Каталог диет для похудения

Обновлено 19.06.2017 18:30
/
Просмотров: 4610
/
Каталог диет

→ Меню на 10 дней;
→ Меню на 20 дней;
→ Экспресс-диета космонавтов;
→ Меню на 14 дней;
→ Отзывы и результаты.

Обновлено 15.06.2017 16:15
/
Просмотров: 3668
/
Каталог диет

→ Кефирная диета: секрет стройности;
→ Мнение врачей-диетологов;
→ Кефирная диета Ларисы Долиной. Варианты;
→ Плюсы и минусы;
→ Отзывы и результаты.

Обновлено 03.06.2017 13:18
/
Просмотров: 59010
/
Каталог диет

→ Примерное меню диеты на неделю;
→ Таблица калорийности низкокалорийных продуктов;
→ Структура низкокалорийной диеты;
→ Физические нагрузки при низкокалорийной диете;
→ Отзывы похудевших с фото До и После.

Обновлено 03.06.2017 13:21
/
Просмотров: 13344
/
Каталог диет

→ Для чего нужен желчный пузырь;
→ Диета в первые дни;
→ Диета в первые полтора месяца;
→ Что можно есть;
→ Что нельзя есть;
→ Правила питания после операции.

Обновлено 03.06.2017 13:24
/
Просмотров: 6246
/
Каталог диет

Одним из самых простых и полезных для организма способов похудеть является дробное питание. Небольшие порции, которые следует принимать через каждые два часа, способствуют похудению, нормализуют обмен веществ, активизируют работу органов пищеварения. Используя дробное питание по особой схеме можно похудеть на 4-6кг в месяц, при этом вы абсолютно не нарушите здоровый баланс и избежите такого распространенного при диетах состояния, когда вес перестает уходить.

Обновлено 03.06.2017 13:24
/
Просмотров: 6972
/
Каталог диет

После родов многие женщины отмечают прибавку в весе – и это естественно, ведь в организме женщины полностью меняется гормональный фон, ее тело и так уже увеличено за счет того, что внутри находился малыш, что дает дополнительные объемы для откладывания лишних килограммов. Вот почему в этот период так важно соблюдать диету для кормящей матери, которая поможет сохранить тот вес, который был до беременности. Если этого не сделать в этот период, в дальнейшем, вам, возможно, придется бороться с лишними килограммами всю оставшуюся жизнь. Питание кормящей матери должно быть сбалансированным, содержать все необходимые вещества, ведь их недостаток скажется на развитии и самочувствии ребенка.

Обновлено 03.06.2017 13:25
/
Просмотров: 18955
/
Каталог диет

Белковая диета (на неделю) для похудения известна многим, но не все знают, что если использовать только белковые продукты, то это приносит определенный вред организму. К белковым диетам относятся в частности диета Аткинса и Кремлевская диета. Но, по мнению ученых, проводивших исследования в этой области, оказалось, что использование в пищу исключительно белковых блюд может привести к инфаркту и инсульту. Вот почему намного правильнее употреблять в пищу не только чистый белок, но и овощи, фрукты, а также рис.

Обновлено 03.06.2017 13:25
/
Просмотров: 11379
/
Каталог диет

Огуречная диета может применяться в любое время года, так как огурцы есть на прилавках магазинов всегда. Тем не менее, наиболее полезными считаются именно грунтовые огурцы, поэтому летняя пора наиболее предпочтительна для этой диеты. Кроме того, огурцы оказывают благотворное воздействие на весь организм, являясь своеобразным очистителем для всех систем кожи. Большое количество жидкости, находящейся в огурцах, способно «промыть» желудочно-кишечный тракт, сосуды, вывести вредные вещества, вымыть песок и мелкие камни из почек, мочевого пузыря. Также огурцы способствуют полному избавлению от запоров. С помощью огуречной диеты можно за неделю потерять около 2-3кг. Обычно огуречная диета применяется в течение 7 дней.

Обновлено 03.06.2017 13:25
/
Просмотров: 14519
/
Каталог диет

→ Заменять или переставлять дни местами нельзя;
→ Салаты заправлять оливковым маслом;
→ Выпивать не менее литра воды в день;
→ Между приемами пищи должно пройти не менее 2 часов;
→ Молоко считать отдельным продуктом и не смешивать его с остальными, особенно мясными блюдами.

Обновлено 03.06.2017 13:25
/
Просмотров: 27569
/
Каталог диет

Особенностью типичной женской фигуры обычно являются слишком широкие бедра, поэтому многие дамы с грушевидной формой фигуры ищут диету для похудения бедер. Такая диета существует, и она основана скорее на исключении некоторых продуктов.

Обновлено 03.06.2017 13:25
/
Просмотров: 52170
/
Каталог диет

Если вы заметили, именно в Англии леди обычно отличаются стройностью, которую они сохраняют до самой старости. Как же это им удается? Оказывается, многие англичанки придерживаются английской диеты. Длится она всего 21 день, и повторять ее можно всего один раз в год, но этого хватает, чтобы снизить вес, довести его практически до идеала, перестроить обмен веществ и не набирать лишние килограммы в течение долгого времени. На этой диете можно потерять около 10кг за три недели.

Обновлено 03.06.2017 13:26
/
Просмотров: 11267
/
Каталог диет

Для тех, кто хоть раз сидел на какой-нибудь диете, не будет новостью, что активное снижение веса происходит только в самые первые дни. Затем вы начинаете замечать, что даже при самом скудном рационе, вес остается неизменным, а то и вовсе повышается. Это связано с тем, что организм, не получающий нужных веществ в достаточном количестве, начинает экономить энергию, включается защитный режим, который не позволяет быстро расходовать жизненные силы. Обмен веществ замедляется, теряется бодрость, человек чувствует упадок сил. Вот почему на этом этапе многие худеющие возвращаются к привычному режиму питания, в отчаянии восклицая: «Какой смысл в этой диете, если я во всем себе отказываю, а результата – ноль?»

Обновлено 03.06.2017 13:26
/
Просмотров: 58084
/
Каталог диет

Похудеть быстро и эффективно вам поможет диета «Лесенка», которая названа так потому, что каждый их пяти дней, неуклонно снижает вас вес примерно на один килограмм. Каждый из дней представляет собой один из видов известных монодиет. Такое сочетание позволяет не испытывать особого недостатка в разнообразных веществах.

Обновлено 03.06.2017 13:26
/
Просмотров: 226283
/
Каталог диет

Для желающих похудеть быстро и эффективно подойдет несложная Любимая диета, которая отличается своей доступностью. По имеющимся отзывам, эта диета действительно помогает сбросить за неделю около 4-5кг. Для тех, кто имеет очень большой вес, превышающий 80-100кг, диета поможет похудеть еще на большее количество килограммов, а кроме того, запустит регуляцию обменных процессов, которые обычно снижены у полных людей.