Кэти топурия до и после диеты
Минус 17 килограммов за три месяца. Лайфхаки по похудению от певицы Кети Топурии
Нехитрые правила позволили девушке быстро скинуть вес после родов.
2 июля 2020, 22:45
Lifestyle
/ Тренды
Известная певица Кети Топурия – счастливая обладательница красивой фигуры. Стройность далась ей, что называется, по наследству, но материнство всё же вылилось в лишние килограммы. Недавно девушка, которая растит пятилетнюю дочь Оливию, рассказала, как после родов сбросила 17 килограммов за три месяца.
Никаких запретов: в чём секрет стройности певицы Глюкозы
Наталья Ионова не отказывает себе в сладостях и остаётся в форме в 34 года.
Выработка правильных привычек
Кети переехала в Москву в 17 лет, чтобы стать новой солисткой группы «А-Студио». В это время она не была довольна фигурой и вдобавок поправилась на пять килограммов из-за гормональной перестройки и стресса. Но артистка смогла быстро взять себя в руки и выработать привычку правильного питания.
«Когда началась моя творческая карьера с гастрольными турами и концертами, набранный вес быстро ушёл, но всё равно я не была довольна своей внешностью. Думала: вроде стройная, но недостаточно. К тому же питалась я тогда всем тем, что категорически запрещают диетологи: хачапури, чипсами, хлебом, жареной курицей, колбасой…» — рассказала певица в одном из интервью.
На спорт у Топурии времени практически нет, хотя она и признавалась, что ей нравится йога. За питанием, однако же, артистка следит довольно пристально и старается придерживаться белковой диеты. «Белки и клетчатка — идеальный набор для поддержания себя в форме. Мясо, рыбу, морепродукты в течение дня можно есть в любом количестве, если они будут сочетаться с овощами — сырыми или на пару. А утром, до 12 дня, можно есть вообще всё, что хочешь, даже сыр, хотя это достаточно жирный продукт. Единственное, надо категорически исключить из рациона жареное, шоколад и сладкую выпечку. А также записать в чёрный список картошку, майонез и алкоголь», — делилась секретами Кети.
Топурия выпивает в день не менее двух литров воды, на завтрак любит овсянку или творог со сметаной, на обед и ужин предпочитает рыбу или мясо с овощным салатом. И никаких разгрузочных дней, потому что правильное питание – это не про голод.
Что произойдёт с телом после краткосрочного голодания? Мнение учёных
За сутки без еды можно не только похудеть, но и замедлить старение.
Похудение после рождения дочери
В период беременности Кети поправилась на 17 килограммов, хотя по ней и не было особо заметно. Став мамой, она не изменила привычек: села на белковую диету, пила достаточное количество воды и сумела быстро скинуть набранный вес — всего за три месяца.
Меня часто спрашивают о секрете красоты. Я всегда говорю, что для женщины главное – это сон. Я сплю примерно семь часов, мне хватает.
Сейчас девушка при росте 173 см весит 57 кг – три «лишних» кило она набрала за время карантина. Певица отлично себя чувствует и выглядит сногсшибательно. За фигурой она практически не следит, хотя иногда может заняться спортом – например, постоять в планке. Как настоящая грузинка, Кети обожает хачапури.
Хачапури – это моё второе имя, даже фамилия — Хачапурия. Обожаю, в Грузии каждый день ем, в Москве – 3-4 раза в месяц.
Полина Гагарина выглядит как топ-модель. А когда-то она весила 88 кг
Певице помогли огромное желание похудеть, особая диета и изнуряющие тренировки.
Пример 33-летней Кети показывает, что даже девушкам, которым не знакомы проблемы с лишним весом, полезно соблюдать минимальные правила питания, чтобы сохранить красоту и свежесть как можно дольше.
Источник
- Кети Топурия: рост, вес и параметры фигуры
- Пластические операции
- Как худеет Кети Топурия: меню и рецепты
- Диета Кети Топурии: мнение диетологов
- Фото
Кети Топурия – популярная российская и грузинская певица, участница группы «А-Студио». В 2020 году Кэти родила дочь Оливию, и после родов ей пришлось избавляться от лишнего веса, в результате чего уже через пару месяцев она позировала на фотографиях в открытом купальнике.
