Когда лучше сесть на диету в июле 2017
Вероятно, многие люди задумывались о том, сколько бы они не старались похудеть и получить стройную фигуру, а вес все еще стоит на месте. Когда в тоже время другой может с легкостью выдержать любую диету и при этом ощущает себя великолепно. Естественно, тут не обходится без силы воли и физиологических особенностей организма.
Только в данном вопросе ключевым моментом, без сомнения, являются дни, в которые диета начинается. Все же помнят о том, что Луна влияет на все живое и растения на нашей планете. Еще испокон веков люди использовали лунный календарь. Спутник Земли с той же силой влияет и на самого человека, так может стоит использовать это себе на пользу?
Те специалисты, которые занимаются элективной астрологией уже давно изобрели способ помочь любому человеку худеть правильно, а также получить стройную фигуру. Для этого вы должны начинать свою диету только в самые благоприятные дни в 2017 году. Когда вы возьмете астрологами предложены день месяца и начнете с данного момента питаться правильно, то будьте уверены, что вы быстро добьетесь положительного результата. Да и как по-другому, ведь с давних пор уже известно о том, что, начав худеть во время возрастающей Луны, не будет результатов.
А вот когда вы сядете на диету в ущербную Луну, то результаты не заставят себя долго ждать. Такие правила касаются и разгрузочных дней, ведь их надо делать только в новолуние. За пять дней до полнолуния стоит начинать короткую пятидневную дневную диету. Со списком ниже вы можете согласовать свои диеты.
Благоприятные дни
Январь – 2, 4, 8, 12, 13, 14, 19-21, 28
Февраль – 1, 2, 3, 7, 8, 9, 12, 15, 21, 27, 28
Март – 3, 6, 10-14, 19-21, 28, 30
Апрель – 2, 4, 6, 10-12, 17-19, 26
Май – 1, 3, 6, 9-13, 17-19, 21, 26
Июнь – 4, 7, 11-15, 18, 21, 25, 30
Июль – 2, 3, 7, 10-13, 19, 21, 22, 26
Август – 1, 3, 6, 7, 9, 10, 17-19, 22-26
Сентябрь – 7, 8, 10, 14, 18, 20, 17-28
Октябрь – 2, 4, 6, 12-16, 19-21, 26, 29
Ноябрь – 2, 5, 7, 10, 11, 16, 22-24
Декабрь – 3, 4, 7, 9, 11-13, 18, 20, 21, 29
Неблагоприятные дни
Январь – 1, 5, 6, 710, 16, 17, 23, 24, 30
Февраль – 5, 6, 10, 14, 18, 19, 23-26
Март – 1, 5, 7, 8, 16-18, 24, 29
Апрель – 5, 8, 9, 14-16, 21-24, 30
Май – 4, 5, 8, 15, 20, 23, 24, 29
Июнь – 1, 2, 8, 9, 17, 22, 23, 28, 29
Июль – 5, 8, 9, 14, 18, 25, 30
Август – 2, 8, 13, 14, 15, 21, 27-29
Сентябрь – 2-5, 9, 13, 16, 19, 21-25, 30
Октябрь – 3, 8, 9, 17, 23, 24, 28
Ноябрь – 1, 3, 6, 9, 13, 14, 17, 18, 26
Декабрь – 1, 5, 8, 17, 23-26, 30
Виды диет
Свежевыжатые соки отлично помогают не набирать лишний вес. Каждое утро вы можете готовить простой напиток: пол стакана свежевыжатого сока из морковки, а также капустного и свекольного по четверти стакана. Приготовленный коктейль необходимо выпить натощак за 30 минут до еды. Такой курс можно пройти за две недели. Далее идет перерыв на неделю, и снова повторение. Эффект будет прекрасным. В первую очередь кишечник заработает как часы. Так же у вас повысится уровень гемоглобина и пройдет дисбактериоз.
Также есть монодиета. Такой способ проверило множество людей. Ее смысл заключается в том, что только один продукт надо употреблять в течении всего дня. Это может быть творог, кефир, рыба, овощи или фрукты. Если такая диета будет сложной для вас, то разрешается придерживаться ее в течении дня, а вечером хорошо поужинать, но, только не переедать. В данном режиме вы сбрасываете за неделю по 2-3 килограмма.
