Коньячная диета для похудения

27 апреля 2017

О том, что к пляжному сезону не грех было бы и похудеть, некоторые модницы вспоминают за пару недель до отпуска. Обычная диета здесь вряд ли поможет: слишком мало времени. Объявлять тотальную голодовку, полностью отказываясь от пищи, нельзя, так как во время голодания сложно работать.

Неплохой выход – спортивная диета, предложенная самой сильной женщиной планеты, чемпионкой мира по пауэрлифтингу Анной Куркуриной. Она утверждает, что многие спортсмены прибегают к этому эффективному средству, когда нужно срочно сбросить вес перед соревнованиями. Но из-за возможной негативной реакции врачей методика использования коньяка и лимона для похудения до недавнего времени была мало известна широкой публике.

Описание коньячно-лимонной диеты

Принцип диеты прост: каждый вечер в течение 14 дней нужно выпивать по 100 мл коньяка и съедать по одному среднему лимону (весом 90–100 г).

Дополнительные условия:

коньяк нужен хороший, 3–5 звёзд. Низкопробные подделки эффекта не дадут;
во время диеты следует исключить жирное, жареное, мучное и сладкое, ограничить солёное. Приветствуются фрукты, овощные супы и салаты, заправленные оливковым маслом, варёное и приготовленное на пару мясо диетических сортов (курятина, индюшатина, телятина и говядина), рыба;
ужин должен быть не позднее 18 часов;
лимон необходимо предварительно вымыть со щёточкой, затем ошпарить кипятком. Людям, склонным к аллергическим реакциям, цедру лучше срезать;
лимон нельзя заменять другими кислыми продуктами;
приём коньяка с лимоном – с 22 до 23 часов. Каждые 5–10 минут нужно выпивать по глотку коньяка и съедать дольку лимона (без сахара или мёда). Если коньяк выпить залпом, диета не принесёт желаемого результата;
лимонный сок способствует истончению зубной эмали, поэтому после приёма средства нужно тщательно почистить зубы;
выпив коньяк и съев лимон, лучше сразу же лечь и уснуть: спиртное возбуждает аппетит, а есть до утра нельзя ни в коем случае;
во время диеты необходимо ежедневно выпивать до 3 литров негазированной воды;
по окончании диеты желательно воздерживаться от употребления любых алкогольных напитков хотя бы в течение 2 недель.
диету разрешается повторять не чаще одного раза в год.

Придерживаясь диеты из коньяка с лимоном, можно за две недели похудеть на 3–5 кг, талия при этом становится тоньше на 5–6 см.

При правильном подходе можно сбросить 3–5 кг веса за 14 дней

Принцип действия коньячно-лимонной диеты

Поступая в организм, коньяк и лимон действуют синергически. Коньяк предохраняет слизистую оболочку желудка от раздражения, которое способен вызвать чистый лимонный сок. Витамин C, содержащийся в лимоне, не только способствует скорейшему расщеплению жира, но и предотвращает утреннее похмелье.

Печень воспринимает коньяк как яд и активизируется. Пока человек спит, печень работает и всю ночь расщепляет жиры. Кроме того, коньяк – достаточно сильный дегельментик, уничтожающий паразитов, а именно паразитарная инвазия считается одной из причин возникновения целлюлита. Напиток ускоряет выведение шлаков и застойной (отёчной) воды из организма, поэтому такую методику избавления от лишнего веса называют коньячной сушкой.

Похудение при коньячно-лимонной диете происходит за счёт сжигания самого «зловредного» жира, залегающего в области живота, талии, бёдер и образующего бугристую «апельсиновую корку». Жир очень лёгок, в чём можно убедиться, представив себе объём 3 килограммов сала. Этим и объясняется значительное уменьшение размеров при сравнительно небольшой утрате массы тела.

