Какое слабительное можно при диете дюкана
Источник
Диета Дюкан может провоцировать запоры, особенно в фазе Атака. Этого допускать ни в коем случае нельзя, надо задуматься, все ли вы делаете правильно? – и справиться с проблемой!
В случае отсутствия стула проанализируйте:
-достаточно ли вы пьете чистой воды?
-достаточное ли количество времени вы ходите, занимаетесь физической активностью?
-достаточно ли в вашем рационе растительной клетчатки? – с фазы “Чередование”
Если всё это присутствует, но проблема запоров всё же есть, попробуйте следующее:
-вода Донат магния – стакан теплой воды натощак;
-молотое семя льна с кефиром, замоченное на ночь и выпитое натощак.
-льняное масло по норме этапа натощак.
-вазелиновое или касторовое масло по инструкции;
-пшеничные отруби по норме, желательно с кефиром или йогуртом;
В случае необходимости пейте слабительные чаи и препараты по инструкции.
Люди, незнакомые с проблемой закрытого портала, не понимают, что коли он закрыт, то никакая вода, отруби, кефир, масло и лен не помогут. Тут надо более радикальные методы
Алена, зря Вы так. Мне лично помогло введение в рацион пшеничных отрубей. Как только ввела, проблема пропала. На стабализации я спасаюсь семенем льна с кефиром в случае необходимости, портал открывается)))) Радикальные меры нужны, если случай запущен и несколько дней нет стула.
Ничего из вышеперечисленного не помогает, пока спасает только сенаде – 3 таблетки на ночь. Хотя без дд этой болячкой вообще не страдаю.
Ирина, йогурты натуральные пробуйте.
Оксана, я знакома с проблемой запора. Первый раз бросила диету именно из-за этого. И сейчас все перечисленные Вами методы мне не помогают. И, насколько я знаю, не только мне. Спасаюсь крушиной и иногда Гуталлаксом
Пробовала, только бродит в животе и раздувает как бочку.
Алена, мы и создали эту тему для того, чтобы люди делились своим опытом. Я на ДД тоже столкнулась с этой проблемой, но ьыстро решила её, как написала выше.
Ирина, а Вы как и когда их едите? Их надо есть через 2 часа после еды, тогда только от них польза будет.
Оксана, все зависит от организма. Есть люди, склонные к запорам. Тогда все не так просто решается.
Алена, никто и не говорит, что у всех одинаково. Еще раз: поэтому тема и создана, чтобы делиться способами борьбы с проблемой.
Оксана, вот поэтому и пишу, что помогает лично мне. Может кому-то будет полезен мой опыт. И не настаиваю на своей точке зрения, в отличии от Вас. Все индивидуально.
Алена, я где-то настаивала на чем-то?))) Не приписывайте мне то, чего нет. Я вам сразу ответила, что помогло ЛИЧНО мне. И для чего тема. Удачи!
Оксана, я понимаю, для чего создана тема. И не пишу Вам, что зря Вы употребляете пшеничные отруби. И Вам удачи!
Оксана, Знаете когда у тебя 3 дня нет стула, а ты сначала ешь пшеничные отруби, потом пьешь Донат, потом глотаешь льняное масло на тощак, а потом заедаешь домашними йогуртами или кефиром, и все вместе, уже не остается времени над собой экспериментировать. Поэтому спустя неделю-полторы, раздутый от этого комплекса, как шарик, идешь в аптеку и покупаешь хорошее слабительное. И то сенаде мне помогает в самой высокой дозировке. Пробовала еще фрутолакс – мне бестолку. Поэтому все индивидуально, главное долго не ждать, потому что это приведет к какой-нибудь более серьезной проблеме.
Алена, я Вам написала, что вы зря крушину используете?) Еще раз: не приписывайте мне то, чего нет.
Цитирую:”Алена, зря Вы так. Мне лично помогло введение в рацион пшеничных отрубей.”
Ирина, девочки, у вас сегодня плохое настроение? Я дала Вам совет, как правильно есть йогурт. Не более того. Удалюсь-ка я из этой темы пока. Здесь напряженная атмосфера. Я не настаиваю на том, что йогурты обязательно помогут, я лишь дала совет.
Ирина, абсолютно с Вами согласна. Кто не сталкивался с этим настолько серьезно – не поймет. То, что приемлемо для людей, не склонных к запорам, не приемлемо для таких, как мы
Друзья, вода Stelmas Mg SO4!!!!!!!! продается в аптеке. Выпиваете стакан, от нужного помещения далеко не отходите)))))
Второй вариант: чуть побольше ягод Годжи.
