Кто как худел на кремлевской диете

Кто сидел на кремлеской диете, поделитесь своим оптом: что ели, как себя чувствовали. на сколько похудели? и вобще какие есть нюанся и ваше мнение об этой диете.Я сижу на ней третий день. 1 кг ушел. Пришла на кремлевку, когда поняла, что от кефирных, капустных , гречневых и пр. диет я буквально падаю, становлюсь серо-зеленого цвета и болит голова. Просто ограничивать себя в питании не получается- срываюсь. много плохих отзывов о ней слышала, хотелось бы услышать реальные результаты (или их отсуствие)

Автор

[1810130415] – 30 января 2012, 13:35

[3611672875] – 30 января 2012, 14:56

У меня знакомая в больнице после нее лежала

Лу

[57893298] – 30 января 2012, 16:06

Я на ней сидела не понимаю,что ей так запугивают ? Я худела за 10 дней на 5 кг,но я и обруч крутила и для пресса делала и сахар в крови пониже стал и приучила себя потом не жрать так сладкое

девушка

[1363212755] – 30 января 2012, 20:33

я на ней похудела на 7 кг, а потом набрала в два раза больше. Она дает интересный побочный эффект – после нее я долгое время не могла пить напитким с сахаром – вкус казался отвратительным, аж невозможно было глотать. про это и другие люди писали.

При соблюдении кремлевской диеты можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг, за месяц-полтора можно сбросить 8-15 кг, но никто еще не сказал, что после окончания диеты вы всегда будете придерживаться этой нормы. Многие из тех, кто на ней сидели после окончания стали быстро набирать вес снова, и он становился куда более внушительным, чем был ранее. Да и этот отказ от сладкого, который вы потом начнете восполнять, вряд ли принесет вам пользу, не только для веса, но и для состояния организма и вашего здоровья в целом.

звезда мишлен

[1767451753] – 30 января 2012, 23:42

Автор

[1810130415] – 30 января 2012, 23:50

5,6, спасибо за копирование. Интерсовал именно ЛИЧНЫЙ опыт.

звезда мишлен

[1767451753] – 31 января 2012, 00:14

Автор

5,6, спасибо за копирование. Интерсовал именно ЛИЧНЫЙ опыт.

звезда мишлен

[1767451753] – 31 января 2012, 00:15

видать уже крыша от углеводного голодания съехала у автора

10.

Гость

[1768494663] – 31 января 2012, 01:10

11.

Гость

[1768494663] – 31 января 2012, 01:15

Лу

12.

Толстянка

[2389186626] – 01 февраля 2012, 01:33

Я сидела на ней где-то пол-года.. три месяца все считала.. похудела на 10 кг потом уже точно не считала .а примерно подсчитывала, похудела еще на 3 кг.Общалась здесь на ветке Кремлевская диета.Там(на ветке) многие худели на 20 и более кг. Четыре год держалась… тудым сюдым 3 кг. Счас правда побольше набрала.Но вот уже неделю придерживаюсь..

13.

Провинциалка

[313268567] – 03 февраля 2012, 01:05

Толстянка, привет!

14.

Провинциалка

[313268567] – 03 февраля 2012, 01:11

Внесу свою лепту в обсуждение. Худеть на кремлёвке получается, это бесспорно. Продержаться на ней можно долго, даже очень долго. Ассортимент блюд широк, можно на любом празднике питаться так, что никто и не заметит, что вы на диете. Самое приятное, что блюда на кремлёвке приносят радость! Шашлычок разве не радостное блюдо? Или курочка запечённая в майонезе или сметане… И это всё можно!!! Можно и с алкоголем, но тогда могут отказать тормоза – риск поесть чего-то углеводного. Самое главное для меня в этой диете – нет чувства голода. Именно оно заставляет нас нажираться.

15.

Провинциалка

[313268567] – 03 февраля 2012, 01:17

По поводу набора веса после диеты. Да, набирается вес, потому что выходя из диеты мы возвращаемся к прежнему образу жизни – сладости, углеводы, да ещё и в большом количестве. Почему бы весу не набраться вновь? Любая диета должна стать образом жизни!!! Кремлёвка – лишь этап, через неё нужно выйти на правильное питание. А кремлёвка помогает похудеть и приучить организм к небольшим порциям еды (мясо сытное, его немного надо, чтобы потом долго чувства голода не было). И если после кремлёвки в разумных количествах добавить некрахмалистые овощи, то никакого набора веса не будет. Конечно, если перейти на картошку и тортики, то всё вернётся на круги своя.

