Корсетная диета до и после
Представительницы слабого пола во все времена в любом весе и возрасте хотят выглядеть привлекательно. Проблема поддержания красоты и форм особенно актуальна для только что родивших женщин. Однако здесь есть много «но». Во-первых, диету во время лактации держать нельзя. Во-вторых, в спортивный зал или фитнес клуб кормящей маме ходить некогда. Вот и вернулась некогда популярная мода на корсеты. Что такое корсетная «диета»? Поможет ли она похудеть? Вредны ли сами корсеты? Кому их можно носить, а кому не стоит? На все эти и многие другие вопросы я отвечу в этой статье.
Что такое корсетная «диета»?
В начале XXI в. пластический хирург из Беверли-Хиллз доктор Синклер начал предлагать своим клиенткам (популярным звездам) методику по снижению веса, в основе которой лежит ношение корсета, начиная от 2-3 часов в день с постепенным увеличением времени пребывания в корсете до 8-12 часов.
Идея методики заключается в «приучении» желудка меньше есть, а талию – быть тоньше. Ведь в сдавленном корсетом желудке помещаются лишь маленькие порции еды. Доктор уверен, что, следуя методу, женщина может уменьшить свою талию за полгода на 15 см.
В Голливуде начался корсетный бум. Многие знаменитости опробовали на себе новоиспеченную диету. Актриса Джесика Альба чтобы восстановиться после двух беременностей, носила этот предмет туалета и днем, и ночью. Сегодня корсеты стали популярны и в России. Давайте разбираться: вредны они или полезны? Начнем с истории вопроса.
История корсета
Под термином «корсет» понимают плотно посаженный на туловище предмет одежды, имеющий различные плотные вставки для формирования у женщины силуэта, соответствующего требованиям моды.
Первые корсеты появилось в XVI веке. Тогда они имели вид усиленных лифов. В конце XVII века жесткий лиф отделился от основной одежды и стал нижним бельем. Наибольшее распространение и популярность корсеты получили в викторианскую эпоху. В XIX веке корсеты носили в том виде, в каком мы их знаем сейчас – охватывающими грудь, талию и живот. Их одевало подавляющее большинство женщин в Европе и США вплоть до Первой мировой войны, после чего корсеты были заменены на новомодные бюстгальтеры и пояса.
И лишь 1980-е годы Мадонна вновь обратила общественное внимание к этому предмету туалета. Ее любимый дизайнер Готье использовал корсет в качестве верхней одежды. Однако он был больше похож на плотный лиф. До недавнего времени время корсеты носили редко и лишь в эротических целях. Однако в последнее время ситуация изменилась в связи распространением корсетной «диеты». Так насколько она эффективна?
.
Корсетная «диета»: можно ли похудеть?
Соглашусь, если не рассматривать всего воздействия корсета на организм, а акцентироваться лишь на желудке, то можно с уверенностью сказать: сдавленный корсетом, как оковами, он «ест» меньше из-за того, что большая порция в него физически не помещается.
По сути, корсет работает аналогично операции по уменьшению желудка. При этом похудение происходит не из-за воздействия самого корсета, а опосредованно, так как процесс еды становится дискомфортным. Кроме того, находясь на корсетной «диете» женщина ест все подряд, не заботясь о сбалансированности питания, получая преимущественно «нездоровые» калории. Их небольшое количество вовсе не компенсирует вреда.
Обсудим и другой эффект – выстраивание при помощи корсета фигуры в виде песочных часов. Подобный результат обусловлен выраженным сдавлением туловища в области талии, воздействием на ребра и перераспределением внутренних органов (разворотом печени, смещением вниз петлей кишечника).
Данный эффект может носить временный характер, так как органы после снятия корсета рано или поздно вернутся на свои места. В XIX веке для получения «долгоиграющего» результата женщины были вынуждены носить корсет с молодости, когда косная ткань еще не сформирована, и можно было воздействовать на ребра, сужая форму грудной клетки в нижнем ее отделе. Органы при этом смещались автоматически и не возвращались назад из-за наступления стойкой деформации грудной клетки.
Корсетная «диета»: чем вредна?
