Как приготовить паровые котлеты диета 5

Когда я готовила куриные котлеты на пару в первый раз, то они получались сухими, но сейчас я знаю секрет приготовления сочных куриных котлет, поэтому делюсь этим рецептом с вами. Паровые котлеты – не значит не вкусно или диетически, это очень вкусно! Попробуйте!

 курица, лук, морковь, соль, перец чёрный молотый, яйца, крупа манная, мука

Изделия из рубленого мяса, так же, как и кусковое мясо, жарят, тушат, запекают и варят на пару. Готовят изделия из рубленого мяса натуральными, с хлебом (котлеты), со взбитым яйцом (кнели).

 говядина, хлеб пшеничный, вода, молоко, соль

Всем привет! Готовим вкусную и полезную еду. Сегодня это будут куриные котлеты на пару. Ничего сложного в этом рецепте нет, вам даже не понадобится пароварка, её легко можно соорудить из подручных средств.

 куриная грудинка, хлеб белый, яйца, молоко, соль, сухари панировочные

Куриные котлеты на пару можно приготовить без яиц. За счёт хлеба, замоченного в молоке, котлеты получаются сочными и нежными. Такие котлетки отлично держат форму, важно лишь хорошо отбить фарш.

 куриное филе, хлеб белый, молоко, масло сливочное, соль, масло растительное

Быстро и без особых приспособлений можно приготовить паровые котлеты из свинины.

 свинина, лук репчатый, чеснок, хлеб, молоко, мука, соль, перец

Котлеты. Какими они бывают? Рецептов существует великое множество, но для себя и своей семьи я готовлю котлеты чаще всего именно по этому рецепту – всем очень нравится их вкус. Важно то, что приготовить такие котлеты из говяжьего фарша можно как на сковороде, так и на пару или в духовке.

 крупа овсяная, кипяток, фарш говяжий, лук репчатый, яйца, соль

Мясные котлеты можно приготовить в духовке – просто и не жирно! От выбора фарша зависит сочность запеченных котлет: если курица – суше, если свинина – сочнее и жирнее. По этому рецепту котлеты приготовить просто, главное соблюдать некоторые правила.

 фарш куриный, фарш, хлеб белый, лук репчатый, картофель, чеснок, яйца, кефир, сметана, сливки, масло растительное, вода, соль, перец чёрный молотый

Паровые куриные котлеты получаются очень вкусными. Всегда думала, что котлеты на пару – это невкусное блюдо, для людей, которые вынуждены соблюдать диету. Но вкус паровых котлет из куриного фарша меня приятно удивил! Приготовить котлетки нам поможет мультиварка.

 фарш куриный, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, чеснок, орегано, перец красный молотый, приправа, грибы сушёные, кориандр, порошок имбирный, приправа…

Такое блюдо из курицы – отличный вариант для диетического обеда или ужина. Сочные, нежные куриные котлеты на пару можно давать даже маленьким деткам. В них нет лишнего жира, так как паровые котлеты в мультиварке приготовлены из куриного филе.

 фарш куриный, лук репчатый, яйца, сухари панировочные, соль, перец чёрный молотый

Вкусные, сочные и мягкие котлетки из индейки и риса! Я готовлю из филе, что делает это блюдо более полезным и малокалорийным. Лучше всего подавать котлеты из индейки с отварными овощами, тогда Ваш обед будет легким, здоровым и очень вкусным! Приятного аппетита!

 индейка, рис, лук, желток, вода, соль, перец

Диетические котлеты из рыбного фарша с добавлением яблока и творога получаются нежными и вкусными, а за счет приготовления на пару ещё и очень полезными!

 хек, яблоко, творог, масло сливочное, хлеб белый, яйца, молоко, соль

Котлеты из куриного филе и тыквы, приготовленные на пару, – блюдо диетическое, полезное и вкусное. Такие куриные котлеты получаются сочными и отлично подходят для детского меню. Не менее вкусными и полезными будут котлеты из индюшиного филе, приготовленные аналогичным образом.

 куриное филе, тыква, яйца, хлеб, молоко, лук репчатый, масло подсолнечное, зелень петрушки, соль, перец чёрный молотый

Этот вариант популярных картофельных котлет готовится из отварного картофеля и отварного риса с добавлением брынзы и отварных яиц.