Советы от Анны Куркуриной

До 40 лет Анна Куркурина работала учителем биологии. Малоподвижный образ жизни не мог не сказаться на фигуре. Полная, рыхлая (по её собственному признанию) дама пришла в фитнес-центр, чтобы немного похудеть. В результате Анна занялась пауэрлифтингом, разработала оригинальную методику избавления от лишнего веса и стала одним из самых популярных фитнес-тренеров в мире.

Анна Куркурина — пропагандист диеты из лимона и коньяка

Чтобы эффект от сушки тела коньяком с лимоном был продолжительным, Анна Куркурина советует:

разнообразить рацион сырыми овощами и фруктами;
пищу, богатую углеводами (хлеб, каши, овощи, фрукты), употреблять преимущественно в первой половине дня, белковые продукты (мясо, рыбу, яйца) – во второй;
ужинать не позднее 18–19 часов вечера;
каждый день 15 минут прыгать со скакалкой и ещё четверть часа крутить обруч. Последнее упражнение улучшает перистальтику, из-за чего шлаки выводятся интенсивнее;
ежедневно не менее получаса ходить по лестнице. Настоящую лестницу разрешается заменить скамеечкой высотой 30–40 см. На неё нужно попеременно становиться то одной, то другой ногой. Упражнение удобно выполнять во время просмотра телепередач.

Противопоказания

В течение двух недель регулярно пить коньяк для похудения – экстремальный вариант, который подходит далеко не каждому. Тем, кто испытывает тягу к спиртному или знает о случаях алкоголизма в своей семье, лучше не рисковать.

Коньячно-лимонная диета категорически запрещена при:

беременности и лактации;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
болезнях желудочно-кишечного тракта, жёлчного пузыря и поджелудочной железы;
диабете;
болезнях печени;
заболеваниях щитовидной железы;
добро- и злокачественных опухолях.

Описанная методика – действенная, но подвергающая организм серьёзной нагрузке диета. Коньяк с лимоном без последствий для здоровья могут принимать далеко не все. Но другие рекомендации Анны Куркуриной рассчитаны на массовую аудиторию. Выполняя несложные упражнения, легко поддерживать свой вес в норме.

Возникли трудности с приготовлением напитка? Перед тем как задать вопрос, воспользуйтесь мастером устранения проблем, он помогает в 90% случаев.Пуск!

Источник

Помогает ли коньяк для похудения?

Авторскую методику похудения при помощи коньячной диеты разработала украинская спортсменка и фитнес-тренер Куркурина Анна Ивановна – трёхкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу (силовому троеборью). Благодаря её активной публичной деятельности (проведение семинаров и мастер-классов, участие в ток-шоу на ТВ, выпуск авторских программ на популярных сайтах в Интернете), эта уникальная диета получила широкое распространение на просторах СНГ, многие женщины успели проверить её на себе.

Отзывов в Интернете очень много. Кто-то в восторге, есть разочарованные дамы, существует и много возмущённых «пропагандой алкоголя» пользователей сети. Если же резюмировать все отзывы, то можно сделать два основных вывода:

Диета действительно эффективна, если вес нужно сбросить срочно (например, подготовиться к пляжному сезону). Но если не закрепить результаты активным образом жизни, то всё быстро возвратится на круги своя.
Само по себе употребление коньяка проблем с весом не решает. К этой методике прилагаются здоровое питание и физические нагрузки. Наверняка для похудения хватит и этих двух составляющих. Пусть результат придёт не так быстро, зато для здоровья это будет полезнее.

Противопоказания

Диета категорически запрещена при:

склонности к алкоголизму;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
беременности и лактации;
болезнях пищеварительной системы;
диабете;
заболеваниях щитовидной железы;
различных опухолях.

Описание и принцип действия диеты

В течение двух недель перед сном надо выпивать 100 грамм коньяка и съедать один лимон среднего размера. При этом лимон ускоряет процесс выведения токсичных веществ из организма и улучшает работоспособность пищеварительной системы, а коньяк нейтрализует агрессивное воздействие лимонной кислоты и попутно уничтожает вредных паразитов – одну из причин возникновения целлюлита.

