Кто читал книгу диета карла лагерфельда
Содержание:
- Карл Лагерфельд и доктор Удре, первая встреча
- Диета Карля Лагерфельда
- Как Карл Лагерфельд похудел на 40 кг и сменил образ
Мало кто помнит, как выглядел знаменитый кутюрье Карл Лагерфельд до своего преображения в 2001 году. Зато образ с белыми волосами и в темных очках знаком даже тем, кто далек от мира моды. Этот облик родился во многом благодаря похудению Карла Лагерфельда — он страстно хотел носить вещи, которые создает, и это у него получилось.
Карлу не нравится образ, который он видит в своем зеркале. “Я подумал: “Ах нет, я больше не хочу быть похожим на этого дедулю””1. Он сам себе судья и сам отчитывает себя. “Если ты хочешь продолжать делать то, что делаешь, тебе нужен новый имидж. Времена изменились, и в твоих интересах тоже поменяться, прежде чем ты превратишься в свою неудачную копию. Итак, больше не щади себя и садись на диету. Ты хочешь носить одежду, которая у тебя перед глазами, но в теперешнем виде эти вещи совершенно не будут смотреться на тебе”2.
Франсис Вебер вспоминает это щекотливое высказывание: “Карл очень поправился и страдал от этого, его неуемное кокетство от этого страдало. Он хотел выглядеть презентабельно во что бы то ни стало”.
Карл Лагерфельд и доктор Удре, первая встреча
Встреча назначена на бульваре Фландрен, неподалеку от ворот Дофина, в 16-м округе Парижа. Гомеопат, фитотерапевт и диетолог Жан-Клод Удре принимает великого кутюрье в своем белом кабинете, заполненном произведениями искусства.
Карл садится напротив врача с пышными, завивающимися на концах темными усами. Первое общение проходит весело. “Он сказал мне: „Здравствуйте, доктор, я был пациентом вашего предшественника“. Я ответил: „Да, конечно. Впрочем, ваша медицинская карта сохранилась“”, — рассказывает доктор Удре.
Затем Карл Лагерфельд внимательно смотрит на него сквозь темные очки и спрашивает, знает ли он, с кем имеет дело. “Мне стало немного стыдно, на самом деле я путал его с другим человеком, который шил одежду, — признается врач. — Тогда я говорю ему: „Послушайте, я знаю, что вы — великий кутюрье, но я, по существу, вас не знаю…“”.
Тем не менее Карл не обескуражен и не разочарован. Он не спеша все объясняет врачу. “Он начал мне рассказывать о своей юности, — вспоминает Удре. — Сказал, что родился в Северной Германии, что его мать была человеком интересным, с богатым воображением, но одновременно была очень строгой и в детстве обращалась с ним как со взрослым. Потом рассказал мне, почему приехал в Париж… По истечении получаса он спросил меня: „А вы, кто вы такой?“ Тогда я сделал то же самое, я минут десять рассказывал ему о своей жизни”.
Карл Лагерфельд прерывает встречу. Он желает подумать, прежде чем принять решение. Врач удивлен этим визитом, похожим скорее на дружескую беседу, чем на консультацию. “Умный, опытный, а значит, недоверчивый. Он понимал, что необходимо взаимное расположение и доверие к человеку, которому, возможно, придется лечить его”, — объясняет Жан-Клод Удре.
Диета Карля Лагерфельда
Спустя несколько дней новая встреча на бульваре Фландрен. На этот раз Карл открывает доктору причины, подтолкнувшие его прийти на консультацию. У него неважное самочувствие, и он считает себя слишком толстым: “У меня впечатление, что душа великого парижского кутюрье обитает в теле провинциального нотариуса”. И заключает: “Я хотел бы, чтобы вы привели мой внешний вид в соответствие с тем, кем я являюсь на самом деле”3.
Карл Лагерфельд в 90-е
Специалист доводит до его сведения, что ему придется пройти “пищевую переориентацию”. Ему нужно будет сбросить сорок кило. Но для начала достаточно будет десяти, сообщает Удре. “Я, разумеется, объясняю, что нужно делать, а также чего не нужно. Все это докучает ему, и он просит меня зайти к его поварам и самому все им объяснить”.
1 ноября 2000 года Карл Лагерфельд приступает к выполнению расписанной как по нотам пищевой программы. Его персонал записал продиктованные врачом рецепты. Конец хот-догам, блинам, сосискам. Его воля непреодолима. Он ничего не упускает. Он хочет победить во что бы то ни стало.