 вода, картофель, брынза, яйца, зелень петрушки, мука, рис, жир, сухари молотые, сок лимонный, соль

 картофель, судак, сом, налим, сухари молотые, мука, масло сливочное, соус, сметана, лук репчатый, яйца, перец, соль

 филе рыбы, лук репчатый, укроп, крупа манная, сахар, перец чёрный молотый, перец душистый горошком, соль, зелень

Рецепт тефтелей из мясного фарша с добавлением риса известный многим. А такой вариант тефтелей, где рис снаружи, а фарш внутри, знакомый далеко не каждому. Во время термической обработки рис набухает, и тефтели становятся похожими на ёжиков. Чем не волшебство? 🙂 Благодаря пряностям тефтели получаются еще и очень ароматными.

 куриное филе, рис басмати, чеснок, корень имбиря, вино красное сладкое, зелень кинзы, масло растительное, соус соевый, порошок имбирный, перец кайенский…

Здоровое питание может быть не только полезным, а и приятным, легким. Чтобы в этом убедиться, приготовьте куриные котлеты на пару в мультиварке. Рецепт паровых котлет из куриного фарша очень гибкий и позволяет создавать новые варианты блюда, объединяя разные продукты. На этот раз приготовим котлеты с зеленью.

 фарш куриный, зелень укропа, зелень петрушки, чеснок, лук репчатый, хлеб белый, яйца, масло оливковое, перец чёрный молотый, соль, вода

 морковь, луковицы, рис отварной, зелень петрушки, сухари панировочные, мука, масло растительное, соль морская, перец, сметана

 специи, кабачок, мука, масло растительное, соль, куркума, зелень петрушки, картофель

Отбивные в кляре по-чешски – это очень вкусно. Всего пара нюансов, но ведь кулинария из них и состоит!

 телятина, мука, яйца, жир, зелень, картофель жареный, соль, пиво

Рыбно-картофельные котлеты с треской, отваренной в пароварке, отлично подойдут к печеным овощам.

 треска, картофель, чили зеленый, корень имбиря, листья кинзы, листья мяты, лук зелёный, яйца, сухари панировочные, масло растительное, соль, перец чёрный молотый…

 куриное филе, яйца, молоко, хлеб белый, сухари, масло сливочное, специи, соль

 говядина, молоко, хлеб белый, сыр, зелень, мука, соль, специи

 рыба, хлеб, молоко, яйца, масло сливочное

 мясо, рис отварной, яйца, молоко, корица, соль

 окунь морской, смесь овощная, бульон куриный, яйца, масло кунжутное, крахмал кукурузный, перец, соль

 мясо, лук репчатый, чеснок, отруби, соль

 мясо, крапива, яйца, крупа манная, укроп, чеснок, соль

 кролик, хлеб белый, молоко, масло сливочное, соль, специи

 филе рыбы, крапива, лук репчатый, сметана, соль, перец

 говядина, кабачок, лук репчатый, яйца, отруби, сок морковный, соль, яйца, мука

 филе рыбы, картофель, лук репчатый, майоран, отруби, соль, перец чёрный молотый

 мясо, лук, чеснок, соль, перец, яйца, свекла, морковь, сметана, специи

Рецепт приготовления нежных паровых котлет из свинины с рисом.

 свинина, рис, яйца, лук репчатый, масло сливочное, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки

 кальмары свежие, хлеб белый, молоко, яйца, мука, масло сливочное, масло растительное, соль

 котлета, масло сливочное, картофель, чеснок, соль, перец чёрный молотый

 рыба, картофель, сухари молотые, масло растительное, соус томатный, молоко, яйца, соль

 мясо, булочка, вода, масло

 курица, хлеб белый, молоко, масло сливочное

 мясо, хлеб белый, молоко, яйца, масло сливочное, специи, соль

 луковицы, морковь, мука, крупа манная, яйца, соль, перец, майонез

 кабачок, картофель, зелень петрушки, зелень укропа, соль, мука, масло растительное

Простое и полезное блюдо из мяса индейки. Альтернатива жареным котлетам.

 мясо индейки, лук репчатый, зелень укропа, яйца, хлопья овсяные, вода, соль, перец чёрный молотый

 мясо, сныть, зелень петрушки, майоран, чеснок, соль

 курица, хлеб белый, молоко, масло сливочное

 мясо, хлеб белый, молоко, мука, картофель, масло сливочное, зелень укропа, соль

 свинина, рыба солёная, корень имбиря, соль, соус соевый, крахмал кукурузный, перец молотый, соль

 филе рыбы, хлеб пшеничный, молоко, масло сливочное, соль