Каталог диета от а до я

Диеты в алфавитном порядке

Ниже я собрала для вас самые разнообразные диеты в алфавитном порядке. Для удобства, я не стала включать сюда диеты от звезд и диеты от авторов, которые вы сможете найти в соответствующих разделах моего сайта. Список диет будет постоянно пополняться о чем вы сможете узнать на главной странице в разделе новостей. Моя мечта собрать все диеты мира на одном сайте, что бы каждая женщина /а может и каждый мужчина/ смогли выбрать для себя самую подходящую.

Авокадо диета

Актерская диета

Актерская диета на 12 дней

Американских астронавтов диета

Американская диета

Американская диета на две недели

Амазонок диета

Ананасовая диета

Ана/АБС/-диета

АБС диета облегченный/light/ вариант

Английская диета 7 дней

Английская диета на 20 дней

Ангела диета

Антикризисная диета на 1 апреля

Антикризисная диета от Роспотребнадзора

Антионкологическая диета

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета на неделю

Апельсиновая трехдневная разгрузочная диета.

Ароматная диета

Арбузная диета

Б

Бабушкина диета

Банановая диета

Банановый разгрузочный день

Банановы-кефирная диета на 3 дня

Балерин диета

Безкрахмальная диета

Белая диета

Белковая диета

Белковая диета с рисом.

