Кому помогла книга диеты не работают

٩(●̮̮̃●̃)۶

Всем привет!

Кто избегает душевной лирики – милости просим к последним двум абзацам. А кому сейчас тяжело, он проходит через тяжелое осознание всех тягот своего “полного” существования, и немножко погрузиться не повредит – вам посвящена бОльшая часть отзыва. Добро пожаловать в мою душу

Я проделала большой путь, и сразу выложу некоторые результаты, чтобы не томить Вас долго:

НАЧАЛО КОНЦА

Как так случилось, что я растолстела? Я? Я ведь никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой как лишний вес. И весьма БОЛЬШОЙ лишний вес. Эта зараза очень незаметно меня “облагородила” на 16 кг, о чем свидетельствуют мои фото с выпускного, которые я отчаянно прячу во всех профилях:

Может экология – я переехала в Москву не так давно, – а может несчастливые отношения, в которых любые проблемы не решались, а затыкались тортиками-вкусняшками-только-не плачь-напожуйчиками.. Короче, плюс 16кг. Дальше были по списку: разрыв, психи, диеты, изнуряющие физические нагрузки, срывы, жалость к себе – ну вы и сами все знаете, наверно, если читаете ещё до сих пор эту статью..

ЧТО Я ПРОШЛА

У меня были книги Миримановой, Корпан, Ковалькова, все перечитано все пройдено. Что-то давало свои результаты, но не впечатляющие. На Ковалькове я просидела 10 дней, из 4х этапов осилила только 1ый. Ну -5кг – неплохо. Но затратная она: если делать все как он говорит, одних витамин выходит на 8-9 тыс рублей. Что-то взяла оттуда просто в ежедневный рацион (например, отруби на завтрак). Правда, через 4 месяца я поняла, что Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ ЖРАТЬ ЭТО СУХОЕ СЕНО НА ЗАВТРАК. НЕ МОГУ. Тем более когда моя соседка рядом заливает молоком хрустящие хлопья, обжаренные в карамели и приправленные свежими бананами, потом уплетает бутерброд с кофе и при этом она тощая как селедка. За всю жизнь у нее ни одной диеты и она весит меньше нас всех (из нашей четверки подружек). ВОТ ТАК! Ну как после такой несправедливости себя не пожалеть и не слопать вечером кусочек пожалей-себя-тортика? Мириманову не смогла соблюдать больше 4х дней: не есть после 6 вечера для меня оказалось просто адской мукой, и желудок стал болеть. Дальше ненавистные 6кг уходить никак не хотели. Корпан с ее оксисайзом (подробный отзыв туточки) был мой рекорд: я реально месяц (!) делала ее упражнения КАЖДЫЙ БОЖИЙ ДЕНЬ. Да, иногда хотелось плакать, было дело. Но я верила и шла вперед, тем более, что “всего 20 минут в день помогут навсегда избавиться от лишних сантиметров..” Только эти 20 мин надо делать или натощак, или не есть перед ними 3 часа и после них полтора (или один, сейчас не помню) тоже. Сложновато! Через месяц я взвесилась и увидела разницу всего в полтора килограмма.. Вот тут меня прорвало. Все. После этого никаких попыток найти что-то новое в вопросе похудения я не предпринимала. Просто очень, очень, очень-очень хотела постройнеть

***

И вот наткнулась на эту книгу, ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Почитала отзывы на многих сайтах (на этом всего несколько было) и решила поверить еще раз. Еще раз попробовать, хотя снова разочароваться было страшно. Прочитала от корки до корки за день (благо она всего 79 стр). Найти ее даже в крупных книжных Москвы не смогла – наверное, наши диетологи, выпускающие все новые и новые книги “как в этот раз уж точно похудеть за 6 дней на 15 кг и навсегда”, не приемлют на своих полках простую правду-матку о том, что ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ.

