Кто сколько потерял на яичной диете

Девочки, кто сидел на 4 недельной яичной диете? Делитесь результатами .Я сижу на ней 12 день .результатов ноль! Вчера стало после сыра так хреново и живот как шарик стал , может я начала пухнуть от голода? Сегодня на обед рыба , с трудом затолкнула ее в себя .Чувство голода есть , но ничего внутрь не лезет .Еще на груди прыщи красные появились .Вот думаю может от яиц.Я их вообще не очень вареные люблю , а тут давлюсь через силу .Моя знакомая просто похудела на ней на 10 кг. Выглядит отлично . а я за 2 недели , только на 4 см в талии – это на самом деле ничего,.я вообще хотела с ног сбросить – только они у меня полные ,сама по себе я не толстая .рост 156,вес 50, ОГ 91,ОТ 62, ОБ 90. А вот ноги …. Мне просто от нее уже хреново как-то и мясо тоже не могу каждый день есть .

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 12:26

Roksi

[899332758] – 06 июля 2012, 13:06

Если после 4-5 дня результата нет,то меняйте диету,очевидно,она вам не подходит,нельзя кушать только яйца,так же,как и нельзя кушать исключительно один продукт на протяжении месяца

Гость

[1386528068] – 06 июля 2012, 13:08

Вы смеетесь? Да там как в икре,все самое полезнои и калорийное,это же зародыш,которому расти и развиваться. Бросайте это дело.Поговорите с врачами и диетологами,они вам доступно все объяснят.

Андрюха Питерский

[551823263] – 06 июля 2012, 13:17

Эта диета, похоже весьма эффективна и продумана…Примерно как бег в валенках..

123

[3337185738] – 06 июля 2012, 13:19

помоему есть яица нельзя часто

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 13:24

Roksi

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 13:31

так вот ,сегодня пятница второй недели . т.к 12 день .Я должна съесть на завтрак 1 яйцо +апельсин, обед отварная рыба , ужин 2 яйца . Утром яйцо запихала с трудом, потом пробегала на работе , к 12 часам попыталась съесть отварную рыбу , не доела – не лезет просто .Есть хочу а есть не могу ее . На ужин 2 яйца , как представлю аж плохо , я на них смотреть уже не могу просто .От яиц могут прыщи быть? На мне появились между грудям и сыпь красная и чешется .

Гость

[1386528068] – 06 июля 2012, 13:31

Каждый день яйца есть нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гость

[2393361226] – 06 июля 2012, 13:38

Гость

Каждый день яйца есть нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Белка Бо

[2797287943] – 06 июля 2012, 13:44

10.

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 13:47

Белка Бо

Конечно, будут тут прыщи. У вас элементарный диатез уже от такого количества яиц каждый день. Скоро будете вся в красных прыщиках, все бужет зудеть и чесаться :(( Самое интересное, что после такой “яичной шокотерапии” такая реакция на яйца может с вами остаться на всю жизнь, а также может развиваться и прогрессировать, перекидываясь также на другие продукты.

Прекращайте вашу дурь, начинайте пить больше чистой воды и идите в спортзал.

11.

Белка Бо

[2797287943] – 06 июля 2012, 14:05

Потому что уже подорвали себе метаболизм, видимо, всякими глупыми диетами и голодовками, и теперь вместо того, чтобы расставаться с весом, ваш организм будет его усиленно набирать и запасать “на черный день”, так как уже наученный. Постоянно питательные вещества отбирают, ограничивают, надо запасать, а то вдруг совсем отберут, а запасов нет? Остановитесь, пока не поздно. Начинайте есть понемногу, маленькими порциями, 5-6 раз в день. Пейте чистую воду.

12.

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 14:13

Да , так и сделаю .Вместо яиц на ужин съем салат с огурцами и помидорами и маслом. Я конечно так старалась , особенно воодушевленным рассказом знакомой , и думала раз она на 10 смогла , то мне 3 так вообще на раз плюнуть , а тут нет (((( все боком вылезло

13.

Белка Бо

[2797287943] – 06 июля 2012, 14:40

14.

(((

[2837812930] – 06 июля 2012, 14:55

Вздутие и тошнота именно так !Просто хочется быстр ои легко похудеть , даже не похудеть а сбросить немного и когда смотришь на других ( как они это сделали ) , то думаешь ,что и сам так сможешь .

15.

Высокая

[2322630938] – 06 июля 2012, 16:01

желток не ешьте – это же жир чистый

16.

Гость

[3178316204] – 08 июля 2012, 21:32

17.

…

[281064173] – 09 июля 2012, 21:52

отличная диета я на ней уже 3 года (в год раза 3,4 сижу) на ней за 3 года похудела на 15 кг,щас у меня идиальный вес + он держиться (на других диетах моно и всякая хе..ня худела но набирала.И на яичной не голодаеш там нормально кушаеш полноцено 3 раза в день)

18.

