Кто хочет со мной на диету

Гость

[4150808115] – 30 ноября 2014, 13:10

konfetka.russkova

Решила сесть на диету “Любимая”. Может кто хочет со мной? Будем поддерживать друг друга и делится результатами.Думаю когда ты не один легче.

Гость

[699581891] – 30 ноября 2014, 13:33

Гость

Давно уже доказано, что все диеты – полная глупость, не дает никаких результатов, только временные. Нужна не диета, а нормальная система питания, которой надо придерживаться всю жизнь, тогда и худеть не придется.

Гость

[380817675] – 30 ноября 2014, 13:33

Гость

[4150808115] – 30 ноября 2014, 14:31

Гость

Глупости! У меня вот немного лишнего веса (рост 180, вес был 66, сейчас 63) и никакое правильное питание не помогает его сбросить, только голод или диеты.Автор, диета очень хорошая, с удовольствием бы к вам присоединилась, но у меня на ней к концу второго дня кровь носом пошла-гемоглобин упал, он и так у меня низкий. Поэтому пока не рискую повторять. А у вас какие изначальные данные?

Гость

[380817675] – 30 ноября 2014, 15:05

Гость

При росте 180 – 66 кг это даже слишком хорошо, вам зачем еще худеть? Лишние кг – это жир, который свисает. Них**** себе вы худеете, что аж кровь носом идет, вот это садомазохизм! Я знаю таких странных людей, которые после диеты в реанимацию попадали или в клиниках лежали по 3 месяца, одну знакомую еще вертолетом успели доставить, правда она уже померла. Нееее, я считаю, что если и худеть, то только с умом, подбирать правило питание. Еще смотря какая работа, если постоянно в движении, в напряжении – диета очень опасно.

Гость

[3803690361] – 30 ноября 2014, 15:28

сидела на *любимой * раза 3-и….не о чём… все быстро возвращается…надо ещё спортом заниматься

елена

[11576012] – 30 ноября 2014, 16:54

Какой у вас рост вес и возраст. Мне 27 лет . Рост 175. Вес 68 кг. Считаю себя очень жирной. Готова даже не жрать

Аира

[3037765778] – 30 ноября 2014, 17:01

Мне не понравилась диета Любимая. Стал болеть желудок от нее.

Аира

[3037765778] – 30 ноября 2014, 17:02

Не плохая диета это Японская и Маги

Гость

сидела на *любимой * раза 3-и….не о чём… все быстро возвращается…надо ещё спортом заниматься

елена

Какой у вас рост вес и возраст. Мне 27 лет . Рост 175. Вес 68 кг. Считаю себя очень жирной. Готова даже не жрать

13.

елена

[11576012] – 30 ноября 2014, 17:20

А до скольки хочешь скинуть?

елена

А до скольки хочешь скинуть?

15.

елена

[11576012] – 30 ноября 2014, 17:54

74 кг тож много. Если я 68 и не худая. Животик есть и ляжки

Гость

елена

74 кг тож много. Если я 68 и не худая. Животик есть и ляжки

Гость

Да пусть посидит, коль здоровья не жалко. Хотя даже главный диетолог страны говорит, что любая резкая смена системы питания – стресс для организма. Хотите менять систему – делайте это постепенно и навсегда.

19.

елена

[11576012] – 30 ноября 2014, 17:57

Я хожу на фитнес 3 раза в неделю. Чет не заметила что прям хорошо худею

елена

Я хожу на фитнес 3 раза в неделю. Чет не заметила что прям хорошо худею

21.

Гость

[64256250] – 30 ноября 2014, 18:17

На правильном питании всегда худеешь + спорт + спортивные витамины, карнитин, протеин, а вечером – кефирчик с отрубями, чтоб организм чистился. Не стоит и принебрегать холодцом из говядины, чтоб коленки не болели.

22.

Гость

[64256250] – 30 ноября 2014, 18:18

Гость

23.