16.

Провинциалка

[313268567] – 03 февраля 2012, 01:22

Из личного негативного опыта. До кремлёвки я очень часто чувствовала боль в области печени (предполагаю, что начиналась желчекаменная болезнь, но я не обследовалась). Как начала диету – боли усилились, дня 3 болело очень сильно, потом резко всё прошло. С тех пор вот уже скоро 6 лет, как боли не беспокоят. Подозреваю, что был мелкий камушек, как говорится “песочек”, который вышел из-за употребления жирной пищи в большем чем обычно количестве. может это и не так, но такое моё субъективное мнение. Так что для меня негативный опыт оказался даже и немножко позитивным (болей-то больше нет!!!) Но в любом случае, перед диетой неплохо бы обследоваться на предмет желчекаменной и почечнокаменной болезни.

17.

Провинциалка

[313268567] – 03 февраля 2012, 01:25

А в общем и целом мне диета очень нравится. За полгода я на ней похудела на 36 кг, вес держала 2 года, причём особо не ограничиваясь. Потом были 2 беременности подряд, снова вес набрала, поэтому сейчас опять на диете! За полгода ушло 12 кг.

18.

Толстянка

[2389186626] – 06 февраля 2012, 21:48

Провинциалка приветик))) родная А куда вы потерялись?Чего то найти не могу нашу ветку. Браво минус 12 кг.!!!!! я тебя люблю))

19.

Толстянка

[2389186626] – 06 февраля 2012, 22:00

Провинциалка ты права… вот на каких бы не пробывала худеть.. самая удачная Это Кремлевка. А а если ее составить правильно.. то т кушать не хочеться.. единствеенно что… с фруктами посложнее.Но если нарушен углеводный обмен. А у меня точно нарушен.. Не так давно делала биохимию(анализ) уже месяца два на Кремлевки не сидела. ем все подряд.и холестерин повышен. А на кремлевке кушала грудку.. рыбку..сыры.. овощи в основном зеленые.. отварные.. или тушеные.. и чем тебе не здоровый образ жизни.)))

20.

Татьяна

[336079473] – 12 февраля 2012, 09:14

Автор

21.

Татьяна

[336079473] – 12 февраля 2012, 09:21

Я,сидела на “кремлевке”в течении 2х лет. Была 74,стала 59кг. Сбросила 15кг. Но это было слишком для меня при росте 178см,и я начала позволять себе не много заперещенных продуктов . Теперь я не могу вернутся обратно,я не ем ни сладкого ни мучного ни каш….. в течении 6ти лет ,а результата нольььььь… Сейчас мой вс 71кг(((((((((((((( все джинсы молы(((

25.

Алена

[2822243658] – 24 июля 2012, 13:37

Девочки, после родов поправилась на 15 кг,сидела на экспресс диетах , таких как кефирная, картофельная и т. д. после них +5 кг, После них я поняла при резкой потере веса организм пугается и берет с запасом1 Я пришла к выводу что уж лучше худеть долго и постепенно без всяких резких движений так сказать!!! Вот решила сесть на КД, очень интересно посмотреть на результат!! Все хвалят , да и соседка у меня на ней сидела говорит очень хорошая!!!

26.

Гость

[1773952177] – 25 октября 2012, 16:02

27.

Татьяна

[336079473] – 26 октября 2012, 07:53

“[quote=”Гость”]Приветик, девчонки! Просидела на диете 36 дней. При росте 160см вес был 58кг. Вроде не так уж и много, но лишних пару кг хотелось убрать. За первые 3 недели ушло 3кг. Это хорошо. Иногда чуть больше, иногда чуть меньше, но вес уменьшился и стабилино 55 последние 2 недели.n
Но вот, что произошло: вчера вечером (это 36 ой день) разболелась спина. Я так думала, что спина. Оказалось-почки. Всю ночь пролежала на животе. Только так ощущалось хоть какоето облегчение. Сегодня весь день тоже в кровати. Не так силино, но все же болит. Что делать не знаю.n
Воду на протяжении всей диеты пила, солью не злоупотребляла. По жизни я очень здоровый человек. Так что такой исход меня навел на серьезные раздумья по поводу целесообразности данной Кремлевской диеты. n
Пишу свой частный случай. А думать вам. Я бы и дальше на этой диете сидела, если бы не вышеописанное обстоятельство.[/quote]n
Я вообще без чая слабительного не хожу в туалет, а про почки вообще молчу. начала я лет 7мь назад. С начало все было клево ,сбросила 15кг. при росте была 74 стала 59. “

28.

