Как приготовить минтай на диете магги
[b]
Девочки! Решила создать маленькую темку рецептов для диеты Магги. Надеюсь кому нибудь пригодиться
https://forum.say7.info/post3333589.html#3333589 – Свинина в горшочке-ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА
https://forum.say7.info/topic61019.html – фаршированные яйца диетические- 2-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД
https://forum.say7.info/post3329122.html#3329122 – Пангасиус в луке порее- ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН С РЫБОЙ
https://forum.say7.info/topic61153.html – десертный суп из чернослива и мандарина-3-Я НЕДЕЛЯ 1-Й ДЕНЬ
https://forum.say7.info/topic61154.html – низкокалорийный фруктовый десерт- 3-Я НЕДЕЛЯ 1-Й ДЕНЬ
https://forum.say7.info/post3330891.html#3330891 – Куриные рулетики -ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН С КУРИЦЕЙ
– Томаты с творогом и зеленью-1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ
-Паровые мафины -мясо+чуток лука тертого и водичка и варила на пару-ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА
– Суп-пюре из кабачка с яйцом- https://forum.say7.info/topic59616.html Исключаем то что нельзя по диете- 1-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ ОБЕД
– Отварная говядина- ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА
– Гороховое пюре – https://forum.say7.info/topic11148.html Исключаем не нужные ингредиенты ЛЮБОЙ ОВОЩНОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН
https://forum.say7.info/post3327233.html#3327233 – Шашлычки свиные -ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА
https://forum.say7.info/post3321576.html#3321576 -Томаты запеченные с сыром -1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД
https://forum.say7.info/topic61124.html – Морковно куриный суп с карри-1-Я И 2-Я НЕДЕЛИ ОБЕД 3-я неделя 5-й день
https://forum.say7.info/topic36956.html – Диетические – куриные котлеты с овощами-3-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ
https://forum.say7.info/topic36947.html – Рыбно -овощные котлеты 3-Я НЕДЕЛЯ 4-Й ДЕНЬ
– Яйца пашот с овощами-1-Я НЕДЕЛЧ 2-Й ДЕНЬ УЖИН
– Томат с зеленью и творогом от Janna_art-1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД
– Просто мясо и просто салат из помидор https://forum.say7.info/topic26760-200.html-ЛЮБОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН ИЗ МЯСА С САЛАТОМ
– Фасоль отварная https://forum.say7.info/topic26760-200.html-ЛЮБОЙ ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
– Куриная грудка с овощами https://forum.say7.info/topic26760-200.html-2-Я НЕДЕЛЯ 7-Й ДЕНЬ ОБЕД И 3-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ
https://forum.say7.info/post3334855.html#3334855 Рулет из свинины с зеленью и луком-ЛЮБОЙ МЯСНОЙ ОБЕД ИЛИ УЖИН
https://forum.say7.info/topic61182.html
-ВИНЕГРЕТ СО СВЕЖИМ ОГУРЦОМ – 3-Я НЕДЕЛЯ 2-Й ДЕНЬ
– в овощные дни где можно любые овощи
https://forum.say7.info/topic46877.html растительное масло не добавляем
-Морковь запеченная с домашним сыром и яйцом 2-й неделя 4-й день обед
https://forum.say7.info/post3341566.html#3341566
Домашний белый сыр – https://forum.say7.info/topic50237.html 2-я неделя 4-й день
– омлет вареный , 2 яйца и молоко заменяем водой
https://forum.say7.info/topic47562.html
– рулет из скумбрии -3-я неделя 4-й день
https://forum.say7.info/topic61234.html
– лосось в фольге запеченный 3-я неделя 4-й день
– белая рыба вареная в чае.-3-я неделя 4-й день
– Рулетики из семги с треской запеченные в собственном соку -2-й неделя 5-й день обед
– котлетки из индейки из духовки с отварным горошком 3-я неделя 5-й день
– Морковно куриный суп с карри-1-Я , 2-Я НЕДЕЛИ ОБЕД, 3-я неделя 5-й день
https://forum.say7.info/topic61124.html
– подходит 1-я неделя 7-й день обед 2-я неделя 7-й день 3-я неделя 5-й день
https://forum.say7.info/post3348372.html#3348372 Тушеная курица с зеленым горошком и томатом
– Фруктовый смузи 3-я неделя 1-й день
https://forum.say7.info/post3356805.html#3356805
– Суп пюре из моркови с фасолью 3-я неделя 2-й и 3-й дни
https://forum.say7.info/post3356830.html#3356830
Овощное рагу 3-я неделя 2-й и3-й дни
https://forum.say7.info/post3356848.html#3356848
Рыбные котлеты с кабачком и морковью 3-я неделя 4-й день
https://forum.say7.info/post3356885.html#3356885
Башенки из томата и огурца с яйцом.