Бедра /диета для бедер/

Безуглеводные диеты

Березовый сок диета

Бессолевая диета

Бизнес-леди диета

Бикини-диета

Блюдечко диета

Бразильская диета

Бразильских актрис диета

Брокколи /диета на брокколи/

Бруснично-кефирная диета

Бобовая диета

Бодифлекс /комплекс упражнений для похудения/

“Боннский супчик” диета

Болгарская диета

Большая диета

Больничная диета

“Блюстителей веса” диета

БУЧ диета /белково-углеводное чередование/

В

Винная диета

Вишневая диета

Вишневая разгрузочная диета на 3 дня

Витаминно-белковая диета

Водная диета

Виноградная диета

Восточная диета

Г

Гейши диета

Геркулесовая диета

Геркулесовая диета с медом

Гиперпротеиновая диета

Голландская диета

Голливудская диета

Голодание для похудения

Гороховая диета

Гороховая каша /диета на гороховой каше/

Горчичная диета

Гранатовая диета

Гречневая диета

Гречнево-кефирная диета

Грейпфрутовая диета

Группа крови диета

Грудь /диета для груди/

Грушевая диета

“Галифе” /диета для “галифе”/

Д

Две/2000/тысячи калорий диета

Две тысячи одиннадцатого /2011/ года диета

Два, четыре, шесть, восемь /2468/ диета

Двенадцатидневная диета

Двухдневная диета

Девяносто /90/ дневная диета раздельного питания

Деловая диета

Депрессия /диета против депрессии/

Десять продуктов диета

“Двойка” диета

Двойная голландская диета

Диетический суп /диета с диетическим супом/

Диетический борщ диета /диета с диетическим борщом/

Длительная диета

Для дам с пышными бедрами диета

Дробная диета

Дробное питание

Дружбы диета

Дынная диета

Е

Еврейская диета

Ж

Живота /диета для живота/

Жидкая диета

Жокейская диета

З

Заболевания диета

Зеленая диета

Зеленым горошком диета

Зеленый чай диета /диета на зеленом чае/

Зеленый кофе для похудения /диета с зеленым кофе/

Земляничная диета

Зерновая диета

“Здоровье” диета

Зимняя диета /диета в холодное время года/

“Зов предков” диета

И

Израильских диетологов диета

Изящная диета

Имбирная диета

Института косметики Франции диета

Института питания России диета

Индийская диета

К

Кабачковая диета

Калорийная диета

Каменного века диета

Канадская диета

Канадских диетологов диета

Капустная диета

Капустная диета на 10 дней

Капустная диета на 1 месяц

Капустно-морковная диета

Капустно-яблочная-апельсиновая диета

Картофельная диета на 3 дня

Картофельная диета на 7 дней

Картофельная диета латиноамериканских индейцев

Кашевая диета

Квашеная капуста диета

Кето-диета

Кефирная диета

Кефирно-апельсиновая диета

Кефирная полосатая диета

Кефирно-лимонная разгрузочная диета

Кефирно-яблочная диета

Красавиц диета

Кремлевская диета

Крестной диета

Киви-диета

Китайская диета на 14 дней

Китайская диета на 21 день

Кинодиета

Кишечника оздоровления диета

Клетчатка /диета богатая клетчаткой/

Клубничная диета

Кокосовая диета /диета с кокосовым маслом/

Колоритная диета

Кому за 30 диета

Кофейная диета

Куриный бульон диета

Куриная диета на 3 дня

Куриные грудки диета

К-фактор диета

Л

Ленивая диета /диет для ленивых/

Летняя диета /диета для лета/

Лечебная диета №8 при ожирении

Лимонная диета

Лимонно-медовая диета

Луковый суп диета

Льняная диета

Льняная каши диета

“Любимая” диета

Любителей вина диета

Любителей мяса диета

М

Магическая диета

Макаронная диета

Маложирные диеты

Малосолевая диета

Манная каша диета /диета на манке/

Мандариновая диета

Манекенщиц диета /жесткий вариант/

Манекенщиц французских диета

Медицинская диета

Мексиканская диета

Медиков диета 7 дней

Медиков диета 14 дней

Медовая диета

Медово-рисовая диета

Месячная низкокалорийная диета

Моделей диета

Молочная диета

Молочно-банановая диета

Молочная диета с зеленым чаем

Монодиеты для похудения

Морковная диета на 3 дня

Морковная дета на 10 дней

Морская капуста /диета на морской капусте/

“Минус 60” диета

Мужская диета /диета для мужчин/

Мясная диета

Н

Навсегда диета

Национальные диеты для похудения

Недельная диета /диета на неделю/

“Неделька” диета

Немецкая диета на две недели

Немецкая диета на 7 недель

Не есть после шести /18.00/

Низкокалорийная диета

Низкокалорийные диеты для похудения

О

Обжора диета

Овощная диета

Овощной суп /диета с овощным супом/

Овсяная диета

Огуречная диета

Огуречная диета на 3 дня

Огуречно-кефирная диета

Огуречно-кефирный разгрузочный день

Оливковая диета

Омолаживающая диета

Освежающая диета

Очистительная диета

Очищающая диета

Очковая диета

П

Перловая диета /диета с перловой кашей/

Пестрая диета

Перец чили диета

Питьевая диета

Предновогодняя диета

Предпраздничная диета

Президентская диета

Пресс-диета

Простая каша диета

Протеиновая диета

Протеиновая диета для мужчин

Полужидкая диета

Польская диета

Порционная диета

Послеродовая диета /диета после родов/

Постная диета

Постная диета на 7 недель

По правилам диета

Правильная диета

“Пять/5/ веселых плавленых сырков” диета

Пять /5/ столовых ложек диета

Пять /5/ трав

Пшенная диета

“Пушинка” диета

Р

Радикальная диета

Раздельная диета

Раздельное питание

Раздельное питание на 90 дней

Решительная диета

Рисовая диета

Рисово-компотная диета

Русская диета

Рыбная диета

Рыбная разгрузочная диета на 3 дня

Рыбно-овощная диета

С

Салон диета /диета из салона/

Свекольная диета

Свекольная разгрузочная диета

Сельдереевый суп диета

Семейная диета

Сердечная диета