Катюня

[579494708] – 30 ноября 2014, 19:13

Гость

Ну нет результатов от правильного питания, хоть убей! Я по жизни не люблю жирное и жареное, люблю тушеное, запеченное в духовке или на пару приготовленное, редко ем картошку, не ем хлеб, не люблю булки/бисквиты/печенья, чай/кофе только без сахара пью, употребляю много овощей, фруктов, кефира, выпиваю по 1,5-2 литра воды в день. Куда уж правильней?) А все равно не худею ни на кг!

24.

Гость

[380817675] – 30 ноября 2014, 19:40

Катюня

Пишете как будто про меня! Такая же фигня.Полуфабрикаты не ем вообще(раз в 1,5-2 мес пельмени поесть люблю только),в фаст фудах тоже раз в 2-3 мес ем и то не жирные гамбургеры, а крошку картошку или баскет КФС(подчеркиваю РАЗ в 2-3 МЕСЯЦА и не “от пуза”), я даже мясо и курицу замороженную редко беру, стараюсь охлажденное брать, чтоб посвежее и пополезнее было,майонец не ем, сахар булки не ем, каши зерновые по утрам или мюсли (при том что мужу отдельно омлет готовлю с беконом каждое утро,сама ни-ни), а кг не убавляются. Села на диету белково углеродного чередования,пока неделя прошла,посмотрим на результаты через месяц

Гость

Хоть кто-то меня понимает, а то все уповают на полезное питание и отказ от еды после 18 как на решение всех проблем!Почитала я про чередование это, но как-то не вдохновилась) Завтра посижу денек на питьевой, а там посмотрим, либо по Любимой продолжу, либо еще пару дней питья, потом овощи/фрукты…Вдохновила меня эта тема, короче)

26.

Oльга

[2592649862] – 01 декабря 2014, 11:36

А мне в свое время очень помогла жесткая разгрузка 2 раза в неделю, похудела за полгода на 36 кг, таким же способом сохраняла вес более 20 лет.

27.

Гость

[1460411232] – 01 декабря 2014, 11:47

Гость

28.

Гость

[380817675] – 01 декабря 2014, 15:56

Oльга

29.

Гость

[380817675] – 01 декабря 2014, 15:57

Гость

Поделитесь обязательно результатами через неделю.

30.

катюша

[242688788] – 01 декабря 2014, 19:08

konfetka.russkova

31.

катюша

[242688788] – 01 декабря 2014, 19:15

кто со мной на любимой,завтра начинаю,так как скоро новогодние празники хочетса вигледеть не плохо,вместе веселей,одной тяжеловато

32.

Тесса

[2540797719] – 01 декабря 2014, 20:20

Приветик всем! Чтобы похудеть, не надо голодать, нужно, чтобы организм чистился. А значит, много пить воды, кушать капустку и свеклу… Сама для себя разработала диету, и голодной вообще не бываю. Варю супчик: беру 5 куринных ножек, варю их примерно минут 15-20, потом туда кидаю картофель, морковь и капусту, варю до готовности, и почти под конец, кидаю уже натертую варенную свеклу ( покупаю свеклу на пару в магазине)…жду еще минут 10 и опа! готово. Кушаю такой супчик по возможности чем чаще, тем лучше. Бегаю в туалет) но кушать его лучше не более трех дней. В эти дни кушаю еще и зеленые яблоки и мандаринки. За три дня минус 3 кг. После этих трех дней, кушаю овсяную кашу, варенные яйца без желтка, помидорки, сыр, йогурт натуральный без вкуса, хлопья самые простые, пью воду, чаи…и конечно же СПОРТ. А, еще бананы лопаю, не более двух бананов в день. Творог 0.5 % с тем йогуртом без добавок ( он на вкус как сметана).

33.

Гость

[380817675] – 01 декабря 2014, 21:47

катюша

Гость

Я уже отсидела сегодня питьевой день. Вообще без проблем, но я уже пару недель и так мало ем, поэтому острого чувства голода нет. Планирую, как завтра накинусь на овощи)

35.

