Какие леденцы можно на диете дюкана

В наше время существует множество различных диет, которые удовлетворяют вкусовые прихоти человека. Но не все они удовлетворяют женское пристрастие к сладостям. Эту проблему превосходно решает знаменитый диетолог Пьер Дюкан. Он считает, что не нужно совсем отказываться от сладостного продукта, нужно лишь правильно его приготовить. Различные рецепты позволяют приготовить конфеты по Дюкану, которые сделают диету более приятной.

Шоколадные конфеты

Все мы любим шоколад и все мы не хотим толстеть после того, как его отведаем. Эту проблему помогает решить следующий рецепт, по которому можно приготовить шоколадные конфеты. Для начала вам понадобиться следующий набор ингредиентов:

• 3 столовые ложки молока сухого низкой жирности;
• 6 таблеток сахарозаменителя, который нормально переносит термообработку;
• 4 столовые ложки цельного молока с низким содержанием жиров;
• 1 столовая ложка нежирного какао.

1. Когда вы подготовите все нужные ингредиенты, можно приступить к готовке. Для начала перетрите таблетки заменителя сахара в порошок, потом добавьте к нему сухое молоко и какао.
2. Все сухие ингредиенты смешайте, а потом залейте жидким молоком. Получившуюся смесь отправьте в блендер и переработайте.
3. Готовую массу разложите по силиконовых формочках и отправьте в морозилку (лучше всего использовать силиконовые формочки для льда, потому что при использовании пластиковых вы столкнетесь с проблемой доставания из них готового продукта).
4. Уже через 6 часов вы можете полакомиться отменными и, главное, диетическими шоколадными конфетами.

к содержанию ↑

Желатиновые конфеты

Еще один интересный рецепт дюкановских сладостей – это конфеты из желатина. Приготовить их можно из следующих ингредиентов:

• 60 мл готового кофе;
• 2 ст. л. размягченного творога;
• 1 ст. л. какао низкой жирности;
• 1 ч. л. желатина;
• заменитель сахара по вкусу (от 6-ти таблеток и больше);
• ванилин.

1. Возьмите кофейный настой и растворите в нем желатин так, чтобы кристаллы набухли, а потом уже все это разогрейте на водяной бане, тщательно следя за тем, чтобы смесь не закипела.
2. После этого таблетки сахарозаменителя нужно перетереть в порошок и соединить все ингредиенты в одну сплошную массу (по густоте должна быть, как сметана). После этого разлейте смесь по формочкам и оставьте в морозилке на ночь.

к содержанию ↑

Конфеты по Дюкану «Коровка»

Дюкан составил рецепт и для приготовления «Коровки». Нужно взять такие продукты:

• 4 ст. л. сухого молока нежирного;
• 8 таблеток сахарозаменителя;
• 150 мл молока.

1. Для приготовления конфет «Коровка» нужно сначала высыпать на сковородку сухое молоко. Потом, поджаривая на среднем огне, довести его до оттенка, который будет немного светлее, чем вареная сгущенка.
2. Когда нужный оттенок будет достигнут, налейте туда молока и помешивайте, пока это все не достигнет нужной консистенции.
3. Полученную смесь отправьте в блендер с s-образным ножом и перемешивайте до достижения нежного эластичного крема. Далее разлейте ее в формочки и поставьте в морозилку на ночь.
4. На следующий день у вас будет около 15 готовых конфет «Коровка».

к содержанию ↑

Конфеты из отрубей

Следующий рецепт позволяет приготовить диетические конфеты из отрубей. Предварительно готовят такие продукты:

• 5 ст. л. творога низкой жирности;
• 2 ст. л. перетертых отрубей;
• 5 г нежирного какао;
• стевия и кипяток (3 столовые ложки на 100 мл);
• ванилин (по вкусу).

1. Стевию заваривают в кипятке и ждут, пока отвар остынет. На плоской поверхности нужно смешать какао с отрубями – это будет присыпка.
2. Потом возьмите 1,5 столовые ложки настойки из стевии и перемешайте с творогом, далее добавьте ванилин.
3. Полученную смесь хорошенько вымешайте и зачерпывая ее ложкой, обваляйте в присыпке. Сформировав конфеты, положите их в холодильник и ожидайте, когда те застынут.

Приготовив сладости, рецепты которых составлены французским диетологом, можно не бояться, что конфеты отложатся на бедрах.

