Круг после диеты кроссворд
Ответы
на кроссворды
и сканворды
Во-вторых, обязательно используйте нашу форму по поиску ответов на сканворды и кроссворды
Во-первых, слово круг состояит из букв: первая К , вторая Р , третья У , четвертая Г
Определения из сканвордов слова КРУГ
- спасательный “обруч”
- элемент фигурного катания
- “Вращалка” гончара
- “Солнечный …, небо вокруг” (песня)
- “встаньте, дети, встаньте в …”
- “цикл” в переводе с греческого
- Михаил Владимирович, автор и исполнитель русского шансона
- альманах, издаваемый после 1917 года
- балет немецкого композитора О. Герстера “Вечный …”
- большой вольт в конном спорте
- вращающийся гончарный станок
- геомеитрическая фигура
- геометр. фигура Хомы Брута
- геометрическая фигура Хомы Брута
- геометрическая фигура, единственное спасение для утопающих
- гончарный …
- гончарный станок
- детское плавательное средство
- дитя циркуля
- его гончар вращает
- его начертание по подобию буквы О
- заколдованная геометрическая фигура
- заколдованный …
- замкнутая фигура
- замкнутый …
- замкнутый … (о безвыходном положении)
- казачье вече
- какое слово может означать и социальную группу, и геометрическую фигуру
- какую форму имеет стол переговоров
- карусельная дорога
- кольцо
- крышка тохтуя
- м. окружность, сомкнутая кривая черта, всюду равно удаленная от средоточия; плоскость, площадь внутри этой черты; толща, тело, плоская вещь того же вида. математ. круг, в первом знач., т. е. один обвод его называют окружностью; во втором, т. е. площадь, кругом; в третьем, т. е. тело (напр. круг воска, сыра), цилиндром. Круг, у повозок, два окованные обода, укрепленные, один на передней оси, другой над ним, в подушке; на этих кругах ворочается передок. Круг олон. донск. вор. колесо; астрах. обруч с сетью для ловли мальги, рыбки в наживу; волжск. род салинга, на расшивах, деревянный круг выше кресел (марса), где кончается дерево (т. е. мачта) и начинается шпиль (флагшток). Круг гончара, стан, верстак: два деревянных кружка на веретене; меньший сверх лавки, больший внизу; гончар вертит его прямо ногою, а на верхнем работает. у кожевнтков резец, в виде широкой трубы, трубки. Круг льна, намотанный на обруч лен, как он выносится в продажу; местами
- малый … кровообращения
- мастер шансона из Твери
- место, обойденное окладчиком (площадь леса), где находится зверь
- михаил Воробьев
- надувной спасатель
- окружность
- певец Михаил Воробьев
- певец, мастер шансона
- по каким именем на нашей эстраде мы знаем Михаила Воробьева
- повесть российского писателя А. Г. Адамова “Вечерний …”
- подставка в воде для подсадной (круговой) утки
- полярный …
- порочная геометрическая фигура
- порочный …
- пьеса Уильяма Сомерсета Моэма
- рассказ В. В. Набокова
- роль Н. Граббе в фильме “Возвращение резидента”
- роман французского писателя А. Моруа “Семейный …”
- северный или полярный …
- северный полярный …
- собрание у казаков
- спасатель-ный обруч
- спасательное средство
- спасательный “бублик”
- спасательный “бублик” на судне
- спасательный …
- спасательный тор
- среди фигур восточной символики есть знак ороборо — эмблема вечности, неделимости и цикличности времени, а какой геометрический символ ее олицетворяет
- тверской исполнитель шансона
- то, что вращает гончар
- у русского художника Казимира Малевича есть картина “Черный …”
- фаза группового турнира или чемпионата, на протяжении которой команда встречается со всеми своими соперниками единожды
- фильм Вениамина Дормана “Разорванный …”
- фильм Г. Раппопорта
- фильм Ричарда Аттенборо “Замыкая …”
- форма следа НЛО на поле
- форма солнца на рисунке мальчишки
- форма хула-хупа
- форма цирковой арены
- ход зайца под гончими
- часть плоскости
- часть плоскости, ограниченная окружностью
- что означает старославянское слово “коло”, от которого произошли слова “колобок”, “колокол”, “коловорот”
- шар, попавший под каток
Источник
Популярная исполнительница шансона от природы всегда была склонна к полноте. Но гиперстеническое телосложение было заметно лишь вначале ее карьеры. Сейчас певица привлекает взгляды потрясающе стройной фигурой, которой могут позавидовать молодые девушки.