Гость

[1766270430] – 04 декабря 2012, 12:26

Всем привет,что бы со здоровьем всё в порядке было, при этой диете нужно витамины пить обязательно,ну и само питание должно быть правильным, мясо лучше варёное есть,кефир и творог хотя бы по чуть-чуть в день,да и овощи естественно каждый день нужно кушать(капусту,салат,свекла,огурцы).Если правильно составить меню,то будут хорошие результаты и вреда для здоровья не будет! Всем удачи,хороших вам результатов!)

29.

Гость

[1910650729] – 04 января 2013, 17:32

Девочки, сидели на этой диете с тетей вместе, давно правда. Недели так две, все строго соблюдали – я потеряла около 5 кг , потом еще 2 ушло само, все не вернулся вообще! (ТТТ), но мы и спортом занимались параллельно…Когда сидела – чувствовала себя хорошо – ели омлеты, мяско..все старались особо не жарить. Когда сильно хотелось сладкого – пили колу лайт, там все по нулям или варили какако с сахарозаменителем и было нам щастье..еще были кефирно-творожные дни..в общем диета супер! хочу посидеть на ней еще, так как надо сбросить еще кг 5-7 для полного счастья. буду после поста Рождественноского вводить ее =)

30.

Гость

[1445492095] – 18 января 2013, 19:12

31.

Гость

[1445492095] – 18 января 2013, 19:15

32.

Алена

[2787562449] – 18 января 2013, 19:32

Я сидела 2 недели и с 78 сбросила до 69! Никаких побочных эфектов у меня не было, если только мучал сушняк!!! потом пошли арбузы и я сорвалась!!! Сижу снова уже 6 дней и 4 кг ушло!!! А подруга у меня сидела месяц до нового года но она инструкциям не придерживалась так сказать “На глаз” отмеряла и сбросила 8 кг, а сейчас перешла на счет каллорий и говорит не плохой результат!!! Так что девочки на кремлевке сидеть долго нельзя так как белки сажают печень она не справляется!

33.

бако

[2425722836] – 31 января 2013, 10:02

сколько часов можно спать при кремлевской диете??

34.

Наталья

[3456441576] – 06 февраля 2013, 11:02

Я в 2007 году на этой диете за год скинула 12 кг, мне тогда было 21 год весила 71 кг, в 2008 году 59 кг стала, рада была, не описать, потом стала кушать как обычно к 2010 году вес был в пределах 62 кг не набирался больше активную жизнь не вела в офисе целый день сидела, потом беременность – вес перед родами 72 стал, думаю не много за беременность я набрала, родила стала 67 сейчас опять на этой деете неделю знаю что кроме этой диете мне ни что не поможет похудеть, а так наверное диет 40 перепробывала до этого. А за год я скинула 12 кг потому что раз в неделю я набирала сгущенки конфет тортов – это была пятница и делала праздник живота, и вообще я тогда в первые 3 недели сторого придерживалась а потом могла позволить себе немного гарнира углеводного, супчика картофельного, пару мантов и т.д. Очки вообще никогда не считала, просто знаю что можно кушать яйца,мясо, колбасу, сыр,рыбу, а остальное не желательно но немножко пару раз в неделю можно.

35.

Гость

[984334163] – 03 марта 2013, 16:37

36.

Валентина

[2643964281] – 18 марта 2013, 11:34

Татьяна

37.

Лиля

[2883220095] – 30 апреля 2013, 16:20

38.

Руслан.46 лет.

[1724373121] – 10 июля 2013, 05:14

Реально действующая диета.Сидел на ней 2 раза.За два месяца уходило до 15 кг,а больше лично мне и не надо было.Скидывал со 105 до 90кг.Надо не забывать, что помимо диеты необходимы физические нагрузки,Тогда эффект усиливается.Минус кремлёвки -проблемы со стулом, у многих если не у всех.Больше овощей и воды(не кипячёной),это если не спасает положение то облегчает,иначе запор обеспечен!

39.

Криспи

[2053100769] – 10 августа 2013, 13:21

Толстопопые вы девицы, которые боятся потерять 10 кг своей красоты, вы не диету гневите, а себя и свой рот, который вечно жуёт булки!

43.

Анастасия

[3347366069] – 06 февраля 2014, 18:19

Отличная диета !! Легка в приминении. У меня после нее вес год держался четко!!!!1

44.

