Кто сидел на японской диете 4 недели

Дочка

[1268056508] – 11 июля 2011, 16:42

Гостья

[3398355413] – 11 июля 2011, 16:48

Гость

[987619901] – 11 июля 2011, 16:54

Дочка

[1268056508] – 11 июля 2011, 17:03

Гость

я первый день на гречневой диете – гречка замоченая в кипятке, без соли и приправ + 1 литр кефира в день и больше ничего. Воду тоже можно. За 10 дней -10 кг Но она не подходит тем, кто не любит гречку. Некоторых от неё воротит.

Гость

[987619901] – 11 июля 2011, 17:11

woman

[2125268542] – 11 июля 2011, 17:23

wottahell?

[437090668] – 11 июля 2011, 20:23

Отличная диета, похудела на 8 кг, вес долго набирался (сама виновата). Сначала сложно без соли, сладкого, а потом видишь результат, и уже самой не хочется ничего. Пробовала сесть 2 раз через год, в гипогликемию ушла на 3 день, пришлось бросать.

Девушка

[2490735568] – 11 июля 2011, 21:46

Гость

я первый день на гречневой диете – гречка замоченая в кипятке, без соли и приправ + 1 литр кефира в день и больше ничего. Воду тоже можно.

За 10 дней -10 кг

Но она не подходит тем, кто не любит гречку. Некоторых от неё воротит.

В японской диете один минус – очень сложно есть несоленую пищу. Я больше недели не выдерживала – ну и соответственно набирала опять.

11.

woman

[2442167198] – 11 июля 2011, 22:48

хочу завтра начать сидеть на японской диете…не знаю, сколько продержусь без соли, мучного и сладкого. я та ещё сладкоежка…)))

12.

Лена

[1768494663] – 12 июля 2011, 01:29

13.

Lida

[2684777985] – 12 июля 2011, 07:51

Я сидела несколько лет назад, по дурости. Мне совершенно не помогло, жрать хотелось жутко, на все эти кабачки и капусту до сих пор смотреть не могу. Чуть не померла, но досидела без наруший, итог – минус 3 кг, вернулись через 2 недели при нормальном здоровом питании.

14.

woman

[1540174460] – 12 июля 2011, 08:20

15.

Гость

[987619901] – 12 июля 2011, 17:43

Девушка

Но она не подходит тем, кто не любит гречку. Некоторых от неё воротит.а я на ней за 14 дней 1,5 кг сбросила

16.

Вика

[1830836736] – 13 июля 2011, 00:05

Сидела на ЯД 2 года назад, Сколько потеряла в кг не знаю (весов не было), но зато объемы прям растаяли – грудь минус 7 см, талия минус 10 см, бедра минус 3 см. Потом еще пол года продолжала по-маленьку худеть, только прошлой осенью опять начала прибавлять.И это при том , что я её нарушала , кофе пила с молоком и шоколадной конфеткой или 2 сухариками ( не могу без сладкого ).В остальном поддерживала строго, все без соли и много воды пила. Самое противное в этой диете -вареная капуста ,я её просто кипятком заливала на несколько минут. Из говяжьего фарша делала фрикадельки и отваривала , а сырое яйцо выпивала махом. В общем при желании всё можно выдержать.Удачи!

17.

woman

[1540174460] – 13 июля 2011, 08:29

18.

Lady

[8908876] – 14 июля 2011, 21:51

на “Японке” сижу один раз в год(летом) регулярно уже три года: вес не возвращается)))) за три года -15кг))) пусть и не много, зато стабильно. за это время даже полюбила овощи без соли, с перцем, пряностями; диету придерживаюсь не очень строго: кофе с молоком, рыба жареная, томатный сок заменяю свежим томатом, вечерком могу позволить себе кефир, йогурт или фрукты; реально помогла только “японка”, до этого перепробовала о-ч-е-н-ь много диет и таблеток; правда, есть ещё один нюанс, 2-3 раза в неделю занимаюсь легким спортом, когда есть желание, для поддержания формы, так сказать. так что, удачи! сброшенный вес не возвращается, а это главное!

19.

3. гость

[987619901] – 17 июля 2011, 21:18

20.

танюша

[811054120] – 20 июля 2011, 16:32

Сижу 3й день!чувствую себя комфортно и хорошо))

21.

танюша

[811054120] – 20 июля 2011, 16:33

17. можно заменить обычную капусту цветной!)