Источник
Леди Ксю20 апреля 2016
Жидкость как положено по литра в день пьете?
Леди Ксю20 апреля 2016
Жидкость как положено по литра в день пьете?
Конечно как положено жидкости пропиваю. И не могу понять,, что за такое у меня(((
Ксения Гельбурц20 апреля 2016
Конечно как положено жидкости пропиваю. И не могу понять,, что за такое у меня(((
История переписки2
Чаёк слабительный в аптеке купите.
Ксения Гельбурц20 апреля 2016
Конечно как положено жидкости пропиваю. И не могу понять,, что за такое у меня(((
История переписки2
Ксения, а чему вы удивляетесь? Когда сидите на диете Дюкана или на подобных диетах, то в организм клетчатки и углеводов попадает мало, так как их практически нет в рационе диеты. Я знаю у меня подруга когда сидела на такой диете, то еще и регуламин пила. Так даже я видела, что она диету нормально переносила, он ей и работу кишечника нормализовал и всякие разные вредные вещества из организма, что накопились во время диеты помог вывести. Если хотите узнаю как принимала.
Маша Садыкова20 апреля 2016
Ксения, а чему вы удивляетесь? Когда сидите на диете Дюкана или на подобных диетах, то в организм клетчатки и углеводов попадает мало, так как их практически нет в рационе диеты. Я знаю у меня подруга когда сидела на такой диете, то еще и регуламин пила. Так даже я видела, что она диету нормально переносила, он ей и работу кишечника нормализовал и всякие разные вредные вещества из организма, что накопились во время диеты помог вывести. Если хотите узнаю как принимала.
История переписки3
Маша, если не трудно спросите.
Ксения Гельбурц20 апреля 2016
Маша, если не трудно спросите.
История переписки4
Да конечно не трудно. Только простите, что так поздно отвечаю, только до нее дозвонилась. Значит так. Применяла она его по одному пакетику в течении недели. Говорит идет препарат в порошке, вкус у него апельсиновый. Говорит, что он вам поможет с запором справиться быстро, ну и нормализует работу кишечника. Так что пробуйте))) Удачи вам в похудении)))
Любовь Лисина20 апреля 2016
Поможет салат Тёрка- сырая свёкла и морковь с раст маслом, ещё тертое со шкуркой яблочко с соевым соусом. Вкусно и полезно. Побольше воды – каждый час по 1 стакану. До 2- х литров.
Любовь Лисина20 апреля 2016
Поможет салат Тёрка- сырая свёкла и морковь с раст маслом, ещё тертое со шкуркой яблочко с соевым соусом. Вкусно и полезно. Побольше воды – каждый час по 1 стакану. До 2- х литров.
По Дюкану эти овощи только в третьем этапе можно.
Леди Ксю20 апреля 2016
По Дюкану эти овощи только в третьем этапе можно.
История переписки2
Тогда садиться на ” разжижающие” лекарства….
Любовь Лисина20 апреля 2016
Тогда садиться на ” разжижающие” лекарства….
История переписки3
Я думаю надо просто больше пить воды…
Леди Ксю20 апреля 2016
По Дюкану эти овощи только в третьем этапе можно.
История переписки2
овощи можно после первого этапа, чередуются дни там, просто не надо первый этап долго сидеть максимум 5 дней
Печенька20 апреля 2016
овощи можно после первого этапа, чередуются дни там, просто не надо первый этап долго сидеть максимум 5 дней
История переписки3
Овощи можно, но не свеклу, морковь и картофель.
Кошка в тельняшке20 апреля 2016
У подруги было также, просто пила слабительное. Сразу скажу, все знакомые, кто сидели на этой диете, со временем все равно набрали вес.
Кошка в тельняшке20 апреля 2016
У подруги было также, просто пила слабительное. Сразу скажу, все знакомые, кто сидели на этой диете, со временем все равно набрали вес.
Две моих подруги похудели одна на 20кг., другая на 30кг., вес держат уже 2 года, но я бы на эту диету не села,она не так безопасна как кажется, почки могут отказаться работать…
Леди Ксю20 апреля 2016
Две моих подруги похудели одна на 20кг., другая на 30кг., вес держат уже 2 года, но я бы на эту диету не села,она не так безопасна как кажется, почки могут отказаться работать…
История переписки2
Я вообще боюсь диет. Если есть сила воли сесть на диету, то должна быть и сила воли просто разумно питаться. Знакомая просто перестала есть вечером и ограничила употребление сладкого, похудела за полгода на 7 кг.
