Каши быстров можно ли при диете

Каши быстров можно ли при диете thumbnail

В смысле вообще и для похудания в частности.

ага, пипец как полезны. Еще рекомендую “доширак” и подобное :gy:

Время пришло. Загадать новую мечту о Нем.

вряд ли, они же сладкие очень.

И задницы носят маски. По понятным причинам. (Станислав Ежи Лец)

~Лия~

Как считаете каши из пакетиков типа “Быстров” полезны? (

нет. Лучше цельнозерновые каши

Чтобы избежать критики, ничего не делай, ничего не говори, будь никем.

Мне тренер сказала ни в кое случа их! Если грит времени с утра нет то мюсли с кефиром 1%… или йогурт… атак я каши варю только в выходные… а так мюсли))) Ну можно еще в термосе заваривать…

Какой-то врач по ТВ говорил,что это лучше,чем пустой желудок,когда нет времени.

Смотря,сколько там калорий и углеводов. Обычно овсянка оч калорийная.
Но я не понимаю людей, кушающих эти каши. Это ведь овсянка с консервантами и красителями. Гораздо полезнее и ненамного дольше сварить обычную овсянку и кинуть в нее фруктов.

красавица

нет. Лучше цельнозерновые каши

и лучше, и дешевле 😉

Есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться …. (с)

я вот кашами “Быстров” на работе завтракаю – в пакетике 40 г / 132 ккал, только по началу мне порция маловата была, а сейчас уже наедаюсь 🙂

BlackRose

Гораздо полезнее и ненамного дольше сварить обычную овсянку и кинуть в нее фруктов.

ну нет возможности сварить на работе, поэтому 3 раза в неделю по утрам завтракаю кашей “Быстров”

Хорошие каши Крупно: овсяная, например. Ее не нужно варить, только заливать кипятком. Очень вкусно и полезно с медом. 🙂

Яблоко

и лучше, и дешевле

но не вкуснее.Сообщение было изменено пользователем 14-01-2010 в 14:46

Спор на форуме – это всё равно, что олимпиада среди умственно отсталых.Даже если ты победил – ты всё равно долпайоп.

А Нордик каши полезные? А то меня напрягает что варяться быстро

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать – жри яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать”

Ага, понятно. Значит, буду варить сама)

Avgusta

Хорошие каши Крупно: овсяная, например

Спасибо, поищу в магазинах и состав почитаю.

Kite

А Нордик каши полезные? А то меня напрягает что варяться быстро

состав читайте, а то что варяться быстро так потму что пропарены на производстве, есть еще 4Life каша тоже не требует много времени и вкусная

я покупаю обычный геркулес. стакан хлопьев, полтора стакана воды, соль и на две минуты в микроволновку. Потом добавить любой порезаный фрукт и орехи. Вкусно, быстро и полезно.

не полезны, я думаю даже вредные

красная роза

не полезны, я думаю даже вредные

МАния какая-то. Не очень они и сладкие. Нормальные каши, в составе ни красителей, ни Гмо

А я Геркулес не варю, заливаю на ночь молоком или водой 1:1, утром добавляю мед, орехи и тертое яблоко. :good:

Берегите в себе человека!

~Лия~

Значит, буду варить сама

самое лучшее.

красная роза

не полезны, я думаю даже вредные

+++++
Можно кашу сварить очень бысоро. С вечера замачиваю крупу (кроме гричи), утром вода закипела, засыпала крупу, выключила плиту, минут 10-15 и каша готова. С гречей так же только без вымачивания.

А почему хлопья который варятся 3 минуты( ну например я всегда варю Русский завтрак 4 злаковые) хуже чем простой Геркулес?

Sanders

Еще рекомендую “доширак” и подобное

ну тут глупо сравнивать. Доширак-химия, а каши эти есть с составом: овсяные хлопья, сахар, кусочки фруктов.
Я ем всегда на работе.

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

Если ты чего-то ищешь, это что-то ищет тебя. (С)

Если ты чего-то ищешь, это что-то ищет тебя. (С)

красная роза

не полезны, я думаю даже вредные

В чём вред?

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

sociable

слишком обработаны

Чем? Паром!

Фааарш невозмооожно провернуть назаааад, и мясо из котлет не восстаноооовишь..

Ну честно говоря про пользу не знаю, но я на “быстрых” кашах худела. Иногда кипятком заваривала, иногда с обезжиренным кефиром ела, вместо мюслей. Главное, не по пять пакетиков зараз съедать. Правда, сытнее сладких каш были мясные. Оч.хорошо шли овсяные, многозлаковые или ясневые.