Третий вариант диеты называется – русская диета. В ее основу входят злаки, которые на Руси всегда были ценными. Основное правило: все три приема пищи включают в себя каши, которые сварены на воду. Например, в понедельник будет пшеничная каша, во вторник – овсяная, среда – пшенная, четверг – рисовая и так далее. В кашу разрешается добавлять мед, орехи или фрукты.
Множество людей предпочитают раздельное питание. И оно очень хорошо помогает похудеть. Такой способ диеты еще имеет название – умная диета. В организме углеводы и белки перевариваются по-разному, так что лучше употреблять их отдельно. Тогда будет виден прогресс. Кушайте мясо, рыбу, грибы, молоко, бобовые в перерывах в 3-4 часа. С белками разрешено совмещать кефир, овощи, творог или несладкие фрукты. Если придерживаться данной диете, то за два месяца вы потеряете около 7 килограмм. Также можно заняться спортом, тогда эффект пойдет быстрее.
Есть еще также итальянская диета красоты. Данной системе рекомендуется придерживаться раз в месяц. Только вот вес тут сбрасывается медленно, хотя результата держится долго. Что же заключается в главном принципе? В данной диете белковые блюда надо готовить не из мяса, а из разнообразной рыбы. Также в рацион включите фрукты, овощи и натуральные вина. Оливковое масло используется в качестве заправки. Стоит забыть о жирной колбасе, консервах, копченостях и так далее. Клеточный баланс поможет урегулировать сочетание оливкового масла, небольшого количества вина и рыбы. Тогда от вас уйдут все болезни, и вы начнете худеть.
Источник
Сколько диет предлагают современные специалисты по питанию! И мы, женщины, выбираем то одну методику питания, то другую. Ведь нам так хочется быть стройными, привлекательными, нравиться самой себе и получать комплименты от окружающих! Некоторые диеты выдержать очень тяжело, но на что мы только не идем, чтобы иметь красивую фигуру. Лунная диета для похудения хороша тем, что она довольно легко переносится и дает ощутимые результаты, которые впоследствии не исчезают.
Замечали ли вы, что иногда нам совершенно не хочется есть, и чувствуем мы себя отлично. А в другие дни на нас словно жор нападает. Наш аппетит, оказывается, зависит от того, в какой фазе находится Луна. Диета по лунному календарю для похудения построена на этих особенностях, она учитывает местоположение царицы ночи относительно Солнца и Земли.
Влияние луны на организм человека
Спутник Земли воздействует на природу нашей планеты. Два раза в сутки под влиянием Луны воды Мирового океана совершают приливы и отливы. Эти моменты усиливаются в периоды полнолуния и новолуния.
Греки еще в древности заметили периодичность циклов ближайшего соседа Земли и составили синодический (лунный) календарь. Дело в том, что человек, организм которого на 75% состоит из воды, тоже подвержен влиянию небесного тела. Придерживаясь синодического календаря, мы начинаем новые дела, делаем стрижку, высаживаем рассаду. Ночное светило оказывает влияние на психику человека, его самочувствие, обмен веществ в организме.
Особенности питания по фазам луны
Полный цикл Луна проходит за 28 дней. Цикл состоит из 4-х этапов, в которых небесный спутник принимает различный облик:
- при новолунии на небесном своде отсутствует спутник Земли. Идет самообновление организма, пораженные органы восстанавливаются. Есть следует низкокалорийную белковую пищу, не прошедшие тепловую обработку овощи;
- при растущей Луне месяц смотрит влево. Питательные вещества быстро усваиваются организмом, он легко переносит физические нагрузки, метаболизм увеличивается, аппетит повышается. В меню включите свежие овощи и фрукты, низкокалорийную белковую пищу.