“Сжигательница жира” диета

Сибарит диета

Сидячий образ жизни диета

Сидячих работников диета

Скарлдейская диета

Сливовая диета

Смешанная диета

Смузи-диета

Средиземноморская диета

Срочно похудеть диета

Стаканная диета

Старение /диета против старения/

Староанглийская диета

“Стройность” диета

Стюардесс диета

Съедай половину диета

Сытная диета

Сырная диета

slim-data диета

SlimSmile диета

Т

Талия диета /диета для талии/

Танцоров диета

Творожная диета

Творожно-банановая диета

Творожно-кефирная диета

Творожно-йогуртовая диета

Творожно-яблочная диета

Тибетская диета

Тибетская чесночная настойка для похудения

Томатный сок диета

Томатный суп и перец чили диета

Тощая диета

Тощая диета на 14 дней

Травяная диета

Трехдневная/3-х-дневная/ диета

Трехнедельная диета

Три корочки хлеба диета

Тыквенная диета

У

Ужин минус

Ф

Фасолевая диета

Финиковая диета

Финская диета

Фитнес-диета

Формульные диеты

Французская диета

Французская молочная диета

Фруктовая диета

Фруктово-овощная диета

Фруктово-йогуртовая диета

Х

Хитиновая диета

Хлебная диета

Хурма /диета на хурме/

Ц

Цветная капуста /диета на цветной капусте/

Цитрусовая диета

Цитрусовые диеты для похудения

по цвету диета /slim-data/

цветная диета

Ч

Чайная диета

По часам диета

Чернослив /диета на черносливе/

Чесночная диета

Четырехдневная /4-х-дневная/ диета

Чехословацкая диета

Чечевичная диета

Ш

Шампанская диета /диена на шампанском/

Шведская диет

Шесть лепестков диета /6 лепестков/

Швейцарская диета

Шести каш диета /6 каш/

Шоколадная диета

Шоколадная разгрузочная диета на 1 день

Шотландская диета

Щ

Щадящая диета

Й

Йогуртовая диета

Э

Экономная  диета

Эстонская диета

Эскимосская диета

Эффективная диета

Ю

Южного пляжа диета

Я

Яблочная диета на 7 дней

Яблочная диета на 3 дня

Яблочный уксус диета

Яблочная разгрузочная

Ягодицы /диета для ягодиц/

Японская диета

Японская чайная диета

Яичная диета

Яично-медовая диета

Ячневая диета

У нас вы найдёте самые эффективные диеты, проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас. У нас Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Вам не придётся перечитывать сотни диет, так как у нас собраны только самые лучшие диеты, проверенные не одними людьми. Но помните, что главной целью остаётся здоровье! Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, сначала проконсультироваться с врачом, так как диета – это серьезное испытание для организма.

Список диет для похудения:

Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания.

Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, «кремлевские», китайские и многие другие диеты.

Какая диета подходит именно для вас? Какой можно пользоваться постоянно, а какую использовать только как экстренную, «скорую» помощь для того, чтобы похудеть на 3-4 кг за пару дней? Какие противопоказания есть у каждой диеты? Какие могут быть последствия для здоровья? Кому противопоказаны диеты и как правильно выходить из диеты, чтобы не набрать сброшенные килограммы вновь?

Диета Дюкана

Срок: от 60 дней, до 365 дней
Результат: от -10 кг до -40 кг
Суть: малоуглеводная белковая диета доктора Дюкана не накладывает ограничения на количество пищи, съедаемой в течение дня. Имеет 4 фазы, результата достигают в в 84% случаев.

Суть диеты • 1 фаза • 2 фаза • 3 фаза • 4 фаза • Рецепты • Отзывы

Японская диета

Срок: 7 или 14 дней
Результат: -3-9 кг
Суть: японская диета занимает второе место по популярности. Ограничиваются потребление жиров и углеводов, упор делается на белки.
7 дней • 14 дней • Меню • Результаты

Читайте также:  Диета при долихосигме у ребенка 3 лет

Гречневая диета

Срок: 7-14 дней
Результат: -5-12 кг
Суть: Гречневая диета, поэтому и называется так, что можно есть только гречку и ничего большего. Если придерживаться диеты строго, то можно потерять от 5 кг и более.
7 дней • 14 дней • Отзывы • Кефирно-гречневая

Рисовая диета

Срок: 3-9 дней
Результат: -1-6 кг
Суть: это жёсткий режим питания, целью является устранение ожирения и болезней почек. Рисовая диета часто применяется бодибилдерами в период сушки.
Суть диеты • Отзывы

Диета Аткинса

Срок: от 21 дня
Результат: от -6 кг
Суть: Кардиолог Роберт Аткинс – первопроходец в создании кето диеты, именно он разработал эффективную методику для избавления от лишнего веса, основанной на кетозе. Диета помогает сбросить вес, улучшить здоровье сердца и сосудов, полностью отказаться от сладкого, причём всё проихсодит естественно и легко.

Кето диета

Срок: от 14 дней
Результат: от -5 кг
Суть: если человек получает недостаточное количество углеводов, печень начинает продуцировать кетоновые тела из жирных кислот, которые являются альтернативным источником энергии. В результате, изменяется баланс жиров, белков и углеводов, что позволяет запускать процесс сжигания жиров.

Диета Лесенка

Срок: 5 дней
Результат: -8 кг
Суть: лесенка – диета, которая предполагает ограничение углеводов, а также уменьшение суточной калорийности. Каждый последующий день представляет собой как бы «ступень», продвигающую человека к его заветной цели.

Диета 6 лепестков

Срок: 6 дней
Результат: -5 кг
Суть: диета разработана в Швеции, диетологом Анной Юханссон. Базируется на принципах раздельного питания. На протяжении 6 дней человеку нужно будет соблюдать монокомпонентные мини диеты.