Об обвисшем животе и растяжках даже и речи не было: певица сразу же взялась за коррекцию своей фигуры, воспользовавшись специальной диетой.
Кети Топурия: рост, вес и параметры фигуры ^
| Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 27 апреля по 3 мая 2020 года | |||||
| Овен | Телец | Близнецы | Рак | Лев | Дева |
| Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы |
Краткая биография: Кети Топурия (настоящее имя Кетеван) родилась 9 сентября 1986 года в Тбилиси. Знак зодиака — Дева, по восточному гороскопу — Тигр. Ее мама была инженером-химиком. А отец – Андро – трудился в качестве архитектора-строителя, а по сведениям некоторых Интернет-источников, был тесно связан с преступным миром Грузии и даже являлся в Тбилиси криминальным авторитетом.
В жилах артистки течет не только грузинская, но также итальянская и польская кровь. Несмотря на этот факт, она всегда считала себя грузинкой на все 100 процентов. Что касается любви к музыке, то она, по признанию Кети, была у нее всегда, а певческий талант ей передался от деда, который хорошо пел. Также в их доме постоянно были различные гости, многие из них — музыканты. «И мы все вместе пели», — вспоминала она.
| Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов | |||||
| Овен | Телец | Близнецы | Рак | Лев | Дева |
| Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы |
Заниматься музыкой она стала с раннего детства благодаря соседке, которая работала учительницей пения и увидела в маленькой девочке талант. Она же и порекомендовала родителям Кетеван отдать ее в музыкальную школу на отделение вокала, которое впоследствии она закончила с отличием. Когда Кети было всего 14 лет, она поучаствовала в международном конкурсе «Путь к звездам», на котором получила Гран-при.
После окончания музыкальной школы им. Гоги Судрадзе Кети поступила в училище по этому же профилю, получив специальность преподавателя по вокалу. В дальнейшем певица стала студенткой Тбилисского Государственного университета, планируя отучиться на психолога, но через несколько месяцев ей предложили стать солисткой группы «А-Студио» вместо Полины Гриффис, и ей пришлось прервать обучение и переехать в Москву.
Кети Топурия с дочерью Оливией: фото
Личная жизнь
Личная жизнь Кети Топурия всегда была полна досужими домыслами и слухами. И это не удивительно, ведь она окружена толпами поклонников. Так, в разные годы за импозантной грузинской красавицей ухаживали футболисты Дмитрий Сычев и Каха Каладзе, шоумен Игорь Верник и певец Сергей Аморалов. Однако сама артистка говорила, что все комплименты и знаки внимания – это просто проявление дружеских чувств, и опровергала сообщения о романах с людьми из мира спорта и шоу-бизнеса.
По словам самой Кетеван, она несколько лет встречалась с неким молодым бизнесменом, имя которого называть отказывалась. Впоследствии тайна все-таки раскрылась. Возлюбленным артистки оказался предприниматель Лев Гейхман. В 2013-м году пара связала себя узами брака, через пару лет у них родилась дочь Оливия.
В начале 2020 года папарацци сняли певицу в компании рэпера Гуфа ( Алексея Долматова) на вилле в Таиланде, в в сентябре она публично объявила, что они с Гейхманом «уже давно не вместе».