Не хочу запугивать приверженцев корсетной «диеты», но, тем не менее, следует знать: сильное сдавление корсетом туловище может повредить внутренние органы, расположенные в брюшной полости. Нерациональное ношение жесткого корсета нередко приводит к кровоизлияниям в печень, почки, селезенку, кишечник.
Не секрет, что корсет затрудняет дыхание. От этого страдают легкие, нарушается кровоснабжение тканей, организм недополучает кислород. В результате могут возникнуть слабость, головные боли и головокружение.
Кислород ускоряет процессы метаболизма (обмена). Их нормальное течение нарушается без кислорода, что способствует развитию метаболического синдрома, который приводит к увеличению веса. Так может возникнуть обратный эффект: женщина не похудеет, а, наоборот, поправится.
Корсет, плотно сжимающий тело, может вызвать боли в спине, невриты, онемение и покалывание по телу в области сдавления. Вреден он и для кожи, так как провоцирует развитие воспалительных и аллергических процессов. Противопоказаниями к использованию жесткого корсета являются:
- заболевания кожи (экзема, крапивница, атопический дерматит, псориаз),
- воспалительный процесс на коже,
- болезни печени, почек, селезенки, кишечника,
- тромбофилия – склонность к образованию тромбозов;
- заболевания сосудов (атеросклероз, облитерирующий эндартериит и пр.),
- беременность,
- менструация,
- грудное вскармливание.
Как носить корсет?
Если вы все-таки решили следовать моде и приобрели корсет, то хочу обратить ваше внимание на некоторые моменты. Во-первых, следует использовать этот предмет туалета как можно реже – не более 3-4 часов в день.
Одевая корсет, не пытайтесь полностью свести его стороны. Всегда оставляйте не менее 2-3 см между ними. Никогда не шнуруйте корсет так, чтобы вам было трудно дышать и двигаться. В корсете вы должны свободно садиться на стул, подниматься по лестнице, быть в состоянии поднять руки и наклониться.
Пока вы в корсете, старайтесь меньше пить и есть, не употребляйте тяжелую пищу во избежание проблем с желудком. Выходя из дома, всегда имейте с собой сменную одежду, чтобы при необходимости переодеться.
Советую носить корсет не на голое тело, а на тончайшую шелковую или хлопковую грацию, дабы избежать раздражения на коже.
В корсете нельзя спать и заниматься физическими нагрузками. Если вы танцуете, плотно затянув свое тело, то подвергаетесь риску повредить внутренние органы и сосуды. Исключением могут быть плавный вальс или медленный танец.
Выбирая одежду и белье, помните: основой женской сексуальности и здоровья является любовь к себе. Никакой корсет не затмит того сверкающего огонька в ваших глазах, который рождает женское либидо. Ничто не красит женщину лучше, чем истинное сексуальное желание.
Берегите и цените себя!
О послеродовом восстановлении я рассказываю на вебинаре. Его можно смотреть в записи:
Распродажа!
ВЕБИНАР «Послеродовое восстановление»
499.00 руб. 54.00 руб.
Вебинар посвящен послеродовому восстановлению мамы, правилам ухода за швами, лечению геморроя, основам грудного вскармливания, а также уходу за новорожденным: питанию, вакцинации, массажу, гимнастике, водным процедурам. Вебинар можно смотреть в записи. Скачайте видеозапись в формате MP4. Товар является интеллектуальной собственностью. Возврату и обмену не подлежит.
О подготовке к родам, послеродовом восстановлении и уходе за новорожденным читайте в моих книгах:
Распродажа!
КНИГА «Материнство: от зачатия до родов» (электронная)
69.00 руб. 54.00 руб.
Книга написана для будущих мамочек и расскажет о том, как подготовиться к беременности, зачать и выносить ребенка.Пусть она станет вашим путеводителем и поможет предотвратить те опасности, которые могут подстерегать на пути материнства (гипотиреоз, эндометриоз, внематочная беременность, резус-конфликт, истмико-цервикальная недостаточность, психологическое бесплодие) и помешать встрече с вашим малышом. В книге представлены самые современные достижения медицины в области репродуктивного здоровья и психологии, которые помогут КАЖДОЙ женщине стать мамочкой.
