Кто похудел после яичной диеты

Девочки, кто сидел на 4 недельной яичной диете? Делитесь результатами .Я сижу на ней 12 день .результатов ноль! Вчера стало после сыра так хреново и живот как шарик стал , может я начала пухнуть от голода? Сегодня на обед рыба , с трудом затолкнула ее в себя .Чувство голода есть , но ничего внутрь не лезет .Еще на груди прыщи красные появились .Вот думаю может от яиц.Я их вообще не очень вареные люблю , а тут давлюсь через силу .Моя знакомая просто похудела на ней на 10 кг. Выглядит отлично . а я за 2 недели , только на 4 см в талии – это на самом деле ничего,.я вообще хотела с ног сбросить – только они у меня полные ,сама по себе я не толстая .рост 156,вес 50, ОГ 91,ОТ 62, ОБ 90. А вот ноги …. Мне просто от нее уже хреново как-то и мясо тоже не могу каждый день есть .

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 12:26

Roksi

[899332758] – 06 июля 2012, 13:06

Если после 4-5 дня результата нет,то меняйте диету,очевидно,она вам не подходит,нельзя кушать только яйца,так же,как и нельзя кушать исключительно один продукт на протяжении месяца

Гость

[1386528068] – 06 июля 2012, 13:08

Вы смеетесь? Да там как в икре,все самое полезнои и калорийное,это же зародыш,которому расти и развиваться. Бросайте это дело.Поговорите с врачами и диетологами,они вам доступно все объяснят.

Андрюха Питерский

[551823263] – 06 июля 2012, 13:17

Эта диета, похоже весьма эффективна и продумана…Примерно как бег в валенках..

123

[3337185738] – 06 июля 2012, 13:19

помоему есть яица нельзя часто

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 13:24

Roksi

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 13:31

так вот ,сегодня пятница второй недели . т.к 12 день .Я должна съесть на завтрак 1 яйцо +апельсин, обед отварная рыба , ужин 2 яйца . Утром яйцо запихала с трудом, потом пробегала на работе , к 12 часам попыталась съесть отварную рыбу , не доела – не лезет просто .Есть хочу а есть не могу ее . На ужин 2 яйца , как представлю аж плохо , я на них смотреть уже не могу просто .От яиц могут прыщи быть? На мне появились между грудям и сыпь красная и чешется .

Гость

[1386528068] – 06 июля 2012, 13:31

Каждый день яйца есть нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гость

[2393361226] – 06 июля 2012, 13:38

Гость

Каждый день яйца есть нельзя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Белка Бо

[2797287943] – 06 июля 2012, 13:44

10.

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 13:47

Белка Бо

Конечно, будут тут прыщи. У вас элементарный диатез уже от такого количества яиц каждый день. Скоро будете вся в красных прыщиках, все бужет зудеть и чесаться :(( Самое интересное, что после такой “яичной шокотерапии” такая реакция на яйца может с вами остаться на всю жизнь, а также может развиваться и прогрессировать, перекидываясь также на другие продукты.

Прекращайте вашу дурь, начинайте пить больше чистой воды и идите в спортзал.

11.

Белка Бо

[2797287943] – 06 июля 2012, 14:05

Потому что уже подорвали себе метаболизм, видимо, всякими глупыми диетами и голодовками, и теперь вместо того, чтобы расставаться с весом, ваш организм будет его усиленно набирать и запасать “на черный день”, так как уже наученный. Постоянно питательные вещества отбирают, ограничивают, надо запасать, а то вдруг совсем отберут, а запасов нет? Остановитесь, пока не поздно. Начинайте есть понемногу, маленькими порциями, 5-6 раз в день. Пейте чистую воду.

12.

((((

[2837812930] – 06 июля 2012, 14:13

Да , так и сделаю .Вместо яиц на ужин съем салат с огурцами и помидорами и маслом. Я конечно так старалась , особенно воодушевленным рассказом знакомой , и думала раз она на 10 смогла , то мне 3 так вообще на раз плюнуть , а тут нет (((( все боком вылезло

13.

Белка Бо

[2797287943] – 06 июля 2012, 14:40

14.