Сидит ли на диетах Кэти Топурия
Кети Топурия: рост 168 см, вес 60 кг
Несомненно, беременность отразилась на ее фигуре: она поправилась примерно на 10 кг, от которых после родов пришлось избавляться. После похудения соотношение роста и веса Кэти Топурии составляет 168 см и 60-61 кг. От природы она имеет склонность к полноте, поэтому ей приходится постоянно контролировать свое питание, а нюансами своего рациона она поделилась в одном из интервью для СМИ.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 88 см |
| Талия | 63 см |
| Бедра | 89 см |
| Размер бюстгальтера | 80B |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 42 |
| Размер (ноги) обуви | 38 |
Секреты стройности и красоты Кети Топурии
В первую очередь, певица советует соблюдать несколько правил:
Параметры фигуры Кети Топурии: 88-63-89 (грудь-талия-бедра)
- Вовремя закрывать рот. Как только она чувствует приступы голода, она может перекусить фруктами или йогуртом, но ни в коем случае не сладостями. По вечерам девушка старается не есть, т.к. в это время полученные калории практически полностью усваиваются, что негативно сказывается на фигуре;
- Строить свой рацион из продуктов, богатых белками и клетчаткой. Она обязательно включает в меню постные сорта рыбы и мяса, ягоды, фрукты, овощи, орешки, а от фастфуда, выпечки, жареного и сладкого давно отказалась;
- Периодически певица устраивает себе разгрузочные дни, употребляя только нежирные йогурты и воду. По ее мнению, такая «встряска» полезна для организма: она ускоряет метаболизм, что позволяет быстрее сжигать подкожный жир;
- Ранее Кэти занималась йогой, но быстро забросила это занятие, найдя альтернативу: она стала посещать процедуры массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и укрепить мышцы.
Кэти со Львом Гейхманом
Самый главный рецепт похудения от Кети Топурии – это сбалансированное питание и активная жизнь, ведь ей самой приходится много заниматься с ребенком, что, несомненно, требует огромных затрат энергии.
Как Кэти добилась идеальной фигуры
Кэти Топурия не сидела на строгих диетах, а изменила свой режим питания и исключила вредные продукты. Певица стала худеть во время кормления ребенка своим молоком. Чтобы не навредить малышке и себе помочь похудеть, она сбалансировала питание полезными продуктами и избавилась от сладостей, булочек с кухни. В рацион включила много овощей и фруктов, творог и кефир, мясо и рыбу. Так как ей некогда заниматься спортом и вообще это не ее вариант физических нагрузок, решила посещать массажиста. Эти процедуры помогли бороться с целлюлитом и держать в тонусе все тело.
Пластические операции ^
Как менялась Кети Топурия — фото до и после пластики
Кети Топурия в детстве и сейчас
Кети Топурия в юности
Кэти, как и все звезды, интересует поклонников не только своим творчеством, но и личной жизнью, семейным положением и наличием пластических операций.
Когда надоедливые журналисты стали задавать ей такой вопрос, она без стеснения призналась, что у нее были две пластики. По ее словам, это решение было вызвано не эстетическими, а чисто физиологическими проблемами.
Ей нужно было исправить носовую перегородку. Травму она получила в возрасте 12 лет, после падения и удара об асфальт. Перелом носа и искривление перегородки затрудняло дыхание, поэтому врачи сами посоветовали ей операцию. В ходе врачебных ошибок операция прошла не особо успешно: дыхание не стало свободным, к тому же кончик ее носа стал опускаться.
Тогда встал вопрос о необходимости повторной операции, что вызвало у Кетеван ужас, потому что она с детства боялась врачей. Вторая ринопластика прошла успешно: дыхание стало свободным, и ее крупный нос стал меньше, исчезла характерная национальная горбинка.
После пластики внешность Кэти улучшилась в лучшую сторону. Возможно, Кетеван стала первопричиной популярности ринопластики среди девушек Грузии.
Реабилитацию после перенесенной операции Топурия проходила в родном Тбилиси. Другие хирургические вмешательства звезда отрицает, утверждая, что на данный момент она довольна своим лицом и телом. Но говорит о том, что если появится необходимость в пластической операции, она без колебаний воспользуется помощью хирургов.
Разрыв Кэти Топурии с Гуфом
Отношения как оказалось продлились не долго. Всего лишь один год. С ноября 2020 года перестали появляться их совместный снимки в Инстаграм, и вскоре они взаимно отписались друг от друга. Через некоторое врем появилась информация, что у репера во время отношений с Топурией, был роман с юной девушкой Яной.
Яна угрожала Гуфу, что расскажет все об их отношениях представителям прессы, и покажет их интимные фотографии. Кроме того, она начала говорить, что репер встречался с ней, так как с Топурией ей было скучно. А вскоре и сама Кети подтвердила, что на ее романе с Гуфом поставлена жирная точка.
Гуф же утверждает, что любит и будит любить до конца своих дней Топурию, и причина расставания вовсе не в Яне. Когда журналисты задали певице вопрос об ее отношениях с бывшим возлюбленным, она кратко объяснила, что больше не общается с ним.
