Когда начинать диету в августе 2016
2 Августа 2016
Консультант по фен-шуй и китайской астрологии Бацзы Оксана Марко рассказывает о благоприятных днях в августе. Когда стоит начинать диету? Когда можно привлекать удачу и деньги? Какой день самый несчастливый в августе?
ОСОБЕННОСТИ АВГУСТА
7 августа начинается осень согласно китайской метафизике. Этот месяц пройдет под девизом «Покой нам только снится!». Август в каждом году – это переломный момент. Начиная с февраля энергии года нарастали (Ян), достигнув пика летом, и теперь энергии года пойдут на спад (Инь), достигая наибольшей силы зимой.
Энергии августа будут толкать вас в путешествия, командировки, на поиск приключений (и на пятую точку тоже), пробовать экстремальные виды спорта и времяпрепровождения, захочется выяснять отношения и наставивать на своем мнении, добиваться справедливости. Захочется перемен – как в самой жизни, в работе, так и в отношениях.
Помните, что при таких энергиях месяца и года можно получить серьезную травму или окончательно испортить отношения, потеряв их. Поэтому будьте благоразумны! Возрастет конкуренция, не только в работе, но и в отношениях. Зато этот месяц удачен для изобретателей и для признания способностей. Поэтому те, кому энергии года полезны, могут даже преуспеть в карьере. Если правильно направить свои устремления, можно многое реализовать.
Поэтому начните месяц с составления планов и целей на этот месяц и до окончания года. Начав что-то делать из списка в августе, можно получить поддержку месяца и преуспеть. Дерзайте!
Очень благоприятно провести в августе генеральную уборку дома – все перемыть, обязательно помыть окна, переставить мебель, если вам этого давно хотелось, выбросить ненужные вещи, освобождая пространство для нового. И тогда это принестет вам ощущение обновления.
В мире участятся военые конфликты с применением огнестрельного ружия, техногенные аварии и политические распри. Особенное предупреждение тем, кто родился в год Тигра и в феврале – вам не рекомендуется безбашенно проводить время, гонять на автомобиле, выяснять отношения, отправляться в рисковые турне, и лезь в горы без страховки – напомню, что вы находитесь в зоне риска весь этот год, а август эти тенденции удваивает!
ЗДОРОВЬЕ В АВГУСТЕ
Орган, который уязвим в августе, – это кишечник. Самое время его лечить, очищать, делать профилактику. Другой орган – легкие. Тут благоприятны дыхательные упражнения. В августе проявляют себя такие явления, как запоры и кашель, приходят простуды, если вы неправильно питались летом. Основное свойство осени – сухость. Кожа шелушится, в глаза будто насыпали песка, обостряются экземы, появляются язвочки на слизистых, боли в горле. Чтобы избежать крайних проявлений сухости сезона, нужно организм увлажнять. Для этого нужно откорректировать рацион питания и режим дня. Ложитесь спать раньше, и вставайте пораньше. Принцип питания осенью – «меньше горького, больше кислого». Включите в рацион рис, гречку, пшено, кунжут, свежий мед (не прошлогодний!), яблоки, виноград. Исключите из рациона холодные продукты – ешьте только подогретые, теплые или горячие блюда. Будьте внимательны к здоровью 1, 4, 16, 17, 25,2 8 и 29 августа. В эти дни есть вероятность ослабления самочувствия и получения травм.
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ В АВГУСТЕ
Самые благоприятные и удачные дни в августе – 14 и 26 числа. Запланируйте на эти дни нужные и важные мероприятия, и они обязательно принесут пользу. Обратите внимание на 6, 12 и 24 августа. Эти дни не подходят для дел, которые должны привети к росту и развитию, так как ци сезона истощена. Не стоит начинать новый проект, подписывать контракт, играть свадьбу.
8 и 20 августа подходят для тех дел, которыми вы хотите наполнить свою жизнь, поэтому их лучше использовать для позитивных дел. Не подходят для людей, рожденных в год Дракона.