В результате из организма быстрее выводятся шлаки и застойная вода, которые являются причиной возникновения лишнего жира в области талии и бёдер. За это методика получила название «коньячная сушка». Рекомендация употребления коньяка с лимоном именно на ночь обусловлена тем, что максимально активно печень и желчный пузырь работают в период с 23 до 4 часов.

Обязательные условия

Коньяк должен быть качественным, выдержкой от 3 до 6 лет.
Во время диеты из пищи исключаются мучные, жирные, жареные и сладкие блюда. Приветствуются сырые овощи и фрукты, богатая углеводами пища (каши, хлеб) в первой половине дня и богатые белком блюда (яйца, нежирные мясо и рыба) – во второй.
Ужин должен заканчиваться до 19:00.
Принимать коньяк с лимоном следует с 22:00 до 23:00. Залпом коньяк не пьётся. Напиток пьют по глоточку каждые 5-10 минут, заедая долькой лимона без всяких подсластителей.
Закончив приём коньяка, нужно сразу постараться уснуть. Алкоголь возбуждает аппетит, а до утра принимать пищу категорически нельзя.
Во время диеты нужно пить много воды, не менее трёх литров ежедневно.
По окончанию диеты от алкоголя надо отказаться совсем, хотя бы на две недели.
Для улучшения перистальтики необходимо ежедневно 20 минут крутить обруч и столько же времени прыгать со скакалкой.
Каждый день не меньше получаса надо ходить по лестнице.
Диету повторяют не раньше чем через 1 год.

Наблюдения показывают, что диета позволяет уменьшить вес в среднем на 3-5 килограмм, талия становится тоньше на 3-6 сантиметров.

Источник

Есть множество вариантов быстрых диет, которые без вреда для здоровья помогут легко сбросить пару килограммов. Как раз перед отпуском или важным событием. Одна из таких систем – коньяк с лимоном для похудения. Понимаю, звучит странно и неожиданно. Как это работает, читайте ниже!

Можно ли пить алкоголь и худеть? Обычно любая диетическая система питания запрещает употребление любых напитков с градусами. Но, оказывается, есть такой рацион, в котором можно и нужно пить горячительное. Правда, не просто так, а по определенной программе.

Чем полезен лимон?

одинокий лимон

Свойства желтого кислого фрукта известны давно. Он незаменим при любых проблемах: больное горло, простуда, давление, лишний вес, проблемы с аппетитом и так далее. Нас с вами интересуют следующие его свойства: помогает выводить токсины из организма, ускоряет обмен веществ, расщепляет жир.

Известно, что если утром выпить стакан воды с долькой кислого фрукта, ваш организм «включится» быстрее и начнет активнее работать, тратя больше энергии. А если сделать его частью ежедневного рациона, результат станет налицо, правда с одним «но». О нем я расскажу ниже.

Чем полезен коньяк?

польза коньяка

Согласитесь, сложно поверить, что можно пить горячительный напиток и при этом худеть. Оказывается, сочетание кислоты и крепкого алкоголя создает отличные условия для снижения веса. Как такое возможно?

Во-первых, виноградная настойка воспринимается печенью в качестве яда, поэтому она активно начинает работать и выводить токсины и шлаки. Во-вторых, разгоняется обмен веществ и жидкость выводится быстрее. В-третьих, крепкий напиток защищает желудок от едкого сока лимонной кислоты и помогает лучше усваивать витамин С.

Получается, что в совокупности эти два продукта вместе создают нужные условия для сжигания жира. Звучит отлично и просто! Но есть ряд важных правил, чтобы система работала. Иначе ваша диета превратится в приятную, но бесполезную для веса и фигуры, деятельность.

Основные правила диеты

Как убрать жир с талии

Если вы уже приготовились бежать в магазин и проводить приятные вечера в окружении виноградного крепленого нектара и цитруса, огорчу вас. Максимальная доза в день – 100 мл. Да и та выпивается не сразу, а постепенно в течение 20-30 минут вместе с дольками лимона. Процедуру нужно растянуть так, чтобы на указанную дозу ушел целый небольшой фрукт.

