Кто чаще всего сидит на диетах

Все началось с вручения «Золотой малины», которую голливудская звезда заработала за фильм «Бэтмен и Робин», где даже ее верные фанаты отметили чрезмерно пышные формы. Нельзя сказать, что Алисия не знала об этом. Еще в далекой юности, посмотрев документальный фильм о скотобойне, она испытала настоящий шок. Зареклась никогда не есть мяса и стать вегетарианкой. Творческая неудача лишь подстегнула Алисию Сильверстоун новую жизнь. Позже, в 2009 году, она написала книгу «Добрая диета» с собственными рецептами, исключающими мед, кофеин и все продукты животного происхождения. Вегетарианский образ жизни, вопреки бытующему мнению, помог звездной актрисе родить здорового сына – малыша Беара Блю. Актриса убеждена, что благодаря растительной пище она избавилась от бессонницы, отеков, а кожа стала чистой и гладкой.

Звездная диета: всем известна жесткая яблочная диета от Алисии Сильверстоун, которая считается первым шагом в борьбе с лишним весом. Она рассчитана на шесть дней и требует строгой дисциплины, чтобы не возникло никакого соблазна. В первый день необходимо съесть 1 кг яблок, во второй – 1,5 кг, в третий – 2 кг, в четвертый – 2 кг, в пятый – 1 кг и в последний день диеты – 1 кг. Также можно питаться ржаными сухариками и пить воду или зеленый чай.

Ей уже за 50, а она стройна и грациозна, как молодая девушка. Хотя звезда «Секса в большом городе» однажды откровенно призналась британскому изданию The Daily Mail, что с годами контролировать свой вес становится все труднее и труднее. Однако она упорно борется за сохранение своих форм в привлекательном виде, удивляя к тому же голливудских красавиц гладкой и нежной кожей лица. На вопросы завистниц Ким насмешливо отвечает: «Я делаю это не для мужиков, а исключительно ради себя самой, таким образом я забочусь о себе». И ни разу никто и никогда не видел, чтобы звезда располнела! И это несмотря на склонность к полноте.

Звездная диета: актриса считает себя приверженкой диеты доктора Перриконе. Известный диетолог утверждает, что употребление в пищу продуктов, содержащих муку, сахар и жиры, смерти подобно и зачастую служит причиной многих болезней. А вот фрукты, овощи и нежирная рыба, наоборот, замедляют процесс старения. Ким Кэтролл строго следует советам доктора Перриконе. Ежедневно она выпивает по восемь стаканов негазированной минеральной воды, которая способствует оздоровлению кожи. К примеру, ее завтрак состоит из полстакана овсяной каши, 120 г дыни, зеленого чая или воды. На обед Ким предпочитает довольствоваться 180 г тунца, запивая все тем же чаем. На полдник она пьет 180 г натурального йогурта. На первый ужин Ким ест два стакана измельченного салата латука, приправленного специями, соком лимона и чайной ложкой оливкового масла первого отжима. И, разумеется, пьет зеленый чай. Перед сном Ким обычно съедает половинку груши или зеленого яблока.

Когда-то звездная поп-дива вовсю пропагандировала здоровый образ жизни и поражала поклонников своими формами, которые позволяли ей свободно и раскованно двигаться по сцене. К сожалению, борьба Мэрайи Кэри с лишним весом шла с переменным успехом и чаще заканчивалась поражением. Это хорошо почувствовали ребята из подтанцовки поп-дивы, которым сегодня на каждом концерте приходится выносить на своих плечах певицу, набравшую 120 килограммов веса.

Звездная диета: Мэрайя была ярой сторонницей фиолетовой диеты. По мнению певицы, свекла, слива, черника, ежевика, виноград защищают организм от вредных бактерий и способствуют похудению. Мэрайя утверждала, что за счет этой диеты ей удавалось буквально за месяц распрощаться с лишним весом. Завтрак звезды обычно выглядел так: стакан нежирного йогурта, 250 г свежей черники с парой листиков мяты. За ним следовал второй завтрак, в ходе которого певица съедала 5−6 ягод крупной клубники, запивая стаканом чая из ромашки. Обед состоял из пиццы с томатом, артишоками и свежими грибами. Обязательно в меню присутствовал салат из огурцов, моркови и помидоров, приправленный бальзамическим уксусом. К нему также прилагался салат (примерно 150 г) из фруктов с ягодами, бананом, апельсином и киви. Из напитков была вода без газа с лимоном. На полдник Мэрайя по традиции ела суп из томатов и сельдерея. Ужин состоял из 250 г зеленой фасоли, небольшой порции макарон из сортов твердой пшеницы с сыром, салата из огурцов и помидоров, стакана негазированной воды с веточкой мяты и лаймом.