(((

[2837812930] – 06 июля 2012, 14:55

Вздутие и тошнота именно так !Просто хочется быстр ои легко похудеть , даже не похудеть а сбросить немного и когда смотришь на других ( как они это сделали ) , то думаешь ,что и сам так сможешь .

15.

Высокая

[2322630938] – 06 июля 2012, 16:01

желток не ешьте – это же жир чистый

16.

Гость

[3178316204] – 08 июля 2012, 21:32

17.

…

[281064173] – 09 июля 2012, 21:52

отличная диета я на ней уже 3 года (в год раза 3,4 сижу) на ней за 3 года похудела на 15 кг,щас у меня идиальный вес + он держиться (на других диетах моно и всякая хе..ня худела но набирала.И на яичной не голодаеш там нормально кушаеш полноцено 3 раза в день)

18.

…

[281064173] – 09 июля 2012, 21:53

еще есть на подобии такой диеты но вместо яиц там творог и рыбу в каких то местах можно заменять креветками)

19.

Olya

[2859203451] – 29 июля 2012, 18:29

я на сбалансированном питании.. похудела уже на 6 кг. Быстрые диеты вредны! Питайтесь правильно, не гробьте свое здоровье!! www.dietaru.com

20.

таня

[767724525] – 03 декабря 2012, 11:41

я худела неделю,-4.500.

21.

дуся

[3399414901] – 05 января 2013, 02:49

На моих глазах худели две подруги – одна – минус 10, другая – минус 11. У обеих вес не набирается. Никаких проблем со здоровьем.

Привет девочки. Вот сидела на этой диете 2 года назад. Похудела за 3 недели на 7 кг, рост у меня 167 , а вес на тот момент бил 63. У меня бюст большой. так что это мой хороший вес. Но шас страшно поправилась. ((( 81 кг. никогда так не поправлялась. Села опять на эту диету. Сегодня первый день. Надеюсь результаты будут скоро. Поддерживайте плз.. 😀

23.

хельга

[3699424566] – 12 января 2013, 09:08

24.

Катя

[2148670537] – 06 февраля 2013, 23:36

25.

Любовь

[2107581684] – 10 февраля 2013, 12:05

Всем привет! Я сидела на яичной диете 2 года назад, мне понравилось.Напишу свои рекомендации: 1.заталкивать в себя ничего нельзя, т.к. заменять никакие продукты нельзя, лучше совсем пропустить ужин или обед;2. на завтрак яйцо лучше есть всмятку – очень приятно! 3.И самое главное! Перед ЛЮБЫМ приемом пищи за полчаса нужно выпить 0,5 л чистой воды и только потом есть!

Читайте также: Фото после энерджи диет

26.

Redjik

[3591700625] – 14 февраля 2013, 20:09

Любовь,а вы потом как? не набрали?

27.

татьяна

[3456859037] – 31 марта 2013, 20:42

Всем привет! Три года назад, я первый раз села на яичную диету. За месяц похудела на 12 кг, следом повторила 2 недели и скинула ещё 3.600 кг. Вес хорошо держался. Периодически подсиживала недельку, если вес пытался сбежать. Всё очень нравится, чувства голода не было вообще, единственное на 3 недели появились судороги в ногах. Пропила панангин по 2 таб. 3 раза в день. Позже, когда повторяла диету пила их сразу и больше такого не было. Год назад родила сынишку,пока кормила набрала 15 кг. Завтра сажусь, надеюсь за два месяца управиться. Хочу первый месяц на яйцах посидеть, а второй с творогом попробовать. Пожелайте мне удачи!

28.

Гость

[2604268963] – 10 апреля 2013, 15:33

Девочки в прошлом году первый раз на этой диете сидела за 4 недели -8 кг потом за 2 недели после диеты еще 2 ушло 🙂 Вес держался почти год , потом бросила курить и на этой почве отъелась ))) Сейчас вторую неделю на диете уже -3 кг , самочувствие чудесное !! девочки главное настрой и все получится !

29.