Вот еще ряд правил, при которых диета сработает:

Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна;
Коньяк с лимоном нужно выпить за час до сна (так вы лучше уснете и не успеете ощутить голод, который горячительные напитки всегда провоцирует);
Соблюдать такую сушку можно только 14 дней, не дольше;
В течение дня следите за своим меню: исключите на время из него жирное, мучное, соленое, острое и сладкое (советую перейти на еду с большим содержанием белков: творог, мясо птицы, сыры, рыба);
Выберите качественный напиток. Дешевый вариант ничем вам не поможет и сделает только хуже;
Выбирайте свежий цитрус и тщательно мойте его;
Пейте много воды днем;

лимоны на столе

Вред от такой диеты

Ну и самые главные противопоказания, которые касаются вашего здоровья: прибегать к описанному режиму похудения ни в коем случае нельзя, если:

Идет период беременности и лактации;
Есть аллергия на эти два продукта;
Имеются проблемы с ЖКТ, нервной системой;
При запрете врачей употреблять алкоголь.

И помните также несколько важных вещей: сок цитруса разъедает эмаль зубов, поэтому не забывайте полоскать рот сразу после того, как закончили кушать фрукт. Кроме того, помните о своей безопасности и безопасности тех, кто рядом: не стоит садиться в машину после вечерней дозы.

Какой итог?

Если соблюсти все правила и рекомендации (а особенно, если еще заниматься каким-то видом спорта или хотя бы больше гулять пешком), за две недели вы заметите результат — минус два-три килограмма в весе и пара сантиметров в объеме.

Прибегать к такому режиму совсем не обязательно постоянно. Лучше чередовать его с другими видами сушек для тела.

Методика была придумана биологом, которая уже сейчас имеет много поклонников и положительные отзывы тысячи людей по всему миру.

Читайте также:

Почему нужна регулярность в спорте и правильном питании;
Компактные тренажеры для дома;
Почему нужно выбросить весы при похудении.

А вы пробовали коньячную сушку? Поделитесь своими впечатлениями и результатами! Подписывайтесь на обновления блога, пока!

С уважением, Ксения Митина

Подпишись на наши статьи, Чтобы получать их первым!

Мы не будем высылать тебе спам или какой-нибудь треш

Источник

Культура тела стремительно набирает обороты в последние годы. В погоне за идеальной фигурой мужчины и женщины испытывают на себе различные диеты, методы правильного питания и прочие уловки. Один из простых и действенных способов привести своё тело в форму: использовать коньяк с лимоном для похудения. Оригинальное сочетание крепкого алкоголя и цитрусовых, как оказалось, помогает избавиться от лишних килограммов.

Польза лимона для похудения доказана десятки лет назад в ходе научных исследований. Этот фрукт активизирует работу пищеварительного тракта, тем самым ускоряя сжигание жиров. Кроме того, лимон обладает множеством полезных веществ, богат витамином C и аминокислотами.

Как работает диета

Коньячно-лимонная диета, несомненно, один и самых простых и приятных способов похудеть. Однако стоит разобраться, как действует этот набор, прежде, чем начать его принимать.

В цитрусе содержится лимонная кислота, которая попадает в желудок и начинает взаимодействовать с естественными кислотами. Вследствие этого процесса выделяется желудочный сок, он ускоряет переработку пищи.

Регулярное употребление лимона может негативно повлиять на кислотность желудочной среды. Чтобы нейтрализовать агрессивность лимона, используется коньяк. В его составе танин и дубильные вещества – они способствуют усвоению полезных микроэлементов цитруса.

Лимон же в свою очередь тоже оказывает смягчающее воздействие на коньяк. Он сводит к минимуму отрицательное влияние алкоголя.

Таким образом, коньяк и лимон гармонично дополняют друг друга, устраняя негативные качества.