Вы узнаете о том, как, находясь в деликатном положении, научиться жить в гармонии с собой, преодолеть гестоз и токсикоз беременности, выносить и родить здорового малыша. Прочитав эту книгу, вы сможете соприкоснуться с удивительными даосскими рецептами материнской силы, позволяющими будущей мамочке направить малышу свою заботу и любовь Вселенной. Итак, в Путь – к долгожданной встрече со своей крохой. Скачать книгу можно в формате PDF.
Распродажа!
КНИГА «Мама и малыш: от рождения до трех лет» (электронная)
69.00 руб. 54.00 руб.
Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. В ней даны советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все необходимые рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.
В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом, которые являются основой здорового воспитания ребенка. Вы узнаете древние секреты послеродового восстановления: как избежать депрессии, укрепить мышечный корсет и интимные мышцы, вернуть прежние формы и женское здоровье. Скачать книгу можно в формате PDF.
Распродажа!
КНИГА «Настольная книга для будущих мам» (электронная)
69.00 руб. 54.00 руб.
Представленная книга написана для будущих мам. В ней содержится вся необходимая информация о правильном питании, а также о наблюдении и обследовании во время беременности.
Ольга Панкова рассказывает о том, как справиться с инфекциями во время беременности и различными осложнениями: гестозом, флебопатией, тромбофилией, миопией, артритом, симфизитом и пр. Читательницы смогут освоить древнекитайские практики, которые позволят открыть энергетические каналы и направить любовь малышу.
Также в книге содержатся советы по уходу за новорожденным, правила его питания. Женщины узнают о рецептах увеличения лактации и быстрого послеродового восстановления. Скачать книгу можно в формате PDF.
Распродажа!
КНИГА «Школа здоровья для будущих мам» (электронная)
69.00 руб. 54.00 руб.
В представленной книге Ольга Панкова расскажет о последних достижениях современной медицины, которые помогут каждой женщине зачать и выносить малыша. В книге содержатся рекомендации по подготовке к беременности при миоме, рубце на матке, эктопии шейки матки, нарушениях свертываемости крови.
Эта книга будет вашим путеводителем во время беременности и поможет в лечении уреаплазмоза и герпеса, анемии и гестоза, нарушений ритма сердца и сахарного диабета. Вы узнаете, какие витамины полезны для беременных, как правильно питаться и дышать, какими видами фитнеса заниматься, чтобы поддержать здоровье и подготовиться к родам.
Также вы соприкоснетесь с удивительными даосскими рецептами материнской силы, позволяющими будущей мамочке направить малышу свою заботу и любовь Вселенной. Скачать книгу можно в формате PDF.
КНИГА «Долгожданная беременность» (электронная)
69.00 руб.
Книга «Долгожданная беременность» уникальна по своему содержанию. Автор расскажет о последних достижениях современной медицины и лучших рецептах восточных практик в области репродуктивного здоровья и психологии, которые помогут каждой женщине стать мамой.
Ее методика основана на глубоком знании в области гинекологии и древнекитайской медицины. Эта книга будет вашим путеводителем и поможет предотвратить те опасности, которые могут подстерегать на пути материнства. Скачать книгу можно в формате PDF.
КНИГА «Мама и малыш»
Эта книга станет вашим незаменимым помощником по уходу за ребенком от его рождения до трехлетнего возраста. Ольга Панкова, основываясь на своей многолетней практике, дает советы молодым мамочкам на самые популярные темы: подготовка к родам, питание малыша, прививки, иммунитет, психомоторное развитие детей. Книга содержит все необходимые рекомендации, которые должна знать и выполнять любящая мама, чтобы малыш рос здоровым и счастливым.
В книге также представлены восточные рецепты создания гармонии между мамой и малышом, которые являются основой здорового воспитания ребенка. Автор приоткроет древние секреты послеродового восстановления. Вы узнаете, как избежать депрессии, укрепить мышечный корсет и интимные мышцы, вернуть прежние формы и женское здоровье. Скоро можно будет скачать книгу можно в формате PDF. Она является переизданием книги «Мама и малыш: от рождения до трех лет».
Всегда с вами, Панкова Ольга
Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их мне ЛИЧНО во время дистанционной консультации.