- в полнолуние Луна круглая. В морях и океанах вода приливает к берегу, и в теле человека клетки и межклеточные пространства наполняются жидкостью. В этот момент следует поддерживать низкокалорийный рацион: блюда из круп, первые и вторые блюда из овощей, травяные и кисломолочные напитки;
- при убывающей Луне месяц смотрит вправо. Из организма легко выводятся шлаки, токсины, лишняя жидкость и другие яды. В этот период рекомендуется ограничить потребление быстрых углеводов, жирных блюд, пить больше воды;
Правила диеты
Лучшие дни для диеты по лунному календарю приходятся на новолуние и полнолуние. А завершать ее целесообразно в дни, когда наступает следующий период. Следовательно, дни для похудения могут продолжаться 7, 14, 21, 28 дней.
Диета по лунному календарю предполагает дробное питание, ешьте 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Тогда пища будет успевать полностью перевариваться. Пейте больше разнообразной жидкости. После 18 часов есть нежелательно.
Во время полнолуния и новолуния рекомендуется устроить разгрузочные дни. В эти дни выпивайте не менее 3-х литров жидкости, туда входят свежеприготовленные соки из овощей, ягод, настои трав, вода. Можно есть овощные и фруктовые салаты, немного белковой пищи.
Во время питания по лунному календарю исключите алкогольные напитки, жирное, сладкое, острое, жареное, ограничьте потребление соли.
Варианты диеты
Питание по лунному календарю для похудения может быть разной продолжительности.
Однодневная диета — осуществляется на полнолуние или новолуние, длится 24 часа. День этот разгрузочный, хорош для очищения организма. Рекомендуется пить воду, свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Если в течение года систематически в полнолуние или новолуние устраивать такой разгрузочный день, то вес будет уходить легко и надолго. За сутки можно сбросить 1 кг веса.
36-ти часовая программа питания начинается накануне зарождения нового месяца. Разрешается кушать легкие овощные супы и бульоны, которые содержат макро- и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Не возбраняется разнообразить свое меню куриным супом или ухой, один раз в течение данной диеты.
Шестидневная диета по лунному календарю. Она может быть на новолуние и на полнолуние. Приниматься за этот пищевой режим следует за 2-3 дня до полнолуния и заканчивать после появления луны через 2-3 дня. В дневной рацион входят фрукты, овощи, низкокалорийная белковая пища. Выпиваем много жидкости, 2-2,5 л в день. В день полнолуния устраиваем разгрузочный день, пьем только воду, соки, чаи.
Ограничение в питании на новолуние начинается также за 2-3 дня до исчезновения лунного диска. Питаемся овощами, употребляем их в разных видах: вареные и сырые. В день новолуния разгружаемся, пьем только жидкости, затем снова переходим на вареные и сырые овощи.
При шестидневном режиме питания можно сбросить до 3-х килограммов веса.
4-х дневная диета
Когда лучше начинать питание по лунному календарю? Когда зарождается Луна, мы испытываем прилив сил и выдержать эту диету несложно. Особенность этого варианта питания в том, что каждые 2 часа чередуем прием напитков с приемом пищи. В 8 часов утра и в полдень выпиваем чашку зеленого чая, подслащенного ложечкой меда, на полдник и перед сном — стакан кефира обезжиренного.
В 10 часов утра съедаем 2 отварных куриных яйца, их легко можно заменить морепродуктами. Днем, в 14.00, кусочек сваренного на пару постного мяса. В 18.00 у нас по программе зеленое яблоко. В 20.00 выпиваем бокал вина. В неограниченном количестве пьем чистую воду в течение всего дня. При таком режиме можно сбросить 4 кг.
Лунная диета для похудения позволяет надолго забыть про сброшенные килограммы. Эта методика не имеет ограничений. Она рекомендована всем, кроме хронически больных.
Источник
- посевной календарь
- календарь стрижек
- гороскопы
- расчет натальной карты
- онлайн расчеты
- луна без курса
- затмения 2020
Лунный календарь питания и похудения на июль 2020
Основные правила лунной диеты для похудения. В новолуние вы легко сможете избавиться от вредных веществ, скопившихся в организме. Если в момент новолуния в течение нескольких часов ничего не есть, а много пить, процесс пойдет быстрее. В период растущей Луны организм воспринимает и впитывает все из окружающего мира, откладывая запасы. В это время набрать лишний вес легче всего. Следуйте всем правилам питания на растущей Луне, не делая себе поблажек. В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы. На убывающей Луне следует избавляться от вредных веществ и токсинов, которые скапливаются в организме. Если вы хотите похудеть, старайтесь есть немного меньше, чем вы привыкли, тогда вес будет уходить быстрее.