9 и 21 августа благоприятно использовать в тех делах, где ваша позиция слабее, чем у вашего партнера/коллеги/соперника. День подходит для компромисса, для мирового соглашения в вашу пользу. День подходит также и для переговоров, но только в случае, если ваши позиции слабее. Не подходят для людей, рожденных в год Змеи.
10 и 22 августа подходят для начала долгосрочных проектов, например, для вступления в брак. В эти дни хорошо начинать дела, которыми вы хотите заниматься постоянно/на протяжении длительного времени. Начатое лечение в такое день даст стойкий долгий результат. Не подходят для людей, рожденных в год Лошади.
14 и 26 августа подходят для любого дела, где требуется хороший старт и общая удача. Дни подходят для налаживания партнерства и торжественных мероприятий. Они умножают результат, полученный от совершенных в это дату действий. Можно начинать любую деятельность, от которой вы хотите получить благоприятный результат. Не подходят для людей, рожденных в год Собаки.
15 и 27 августа можно получить то, что хочется. Хороший день для того, чтобы просить скидки, обращаться с просьбами о помощи. В этот день рекомендуется собирать долги. Не посещайте в эти дни больных, особенно в больницах. Не подходят для людей, рожденных в год Свиньи.
16 и 28 августа подходят для открытия как офисов, так и новых дел. Можно подписывать соглашения, начинать новую работу, начинать учиться. Не подходят для людей, рожденных в год Крысы.
19 и 31 августа подходят для очищения, избавления от чего-либо, подходят также и для стрижки. Это отличный день для избавления от чего-то (кого-то) ненужного. В том числе и для медицинских процедур, которые предусматривают удаление (например, зуба), очищение (для чистки зубного налета). Не подходят для людей, рожденных в год Кролика.
ДНИ НАЧАЛА ДИЕТ
Дни, благоприятные для начала диет, для проведения разгрузочных дней, для отказа от вредных привычек. Для стрижек. Энергии этих дней располагают к тому, чтобы легко и просто было себя в чем-то ограничить, либо легко начать новый и здоровый образ жизни, заняться спортом.
1 августа, кроме рожденных в год Петуха.
6 августа, кроме рожденных в год Тигра.
14 августа, кроме рожденных в год Собаки.
19 августа, кроме рожденных в год Кролика.
26 августа, кроме рожденных в год Собаки.
31 августа, кроме рожденных в год Кролика.
Неблагоприятные дни: 4, 7, 8, 12, 17, 20, 24 и 29 августа. Не начинайте в эти дни диеты. Усилия будут бесполезными.
АВГУСТ ДЛЯ 12 ЗНАКОВ ГОРОСКОПА
Крыса: Месяц удачи в новых начинаниях и укрепления репутации. Все идет хорошо, а в трудную минуту близкие готовы прийти на помощь. Благоприятна любая детятельность, связанная с интеллектом, и бизнес, связанный с водой и другими жидкостями.
Бык: Очень благопритяный месяц, особенно в финансовом плане. Используйте его позитивную энергию насколько возможно.
Тигр: Сложный месяц, хотя в финансовом плане удачный. Вы чаще будете встречаться со всевозможными препятствиями, задержками и «невезением», пожинать плоды чего-то сказанного или сделанного ранее. Возможно недовольство собой и разочарование жизнью.
Кролик: Берегитесь конфликтов, недоразумений, сплетен, предательства и тяжб. Сдерживайте свою агрессивность.
Дракон: Удачный месяц, когда все получается и есть поддержка близких людей. Вас ждет удача в романтических отношениях. Благоприятно изучать новое, заниматься наукой и творчеством.
Змея: Ваша интуиция на высоте и обстоятельства вам благоволят. То, что вы сделали ранее или сказали, может принести свои плоды. Пришло время изабивиться от старого и отжившего себя, выучить давний урок жизни.
Лошадь: Это время, когда вы можете блистать и пожинать плоды своих трудов. Есть потенциал в славе и признании.
Коза: Месяц может принести болезни, неудачи и неприятности. Нейтрализуйте это, повесив в юго-западном секторе колокольчик или зеркало.
Обезьяна: Проблемы со здоровьем, с недвижимостью и путешествиями. Пореже проводите время в юго-западном секторе квартиры/дома.