Елена

[3483148336] – 17 апреля 2013, 16:03

Всем привет! В прошлом году на ЯД похудела до 72 кг (рост 173 вес был 85 кг), летом старалась ограничивать себя в хлебе и сладком, кушала вареное мясо, фрукты и овощи, отвес составил до 66 кг. За НГ праздники набрала 6 кг. Сейчас третья неделя, уже 67. Мне нравится! Кушать не хочется совсем, вес держать не сложно, главное не обжираться вкусняшками-печенюшками-конфетами, и будет все ОК! Удачи всем, кто начал, у вас все получится!

30.

Гость

[501445758] – 22 апреля 2013, 23:12

…

подскажите,плииз, сегодня пятый день диеты, результат – уже минус 3 кг. на ужин была рыба. ела запеченную в духовке семгу, без масла и даже без специй, как положено. сейчас вот разболелся живот и стало слабить. нельзя было есть такую жирную рыбу? в правилах диеты оговорены только виды мяса, а про рыбу – ничего!

32.

татьяна

[3456859037] – 14 мая 2013, 18:49

Я тоже ела семгу и отвес был хороший. Это что то другое, не в рыбе дело. Удачи Вам.

33.

мари

[3378369158] – 21 мая 2013, 19:34

таня

я худела неделю,-4.500.

34.

Ольга

[3334882552] – 23 мая 2013, 17:31

35.

Гость

[158260551] – 23 мая 2013, 18:45

Гость

Если диета настолько хороша зачем на ней 3-4 раза в год сидеть?

36.

Гость

[2075827060] – 30 мая 2013, 13:43

Не ужели это все???? Села на ЯД. Сегодня 13 день. Итак (весов нет) .Талия -6 ( стала 60) , бедра -2 ( стали 88) , грудь тоже стала 89 (-2) . Вообще моя цель это ляжки – ноги от колен до бедер. Но там за эти дни ни см. не ушло (((( Не могу понять почему ??? Может мне не подходит? Скажите у кого-нибудь с ног уходило?????

37.

татьяна

[3456859037] – 31 мая 2013, 04:37

К сожалению, это всегда так. Диета не при чем, первая исчезает грудь, затем мордочка сжимается до размеров кулачка и лишь мадам сижу и ноги тронуться в последнею очередь. Держитесь, удачи Вам.

38.

Гость

[4077006952] – 06 июня 2013, 20:34

3 года назад худела с 70 до 58 килограмм за месяц, рост у мменя 168 см. Сейчас с 61 начала ( за эти три года ела что хотела, на диетах не сидела) заканчивается третья неделя. Взвешаюсь по окончанию 4 недели. Если не подходит вам эта диета начните другую. В чем проблема то? У всех организм разный.

39.

Гость

[331346486] – 18 сентября 2013, 07:18

Привет всем! Сегодня 3 день 1 недели,-2 кг,кушать совсем не хочется.Никогда не сидела на диетах.Давно решалась,а здесь стимул появился,поспорила))) Вес изначально 77,3кг,при росте 165,стыдно очень( Настроена серьезно,очень хочется стать полегче кг на 10)))

40.

Гость

[2995846064] – 22 сентября 2013, 22:50

Всем привет! Хочу поделиться своим опытом,на яичной диете я сидела пол года назад,выдержала все 4 недели,похудела на 9 кг,и с тех пор вес не вернулся)всем удачи!!!

41.

юлия

[1919636783] – 07 октября 2013, 19:11

Гость

дуся

42.

юлия

[1919636783] – 07 октября 2013, 19:15

я на этой диете сидела 1.5 мес. ела 2 яйца на обед +кофе с молоком без сахара, + маленький свежий огурчик, на ужин рыбу вареную или опять повторяла обед. перекусывала парой яблок + кофе я без него не могу = я похудела на 19 кг. меня ни кто не узнал!

43.

Лолита

[1877230861] – 13 октября 2013, 03:06

Гость

обожаю яйца, если бы можно было съедала бы десяток каждый день

у нас в группе был парень, ему из деревни родственники привозили яйца, т.к. студенту особо кушать больше нечего было, он ел одни яйца, чуть ли не по десятку в день – итог умер

не помню точного диагноза, но причиной явились именно яйца

45.

Даша

[2353732888] – 17 октября 2013, 15:08

Всем привет!! Сижу на яичной диете 7 день. 68 весила,сейчас вешу 64.5кг. Диета нормальная,но от яиц воротит уже прям сильно. Держалась до сегодняшнего дня,съела 3 мармеладки. Диету начинать теперь заново??(((

47.