Возможно, вас также заинтересуют:

• куриная запеканка с овощами
• заварной крем по Дюкану
• завтрак по Дюкану

14 Май 2012 17:36

Gagulya

у меня первые дни чередования тоже вес встал.зато потом хорошие отвесы были.

Verensia

Мариинск

14 Май 2012 17:54

У кого проблемы со стулом – десертную ложку вазелинового масла (продается в аптеках), Дюкан разрешает – у него оно называется парафиновое. Через полчаса проблема исчезла

Sunmood

14 Май 2012 21:18

Татиша

15 Май 2012 8:01

У меня тоже вес встал((( Толи от того, что подхожу к логическому концу… Я бы еще пару кг скинула. Живот и бедра у меня прям в ступор встали, никак не хотят худеть. На работе замечают, что похудела! Все спрашивают: что да как. Результат действительно на лицо!!!

КумаЛиса

15 Май 2012 8:51

Девочки, всем приветик.

Принимайте в свои ряды. правда уже второй раз.

Первый раз худела летом, сбросила за 1,5 месяца 8 кг. За время вне диеты, набрала 2 кг. Сейчас хочу все же “добить” лишние кг до конца, осталось 5 кг.

Сегодня первый день атаки!

Ясения

15 Май 2012 9:38

Всем привет!Тоже топчусь на месте.

nika-06

15 Май 2012 11:03

Приветик!

Ну вот вместо минуса +300 грамм…. вот блин … Я не нарушала помидоры, огурцы рыба, перец, творог, яйцо, кефир 0, не понятно почему…..

Может из-за КД да ещё и со стулом проблема сохраняется… Ну вот!

Gagulya

15 Май 2012 12:24

Gagulya

насколько я помню, после БО дней может быть привесик. А у тебя еще и КД.

Ясения

15 Май 2012 12:34

lyusyena

15 Май 2012 12:37

ellona-s

Alemange

15 Май 2012 12:37

lyusyena

15 Май 2012 12:43

ellona-s

Alemange

15 Май 2012 14:07

Всем привет! У меня наконец-то отвес -400гр, хотя вчера был БО день.

ИриS

15 Май 2012 15:33

У кого вес не уходит, в группе Вконтакте советуют убрать на время творог. Вот сегодня доем запеканку и завтра попробую его убрать, пока -1кг не будет

Sunmood

15 Май 2012 15:40

lyusyena

15 Май 2012 17:20

Sirona

15 Май 2012 19:30

ESENICHKA

16 Май 2012 7:09

И ,снова , здравствуйте ! Я тут после пасхи ,как начала нарушать , так остановиться не могу Нагуляла 3кг., чувствую .что без Вашей помощи не обойдусь С сегодняшнего дня – на атаку на 6 дней

nadegda73

новосибирск

16 Май 2012 12:19

Всем привет! Я опять стою на месте И ведь вчера был ЧБ и кушала последний раз в 18-00. Правда появились проблемы со стулом
может дело в этом?

ИриS

16 Май 2012 12:23

ellona-s

Alemange

16 Май 2012 15:17

anna a

16 Май 2012 15:55

Добрый день! Решила начать с вами худеть, но не могу открыть калькулятор (пробывала с разных компьютеров) и пощитать сколько дней мне надо сидеть на атаке и скольтко на остальных этапах((( девченки расскажите как вам удалось его открыть?????? Или может так кто подскажет, рост 172, вес 70 кг. Сколько каких дней мне надо!!! Заранее спасибо!!!

N@t@-81

Москва

16 Май 2012 16:32

Здравствуйте всем. Спросила в аптеке вазелиновое масло,о таком не слышали.Есть вазелин,это не одно и тоже? У меня проблемы со стулом, вот и привесик образовался.Да и день рождения был, не как кусочек тортика не сьесть за свое здоровье.

zaicka

16 Май 2012 18:16

Oksana2286

16 Май 2012 19:07

Привет всем! Я долго и много читала про систему Дюкана,но как-то не верилось в такие результаты пока не наткнулась на ваш форум…… ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!! Вот и решила то же к вам присоединиться и начинать худеть.Но у меня такая же проблема как и у натальи,не могу открыть калькулятор,подскажите как с ним справится.Заранее спасибо!!! Наконец открыла калькулятор,а там оказывается платить надо.а везде писали что бесплатно! Девочки вы то же платили?

космо