“Например, когда он приглашал гостей к себе на ужин, повара подавали ему его еду, тогда как другие могли у него на глазах есть блюда с соусом, фуа-гра… Он сам навязывает себе выбранный им порядок”, — рассказывает Жан-Клод Удре, которому приходится даже умерить его пыл: “Он готов был умереть от голода, что было отнюдь не желательно и в чем не было никакой нужды, поступать следовало совсем по-другому”.
Завтрак в 8 часов утра, обед в 13.00, ужин — в 20.00. Утром — два ломтя хлеба и половинка грейпфрута. Вечером — зеленая фасоль и яйца вкрутую. Несколько натуральных пищевых добавок. Случается, что он жует и выплевывает печенье… “Это позволяет ощутить вкус, не добавляя калорий”. Три раза в неделю — упражнения для развития мускулатуры в течение четверти часа. Он по возможности избегает поездок и не ест в городе.
Как Карл Лагерфельд похудел на 40 кг и сменил образ
В таком ритме программа великолепно выполняет свою функцию. В восторге он посылает записочки доктору Удре в стиле “Я похудел еще на столько-то”. За год и один месяц он теряет сорок три килограмма, это даже слишком много. Одни, разумеется, говорят, что он болен, другие, что он прибег к липосакции. Он же, которому ненавистна сама мысль об операции, не обращает внимания на пересуды. Ему нравится говорить, что он превратился в вешалку.
“Для нас, журналистов, было приятнее снимать его таким, — заявляет Вивиана Блассель, журналистка, пишущая о моде. — Он ощущал себя в ладах с самим собой. Чувствовалось, что он здоров, счастлив, это ему очень шло”.
Карл Лагерфельд отказывается от свободного японского стиля и пробует комбинации одежды и аксессуаров, которые позволяет ему носить его утонченный силуэт. “Что приводило его в радостное настроение, — уточняет Удре, — так это когда он видел, что худеет, что может носить какую-то одежду, которую его ассистенты, на тридцать лет моложе его, не могли надеть на себя”. Однажды Карл является на консультацию в одном из своих знаменитых приталенных пиджаков от Эди Слимана, нового креативного директора Дома Dior. Он ликует: “Вы видите, что на мне надето?” — вспоминает его врач.
Кажется, что в его душе снова разгорелось пламя. Венсан Дарре тоже свидетельствует об этом: “Вдруг он меняет свою жизнь, начинает снова появляться на праздниках и ужинах”. У него новая компания, это друзья Эди Слимана. Карл окружает себя молодежью, устраивает у себя дома вечеринки, дарит рисунок Жану-Клоду Удре, на котором он изображен толстым, потом худым, подписав его: “Спасибо, доктор”.
Карл Лагерфельд дефилирует, как манекенщик, в конце своих показов и раздает рецепты, позволившие ему невероятно преобразиться. Этот последний штрих, о котором все говорят, приводит его в восторг. Он служит ему для того, чтобы скрывать свою серьезность. “Мне совсем не хочется выглядеть тем, кто я есть, это ужасно скучно, это претенциозно”, — признается он.
Отныне его руки скрывает новый аксессуар — кожаные митенки. Годы как будто не имеют никакой власти над его телом. Каждое утро он проводит время между абсолютно белыми спальней, ванной и гардеробной, целыми часами заново создает то, что называет своей марионеткой. Кремы, баллон сухого шампуня, катоган, черные очки, белая рубашка с жестким воротничком, приталенный пиджак, кольца, броши, зеркало. Неизменный ритуал уничтожения времени и ежедневное созидание брони, защищающей от безжалостного мира, которому он снова с легким сердцем может смело смотреть в лицо.
Тайные нити связывают марионетку с историей, которая намного старше, с его собственной историей. В самом деле, он обращается со своей личностью так же, как не переставал обращаться с брендами. Поэтому его наряд включает в себя самые важные предметы его арсенала: темные очки, которые он носит с середины 60-х годов, катоган и припудренные волосы, как в XVIII веке, высокие и жесткие воротники, вызывающие в памяти фигуры, приводившие в восхищение его мать, — Вальтера Ратенау и графа Кесслера, но также одновременно вечно модный и винтажный шик Жака де Башера.
Кутюрье охотно принимает эту концепцию: его герой не начинается с нуля, он — последствие эволюции. В сущности, его внешность выдает едва заметную и неизменную верность тем временам, которые он никогда не забывал.