Гость

[380817675] – 02 декабря 2014, 12:24

konfetka.russkova

Я тоже отсидела питьевой) Сегодня овощи)

36.

Ольга

[3902737030] – 02 декабря 2014, 23:22

Гость

А жесткая разгрузка – это как?

Гость

Без срывов обошлось?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

38.

Irena

[3202264320] – 03 декабря 2014, 20:59

Я сидела на диете Любимая, но любимой она не стала. Во время питьевых дней от туалета не отойдешь, усталость и отсутствие энергии,все время хочется лечь и лежать, синяки под глазами.Но на удивление есть не хотелось, даже в питьевые дни. Диета закончилась на четвертом, кажется…овощном дне, ненавижу овощи(((( В итоге сбросила 3,5 кг, но дополнительно занималась бодифлексом по утрам. В итоге пришла к выводу, не жрать за 4 часа до сна, поменьше мучного и сладкого, майонеза и всяких полуфабрикатов и один разгрузочный день в неделю, обычно кефир+ минеральная негазированная вода, обязательно в обед суп. Плюс работа у меня не сидячая, могу иногда бодифлексом по утрам занятсья или пресс покачать, в зависимости от настроения.Конечно я не похудела от такого образа жизни за неделю на 10 кг, но потихоньку худею и особо ни в чем себя не ограничиваю.

Источник

приветик всем! с сегодняшнего дня сажусь на диету.
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
Кто со мной? Присоединяйтесь)
хочется скинуть 5 кг

Автор

[4219535541] – 26 ноября 2015, 08:23

Гость

[3559782828] – 26 ноября 2015, 09:17

Гость

[3559782828] – 26 ноября 2015, 09:18

Общие рекомендации:
Чай, кофе -только без сахара, и без всяких топпингов!!!
Вся пища только отварная или запеченная без добавления жира или масла. Не мешать мясо с крупами! Мясо- только с овощами. Салаты овощные заправлять либо 1-2 столовыми ложками растительного масла, либо лимонным соком, либо бальзамическим уксусом. Ни каких промышленных соусов ( кетчуп, майонез…) Сахар только утром, и только 10г -либо ложка мёда. Ничего мучного.
Из фруктов нельзя: Персики, нектарины, бананы, хурму, виноград, арбуз.
Из овощей: Картофель- ( Можно только в первых блюдах)
Пить воду перед каждым приемом пищи по стакану, за полчаса до еды.
После еды НЕ ПИТЬ (пищу не запивать!)
НЕ пропускать приемы пищи (3 -основных, и 3- перекуса) Не есть больше нормы (250-300г) за один прием пищи. 1 день в неделю –разгрузочный:
Либо- только кефир и яблоки- 1кг( в течение дня)
Либо- кефир и свежие огурцы-1, 1,5кг( в течение дня)

конфетка

[1683395840] – 26 ноября 2015, 09:32

Ужас! Никогда не сидела на диетах и не буду. Это ж свихнуться можно

Гость

[3559782828] – 26 ноября 2015, 09:36

конфетка

Ужас! Никогда не сидела на диетах и не буду. Это ж свихнуться можно

Катеришка

[225605722] – 26 ноября 2015, 10:13

Окей!!! первый вариант диеты–Автора, я уже пробовала…
Мне в принципе все подходит, только помню, очень тяжело дался день на мясе и кефире, а потом сразу сырые овощи и фрукты целый день. К тому же сейчас зима. холодно, и выдержать диету на холодной пище будет тяжелее… Тем более Вариант гостя 1 отличный, обожаю тушеные овощи, творог и фрукты)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Гость

