Кто на кремлевской диете второй раз

Я на диете уже второй раз. Первый раз потеряла 8 кг. Полгода питалась обычно, сейчас перехожу ко второму этапу сбросить ещё 6 кг. При росте 172 мой вес был 75 кг, сейчас вешу 68 кг.

а у меня рост 176,а вес 77.я постоянно на этой диете-люблю мясо есть, потом ухожу в обжорство булочками,конфетами и прочими “гадостями”. вот и вес такой то 80, то 73,я как резиновая какаято становлюсь-то надуюсь,то сдуюсь вот решила в очередной раз строго-строго,да еще и с обручем и с бегом и с ванной полезненькой по вечерам. Так что давайте вместе стараться

Я когда сидела на диете в первый раз (в марте этого года), при виде сладкого казалось в обмарок упаду, если не съем. Разные хитрости изобретала: покупала взбитые сливки, наливала их в чашку. 30 грамм и полная чашка и у.е. немного было, и организм обманывала. Шоколадное масло намызывала на сыр, ну и мед, конечно же, чайная ложка в день присутствовала. Скинула 8 кг, решила летом не сидеть на диете, так как на даче своей ягоды куча. От клубники и малины вообще не отходила, можно сказать спала там. За полгода не поправилась….

С завтрашнего дня опять перехожу на Кремлевочку. Сегодня предвариловка-тренировка Но! Никаких жирных продуктов, красного мяса. Это категирически для меня. У меня холестерин скаканул выше нормы (норма до 5, у меня 6,2). Мне 30 лет, рост 164, вес на сегодня 70кг. С июня этого года до середины октября дохудела до 67. За 2 недели на овощах и фруктах поправилась на 3 кг. А еще: организм отвык их перерабатывать за 4 месяца, поэтому вздутие живота, тяжесть…Вот сегодня уже исключила овощи(капусту) – уже живот не болит… С завтрашнего дня строго на КД.Первая неделька без овощей-фруктов, потом добавлю пшенки 20 гр не больше, а там посмотрю по весу

Я тоже 2-й раз.А начала худеть после прочтения статей в “Комсомолке”,там даже программа такая была-“похудей с любимой газетой”.Я так завелась,что даже на встречу с Черных ездила и автограф у него брала.А потом-конфетно-букетный период начался,надо всё начинать сначала.

я уже тоже сидела и похудела на 7 кг за 3 недели а потом бросила и набрала обратно за два года. вотеще раз села…

Сажусь на КД второй раз…

Всем приветик! Разрешите присоединиться!Сижу на КД второй раз, очень нравится . Первый раз скинула 16 кг! Чувствовала себя следующие 1,5 года Отличненько, даже не поправляласЬ!!!Сейчас ,чувствую,ПОРА!
Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибки,что приняли в компанию.На 16 кг похудела с января по июнь.(2005),а потом отрывалась все лето на ягодках,фруктиках,винишко,пиво…. и не поправилась за лето совсем. Потом осенью немного себя стала придерживать,но очки не считала.
Так что очень реальная диетка!
Девчонки, побольше рецептиков салатов присылайте! Разнообразно и прикольно!!!

Вчера начала по второму разу.

1-й раз сидела в конце августа 2008 года. Сидела дней 8-9 скинула 7 кг(до диеты рост 175 вес – 84). После окончания 1-й части не сдержалась. Еще несколько дней держала до 40, а потом плюнула. И пошли сладости, пиво и прочие радости жизни.
Итог, вернулись 1,5-2 кг (сейчас 79). Но часть из них вода, которая возвращается после прекращения диеты. Сейчас начинаю второй этап похудения, цель 73-74 кг.
Я решила, что для меня лучше худеть постепенно, поскольку вес не критичный.
Кстати, сразу скажу, не вводила для себя жестких ограничений 20 баллов и ни грамма больше. Было и 25 и 30, кусочек горького шоколада – жизненная необходимость! Не держала себя на голодном пайке, хочеться перекусить в течение дня – ем кусочек сыра. Он сытный и низкоуглеводный.

Последнее редактирование: 13 Ноя 2008

На КД тоже второй раз.
Перед новым 2008 годом за 3 недели сбросила 5 кг, но, начиная с НГ, лопала все подряд. За полгода все вернулось
Вот уже третий месяц снова на кремлевке, иногда, конечно, нарушаю (уж больно роллы люблю – не могу от них отказаться), но что-то результат не особенно нравится – всего 3 кг.
Буду продолжать несмотря ни на что!!!

