Кто похудел на диете 20 дней

За 20 дней – минус 15 кг. И это реально! Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подгуга на 15 кг,все зависит от первоначального веса.1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду.2 правило: соль запрещена! А вот и диета:1,2,3 ДНИ1-1,5л. кефира 1%,разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай.4,5,6 ДНИ 300 гр. отварной рыбы или куриной грудки без соли и 300 гр. свежих овощей (огурцы, зелень,салат,редис,перец, другие овощи под запретом!) также разделить на пять приемов пищи.7,8 ДНИ700 гр. фруктов (все цитрусовые, яблоки или груши) Лучше конечно грейпфрукты. Они способствуют сжганию жира.9,10 ДНИ700 гр. овощей (огурцы, капуста, салат, зелень, перец, редис) разбить на пять приемов.Остальные 10 дней повторяются начиная с первого.Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы…эти горы ненавистного жира! 🙂

Avtor

[355620410] – 08 сентября 2009, 00:39

128 ответов

Последний —
11 октября 2020, 12:41
Перейти

Гость

[1726620104] – 08 сентября 2009, 02:31

Минус “горы жира” это, конечно, хорошо. А куда вы будете девать квадратные километры кожи, которая обвиснет после такой резкой потери веса? А месячные, которые могут просто прекратиться из-за резкого сброса веса? А щитовидка, которая охренеет и не успеет перестроиться на новый лад?

Карга, стара и нееплива

[4184437391] – 08 сентября 2009, 03:34

Говорят ещё что если спать в обнимку с урановым штырём, килограмы уходят сами по себе 😉

Гость

[1593961834] – 08 сентября 2009, 03:41

автор,тебе не перегнать Ленка-пирожка

Гость

[1239679266] – 08 сентября 2009, 04:05

пойду поем

Гость

[1239679266] – 08 сентября 2009, 04:09

лучше сначала борща, а потом поспатьки 🙂

Гость

[1788658768] – 08 сентября 2009, 05:32

10.

Василиса

[1190679620] – 08 сентября 2009, 07:44

Avtor

2 правило: соль запрещена!

11.

Бука

[3131715597] – 08 сентября 2009, 07:58

Я сидела на такой диете 25 дней, увлеклась))) Похудела с 66 кг до 52 кг. Ну набрала после 1 кг. Теперь, уже год спустя вешу 53 кг, при росте 166 см. Нормально, я думаю. Единственное правило, которое для себя держу – не ем после 16.00 и ни грамма соли. В принципе, мороженое ем через день. Торты не люблю. И пью ледяную воду. Вот.

12.

Бука

[3131715597] – 08 сентября 2009, 08:02

Кстати, все это время витамины пила. Так что проблем со здоровьем, гормонами, щитовидкой не было ни до, ни после. Ни сбоя в цикле, ни обмороков. Это не голодная диета. Еда 5 раз в день – это много. Под конец диеты я до минимума сократила порции. Сейчас ем так же мало.

достаточно просто не есть после 6 и заниматься хоть каким то элементарным спортом..ну и секс конечно помогает)))

14.

Scandal

[1973435466] – 08 сентября 2009, 08:57

Значит, 2 года назад похудела и теперь опять худеть надо. Сколько же набрала потом?

15.

Автор

[355620410] – 08 сентября 2009, 09:05

Спасибо всем за отзывы!

16.

Автор

[355620410] – 08 сентября 2009, 09:06

Scandal

Значит, 2 года назад похудела и теперь опять худеть надо. Сколько же набрала потом?

17.

123

[931759762] – 08 сентября 2009, 09:22

Автор, идите в *опу с такой диетой!

18.

Scandal

[1973435466] – 08 сентября 2009, 09:42

16 – а чего же про горы жира пишете? Неее что-то тут нечисто)))

19.

Кошка-Мышкина

[738440623] – 08 сентября 2009, 09:44

Нельзя на такой диете сидеть без ущерба организма!

20.

Хорхелина

[1615014729] – 08 сентября 2009, 09:51

123

Автор, идите в *опу с такой диетой!