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Навигация по записям
Источник
Корсетная диета учит талию хорошим манерам?
«Красота требует жертв» – любимая поговорка женщин всех времен. Несмотря на необратимые негативные последствия, которые оказывало ношение тугого корсета на организм и здоровье женщины, ни один дамский гардероб на протяжении нескольких столетий не обходился без этой оригинальной детали одежды. Позже, в начале ХХ века феминистки отстояли свое право, в буквальном смысле слова, дышать полной грудью, но уже уже столетие спустя корсет вновь вернулся в обиход по инициативе Александра Синклера, пластического хирурга из Беверли-Хиллз, США.
Именно доктор Синклер стал своего рода продюсером корсетной диеты: он начал активно предлагать своим клиенткам (нередко – знаменитым и всемирно известным красавицам) носить плотно затянутый корсет, чтобы «научить талию быть тоньше», а желудок – есть меньше. Метод Синклера состоит в том, что пациентка надевает корсет на 2-3 часа в день (но не на время сна или занятий спортом!), каждую неделю увеличивая это время на 20-30 минут. Желательно также сочетать корсетную диету со специальной диетой для похудения живота – что естественным образом усилит эффект. Максимальное непрерывное время ношения корсета составляет 8-12 часов.
Предприимчивый американец утверждает, что таким нехитрым способом его клиентки теряют до 15 см в талии примерно за 4-6 месяцев, не только благодаря тому, что талия «хорошо училась», но и потому, что, сдавливая ребра, корсет буквально обрекает свою носительницу на кукольные порции еды — много просто физически не влезет.
Подкупающие простотой советы Александра Синклера, эффектные результаты корсетной диеты, и особый модный флёр, веками окутывающий такой женственный и сексуальный предмет одежды как корсет, сделали свое дело: в мире начался корсетный бум. Сначала в корсеты затянулся буквально весь Голливуд, затем продажи корсетов резко подскочили на территории США и Европы, и вот наконец корсетная диета «докатилась» и до России.
Правда, доктор предупреждает и о том, что корсет нельзя носить дольше 12 часов в сутки, и что, получив удовлетворительные результаты, важно не заходить слишком далеко и хотя бы на время, но все же убирать корсет из ежедневного гардероба. Будучи врачом, изобретатель корсетной диеты вполне понимает, что постоянное ношение корсета может вызвать проблемы со здоровьем. Однако на эту часть его выступлений уже никто не обращает внимание — все слышат только о невероятном эффекте утяжки. И корсетная диета победно шествует по миру, имея в своем авангарде самых знаменитых и очаровательных красавиц – многие актрисы, модели и светские персоны уже не скрывают своей любви к корсетам.
«Мужу понравится ваша корсетная диета»
Масла в огонь увлечения корсетной диетой, как обычно, подливают знаменитости: например, актриса Джессика Альба открыто заявила в свое время, что использовала корсет, чтобы «прийти в себя» после обоих беременностей, причем носила «орудие экзекуции» и днем, и ночью. Британская пресса сообщает, что в корсете время от времени ходит и эталон стройности Гвинет Пэлтроу. Недавно и сестры Кардашьян увлеклись корсетной диетой.
Кроме того, уже появились звезды собственно корсетной диеты: например, оксфордская домохозяйка Кэролайн Джонс прославилась в 54 года благодаря тому, что за короткий срок похудела на 13 кг, нося корсет. Когда ее спрашивали, что она думает о возможном вреде корсетной диеты, Кэролайн всегда отвечала: «Если бы корсет изменял что-то внутри, это причиняло бы страдания. Но я вообще не чувствую никакой боли, когда ношу его». Она надевает сшитый по мерке корсет перед каждым приемом пищи и не снимает его еще пару часов, пока еда не усвоится. Можно только позавидовать энергичной женщине, не жалеющей времени на эти манипуляции.