Попадая в желудок, коньяк с лимоном начинают действовать комплексно. Алкоголь защищает мягкие ткани от кислоты, лимон же ускоряет расщепление жира.

При такой диете в первую очередь уходит лишний вес из области живота, бёдер, талии.

Важные особенности употребления

Даже простая диета из двух компонентов имеет свои нюансы.

Для достижения положительного эффекта нужно использовать коньяк высокого качества. Результат не дадут низкопробные подделки или замена на алкоголь более дешёвого сегмента.
Во время диеты необходимо поддерживать баланс жидкости в организме. Взрослому человеку рекомендуется выпивать не менее двух литров чистой негазированной воды в сутки.
После каждого приёма лимона с коньяком необходимо тщательно почистить зубы, чтобы защитить зубную эмаль от износа.
Чтобы достичь максимального результата в период похудения, рекомендуются регулярные физические нагрузки.
В период диеты следует придерживаться принципов правильного питания. Из рациона стоит исключить жареное, жирное, мучное, сладкое.

Описание диеты

Похудение с помощью коньяка и лимона – популярный метод, потому что он не потребует от человека особых усилий. Суть диеты крайне проста: нужно ежедневно вечером выпивать 100 грамм коньяка и заедать одним целым лимоном. Продолжительность курса: 14 дней. Употребить ингредиенты нужно после ужина, не позднее 3 часов до сна.

Приём алкоголя можно растянуть на 40–60 минут. Один глоток коньяка чередуется с одной долькой лимона. Для удобства фрукт можно предварительно очистить, нарезать, ошпарить кипятком.

Алкоголь провоцирует аппетит, поэтому лучше употребить его перед сном. Следующий приём пищи возможен только утром следующего дня.

Оригинальная диета

Противопоказания к диете

Коньяк – популярный продукт среди любителей элитного алкоголя, поэтому диета на его основе особо привлекательна. Однако в некоторых случаях лучше избежать коньячно-лимонной диеты.

1. Риск алкоголизма, склонность к неумеренному употреблению спиртного.

2. Аллергическая реакция на цитрусовые.

3. Период беременности и кормления.

4. Болезни желудка или поджелудочной железы.

5. Сахарный диабет или болезни щитовидной железы.

6. Онкология или риск развития опухоли.

Отзывы о результатах

Похудение с помощью коньяка и лимона получило особенную популярность благодаря тому, что восторженные отзывы о ней оставляла Анна Куркурина – известный фитнесс-тренер. Спортсменка утверждает, что сушка тела даёт наиболее видимые результаты, если совмещать её с подобной диетой.

Многие юноши и девушки, последовавшие советам Анны, заметили, что за 14 дней диеты им удалось потерять 3–5 кг.

Нельзя не признать, что бокал коньяка с лимоном перед сном – это скорее приятное времяпровождение, чем изнурительный труд. Поэтому такой метод похудения всегда будет иметь популярность.

Источник

Лимон принадлежит к семейству цитрусовых и активно используется не только при приготовлении пищи, но и в косметологии. Фрукт обладает характерным кислым вкусом, а его мякоть имеет золотистый цвет. Лимон обладает высокой питательной ценностью, так как в его состав входят не только основные нутриенты и микроэлементы, но и большое количество растительных волокон, пектин, а также органические кислоты. Ученые установили, что лимон обладает сосудоукрепляющим воздействием, улучшает работу иммунитета, способствует предотвращению развития онкологических заболеваний, а также ускоряет процессы выведения из организма токсинов и может использоваться в качестве мочегонного средства. Наиболее популярным является использование лимона в сочетании с чаем. Это позволяет уменьшить усталость, лучше утолить жажду и восполнить запасы витаминов.

Чем полезен лимон?

Противопоказания

Коньячно-лимонная диета категорически запрещена при:

беременности и лактации;
заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
болезнях желудочно-кишечного тракта, жёлчного пузыря и поджелудочной железы;
диабете;
болезнях печени;
заболеваниях щитовидной железы;
добро- и злокачественных опухолях.