21.

Гость

[3698226304] – 08 сентября 2009, 10:05

я бы повесилась от такой диеты. Всю кишечную флору убить кефирами и яблочной кислотой, ну уж нафих

22.

[3698226304] – 08 сентября 2009, 10:05

все диеты зло! :)))

23.

Зёбра

[4075149311] – 08 сентября 2009, 10:11

ну и зачем это надо? чтобы было опущение внутренних органов? ну-ну.

24.

Angi

[697950691] – 08 сентября 2009, 10:30

просто надо меньше жрать и больше двиаться и диета не понадобится

25.

Incognita

[317268338] – 08 сентября 2009, 10:32

НУ да, ну да. И последствий то – фартук лишней кожи на животе и боках, диабет, нарушение обмена веществ.

27.

Эн

[1520022411] – 08 сентября 2009, 11:12

28.

[2861197835] – 08 сентября 2009, 11:14

И зачем так себя насиловать? Ну похудеешь ты не за 20 дней, а за 60 – зато здоровее будешь

29.

Эн

[1520022411] – 08 сентября 2009, 11:16

О, совсем забыла. Подобные “диеты” могут спровоцировать развитие диабета второго типа (неинсулинозависимый). О типах диабета масса информации в интернете. Вот при нем-то вы вдоволь насидитесь на диетах 🙁

30.

Полина

[551633450] – 08 сентября 2009, 14:02

31.

Гость

[4148743887] – 09 сентября 2009, 00:08

не реально. тока если в спортзале каждый день работать и при этом почти ничего не есть

32.

Надюшка

[3753874580] – 09 сентября 2009, 15:44

Все это фигня про соль. На такой диете,как и на любой другой можно все подсаливать,или класть соевый соус. В любом случае это все равно диета. Допустим что будет полезней жирный гамбургер или овощной салат,хоть и подсоленый? Второе однозначно.

33.

аня

[2132924322] – 11 октября 2009, 13:00

а я вот при росте 166 вешу 66 и не знаю что делать . похудеть хочу на 20 кг

34.

СветЛАНКА

[2416750074] – 03 ноября 2009, 17:02

“Горы ненавистного жира”???Девушка, почитайте анатомию,воду вы сгоните,которую потом и наберете. Почитайте Гинзбурга,он очень толково пишет о похудении+книги центра Борменталь,наводите порядок в голове,ибо всю жизнь будете трахать организм диетами.

35.

Emily

[3453684340] – 19 ноября 2009, 19:52

36.

инструктор

[2220777342] – 27 декабря 2009, 12:06

девушки могу вам порекомендовать принимать жиросжигающий препорат ТАЙТ,принимать не обходимо таблеточку один раз в день перед тренеровкой эффект не заставит себя ждать.ну и предерживаться легкой диеты,по иному есть по человечски норму и продолжать также питаться и в дальнейшем,необходимо перестрить свой образ жизни на здоровый))удачи 20 кг можно сбросить остаься здоровым,у каждого росто организм идивидум.как и мы свами все личности и индивидумы,,,

37.

НеДоВольНая СоБой

[1759713220] – 18 апреля 2010, 23:52

а мне кажется что лучше быть больной но стройной чем жирной но здоровой! так что я ЗА эту 20дневную диету! еще и в спортзал пойду!Сдохну-но похудею! А то мне уже страшно на себя смотреть: при росте 175 весить 60 кг это же жуть!Ненавижу своё жирное тело! Если не забуду буду отписываться!))

38.

Прохожая

[3285374579] – 10 мая 2010, 18:08

НеДоВольНая СоБой

39.

Профессор Преображенский

[1204888573] – 27 мая 2010, 23:13

40.

Гость

[4277723602] – 28 августа 2010, 20:09

Scandal

Значит, 2 года назад похудела и теперь опять худеть надо. Сколько же набрала потом?

41.

АЛЕКСА

[2054278810] – 28 августа 2010, 20:29

Angi

просто надо меньше жрать и больше двиаться и диета не понадобится

42.