Петух: Берегитесь кражи или ограбления, потери денег. Удача ждет тех, кто связан с общением, речью, пением.
Собака: Вам могут оказать помощь покровители, либо выигрыш в лотерею или получение наследства. В этот месяц вам особенно везет. Вы в центре внимания.
Свинья: Месяц удачи в духовных практиках, обретении наставника, помощи свыше и получении статуса. Возможен неожиданный подарок. Период благоприятен для начальников и лидеров. Вместе с тем есть вероятность получения неприятностей и ощущения того, что вас предали или «подставили».
Больше информации можно получить на сайте Оксаны Марко – www.oksanamarko.com.
Источник
Главная » Астрология и психология » Начинаем худеть по лунному календарю
Ночному светилу издревле уделяли особое внимание, Луна всегда была мистическим и загадочным объектом. Сейчас же научно доказано ее реальное воздействие на планету и ее обитателей: растения, животных и людей. Изменяя геомагнитное поле, она влияет на рост, поведение и психоэмоциональное состояние, управляет движением воды, создавая мощные приливы и отливы.
Чтобы желание похудеть перешло в осознанное намерение, закрепилось надолго и дало результат, в первую очередь нужно вовремя приступить к делу. Для этого обратимся к лунному календарю. Ведь правильно выбранное время начала любого дела дает хорошую энергетическую поддержку и дополнительный импульс для его реализации, а эмоциональное и физическое состояние организма просто напрямую связано с лунным календарем. Поэтому похудение, как и любое новое дело лучше начинать на новой, растущей, молодой Луне, через три дня после новолуния. Именно в начале лунного месяца рекомендуется долгосрочное планирование будущего, делать шаги к осуществлению важных решений. Это самое правильное время начинать худеть, садиться на диету, вернуться к утренним пробежкам, занятиям йогой и физическим упражнениям.
Человеческий организм также сильно подвержен влиянию спутника, поэтому можно составить график питания, учитывая лунный календарь, и таким образом повлиять на количество воды в организме, что позволит снизить вес.
Важно сделать упор на пищу с пониженным содержанием углеводов, делая выбор в пользу рыбы и овощей. Далее представлен план диеты, опирающийся на фазы луны.
Диета по лунному календарю
- Новолуние – самое благоприятное время для очищения организма, поэтому следует обратить внимание на вывод токсинов, накопившихся в результате неправильного питания, стрессов и плохой экологии. Для этого надо увеличить количество потребляемой воды и отдавать предпочтение жидкой пище, такой как пюре, жидкие каши, травяные чаи и соки.
- Когда луна начинает расти, как правило, повышается аппетит, так что за количеством принимаемой пищи придется следить и пить больше воды между обедом и ужином, чтобы уменьшить чувство голода. Ужинать следует рано (в 6 часов вечера), а от жирного, острого и сладкого на период растущей луны придется отказаться вовсе.
- Полнолуние – пора неустойчивости как в физическом, так и в психологическом плане, поэтому разгрузочный день будет очень кстати. Жидкая пища снова становится лучшим другом.
- Последняя фаза лунного цикла характеризуется убыванием. Аппетит также убывает вместе с килограммами. Но не стоит забывать про воду, 2 литра воды в день помогут в достижении желаемого результата.
Еще одна диета по лунному календарю представляет собой трехдневный рацион питания, опирающийся только на полнолуние.
Диета в полнолуние
- Накануне полнолуния следует съесть до полутора килограмм любых овощей, исключением является картофель. Приготовить овощи или оставить их сырыми – не имеет значения. При приготовлении салата лучше отказаться от соли, можно использовать уксус или оливковое масло.
- Непосредственно в полнолуние с утра необходимо выпить стакан воды и съесть половину грейпфрута, позже – позавтракать йогуртом или фруктовым пюре. До обеда выпить сок из апельсинов и лимона. Обед – суп. Это может быть овощной суп-пюре или куриный бульон. На ужин выпить овощной сок, а на ночь можно насладиться травяным чаем.