1 Pepita Dupont, “Karl Lagerfeld: Le plus coûteux, ce sont toutes les crèmes que j’achète pour que ma peau ne ressemble pas au plissé d’une robe de Fortuny” (Пепита Дюпон “Карл Лагерфельд: Дороже всего кремы, которые я покупаю для того, чтобы моя кожа не напоминала плиссе от платья “Fortuny”), Paris Match, 21 ноября 2002 г.
2 Jean-Claude Houdret, Karl Lagerfeld, Le Meilleur des régimes (Жан-Клод Удре, Карл Лагерфельд “Самая лучшая из диет”), “Robert Laffont”, 2002 г.
3 Un jour, un destin: Karl Lagerfeld, être et paraître (Один день, одна судьба: Карл Лагерфельд, быть и казаться), фильм из документального цикла Лорана Делаусса, режиссер Лоран Аллен-Карон, продюсер “Magnéto Presse”, France 2, 19 февраля 2017 г.
Источник
Знаменитый кутюрье Карл Лагерфельд в свои 64 за год сбросил 42 кг. В течение многих лет до этого он был интересен модникам и модницам только своими дизайнерскими разработками, а теперь немалый интерес вызывает и его собственный новый имидж, а точнее – его уникальный способ похудения.
Однажды господину Лагерфельду просто захотелось носить одежду, разработанную дизайнером мужской линии Dior Хеди Слимейном. За дело взялся доктор-диетолог Жан-Клод Удре. Он создал для Лагерфельда диету, названную 3D Diet, где учитывался и возраст известного пациента, и состояние его здоровья. А расшифровывалось название очень просто: «Дизайнер. Доктор. Диета».
Главные принципы этой диеты: уравновешенное питание и прием пищевых добавок растительного происхождения и протеинов. Не прошло и года, как месье Лагерфельд вернулся к своим 60 кг. И это при росте 180 сантиметров! Карл Лагерфельд избавился от серьезного «лишнего» веса, но у него не возникло больших косметических проблем, потому что он терял свои килограммы медленно – по одному в неделю.
Меню на неделю
Завтрак: 1 ломтик хлеба из муки обычного помола,
пол чайной ложки полужирного сливочного масла,
2 нежирных йогурта
Можно между завтраком и обедом пить минеральную воду без газа и травяные настои без сахара.
Обед: Немного овощей. Подойдет и салат, приправленный легким соусом, плюс белковый коктейль.
На ужин: Салат и овощи можно позволить себе в неограниченном количестве. К ним подается тушеная рыба: тунец, морской окунь или морской язык. Белое мясо курятины, суши, овощной суп с креветками и зеленью.
Внимание: не помешает бокал сухого красного вина (!).
Итак, дело пошло. Рекомендовалось есть вышеуказанные продукты, помидоры, шпинат, цветную капусту, фасоль, морковь, лук-порей, не возбранялись и фрукты: малина, дыня, мандарины, персики. Под запретом оказались вишня, бананы и виноград. Основное правило гласило: пей больше воды! Причем с самого пробуждения.
А как же чувство голода, спросите вы? Не удивляйтесь, чувство голода скорее психологически влияет на организм, нежели физиологически. Если тело требует витаминов и минералов – дайте ему, но только самое необходимое. А еще организм может объявить войну, если психологически вы к изменениям не готовы.
Выводы, которые из своей диеты сделал сам Лагерфельд:
1. Не нужно садиться на диету только потому, что вы хотите от жизни чего-то новенького или ради любви. К тому же, новая любовь худеющему не подруга. Скорее наоборот: объект желаний будет занимать все ваши мысли, и вы не сможете сосредоточиться на диете. Сначала решите, что вам нужно. И только потом – за диету!
2. Не стоит посвящать друзей и близких в ваши планы. Их любопытство будет только отвлекать и расхолаживать вас, поэтому придется на время вырваться из привычного круга общения.
3. Для диетического стола продукты лучше покупать самостоятельно и с удовольствием. Выбирайте их, “включив” все органы чувств.
4. Накрывать стол тоже надо с удовольствием. И красиво.
5. Больше ходите пешком. Спорт – дело, конечно, хорошее, но довольно глупо гнать на тренировку того, кто и так находится в постоянном напряжении. Терять калории – тяжелая работа, а после тренировки хочется есть.
Терять килограммы – тяжкий труд. Особенно, если время первой молодости давно позади. И второй тоже. Знаменитый кутюрье Карл Лагерфельд в свои 64 за год сбросил 42 кг.