Оля

[2807866828] – 02 сентября 2010, 17:18

диета супер!!!!!!!сажусь!!

43.

Василёк

[3357104197] – 08 сентября 2010, 14:02

А я считаю, что у каждого свои методы, для меня, например, этот недопустим, т.к. я просто не продержусь на такой диете, для меня проще дробно питаться, больше гулять…. Да и потом, сейчас почти у всех калиты, гастриты, после такой диеты наверное вообще на стенку полезешь. Но…тут правильно писали, в 20 лет такое прокатит, хотя я в свои 25 не рискну)удачи

44.

кыргыттар

[4009246967] – 03 ноября 2010, 17:14

попробуем….потом напишем

45.

Матрена

[1725416783] – 11 ноября 2010, 04:25

не самое жесткое, из того, на что идут женщины ради стройности.

46.

Лоли

[2625290428] – 27 ноября 2010, 16:42

Такие диеты не есть гуд для здоровья.Самое лучшее решение это правильное питание+спорт..Но если очень прижмет..Вот меня так один раз прижало и на подобное диете(там было 20 дней периодами по 2 дня,2 голодные(кефирные)2 белковые,2 овощные)вес был 85,я похудела на 11кг,после диеты не вернулось не грамма,далее было правильное питание и спорт и еще ушло 20кг за 5 месяцев.Прошло 3 года,за это время я набрала только 1 кг который с легкостью же у убрала..у меня активный образ жизни и все в порядке со здоровьем.А те кто набирает вес сразу после диет обычно слабовольные люди не жалеющие своих усилий и накидывающиеся на холодильник..

47.

СВЕТЛАНА

[2622984851] – 25 декабря 2010, 07:55

ДЕВОЧКИ,не ругайтесь и не спорьте каждому в жизни свое,но поймите рожденный ползать,не взлетит,возможно генетически такой суждено быть,а может по причине какой-то болезни,но если и говорить об ограничениях,то лучше сократить порцию,но не голодать,и желательно все делать постепенно.

48.

Гость

[3799679192] – 07 января 2011, 19:33

Привет всем! Девченки я сбросила 11кг! Весила 70кг при росте 172.Ела все подряд не было никаких ограничений,на диете не сидела просто перестала есть майонез и все! Сейчас я вешу 58кг! И не забывайте что организм у всех разный,кому то помогает кому то никак!)))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

49.

Дарина

[205198248] – 21 июля 2011, 14:47

Нужно качать прес и крутиться на грации,тогда остатков кожи не будет:!

50.

Гость

[551961809] – 11 августа 2011, 23:37

Источник

51.

Сюзанна

[3889027312] – 04 декабря 2011, 19:14

***!!!!!!!

55.

Балдёнок

[1513069164] – 26 июля 2012, 19:32

Нормальная диета. Ограничения и чистка организма ещё никому не мешали! Даже врачи рекомендуют проводить раз в год двадцатиоднодневное голодание, это полезно для организма. Плюс хотя бы часик в день гулять и подтягивать кожу массажем и обертываниями. Ничего ужасного!

59.

babun

[4189115785] – 12 августа 2012, 06:56

Вот все пишут что нужно просто не есть после шести и так само похудеете.А что делать в кретических случаях,когда я в 15 лет сейчас вешу 108 кг,если просто после 6 не есть,я за месяц килограма 2-3 сброшу.Я хочу быть как нормальный подросток,а не до 30 лет худеть,потом из-за супружеской жизни поправится,как это зачастую бывает,и это окажется что зря худел?Вот люди для таких случаев и пишут такие диеты,а вам,тем у кого 1,5 килограмма лишних,можно и просто после 6 не есть!Конечно у кого примерно такая проблема как у меня но при этом плохое здоровье,то нельзя так худеть,а если со здоровьем всё отлично,но просто стыдно ходить на улице и нету одежды твоего размера,то помоему отличная диета!

60.

Гость

[764399867] – 15 января 2013, 23:29

это хорошая диета=) с четверга начну, срочно на свадьбу надо похудеть=(

61.