…

[281064173] – 09 июля 2012, 21:53

еще есть на подобии такой диеты но вместо яиц там творог и рыбу в каких то местах можно заменять креветками)

19.

Olya

[2859203451] – 29 июля 2012, 18:29

я на сбалансированном питании.. похудела уже на 6 кг. Быстрые диеты вредны! Питайтесь правильно, не гробьте свое здоровье!! www.dietaru.com

20.

таня

[767724525] – 03 декабря 2012, 11:41

я худела неделю,-4.500.

21.

дуся

[3399414901] – 05 января 2013, 02:49

На моих глазах худели две подруги – одна – минус 10, другая – минус 11. У обеих вес не набирается. Никаких проблем со здоровьем.

Привет девочки. Вот сидела на этой диете 2 года назад. Похудела за 3 недели на 7 кг, рост у меня 167 , а вес на тот момент бил 63. У меня бюст большой. так что это мой хороший вес. Но шас страшно поправилась. ((( 81 кг. никогда так не поправлялась. Села опять на эту диету. Сегодня первый день. Надеюсь результаты будут скоро. Поддерживайте плз.. 😀

23.

хельга

[3699424566] – 12 января 2013, 09:08

24.

Катя

[2148670537] – 06 февраля 2013, 23:36

25.

Любовь

[2107581684] – 10 февраля 2013, 12:05

Всем привет! Я сидела на яичной диете 2 года назад, мне понравилось.Напишу свои рекомендации: 1.заталкивать в себя ничего нельзя, т.к. заменять никакие продукты нельзя, лучше совсем пропустить ужин или обед;2. на завтрак яйцо лучше есть всмятку – очень приятно! 3.И самое главное! Перед ЛЮБЫМ приемом пищи за полчаса нужно выпить 0,5 л чистой воды и только потом есть!

26.

Redjik

[3591700625] – 14 февраля 2013, 20:09

Любовь,а вы потом как? не набрали?

27.

татьяна

[3456859037] – 31 марта 2013, 20:42

Всем привет! Три года назад, я первый раз села на яичную диету. За месяц похудела на 12 кг, следом повторила 2 недели и скинула ещё 3.600 кг. Вес хорошо держался. Периодически подсиживала недельку, если вес пытался сбежать. Всё очень нравится, чувства голода не было вообще, единственное на 3 недели появились судороги в ногах. Пропила панангин по 2 таб. 3 раза в день. Позже, когда повторяла диету пила их сразу и больше такого не было. Год назад родила сынишку,пока кормила набрала 15 кг. Завтра сажусь, надеюсь за два месяца управиться. Хочу первый месяц на яйцах посидеть, а второй с творогом попробовать. Пожелайте мне удачи!

28.

Гость

[2604268963] – 10 апреля 2013, 15:33

Девочки в прошлом году первый раз на этой диете сидела за 4 недели -8 кг потом за 2 недели после диеты еще 2 ушло 🙂 Вес держался почти год , потом бросила курить и на этой почве отъелась ))) Сейчас вторую неделю на диете уже -3 кг , самочувствие чудесное !! девочки главное настрой и все получится !

29.

Елена

[3483148336] – 17 апреля 2013, 16:03

Всем привет! В прошлом году на ЯД похудела до 72 кг (рост 173 вес был 85 кг), летом старалась ограничивать себя в хлебе и сладком, кушала вареное мясо, фрукты и овощи, отвес составил до 66 кг. За НГ праздники набрала 6 кг. Сейчас третья неделя, уже 67. Мне нравится! Кушать не хочется совсем, вес держать не сложно, главное не обжираться вкусняшками-печенюшками-конфетами, и будет все ОК! Удачи всем, кто начал, у вас все получится!

30.

Гость

[501445758] – 22 апреля 2013, 23:12

…

подскажите,плииз, сегодня пятый день диеты, результат – уже минус 3 кг. на ужин была рыба. ела запеченную в духовке семгу, без масла и даже без специй, как положено. сейчас вот разболелся живот и стало слабить. нельзя было есть такую жирную рыбу? в правилах диеты оговорены только виды мяса, а про рыбу – ничего!

32.

татьяна

[3456859037] – 14 мая 2013, 18:49

Я тоже ела семгу и отвес был хороший. Это что то другое, не в рыбе дело. Удачи Вам.

33.

мари

[3378369158] – 21 мая 2013, 19:34

таня

я худела неделю,-4.500.

34.

Ольга

[3334882552] – 23 мая 2013, 17:31

35.

Гость

[158260551] – 23 мая 2013, 18:45

Гость

Если диета настолько хороша зачем на ней 3-4 раза в год сидеть?

36.

Гость

[2075827060] – 30 мая 2013, 13:43

Не ужели это все???? Села на ЯД. Сегодня 13 день. Итак (весов нет) .Талия -6 ( стала 60) , бедра -2 ( стали 88) , грудь тоже стала 89 (-2) . Вообще моя цель это ляжки – ноги от колен до бедер. Но там за эти дни ни см. не ушло (((( Не могу понять почему ??? Может мне не подходит? Скажите у кого-нибудь с ног уходило?????