- После полнолуния следует употребить минимум калорий, за день необходимо принять пищу от четырех до шести раз. Например, можно взять полкило ананаса и килограмм приготовленных грибов и употребить их в течение, а также дня пить чай, а перед сном – кефир.
Однако, общеизвестно, что одни только диеты и ограничения в питании не сделают фигуру привлекательной. Для сжигания жира необходим комплекс спортивных занятий – без движения замедляется метаболизм, вес не уходит. Легкий бег, спортивная ходьба и йога утром и бассейн или несколько упражнений для похудения вечером сделают фигуру стройной, а настроение бодрым.
Упражнения для похудения
Не забывайте, что комплекс упражнений для похудения лучше всего начинать делать на растущую Луну по Лунному календарю.
- 1 упражнение. Приседания с маленькими гантелями в руках. Ноги сгибаем под углом 90 градусов, спину держим ровно и замираем на 10 секунд. В результате несложного упражнения сжигается жир на ногах и животе. Повторяем от 10 до 21 раза.
- 2 упражнение. Лягте на спину. Ноги ровно лежат на полу, косточки ступней, т.е. щиколотки прикасаются друг к другу. Руки, если мышцы спины крепкие, можно вытянуть вдоль тела, ладони положить на пол или под ягодицы, если слабая спина.
- Поднимите ноги немного больше, чем на сто градусов, а подбородком касайтесь груди. Повторяем от 10 до 21 раза.
- 3 упражнение. Станьте на колени, упритесь пальцами ног в коврик на полу так, чтобы не опрокинуться назад. Колени разведены для устойчивой стойки. Ладони под ягодицами. Голову запрокиньте. Отклоняйте корпус назад как можно дальше. Руками поддерживайте корпус тела при наклоне. Повторяем от 10 до 21 раза.
- 4 упражнение. Сядьте прямо, ноги положите на пол ровно перед собой. Ладони возле бедер на полу. Согнув ноги в коленях и встав на стопы сделайте мостик , голову полностью запрокиньте назад. Это поза похожа на прямоугольный мостик. Повторяем от 10 до 21 раза.
- 5 упражнение. Ложимся на живот и отжимаемся от пола на руках. Повторяем от 10 до 21 раза.
Необходимо выполнять все упражнения по очереди по три подхода. Только тогда результат довольно быстро будет заметен.
Если занятия проходят вечером, то после тренировки лучше отказаться от приема пищи. А на ночь выпить половину стакана теплого молока с ложкой меда.
Вам понравился материал? Поблагодарить легко! Будем весьма признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях:
Читайте также:
| Всего комментариев: 1 | |
Порядок вывода комментариев: Читала про различные диеты и даже некоторые пробовала, но чтоб таким образом питаться..ни когда не слышала. Возможно в этом есть своя правда, ведь мы люди суеверны по своему. Ведь я стригусь на растущую луну ожидая быстрго роста волос, то и в таком питание есть свой смысл. | |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация
|
Вход
]
Источник
Считается, что правильное меню – то, которое соответствует сезону местности проживания. И диеты правильней выбирать именно сезонные. А знаете ли вы, какие диеты рекомендованы в августе?
Диета без противопоказаний
Прежде, чем говорить о диетах августа, мне бы хотелось лишний раз напомнить вам общее правило: перед тем, как садиться на любую диету нужно проконсультироваться с диетологом. Самостоятельный выбор диеты сродни самолечению – результат будет непредсказуем: можно помочь организму, а можно и навредить ему.
Особенно важно получить консультацию специалиста по выбору диеты тем, у кого есть какие-либо хронические заболевания, например, врожденные аномалии мочеполовой системы, послеоперационные спаечные процессы, болезни желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, наличие камней в почках, желчном пузыре, больным сахарным диабетом, гипертоникам. Не забывайте, что диета не имеет сугубо узкой направленности – только похудеть, это общее кардинальное изменение для организма, поэтому и необходимо понимать, как отреагируют на это изменение все органы и системы.
Арбуза – от пуза!