22.

Дарина

[3323068660] – 25 октября 2011, 22:50

Я еле дожила до последнего дня на этой диете. минус 3 кг, есть хотелось жутко, от овощей через 3 дня просто воротило. на 15ый день умяла коробку конфет.. просто глотала, даже не жуя. вот вся моя диета была)))

24.

Александра

[1304573628] – 26 июня 2013, 22:15

Сижу на диете второй день))) легко, есть не хочется))) капусту не варю, а тушу, рыбу и мясо готовила в аэрогриле… Оч надеюсь на результат. Неделю назад сидела на” любимой” так за эту неделю все вернулось с лихвой(((( скинула 2, 5 кг, вернулось 3,5 кг(((( хотя подруге оч помогла ” любимая” диета.

25.

Александра

[1304573628] – 26 июня 2013, 22:17

Зря вы так про капусту)))) молодая капуст очка сейчас)))) очень вкусна!!!!

27.

Не удержалась

[3319555137] – 13 февраля 2014, 21:10

28.

Людмилка

[2233826778] – 05 августа 2014, 15:00

Не удержалась

Зажигаете, Тетки.. Ой, ужасная диета, все не худеется да все возвращается, стоит только не соблюдать или сожрать коробку конфет.. Ой с чего бы, ну точно г о в н о диета.
Сама не образец, но ваша логика – з ве з де ц полный.
Диета – стимул сбросить и посмотреть на себя другую, а потом надо работать над собой и сохранять, менять образ жизни и питания. А не рабом желудка быть.

32.

Гость

[3417757100] – 06 августа 2016, 14:41

Сидела на японке три года назад. Скинула 4 кг (начальный вес 49 при росте 152) но хорошо ушли объемы. Сиделось тяжело, постоянная слабость. Сейчас опять сажусь – после родов никак не могу скинуть 7 кг. Собираю силу воли:). Что мне нравится в диете – дисциплина. Все ясно что и когда есть. Правда я нарушала. Ела морковь и капусту в сыром виде и после каждого приема пиши – кофе. Иначе бы в обмороке валялась бы.

34.

Тина

[2305504082] – 27 апреля 2017, 16:22

села сегодня первый день на ЯД.раньше держала ее.был -7.постоянно хочется чем то перекусить.хотя бы фруктами.
чувство голода .хочется кушать больше трех раз.
поделитесь кто как выдерживал?

35.

Аника

[3938173203] – 11 августа 2017, 15:32

36.

Гость

[1852485042] – 01 марта 2018, 22:17

37.

Гость

[3363530916] – 05 июля 2018, 15:55

Редиска

38.

Надежда

[1231072320] – 26 февраля 2019, 13:43

5 день сижу соблюдаю все строго, -5 есть почти вообще не хочется. Пью ооочень много воды , больше трёх литров , но мне капец как хочется пить.

39.

Гость

[2713038416] – 24 июня, 19:47

Девушка

а я на ней за 14 дней 1,5 кг сбросила

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

40.

Гость

[2713038416] – 24 июня, 19:50

woman

а я не смогла(( меня,простите,стошнило от этой вареной капусты….я даже салат сделала,добавила в нее вареные яйца и помидор,вместо томатного сока. Все равно не помогло.
А еще столько вкусностей у нас дома,8 сладостей любимых,меня прям манили…и я не сдержалась…особенно послей этой капусты

Источник

Подруги, добрый день! Сегодня делюсь с вами своей историей похудения.

Год назад, в свои 28 лет при росте 165 см весила 85 кг! Просто представьте: маленькая самоварная кукла… Ни в какие ворота… Что в прямом, что в переносном смысле.

Всю сознательную жизнь я весила в районе 50-55 кг, но после вторых родов меня очень сильно «разнесло».

Подруги подшучивали над лишним жирком. Муж недоволен, постоянно твердил о том, что женился на маленькой, стройной девочке, а в итоге получил толстушку. Скандалы, выяснение отношений… Дело чуть до развода не дошло.

В то время муж настоял на том, чтобы я села на диету и занялась спортом. К этому вопросу я подошла основательно. Изучила полностью интернет, замучила всех подруг. Нашла японскую диету. Просидела на ней три месяца, отказывала себе абсолютно во всем, много ходила пешком, а в итоге – минус 2,5 кг за три месяца… Слёзы накатывали от разочарования. Потом еще одна диета, и я снова потерпела фиаско. За полгода я сбросила всего пять кг, и то, наверное, это были пролитые слезы, а не жир!

