Кто худел от спорта без диет

На Дюкане без спорта отлично худеется…за 6 мес. -20 кг. Альтернативы не знаю пока…

а смысл? Ну похудеете, а дряблое обвисшее тело то останется. Спорт нужен обязательно

1 год, – 20кг.с 75 до 55 без спорта. сейчас есть спорт,подтягиваю своё желейное тельце. так что спорт-наше всё. не верю,что без спорта ничего не обвисает даже при медленном похудении

У меня проблемы со спиной, физ нагрузки практически все противопоказаны. Даже при плавании “больше,чем надо” бывают адские боли.. Я худела на злаковых (в принципе их люблю) без жирного, сладкого и мучного и соленого. Яйца, овощи и фрукты, и зерновые. Например, утром овсянка (без масла) на ужин гречка и тп. Через пару месяцев ушло 5 кг.. Насчет подтянутости волнует только грудь, тк после похудания она у меня висит печалькой ((

Женщины, они такие женщины )))) Ну о чём тут спорить? Перестаньте кушать мусор и ваше тело станет стройным и здоровым. Но понять, что есть мусор можно только самостоятельно напрягая мозги …

Вообще хз, о каком обвисании вы говорите-я иногда ленюсь и наедаю киллограмы, потом скидываю их голодовкой, либо низкоуглеводной диетой (под настроение), никакой лишней кожи никогда не было, что у вас там с кожей происходит, что она такая не эластичная? Видела много людей которые похудели без спорта с очень большого веса и ниче ни у кого не обвисало, может это конечно генетика, но слишком много таких людей, чтобы это было исключением

Страна Абсурдов, ППКС!

я без спорта худела)но я сначала очень мало ела ну типа фрукты ито грей фрукт ананас киви лимон,и стала скидовать.потом села на голодание на 10 дней весила 56 и дошла до47-48 не помню точно)вот так если надо быстро похудеть то самое то…но не надо злаупотреблять)

грей фрукт? это что?

У меня то же такая проблема, физические нагрузки запрещены, только плавание. Помог сундучок “Худеем за неделю”. Там просто низкокалорийное питание маленькими порциями. Получается и не голодная, и все необходимое организм получает, и вес уходит.

Все знают множество советов,как похудеть.Какие нагрузки,диеты и многое другое.Я в общем не толстая и не в коем случаи не жирная))),а за зиму набираются паразиты лишние киллограмульки, которые не могут радовать в предверии лета.Моим подружка повело меньше их зима одаривает хорошим запасом сальца,да и рожают друг за дружкой,весь ненавистный багаж жира так и липнет к ним.Я с подругами за компанию всегда худею и только к лету,что они только не пробовали ,Фитнес-шмитес,всевозможные диеты,голодание,массаж,обертывания всякие дорогостоящие,и что то не очень;))))))))))))Как о моему мужу кто-то, где-то подарил пачечку препарата Lida,я была перо открывателем и приятно впечатлилась,когда с 18 капсул ушло 4 кг,с пачки у меня -6,как раз то ,что мне и нужно к лету и без напрягов вообще.Меня пугали пабочками и прочим,но могу уверенно сказать 7 лет худея на этом препарате (только LIDA старый состав,и в наше время очень редкий в 100%оригинале) и не только я ,но и все мои подуженьки в точности соблюдаем правила приема и не каких пабочек даже наоборот ,становиться легче всему организму и кг на -!!!!!Вот читаю,форумы и прочее о здоровье и красоте и везде вижу советы: Диеты миллион рецептов-толлку 0,фитнес-не все располагают фин.средствами на абонемент или нет времени,также о косметических процедурах,цена не всем приемлема.Так ,что советую вам ЛИДУ и только старого состава,но будьте внимательны кругом подделки 90% всего рынка с этим товаром,оригинал у единиц.Если мой способ худеть Вас заитересует могу посоветовать отличного продавца оригиналього старого состава,много лет занимается продажей именно LIDA старый состав,препарат 100% Китай (по вопросу как привозят это ком.тайна,но на коробке все серийные номера и штрих код сканируется и все подтверждает пр-во Китай),многочисленные положительые отзывы,цена низкая постояно подарки своим покупателям делает.Вообщем советую реальное похудение с очень приятными эмоциями====))))))))))))Пишите ме на почту sweet.candy2015@yandex.ru

Я на разгрузочных днях за 4 мес похудела на -9 кг без спорта, не исключая ничего из своего рациона. А в целом за год с добавкой спорта окт-май на 18 кг. В состоянии поддерживания веса без спорта еще -1,5кг

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Реально. Только не надо сидеть на жестких диетах, просто правильно питаться. А все эти жесткие диеты заканчиваются жуткими срывами

Похудеть можно в том случае, если “приход” будет меньше, чем “расход”, т.е. при отрицательном балансе калорий. Спорт помогает похудеть, потому что жировая ткань замещается мышечной и расход калорий увеличивается. Но если Вам торопиться некуда, можно и без спорта.

Спорт помогает ускорить и улучшить метаболизм, и тело будет выглядеть подтянутым. А тупо голодать бесполезно, да и тело будет дряблым.

все все знают и продолжают жрать кактус.

будет дряблая тушка в растяжках

замени спорт на массаж

Конечно, можно обойтись без спорта ) Я сама похудела на 16 кг на грейпфрутовой диете, чередовала её с голоданием. Кожа не обвисла благодаря голодным дням, вес держу уже три года без диет ) Грейпфруты – это чудо, всем рекомендую ) Удачи!

не знаю.не буду.и знать не хочу.

Реально. Моя мама так худеет – правильное питание, маленькие порции (блюдечко).

Можно. А спорт нужен, чтобы подтянуть тело.

Я бы вам посоветовала 100 раз подумать, прежде, чем худеть. Это либо всю жизнь себя ограничивать надо и следить за собой, либо вес опять будет приходить, потом уходить, потом растяжки. Оно вам надо? У вас нормальный вес при таком росте, вы стройная девушка. Подумайте. Это я вам говорю как человек, который прошёл через всё это.

Худеют исключительно без спорта. И без диет. НАДО ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ!

ну конечно, если все время поддерживаться ограничения в питании,то можно и без спорта однозначно похудеть, другой вопрос будет ли вы красиво выглядеть похудевшей, но с дряблой ,обвисшей кожей, это уж вам выбирать!

Конечно, можно. Но превратитесь в типичную скинни фэт – тощая, но с жирком. Любая диета, особенно жесткая, приведет к тому, что организм перейдет в энергосберегающий режим, при этом в расход пойдут требующие много калорий мышцы, а запасаться будет не требующий ничего жир. Так что, если вас не страшит перспектива обрести дряблое тело, – вперед. Спорт нужен, чтобы держать мышцы в тонусе, пока вы худеете, – раз; и увеличить энергопотребление, чтобы не так сильно ограничивать себя в питании – два. Мой вам совет (искренне желаю всем желающим похудеть только добра) – победите свою лень и сочетайте разумное правильное питание со спортом.

Я на диете + акваэробика+стретчинг похудела за 2 недели очень круто правда ненадолго…я вапще 155 на мне каждый кг видно..

реально, только качество тела будет плохое. рыхлое и не упругое

Я при таком же росте худела с 60 и похудела до 52 практически без спорта,

И ничего нигде не обвисло и не разрыхлилось. Единственное я моюсь антицеллюлитной мочалкой

Можно без спорта, но при этом на попе круглые сутки не сидеть, двигаться периодически) пешком ходите, лестница вместо лифта, если не очень высоко, все такое.