Да.. Конечно за десять недель всего 3 кг, что- то маловато. Может быть не выдержана первая неделя(все-таки она важная).Мы на сайте уже так сдружились, что поддерживаем отношения по и-мэйл. И девочки, иногда, тоже срываются, объедаются(так же, как я), но всегда можно вернуться к диете, она тем и хороша. Только главное дальше килограммы не набирать. Я почему-то набранные килограммы всегда с пачками сахара сравниваю. Представляете, вы поправились на 5 кг, и вы эти 5 кг таскаете в сумке с собой. Тяжело? А теперь представьте тот момент, у кого вес набрался на 20-25 кг. Мне, кажется, я бы даже и не подняла такую тяжесть. Так вот, этот сахар, сдерживает у меня порывы наесться булочками(хотя иногда свои пеку и объедаюсь, но делаю, это крайне редко). При росте 172 мой вес сейчас 68, ставлю цель сбросить 6-8 кг.

сравнивать с сахаром-это еще ничего. вот я слышала, что практикуют сравнивать ВАШ ЖИР с реальным САЛОМ!!! можете представить себе 25 КГ САЛА??
представьте и вам станет дурно)))
я тоже на кремлевке во второй раз. в первый раз похудение проходило просто отпадно))) но не до конца. вот сейчас уже до конца победного пойду!

и. честно говоря, у меня в 1 раз когда держала диету месячные перестали идти, хотя тогда я весила всего-то 64-63 кг при росте 175… слабость постоянно была, зато как я не могла нарадоваться своей фигурке)))

привет, я первый раз сидела на диете очень неправильно ела неделю одно отварное мясо, у ацтеков казнь такая была – 2 недели кормили пленника только мясом и он умирал от того что печень не справлялась с таким объемом белка. короче шеф стал докапываться почему у меня цвет лица серый – а как узнал что диета…. пошло поехало – что углеводы необходимы. но зато как эффективно было – за неделю с 65 до 58 ушло – бастро я на конфеты не переключилась и вес держался довольно долго – 2 года примерно – потом беременность после которой я разъелась до 73. Вот сижу с вами надеясь совершитьтот же путь.
Надеюсь на поддержку.

Да.. Конечно за десять недель всего 3 кг, что- то маловато. Может быть не выдержана первая неделя(все-таки она важная).Мы на сайте уже так сдружились, что поддерживаем отношения по и-мэйл. И девочки, иногда, тоже срываются, объедаются(так же, как я), но всегда можно вернуться к диете, она тем и хороша. Только главное дальше килограммы не набирать. Я почему-то набранные килограммы всегда с пачками сахара сравниваю. Представляете, вы поправились на 5 кг, и вы эти 5 кг таскаете в сумке с собой. Тяжело? А теперь представьте тот момент, у кого вес набрался на 20-25 кг. Мне, кажется, я бы даже и не подняла такую тяжесть. Так вот, этот сахар, сдерживает у меня порывы наесться булочками(хотя иногда свои пеку и объедаюсь, но делаю, это крайне редко). При росте 172 мой вес сейчас 68, ставлю цель сбросить 6-8 кг.

Первые три недели держалась вообще без нарушений, только нулевые продукты и овощей немного. И не так часто я нарушала, раза четыре за 11 недель на роллы налегла, была на свадьбе – пила шампанское (а как иначе?!), пару раз на ДР – нарушила… В общем, мне кажется, за такой промежуток времени это не частые срывы А почему так медленно вес уходит – мне не понятно(((( Единственное, на что “грешу” – мало воды пью… Все равно не отступлюсь, буду сидеть на КД – это единственная диета, на которой я смогла продержаться больше недели

Первые три недели держалась вообще без нарушений, только нулевые продукты и овощей немного. И не так часто я нарушала, раза четыре за 11 недель на роллы налегла, была на свадьбе – пила шампанское (а как иначе?!), пару раз на ДР – нарушила… В общем, мне кажется, за такой промежуток времени это не частые срывы А почему так медленно вес уходит – мне не понятно(((( Единственное, на что “грешу” – мало воды пью… Все равно не отступлюсь, буду сидеть на КД – это единственная диета, на которой я смогла продержаться больше недели

Я на КД второй раз. Сижу пятую неделю,вес стоял,причина была та же, что и у тебя-пила мало воды. Со вчерашнего дня начала пить по 1.5 литра простой воды-и, о радость, вес пошёл вниз. Чуть -чуть правда, граммульки, но дело двинулось.:dance2::yahoo:

Я на КД второй раз. Сижу пятую неделю,вес стоял,причина была та же, что и у тебя-пила мало воды. Со вчерашнего дня начала пить по 1.5 литра простой воды-и, о радость, вес пошёл вниз. Чуть -чуть правда, граммульки, но дело двинулось.:dance2::yahoo:

Значит нужно и мне попить водицы побольше)))
в этом плане, наверное, летом лучше – все время пьешь, а сейчас холодно, нифига воды не хочется….