ЗАГАДКА

[118188114] – 20 марта 2013, 01:29

люжи по тихоньку в дьяволов превращаются, блин ну не нравится статья идите мимо, где более интереснее, чего вы тут умничаете, просто ищите диету а силы воли нету, вот и базарите, а автор я думаю не молол бы ерунды еслиб ет не было эфективно!!! хотя всё может быть!!! но всё же, наберитесь ума и не падайте ниже плинтуса,не нравится статья, идите мимо!!!! УДАЧИ ВСЕМММ!!!

62.

Людмила

[3674574233] – 06 мая 2013, 13:03

Хорошая диета, очищает организм, а те кто пишут тут типа автор иди в опу с такой диетой и т.п. у вас нет просто силы воли признайте это, и у вас точно имеется проблема с лишним весом так как не зря тут сидите, в общем если вы не имеете желания привести себя в форму то оставайтесь такими же жирными коровами и не отбивайте желание у других ИМХО

63.

анастасия

[1092483225] – 24 мая 2013, 13:49

моя подруга сидела на этой диете,она скинула 14кг и то потомучто нарушила,далее она грамотно выходила из неё и необжиралась,чувствовала себе здорово,поднялась самооценка,здоровье неугробила но пила витамины на всякий случай,потом села на есчё одну диету и в итоге сбросила 22кг за три месяца,ничего у неё невисит я порожаюсь её телу,а чтоб кожа необвисла пользаволась кремами которые способствуют упругости и увлажнению кожи и три раза в неделю ходила в спорт зал,но ей как и мне 21 год,так что тем каму за тридцать и более лучше воздержатся,так как кожа уже неимеет упругости такой как в 20-ть….сама сидела на разгрузочном голодании семидневном,сбросила 6,5 кг прошол месяц набрала 200 грам,голодание это медиками разработано….

64.

Света

[1114206791] – 03 сентября 2013, 21:41

В понедельник села на эту диету, надеюсь смогу продержаться. Считаю, что хорошая диета, а после нее надо начать правильное питание и не есть после 18 часов. О результате обязательно напишу.

68.

Лида

[330491472] – 14 января 2014, 18:13

Эн

69.

Светлана

[2280566838] – 22 января 2014, 17:57

Я сижу на такой диете 7-ой день! И минус 5300 кг, довольно легко! Кожа не начинает свисать, кручу обруч каждый день по 30 минут и все в порядке.

70.

Марина

[2085007784] – 06 апреля 2014, 22:24

Приветик всем . Ну что диета довольно интересная. Я попробую поседеть на ней(через 20 дней отпишусь о результатах) Сейчас мой вес 72 при росте 167см (хочу весить около 55-57) надеюсь выйдет похудеть и я не сорвусь!!!!!!!!!!!!!!!! А все эти противопоказания БРЕД когда у тебя на боках висит ЖИР.

72.

Мария

[4166739921] – 27 июня 2014, 09:32

Диета супер ! За 10дней минус 8 кг, сделала 1 день перерыва и снова на диетку , но на 20 дней и без взвешивания до конца.

73.

Кристина

[1602210088] – 13 июля 2014, 05:38

Мария, какая ты молодец!!! Одна из немногих, кто пообещал отписаться и отписался))))) Поздравляю! На второй круг пошла?

74.

Света

[4276617339] – 15 июля 2014, 17:43

Я сегодня начала эту диету, через 20 дней отпишусь.

75.

Гость

[1355669240] – 19 июля 2014, 22:51

Кристина

76.

Гость

[386221434] – 29 июля 2014, 16:43

всем привет,у меня такая проблема….рост 164 и вес 82 …сидела на разных диетах ни какого сдвига ,что делать

77.

Светп

[4276617339] – 04 августа 2014, 12:43

Света

Я сегодня начала эту диету, через 20 дней отпишусь.

80.