Читайте также:  Если много сахара в крови диета

У медведя в лесу затопило берлогу, и он задрал работников ЖЭКа

Источник

Как убрать живот после родов

Как убрать живот после родов

До 85% родивших женщин не вполне довольны своей фигурой. Где только берут этих стройных мам с рекламных плакатов, нежно тискающих румяных пухлых младенцев? Этот вопрос мы оставим без ответа. Зато попробуем выяснить, как привести тело в порядок без изнуряющих диет и выматывающих спортивных рекордов, которые, к слову, молодой маме строго противопоказаны. Есть секреты, о которых, ты наверняка не догадывалась…

Ешь… чаще!

Диетологи акцентируют особое внимание на том, что питание женщины после родов должно быть дробным. Есть нужно не менее пяти раз в день, небольшими порциями по 250 г. Постепенно размер желудка будет сокращаться, а желание есть – убавляться. Кормящей маме стоит согласовать свой режим питания с режимом питания ребенка и принимать пищу за полчаса перед каждым кормлением (в сумме получится 5-6 приемов пищи). Такая схема способствует и лучшей выработке молока.

Приплюсуй к стандартному рациону 500 Ккал – именно столько идет в сутки на грудное вскармливание

Не ложись спать на голодный желудок

Научные исследования доказали, что практика укладываться спать голодным приводит к неприятностям с обменом веществ.Во сне у человека, уснувшего на голодный желудок, метаболизм замедляется, и жировые отложения становятся неприкосновенным запасом.

Идеальное меню для позднего перекуса: овсянка на молоке с горстью сушеной вишни и ромашковый чай. Такой ужин помимо прочего способствует синтезу мелатонина, его еще называют гормоном сна.

Ешь и худей

Без лишних слов представляем великолепную тройку продуктов для сжигания калорий:

Грейпфруты ускоряют метаболизм и помогают сжигать больше калорий. По некоторым данным, употребляя по грейпфруту в день, можно расстаться с 3 кг лишнего веса всего за пару недель. Разумеется, если при этом не злоупотреблять булочками.

Зеленый чай для похудения используется на Востоке с древнейших времен. Главный секрет этого напитка – в ускорении обмена веществ.

Халапеньо. Капсаицин – вещество, которое придает перцу его остроту, и также ускоряет обмен веществ. Исследования показали, что пища, приправленная острым перцем, ускоряет скорость обмена веществ на 25%!

Мой любимый тренажер

Кажется, когда целый день ты крутишься как белка в колесе, на спорт не остается времени.Да икак выбираться регулярно на фитнес-тренировку? Для молодой кормящей мамы эта задача порой неразрешимая. Но и тут есть хитрость…

…Пока малыш бодрствует.Выполняем упражнения, не выпуская кроху из рук.Исходное положение: лежа на спине.Согнуть колени, посадить на свой живот малыша и приподниматься к нему, чмокая в носик. Согнуть колени, на голени положить малыша и двигать ноги вверх-вниз, вправо-влево. Восторгу ребенка не будет предела, только держи его покрепче.

…Когда малыш уснул.В любую свободную минуту используем мобильный тренажер – фитнес-петли JoinFit

. Подвесной тренажер прост, как все гениальное! Представляет собой стропы из прочных нейлоновых лент и рукоятки из прочной нескользящей резины. Крепится на любой прочной опоре. Дома это может быть, к примеру, дверь (понадобится специальный дверной крюк для строп). А на улице в погожий денек, пока малыш спит в коляске, можно использовать турник или крепкую ветку.

Приступать к тренировкам можно через 3-4 недели после естественных родов и через 1,5-3 месяца после кесарева сечения. Но окончательное решение лучше всего принимать, только посоветовавшись с врачом!

Заверните, пожалуйста!

Еще один прекрасный способ привести тело в порядок – разогревающие водорослевые обертывания, которые при желании можно проводить дома.Достаточно запастись бьюти-средствами и большим мотком пищевой пленки. Экстракты водорослей обеспечивают отток избыточной межклеточной жидкости, выравнивая кожный рельеф и снимая отечность.

Обертывания лучше делать по вечерам, а после приниматьконтрастный душ. Эта процедура также ускоряет обмен веществ, а значит, лишний жир будет сжигаться быстрее.