Быстрый переход по дням
Все знаки Зодиака принадлежат к разным стихиям – огонь, вода, земля и воздух. Когда луна проходит знак определенной стихии, мы с наибольшей пользой усваиваем определенный вид пищи. Прием определенной пищи в сочетании с фазами луны и прохождением ее через знаки Зодиака оказывает значительное влияние на наше здоровье. Далее даются рекомендации по правильному питанию и похудению на каждый день. Если регулярно, хотя бы раз в месяц, садиться на подобные диеты по лунному календарю, то можно достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами и улучшить общее состояние вашего здоровья. Время указанное в календаре, рассчитано для города Москвы.
Навигация по дням:
- 1-7 июля
- 7-14 июля
- 14-21 июля
- 21-31 июля
- месяц
Советы по правильному питанию и похудению с 1 по 7 июля 2020
с 01.07.2020 – среда с 00:00 – тело набирает вес, потребность в углеводах Продолжается фаза растущей 1-ой четверти ????
Как и вчера, ☽ Луна в знаке ♏ Скорпиона 13°13’04”
Когда Луна проходит знаки стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах. Много углеводов содержится в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Естественно, здесь тоже нужно знать меру, особенно если вы страдаете лишним весом. Но съесть хлеба и сладостей сверх нормы в эти дни не грех – вреда будет меньше, чем обычно, а пользы больше. Зато откажитесь от продуктов, содержащих большое количеств жиров, белков и соли.
с 02.07.2020 – четверг с 04:20 – потребность в белке, тело набирает вес ☽ Луна переходит в знак ♐ Стрельца
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка. Именно в эти дни белок лучше всего усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это означает, что в дни Овна, Льва и Стрельца надо проследить, чтобы ваш рацион состоял преимущественно из белковой пищи, причем белки должны быть наполовину растительного, а наполовину животного происхождения.
Животные белки содержатся в нежирном мясе, птице, рыбе, яйцах, молоке, твороге; растительные – в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах.
А вот количество жира и углеводов в «белковые» дни надо сократить. Поэтому рекомендуется перед приготовлением мяса срезать с него жир, при этом мясо следует не жарить, а варить, тушить либо готовить его на решетке или на пару. Желательно употреблять молоко, творог, кефир с невысоким процентом жирности или, что еще лучше, обезжиренные. От сыра в дни белка лучше отказаться, несмотря на то что белка в нем достаточно, поскольку сыр – очень жирный продукт.
все текущие события (1) 1) Начало фазы прибывающей луны ???? (с 01.07 20:25) – тело набирает вес с 04.07.2020 – суббота с 07:47 – потребность в соли, тело набирает вес ☽ Луна переходит в знак ♑ Козерога
Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли. Соль в эти дни практически безвредна, поэтому можете на время забыть, что ее называют белой смертью. Избыток соли действительно вреден для здоровья, а в меру все хорошо и все полезно. Соль, которую мы употребляем в эти дни, улучшает состав крови и не откладывается там, где не положено. Правда, если у вас есть серьезные противопоказания, касающиеся употребления соли, будьте осторожны. Если же противопоказаний нет, то в эти дни можете позволить себе столько солененького, сколько захотите.
В эти дни можно употреблять селедку, соленые огурцы, соленые орешки, можно чуть больше обычного солить разные блюда. Потребление продуктов, содержащих много белков, жиров и углеводов, лучше ограничить.
все текущие события (1) 1) Начало фазы прибывающей луны ???? (с 01.07 20:25) – тело набирает вес с 05.07.2020 – воскресенье с 07:44 – употребляйте соки, фрукты, потребность в соли Начало фазы полнолуния ????