Голливуд был всегда капризен к претенденткам, которые хотели добиться его расположения. Поэтому девушка с пышными формами тела, коей являлась Дженнифер Энистон, вызывала у него раздражение. И ради звездной роли в популярном сериале «Друзья» она пошла на жертвы. Экстремальное питание, которое было трудно назвать диетой, оказалось губительным для молодой актрисы. Последствия подобной расправы (иного слова не подберешь!) с организмом привели к тому, что Дженнифер до сих пор не может забеременеть. Уроки прошлого, видимо, научили звезду аккуратно и бережно относиться к питанию. Она даже разработала собственную диету, основанную на том, что почти половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты, причем не исключаются из него нежирная говядина и диетическое мясо. А углеводам объявлен полный запрет, их заменяют растительные жиры. По словам Дженнифер, быть стройной, как она, можно только за счет ее диеты.

Звездная диета: завтрак Дженнифер начинается с овсяной каши и несладкого кофе. На второй завтрак она есть зерновую булочку. На обед – гречневая каша, тушенная с грибами, салат из помидоров и минеральная вода без газа. На полдник Дженнифер ест один апельсин, а на ужин – запеканку из индейки, запивая зеленым чаем. Кстати, чтобы избавиться от тяги к сладостям, она питается детским пюре.

Она никогда не была хрупкой и воздушной девушкой: поп-дива всегда отличалась слегка пышными формами, которые приводили в восторг мужчин. Когда же Бейонсе забеременела, то, по ее словам, набрала почти 26 кг. Лишний вес привел певицу в ужас, и после родов, чтобы вернуть былую форму, она села на лимонную диету. А заодно возобновила занятия в спортзале. Однако вернемся к хваленой лимонной диете, которая вернула на сцену прежнюю Бейонсе – сексуальную и обворожительную певицу.

Звездная диета: правда, стоит предупредить, что подобная диета не панацея от всех бед, связанных с полнотой, и требует осторожности. Посудите сами, жить на воде с лимоном, немного приправленной кленовым сиропом и острым кайенским перцем, небезобидно для организма. Поп-дива пила такой лимонад в среднем по 10 стаканов в день, дополняя их жидкими бульонами. Можно, конечно, утешить себя тем, что это был один из промежуточных этапов похудения, называемого очищением. После такого испытания Бейонсе по традиции переходила на веганский режим питания. В ежедневное меню певицы входили овощи, фрукты, орехи, бобовые и крупы.

Ей пришлось отказаться от многих вредных привычек и, образно говоря, положить все свои капризы на полку, чтобы избавиться от лишнего веса. К тому же статус голливудской звезды заставил Майли пойти на определенные и вынужденные жертвы.

Звездная диета: она после некоторых раздумий выбрала безглютеновую диету. На завтрак Майли ела вареное яйцо, кашу, приготовленную на воде, кусочек твердого сыра и запивала все чашкой молотого кофе со сладостью из кукурузной муки. Ее обед состоял из салата, кусочка вареной курицы или рыбы, супа на нежирном бульоне, паровой котлеты с гречневой кашей и компота из сухофруктов. На полдник Майли съедала сезонный фрукт или пила стакан натурального йогурта. А на ужин в меню звездной актрисы обычно были тушеные овощи, рисовые хлебцы, блинчики из гречневой или рисовой муки. По мнению Сайли Майрус, подобная диета способствовала очищению организма от шлаков и значительному похудению.

Знойная латиноамериканка с рокошными формами, похоже, не собирается сдавать позиции первой красавицы Голливуда. Певица ревностно следит за своим весом, но уподобляться многим звездам, терзающим себя жесткими диетами, никак не желает. Она считает, что для поддержания формы требуется лишь правильное и сбалансированное питание.