Гость

[417289568] – 04 ноября 2013, 19:17

змеи едят и нормально все!

48.

Галина

[2958537209] – 16 ноября 2013, 19:33

Класнючая диета столько перепробывала диет только яичная работает для за 2-3 недели з 68 кг до 62 стала. Прекрасно себя чувствую но скажу что я уже раз 5 сорвалась и поела другие вещи но все равно продолжаю худеть и продолжаю сидеть на ней. Моя подружка после 4 детей на этой диете з 69 кг сейчас уже 53 кг….это диета работает но долго сидеть на ней нельзя ато почки откажут ….

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.

Мария

[274279500] – 30 ноября 2013, 23:09

Девочки подскажите точное меню пожалуйста.

50.

Мария

[274279500] – 30 ноября 2013, 23:17

спасибо,нашла)))

Источник

Привет всем! Сколько ни пробовала прхудеть, ничего не получается. Всегда срываюсь, ем после 18-00, люблю сладенькое. Решила сделать это публично, буду отписываться каждый день, надеюсь что не сорвусь и дойду до цели.
Итак, после двух родов я набрала 18 кг (68 кг), а раньше была такой стройной всего 50 кг. Будем стремиться к этой цели ну или почти, к 55 кг. Я на такое тоже согласна.
Худеть решила на яичной диете, займет она 4 недели. Завтра обязательно отпишусь. До встречи.

Ну вот начался первый день моей диеты. Прием пищи у меня будет в 3 захода 10-00, 14-00 и 18-00. Буду пить побольше жидкости, ну литра 2, чай без сахара и конечно никаких перекусов, все строго по времени.

1 НЕДЕЛЯ, 1 день
Вес 67,3 кг
на завтрак в 10-00 у меня 2 варенных яйца и пол апельсина.
Пойду делать завтрак, кушать хочется.

Вот и закончился день! Сегодня на обед у меня было 2 яблока и все.
На ужин в 18-00 я слопала 200 гр. отварной говядины.
Ну и так в течении дня пью зеленый чай и кофе без сахара. А так охота сладенький, но нет, будем держаться.
Конечно же охота сьесть чего-нибудь вкусненького, тем более наготовила еды для семьи. Будем держать себя в руках и посмотрим на завтрашний результат.

1 НЕДЕЛЯ 2 день

Вес 66,6 кг (-700)
Ну вот и начался мой процесс похудения!!
Сегодня у меня был вполне приличный рацион, голода я даже не почувствовала.
Завтрак у меня тот же: 2 яйца варенных и пол апельсина.
Обед: запеченная грудка от курочки. Ням-ням.
Ужин: салатик с помидорчикам, огурчиками и салатом, заправила все оливкомым маслом; 1 кусочек хлеба подсушенного на сковородке и 2 яйца.
Пью зеленый чай и кофе без сахара. Но я решила сделать себе исключение и по утрам выпивать кофе с сахаром, уж очень тяжело просыпаться с чувством голода, а так хоть чуть чуть глюкозки будет.

1 НЕДЕЛЯ 3 день

Вес 65,9 кг (-700 за день или 1,4 кг за весь период)
Чувствую себя хорошо, даже лучше чем перед началом диеты. Есть легкое чувство голода, но нет тяжести в желудке после очередного обжорства, как это происходило раньше. Налупишься и лежишь пузом вверх.
Радуют результаты, но думаю завтра будет меньше, так как в течении дня при готовке еды постоянно пробовала что приготовила чуть чуть. Это очень плохо.

Итак, завтрак: 2 варенных яйца и пол апельсина.
Обед: 100гр творога, 1 кусочек хлеба подсушенный на сковородке и 2 помидора.
Ужин 200гр отварной говядины.
Посмотрим на результаты завтра, надеюсь пойдет на убыль мой жирок.

1 НЕДЕЛЯ 4 день

Вес 65,7кг (-200 за день 1,6 кг за весь период)
Между едой есть уже не охота, главное продержаться несколько дней, а потом пойдет как по маслу.
Цель для меня скинуть за каждую неделю по 2,5 кг и тогда за 4 недель будет 10 кг. УРА!!! Буду стремиться к этому результату.