Источник
Известный модельер, король эпатажа и просто легендарная личность Карл Лагерфельд десять лет назад похудел почти на 40 килограмм, чем поверг в шок поклонников своего творчества.
Главной причиной такого стремительного похудения считали его вероятную болезнь, но Карл быстро развеял эти слухи.
Модельер рассказал, что похудел с помощью диеты, составленной персонально для него известным врачом-диетологом Жан-Клодом Одре. Диета оказалась настолько эффективной, что после длительных расспросов модельер все же рассказал о ней подробно.
Основные принципы диеты Карла Лагерфельда
Главным принципом диеты является соблюдение принципов здорового питания: минимум жирной, жареной и копченой пищи, а также никаких простых углеводов — только сложные и в ограниченном количестве. А вот белка в рационе должно быть в два раза больше, чем обычно.
Карл Лагерфельд до и после похудения
Таким образом, основа рациона — овощи, фрукты, рыба и нежирное мясо. Кроме того, персональная диета Карла Лагерфельда включает в себя три фазы, каждая из которых ограничивает разные продукты питания и предусматривает определенный суточный калораж.
- Фаза первая. Самая строгая фаза, длится до двух недель. На начальном этапе похудения важно уменьшить размер желудка и запустить процесс жиросжигания. В первой фазе суточный калораж ограничен 800-900 калориями, что очень мало, особенно для мужского организма. Но, если избежать срывов, дальнейшее похудение проходит намного естественнее. В первой фазе разрешается трёхразовый прием пищи, а меню полностью состоит из овощей и высокопитательных белковых коктейлей. На этом этапе похудение самое стремительное — ввиду полной пищевой перестройки организма.
- Фаза вторая. Суточный калораж увеличен до 1000-1200 калорий. Если первая фаза для вас слишком строга, можете начинать комплекс похудения сразу со второй фазы. Питание во второй фазе по-прежнему трёхразовое, состоящее из овощей и специальных белковых коктейлей, но на ужин разрешается съесть натуральное белковое блюдо — например, паровую куриную грудку, белую рыбу, обезжиренный творог или кефир. На этом этапе похудение входит в стабильную стадию и организм активно продолжает сбрасывать килограммы.
- Фаза третья. Количество калорий увеличено до 1200-1600. На этом этапе меню претерпевает значительные изменения: на завтрак разрешается съесть кусочек цельнозернового хлеба с отрубями, а белковые коктейли могут заменяться полноценными белковыми блюдами. В качестве ужина дозволяется съесть цитрусовый фрукт — апельсин или грейпфрут. В третьей фазе килограммы продолжают уходить медленно, но верно.
После третьей фазы наступает самый сложный период — удержание достигнутого веса. Для этого продукты разделяют на три категории: продукты первой категории рекомендуется употреблять в пищу, продукты второй категории желательно ограничить, продукты третьей категории полностью запрещены.
Первая категория
- Овсяная каша, отруби;
- Хлеб из цельного зерна;
- Обезжиренные молочнокислые продукты;
- Мясо птицы, крольчатина;
- Нежирная рыба;
- Морепродукты;
- Телятина;
- Телячья и куриная печень;
- Овощи;
- Фрукты (кроме винограда и банана).
Вторая категория
- Говядина;
- Куриные яйца;
- Крахмалистые овощи (картофель, морковь);
- Твёрдые сыры жирностью от 45%;
- Вино;
- Какао;
- Курага, инжир.
Третья категория
- Свинина, баранина;
- Выпечка из белой муки;
- Шлифованный рис;
- Плавленные сырки;
- Финики;
- Пиво;
- Варенье, джемы;
- Шоколад и прочие высококалорийные сладости.
- Питаться после выхода с диеты нужно 4-5 раз в день. Перекусы не разрешаются.
Преимущества и недостатки диеты
Достоинством такой диеты является то, что лишние килограммы быстро уходят, а это — отличная мотивация для продолжения диеты. Также плюсом является наличие трёх фаз похудения, которые гарантируют видимый результат. Такое питание не сложное — вам не требуется уделять много времени для приготовления пищи, а значит, диета Лагерфельда подойдет даже для очень занятых людей.
К недостаткам системы можно отнести очень низкий суточный калораж в первой фазе. Возможно сильное чувство голода, нестабильное психоэмоциональное состояние, слабость и апатия. Поэтому в первой фазе рекомендуется употреблять много жидкости — чистой воды и некрепкого травяного чая.