Источник

  • Конешно можно, в одном пакетеке от 120-160 калл, в зависимости от вкуса, я еще покупала какие то написано было борьба с весом

  • это типа каша из пакетика с сахаром и глюконатом всяким?!
    добавками точнее
    лучше купить натуральную овсянку и добавиье фруктов натуральных,тогда похудеете и пользы точно больше
    ______________________________
    ДИКАЯ ЧТОБЫ ЖИТЬ!РЕДКАЯ ЧТОБЫ СДОХНУТЬ!©

  • в одной порции быстров 150ккал..даже если будете есть две,все равно похудеете

  • давно пора…

  • похудеть то можно, но зачем так страдать

  • Похудеть конечно можно,но пользы ноль,кожа,волосы и вообще организм в целом вам за это спасибо не скажет

  • что вам мешает просто утром заваривать натуральную овсянку и добавлять сухофрукты? пользы куда больше. на быстров врядли можно похудеть

  • ты де­рёв­ня! муж: это ан­ти­секс и кол­хоз хо­тел, чтобы я в туа­ле­те сни­ма­ла их!»
  • вы бы ста­ли ра­бо­тать с людь­ми, с ко­то­ры­ми про­тив­но об­щать­ся?»
  • не хо­чу уволь­нять­ся с ра­бо­ты! го­ло­вой по­ни­маю: луч­ше уй­ти, да ещё и ра­бо­та в ночь, но не мо­гу, аж ре­веть охо­та»
  • вам нра­вит­ся мо­да на овер­сайз, бес­фор­мен­ные шта­ны, объ­ем­ные юб­ки дли­ны ми­ди, боль­шие сви­те­ра?»
  • с ре­бён­ком ду­ма­ем ве­ли­ки взять или элек­тро са­мо­ка­ты. на чем пе­ре­дви­га­лись в аб­ха­зии? по­со­ве­туй­те ещё экс­кур­сии»
  • люб­лю: зла ему не же­лаю, но се­бя кон­тро­ли­ро­вать не по­лу­ча­ет­ся. он уже кри­чит, что я не умею нор­маль­но.»
  • по­ра­же­ние пе­че­ни от гли­стов, пе­на изо рта, не ест, недер­жа­ние. есть шан­сы, что вы­жи­вет?»
  • влю­би­лась по пе­ре­пис­ке и по­зва­ла по­чти незна­ко­мо­го муж­чи­ну к се­бе до­мой! те­перь не пи­шет уже неде­лю»
  • раз­гиль­дяй ещё тот! раз­вяз­ный и шу­точ­ки ни­же по­я­са. лю­бит по­гу­лять, устра­и­вать ве­че­рин­ки. 50 не за го­рой!»
  • ле­том не мо­гу на­деть шор­ты! раз­дра­же­ния с го­да­ми толь­ко уве­ли­чи­ва­ют­ся! эпи­ля­тор и воск усу­гу­би­ли си­ту­а­цию.»
  • как па­рень ты стрём­ный! дру­зья рас­ска­зы­ва­ют как спа­ли с той и с той, а мне от­ве­тить нече­го! все от­ши­ва­ют!»
  • к вам сла­вить при­хо­ди­ли? ко­ляд­ки чи­тать, петь и так да­лее, сти­хи рас­ска­зы­вать. а в дет­стве вы са­ми хо­ди­ли?»
  • со­труд­ни­ца вы­бе­ши­ва­ет! бес­пар­дон­но раз­го­ва­ри­ва­ет гром­ко по те­ле­фо­ну о гной­ных пе­ре­вяз­ках! бе­сит, как жу­ет и гло­та­ет!»
  • на этих фо­то кра­си­вое сек­су­аль­ное те­ло?»
  • вы от­кла­ды­ва­е­те свою жизнь на по­том? на по­не­дель­ник, сле­ду­ю­щий ме­сяц? или де­ла­е­те всё сра­зу, за­хо­те­ли, на­ча­ли?»
  • он был за ру­лём. что-то го­во­рил, не пом­ню, и при этом был счаст­лив. разо­шлись несколь­ко лет на­зад»
  • мы с то­бой не схо­дим­ся ни в ха­рак­те­ре, ни в при­выч­ках, да ни в чем, да­же в кухне, но я не мо­гу те­бя от­пу­стить!»
  • за­пу­сти­ла се­бя! со­би­ра­юсь 20 кг сбро­сить. пу­га­ют, что об­виснет ко­жа! не хо­те­лось бы мор­щи­на­ми об­за­ве­стись.»
  • кто-то за­хо­чет по­де­лить­ся неудач­ны­ми фо­то сво­их лю­бим­цев? мое празд­нич­ное фо­то с пи­то­ми­цей»
  • по­дру­га тор­гу­ет под­дел­ка­ми ча­сов, пар­фю­ма и пред­ла­га­ет то­же с ней по­тор­го­вать. это при­быль­ный биз­нес?»