Оля-ля

[3341109631] – 20 февраля 2014, 12:24

“Всем доброго дня! Помогите советом,сижу на КД 16 дней и всего минус 3,5 кг,правда объёмы уменьшились ,рост 174 вес 77,стараюсь не превышать 40 у.е.,но могу перекусить после 18:00,может в этом причина?”

45.

Наталья

[2008143803] – 28 июля 2014, 15:00

Всем доброго дня!)) у меня так другая немного проблема…) на Кремлевке уже сидела года назад – результат был отличным, хотя строго ее и не придерживалась) сейчас сижу уже около 20 дней – казалось бы самый пик должен быть ухода веса, как везде пишут, но утром встала на весы – и обнаружила что набрала 2кг…(( так то я подтянулась, объемы малость ушли, но вес то почему растет?!?( возможно из-за физ. упражнений?? я добавила их как раз как села на диету, но они легкие – пресс раз 30 в день ( и то не каждый день, бывает и пропускаю) обруч, присядания, бег, хотьба… думаю что набираю мышечную массу. это возможно при таком питании… в общем я на грани срыва.. нужен совет, подсказка и поддержка…)) спасибо)

46.

Гость

[3140383567] – 12 декабря 2014, 18:38

У меня знакомая в больнице после нее лежала

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

50.

Юлия

[3695065171] – 08 августа 2015, 00:31

Боже..люди. Я сижу неделю на кремлевке, запоров нет, голова не болит..вообщем все в ажуре. За неделю сбросила 4 кг, но признаюсь сидела не строго. Ела от 20 до 40 углеводов. ( когда ешьте до 40 вес сбрасывается медленне ). И еще : не смотрите на калорийность продукта, смотрите на кол – во углеводов. Кушайте больше мяса, рыбы. Ограничте себя в овощных салатах. Не ешьте сладкое, мучное, сахар и т.п…..и проблем не будет.

Источник

Отвечает фитотерапевт Алина Радзикович.

Выбираем

Многие из привычных нам летников и многолетников относятся к лекарственным растениям, поэтому дачный цветник может с успехом послужить для укрепления здоровья. Те целебные травы, у которых в лечебных целях используется надземная часть, заготавливают именно сейчас — в начале цветения и в период полного роспуска цветков, но до начала образования семян. Таковы, к примеру, календула, эхинацея пурпурная, тысячелистник, лабазник, ромашка лекарственная, пустырник, василёк синий, лаванда, золотарник, зверобой, мята, иссоп и др.

Декоративные разновидности лекарственных трав использовать можно, но при соблюдении некоторых правил. Во‑первых, стоит убедиться (по литературе), что сорт относится именно к целебному виду, а не имеет другое происхождение. Во‑вторых, лучше выбирать растения традиционной окраски. Например, у календулы максимальное количество полезных веществ содержат экземпляры с ярко-оранжевыми цветками, а у васильков — с синими и фиолетовыми. Светлые сорта более декоративны, но действуют гораздо слабее.

Кстати, не стоит обходить вниманием и сорняки, такие как крапива, сушеница топяная, пырей, горец птичий (спорыш).

Сушим и настаиваем

У большинства растений срезают верхушки с цветками либо всю надземную часть (выбраковывая больные, увядающие, поражённые вредителями и болезнями листья и стебли). Делают это в сухую погоду днём, чтобы успела просохнуть роса. У василька и календулы рекомендуется собирать лишь соцветия или даже отдельные окрашенные «лепестки». Собранное сырьё раскладывают в помещении либо под навесом, в тени и, периодически вороша, сушат. Можно воспользоваться и специальной электросушилкой для овощей, но сушку в ней надо проводить при минимальной температуре. Ароматные травы (мята, лаванда, ромашка и т. п.) особенно чувствительны к перегреву: если температура повышается до 40 °C и выше, ценные эфирные масла из них могут улетучиться.

© Из личного архива / Елена Гребнева
Если даже толстые стебли ломаются с треском, сушка окончена. Перед закладкой на хранение грубые части растений удаляют, а мелкие листики и стебельки с цветками ломают на небольшие кусочки, складывают в бумажные пакеты либо тканевые мешочки и используют для приготовления витаминного чая, отваров, настоев, примочек и т. п. Хранить сушёные лекарственные травы лучше не более года. Чтобы увеличить этот срок, некоторые из них (эхинацея, календула) полезно заготовить не только сушёными, но и в виде спиртовых настоек. Для их получения 1 весовую часть свежего сырья заливают 5–10 частями 70%-ного спирта или водки. Ёмкость герметично закрывают и ставят в тёмное место на неделю, после чего процеживают настойку и разливают её в плотно закрывающиеся бутылочки из тёмного стекла.