Коронная диета августа – арбузная. Арбуз как будто специально создан для сброса избыточного веса – он почти целиком состоит из жидкости и обладает мощным мочегонным свойством, благодаря чему способен быстро очистить организм от токсинов, шлаков и… лишних килограммов. Калорийность арбуза — примерно 28-30 ккал на 100 грамм. Кроме того, диетологи называют арбуз удивительным продуктом из-за его “полезности” для организма. Арбуз содержит глюкозу, фруктозу, кальций, калий, минеральные соли железа, фосфор, пектин, каротин, фолиевую кислоту, клетчатку, богат витаминами группы B, витамином С.
Вариантов арбузных диет существует несколько:
1. Самый жестокий, зато действенный способ – арбузная монодиета на 5 дней. Норма в сутки – 1 кг арбуза на 10 кг веса. Говорят, в таком режиме удается сбросить 5 кг.
2. Существует и щадящий режим арбузной диеты. 1-й день – 2 кг арбуза, 2,3,4,-й дни – по формуле: 1 кг арбуза на 10 кг веса. 5-й день – снова 2 кг арбуза.
3. Есть и так называемая комбинированная арбузная диета. В течение 10 дней каждый ужин заменяется арбузом из расчета 1 кг – на 60 кг веса. При этом на завтрак и обед, естественно, исключаются высококалорийные продукты.
Можно делать и просто 1 разгрузочный день на арбузах каждую неделю. Это не скажется так уж принципиально на весе, но будет эффективно для поддержания фигуры в хорошей форме.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!
• Арбузные диеты лучше начинать со 2-й половины августа, чтобы не попасть на скороспелые ягоды, выросшие на нитратах и стимуляторах роста.
• По гигиеническим нормам арбуз перед употреблением лучше помыть горячей водой с мылом, смывая возможную кишечную инфекцию.
• Разрезанный арбуз не храните более 2-3 суток. В идеале – все отрезанные дольки съедаются в тот же день.
Арбузное удовольствие
Разнообразить арбузное меню можно, приготовив арбузный сок, а из мякоти – арбузное пюре. А еще можно сделать очень вкусный салат из арбуза, ананаса и сыра (Фета или брынза). Рецепт салат прост: арбузную мякоть нарезают небольшими треугольниками, сверху – дольки свежего ананаса, сверху тертый сыр. Салат можно посыпать листьями свежего базилика, побрызгать соком лимона и добавить немного оливкового масла.
Дынная диета
Любителям дыни приятно будет узнать, что можно похудеть и с помощью этой бахчевой красавицы. Дыня щедра на витамины А, В, С и Е и также, как арбуз, обладает мочегонными свойствами. Но, учитывая, что дыня несовместима с другими продуктами, единственный вариант дынной диеты – монодиета. На завтрак, обед и ужин рекомендуется употреблять по 0,5 кг дыни, не дополняя ее другими продуктами и ничем не запивая. Пить после приема дыни не раньше, чем через 40 минут.
Яблочная диета
В яблоках содержатся витамины А, С, Р, В, а также железо, магний, калий, натрий, кальций, медь, пектины, фруктоза, фолиевая кислота. Кроме того, ценность яблок состоит в том, что они богаты клетчаткой, благодаря чему они усиливают перистальтику кишечника и дают необходимый очистительный эффект.
Это почти монодиета. Длительность – 1 неделя. Кроме яблок, можно пить в большом количестве несладкий зеленый чай и минеральную негазированную воду.
Схема питания следующая:
1-й и 7-й дни – не более 1кг яблок,
2-й и 5-й дни – 1,5 кг,
3-й и 4-й дни – по 2кг.
Яблоки можно употреблять в любом виде: сыром, печеном (но без сахара), соки, пюре. Важное требование – равные промежутки времени между приемами яблок.
Так же, как и с арбузной диетой, можно проводить разгрузочные яблочные дни. Периодичность – 2 раза в неделю, например, по вторникам и пятницам.
Известен вариант кефирно-яблочной диеты, когда после каждого приема яблока нужно выпивать по 100 г нежирного 1% кефира (или биокефира).
Суповая луковая диета
Основателями этой диеты являются французы. Диета рассчитана на неделю, говорят, можно похудеть на 3-8 кг. Повторять суповую луковую диету можно каждые 2 недели.