Как бы там ни было, я упорно искала и скачала книгу в электронном варианте. Вот ОНА действительно работает. Прежде всего она открывает секреты стройных от природы людей. Сама книга, как я уже писала, 79 страниц. Ссылку здесь оставляла, но она устарела Так что пользуйтесь поисковиком, она высвечивается без проблем (я читала на сайте [ссылка]).

Единственные физические упражнения, которые нужно делать – это отвечать на вопросы письменно. Вот и вся физ нагрузка В книге отведено место для заполнения ответов, но я, как наглая кошачья морда, сначала прочитала ее от начала до конца, пробегая упражнения. И уже позже, поняв, что она действительно работает, завела-таки тетрадку и теперь покорно выполняю задания – отвечаю на вопросы, много думаю, познаю себя и что важно – планирую куда более интересную жизнь!

Так как в бумажном варианте ее, увы, не продают, в отзыве будут только мои фотографии и скрин страницы с телефона, чтобы вы смогли оценить язык автора и упражнения, и понять, будет ли вам интересно ее читать.

ОСНОВНЫЕ ИДЕИ КНИГИ:

• ​Вы изначально ХУДОЙ ОТ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕК. Диетный менталитет, от которого вы страдаете, был Вам навязан, и теперь он мешает Вам быть стройным от природы человеком и, главное, делает Вас несчастными.
• КАК ХУДОЙ ОТ ПРИРОДЫ ЧЕЛОВЕК, теперь вы едите только тогда, когда голодны (а не потому, что НАДО завтракать, НАДО поесть перед работой, даже если не хочешь, НАДО есть то, что полезно и во столько-то времени – ведь так говорят врачи, а они умнее меня). Нет ничего более совершеннее, чем наш организм. Он лучше всяких врачей знает ЧТО ему нужно и КОГДА.
• Так как теперь Вы слушаете только свой организм, ВЫ ЕДИТЕ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ЕСТЬ. Шоколад? Пожалуйста, значит мне нужно больше энергии. Только вот теперь, когда со всех сладостей снят запрет, мне хочется больше фруктов, овобщей, какой-нибудь классной курицы карри с бокалом вина, например. А к сладкому моя тяга падает постепенно. И вообще, помните – в детстве можно было обожраться сладостями, а потом ничего не есть до конца дня? Наш детский организм не обманешь: когда он получает именно то, что хочет, потом о еде он не думает вообще.
• ВЫ НАСЛАЖДАЕТЕСЬ КАЖДЫМ КУСОЧКОМ ПИЩИ, КОТОРЫЙ КЛАДЕТЕ СЕБЕ В РОТ. Ммм этот пункт просто божественен! С каким наслаждением я села с соседкой завтракать, и сделала себе хлопья с бананом, молоком и тертым шоколадом сверху! ЭТО БЫЛ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЗАВТРАК ЗА 4 года. Да, и я не парилась о том, насколько это калорийно. Ведь этого хотел мой организм, а сено он больше жрать не хотел. Зато потом мне не хотелось себя чем-то “запретным” поощрить, ведь я себя ни в чем не принуждала, и я не была голодна до 2х часов дня – ведь я получила то, что хотела, и ела с удовольствием
• Так как Вы слушаете свой организм, Вы прекращаете есть сразу же как насыщаетесь. Нет смысла переедать и наедаться впрок. С этим пунктом я пока работаю, ибо не достигла еще совершенства в общении со своим организмом.

Также книга учит понимать чувство истинного голода, причины переедания конкретно ваши, что Вы пытаетесь едой заменить, задает вопросы, ответы на которые неожиданно были известны где-то внутри вас.

ВОТ и ВСЁ!

Лично мне эта методика, а вернее, новый образ мыслей помогла избавиться от последних лишних 5кг БЕЗ ограничений, БЕЗ физических нагрузок и с ощущением растущей любви к себе и своему телу. Надеюсь и Вам эта книга поможет изменить Вашу жизнь к лучшему, я в это искренне верю!

​

Девочки, любите себя, свое тело и будьте счастливы! ❤

P.S.: все еще хочется на диетку? Есть одна неплохая, вот только выйдет она на 9000 руб за первый этап и рискуете спиться