Звездная диета: Дженнифер обычно пользуется «концертной диетой». Это ее личное изобретение, которое ни разу не давало сбоя. Примерно за два дня до выступлений Дженнифер переходит на следующее питание: на завтрак голливудская звезда выпивает стакан воды или какао, затем съедает яблоко. На обед обходится творогом (200 г) и фруктами (по весу – столько же). А на ужин певица может позволить себе роскошь – съесть курицу (примерно 200 г) и 300 г овощей. Между приемами пищи Дженнифер съедает немного сухофруктов. Перед сном певица обязательно выпивает стакан нежирного йогурта. Такое питание позволяет Дженнифер быстро сбросить лишные килограммы и удивлять поклонников ее таланта красивым телом. Добавим, что даже в свободные минуты она не перестает заниматься танцами.

Экстравагантная поп-дива находится в постоянной борьбе с лишним весом. И складывается впечатление, что эта война никогда не закончится. Возможно, виной всему ее папа – владелец итальянского ресторана, славящегося своими блюдами, мимо которых девушка никак не может проскочить. Она поедает в огромных количествах пирожные и прочие сладости, а потом удивляется, почему не может влезть в сценические платья. В отчаянии поп-дива бежит в спортзал и судорожно ищет самую эффективную диету.

Звездная диета: и не находит ничего лучшего, как выдумать свою – «алкогольную». В итоге, когда Леди Гага сидела на подобной «диете», пренебрегая калорийной пищей, она удивительным образом худела. Видимо, сказывалась также ее бурная жизнь и занятия йогой. Спору нет, певица получала немалое моральное удовлетворение от выдуманной «алкогольной диеты». Да вот беда, к примеру, однажды после вручения премии «Грэмми» она даже не могла вспомнить, где проходило это торжество. Поэтому в будущем певице пришлось срочно отказаться от своих творческих изысков.

Ее женственность едва не сгубила трилогия «Дневника Бриджит Джонс», ведь от стройной фигуры голливудской звезды тогда не осталось и следа. По творческой указке режиссера перед съемками она ела и колбасу, и яблочные пироги, пила сливки и пиво, чтобы войти в образ толстушки. В конечном счете после всех кулинарных испытаний бедной актрисе пришлось избавляться от десятка с лишним килограммов!

Звездная диета: и Рене села на диету Аткинса, главное правило которой заключалось в том, чтобы запивать каждую порцию пищи грейпфрутовым соком, считающимся верным средством по сжиганию жира. Из своего меню она полностью исключила жирное, сладкое и мучное. Сахар актрисе стала заменять ложка меда, а на завтрак, обед и ужин она употребляла в пищу только индейку, рыбу, каши, овощи, фрукты и зелень. Подобная диета, совмещенная с интенсивными занятиями в спортзале и ежедневным массажем, принесла свои плоды. В общем, Рене удалось вернуть прежние формы и успешно продолжить актерскую карьеру.

Многодетная звездная мамочка до сих пор поражает нас своей девичьей фигурой и привлекательной внешностью без единой морщинки на лице. Этого результата Виктория добивалась с помощью различных диет и поставила, наверное, рекорд по числу процедур, направленных на избавление даже от грамма жира. Она фанатично сгоняла вес, превращаясь каждый раз в некое эфемерное создание, которое, казалось, питалось только воздухом.

Звездная диета: самая известная и очень жесткая диета от Виктории Бекхэм заключается в том, что из рациона исключаются почти все продукты, кроме сырой рыбы (сашими) и ягод. Однако такой подход к питанию несет в себе немало скрытых угроз. Помимо того, что в сырой рыбе могут содержаться паразиты, разрушается полезный витамин В1, крайне необходимый для нормальной работы сердца, головного мозга и нервной системы. В более щадящих формах диеты Виктория советует готовить все блюда на пару и отказаться от сахара, заменив его чесноком, который, по ее мнению, считается сахарным продуктом. Возможно, борьба даже с тенью лишнего веса так измотала звезду, что она однажды призналась: «Мечтаю поправиться».