В полнолуние лучше есть побольше фруктов, пить соки или попоститься. В эти дни наш организм очень восприимчив, организм требует больше пищи, следовательно, этот день может прибавить лишние килограммы.
все текущие события (1) 1) ☽ Луна переходит в знак ♑ Козерога (с 04.07 07:47) – потребность в соли с 06.07.2020 – понедельник с 13:08 – потребность в жире, употребляйте соки, фрукты ☽ Луна переходит в знак ♒ Водолея
Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры. В слишком больших количествах употреблять жирные продукты даже в эти дни не рекомендуется. Желательно отдать предпочтение жирам растительного происхождения. В эти дни можно позволить себе, конечно, и мясо, и жирное молоко, и сыр, но все это – в меру.
Зато практически без меры можно употреблять орехи, овощные салаты с растительным маслом. Именно в орехах и растительном масле содержится наибольшее количество растительных жиров, которые в дни жира отдадут вам все лучшее, что есть в них, и не причинят вреда.
все текущие события (1) 1) Начало фазы полнолуния ???? (с 05.07 07:44) – употребляйте соки, фрукты Навигация по дням:
- 1-7 июля
- 7-14 июля
- 14-21 июля
- 21-31 июля
- месяц
Лунный календарь питания и похудения на другие месяцы Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Общие календари Поделиться Популярные лунные календари
Лунарный гороскоп
Лунарный гороскоп составляется на время возвращения луны в натальное положение, прогноз на месяц. Перейти
расчеты 20 → гороскопы 16 все лунные календари 42
Комментарии:
добавить комментарии
 Луна и положение звезд существенно влияют на характер, жизнь, подчас определяют судьбу и подталкивают к решениям. Поэтому нахождение Луны в том или ином знаке зодиака способно как подарить удачу и счастье, так и принести беды и горечи. Чтобы обезопасить себя и близких и избежать разногласий на работе и в личной жизни, следите за звездамии контролируйте свою судьбу! перейти → |  Длительность лунного месяца составляет 29 или 30 лунных суток.В течение каждого месяца Луна проходит четыре фазы, находясь сначала в новолунии, затем в первой четверти, полнолунии, и в последней четверти. Смена фаз связана с тем, что в зависимости от расположения Солнца, Земли и Луны, изменяется величина освещенной Солнцем поверхности Луны. перейти → |  Это личный гороскоп, который строится на время и место рождения человека.С его помощью можно узнать о карме каждого, а также о склонностях, возможностях и предполагаемых обстоятельствах, которые могут повлиять на жизненный путь. Составляя карту рождения, вы определяетесь с космограммой. На ней отображается расстановка планет в зодиакальном круге и домах. перейти → |
Источник
Давно известно, какое мощное физиологическое и психологическое действие на организм человека оказывает луна.
Об этом много написано в литературных источниках разных народов мира, а последние несколько лет это предположение получило и научное подтверждение. Если знать основы явлений, которые происходят в определенную фазу луны, то можно легко научиться управлять физиологическими и психологическими процессами собственного организма. Исходя из этого, диета по лунному календарю многим людям, страдающим избыточным весом, может помочь избавиться от лишних килограммов. Не все слышали об этой новой методике, а те, кому известно ее существование, спешат узнать, когда лучше начинать диету по лунному календарю, ведь именно от этого зависит ее результат.
Периоды диеты по лунному календарю: лучшее время для начала
Суть этой методики для похудения, распространенной в последнее время, заключается в том, что рацион составляется согласно лунному календарю. Состоит он из 4 фаз по 7 дней в каждой. Весь лунный цикл составляет 28 дней. Ученые утверждают, что в каждый из этих дней лунного календаря на уровне клеток, тканей, органов и организма в целом происходят разные физиологические процессы. Таким образом, получается, что с помощью определенного питания можно повлиять на изменение собственного веса.
Диета для похудения по лунному календарю делится на 4 периода:
1. Полнолуние. В этот период луна на небе имеет форму яркого круглого шара. Специалисты говорят о том, что в этот период наполняется клеточное и межклеточное пространство организма жидкостями. В природе в полнолуние происходят приливы.