[2988796927] – 26 ноября 2015, 10:27

Мне всегда нравится- сегодня первый день сажусь на диету и меню на на месяц в перед.
А потом сорвалась, что делать….
Вы просидите неделю сначала, а потом уже пишите, сижу мол уже неделю, трудно одной, кто со мной, уже скинула стока то…
а то реально, через день затухают такие темы, так как силы воли ни у кого нет.. (не у всех нет, конечно)

Гость

[2728327957] – 26 ноября 2015, 11:32

Гость

Давайте лучше вы со мной на диету:Перед каждым приемом пищи стакан воды (за полчаса до еды)Варианты завтрака: (250г за один прием!)1- Треть стакана (пшена или геркулеса, или гречи) сварить на воде. Можно-1 чайную ложку сахара. 2- яйца отварные. Чай, кофе, без сахара и без молока. Можно лимон.2- Творог не жирный ( 2-3%) 150г+ 2 столовые ложки ягод, или 1 столовая ложка мёда. Чай, кофе без сахара, можно лимон.3- Омлет из 3х яиц, (желток только один, из 2х яиц -желток убрать!) Можно в виде яичницы с помидором. Чай, или кофе без сахара, можно лимон.Варианты обеда- (300г за один прием)1-Овощной салат (200г) Отварная или запеченная (без масла) белая рыба (100г) 2-Овощное рагу (200г) Отварное или запеченное мясо птицы (грудка) Индейка или курица(100г).3-Ленивые голубцы (не обжаренные, без добавления масла, только тушенные)-250-300г4-Стрючковая фасоль отварная (можно со специями)-200г котлета говяжья на пару-100г5-Отварная цветная капуста (или брокколи)-200г Отварная говядина -100г(можно хрен или горчицу)Варианты ужина -(250-300г за один прием)1-Овощной салат200г, отварная рыба-100г2- Овощное рогу200г, отварное или запеченное, белое мясо птицы-100г3- Овощной суп, или грибной суп-250-300г4- Омлет из 3х яиц (с 1 только желтком!!) салат овощной5- Творог(не жирный) + ложка столовая мёдаПеред сном – кефир (1-2,5% жирности)+ столовая ложка отрубей пшеничных или ржаных (смешать с кефиром)Между каждыми приемом пищи- перекус- 1 фрукт (яблоко, груша, киви, грейпфрут, ананас (150г)

Гость

[3786548864] – 26 ноября 2015, 11:54

На таком рационе без ограничения фруктов никогда не похудеть!
“3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока”
Если вы заточите 2 кг апельсинов, 2 кг бананов, ведро яблок да еще зальете это все дело сахаросодержащим соком в количестве 1 литра, то на следующий день на весах будет +5кг.

ни рыба ни мясо

[578644733] – 26 ноября 2015, 13:02

Лучшая диета-не жрать!!!Проверенно лично!!!

10.

Гость

[1049782653] – 26 ноября 2015, 14:44

Ду.ра белковая диета в помощь и никакого сахара

11.

Гость

[1420769637] – 26 ноября 2015, 15:16

Гость

Свихнуться на чем??? Лучше быть свинюшкой и лопать все подряд??

12.

Гость

[1232096486] – 26 ноября 2015, 17:12

Гость

а золотой середины нет?

13.

Гость

[1232096486] – 26 ноября 2015, 17:13

Гость

Ду.ра белковая диета в помощь и никакого сахара

14.

Гость

[1232096486] – 26 ноября 2015, 17:16

Гость

На таком рационе без ограничения фруктов никогда не похудеть! “3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока” Если вы заточите 2 кг апельсинов, 2 кг бананов, ведро яблок да еще зальете это все дело сахаросодержащим соком в количестве 1 литра, то на следующий день на весах будет +5кг.

15.

Гость

[1232096486] – 26 ноября 2015, 17:20

Гость

рОгу и стрЮчковая фасоль…. пИчаль

16.

Гость

[3815296573] – 26 ноября 2015, 18:05

Гость

У тебя заглавных букАв не существует, грамОтейка??

Никогда не сидела на диетах и не буду!Родила троих детей и в отменной форме!Съели?