Стоит отметить тот факт, что многие ее фанаты выступали против ее отношений с репером. Теперь они очень рады за Топурию. Остается надеется, что вскоре она встретит своего настоящего мужчину, справится со всеми проблемами и будет по-настоящему счастливой.
Диета Кети Топурии: мнение диетологов ^
Как и большинство мам, после рождения дочери Кэти отдала предпочтение грудному вскармливанию и, разумеется, ей нужно было самой полноценно питаться, но при этом и худеть.
Благодаря своей диете певица достигла желаемого результата и сбросила лишний вес, и, по мнению диетологов, ее методика никак не способна была навредить ребенку, потому как в рационе девушки были все самые необходимые и полезные для организма продукты.
Как выглядит сейчас Кети Топурия: фото
Отзывы наших читательниц
Мария, 24 года:
«От лишних килограммов я легко избавилась с помощью диеты Кети, о которой узнала всего полгода назад. За столь короткий срок у меня получилось скинуть 15 кг, чему я несказанно рада, ведь раньше похудеть вообще не получалось даже кг на 5»
Анна, 35 лет:
«Диета Кети однозначно эффективна, и это могу подтвердить я! Сижу на ней третий месяц, но уже удалось снизить вес с 85 до 76 кг, и это еще не конечный итог. Думаю, что через полгодика удастся окончательно убрать весь лишний вес такими темпами»
Оксана, 27 лет:
«Считаю, что диета Кэти действительно хороша, к тому же подходит кормящим женщинам. Я воспользовалась ею уже через месяц после родов. Некоторые послабления себе все же позволяла – раз в неделю съедала немного шоколада, но, несмотря на это, все же сбросила за 7 месяцев все 15 кг».
Фото ^
Гороскоп на сегодня и на завтра для всех знаков Зодиака: прогноз, что ждет в любви, карьере, финансах, здоровье
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Источник
Кети Топурия – популярная российская и грузинская певица, участница группы «А-Студио». В 2015 году Кэти родила дочь Оливию, и после родов ей пришлось избавляться от лишнего веса, в результате чего уже через пару месяцев она позировала на фотографиях в открытом купальнике.
Об обвисшем животе и растяжках даже и речи не было: певица сразу же взялась за коррекцию своей фигуры, воспользовавшись специальной диетой.
Кети Топурия: рост, вес и параметры фигуры ^
Краткая биография: Кети Топурия (настоящее имя Кетеван) родилась 9 сентября 1986 года в Тбилиси. Знак зодиака — Дева, по восточному гороскопу — Тигр. Ее мама была инженером-химиком. А отец – Андро – трудился в качестве архитектора-строителя, а по сведениям некоторых Интернет-источников, был тесно связан с преступным миром Грузии и даже являлся в Тбилиси криминальным авторитетом.
В жилах артистки течет не только грузинская, но также итальянская и польская кровь. Несмотря на этот факт, она всегда считала себя грузинкой на все 100 процентов. Что касается любви к музыке, то она, по признанию Кети, была у нее всегда, а певческий талант ей передался от деда, который хорошо пел. Также в их доме постоянно были различные гости, многие из них — музыканты. «И мы все вместе пели», — вспоминала она.
Заниматься музыкой она стала с раннего детства благодаря соседке, которая работала учительницей пения и увидела в маленькой девочке талант. Она же и порекомендовала родителям Кетеван отдать ее в музыкальную школу на отделение вокала, которое впоследствии она закончила с отличием. Когда Кети было всего 14 лет, она поучаствовала в международном конкурсе «Путь к звездам», на котором получила Гран-при.
После окончания музыкальной школы им. Гоги Судрадзе Кети поступила в училище по этому же профилю, получив специальность преподавателя по вокалу. В дальнейшем певица стала студенткой Тбилисского Государственного университета, планируя отучиться на психолога, но через несколько месяцев ей предложили стать солисткой группы «А-Студио» вместо Полины Гриффис, и ей пришлось прервать обучение и переехать в Москву.