Кошка в тельняшке20 апреля 2016
Я вообще боюсь диет. Если есть сила воли сесть на диету, то должна быть и сила воли просто разумно питаться. Знакомая просто перестала есть вечером и ограничила употребление сладкого, похудела за полгода на 7 кг.
История переписки3
Диета Дюкана ооочень не голодная, там мясо можно жрать тоннами, именно жрать, без ограничений в количестве…
Леди Ксю20 апреля 2016
Диета Дюкана ооочень не голодная, там мясо можно жрать тоннами, именно жрать, без ограничений в количестве…
История переписки4
Ой, я уже не в том возрасте, чтобы жрать)) Держалась всегда рост минус 110, а после 50 набрала 3 кг лишних, и просто исключила мучное. И стараюсь хотя бы в выходные заниматься спортом. В рабочие дни лень)
Кошка в тельняшке20 апреля 2016
Ой, я уже не в том возрасте, чтобы жрать)) Держалась всегда рост минус 110, а после 50 набрала 3 кг лишних, и просто исключила мучное. И стараюсь хотя бы в выходные заниматься спортом. В рабочие дни лень)
История переписки5
И чего парится из-за 3 – х кг.? Вам действительно диеты не нужны…
Леди Ксю20 апреля 2016
И чего парится из-за 3 – х кг.? Вам действительно диеты не нужны…
История переписки6
Начинается все именно с небольшого набора. Лучше вес контролировать и сразу сбросить 3, чем потом 30.
Кошка в тельняшке20 апреля 2016
Начинается все именно с небольшого набора. Лучше вес контролировать и сразу сбросить 3, чем потом 30.
История переписки7
Так три кило легко контролировать физ. нагрузками и сокращением сладкого..
Леди Ксю20 апреля 2016
Так три кило легко контролировать физ. нагрузками и сокращением сладкого..
История переписки8
Все равно больше месяца уходили. Сейчас стараюсь не набирать. В молодом возрасте легче сбрасывать.
Кошка в тельняшке20 апреля 2016
У подруги было также, просто пила слабительное. Сразу скажу, все знакомые, кто сидели на этой диете, со временем все равно набрали вес.
я не набрала но и скидывала немного 6 кг, а потом просто поддерживала ПП
Печенька20 апреля 2016
я не набрала но и скидывала немного 6 кг, а потом просто поддерживала ПП
История переписки2
Когда немного сбрасываешь, так и есть. И когда постепенно. А стремительное похудение и опасно и набирает потом человек вес, может не столько сколько скинул.
Александра Андреева20 апреля 2016
свежий кефир попробуйте
Мила20 апреля 2016
…не верю в диеты,потому как видела последствия диет …поэтому не сидела на них …только разгрузочные дни и движение)..
Источник
Комментарии:
Дуфалак и Нормазе хорошие средства, на основе лактолозы. Но я принимаю Бисакодил. На утро стабильно помогает.
я спасаюсь слабиленом…. растительный экстрат…. мягко и нежно…
Не представляю как Вы им пользуетесь- пользовалась лет 10 назад периодически, всегда жутко болел живот и часов с 3-4 утра я маялась в постели пока не случалось “это” часиков так в 6-7. Аж до сих пор страшно вспоминать
Стакан горячей воды с утра на тощак, каждое утро!!!
И добавить в водичку ложечку меда! Вкусно! Полезно!
Бисакодил…только ему – СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!..Всему остальному – фееееееее((((((((((((((….
да-да бисакодил рулит,час действие всего после свечей и никаких проблем!
т.е. после бисакодила всё быстро происходит? можно типа “запланировать” результат?
ну мин 15 после установки ее в туда,и в течении часа даже если не хочется сходишь ну раза 2-3,у меня нет ни спазмов,ни крутит.и простите жидкого стула не наблюдала,и еще прошу заметить безопасно,слизь связывает и моторику увеличивает всего то,с таблеток можно и как утка бегать не рискую.Больше не рискую.Приезжала ко мне подруга из Сочи на годовщину,выпили,она чтоб не было”проблем”,а у нее они есть,выпила фрутолакс и я тоже за компанию,на утро друг друга подрезая бегали “утки”,ржали над нами все,особенно надо мной!
понятно, хорошо, что без боли и спазмов…надо будет попробовать спасибо за пояснения!