После сокрушительного провала, я вспомнила о соседке, которая в считанные месяцы превратилась из бегемота в принцессу!

Метод соседки работает!

Она рассказала мне как быстро похудеть. Истории у нас похожи, только она сильно поправилась из-за сидячей работы, набрала много и не могла избавиться от лишнего веса, пробовала практически все. По совету диетолога она приобрела Eco Slim, с его помощью соседка по площадке похудела на 23 кг.

Она дала ссылку на официальный сайт, где можно приобрести продукт. Мы посоветовались с мужем и заказали это средство. Оставалось только ждать.

Я начала пользоваться в тот же день, когда получила покупку. Всего через полторы недели можно было уже заметить изменения. Питалась как и прежде, вместе со всеми, только совмещала это с Eco Slim и утренними пробежками.
Жир наконец-то начал исчезать! Через месяц разница в весе достигла 16 кг! Сказать, что была счастлива – ничего не сказать! Моей радости не было предела)

Муж был счастлив, увидев меня стройной!

Большим бонусом оказалось то, что я не только похудела, но и стала чувствовать себя гораздо лучше.
Оказалось, что это средство содержит полезные витамины и минералы.
Да и просто начала чувствовать себя прежней легкой девушкой, как в 18 лет =)

Спустя три месяца я сбросила 34 кг! Я смогла носить вещи давно спрятанные в шкаф. И мне удается поддерживать вес, я не поправляюсь. Чувствую себя замечательно!
Ещё один приятный сюрприз от мужа – я обновила весь гардероб)))

Бесконечно благодарна соседке за то, что она так помогла мне. Отношения с любимым восстановлены, семья спасена, я красивая и стройная женщина!

Миссия «Вернуть фигуру» выполнена)))

Советую пройти курс всем, кто столкнулся с такой же проблемой! Вы не пожалеете! Станете лучше себя чувствовать, активность и легкость станут сопровождать вас на протяжении всего дня, а прекрасная фигура станет повышать вам настроение как и мне)

До этого покупала за 1980 рублей, но сейчас у них проходит какая-та акция и препарат стоит 990 рублей!
Успейте стать счастливей =)

Вот ссылка на официальный сайт, где вы можете приобрести Eco Slim.
Я заказываю только здесь, чтобы не наткнуться на мошенников. Уже проверено, поэтому не страшно.

Источник

Лиса Патрикевна

28 января 2015 в 19:40

мы с мужем как то психанули – результат был, но очень краткосрочный
и варёная морковка с сырым яйцом

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 19:41

Ответ для Лиса Патрикевна

Цитата:

мы с мужем как то психанули – результат был, но очень краткосрочныйи варёная морковка с сырым яйцом

а вроде сырое яйцо гнельзя

Лиса Патрикевна

28 января 2015 в 19:44

Ответ для -Малинка-

Цитата:

а вроде сырое яйцо гнельзя

да, точно.. варёная морковка и варёное яйцо.
Морковка –

Кинг-Конгша

28 января 2015 в 19:44

если это двухнедельная диета с расписанным питанием, то результат -9 кг
заменяла говядину на курицу или индюшку. рыбу брала вкусную…например лосось…да, дорого, но не в тяготу было сидеть 2 недели…
капусту меняла на пекинскую….и т.д

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 19:45

Ответ для Кинг-Конгша

Цитата:

если это двухнедельная диета с расписанным питанием, то результат -9 кгзаменяла говядину на курицу или индюшку. рыбу брала вкусную…например лосось…да, дорого, но не в тяготу было сидеть 2 недели…капусту меняла на пекинскую….и т.д

И что пот ом? как не вернулись кг? И вообще нормально ,здоровью не угрожает?

Кинг-Конгша

28 января 2015 в 19:46

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

И что пот ом? как не вернулись кг? И вообще нормально ,здоровью не угрожает?

абсолютно нормально…и после диеты…вы же не набрасываетесь на еду….
возврат кг при любой диете…если вы срываетесь и ведете прежний образ жизни

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 19:48

Ответ для Кинг-Конгша

Цитата:

абсолютно нормально…и после диеты…вы же не набрасываетесь на еду….возврат кг при любой диете…если вы срываетесь и ведете прежний образ жизни

А питаться .всем.как рассписано в меню.Всё строго?