Еще одним минусом диеты Карла Лагерфельда является преобладание белков и ограниченное количество жиров в рационе. Дисбаланс белков, жиров и углеводов помогает худеть, но может стать причиной отклонений в работе мочевыделительной системы из-за чрезмерной нагрузки на почки.
___
Итак, если вы ищете эффективную диету для быстрого похудения, система питания Карла Лагерфельда может вам помочь, но во избежание побочных явлений следует проконсультироваться с врачом!
Источник
Увы, дорогие.
Сыр я больше не ем. И M&Ms тоже.
Но есть и хорошие новости:))
Сегодня в Ле Колон на Кузнецком мосту состоялась моя первая встреча с моим первым в жизни диетологом — Жаном Клодом Удре. То, что он по совместительству оказался диетологом Лагерфельда — просто удачное стечение обстоятельств, я считаю:))) Кстати, для всех живозаинтересовавшихся моей судьбой, а так же для тех, кто к нам только что присоединился — в первом посте, где я провозгласила свои намерения, появились фотографии меня ужасно толстой в детстве, меня толстой в 10-м классе и меня худой лет так 10 назад. Можете заценить масштаб катастрофы — все тут.)
А раз уж я полезла, пардон, в анналы и в архивы, то нашла там заодно вот такую фотографию — это мы резвимся с тантамаресками (так называются эти штуки, в которые надо вставлять лица для фото на память). Я держу на руках известную актрису Юлю Рутберг.
Помню, мы с ней, валяя дурака, говорили друг другу, что никогда, никогда в жизни не превратимся в таких упитанных персонажей. Поэтому я теперь и пошла к Жану-Клоду Удре. Чтобы сдержать данное Юльке слово. Это фото я, пожалуй, сделаю чем-то вроде аватарки всей этой истории. А то чем ее еще иллюстрировать? Постными блюдами и постными лицами?:)))
Ок, а засим — к делу. Доктор Жан-Клод Удре оказался огромным персонажем, очень высоким, просто-таки героем романа Дюма-отца. И без усов. Сказал, что сбрил их, чтобы казаться моложе и нравиться девушкам:)
Ну, насчет моложе — не знаю, а девушкам нравиться — факт. Мне он, по крайней мере, очень понравился. Встреча началась с подробного сбора анамнеза. Моего, ясное дело. Он задавал мне тьму вопросов — причем иногда самых неожиданных. Возраст-рост-вес моей мечты (ну, это понятно), присутствие/отсутствие наследственного ожирения/диабета (тоже понятно), и вдруг — какого веса был мой крошка-сын, когда родился?.. Я от неожиданности сказала, что 4 кг., приврав несколько граммов, а, как выяснилось, зря (позже сообщу, почему). Еще были вопросы о: времени завтрака-обеда-ужина, местах завтрака-обеда-ужина, количестве выпиваемой в день воды, приеме лекарств, количестве детей, что ем, что пью (кроме воды), как часто занимаюсь спортом, отеках в определенные дни цикла (да, доктор, да и еще раз да), запорах-поносах-аллергиях, вкусовых предпочтениях, физических нагрузках, etc. В общем, эта ознакомительная беседа длилась минут 20-30. И это не считая того, что перед ним лежал листок с результатами моей функциональной диагностики, где были обозначены основные данные. И — да, мы с ним зафиксировали, что надо сбросить 5 кг., потому что при весе 60 кг. я нравлюсь себе гораздо больше.
Потом мне было измерено давление. Потом мне было велено раздеться до трусов и лифчика, и доктор внимательно осматривал-ощупывал мой язык, живот, лимфатические узлы, позвоночник, состояние кожи, бог знает, что еще.
Потом — на основании всего этого — мне был вынесен вердикт. Оглашу его, пожалуй, полностью, чтобы не возникало вопросов. Итак, цель достижима. Но. Из всех видов хлеба есть мне можно только хлеб грубого помола. (Вопрос к залу — является ли хлеб грубого помола эквивалентом нашего зернового хлеба? Какие мнения? Завтра доктор еще в Москве, поэтому я могу задать ему какие-то вопросы лично. Потом придется делать это по имейлу. Так что надо максимально собрать вопросы в одну кучку. Помогайте!) Рис, каши, макароны, хлопья для завтрака, сухари — нет. (Ну, это мы потянем, подумала я. Хотя овсянку, конечно, жаль отвергать как опцию.)
Жиры. Сметана, масло, маргарин — только обезжиренные и только в небольшом количестве. (Вопрос к залу — что такое обезжиренное масло? Оно вообще бывает?! А сметана?.. Я знаю только 10%-ную сметану как самую мирную. А вы?)