Источник
Закрыть
Подпишись на самые свежие рецепты!
Солянка рыбная по-монастырски с минтаем
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Солянка рыбная по-монастырски с минтаем
Для тех, кто любит насыщенные рыбные супчики – вот рецепт который вам понравится и полюбится. В рыбный день или если вы не употребляете мясо – это блюдо для вас.
Посмотреть рецепт
60 мин
8 порций
196 ККал
1
Луковый суп с кубиками минтая и паприкой
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Луковый суп с кубиками минтая и паприкой
Чтобы разнообразить вкус этого супа, добавьте сельдерей и томатный сок. Подавать с сырными гренками и измельчённой зеленью.
Посмотреть рецепт
25 мин
4 порции
567 ККал
22
Фузилли запеченные с рыбой в сливочном соусе
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Фузилли запеченные с рыбой в сливочном соусе
Для каждой формы пасты найдется подходящий соус. Любимые многими спиральки-фузилли отлично удерживают густые соусы. Предлагаем запечь фузилли с минтаем в нежнейшем сливочном соусе с Приправой MAGGI® Весенняя зелень.
Посмотреть рецепт
35 мин
4 порции
532 ККал
24
Минтай тушеный с морковью и луком
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Минтай тушеный с морковью и луком
Существует множество вариантов готовки рыбы в овощной подливе, этот – один из самых элементарных – к овощам не добавляется ни сметана, ни уксус. Главное достоинство этого блюда – получение настоящего, ничем не перебиваемого вкуса рыбы и овощей. Несмотря на простоту – минтай получается невероятно аппетитным.
Посмотреть рецепт
30 мин
2 порции
557 ККал
3
Запеканка из минтая
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Запеканка из минтая
Каждый знает, что для крепкого здоровья необходимо есть рыбу хотя бы раз в неделю. Приготовив запеканку с минтаем, вы одновременно позаботитесь о ближних и продемонстрируете свои кулинарные таланты, подав на стол новое рыбное блюд!
Посмотреть рецепт
40 мин
4 порции
346 ККал
1
Рыбный карри со шпинатом
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Рыбный карри со шпинатом
Рекомендуем подавать с жасминовым рисом. Для этого блюда отлично подойдёт любая белая рыба (минтай, окунь, треска).
Посмотреть рецепт
20 мин
4 порции
175 ККал
15
Рыбная лазанья с брокколи по-домашнему
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Рыбная лазанья с брокколи по-домашнему
Рыбная лазанья популярна и любима в Средиземноморье. Предлагаем вам создать здоровую и вкусную композицию из рыбы и зеленых соцветий брокколи.
Посмотреть рецепт
90 мин
8 порций
444 ККал
34
Филе минтая в лимонном кляре
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Филе минтая в лимонном кляре
Филе минтая в лимонном кляре готовится очень быстро и получается сочным, с хрустящей аппетитной корочкой.
Посмотреть рецепт
30 мин
2 порции
965 ККал
45
Минтай, запеченный с помидорами
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Минтай, запеченный с помидорами
Можно приготовить такое блюдо и с другой рыбой: например, с хеком.
Посмотреть рецепт
75 мин
4 порции
322 ККал
5
Филе минтая в соусе
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Филе минтая в соусе
Минтай – доступная рыба, с которой можно приготовить огромное количество блюд, даже . Мы же расскажем, как приготовить филе минтая в соусе всего за полчаса. На гарнир отлично подойдут картофельное пюре или рис.
Посмотреть рецепт
30 мин
4 порции
493 ККал
79
Блины с рыбой и зеленым луком
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Блины с рыбой и зеленым луком
В один из дней масленичной недели угостите родных блинчиками с рыбкой и зеленым луком. Рыбу выбираете на свой вкус, только не забудьте избавиться от всех косточек.
Посмотреть рецепт
35 мин
4 порции
527 ККал
1
Филе минтая с овощами и нутом
Показать ингредиенты +
Автор: MAGGI®
Филе минтая с овощами и нутом
Чтобы разнообразить вкус филе минтая с овощами, добавьте баклажаны, цветную капусту, сельдерей или те овощи, которые вам больше нравятся. Можно использовать готовую смесь замороженных овощей.
Посмотреть рецепт
50 мин
3 порции
534 ККал
31
®Владелец товарных знаков
SOCIÉTÉ DES PRODUITS NESTLÉ S.A. (Швейцария)
Расчетные данные пищевой ценности на основе пищевой ценности сырых ингредиентов носят информационный характер.
Реальные цифры могут отличаться в зависимости от используемых ингредиентов.
Источник