Кети Топурия с дочерью Оливией: фото
Личная жизнь
Личная жизнь Кети Топурия всегда была полна досужими домыслами и слухами. И это не удивительно, ведь она окружена толпами поклонников. Так, в разные годы за импозантной грузинской красавицей ухаживали футболисты Дмитрий Сычев и Каха Каладзе, шоумен Игорь Верник и певец Сергей Аморалов. Однако сама артистка говорила, что все комплименты и знаки внимания – это просто проявление дружеских чувств, и опровергала сообщения о романах с людьми из мира спорта и шоу-бизнеса.
По словам самой Кетеван, она несколько лет встречалась с неким молодым бизнесменом, имя которого называть отказывалась. Впоследствии тайна все-таки раскрылась. Возлюбленным артистки оказался предприниматель Лев Гейхман. В 2013-м году пара связала себя узами брака, через пару лет у них родилась дочь Оливия.
В начале 2017 года папарацци сняли певицу в компании рэпера Гуфа ( Алексея Долматова) на вилле в Таиланде, в в сентябре она публично объявила, что они с Гейхманом «уже давно не вместе».
Сидит ли на диетах Кэти Топурия
Кети Топурия: рост 168 см, вес 60 кг
Несомненно, беременность отразилась на ее фигуре: она поправилась примерно на 10 кг, от которых после родов пришлось избавляться. После похудения соотношение роста и веса Кэти Топурии составляет 168 см и 60-61 кг. От природы она имеет склонность к полноте, поэтому ей приходится постоянно контролировать свое питание, а нюансами своего рациона она поделилась в одном из интервью для СМИ.
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 88 см |
|---|---|
| Талия | 63 см |
| Бедра | 89 см |
| Размер бюстгальтера | 80B |
| Размер груди | 2 |
| Размер одежды | 42 |
| Размер (ноги) обуви | 38 |
Секреты стройности и красоты Кети Топурии
В первую очередь, певица советует соблюдать несколько правил:
Параметры фигуры Кети Топурии: 88-63-89 (грудь-талия-бедра)
- Вовремя закрывать рот. Как только она чувствует приступы голода, она может перекусить фруктами или йогуртом, но ни в коем случае не сладостями. По вечерам девушка старается не есть, т.к. в это время полученные калории практически полностью усваиваются, что негативно сказывается на фигуре;
- Строить свой рацион из продуктов, богатых белками и клетчаткой. Она обязательно включает в меню постные сорта рыбы и мяса, ягоды, фрукты, овощи, орешки, а от фастфуда, выпечки, жареного и сладкого давно отказалась;
- Периодически певица устраивает себе разгрузочные дни, употребляя только нежирные йогурты и воду. По ее мнению, такая «встряска» полезна для организма: она ускоряет метаболизм, что позволяет быстрее сжигать подкожный жир;
- Ранее Кэти занималась йогой, но быстро забросила это занятие, найдя альтернативу: она стала посещать процедуры массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и укрепить мышцы.
Кэти со Львом Гейхманом
Самый главный рецепт похудения от Кети Топурии – это сбалансированное питание и активная жизнь, ведь ей самой приходится много заниматься с ребенком, что, несомненно, требует огромных затрат энергии.
Пластические операции ^
Как менялась Кети Топурия — фото до и после пластики
Кети Топурия в детстве и сейчас
Кети Топурия в юности
Кэти, как и все звезды, интересует поклонников не только своим творчеством, но и личной жизнью, семейным положением и наличием пластических операций.
Когда надоедливые журналисты стали задавать ей такой вопрос, она без стеснения призналась, что у нее были две пластики. По ее словам, это решение было вызвано не эстетическими, а чисто физиологическими проблемами.
Ей нужно было исправить носовую перегородку. Травму она получила в возрасте 12 лет, после падения и удара об асфальт. Перелом носа и искривление перегородки затрудняло дыхание, поэтому врачи сами посоветовали ей операцию. В ходе врачебных ошибок операция прошла не особо успешно: дыхание не стало свободным, к тому же кончик ее носа стал опускаться.
Тогда встал вопрос о необходимости повторной операции, что вызвало у Кетеван ужас, потому что она с детства боялась врачей. Вторая ринопластика прошла успешно: дыхание стало свободным, и ее крупный нос стал меньше, исчезла характерная национальная горбинка.