Да, девочки! Надо пить побольше воды. Я это на себе испытала. Правда я вместо воды пью много чая или кофе в течении дня. Кружка пустой не бывает. Как только заканчивается в кружке чай(именно в кружке…для этого дела купила себе большой стакан грамм 300…)я опять воду кипячу и заливаю либо каркадэ либо липтон-фруктовый. И Сыр у меня постоянно лежит на столе(тонкими ломтиками нарезанный) Уже 2 дня объедаюсь копченостями. Вес вверх не идет. Снижается медленно, но это лучше, чем ничего. Идеальный вариант для похудения не кушать после 19.00. Но у меня работа до 22.00. А вечером наедаюсь…

Хочу спросить совета у по поводу этой темы.. Нужно ли ее обсуждать дальше или закрыть?

Я просто не совсем понимаю ее смысл. В названии темы вопрос “Кто на КД уже не первый раз?” Что должен ответить сюда зашедший?

– Я.
– Ага я.
– Я уже в третий раз.

Каждый день удаляю сообщения про воду, контрацептивы, разгрузочные дни и прочее. Может стоит какие-то правила для темки сделать?

В общем жду ваших ответов, что лучше – закрыть тему или изменить название и обьяснить всем ее правила.

sancey, на каждую тему по правилу – будут флудить в “болталке”. По сто страниц на тему точно наберется. Что тогда? Везде правила?
Имхо – лучше забить.

Источник

Всем привет! Хочу сесть на Кремлевку, мне 27 лет, рост 165, вес 66. Хочу сбросить хотя бы 10 кил. Поделитесь опытом, за какое время и на сколько можно похудеть на этой диете. И если вы уже это проходили, интересно, какие плюсы/минусы у кремлевки, как потом сброшенные килограммы? Возвращаются? Спасибо за ответы и советы. Всем красоты и удачи!

Ольга

[3629800333] – 14 августа 2009, 12:14

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 12:43

Автор, не советую..Эта больше подходит мужикам, кот. жить не могут без мяса и алкоголя..И, что не говори, запоры вас будут мучать ой какие..К тому, оно вам надо – постоянно считать эти очки и тэ дэ, запара, уж лучше калории считайте, не более 1200 в день, едите что хотите, похудеете быстрее намного..Или на протасова садитесь..Очень легкая и сытная диета, я сейчас на ней сижу уже 5-ую неделю, плюс она очень сбалансированна, имеет научное основание потери веса

Ольга

[3629800333] – 14 августа 2009, 12:47

Протасова я пробовала, сорвалась. Первые две недели тяжелые для меня. Все сырое и холодное. Да и мясо я люблю. Кстати, проблема посещения туалета на Протасове мне тоже не удалось избежать((((

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 12:48

Я как-то сидела 10 дней на протеиновой, та же схема, овощи + мясо, так вот очччень тяжело, от недостатка углеводов была сильная слабость, голова кружилась и тэ дэ Потом что-то около 6-7 дней не было, извиняюсь, позывов в туалет( причем, эти дни ела просто нереально много, т.к. диета не ограничивает потребление мяса, а наоборот, мол, чем больше ешь – больше похудеешь), короче, как представила, сколько там уже скопилось, решила принять сену(травяные таблетки такие для послабления), так вот меня скрутило просто нереально, думала, помру. Так ничего и не вышло. В общем, где-то на 2-3 день выхода из диеты( ввела кашки и пару фруктов в день) как прорвало еееее..В общем, ничего хорошего от такого застоя точно не будет, говорят, это что ли отравляет организм

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 12:50

Причем все эти мучения того не стоили, сбросила где-то 2-3 кг, причем во время диеты вес был в плюсе 2-3 кг, а как прорвало на выходе, так сразу и похудела на эти же 2-3 кг, за счет выхода эм_ отходов жизнедеятельности