Бюст Березуцкого

28 января 2015 в 20:22

я седела 2 года назад, с 82 стало 72 🙂 вес до сих пор не вернулся 🙂
дополнительно занималась с дневниками похудения с Анитой Луценко.

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 20:30

Ответ для Бюст Березуцкого

Цитата:

я седела 2 года назад, с 82 стало 72 🙂 вес до сих пор не вернулся :)дополнительно занималась с дневниками похудения с Анитой Луценко.

А где взять дневник в нете? мне тоже надо 10 кг.

Гладиолус

28 января 2015 в 20:31

Я сидела. Похудела на 8 кг (было 65, стало 57). Со временем 3 кг вернулось.

Гладиолус

28 января 2015 в 20:34

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

А питаться .всем.как рассписано в меню.Всё строго?

Я ела все как в меню, за исключением вареной капусты . Ее заменила свежей.

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 20:36

Ответ для Гладиолус

Цитата:

Я ела все как в меню, за исключением вареной капусты . Ее заменила свежей.

вообщем советуете.попробовать?

ЯспАкойнаЯ

28 января 2015 в 21:22

А так впечатления были положительный. Больше не рискнула.

так что как в случае с любой диетой оцените свое здоровье. Если оно слабоватое. то выберите лучше более длинную и менее интенсивную диету.

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 21:34

Ответ для ЯспАкойнаЯ

Цитата:

Я скажу свой опыт, результат был неплох, но на средине диеты попала с кровотечением в больницу.Не хочу сказать что это из-за диеты, но думаю она сильно ударила по организму и тоже сыграла свою роль.А так впечатления были положительный. Больше не рискнула.так что как в случае с любой диетой оцените свое здоровье. Если оно слабоватое. то выберите лучше более длинную и менее интенсивную диету.

Да уж .у меня были проблемы с желудком и кишечником..

ЯспАкойнаЯ

28 января 2015 в 21:40

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

Да уж .у меня были проблемы с желудком и кишечником..

Я худела 2 года назад, я потеряла 7 кг на подсчете калорий (где-то за 1,5 месяца) и еще за 2 на Дюкане скинула еще 10.

Глобально вес не возвращался. за зиму, конечно поправляюсь где-то на 5 лишних кг, но буквально за 2-3 месяца с закреплением на том же Дюкане их и сбрасываю. Но тут все индивидуально сила воли продукты которые Вы любите.
Я склонна к полноте и в детстве была полной, мне иногда кажется, что я сидела на всех существующих диетах))))

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 21:41

Ответ для ЯспАкойнаЯ

Цитата:

я бы Вам предложила почитать про Дюкана, она не такая быстрая, но это единственная диета, которую я могу позволить со своим гастритом. Не тяжелая и не изнурительная, но подходит тем, кто готов регулярно готовить. Или подсчет калорий.Я худела 2 года назад, я потеряла 7 кг на подсчете калорий (где-то за 1,5 месяца) и еще за 2 на Дюкане скинула еще 10. Глобально вес не возвращался. за зиму, конечно поправляюсь где-то на 5 лишних кг, но буквально за 2-3 месяца с закреплением на том же Дюкане их и сбрасываю. Но тут все индивидуально сила воли продукты которые Вы любите.Я склонна к полноте и в детстве была полной, мне иногда кажется, что я сидела на всех существующих диетах))))

Вы знаете.она очень долгая.И для меня не понятная.Я не могу второпать .как на ней сидеть? мне уже 10 раз высылали .но я не могу понять.Мне надо до словно.что делать первую неделю.что вторую и т.д.

ЯспАкойнаЯ

28 января 2015 в 21:49

Я могу и дословно, если Вы решите решится, мне не сложно.
Просто 10 кг (как я читала выше) это не маленький вес, обычно советуют терять постепенно.

Из быстрых диет я девятидневную перенесла намного проще, но с соевым соусом (результат был 7 кг).

Но все индивидуально, есть хорошие ресурсы с каталогом диет и отзывами по ним.

Вот по японке

https://www.diets.ru/community/19284/

и отзывы и девочки поддерживают друг друга.

Главное не забывайте никакая фигура не стоит угробленного здоровья, так что будьте здоровы!