Диета 7 лепестков

Срок: 7 дней
Результат: -5 кг
Суть: суть диеты 7 лепестков в том, что белковые дни чередуются с углеводными – и именно за счет этого принципа происходит процесс похудения.

Диета 5 столовых ложек

Срок: 30 дней
Результат: -20 кг
Суть: диета 5 столовых ложек – это система похудения, отвечающая всем принципам правильного и сбалансированного питания. Она базируется на строгом ограничении пищи во время одного её приёма.

Диеты для похудения на 10 кг за месяц

Срок: 30 дней
Результат: -10 кг
Суть: Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. В данной статье представлено 14 популярных диет, позволяющих это сделать.

ТОП 15 диет на 7 дней: минус 7-10 кг

Срок: 7 дней
Результат: -7 кг
Суть: Методики питания, позволяющие сбросить за неделю до 10 кг, рассчитаны на тех, кто имеет около 30% лишнего веса. Если до заветного идеала не хватает 2-3 кг, не стоит рассматривать такой вариант снижения массы тела, лучше обратить внимание на разгрузочные дни.

Диета на томатном соке

Срок: 3-7 дней
Результат: -3 кг
Суть: сок позволяет не только быстро и эффективно худеть, но способствует приведению в норму обменных процессов, нормализует работу пищеварительной системы, сердца и сосудов. Гликемический индекс свежих томатов всего 10.

6 вариантов разгрузочных диет на 3 дня

Срок: 3 дня
Результат: -3 кг
Суть: трехдневная разгрузочная диета предполагает каждый день менять свой рацион. Это значит, что человек будет питаться различными продуктами. В данной статье представлены 6 вариантов разгрузочных дней.

Гипокалорийная диета

Срок: 14-21 дней
Результат: -3 кг
Суть: диета базируется на рационе стола номер 8. Разработана специалистами в сфере диетологии, так как он предназначается для людей, которые страдают от ожирения и ведут малоподвижный образ жизни.

Диета Ковалькова

Срок: 365 дней
Результат: -70 кг
Суть: диета Ковалькова – это методика похудения, которая основывается на научных знаниях и практическом опыте. Главная задача, которая встает перед человеком – это полностью изменить свои пищевые привычки.

Диета на зелёном чае

Срок: 7 дней
Результат: -3 кг
Суть: зелёный чай – один из самых эффективных чаев для похудения, так как содержит много катехинов – природных антиоксидантов, которые ускоряют обмен веществ и сжигают жир.

Диета Ларисы Долиной

Срок: 7 дней
Результат: -5 кг
Суть: лариса Долина смогла существенно улучшить свою фигуру и сбросить избыточный вес. Секрет стройности певицы заключался в соблюдении особой кефирной диеты.

Диета Маргариты Королевой на 9 дней

Срок: 9 дней
Результат: -3-9 кг
Суть: Маргарита Королева – это один из самых известных диетологов в России, услугами которой пользуются именитые люди. Маргарита помогает достигнуть желаемого результата каждому своему клиенту.

Перловая диета

Срок: от 7 дней
Результат: от -5 кг
Суть: Перловая диета – это эффективная методика для снижения веса, которая отличается простотой и дешевизной. Диета позволяет не только худеть, но и решать проблемы со здоровьем.

5 самых популярных диет для быстрого похудения

Самые популярные диеты для быстрого похудения – это малокалорийные системы питания, или, как их еще называют, экспресс-диеты. Ими пользуются в том случае, когда есть необходимость в сжатые сроки избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.

Диета Усама Хамдий

Срок: 28 дней
Результат: -15 кг
Суть: диета Усама Хамдий создавалась для людей с сахарным диабетом, с целью помочь им избавиться от лишнего веса. Автор глубоко убежден, что организм, способен самостоятельно расщеплять жиры за счет ускорения метаболизма.

Самая быстрая диета для похудения

Срок: 7 дней
Результат: -7 кг
Суть: самая быстрая диета – это семидневная программа похудения, которая требует от человека значительной выдержки и силы воли. С ее помощью каждый день можно будет терять до 1 кг веса.

Куриная диета

Срок: 3-21 день
Результат: до -4 кг в неделю
Суть: Куриная диета – отличный вариант для тех людей, которые не могут заставить себя отказаться от мясных блюд. Куриный белок относится к полноценному.