Лимонная диета 5 кг за 2 дня – это популярный способ избавиться от лишнего веса среди известных актеров и артистов. Чем помогает вода с лимоном, можно ли в лимонной диете использовать имбирь и что тормозит твой обмен веществ, я поделился с тобой в этой статье.

«- Мне, пожалуйста, большую картошку, гамбургер и кусочек лимона. – Лимона? – удивленно спросил сотрудник быстрого питания. – Вы не ослышались, я на диете!»

Привет, друзья! Сегодня я подготовил довольно интересный материал для любителей экстремального похудения в самые короткие сроки. Приготовься, тебя ждет удивительный экскурс в мир «правильного питания».

Чем полезен коньяк?

Минутка сомнений

Не прошло уже и половина дня, а тебе уже дико хочется есть, на твоем лице «кислое» выражение, в кармане лимон, ты все ждешь вечерней встречи с коньяком? Нельзя отрицать, что в цитрусовых содержится достаточное количество полезных веществ и витаминов.

Однако этого недостаточно для полноценного поддержания всех систем организма. Полученные элементы тратятся на восполнение утраченной энергии в течение всего дня. В результате такой стрессовой нагрузки на тело человека останавливаются все процессы, которые способствуют нормальному похудению. Кислота ухудшает состояние желудка. Экспериментальным путем, конечно, можно похудеть на два килограмма за время подобного режима.

Однако это временный эффект, ведь организм быстро начнет восстанавливать потерянный вес. Как бы тебе не хотелось, но употребление алкоголя во время диеты строго запрещено. Он стопорит обмен веществ, содержит много калорий. Более того, мед никак не поможет в процессе похудения. Употребление его в пищу является замкнутым кругом: ты ешь мед, повышается уровень сахара в крови, большое количество инсулина понижает его уровень, твои глаза снова находятся в поисках сладостей.

Основные правила диеты

Вот еще ряд правил, при которых диета сработает:

Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна;
Коньяк с лимоном нужно выпить за час до сна (так вы лучше уснете и не успеете ощутить голод, который горячительные напитки всегда провоцирует);
Соблюдать такую сушку можно только 14 дней, не дольше;
В течение дня следите за своим меню: исключите на время из него жирное, мучное, соленое, острое и сладкое (советую перейти на еду с большим содержанием белков: творог, мясо птицы, сыры, рыба);
Выберите качественный напиток. Дешевый вариант ничем вам не поможет и сделает только хуже;
Выбирайте свежий цитрус и тщательно мойте его;
Пейте много воды днем;

Народные рецепты

Коньячная сушка для похудения

Суть диеты: в течение двух недель перед сном выпивать 100 мл коньяка и съедать один небольшой лимон. Так из организма выводятся шлаки и лишняя вода.

Давно доказано, что лимон улучшает работоспособность пищеварительной системы, а также ускоряет усвоение всех питательных веществ, а в состав коньяка входит много дубильных веществ, что помогает организму лучше усваивать витамин С.

Данная диета поможет за две недели убрать 5 лишних килограмм, уберет жировые складки на животе и бедрах (см. фото).

Условия эффективности сушки:

Алкоголь должен быть качественным и выдержанным,
Во время диеты нельзя есть мучное, сладкое, острое, газированное,
Последний прием пищи до 19:00,
Коньяк пьется небольшими глотками каждые пять минут и закусывается долькой цитруса,
Сочетать с обильным питьем, не менее трех литров воды в сутки,
Физические нагрузки: обруч, хождение по лестнице, спорт.

Как и у любой диеты, у коньячной сушки есть противопоказания:

Беременность и кормление грудью,
Сердечно-сосудистые заболевания,
Проблемы с щитовидной железой,
Склонность к алкоголизму,
Диабет.

Внимание! После окончания диеты желательно не употреблять алкоголь в течение двух недель.

Как правильно употреблять коньяк и лимон для похудения рассказывается на видео:

От простуды

Польза коньяка в медицине неоспорима.