Аптечка из леса. Какие травы и коренья засушить на зиму?
Многоликая ромашка. Как выращивать, собирать и использовать растение?
Целебные листья. Какие лекарственные растения растут у нас под ногами?
Листиком и травкой. Как растения веками помогали человечеству лечиться
Сорняки на грядке. Есть ли польза от диких растений?

Источник

Аллочка

Я считаю так, эта диета подойдет для людей с большим количеством избыточного веса. Если вам нужно скинуть 2-3 кг, выберите другую диету.

Nimfa3

Согласна. По этой диете,при большой массе тела,сразу заметны результаты,что дает дополнительный стимул.

Альфия

Приветик. А как на счет 6 кг за месяц? Реально?

Катрина

Альфия пишет:
Приветик. А как на счет 6 кг за месяц? Реально?

не реально, хотя все может быть, ведь у всех разный обмен веществ.

Я на этой диете, как на поддерживающей, после экстренной. И набора веса нет и питаешься нормально.

Альфия

Елена Бахтинова

Я на этой диете худею на 8-10 кг за 2 недели. Но очень сложно отказываться от мучного, но еще сложнее от фруктов, ведь сейчас самый сезон

Миледи7

а как долго надо на ней сидеть

elenmay

Сидела на Кремлевке 2 года назад, похудела на 10 кг за 5 месяцев. Довольно легко переносится. Главное не отказываться от овощей, иначе проблемы со здоровьем гарантированы. Прекрасно подходят капуста, огурцы, помидоры и другие овощи с невысоким содержанием углеводов

Knopka

Я тоже сидела на Кремлевской, за 4 месяца потеряла 12 кг! Переносилась вроде бы легко, но потом я около года мясо вообще не могла есть (прям отвращение было), и проблемы со здоровьем тоже были потом..

tolstikova_a_l

А я уже 1.5 месяца на ней сижу,сбросила почти 5 кг…В первое время(до 20у.е),вес уходил по 500-700 гр в сутки,а теперь очень плохо,иногда вообще стоит….

Lychija

я на ней худела года 3 назад, около 15кг скинула, потом проблеммы со здоровьем и вес как расслабилась быстро вернулся да еще и с +. худеется легко и хорошо, но девочки, лучьше не стоит

Елена Бахтинова

Мне нравиться эта диета. Только недолго. Хватает на две недели. Стараюсь, что бы было не больше 20 баллов. Тогда за 2 недели получается примерно 8-10 кг. Главное потом опять не набрасываться на мучное и сладкое. У меня с этим огромная проблема. Вот и получается то туда, то обратно вес ходит

Альпинистка

В 2005 я попробовала эту диету. Результатом осталась довольна. На работе организовалась группа поддержки – диету не соблюдали, но пирожные к чаю покупать перестали .
Особенно понравилось, что нет голодного блеска в глазах

elenmay

аннита пишет:
А я уже 1.5 месяца на ней сижу,сбросила почти 5 кг…В первое время(до 20у.е),вес уходил по 500-700 гр в сутки,а теперь очень плохо,иногда вообще стоит….

https://kremldiet.com/ посмотрите здесь, много полезного

Мэри-Эн

всё думаю сесть на неё, только без мяса, рыбы, морепродуктов. и параллельно калории считать.
вообще мне кажется, что ограничение углеводов имеет определенный смысл.

inio

по мне хоть протасов и жестче но эффективнее

Нефедова Алена

Привет, девочки! Я на этой диете 2 недели. Отвес – 5 кг. Как думаете, это неплохо? К Новому году хочу еще кг 2-3 успеть!!!!

Юлася

думаю, что эта диета просто чудо. Моя сотрудница сидит на ней около 2 месяцев , и результат обалденный. Пробуйте все не пожалеете.

tka_tan

Привет!Диета действительно эффективна,хоть я и не очень строго её придерживалась,но результат был.Однако,без ущерба для здоровья больше двух недель нельзя на ней сидеть.

marusy_nata

Я полтора года назад сидела на кремлевке, только без “запуска”, этот этап пропустила, результат – минус 10 кг за 1,5 месяца. Надеюсь опять поможет

kjhbr199

Всем привет! Давно слышала про кремлевку, даже как-то сидела недолго (не помню сколько, но печень сказала хватит, и проблемы со стулом начались). Теперь же сижу неделю, сразу после нового года, ничего не монимаю, все стоит на месте, эффекта не видно. Буду продолжать еще неделю. Посмотрим.