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 21:53

Спасибо.но я и так соблюдаю все посты.А Дюкана потребуется много время.И Нарушать великий пост .я не буду.как то так.Я хотела до поста чуть посидеть.а там + пост .И думаю,даже 15 уйдёт.И будет мне счастья!!! И вам!

ЯспАкойнаЯ

28 января 2015 в 22:08

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

тогда можете еще почитать ’6 лепестков’

это из тех что мне понравились и действовали

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 22:21

Ответ для ЯспАкойнаЯ

Цитата:

тогда можете еще почитать ’6 лепестков’ это из тех что мне понравились и действовали

А где эфективней?

ЯспАкойнаЯ

28 января 2015 в 22:24

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

А где эфективней?

они разные.

Самая эффективная по быстрое у меня была ’9дневка’ 9 дней – 4 кг.

на японке за неделю ушло 5 (ноя не доседела)

6 лепестков, первый круг (6 дней) – 4,5 кг, второй (сразу на первым) 3,5

Лишний вес до 10 кг. Борюсь с ним с 16 лет.

Сейчас беременна, стараюсь питаться правильно и не превышать калории (ну что бы не в ущерб ребенку, творожок % жирности не больше, без булок, мясо не жирное, все вареноетушенок) … а разносит все равно((((

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

28 января 2015 в 22:26

Ответ для ЯспАкойнаЯ

Цитата:

они разные.Самая эффективная по быстрое у меня была ’9дневка’ 9 дней – 4 кг.на японке за неделю ушло 5 (ноя не доседела)6 лепестков, первый круг (6 дней) – 4,5 кг, второй (сразу на первым) 3,5 Лишний вес до 10 кг. Борюсь с ним с 16 лет.Сейчас беременна, стараюсь питаться правильно и не превышать калории (ну что бы не в ущерб ребенку, творожок % жирности не больше, без булок, мясо не жирное, все вареноетушенок) … а разносит все равно((((

И меня даже от воды блиннннннн.Есть такой сорт людей которые понервничают и худеют.а я набираю лепестков .Это 6 недель сидеть?

ЯспАкойнаЯ

29 января 2015 в 08:42

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html

Просто очень важно, что она не голодная, т.е. не должна навредить организму. + продукты сами по себе достаточно обычные и питательные.

Бюст Березуцкого

29 января 2015 в 09:40

Ответ для Козяка-маляка

Цитата:

А где взять дневник в нете? мне тоже надо 10 кг.

https://www.smachno.ua/dir/diets/14475.html

там 4 недели
у меня хороший результат, тело подтянулось 🙂
вот собираюсь снова стать заниматься, правда уже без диеты, мне только 5 кг осталось убрать для идеального веса 🙂

а про Дюкана мне тоже сложно понять что с меню, я несколько месяцев все книги его перечитывала,и поняла что все слишком тяжело, на японке прощу тем что расписано когда и что конкретно есть:)

ЯспАкойнаЯ

29 января 2015 в 11:12

Ответ для Бюст Березуцкого

Цитата:

https://www.smachno.ua/dir/diets/14475.htmlтам 4 недели у меня хороший результат, тело подтянулось :)вот собираюсь снова стать заниматься, правда уже без диеты, мне только 5 кг осталось убрать для идеального веса 🙂 а про Дюкана мне тоже сложно понять что с меню, я несколько месяцев все книги его перечитывала,и поняла что все слишком тяжело, на японке прощу тем что расписано когда и что конкретно есть:)

кому как, мне проще знать. что я могу есть любую курицу, все субпродукты, рыбу и говядину, яйца и обезжиренную молочку когда и сколько захочу)))

поэтому диет там много и существует))))

Козяка-маляка

(автор)

Козяка-маляка

(автор)

29 января 2015 в 19:17

Ответ для ЯспАкойнаЯ

Цитата:

6 дней, каждый день 1 продукт, но практически в неограниченом количестве, можно соль и зелень.Я вообще не замечаю как на ней сижу (поэтому она очень приятная для меня). Система чередования белково-углеводная. Это основа многих диет. За 6 дней 3-4 кг, можно пройти 2 круга (больше не желательно). https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.htmlПро… очень важно, что она не голодная, т.е. не должна навредить организму. + продукты сами по себе достаточно обычные и питательные.

Раньше думала за японскую диету.теперь думаю.за 6 лепестков)

Источник