Давно доказано, что он полезен:

при простудных заболеваниях и заболеваниях дыхательных путей,
при высоком и низком давлении,
при бессоннице и неврозе,
для укрепления иммунитета,
при головной боли.

Лечение коньяком происходит путем смешивания этого напитка с различными добавками.

Следует учитывать то, что эффективно это будет только при первых симптомах простуды.

Важно! Если вы болеете уже больше трех дней, то стоит прибегнуть к медикаментозному лечению, проконсультировавшись с врачом.

Основные правила лечения:

количество алкоголя за один прием не превышает 50 мл,
коньяк должен быть высокого качества,
лечение не подходит детям и подросткам,
противопоказано больным с язвой желудка.

С имбирем

Ингредиенты:

250 мл черного чая,
тертый корень имбиря 1 чайная ложка,
50 мл коньяка,
2 дольки лимона,
2 чайные ложки меда.

Все ингредиенты смешиваем в чашке с горячим чаем, как на картинке, и наслаждаемся оздоровительным питьем небольшими глотками.

Теплый чай

Даже такой несложный рецепт оказывает хорошее противовирусное воздействие на организм. Достаточно двух-трех столовых ложек алкогольного напитка на кружку чая.

Теплый коньяк с лимоном оказывает согревающее и жаропонижающее воздействие на организм. Следует разогреть50 мл напитка до 60 градусов, добавить одну чайную ложку лимонного сока и немного меда.

Внимание! После принятия напитка желательно лечь спать под теплое одеяло.

Вред от такой диеты

Идет период беременности и лактации;
Есть аллергия на эти два продукта;
Имеются проблемы с ЖКТ, нервной системой;
При запрете врачей употреблять алкоголь.

Спартанский режим

С того момент, как ты вступил в ряды худеющих, твоя жизнь превращается в борьбу с лишним жиром. Для нанесения решительного удара в твоих руках только одно оружие – кислый лимон. Для этого придется купить, вырастить, забрать у соседа огромные запасы данного продукта.

Итак, ты просыпаешься в своей постели, в твоих руках уже лежит семь лимонов, которые ты предварительно положил под подушку. «Спартанский» завтрак начинается не с кофе: ты беспощадно выдавливаешь сок, добавляешь 1 литр воды, ложку меда и красного перца. Скажу честно – в 1 день ты испытаешь миллион неожиданных ощущений.

Однако такой напиток мгновенно пробудит организм после долгого сна. Вечером необходимо повторить процедуру. В течение всего дня ты старательно избегаешь любого напоминания о еде, даже не смотришь в ее сторону. Проголодался – достал из кармана лимон, выжал и мирно попиваешь лимонад. Для тебя нет никаких ограничений: ты можешь пить лимонад в любых количествах. Два дня продолжается борьба с жиром. Обязательно положи под подушку желтый фрукт, чтобы отгонять любые мысли о еде.

Какой итог?

Прибегать к такому режиму совсем не обязательно постоянно. Лучше чередовать его с другими видами сушек для тела.

Советы от Анны Куркуриной

Анна Куркурина — пропагандист диеты из лимона и коньяка

Чтобы эффект от сушки тела коньяком с лимоном был продолжительным, Анна Куркурина советует:

разнообразить рацион сырыми овощами и фруктами;
пищу, богатую углеводами (хлеб, каши, овощи, фрукты), употреблять преимущественно в первой половине дня, белковые продукты (мясо, рыбу, яйца) – во второй;
ужинать не позднее 18–19 часов вечера;
каждый день 15 минут прыгать со скакалкой и ещё четверть часа крутить обруч. Последнее упражнение улучшает перистальтику, из-за чего шлаки выводятся интенсивнее;
ежедневно не менее получаса ходить по лестнице. Настоящую лестницу разрешается заменить скамеечкой высотой 30–40 см. На неё нужно попеременно становиться то одной, то другой ногой. Упражнение удобно выполнять во время просмотра телепередач.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник