Кто как сидел на диете во время беременности
Сидела на системе «минус 60» и раз в неделю разгрузочный день. Но без фанатизма, если хотелось шашлык с пивом, не отказывала себе)) Набрала 8-10 кг.
ОтветитьНравится
Ела бы. С.рать на врачей. Беременным отказывать нельзя.????
ОтветитьНравится
Чтоо 13 кг много и стыдно? я 30 почти
набрала.ни разу стыдно не было, большую часть в 3тьем тримете, остановить себя не могла. Врач -мерзкая а жк, все следила и говорила много. Каждый раз худеть просила, говорила огромный реьенок будет и что я не похудею.Я сначала худела, потом вес говорила меньше. И только Врач, с кем у меня был контракт понимала и говорила, что это у каждого индивидуально.
Спросила я все свои кг в течении 2.5 мес. Просто на гв.
ОтветитьНравится
Тем более вам рожать уже вот вот, я считаю.отличныц набор у вас. Вообще за весом следят в плане вдруг отеки скрытые. Диета при них тоже помогает, но как правило это исключить соленое, сладкое, копчёное, жаренное. Но я отеки остлеживаю не по весу. А по тому скок я пью и сколько выходит.
ОтветитьНравится
Я уже 13 набрала почти. И никто мне ничего не говорит, но у нас и не следят за весом… Может и к лучшему. Худеть как то желания в беременность нет желания, я понимаю что после родов придется это делать, а сейчас я лучше если хочу съем, а начну урезать себя начнется жор… Оно мне надо? Нет. Я конечно, стараюсь совсем там не жрать все подряд и много (хотя много и сложно съесть, учитывая что желудок сплющенный и долго у меня все переваривается, а потом ещё и изжога уже почти на любую по ходу еду). Поэтому захотела я пироженку, пойду и съем. Если куда то выбираемся, я конечно стараюсь салатик и что то такое с мясом взять себе. Но могу и десерт. Хотя с последним трудно, бывает понимаю что не влезет. Раньше могла салат и десерт взять). Щас мясо предпочту). Не хватает мне его))).
ОтветитьНравится
Никак не держала. 18 кг в первую набрала. Никто ничего не сказал даже) по мне не сказать было что 18 кг.
ОтветитьНравится
Я с сыном 35 кг аж набрала. До второй беременности почти все скинула оставалось 10кг. Сейчас пока что набрала 2кг. Не ешьте как не в себе. Скинете вы свои кг после родов
ОтветитьНравится
Я 20 набрала, мне никто ничего не сказал
ОтветитьНравится
Я 27 набрала за 1 Б. Врач меня под контроль взяла когда я по 2 кг в неделю набирать стала.
13 кг это нормально, Вам уже рожать со дня на день. Скорее всего был резкий скачек веса, из за этого она сказала худеть.
Кушийте, потом вообще нельзя точно будет
ОтветитьНравится
HeLena
Конечно скачок веса приём был в 16:00. Естественно я и завтракала, и пила, и ещё кушала, + до этого не ходила по-большому пару дней, вот ей и выдало 1,2кг за неделю. Она совсем не взяла в расчёт то, что уже вечер и я не на святом духе держусь ♀️
ОтветитьНравится
13 не сильно много, нормально. Скоро все равно рожать уже. Я 18 набрала, даже и не думала худеть)
ОтветитьНравится
В 1 бер набрала 10 кг, и то мне сказали надо диету потому что много набрала. У меня блин 4 кг ребёнок только был. А встала на учёт 65 кг. Щас вообще 2 кг набрала только.
ОтветитьНравится
17 кг набирала, врач никакую диету не назначала.Предлагала раз в неделю разгрузочный день только.
ОтветитьНравится
18 набрала и сказать что я обжиралась, нет… да и очень активная беременность была… моя врачиха и на диету меня садила, но я не садилась????а акушерка у которой рожала и мамина подруга акушер гинеколог говорили что если чувствуешь себя ок и нет отеков то не стоит переживать!
ОтветитьНравится
Главное чтобы за неделю по 1000 не набирала, а так все в норме) я с 1 беременностью 14 набрала, сейчас 15-16))
ОтветитьНравится
Источник
Несмотря на милое личико… Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией
Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.
♦ Диета при дефиците железа, которая помогает привести ферритин в норму. Мой рацион с вариантами блюд на каждый день ♦
Дорогие Дамы, Здравствуйте, то есть Здоровья Вам! Я уже много раз рассказывала о своей борьбе с железодефицитной анемией, писала про то как мне ее диагностировали, какие были побочные эффекты, как я делала капельницу и какие витамины пила.
Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.
ВСЕМ ПРИВЕТ) Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного “Короля и Шута”.
Мне срочно надо было сбросить ненавистные лишние жиры. И я с этим справилась???? За 10 дней скинула до 42 кг.
Всем, привет!В продолжении здорового питания и похудения хочу сегодня поделиться с вами с об одной низкокалорийной диете.Вы уже наверное догадались, о какой диете я говорю.Да, вы абсолютно правы, диета называется кабачковая, по мне она самая что ни на есть эффективная и очень бюджетная.
С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”
Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.
Два раза на кето и -4 кг за 3 недели без удара по психике. Безуглеводные рецепты сырников, пасты со сливочным соусом, мармелада. Я ем творог с маслом! Вы узнаете, что такое бронекофе.
Всем привет! Кетогенную диету (по-другому кето-диета) я пробовала на себе аж два раза. К сожалению, образом жизни она не стала (а может и к счастью ), поэтому сейчас я на подсчете калорий.
Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)
Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.
Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.
Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.
Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.
Источник
Lux
У вас не те приоритеты, свой внешний вид ставится важнее здорового ребенка. Я не говорю, что нужно на себя плюнуть и отжираться.
раз доктор сказал худет, то я думаю, что у автора дело совсем не во внешнем виде, а в здоровье.
Кстати, во время беременности специально не худела, старалась правильно питаться, гулять. Набрала всего 5 кг, через месяца полтора после родов скинула их и еще 10 кг сверху.
Любые похудалки – стресс для организма, требующие какого-то времени на адаптацию. А при беременности организм и так в большом стрессе.
Автору нужно просто наладить правильное питание и результат будет без ущерба для малыша (может и без потери кг) и после родов можно будет улучшить результат.
Я похудела. Диет не соблюдала, калории не считала, ела как до беременности, двигалась больше. Всё лишнее ушло под действием изменившихся обстоятельств. Сбрасывать вес беременной и кормящей, считаю, легко. Просто не распускаться, не заедать, не лежать на диване.
Аноним
а рожать с каким весом пошли если не секрет? а в чем выражается отставание? сколько сейчас малышу?
вес до родов не запомнился) детёнку 1,1 :lyalya: Один зубик, не ходит самостоятельно, перевернулся, пополз позже сверстников. Надеюсь, что просто такое у него индивидуально-неторопливое развитие, а не то что недополучил полезного во время беременности.
Ем как обычно, токсикоза нет, 19 неделя – минус 2 кг, я наоборот переживаю, что ничего не прибавила.
Если рассматривать похудение как правильное питание и здоровый образ жизни, почему бы и нет? Н кому не помешает. Сформировать привычки здорового питания особенно полезно перед предстоящим грудным вскармливанием. А не наоборот, объедаться перед предстоящими запретами.
Автора поддерживаю! Главное, разумный подход – и все получиться. Даже пасли Вы и исключите вредные продукты из своего рациона и не будете есть после 18 часов (разве что, кефирчик) – я уверена, Вы получите хороший результат. Ну и гулять побольше, Вашему ребенку сейчас очень нужен свежий воздух)))
Удачи!
Я худела на позднем сроке, точнее даже не худела, а просто села на правильное питание для диабетиков, т.к. ставили диагноз гистационный диабет и от того, как я настрою свой рацион зависело, надо ли будет колоть инсулин. Конкретно, что я делала – это жесткая диета без сахара совсем! Фрукты не ела после 16.00. Вообщем, через 3 недели я пришла к эндокринологу и она сказала, что я слишком жестко взялась, т.к. я похудела на 2 кг)))
Знакомая была на диете во время беременности, все как обычно на ночь творог или кефир, ну и следила что ела.
ПС: можно еще заняться фитнесом для беременных
я придерживалась правильного питания+токсикоз, похудела на 10 кг, т.е. рожать пошла в том же весе, как в 5 недель, после родов – 10 кг
но изначально вес большой. Следила за питанием, т.к. не хотела осложнений при беременности, отходила лучше, чем первую, хотя вес больше был
Капец, до беременности обжираться, а как забеременела, так вожжа под хвост попала – худеть хочу, в то время как надо максимально ребенка обеспечить натуральными витаминами, а не из банки и получить аллергика. Ума вообще нет. Питайтесь правильно, это намного сложнее, чем просто сидеть на диете. Исключите мучное, сладкое, жирное, острое. У меня зубы сводило , так хотелось конфетку, но надо было держать вес. Поэтому килограммами жрала абрикосы. Не похудела, но вес сохранила, и сформировала пищевые привычки, поэтому в течение года вес еще снизился.
Живу как положено! А положено у меня на всё!
КатяМ
по факту на учет встала с весом 75 кг., в роды ушла с 76,5 (взвесили в приемном роддома), из роддома вышла с еще минус 10кг., т.е. за беременность не набрала, а можно сказать похудела
:ugu:
я на учет вставала 58кг, выписалась 55-56кг, общая прибавка была 6,5кг, дочь родилась 3500, здоровая,
значит я тоже худела во время беременности, всю беременность ПП, до 20 недель не прибавляла в весе
Хотелось бы сказать, идите вы все на х.., однако, здравствуйте!
Знакомая была 100, может 105 кг , за бер набрала 5 кг, говорит ела всё отварное, парное, вобщем ни жареного, ни мучного, вся правильная такая
После родов 90 наверно весила, но недолго, всё вернулось к 105.
Я за беременность набрала 10 кг (отеки были), а вышла из роддома с -15ю. Не худела, просто жирное не могла есть, не хотелось, лучший друг – капустный салатик и тп.
Самый анонимный ник автор темы
Веселый_Роджер
Капец, до беременности обжираться, а как забеременела, так вожжа под хвост попала – худеть хочу
Вы про себя?
про проблемы щитовидной железы не слышали никогда?
Я специально худела
Врач заставляла
ой нет, таким не занималась
Диетами себя, конечно, мучать не стоит, но правильно распределить питание как раз кстати будет! )
Немного последить за потребляемыми калориями, в общем, так все и не перескажешь, здесь все подробно расписано – завтраки, обеды ) https://nmed.org/dieta-vo-vremya-beremennosti.html Просто и даже интересно ) Удачки!
Источник
Пользователь удалён
Комментарий удален
***Оля***
Лен, я считаю что лёгкая диета не повредит. Я раз в неделю решила устраивать себе лёгкие дни: утром хлопья с молоком и йогурт, до обеда – отруби и яблоки, в обед- творог, до ужина яблоки и отруби и ужинаю вместе с мужем нормально потом. По-моему идеально.Просто пока на работе ещё, сидячий образ жизни даёт о себе знать в виде лишних кг. Выйду в декрет – буду заниматься и “лёгких дней” уже не будет.А что до “раскормить”- это более чем реально. Если есть очень калорийную пищу, то реально раскормишь.Такие калории на пользу вобще ни маме ни ребёнку не идут. Вобщем, по-моему во время беременности надо не молоть всё подряд, а есть так, как если бы ты хотела поддержать форму. Малыш что надо из твоего организма по-любому возьмёт!ИМХО
Ольга
я против жёстких диет…. но если полдня на твороге и яблоках покайфу “посидеть” – это здорово…яблоки и шоколад тоже обожаю.. могу вместо завтрака яблоки грызть – полезно ведь…
Ольга
Да, диета и беременность вещи несовместимые! Я вот небеременная на диете чувствовала слабость и дискомфорт, а после жесткой диеты зубки полетели… И когда кто то говорит про диету во время бер. я вообще пропускаю мимо ушей. Ну, представь, мало того что свой организм стресс испытывает, а что уж про ребенка говорить, он ведь только развивается, ему много чего надо. Я вот наооборот стараюсь есть нормально, хоть иногда бывают дни , что вообще не хочется – так все равно запихиваюсь. Вот рожу, там видно будет! Тогда и подумаем про ограничения!
★ ♥ Марина ♥ ★
а как надо питаться ? “за двоих”? за двоих взрослых мужиков многие жрут и в ус не дуют. а “второй” то килограмма 4 весит и то к родам )) нормально надо кушать и не распускаться. с лишним весом то тяжело рожать. я 14 набрала со вторым и то меня акушеры в родилке поругали . еще у меня в беременности были проблемы с почками и всяких вредностей и сладостей я не ела, особенно во 2ую берем. береглась , иногда сидела на бессолевой диете, очень полезно ))) зато анализы сдашь, на контрольный завес-замер сходишь , а потом в макдак или за шоколадкой, красота!!))) но не злоупотреблять конечно ) диеты кефир-яблоки тоже не гуд, при беременности врачи разгрузы рекомендуют – обожраться ))) в общем без фанатизма )
Milovan4ik
Сидела одна моя подруга на диете..точнее ей муж не разрешал есть “не беременную пищу” только вареное, паренное, не солёное ..итог: девочка родилась недоношенная, куча всяких болезней послеродовых и до сих пор в холодильнике отдельная полочка для лекарств есть…и доча очень плохо ела и ест как воробей и худенькая как веточка..хотя мама спортсменка папа тоже зд.обр.жизни ведёт…я ем всё..хотя сказали, что малыш уже крупный
Наталья
Я сидела на низкоуглеводной диете. В конце стала позволять себе и сладкое немного)) В итоге после родов прошло 3 недели и я вешу как раньше..
Елена ELF
Это точно… Надо кушать ВСЕ и сколько хочеться… У меня был жуткий токсикоз и я первый триместр вообще по ночам в основном ела при том БЕЛЫЙ ХЛЕБ с молоком, а потом мне врачь велела вес набирать хоть чем сказала ешьте тортики если вам их так охота… Я 2-триместр провела на здоровом питании без домашних заготовок маминых без магазиных пельменей и сосисок с калбаской…Сейчас забила и ем все и колбасу и пельмешки, все но в меру, не ем ток то что опасно… А вот когда я в больнице лежала, дак была в ужасе извиняюсь за выражение БАБЫ (ну не знаю я как наззвать женьщин которые курят и матеряться и все тому подобное), ели МАГАЗИННЫЕ салатики которые им привозили на развес, копченую курицу прямо с кожей и рыбу (которая у них просто лежала на подоконнике )… И много всего такого жуткого что явно не полезно и не диет пищя… И представь у них даже холестерин ни у одной не завышен был, смешно!!! :-))) КУшать надо столько сколько хочеться :-))
Пользователь удалён
Комментарий удален
Читать
все
31
комментарий
Источник
Жизнь…
Мыслитель
(5353)
11 лет назад
Яяяяяяяя сидела и сижу… сначал неделек 26 было сидела за 2 недели 4 кг. сбросила, теперь 35 неделька опять сижу но уже не вес а почки шалят да и диету надо соблюдать кушаю так:
Завтрак, ужин, обед: отвариваю говядину с гречкой оч вкусно гречку я сама люблю и салатик помидорки, огурчики и все такое, а по мимо яблоки в течения дня!!! И да вес может быть из-за отеков поэтому 1,200 всего в день! После такой диеты за 4 дня сбросила 2,300 НО из них и вода ушла так врач сказал!!! В начале тяжело сладкое мучное не кушать но так надо если кушать ребенок много веса набирает вот у меня УЗИ было в 34 недельки весил уже 2,700 врач так и сказал сладкое кушаем нас не обманешь!!!
navxx
Гуру
(4148)
11 лет назад
Ты что с ума сошла? Какая диета? Ешь что ребёнок требует!!!! А то убьешь или искалечишь его!!!
GinИскусственный Интеллект (104849)
11 лет назад
Глупости не пишите. Это не ребенок требует еды столько, это не правильный обмен веществ и задержка жидкости в организме. За всю беременность надо набирать не более 15 кг,, далее начинаются как у роженицы так и у плода проблемы.
Алла Чемоданова
Мастер
(1387)
11 лет назад
диеты (с ограничениями жесткими) не должно быть ни во время беременности, ни после нее. Надо просто правильно питаться. dietaonline.ru, регистрируемся, и записыываем все, что съедаем, там все сразу просчитывается, ккал и баланс белков-жиров-углеводов. Никакого вреда и похудеть можжно. Мне лично в беременность нагоняй по весу давали, устраивала перед походом к врачу творожный день. Но это неправильно. Правильное питание форева!
Владимировна
Оракул
(75312)
11 лет назад
За всю беременность я набрала 15-ть кг. Не надо налегать на сладкое, мучное, копченое и жареное. Побольше салатов с мясом, курицей, рыбой. Можно заниматься иогой, ходить пешком.
ZhadEna
Мастер
(2284)
11 лет назад
А отеков у Вас нет? У меня 28-я неделя…. пока +4,5 кг. Но я и до беременности была весьма пухлая дама, поэтому мне врач сразу сказала – чтоб с давлением проблем не было – не более 6-ти кг. за всю беременность. У меня как-то “само” получилось, что перешла на молочно-овощную и фруктовую диету.. . Хлеб не ем совсем, а также никакое мясо. Просто не хочется. Иногда рыбки хочется. Сладости, выпечка – особо себя не ограничиваю, но опять-же просто не хочется.
Если Вы до бер-ти были худышкой – то в принципе большая прибавка не смертельна, даже 20-ть (правда за ВСЮ беременность) набирают, потом скидывают. Проконсультируйтесь со своим врачом. Не занимайтесь самолечением. Если необходимо – врач вам и пропишет либо диету, либо разгрузочный день.
Оксана
Мастер
(2066)
11 лет назад
у меня 28 недель 12 кг. набрала. Ем все, потомучто всегда голодная. правда выпечки, и жареного поменьше ем. На работе яблочки, соки, воду. исключите опасные продукты, а самохудением заниматься не надо. Опасно для малыша.
iris
Мыслитель
(6080)
11 лет назад
меня врач пытается усадить на диету. говорит, что я много набрала. до беременности была 52 (рост 170), а сейчас 59… 7 кг за почти 7 месяцев. но я ее не слушаю, потому что по себе вижу, что лишнего веса у меня нет. в бедрах не поправилась даже на сантиметр…. только пузик растет и сиськи на размер увеличились.. . а вобще я против диет во время беременности (ну кроме каких-то уж совсем критических случаев, диабет например) . ваш организм сам знает что ему нужно и в каком количестве.
Sergey
Знаток
(273)
11 лет назад
А я уже сомневаюсь, знает организм, что ему надо или нет. Мой требовал помидоры, так вкусно (!), затем перешел на томатный сок, а тем временем по телу постепенно начали появляться пятна, вначале даже не поняла от чего, а потом дошло – от него любимого, потому-что больше неотчего. И что теперь организм требует “супрастин”???
Источник
Я думаю лучше питайтесь правильно, без фастфуда и т. п. дряни. Зачем ребенку получать этот мусор. На диете тоже смысла нет сидеть, ребенок все равно свое впитает, а у вас дефицит витаминов будет. Я в начале беременности тоже все подряд ела и не удивлюсь, что из-за этого потом у ребенка атоп. дерматит до года был.
ОтветитьНравится