18.

Гость

[3815296573] – 26 ноября 2015, 18:13

victoria.viktorianskaya

Никогда не сидела на диетах и не буду!Родила троих детей и в отменной форме!Съели?

20.

Гость

[3815296573] – 26 ноября 2015, 18:42

victoria.viktorianskaya

Завидовать надо молча!

А впрочем завидуйте,если заняться больше нечем,сексом надо больше по ночам заниматься,а не жрать,тогда и килограммы не надо будет скидывать

22.

Гость

[3815296573] – 26 ноября 2015, 18:44

victoria.viktorianskaya

24.

Гость

[3815296573] – 26 ноября 2015, 18:45

victoria.viktorianskaya

Тыкать маме своей будешь

25.

Гость

[2060039799] – 26 ноября 2015, 19:17

А я просто отказалась от ужина. Как ни странно, далось это легко, голодных кошмаров нет. А результат есть. За месяц минус 2 кг.
Мало. Но я и хочу сбрасывать вес медленно.

26.

Гость

[2872907273] – 26 ноября 2015, 22:28

Если будете есть фрукты вёдрами, не похудеете.

27.

Inna_92

[3980079393] – 26 ноября 2015, 22:52

намного естественнее и экологичнее – просто не жрать чего ни поподя и больше того, что желудок может переварить

28.

Гость

[2248031242] – 27 ноября 2015, 07:31

Гость

Свихнуться на чем??? Лучше быть свинюшкой и лопать все подряд??

29.

Гость

[2248031242] – 27 ноября 2015, 07:36

Гость

Если будете есть фрукты вёдрами, не похудеете.

30.

Гость

[2248031242] – 27 ноября 2015, 07:38

Гость

Я к ней на ТЫ всю жизнь обращаюсь))))))

31.

Гость

[961248661] – 27 ноября 2015, 10:37

Гость

Ужас какой. Это же неприлично, милочка! Как вы смеете!!!)))

33.

Гость

[575793181] – 27 ноября 2015, 14:45

И бесплатно причем!

34.

Гость

[5088217] – 27 ноября 2015, 23:59

У меня стройная фигура, я и не скрываю, что в ход идут всякие секреты – например, орсотен беру на неделю в отпуск. Все жирные приезжают, а я даже постройневшая (ем при этом всё).

Внимание

35.

Марина

[3518543556] – 30 ноября 2015, 01:15

Я бы лучше посоветовала бы систему питания от Белоусовой “3 возраста” . Я так худела, лучше, чем сидеть на диете.

Источник

Мне бы скинуть 4-5 кг. Кто будет худеть со мной?

8 230 ответов

Последний —
02 сентября 2017, 07:07
Перейти

гость

[1766864055] – 05 января 2013, 14:50

а зачем?

Люлюшка

[188686348] – 05 января 2013, 14:51

Я с 15 числа на диету, но не для сброса веса, а буду гастрит лечить, так что я с вами в любом случае. Творожки кашки и брокколи….эхх

Гость

[75541839] – 05 января 2013, 15:27

Я уже на диете.

annet

[1061383505] – 05 января 2013, 19:24

я с седьмого числа сажусь по новому..праздники сорвали диету.

JamilyaN

[2092668550] – 06 января 2013, 12:53

annet

я с седьмого числа сажусь по новому..праздники сорвали диету.

JamilyaN

[2092668550] – 06 января 2013, 12:54

Люлюшка

катеринка

[4281823361] – 07 января 2013, 02:12

я тоже сегодня первый день на ГД,хочу скинуть 6,5кг за две недели,девченки я с Вами:)

Катя

[338572156] – 07 января 2013, 12:13

И я с вами сегодня день первый . Нужно похудеть на 6 – 7 кг .

annet

[1061383505] – 07 января 2013, 14:26

Как обещала сама себе что с НГ начинаю худеть….с сегоднящнего дня на диете,с утра чашка чая и гречка, обед рыбный суп…вечер апельсин. Завтра т.е.повтроникам (все время) голая вода с лимоном……..после завтра морская капуста – рис……три раза в неделю спорт и скипидарные ванные….итак до исчезновения 10 кг.. Стану летом стройной стройной……………

10.