Молочные продукты. Можно: обезжиренное молоко, соевое молоко, йогурт, творог нежирный, яйца не более 4-х в неделю. Нельзя: цельное молоко. Ну, тут все понятно.
Морепродукты можно любые. Бойтесь меня, о устрицы и гребешки, а также крабы и креветки!.. Я вас съем!
Рыба: любая, кроме сардин, угря, сельдь свежая (такая бывает, боюсь спросить?,), тунец, копченая семга. ОК, дорада на гриле — отныне мой идеал.
Мясо и мясные изделия. Можно: почки, потроха, конина, птица без шкурки, телячья печенка, кролик, ветчина без жира, телятина. Нельзя: баранина, говядина, ягнятина, свинина, кровяная колбаса. Жить можно, не больно то и хотелось всего этого, но непонятно, чем говядина-то ему не угодила? И еще вопрос, можно ли говяжий язык? Я его люблю, надо бы спросить.
Овощи. Можно почти все, легче перечислить, чего нельзя. А нельзя горох, фасоль, картофель, черные оливки (зеленые можно? надо тоже уточнить), кукуруза, авокадо, фасоль в зернах, чечевицу. Остался непроясненным вопрос про гречку — что неудивительно, если учитывать, что во франции ее вообще не едят. Спрошу тоже завтра. Как думаете, можно ее? Люблю…
Фрукты. Можно тоже много, но нельзя самые любимые: грушу, черешню, сливу, чернику, нектарины, инжир, манго, личи, виноград, банан и кокос. Без кокоса обойдемся, но без слив и винограда((( Ладно, все равно зима впереди, а не лето.
Сухофрукты и орехи нельзя никакие. Прощай, курага, финики и чернослив(((( Печаль.
Нельзя вообще шоколад. Если только 100% горький. Про конфеты и пирожные лучше сразу забыть.
И — сыры (((((((((((((((((((((((((((((((( Я всегда понимала, что люблю сыры. Но только сейчас поняла, насколько.
Да, а хорошие новости заключаются в том, что можно 2 бокала красного сухого вина в день. Правда, к тому моменту, как вы будете читать эти строки, я уже прикончу последний из дозволенных на сегодня. Но все равно жизнь не померкла, о нет!.. Она продолжается!:)))
В общем, суть, конечно, проста. Исключаются все простые углеводы, упор делается на протеины и овощи. Ничего революционного, кроме того, что это первая диета в моей жизни, а я — см пост первый — всегда больше всего хочу того, чего нельзя.
Плюс к этому мне были выданы некоторые БАДы — несколько пузырьков, я о них расскажу в подробностях завтра.
И предписано несколько процедур — о них тоже по мере прохождения.
И интервью с доктором — тоже днями. Оно было отличное, кстати — массу всего интересного выяснила.
Сегодня только скажу, для чего доктор интересовался весом моего младенца, рожденного — страшно сказать — 20 лет тому назад. Оказывается, если вес ребенка 4 кг и более, то у 80% женщин есть склонность к развитию диабета. Мой на самом деле родился весом в 3 кг 950 гр., но я, отвечая на вопрос доктора, сочла эти 50 грамм погрешностью — и в итоге получила листок с предписаниями сдать анализ крови, чтобы исключить эту вероятность. И тогда надо будет скорректировать диету и БАДы. Не знаю, сподоблюсь ли я на сдачу крови, так как ребеночек все же был меньше. Но для меня это — свидетельство серьезного подхода к делу.
И скажу еще, что я, конечно, спросила доктора про Дюкана. Он замахал на меня своими огромными ручищами и сказал, что к нему приходят сотни пострадавших на этой диете, потому что строго белковая диета с неограниченным приемом пищи — зло. И впоследствии оно оборачивается либо серьезными заболеваниями, либо возвратом и увеличением веса, либо и тем, и другим вместе. Это я на всякий случай сообщаю всем, кто сейчас сидит на Дюкане. Не исключаю при этом конкуренцию и привычку врачей считать свое лечение единственно правильным, но — за что купила сегодня, за то вам и.
Да, и еще. Мне можно кока-колу зеро, пить воду (много), чай и кофе с молоком (обезжиренным), есть можно сколько угодно много, но 3 раза в день, а в перерывах перекусывать очень дозированно. Завтра расскажу тоже, чем и как.
Держите за меня кулаки и задавайте скорее вопросы, чтобы я успела задать их доктору. Се ля ви, so it goes, такие дела, в общем:))
Источник