Как и любое новшество, требующее приобретения дополнительного оборудования, корсетная диета породила новый вид бизнеса. Появились компании, предлагающие «специально разработанные» корсеты для корсетной диеты — как готовые, подбираемые по размеру, так и изготавливаемые на заказ. К корсетам прилагается письменное руководство по корсетной диете, а за отдельную сумму, уплачиваемую ежемесячно, клиенты могут рассчитывать на вступление в клуб по интересам и поддержку в случае возникновения вопросов. В своих рекламных материалах эти фирмы перечисляют преимущества корсетной диеты:
- корсет выглядит сексуально — мужу наконец-то понравится, что вы на диете;
- соблюдая корсетную диету, не нужно отказываться от каких-либо продуктов: похудение происходит за счет уменьшения порций;
- корсет это дешевая и безоперационная замена желудочному бандажу: он так же подавляет неконтролируемое чувство голода.
Продавцы корсетов утверждают, что их продукция не мешает дышать и абсолютно безопасна для внутренних органов, что подтверждено «диетологами». Впрочем, кто эти диетологи и где они работают, к сожалению, не уточняется.
Корсетная диета против обычной – мнения врачей и ученых
В то же время врачи бьют тревогу, предупреждая о вреде, который может нанести неконтролируемое ношение корсета. Корсет — прилегающий к телу предмет, изготовленный из плотной ткани с использованием пластиковых и даже металлических деталей, поэтому к уже отмеченной опасности смещения внутренних органов добавляется риск аллергической контактной реакции и раздражения кожи, а также чрезмерной потери жидкости, выходящей с потом.
Специалист по бариатрии (хирургическое уменьшение желудка) Йотиндра Шах уверен, что использование корсета снижает уровень поступающего в ткани кислорода. Его дефицит увеличивает риск возникновения метаболического синдрома, одним из частых последствий которого, по иронии, становится набор веса. Эндокринолог Пьер-Марк Булуа продолжает эту мысль, отмечая, что грузные люди, решающиеся на корсетную диету, в силу лишнего веса уже страдают от уменьшения объема легких, поэтому усиление давления на диафрагму часто вызывает у них затруднение дыхания.
Большинство докторов сходятся во мнении: корсетная диета — не диета. Это трюк, который может дать определенный эффект на какое-то время, но при продолжительном и неконтролируемом использовании корсетная диета гарантированно грозит необратимым ущербом для здоровья.
Нью-йорский врач Кэри Петерсон заявила, что ношение корсета в целях борьбы с лишним весом лишено смысла с медицинской точки зрения: корсеты только дают ощущение стройности, но физически не меняют размер носимой одежды. Похудение происходит не из-за корсета, отмечает Петерсон, а лишь потому, что процесс еды становится дискомфортным. Радуясь, что на корсетной диете можно есть любую пищу, женщины часто перестают заботиться о сбалансированности рациона, получая преимущественно нездоровые калории. Их небольшое количество вовсе не компенсирует вред. Также ношение корсета может вызвать кислотный рефлюкс (заброс желудочной кислоты в пищевод и рот): при этом заболевании незащищенный слизистой пищевод воспаляется, причиняя боль и мешая нормально есть.
А как же ортопедическая польза корсетов? Ведь они заботятся о красивой осанке! И тут все не так просто: врачи-ортопеды напоминают, что корсеты, рекомендованные при сколиозе или в качестве дополнительного средства помощи при травмах позвоночника, изготавливаются индивидуально с гипсового слепка фигуры и сконструированы таким образом, чтобы обеспечить разгрузку костей и суставов, а не утянуть талию до осиного состояния. Все профессиональные медицинские приспособления (в том числе сложные конструкции послеродовых бандажей, напоминающие корсет) предназначены к ношению под наблюдением специалиста и только в течение ограниченного времени.
Потому что иначе мышцы, выполняющие роль «естественного корсета» человеческого тела, не получая нагрузки, начинают лениться и перестают справляться со своей работой. И тогда корсет из вспомогательного средства вполне может превратиться в обязательное, а такое положение дел уже вряд ли кому-то может доставить радость похудения.
Советы тем, кто решил надеть корсет ради тонкой талии
Если вам все же пришлась «по вкусу» корсетная диета, и вы уже даже выбрали себе подходящий аксессуар, примите на заметку несколько полезных советов, касающихся использования корсета в целях похудения, а также правильного ухода за ним.
Какой корсет выбрать:
Источник