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 12:52

Ольга, я на Протасе сижу уже 2-ой раз, я конечно не склоняю вас ник чему, просто написала свой опыт подобной диеты, но что факт – это что протасовка очень хорошо чистит организм и налаживает обмен веществ!!! А т.к. главное, я считаю, после диеты соранить полученный вес, то эта диета просто идеальна..Я как закончила прошлый протас(тем летом), так набрала всего 2-3 кг за год, при том, что лопала ой сколько..Сейчас вот решила повторить, но уж чтобы дойти до еще меньшего веса

Ольга

[3629800333] – 14 августа 2009, 12:57

А какие у вас исходные данные и результат какой? Мне Протасова хвалили, да. но вот не получилось у меня(((( Да и за 10 дней, которые я продержалась, не увидела особого результата.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 12:57

Да, на первых неделях тяжеловато без горячего, но ведь разрешается пить 300 мл горячего молока(я делаю кофе с молоком), также можно делать омлет на антипригарной сковороде без масла плюс запеканку( творожную), такая вкуснятина ням-ням) и еще яйцо вареное..Я еще покупаю сыр чечил 5% и тру на терке на горячий омлет, такая вкусняшка получается) В общем, на мой взгляд, горячего предостаточно. А уж с третьей недели – мясо, рыбу, птицу запекай как хочешь, главное, без запрещенных продуктов. Чтобы не было запоров- надо есть больше овощей( клетчатки), а то многие, садясь на эту диету, забывают, что овощи и молочку надо есть в пропорции 50-50, а они пьют один кефир обезжиренный и пару огурцов в день хрумкают, конечно, к таком случае, будут запоры

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 13:06

Ольга, рост такой же, как и у вас, сижу пока 5 недель( 3 овощные, 2 мясные), овощные решила на одну неделю продлить. В общем, вес в начале диеты 63, теперь 57,5, причем по объемам очень хорошо похудела, больше чем на размер, в талии минус 6 см, в бедрах -5..Наиболее интенсивное похудение происходит на мясных неделях, у меня вес стоял где-то недели 2, но я не отчаивалась, т.к. объемы уходили. Вот, теперь планирую отсидеть еще 1 неделю мясную( т.е. всего 6 недель)и буду выход еще сидеть(это постепенное введение постепенных продуктов), на нем тоже очень хорошо худеется. К сожалению, многие думают, что диета окончена, спустя 5 недель, но это не так..Выход тоже надо отсидеть, т.е. всего 10 недель диета длится. Но все ведь хотят быстрого результата, НУ НЕ МОЖЕТ то, что набиралось годами, сброситься за 5 недель. Поэтому садясь на эту диету, нужно иметь в виду долгосрочность.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 13:07

* постепенное введение повседневных продуктов, сорри)

10.

Ольга

[3629800333] – 14 августа 2009, 13:11

“НУ НЕ МОЖЕТ то, что набиралось годами, сброситься за 5 недель.” а было бы круто. правда? ))))))

11.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 13:12

Ну может еще будут отзывы о кремлевке, вообще говоря, диета популярная..Можете также посмотреть вот здесь, отзывы о диете – https://hudoi.ru/kremlin/kremlin_otziv/index.html?showpage=2

12.

Ольга

[3629800333] – 14 августа 2009, 13:19

Ага, почитаю там тоже. А вам спасибо за совет, можт и попробую Протаса. Но че-то я склоняюсь пока к Кремлю. )))

13.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 13:21

Ольга

“НУ НЕ МОЖЕТ то, что набиралось годами, сброситься за 5 недель.” а было бы круто. правда? ))))))

14.

яя

[2787766421] – 14 августа 2009, 13:42

у крмлевки есть один очень вредный ээфект .это сумасшедшая нагрузка на почки. здоровье угробмть на такой диете 0 раз плюнуть

15.

Ольга

[3629800333] – 14 августа 2009, 13:48

Ну а если питаться, не оним мясом и сыром. Там же и овощи можно. И кефир. Просто немного.

17.

Анна

[506242584] – 14 августа 2009, 14:11

А японскю диету почему не рассматриваете? Она тоже не вредная,с кремлевкой не сравнится.

18.

Без Башни

[3007307703] – 14 августа 2009, 14:11

Лучшая диета – жрать меньше. Проверено.

19.