Кристин

[1840336338] – 07 января 2013, 19:09

Здравствуйте.) Я тоже сегодня возвращаюсь к похудению. Если можно буду в дальнейшем отчитываться здесь. В начале декабря весила 93 кг при росте 162. Удел многодетной мамы так сказать…))) 8 декабря 2012г перестала есть после шести и к 1 января 2013 весила уже 86 кг. На новогодние праздники начался зажор и как результат, сегодня утром вес 89 кг. Сегодня снова не ем после 18.00. Вернее целый день лопала борщ колбасу, котлеты и шоколадки. Пока так. Как только снова привыкну за несколько дней не жрать после 18.00, начну сокращать объемы пищи и улучшать качество (молочка, овощи, фрукты, вареное мясо). Посмотрим что будет через неделю.) Удачи всем!

11.

Олеся

[1626442194] – 07 января 2013, 22:59

привет всем ,я первый раз тут. прочла одну книжку,….читаю вот прям щас сижу, и поняла, хотя давно думала об этом….что стану вегетарианкой, буду не то что худеть, а менять образ жизни, образ мыслей и вообще взгляд на себя. сейчас мой вес 90 кг, при росте 173. два года назад была 113 кг. как только не худела и что только не делала. но медленно и уже депрессия надоела. осенью была 83 кг!! была так счастлива…..а вот щас опять наела до 90! если не сейчас, то уже наверное никогда не похудею. мне 33 года кстати, красивая…говорят, вот правда лишний вес мешает наслаждаться всеми этими прелестями. хочу постройнеть хотя бы до 70 кг…. на 20 кг!

12.

Кукушка

[828994235] – 08 января 2013, 15:40

Я с вами, может хоть так легче будет )))) Исходный вес 64 (после родов все не сброшу никак до конца). Цель 57! Поехали )))

13.

Кристин

[1840336338] – 08 января 2013, 18:20

У меня сегодня вес 87кг 800г. Отвес от вчерашнего веса – 1кг 200г. Продолжаю объедаться ))), но после 18.00 только воду и чай без сахара. Буду понемногу переходить на систему минус 60.

14.

Олеся

[4055752799] – 08 января 2013, 23:13

Кристин

15.

Кристин

[1840336338] – 09 января 2013, 00:22

Олеся

неужели, ешь днем хоть сколько и если не ешь после 18 00 то вес будет снихаться?!?? Я наедась седня(( завтра опять попробую сдержаться и не поесть после 6ти, посмотрю что покажут весы..

16.

Кристин

[1840336338] – 09 января 2013, 21:10

17.

JamilyaN

[2092668550] – 10 января 2013, 05:20

18.

Олеся

[1322939338] – 10 января 2013, 08:24

Привет всем!) что хочу сказать, не взешивалась сегодня, но вчера весь день питалась как нормальный человек……..супер просто, а вечером были гости, и соответственно наелась….блин…. и не стала взвешиваться, чтоб не расстраиваться. Кристин, спасибо. сегодняя попробую так….как ты говоришь, я тоже всегда восновном на ночь, когда дети спать леги, тихо и спокойно садишься и наедаешься. я вот думаю….чем бы себя занять тогда, чтоб на ночь не наедаться…..может раньше спать ложиться???? я про систему -60 слышала, просто я хочу свой организм нормально научиться питпться. правильно. и даже на завтрак. с завтрашнего утра взвешиваюсь по утрам и не ем после 6. посмотрим….что будет)

19.

Кукушка

[828994235] – 10 января 2013, 09:47

За два дня отвес 1кг, маловато, но ладно, слишком быстро вес терять тоже неправильно, главное, ч?