Сегодня. Завтрак: 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед: 2 большие груши
Ужин: 200 гр домашнего фарша жаренного на масле (масла чуть-чуть) с листьями салатаСообщение было изменено пользователем 09-11-2011 в 20:55

1 НЕДЕЛЯ 5 день

Вес 65,2 кг (-500 за день или 2,1 кг за весь период)

Мой рацион на сегодня был такой:
Завтрак 2 варенных яйца и пол грейпфрута
Обед 2 варенных яйца и 150 гр варенной стручковой фасоли
Ужин 2 кусочка запеченной горбуши, листья салата и 1 апельсин.

Ужин оказался сегодня поздний, поела в 19-30. Надеюсь это не скажется на моих результатах. По мне уже видно процесс похудания. Неделю назад на моих зимних сапогах не застегивалась до конца молния, а сейчас она легко застегивается. Наверное лишняя жидкость ушла с моих ног.
До конца недели мне осталось скинуть 400гр и это будет моя норма за неделю.
Сейчас я понимаю, оказывается худеть не так уж трудно, почему я до этого раньше не дошла.

1 НЕДЕЛЯ 6 день

Вес 64,9 кг (-300 за день или 2,4 кг за всю диету)

Позавтракать я успела только в 12-00(с маленьким ребенком была в больнице).
Завтрак пол грейпфрута
Обед 5 хурмы (онм были очень маленькие, поэтому 5 штук, но такие сладенькие и вкусненькие)
Ужин 200 гр жаренного домашнего фарша.

1 НЕДЕЛЯ 7 день

Вес 64,5 (-400 за день или 2,8кг за весь период)

Сегодня я была без обеда. Приготовила обед, пошла укладывать спать маленького и уснула с ним, даже не пообедавь. Проснулись в 5 вечера, пока туда-сюда и было уже время ужина, так-что у меня сегодня рацион очень маленький.
Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина.
Обед -.
Ужин запеченная грудка, 3 маленьких помидорки и пол апельсина.
Желания поесть как раньше, уже нет, если охота то пью воду и все проходит. А так чувствую себя хорошо, легко. И по себе я уже начинаю замечать что немного похудела, джинсы сзади немного висят.
Так что девочки кто хочет похудеть надо потерпеть на диете 3-4 дня, а потом будет легче. И когда появяться результаты, то уже не захочется обжираться.
Я еще пью витамины, так как все равно рацион скудный. Принимаю АЛФАВИТ диета и еще хочу кальций купить, так как молочных продуктов совсем нет.

Итог: за неделю скинула 2,8 кг. До желаемого результата в 55 кг осталось 9,5 кг.

2 НЕДЕЛЯ 1 день

Вес 64,1 кг (-400 или 3,2 кг)

Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед кусочек варенного мяса (говядина) с листьями салата
Ужин 2 варенных яйца, листья салата, 1 апельсин.

Для меня сегодня был наиболее тяжелый день, так хотелось скушать печенье или бутик, еле сдержалась. На помощь пришла уборка в квартире.
На счет физических упражнений, я их не выполняю, так как нет времени сил и желания. Моя нагрузка это приборка, готовка, гуляние с детьми. Но думаю если бы я занималась, то процесс пошел бы быстрее.

2 НЕДЕЛЯ 2 день

Вес 63,7 (-400 или 3,6 кг за весь период)

Меню на сегодня:
Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед варенная говядина с листьями салата
Ужин 2 варенных яйца и 1 апельсин.
Для вкуса немного яйца и мясо поливаю соевым соусом. Получается вкусно.

2 НЕделя 3 день

Вес 63,1 (-600 или 4,2кг за весь период)

Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед 2 варенных яйца и 1 апельсин
Ужин чуть поджаренный фарш, огурцы.
Ужин и обед я поменяла местами, днем не успела купить себе фарша, это очень плохо. Еще ужин оказался поздним в 19-30, думаю завтра хороших результатов не будет. В будущем буду построже.
Сейчас диета идет тяжелее, чем на первой недели. Начала ощущать немного слабости, стала пить с одной ложкой сахара чай и кофе. Муж говорит, чтоб я бросала это дело, но я хочу дойти до конца. Красота требует жертв.