Свистулька

Альфия пишет:
Приветик. А как на счет 6 кг за месяц? Реально?

Вполне реально – я похудела за 1,5 месяца на 12!!!

Anna14021

Девченки, всем привет. На кремлевке сидела в 2008 году, первая диета на которую села, по группе крови она подходит мне очень хорошо, у меня 1, за год скинула 15 кг, но честно скажу тяжелая для меня диета, постоянная слабость из-за недостатка углеводов, 2 года следила за весом, а перед свадьбой полгода назад села на протасовку, очень эффективная диета. Теперь сижу только на ней, первый раз за 5 недель скинула 9кг., неделю назад села по новой поправилась немного за неделю скинула 4кг.

Таля75

Хорошая вещь!Но это скорей образ жизни,а не диета.

moireceptik

Девочки! Я тоже хочу рассказать вам про эту диету. Пять лет назад родила второго ребенка и огоо…поправилась на 25 кг. Переживания – жуть! Как то в руки попалась газета с кремлевской диетой – ну и началось…Приклеила таблицу с подсчетами условных единиц на кухонную стенку и старалась четко выполнять инструкции – то бишь каждый продукт, прежде чем съесть проверяла на наличие условных единиц. Очень понравилось, что у курицы 0 единиц – ешь не хочу! Но вот отказ от мучного дался очень тяжело…но потом привыкла и даже не понимала других людей – как можно есть хлеб??? В общем просидела на этой диете месяца 2. В результате – одни запоры! Простите меня конечно, но это так. Вес уменьшился на 2-3 кг.(что меня не устраивало) – и я решила бросить свою затею с кремлевской диетой – НО – не так то просто – мозг уже привык к подсчету единиц! Одновременно я начала заниматься физкультурой – купила видеокассету с гимнастикой от Синди Кроуфорд (топ-модель) для молодых мам после рождения ребенка. Продолжая в уме подсчет условных единиц в пище и занимаясь физкультурой 40-60 мин. в день – Я ХУДЕЛА!!! Не поверите, но за 1 месяц я сбросила 12 кг.!!! Самочувствие супер! Легкость, жизнерадостность… И запоры куда то ушли… Итог: любая диета должна сопровождаться активной жизненной позицией и занятием спортом!!! Только тогда будет быстрый результат!

Марита_82

Первая моя диета. Остальные никак не давались. Сидела 3 месяца – минус 10 кг. Сидела в 2005 году. Привычки выработались хорошо. Хлеб до сих пор почти не ем, и сахар по минимуму. Есть конечно и свои минусы, но это сама виновата. Надо было

elenmay пишет:
не отказываться от овощей, иначе проблемы со здоровьем гарантированы.

Потом пошла в больницу (были проблемы с менструальным циклом). Сдала анализы, показали, что повышен гормон Андростендион. Врач сказала, что поменьше животной пищи надо есть, побольше растительной, но низкоуглеводистой. А я то все на мяско нажимала, очень его люблю. В итоге долго лечилась, и вплоть до 36 недели беременности пила таблетки, чтобы нормально ребенка выносить. Ну вот как-то так.
Может это не только диета повлияла, может и еще что-то, утверждать не могу.

фейка84

что то не очень лестная диета…как то роблем со здоровьем появляются….

Пупс7

Аллочка пишет:
Я считаю так, эта диета подойдет для людей с большим количеством избыточного веса. Если вам нужно скинуть 2-3 кг, выберите другую диету.

Я так не считаю. Реально. Колбаса быстро надоедает, и сыр тоже. Я худею примерно на 1-2 кг в неделю, лишнего веса не так много.

ksegara

Диета эффективная. Это факт, что как последствие – трудная проходимость. Но это везде указано.
Одно могу сказать, что на этой диете легко сидеть. Строго посидите на ней месяц. А потом можно добавлять “запрещенные” продукты.
После месяца – я добавила до двух часов дня гречку, рис, стакан сока. Кремлевка мне помогла отказаться от картошки, как от гарнира, макароны, сладкое, мучное. Мне кажется диета эффективная и не такая страшная, как все остальные. Сахар можно заменить на мёд. Одна ложка меда в день мне хватает.

Da-Nata-li

Диета хорошая!Тяжело только сладкоежкам!Зато всегда сыт!А вес уходит,медленно,но верно!

Источник