Гость

[820385304] – 14 августа 2009, 14:12

Нагрузка не только на почки, но и печень, а так же ЖКТ. Мясо в отличие от овощей не имеет никаких ферментов для самопереваривания, оно просто ГНИЁТ в кишечнике, при этом выделяет огромное количество токсинов. И если вы простите не ходите в туалет и едите мясо, вы просто сумасшедший человек. Здоровый чистый организм худеет до нужного размера сам. Надо добиваться именно этого, тогда будет и здоровье, и молодость, и стройность. А такие диеты это – подходить к решению вопроса с ***. Протеиновая диета только засорит (это очень мягкое слово) ваш организм. Извините, что ругаюсь, никого обидеть не хочу. Но сейчас столько везде инфы о здоровом питании, что я просто фигею от непробиваемого невежества людей в этом вопросе.

21.

[820385304] – 14 августа 2009, 14:45

Акулина, я вегетарианка, Вы угадали)) Но убеждение мое состоит только во взглядах на мое личное здоровье. И я никого не агитирую. НО! Говоря о диете.. Редко кто сможет сидеть на этой самой диете так же как Вы (с большим количеством овощей). Редко кто будет есть много овощей, а мяса всего лишь “как обычно” (в повседневной жизни). В основном, люди, не знакомые с культурой питания, воспринимают кремлевскую диету именно как белковую. Чаще всего это ведет к оооооочень плохому пищеварению и его последствиям. Оговорюсь еще раз, не призываю никого к исключительно вегетарианской пище. Однако, убеждена, что в случаах, когда люди готовы к таким экспериментам, раздельное питание (например) и исключение именно априори ВРЕДНЫХ продуктов будет для них значительно более полезным и не менее эффективным, к тому же углеводов себя лишать будет не нужно.

22.

Kat

[1423713147] – 14 августа 2009, 14:48

18, респек 🙂 Полностью поддерживаю эту идею. Как-то раз втсретившись с двоюродным братом, которого не видела полгода, очень удивилась его постройневшему силуэту. На мой вопрос как он этого достиг получила в ответ – ПМЖ – самая эффективная диета, расшифровывается как “постоянно меньше жрать” :))) И ведь работает!!!!

23.

Гость

[1414569218] – 14 августа 2009, 16:08

24.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 16:20

Гость

=-=

Напишите что вы ела, когда сидели на диете по Протасовке?

25.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 16:23

26.

=-=

[3533781386] – 14 августа 2009, 16:26

Вообще, на протасе очень люблю готовить такой омлет – одно яйцо хорошо взбивается вместе с содой на кончике ножа, 3-4 ложки кефира или жидкого йогурта, добавляется большая горсть нарезанной зелени. Все это выливается на сковороду с антипригарным покрытием, 2-3 минуты жарится, потом накрываю крышкой и так довожу до готовности. Потом снимаю омлет и посыпаю натертым на мелкой терке сыром, и ем вприкуску с помидоркой.

27.

Гость

[3846316216] – 14 августа 2009, 22:09

на кремлевке вес быстро уходит и она для толстых, кому надо 10-20-30 кг сбросить, для худых не годится.Я на ней выдержала около месяца, сбросила немного (потом все вернулось); бросить ее пришлось из-за того, что заболела печень (никогда не знала, где она у меня).Несмотря на легкость похудения – никому ее не рекомендую. Многие жалуются, что сойдя с нее вес возвращается.

28.

гость

[4205636827] – 14 августа 2009, 22:16

29.

Гость

[765576091] – 14 августа 2009, 22:37

На кремле похудела за 10 мес. на 50 кг.Здоровье в норме.

30.

Гость

[1414569218] – 14 августа 2009, 23:10

Гость

На кремле похудела за 10 мес. на 50 кг.Здоровье в норме.

31.

автор

[765576091] – 15 августа 2009, 11:57

Гость

На кремле похудела за 10 мес. на 50 кг.Здоровье в норме.

Расскажите и вы чем и как питались?

32.

Гость

[765576091] – 15 августа 2009, 12:00

Кстати,по началу сидела на 40 оч.Потом и 20 оч.хватало. Кремлевок сейчас много развелось.Я худела по кремлевская диета от Евгения Черных.

33.

Гость

[1871475494] – 15 августа 2009, 19:22

Девченки, ну сколько вы будете, извините, рогами в ворота биться??? ну, что раз говорили, что любые искусственные ограничения в питании, так называемые “диеты” – это тупо вред! Стрес для организма. Не отменить их нельзя, иначе сдохнете от однобокого питания. А когда отмените – вернутся ваши кг в три раза быстрее. Ешьте вы все. Просто самое важное, не ешьте два раза в день, пусть даже как пртички. Ешьте пять – шесть раз, из-за стола надо вставать с легким чувством голода. Легким!!!! И ОБЯЗАТЕЛЬНО физическая нагрузка. Только эти два условия и помогут вам похудеть. Естественным образом!!