Стоит копейки,это средство введено в обязаловку Путина программа по доступным лекарствам,иметь в холодильнике нужно
,еще добавте побольше овощей,и на тощак водичку,лучше талую подогретую до комнатной температуры с лимоном и медом,и еще с нажимом по часовой стрелке,надавливая гладить живот,позывы в уборную гарантирую
Спасибо, столько разных тонкостей..и совсем не сложно, попробую, только простую можно, наверное, воду? а то где талую взять? или заморозить? )) в общем завтра попробую тёплую водичку
В общем как меня тетка научила талую делать,берешь контейнер наливаешь воды,лучше с фильтра,ставишь в морозилку на день,на ночь достаешь и размораживаешь,утром не пугайся там и хлопья будут и всякая кака,не взбалтывая слей в банку,осадок вылей,и подогрей,только не кипяти она очень богата и на свойства и на очищение ЖКТ,способствует похудению на клеточном уровне
Я иногда принимаю капли Гутталакс. Через 12 часов очищение кишечника полное. Но на диете ни разу не пользовалась. Овсяные отруби способствуют очищению кишечника, если их заливать кефиром и съедать утром натощак.
Отруби пшеничные перед сном, запить кефиром или водой.
(автор поста)
10 марта 2012 года
Да нет же !!! Это я спросила на всякий случай ….
ну случаи тоже всякие бывают. Иногда нет возможности ждать пока подействует слабительное. А оно как известно не молниеносного действия.
иногда бывают случаи когда сроочно нужно сходить в туалет)
Ой, девочки, что то цикорий у меня не вызывает положительных эмоций. Не могу его пить. Странно.
Ну иногда стул бывает не ежедневно из-за обилия белковой пищи, поэтому некоторые прибегают к помощи слабительных.
Я покупаю в аптеке “Фитолакс” – часов в 7 вечера выпиваю 2 таблетки, утром все в порядке!
Ну, для начала попробуйте в выходные! Я встаю в 6 утра, из дома выхожу в 7. Но у всех по-разному организм работает, так что пробуйте! Но побочек от него нет – как написано, мягкое натуральное слабительное…А вообще, такими вещами сильно увлекаться не стоит!
Спасибо, попробую сделать так ))) просто с этим всегда была проблема, неделями не хожу…спасаюсь только спец.средствами, просто ещё не нашла “того самого”
Я завариваю 1 пакетик сенны. Действует мягко. Но раза3 в день сходишь.
Я тоже себе “Сенаде” купила, сроду не нуждалась в подобных препаратах, вот, пришлось. Пью вечером, чтоб утром без проблем, ну и ,конечно , гояченькой водички стаканчик натощак.
Пила и бисакодил,и сенадэ,и чаи всякие,потом еле еле работу кишечника наладила,все эти таблетки расслабляют мускулатуру кишечника и происходит привыкание,потом очень тяжко наладить всё.Но на крайний случай конечно сенадэ
Девочки, с таблетками “завязала”- перешла на горячую воду по утрам- отлично !
У меня от бисакодила боли и спазмы в кишечнике (которые в таблетках). Так дурно становится-аж в пот прошибает! Принимаю иногда фитолакс на ночь 2 таблетки в 9-10 вечера. Утром в 7-8 мягкое освобождение. Но это все очень индивидуально.
Лист сенны в фильтр-пакетах.Не вызывает привыкания.бисакодил вызывает привыкание
а я во многих местах читала, что как раз сенной злоупотреблять нельзя… есть привыкание и кишечник потом перестает сам работать…. поэтому пользуюсь ею иногда, но стараюсь пореже
Дюфалак. Но заклинаю- не пользуйтесь никакими слабительными регулярно! Те, кто пишут, что какое-то средство не вызывает привыкание- подло врут! Постоянное применение слабительных “расслабляет” кишечник, он перестает работать самостоятельно, без дополнительной помощи. Ешьте клетчатку, пейте кефирчик, должно нормализовать стул.
Но Дюфалак действует не так жестко и сразу как Сенаде например. Поэтому если несколько дней не было стула, то либо порцию надо большую, целый колпачок наверное, либо пару дней по полколпачка и через день случится.
я сейчас начала льняную муку есть по утрам – уже третий день. пока как часы, ттт
(описании говорится, что она помогает вывести каловые камни, жду, надеюсь)
Девченки спасибо все за советы.А то я измучилась.Думала одна я такая с этой проблемой
Знаю, что льняное масло хорошо помогает, сама не пробовала, спасалась при запорах фитолаксом, вечером 2 таблетки пила, на утро в туалет.
магнезия в порошке на пол стакана, выдавить сок лимона туда, не так противно, зато результат исключительный, а потом стул налаживается
Оставить свой комментарий
или войти если вы уже регистрировались.