  • кто вы­ра­щи­ва­ет шам­пи­ньо­ны до­ма? хо­чу ку­пить го­то­вые гриб­ные бло­ки с ком­по­стом и ми­це­лий.»
  • кто из них кра­си­вее? что ду­ма­е­те о каж­дой?»
  • а вы лю­би­те зи­му? лю­би­те снег, мо­ро­зы, зим­ние ви­ды спор­та? или зи­мой вам неком­форт­но?»
  • у муж­чи­ны в бас­сейне от­рос­шие ног­ти на но­гах! это же про­тив­но и ни ги­ги­е­нич­но! все твои но­ги ви­дят.»
  • мно­гим нра­вит­ся по­лос­ка или стриж­ка, а боль­шин­ство ту­по сбри­ва­ет под ноль! за­чем?»
  • бе­сят­ся, ес­ли их про­сят на­деть ма­соч­ки или про­тя­нуть ру­ку для из­ме­ре­ния тем­пе­ра­ту­ры! как от­но­си­тесь к та­ким?»
  • чьи шмот­ки луч­ше? чей вид луч­ше?»
  • что бы вы по­ду­ма­ли о жен­щине, ко­то­рая но­сит толь­ко пла­тья? есть ли сре­ди ва­ших зна­ко­мых та­кие?»
  • по­жил недол­го с од­ной, пя­той, де­ся­той! и вы­швыр­нул! а в бра­ке бы те­бя так не вы­швыр­ну­ли. вам не про­тив­но?»
  • в 11 клас­се я был са­мым вы­со­ким да­же сре­ди па­ца­нов, а сей­час боль­шин­ство на­мно­го вы­ше ме­ня!»
  • мо­жешь не здо­ро­вать­ся! по за­па­ху знаю, что ты при­шла! про­хо­ди­ла те­сты, а он на кри­чал, что я в те­ле­фоне си­жу!»
  • по­со­ве­туй­те крем для ко­жи 30+, чтобы был бо­лее ме­нее бюд­жет­ный, и хо­ро­шо увлаж­нял.»
  • хо­жу на мас­саж. и на­ча­лось: по­ле­жи­те в обер­ты­ва­нии, да­вай­те разо­трем­ся со­лью! на­до­е­ло это все!»
  • не жа­лею что ли­ши­лась с ним дев­ствен­но­сти, но он на­чал да­вать ду­рац­кие со­ве­ты и луч­ше с ним боль­ше не ви­дит­ся»
  • все зна­ко­мые си­дят с но­во­год­ни­ми фот­ка­ми с фо­то­сес­сий! все та­кие оди­на­ко­вые! не люб­лю та­кие фот­ки!»
  • го­во­рим на раз­ных язы­ках и не мо­жем до­сту­чать­ся друг до дру­га! ру­ки опус­ка­ют­ся, не ви­жу улуч­ше­ний, кри­зис»
  • оце­ни­те моё но­во­год­нее фо­то с ко­ти­ком»
  • про­сто лю­бовь! ез­ди­ли ко­гда-ни­будь на та­кой? это не вы­пенд­рёж, про­сто лич­но я в вос­тор­ге»
  • осве­жи­ла но­вую при­чес­ку. оце­ни­те»
  • жен­щи­ны про­сто ге­ро­и­ни, а я бо­юсь! со­зре­ваю к ре­ше­нию ид­ти на эту опе­ра­цию. кто де­лал?»
  • ча­сто жа­лу­ет­ся что муж­чи­на ей треп­лет нер­вы, пе­ре­жи­ва­ет из-за лю­бо­го пу­стя­ка. это она сли­ва­ет на ме­ня нега­тив?»
  • муж­чи­ны обе­ща­ют по­зво­нить и не зво­нят! но смысл врать лиш­ний раз? ты же че­ло­ве­ку на­деж­ду да­ёшь лиш­ний раз!»
  • ес­ли сра­зу и во вре­мя тре­ни­ров­ки пить, мож­но по­са­дить серд­це! не есть 3 ча­са до и по­сле тре­ни­ров­ки луч­ше!»
  • за­ку­па­ют по 8 кур и рас­кла­ды­ва­ют по па­ке­там и в мо­ро­зил­ку на ме­сяц! смысл так упа­хи­вать­ся?!»
  • слу­чил­ся неболь­шой кон­фликт. пред­ло­жил сде­лать па­у­зу. я со­гла­си­лась, а в ито­ге не пи­шет уже по­чти неде­лю!»
  • да­же кра­си­вые де­вуш­ки схо­дят с ума и стра­да­ют, что не сло­жи­лось. пи­шут груст­ные по­сты и не зна­ко­мят­ся!»
  • де­вуш­ка, что вы за­бы­ли в этом су­пер­мар­ке­те?! вы очень кра­си­вая! ча­сто го­во­рят, что я сим­па­тич­ная, но счи­таю се­бя не»
  • как возь­мешь мне би­лет, пе­ре­ве­ди хоть что-то. ни­ко­гда не верь ни­ко­му в ин­тер­не­те! это я, ов­ца, влю­бил­ся!»
  • а да­вай­те по­га­да­ем кто со мной. кто во сне те­бе по­мо­жет тот и же­них.»
  • как спра­вить­ся с ап­пе­ти­том? ем и ем, ни­че­го не по­мо­га­ет!»
Читайте также:  Диета для мужчин на 2000 калорий