2. Убывающая луна. Это период лунного календаря, когда луна на небе приобретает форму перевернутой буквы «С». Для фазы убывающей луны характерным является быстрое выведение из организма жидкостей и всех обменных продуктов, среди которых также токсины и шлаки.
3. Новолуние. В эту фазу лунного календаря на небе невозможно увидеть диск луны. Это самый благоприятный период для обновления всего организма и восстановления его поврежденных систем.
4. Растущая луна. С началом этой фазы на небе появляется луна в виде буквы «С». Во время растущей луны человеческий организм способен усваивать все полезные вещества из продуктов питания и достаточно хорошо реагирует на физические нагрузки. В этот период улучшаются все обменные процессы, быстрее заживают раны, повышается общий тонус организма.
Желательно, чтобы начало диеты по лунному календарю приходилось на убывающую луну, а заканчивать ее следует в момент, когда приходит новая фаза. Получается, что длиться диета может 7, 14, 21 или 28 дней. Чтобы с точностью определить, когда именно начинается убывающая луна, следует воспользоваться лунным календарем.
Когда лучше начинать диету по лунному календарю и принципы питания
Учитывая особенности физиологии человеческого организма, рацион должен составляться таким образом, чтобы он не препятствовал их естественному течению. В таком случае будет достигнута гармония между естественными явлениями и пищевым поведением человека, в результате чего все полезные вещества будут усваиваться, а не задерживаться в организме, откладываясь в виде жира. Кроме того, что не образуются жировые отложения в проблемных зонах человеческого тела, происходит естественное и равномерное похудение.
Чтобы стать стройным человеком с подтянутой и красивой фигурой, мало знать, когда садиться на диету по лунному календарю, ведь еще необходимо располагать информацией о том, какую пищу употреблять в разные фазы. С приходом полнолуния в рационе должна быть несоленая пища, имеющая минимальную калорийность, при этом важно, чтобы продукты быстро выводились из организма. Рацион питания худеющего человека в период полнолуния по этой методике должно состоять из таких продуктов, как:
- цельнокрупяные каши;
- кисломолочные продукты;
- овощи и фрукты;
- зеленые и травяные чаи.
Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, копчености, соления, маринады, сладости, кондитерские изделия. Всю фазу полнолуния ежедневный рацион человека должен состоять на 400–500 ккал меньше суточной нормы. Убывающая луна – самое лучшее время для диеты по лунному календарю, поэтому в этот период можно заметно похудеть и стать стройнее.
С наступлением фазы убывающей луны следует строго соблюдать 5–6 разовый прием пищи, полностью исключив из рациона соль и сахар. Весь период диеты, независимо от фазы лунного календаря, не стоит употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы. В день нужно выпивать не менее 2 л воды. Рацион в период убывающей луны должен быть максимально сбалансированным и состоять из всех групп продуктов, суточная норма должна составлять не менее 1200 ккал. Для более быстрого похудения следует заниматься физическими нагрузками.
Когда садиться на диету по лунному календарю и что лучше есть
Новолуние – время, когда рацион в основном должен быть построен на белковой пище. Что лучше есть в период этой лунной фазы? Основной упор нужно сделать на мясе, рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах и морепродуктах. Овощи и овощные салаты – тоже правильный выбор человека, желающего похудеть.
В фазе растущей луны многие люди сталкиваются с такой проблемой, как усиленный аппетит. Именно в это время часто происходит набор лишнего веса, избавиться от которого непросто. Чтобы не допустить этого, необходимо уменьшить суточную калорийность до 1000–1200 ккал. Сделать это можно путем изменения рациона, с началом фазы растущей луны его основой должна стать белковая пища, а также овощи и фрукты. Физическими нагрузками можно заниматься, как и прежде, однако, они должны быть умеренными. В последний день диеты по лунному календарю специалисты рекомендуют организовать разгрузку для организма, выпивая за сутки 2, 5–3 л воды.
Теперь вы знаете, когда начинать диету по лунному календарю, и как она может помочь избавиться от лишнего веса. Придерживайтесь всех правил в составлении рациона и учитывайте основы методики в стремлении стать обладательницей здорового организма и стройной фигуры.
Источник