2 НЕДЕЛЯ 4 день

Вес 62,9 (-200 или 4,4 кг за весь период)

Завтрак 2 варенных яйца
Обед 2 варенных яйца и 1 творожный сырок
Ужин 1 варенное яйцо, 100 гр варенной стручковой фасоли и 1 маленькая котлетка ( не удержалась, нажарила котлет и одну попробовала)

2 НЕДЕЛЯ 5 день

Вес 62,9 (0)

Вес стоит на месте, или моя котлетка сказалась или мало воды пила.
Сегодня мое меню совсем скудное:
Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед варенный минтай
Ужин 2 варенных яйца
В начале недели было тяжело из-за слабости, а сейчас хорошо, сомочувствие нормальное, есть не хочется. Вчера даже торт купила, но сама ни-ни.
Единственное скоро у дочки день рождение 5 лет, как там не сорваться. В принципе к еде сейчас совсем другое отношение. Раньше надо было сьесть что-нибудь вкусненькое, да побольше (еда как удовольствие). А сейчас ешь, для организма (как необходимость).

2 НЕДЕЛЯ 6 день

Вес 62,8 кг ( -100 или 4,5кг за весь период)

Что-то стало даже обидно, ничего не ешь, а вес стоит на месте. Скорее всего это из-за того, что не занимаюсь спортом. Да действительно пресс не помешало бы подкачать и бока на животе убрать. Но этим я займусь позже. У меня через 3 недели защита диплома, вот когда учеба закончиться , тогда и займусь своим животиком. А сейчас, если честно, нет сил и время. На уме одна учеба и дописывание диплома.

Меню на сегодня:
Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед поджаренный фарш и 2 помидорки
Ужин фрукты ( пол апельсина, 2 киви, пол груши и пол яблока)

2 НЕДЕЛЯ 7 день

вес 62,6 кг (-200 или 4,7 кг)

Мое меню на сегодня
Завтрак 2 варенных яйца и пол апельсина
Обед варенная грудка курицы, 2 помидора и варенная стручкрвая фасоль
Ужин 1 яблоко и 1 груша.

За вторую неделю похудела на 1,9 кг (мало!!! эх!) и за весь период диеты скинула 4,7 кг.
Осталось до заветной цели скинуть 7,6 кг. Я думаю у меня получиться. Следующая неделя будет тяжелой.

3 НЕДЕЛЯ 1 день

Вес 62,5 кг ( -100гр)

Сегнодня у меня был фруктовый день. Есть можно любые фрукты. влюбое время. в любом количестве.
За день я сьела: 1 апельсин, 3 мандаринки, 2 киви, 1 яблоко и 2 груши. Больше в меня не влезло.
Вес мой почти стоит на месте, медленно движемся к цели. Но все равно я хоть чуть чуть но похудела, и есть как раньше много не хочется.
Надо заниматься спортом, скоро начну, тогда результаты сдвинутся с места.

З НЕДЕЛЯ 2 день

Вес 62,2 кг ( -300гр)

Меню на сегодня: салат из помидоров, огурцов и листьев салата; и варенные овощи ( замороженное ассорти: морковка, цв.капуста, фасоль, горох). Все это ела в течении дня. Сегодня я провинилась и сьела одно жаренное яйцо, вот дура!!! Ради интереса встала вечером на весы и 63,1кг. Так что завтра у меня ожидается прибавка. :boom:

3 НЕДЕЛЯ 3 день

Вес 62,5 (+300)

Так я и знала, ну ничего, сдаваться не будем.
Меню на сегодня: целый день я ела только фрукты, не буду писать сколько, так как сама уже не помню.

3 НЕДЕЛЯ 4 день

Вес 62,2 кг ( -300 гр)

Сегодня за день я сьела 2 кусочка рыбки варенной, 200 гр овощного ассорти ( замороженные овощи отварила: цв. капуста, морковь, горох и стручковая фасоль) и пучок листового салата.