34.

Гость

[3068842836] – 17 августа 2009, 19:30

Гость

35.

была на КД

[3504818750] – 15 марта 2010, 12:33

36.

Анастасия

[647178254] – 24 декабря 2010, 22:39

напишите кремлевскую диету

37.

Анастасия

[647178254] – 24 декабря 2010, 22:45

при беремености можно сидеть на кремлевской диете

38.

Круглова Наталия Игоревна

[2836569970] – 27 января 2011, 21:14

Заходи сюда-https://jenaquamarin.ru/

40.

Оксана

[3244293738] – 12 июля 2013, 07:46

Анна

А японскю диету почему не рассматриваете? Она тоже не вредная,с кремлевкой не сравнится.

44.

Ксюша

[1908002686] – 28 октября 2013, 15:46

45.

Настя

[3454076975] – 08 декабря 2013, 08:27

46.

Лина

[1311215389] – 27 мая 2014, 20:53

Я сидела на кремлёвке 27 дней. Похудела на 4 кг. Не совсем соблюдала, ела больше овощей и фруктов, чем по норме. Всё таки не хватает мне на ней сахара, чуть не свихнулась к 27-му дню. Потом кааак сорвалась, как наелась печенья и кукурузных хлопьев. Это организм взбесился от недостатка углеводов. Теперь, вот, надо дальше продолжать, хотя бы месяц ещё… А так, хочу вам сказать, из диет она, по-моему, самая лёгкая. Только мясом не надо обжираться и употреблять его с овощами, витамины обязательно (как на любой диете, впрочем), ну и не срываться, как я…

47.

Алия

[3055894578] – 02 сентября 2014, 12:13

Спасибо автору за вопрос, тоже почитала. Я тоже хотела на эту диету сесть, но подруга предложила попробовать белковую диету нутрико даэт. В ней все блюда необходимые уже включены (они из натурального белка), а так же в составе есть растительный напиток дрейнер, который восполняет водный запас, способствует потере веса и при этом не является слабительным. За 3 дня минус 2,5 кг, ещё все впереди, как говорится – диета рассчитана на неделю.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

48.

Гость

[960971916] – 19 апреля 2016, 12:41

Здравствуйте. Я 2 раза сидела на Кремлевочке, у меня это любимая диета, я просто мясоедка, поэтому дискомфорта не испытываю вообще, к сладкому равнодушна. Сначала кг и обьемы стоят на месте пару-тройку недель, даже кажется, что полнеешь в обьемах, это потому, что жир становится рыхлым в проблемных местах, кожа обвисает немного, зато потом резко видишь результат, обьемы уменьшаются на глазах, кожа подтягивается. Не знаю, у меня вес после похудания держится года 2-3, причем реально ем все и много, особенно хлеб. А вот потом опять резко начинаю набирать. Снова сажусь на нее, любимую. Сейчас села третий раз за 10 лет, за 3 неполных недели минус 3 кг. пока, планирую сбросить еще 7-8 кг. НО!!! Одно большое НО!!! Действительно, у мня при обычном питании стул регулярный, как часы прямо, а на диете по 2-3
дня никак! Или,если уж надо почиститься, пью таблетку Сенаде или имбирный чай. Но так как имбирный чай мне по вкусу не нравится очень, заставляю себя пару стаканов в день выпить, тогда и в туалет к вечеру можно сходить. И Вы правы, на желудок и кишечник диета очень влияет, у меня после трех недель на ней каждый раз появлялись высыпания в области груди сначала, причем, все это чешется. Потом распространялось на шею и живот. Даже к врачам обращалась. Не зная, что сижу на этой диете, сразу сказали, что это кишечник реагирует на большое количество мясной непереваренной гниющей пищи, которая выделяет токсины, отсюда и на теле все это. Назначили 3 раза в день мезим, на ночь обязательно литр кефира, а также зелень в увеличенном обьеме. И мазь назначили. Да, и витамины!!! Все в комплексе с имбирным чаем дней за 5 помогает, а потом уже организм сам справляется с негативными последствиями, видимо. А вот у сестры таких высыпаний нет, только у меня. Так что есть и плюсы, и минусы у диеты.

Источник