Валя

[3144911202] – 06 августа 2014, 16:44

Реально и потом сразу на кладбище) Столько сбрасывать не реально и опасно. Я чтобы себе не навредить и избавиться от лишнего веса, осенью ещё в прошлом году пила редуксин лайт, ушло с меня 4 кг за месяц, зато я себя чувствую нормально, вес назад не вернулся и я здоровый человек. Сейчас начала пить редуксин лайт усиленную формулу, т.к. к морю хочется ещё больше похудеть и привести себя в порядок окончательно.

81.

Катюшечка

[3499998576] – 07 августа 2014, 20:49

Валя

82.

Валя

[429060325] – 08 августа 2014, 21:37

Катюшечка

Валентина, вы когда с ним худели, побочные эффекты были? Мне как то очень верится во все эти препараты для похудения, врут обычно и толку ноль, либо организм потом бунтует.

83.

Леля

[4085666928] – 29 августа 2014, 16:31

Валя

84.

Наташенька

[3340026000] – 27 марта 2015, 17:56

Фу!!! Знаю я одну такую тетю, сидит и рассуждает о том, что диеты это *****, что организму от них вред и т.д.Что нужно здорового питания держаться и спортом заниматься. А сама килограмм 120 весит! И нифига похудеть не может. Только языком мелет и жрет) прям вот бесят такие!

85.

Гость

[3028539280] – 09 июля 2015, 00:17

Что за бред вы тут пишите!?)))вполне реальная диета

86.

Настя

[1765762065] – 12 августа 2015, 21:33

Здравствуйте , пожалуйста помогите мне похудеть.Мне 13 лет ,рост 160см ,вес 76кг

88.

Бандерлок

[671073710] – 12 ноября 2015, 23:53

третий день на ней. вес 62 был вначале.. через 20 дней отпишусь. она вовсе не тяжелая и не вредная не пишите бред! умеренная очистка и разгрузка некому не вредила.

89.

Гость

[2610851583] – 05 сентября 2017, 16:28

НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ!
УНИКАЛЬНАЯ БИО – ТЕХНОЛОГИЯ!
ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ
Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!
ЦЕНА СЕГОДНЯ 1 руб. — при заказе полного курса
https://minus10-12kgvmesjac.blogspot.com/

89.

Димас

[4034531307] – 28 октября 2017, 00:09

Бука

90.

Димас

[4034531307] – 28 октября 2017, 00:16

Да двигаемся ,но если у тебя гончая пародия,то обожрись и опейся пиво,водки и т.д и не умничей

91.

lala

[4176347283] – 18 ноября 2017, 23:58

прривет всем,кто сомнои стартуем не Этои диете

92.

lala

[4176347283] – 19 ноября 2017, 00:15

рост 162,вес 74,xочу вес 60кг,нацнинаю буду писат как буду справлятся с голодом,на весы в конце диеты

93.

Кристина

[3705914110] – 12 декабря 2017, 01:30

Я не понимаю, как вы худете на 5-7 кг за неделю, мой организм максимум 2 кг скидывает(((((

94.

Аня

[3705914110] – 12 декабря 2017, 01:37

4,5,6 день, указано 300 грамм грудки/рыбы, и 300 грамм овощей, растянуть 300 грамм на 5 приемов?

95.

Просто Илья

[2879250473] – 28 января 2018, 18:34

Гость

96.

Просто Илья

[2879250473] – 28 января 2018, 18:35

97.

Анастасия

[140886086] – 02 февраля 2018, 10:14

Столько бредятины написали..

я сидела на такой диете 10 дней. надо было срочно похудеть. И результат – 10 кг. все ахренели от меня) главное то, что каждые 3 дня новые продукты, и поэтому не надоедает. Вес держится после нее на месте, ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 5 вечера потом. С условием что до 13.00 можно кушать все(жареное,мучное) а после 13.00 до 17.00 супы, овощи фрукты. И вес не набирается. Советую всем. Девочки, хотите похудеть, перетерпите эти 10-20 дней а потом просто поддерживайте себя.

Внимание

99.

[3523162322] – 13 июня 2018, 15:42

Бука

Источник