Эх, дойти бы до 60 кг за оставшийся период диеты, было бы здорово. А так после окончания диеты, я отдохну недельку и сяду снова. Обещаю за этот период не наедаться.

3 НЕДЕЛЯ 5 день

Вес 62,0 (-200гр)

В течении дня за 3 приема я сьела 400 гр варенной куринной грудки и 500 гр цв. капусты.
Медленными темпами движусь к своей цели. За 9 дней нужно скинуть 2 кг.

3 НЕДЕЛЯ 6 день

Вес 62,0 кг (0)

Вес стоит на месте, главное что не повышается.
Сегодня у меня был грушевый день, успела сьесть 2 груши, а вечером сделала мясо по новому рецепту и не удержалась. Попробовала, а оно просто растаяло во рту и я сьела чуть чуть риса с мясом. Вот, такая я не хорошая.

3 НЕДЕЛЯ 7 день

Вес 61,9 кг (-100гр)
Во всем виновато мясо, если бы я его не поела, был бы вес меньше.
Сегодня у меня опять грушевый день, сьела я 4 большие груши.

Итог: за 3 неделю скинула 700гр,
за весь период диеты 5,4 кг.
осталось 1 неделя
до желаемого веса осталось сбросить 6,9 кг.Сообщение было изменено пользователем 26-11-2011 в 21:14

4 НЕДЕЛЯ 1 день

Вес 61,2 кг (-700гр) УРААА!!!

Завтрак: 1 огурец, 1 помидор, пол банки консервированного тунца
Обед: 1 огурец, 1 помидор, кусочек белого куриного мяса и горсточка сухариков(не покупные, а делала сама)
Ужин: 1 огурец, 1 помидор и пол банки тунца

4 НЕДЕЛЯ 2 день

Вес 61,2 кг (0)

Завтрак: 1 огурец, 1 помидор и 1 хурма
Обед: немного жаренного фарша, 1 огурец, 1 помидор
Ужин: 1 огурец и 1 помидор
И сейчас я выпила кофе с сахором с горсточкой сухарей.

Завтра у моей дочурки день рождения, вот там та я точно не сдержусь и что-нибудь урву, но обещаю немного.

4 НЕДЕЛЯ 3 день

Вес 60,9 кг (-300)

Сегодня у дочки день рождение!!! :pozdr3: Нам исполнилось 5 лет. Скажу честно, я провинилась.
За день я сьела творго100 гр, 2 хурмы.
А вечером 6 роллов, кусочек пиццы и кусочек торта.
Не удивлюсь если завтра будет привес, но ничего завтра начнем сначала терять килограммы.

4 НЕДЕЛЯ 4 день

Вес 61,5 кг (+600)

Как я и думала, начала толстеть. Сама виновата, нет силы воли, дала себе слабинку и вот.
Вчера мы отмечали день варенье в школе развития, а сегодня дома, приехали родственники и началось (мой жор). Скажу честно, я сегодня сьела прилично. Вот сижу сейчас и думаю, ну зачем я ела, так долго стремилась к цели, а за сегодня набрала потерянные таким трудом килограммы. Мне даже на весы вставать не хочется, стыдно, в первую очередь перед вами, кто читает этот дневник.
Осталось 4 дня, я их отсижу, как положенно и сразу повторю 1 и 4 неделю, но теперь по всей строгости. Единственное на след. недели у меня опять мероприятия. Сдача диплома, ну как это событие не отметить, а потом еще два дня рождения, такие соблазны, как устоять?

Вообщем за второй день моего обжорства я поправилась еще на 500 гр, т.е. вес мой 62,0 кг

В этот день я ела:
Завтрак: 1 помидор и 1 огурец
Обед: кусочек грудки, помидор и поджаренный хлеб
Ужин кусочек грудки, помидор и апельсин

4 НЕДЕЛЯ 5 день

Вес 61,4 кг (-600)
За день я сьела 2 варенных яйца, 3 помидора, 4 мандаринки и листовой салат. Вес день пила зеленый чай и кофе с сахарком.
Посмотрим что будет завтра с весом.
Могу сказать, что с диетой я не справилась, ела много лишнего. Если бы не ела лишнего и не срывалась, то похудела бы побольше. Но у меня все равно есть результат и это радует.

Источник