Последние дневники за: январь 2021 г.

участница

дневник

дата
Yuleshka

На работу еду, грязь и слякоть. отвесик »

17.12 09:09

+2 +4

Березка77

+151

Вчера обожралась. после ваны жор. больше не буду вану вечером принимать, буду как всегда с утра. тогда лишнего »

16.12 17:40

+1 +6

Babenfuhrer

-32

Всех отправила в школу,а сама за уборку. »

16.12 09:20

+2

Yuleshka

Гоняю 30 грам туда сюда »

16.12 09:15

+2 +4

Senat
+53

-38

Еще минус 40гр. »

16.12 09:12

+2 +9

Совушка дв

Лепешки на завтрак:цветная капуста,творог,яйцо, овсяная,сливки,мрас »

16.12 04:18

+3

Traicy

-38

Болею 10 дней нековидом, в жизни так не болела. обоняние пока не востановилось. »

15.12 21:44

Oless ya

Еще небольшой минус. »

15.12 08:30

+4

Senat
+53

-38

Вес на 30гр меньше и это радует. »

15.12 06:30

+1

Jeniulka

-37

А где конкурс снегурок? я без телефона на три »

14.12 23:53

+1 +4

Ирис76
+69

-38

Сегодня день подвига – я отскоблила кухню настроение так себе, но смысла нет зависать в нём.устаю правда, но разгребусь »

14.12 23:05

+7

:оптимисточк
+51

+151

Привет всем.что-то расклеилась я совсем. улучшений по здоровью нет и не знаю что делать.завтра поеду анализы сдавать, »

14.12 19:04

+5 +13

Vera coolbas

Прошло несколько лет с момента, когда я тут была в последний раз. мне снова нужна помощь дневника и усиление самоконтроля: »

14.12 07:57

***зефирочка

-37

Всем привет галчатки!вот уже завтра и 40 дней по маме,время так быстро летит,хотя для меня это были очень страшные »

13.12 20:05

+7 +1

Energy of oc

Всем доброе утро!с большим нетерпением жду следующего года.мне кажется, что время идёт очень медлено »

13.12 14:18

+3

Malenkaia

Вот просто появилось время написать и немножко желание опять поскулить, почему то мне немножко легчает.13 декабря »

13.12 14:04

+1

Senat
+53

-38

Сдаться в начале пути это слабость. сдаться в середине пути это глупость. поэтому ты либо не начинай путь, либо »

13.12 09:33

+3 +4

С чистого ли

12.12.2020 закрутилась с любовью »

12.12 12:02

+1

Oless ya

Еще отвесик »

12.12 09:19

+2 +1

Jeniulka

-37

12.12.2020 двоечки »

12.12 00:34

+1

:оптимисточк
+51

+151

Почти диетический ужин »

11.12 21:10

+10 +22

Глаvная
+13

-1

Наконец то эта рабочая неделя закончилась!аминь! устрою себе сегодня тёплую вану с бомбочками и всякие такие прикольчики.я »

11.12 18:09

+1

Crazy bird

Вот и выходные! ура! всем приятного отдыха »

11.12 17:43

+2

Crazy bird

За 2 дня набрала больше, чем был стартовый. понимаю, что это в основном отек, но все равно неприятно »

11.12 13:23

+1 +2

Jane857
+37

-32

Дочитала книгу наконец, эмерсона нравственая философия. приятно что то заканчивать или дочитывать до конца . какой »

11.12 09:34

+3 +6

Источник

Читайте также:  Если у человека нет энерджи диет