После пластики внешность Кэти улучшилась в лучшую сторону. Возможно, Кетеван стала первопричиной популярности ринопластики среди девушек Грузии.
Реабилитацию после перенесенной операции Топурия проходила в родном Тбилиси. Другие хирургические вмешательства звезда отрицает, утверждая, что на данный момент она довольна своим лицом и телом. Но говорит о том, что если появится необходимость в пластической операции, она без колебаний воспользуется помощью хирургов.
Как худеет Кети Топурия: меню и рецепты ^
Правила похудения Кэти Топурии
- Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за 3 часа до сна;
- Питаться необходимо только полезными продуктами, при этом углеводную пищу (фрукты, каши, овощи, ягоды) предпочтительно употреблять в первой половине дня, а белковую (мясо, рыбу, творог, куриные яйца) – во второй;
- Каждый день необходимо выпивать 1,5 л воды, чтобы быстрее вывести из организма задержавшуюся жидкость и соли.
На какой диете сидела Кети Топурия после родов: как ей удалось быстро вернуть идеальную фигуру
Диета для похудения: меню
Ежедневный рацион питания Кети Топурии во время интенсивного похудения выглядел приблизительно так:
- Утром она кушала овсяную кашу, пила несладкий зеленый чай;
- Через 2 часа перекусывала фруктовым салатом;
- Обедала нежирным борщом и салатом из морепродуктов;
- Полдничала 100 г обезжиренного творога;
- Ужинала 100 г куриной грудки и свежими некрахмалистыми овощами.
Рецепты для стройности
Рецепт салата с морепродуктами:
- Отвариваем креветки и мидии, очищаем их от панцирей;
- Режем соломкой сладкий перец и пару огурцов;
- Все смешиваем, заправляем нежирной сметаной, посыпаем тертым твердым сыром.
Рецепт борща:
- Измельчаем картофель и капусту, выкладываем в кастрюлю, добавляем воду и варим в течение 40 минут;
- Тушим на сковороде помидоры, нарезанный лук, морковь и свеклу;
- Выкладываем заправку в кастрюлю, добавляем вареное куриное филе, варим 5 минут;
- Солим, посыпаем зеленью и прибавляем прессованный чеснок, под крышкой доводим до кипения;
- Варим еще 5 минут, после чего снимаем с плиты.
Рецепт фруктового салата на ланч:
- Чистим и нарезаем банан, апельсин, яблоко и грушу;
- После перемешивания заправляем нежирным йогуртом и еще раз все мешаем;
- Украшаем несколькими ягодами малины.
Диета Кети Топурии: мнение диетологов ^
Как и большинство мам, после рождения дочери Кэти отдала предпочтение грудному вскармливанию и, разумеется, ей нужно было самой полноценно питаться, но при этом и худеть.
Благодаря своей диете певица достигла желаемого результата и сбросила лишний вес, и, по мнению диетологов, ее методика никак не способна была навредить ребенку, потому как в рационе девушки были все самые необходимые и полезные для организма продукты.
Как выглядит сейчас Кети Топурия: фото
Отзывы наших читательниц
Мария, 24 года:
«От лишних килограммов я легко избавилась с помощью диеты Кети, о которой узнала всего полгода назад. За столь короткий срок у меня получилось скинуть 15 кг, чему я несказанно рада, ведь раньше похудеть вообще не получалось даже кг на 5»
Анна, 35 лет:
«Диета Кети однозначно эффективна, и это могу подтвердить я! Сижу на ней третий месяц, но уже удалось снизить вес с 85 до 76 кг, и это еще не конечный итог. Думаю, что через полгодика удастся окончательно убрать весь лишний вес такими темпами»
Оксана, 27 лет:
«Считаю, что диета Кэти действительно хороша, к тому же подходит кормящим женщинам. Я воспользовалась ею уже через месяц после родов. Некоторые послабления себе все же позволяла – раз в неделю съедала немного шоколада, но, несмотря на это, все же сбросила за 7 месяцев все 15 кг».
Фото ^
Загрузка…
Источник