Рецепт супа таков: нарезать кольцами 6 луковиц, добавить 2 зеленых болгарских перца, 2-3 помидора, немного белокочанной капусты, пучок сельдерея и варить на воде, как обычный суп. Солить и добавлять различные специи – по вкусу, можно положить кусочек сливочного масла (на кончике ножа).
Считается, что лук — очень хороший сжигатель жира. Суп нужно кушать минимум 3 раз в день, лучше – 5 раз. За свежесть своего дыхания не стоит опасаться — вареный лук не дает неприятного запаха. Еще можно есть фрукты, овощи, иногда вареное мясо.
Схема питания по дням, кроме 3-5 разового приема лукового супа:
1-й день – любые фрукты (кроме бананов и винограда).
2-й день – овощи в любом виде: жаренные, отварные, тушеные, салаты.
3-й день – фрукты (кроме бананов и винограда), овощи (кроме картофеля).
4-й день – овощи, фрукты, стакан молока или ряженки. Можно 1-2 банана.
5-й день – свежие помидоры и мясо (говядина или курица не более 300 г) или рыба.
6-й день – говядина (300 г), зеленый салат, зеленый сладкий перец, огурцы. Без фруктов.
7-й день – вареный темный рис с любыми овощами. Несладкий фруктовый сок.
У суповой луковой диеты только один минус – суп может надоесть. Выход из этого – единственный: полюбить луковый суп, ведь то, что любишь, как известно, не надоедает.
Картофельная диета
Родоначальники этой диеты – латиноамериканские индейцы. Им она была нужна не столько для похудения, сколько для глубокой очистки кишечника без клизм. Но, понятно, что и лишние килограммы она тоже устраняет.
Варианты картофельной диеты:
1. 6 раз в день по 250г молодого картофеля, запеченного в духовке. Есть картофель нужно вместе с кожурой, без соли, без любого масла и других приправ. Кроме этого, пить родниковую воду – не менее 3 л. Продолжительность – 3 дня. Эффективность – можно сбросить 3 кг.
2. 6 раз в день по 250г молодого картофеля, сваренного “в мундире”. Без приправ и специй. Но можно добавлять немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. Пить родниковую воду – не менее 3 л. Продолжительность – 1 неделя.
На картофельной диете организм получает ежедневно 1250 калорий и почти полную дневную норму белка и витаминов В1, В2 и РР, витамина С и минеральных веществ: калия, железа, магния, фосфора, кальция, плюс – аминокислоты и пектины.
Смузи-диета
Последний писк в похудении – смузи-диета (дословно от англ. smooth переводится как однородный). Это фруктовые и овощные пюре, взбитые в блендере и с добавлением соков, обезжиренных молока, йогурта, кефира, нежирного мороженого, мюсли. В приготовлении пюре открываются просторы для фантазии, а сами блюда служат одновременно и салатом, и супом, и десертом. Кроме того, безусловным плюсом является то, что растительная клетчатка, измельченная в блендере, переваривается гораздо лучше, не утрачивая при этом своих положительных свойств по усилению перистальтику кишечника.
Ингредиентами для смузи-блюд могут быть:
• Из фруктов – яблоки, киви, сливы, абрикосы, бананы или ягоды.
• Из овощей – помидоры, огурцы, свекла, морковь, порошок морской капусты (последний, кстати, обогатит ваш рацион йодом).
Но учтите, что смузи-диета не должна быть тотальной, это не монодиета. Ее рекомендуют дополнять отварными или запеченными постным мясом и рыбой, нежирными сыром и творогом, орехами, изредка – кашами на воде.
В заключение, в очередной раз хочу обратить внимание, что ни одна, даже самая лучшая сезонная диета сама по себе не гарантирует эффективное, а главное – долгосохраняющееся похудение. Особенно для офисных “застольных” тружениц. Диеты диетами, но не забывайте и о том, чтобы много двигаться, желательно – на свежем воздухе. Тем более что августовская погода так располагает к этому.
Автор: Инга Зайонц
Источник