37.

татьяна

[3456859037] – 31 мая 2013, 04:37

К сожалению, это всегда так. Диета не при чем, первая исчезает грудь, затем мордочка сжимается до размеров кулачка и лишь мадам сижу и ноги тронуться в последнею очередь. Держитесь, удачи Вам.

38.

Гость

[4077006952] – 06 июня 2013, 20:34

3 года назад худела с 70 до 58 килограмм за месяц, рост у мменя 168 см. Сейчас с 61 начала ( за эти три года ела что хотела, на диетах не сидела) заканчивается третья неделя. Взвешаюсь по окончанию 4 недели. Если не подходит вам эта диета начните другую. В чем проблема то? У всех организм разный.

39.

Гость

[331346486] – 18 сентября 2013, 07:18

Привет всем! Сегодня 3 день 1 недели,-2 кг,кушать совсем не хочется.Никогда не сидела на диетах.Давно решалась,а здесь стимул появился,поспорила))) Вес изначально 77,3кг,при росте 165,стыдно очень( Настроена серьезно,очень хочется стать полегче кг на 10)))

40.

Гость

[2995846064] – 22 сентября 2013, 22:50

Всем привет! Хочу поделиться своим опытом,на яичной диете я сидела пол года назад,выдержала все 4 недели,похудела на 9 кг,и с тех пор вес не вернулся)всем удачи!!!

41.

юлия

[1919636783] – 07 октября 2013, 19:11

Гость

дуся

42.

юлия

[1919636783] – 07 октября 2013, 19:15

я на этой диете сидела 1.5 мес. ела 2 яйца на обед +кофе с молоком без сахара, + маленький свежий огурчик, на ужин рыбу вареную или опять повторяла обед. перекусывала парой яблок + кофе я без него не могу = я похудела на 19 кг. меня ни кто не узнал!

43.

Лолита

[1877230861] – 13 октября 2013, 03:06

Гость

обожаю яйца, если бы можно было съедала бы десяток каждый день

у нас в группе был парень, ему из деревни родственники привозили яйца, т.к. студенту особо кушать больше нечего было, он ел одни яйца, чуть ли не по десятку в день – итог умер

не помню точного диагноза, но причиной явились именно яйца

45.

Даша

[2353732888] – 17 октября 2013, 15:08

Всем привет!! Сижу на яичной диете 7 день. 68 весила,сейчас вешу 64.5кг. Диета нормальная,но от яиц воротит уже прям сильно. Держалась до сегодняшнего дня,съела 3 мармеладки. Диету начинать теперь заново??(((

47.

Гость

[417289568] – 04 ноября 2013, 19:17

змеи едят и нормально все!

48.

Галина

[2958537209] – 16 ноября 2013, 19:33

Класнючая диета столько перепробывала диет только яичная работает для за 2-3 недели з 68 кг до 62 стала. Прекрасно себя чувствую но скажу что я уже раз 5 сорвалась и поела другие вещи но все равно продолжаю худеть и продолжаю сидеть на ней. Моя подружка после 4 детей на этой диете з 69 кг сейчас уже 53 кг….это диета работает но долго сидеть на ней нельзя ато почки откажут ….

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.

Мария

[274279500] – 30 ноября 2013, 23:09

Девочки подскажите точное меню пожалуйста.

50.

Мария

[274279500] – 30 ноября 2013, 23:17

спасибо,нашла)))

Источник

Взято из статьи:
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
– Следует пить больше воды;
– Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
– Нельзя добавлять масла и жиры;
– Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
– Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
– При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
– Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
– Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
– Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
– Предпочтительны занятия спортом;
– После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
– Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
– Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
– Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Внимание!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
Если написанно мясо – значит едим мясо! А если курица=> значит курица
ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы….
кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный – варёный). Что-то одно.
“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.
“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.
Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете. При повторе диеты, можно сидеть как 1-2-3-4 неделя, так и 1-1-4-4, пропуская вторую и третью неделю (2 раза на первой неделе и 2 раза на 4)
Еще совет: грейпы – это сокровище! они отлично способствуют похудению, но я худела летом и они были спелые, не знаю как в ваших городах) Но аплеьсины тоже пойдут)
Жарить мысо и курицу нужно без масла, на воде, специи добавлять МОЖНО, но не увлекаясь) девчонки, это действительно ОЧЕНЬ вкусно) я кладу кусочек мяса на скоровродку и по мере необходимости по чуть-чуть добавляю воды) можно готовить и в духовке, тоже по специями =)) но не нужно солить уже готовое блюдо. мне иногда мясо казалось суховатым, я заедала огурцом. ОГУРЦОМ и ТОЛЬКО огурцом!
СПИРТНОЕ нельзя ни в каком виде.

Источник