В 44 года Ирина весит около 51 кг и может позволить себе любые смелые наряды. На вопрос, каким образом удается поддерживать изящную фигуру, она отвечает подробно и откровенно. Действенных способов похудения у шансонье несколько, все они доступны и довольно просты.
Главные правила красоты
У Ирины трое детей, а известно, что беременность, — большое испытание для женской фигуры. С каждой из них риск навсегда утратить былую стройность возрастает. Но с Круг произошло иначе. Если в молодости ее вес при росте 167 см достигал иногда 70 кг, после тридцати значительно уменьшился.
Юная Ирина и ее муж — Михаил Круг, советско-российский певец, шансонье, поэт и бард
А некоторое время назад певица буквально преобразилась, став воздушной и легкой. Похудеть до 51 кг ей удалось благодаря соблюдению ограничений в питании и увеличению физической нагрузки. После 40 лет никогда не любившая спорт Ирина стала регулярно посещать фитнес-зал. Занятиям в нем она уделяет не меньше 3 часов в неделю. Кроме того, совершает пробежки по утрам, ходит на плавание. Упражнения помогают поддерживать тонус мышечной массы и продлевают молодость кожи. С возрастом эти вопросы становятся все актуальнее.
В комплексе с тренировками Круг соблюдает здоровую диету. Ее рацион давно не содержит жареных блюд, сала, сливочного масла и других продуктов, богатых холестерином. Все блюда певица готовит щадящими способами: преимущественно на пару или запекая в собственном соку. Таким образом пища сохраняет натуральный вкус и все полезные элементы.
Меню Ирины состоит из функциональных продуктов. Это все зеленые овощи, каши на воде, нежирные виды рыбы, дары моря, творог, йогурты, зелень, птица. Сахара в рационе практически нет.
К разного рода деликатесам, фастфуду, покупным полуфабрикатам и консервам певица относится негативно. Все переработанные продукты, на ее взгляд, отрицательно влияют на внешность и здоровье, портят цвет лица, служат причиной накопления токсинов в организме. Кроме того, большинство из них содержат много пустых калорий.
Картофеля, мучного и кофе шансонье тоже не употребляет. Любимый ее напиток — зеленый чай. Он препятствует образованию целлюлита, оздоравливает кишечник и помогает выводить накопленные токсины.
Круг — поклонница дробного питания. Небольшие порции, по ее мнению, утоляют голод не хуже, чем полные тарелки еды. Не растягивая при этом желудок и давая возможность ему полностью перерабатывать съеденное. В качестве десертов у певицы — фрукты. Но не сладкие, а кислые. Особенно полезным она считает киви. В его мякоти много аскорбиновой кислоты, которая поддерживает обмен веществ. А также — энзимы, ускоряющие расщепление жира.
Примерное меню
Привычный режим питания певицы выглядит примерно так:
- по утрам: паровой омлет из двух яиц со свежей зеленью, чай;
- на ланч: фруктовый или ягодный микс, заправленный йогуртом или соком лимона;
- днем: бульон с овощами, порция рыбы или нежирного мяса, сухой тост или хлебец;
- перекус: чашка творога или стакан фруктового сока;
- на ужин: овощной салат или рагу.
В течение дня Ирина старается не пропускать приемы пищи, несмотря на постоянную занятость. Обязательно пьет чистую воду за 20 минут до еды, не злоупотребляет солью и специями. Такого меню вполне достаточно, чтобы сохранять вес.
На непредвиденный случай в запасе у Круг есть более жесткая диета, к которой она прибегает время от времени. Ее продолжительность — одна неделя. Все это время разрешено питаться только овсянкой. Из геркулеса можно варить кисели, каши, просто запаривать его кипятком, печь блины из овсяной муки и воды на сухой сковороде.
Главное условие — никаких дополнений. Нельзя употреблять соль, сахар, соусы, масло. Соблюдать такой режим пресновато и скучно, зато радует результат. За 7 дней можно сбросить до 6-7 кг. Голод при этом не терзает, так как овес хорошо насыщает. Повторять монодиету можно не чаще 1 раза в полгода, чтобы не заработать проблем со здоровьем.
Ирина Круг, фигура
Подпишитесь на наш YouTube канал
Источник