Как похудеть на энерджи диет на 25 дней
1) Программа для похудения “Старт” – запускаем организм
Программа “Старт” — это период в несколько дней во время которого вы употребляете
Energy Diet по специальной схеме для контроля ритма питания и восполнения дефицитных компонентов
привычной пищи.
Программа изменит ваш ритм питания, оптимизируя при этом обмен веществ. Организм сам запустит
механизм похудения и начнется процесс снижения веса к вашей норме.
Питание по программе Старт с Энерджи Диет предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день.
В среднем обычный человек тратит 2500-3000 ккал в сутки. таким образом создается дефицит калорий
около 1300 ккал.
Эту разницу организм добывает из собственных запасов жира. Дефицит в 1300 ккал обеспечивает
сжигание примерно 200 г жира в день.
Схема питания по программе Старт
На “Старте” вы заменяете все приемы пищи на Energy Diet, тем самым контролируя дневной рацион.
Помимо Энерджи Диет 1-2 раза в день разрешается кушать овощи из разрешенного списка (указан
ниже).
Напитки на время программы Старт: чаи (черный, красный, зеленый), рекомендуем травяные чаи, кофе
без кофеина либо слабый кофе. Все напитки необходимо употреблять без сахара, разрешается
использовать низкокалорийный сахарозаменитель.
Если лишний вес менее 10 кг
3 дня
5 приемов Energy Diet
или
1 день
5 приемов Energy Diet
Затем — 2 дня
по 3 приема Energy Diet
Если лишний вес более 10 кг
5 дней
5 приемов Energy Diet
или
2 дня
5 приемов Energy Diet
Затем — 3 дня
по 3 приема Energy Diet
Важно. Пейте воду: после каждого употребления коктейля Energy Diet в течение 20 минут
выпивайте стакан воды. Самой обычной, чистой воды. Это ускорит метаболизм и увеличивает ощущение
сытости, что позволит проще контролировать свой рацион.
Разрешенные овощи:
около 400 г в сутки
= приблизительно 2 тарелки
Баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень
(веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки,
тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа,
болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста.
Подробнее в статье “Разрешенные продукты”
2) “Закрепление” – не даем лишним килограммам вернуться
Когда “Старт” пройден и получены первые результаты, организм уже настроился на похудение, процесс
запущен. Поздравляем, ваша первая победа одержана. Теперь главное не вернуться к прежнему ритму
питания (который и привел вас к лишнему весу), а продолжить движение по пути снижения веса.
Теперь нам нужно закрепить результат похудения. “Закрепление” – этап на котором диета
расширяется, увеличивается потребление калорий, но похудение продолжится.
Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной
пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.
В течение 3-4 недель
Утро
Легкий завтрак либо порция Energy Diet
Обед
Одна порция белковой пищи и разрешенные овощи
Конец дня
Вечером приемы пищи обязательно должны быть заменены на Energy
Diet
Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции
ED, но не позднее, чем за
2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию – с лимоном.
Если требуется избавится от большого количества лишнего веса,
а результат еще не достигнут, то после “Закрепления” необходимо вернуться на “Старт” и
повторить итерацию похудения.
Пример белковой пищи: 2 яйца (предпочтительно белок),
100 г постной говядины, телятины, печени,
150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки,
100 г нежирного сыра,
150 г обезжиренного творога,
150 г вареной рыбы или морепродуктов.
3) “Контроль” – формируем привычку питаться правильно
Программа заключается в контроле себя и своего рациона, чтобы лишние килограммы не вернулись, а
привычка правильно питаться закрепилась.
На этапе контроля коррекции веса мы продолжаем следить за тем чем мы питаемся. Это помогает
закрепить правильные пищевые привычки, отучая от переедания и приучая разумно оценивать
потребности вашего организма.
В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.
Продолжительность фазы “Контроль” рассчитывается в зависимости от каждого килограмма сброшенного
веса потерянного в ходе двух предыдущих программ.
Например, если после программ “Старт” и “Закрепление” вы похудели на 5 кг, то вам будет
полезно придерживаться программы “Контроль” в течение пяти месяцев.
Разрешенные углеводы: Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль,
нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, овсянка, хлеб из муки
грубого помола, зерновые хлебцы.
Разрешенные фрукты (Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день). Одна порция:
Абрикосы свежие (3 шт.),
бананы свежие (1 средний),
клубника свежая (7 шт.),
малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти=4 столовые ложки),
киви (2 шт.),
апельсины (1 средний),
яблоко (1 среднее),
грейпфруты (1/2),
груши (1 средняя),
персик (1 средний), сливы (2 шт.),
ананас свежий (1 большой кусок),
арбуз (1 большой кусок)
Источник
27/01/2020. ВНИМАНИЕ! Программа Энерджи Слим полностью обновилась и называется теперь по-другому. Подробное описание ЗДЕСЬ (нажмите на текст, чтобы перейти на страницу с обновленной программой)
Состав программы практически не изменился. В ней остался ДрайнЭффект. А метаболик теперь вместе с фудконтролем 2 в 1. Состав нового активатора обмена веществ точно такой же, как был в Метаболике, но теперь в нем добавлены ингредиенты для контроля аппетита.
И появился новый продукт — No YOYO эффект — чтобы килограммы не возвращались, а живот был плоским! Это аналог Боди шейпа, только лучше!
Переходите по ссылке и почитайте подробнее. ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ НОВОЙ ПРОГРАММЫ 3D SLIM худей ЛЕГКО ЗА 20 дней
Также обратите внимание на другой кейс для похудения от НЛ «Будь в форме» посмотреть кейсы можно здесь А также в продаже
появились смузи для похудения и очищения
Поэтому успейте купить сейчас
*********************************************************************************
Программа Энерджи Слим создана группой профессиональных диетологов с целью закрыть все возможные проблемы при похудении:
- отеки, задержка жидкости в организме
- слабый обмен веществ
- тяга к сладкому
- переедание
Energy Slim состоит из 4 продуктов, которые стимулируют биологические процессы снижения веса у женщин и мужчин, стимулируют обмен веществ, помогают организму сжечь жировые отложения и контролирует ваш аппетит.
Официальный сайт, где можно заказать программу НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ (нажмите сюда)
Многочисленные отзывы худеющих неоднократно подтвердили эффективность Energy Slim.
Программа рассчитана на 25 дней, за это время, как правило, уходит около 3-8 кг лишнего веса, до 8 см в талии (в зависимости от первоначального количества лишнего веса).
Эффект после её применения держится на протяжении длительного времени, поскольку она формирует новые пищевые привычки (есть меньше, питаться правильно).
Энерджи слим – это инновационный способ худеть легко и без вреда для организма.
Где купить и сколько стоит
Заказать программу похудения Energy Slim можно на официальном сайте NL International по этой ссылке. Перейдите по ссылке и выберите категорию «Продукты для похудения» в интернет-магазине.
Также на сайте можно ознакомиться с популярными вопросами и получить ответ на них, изучить международные сертификаты качества, исследования, отзывы покупателей и ознакомиться с другими продуктами компании.
Цена составляет 4390 рублей.Но сейчас действует цена со скидкой всего 2900 рублей.
Стоимость отдельных компонентов – от 890 до 2250 рублей
Как производится Энерджи Слим
Производитель комплекса Энерджи Слим – российская компания NL International (разработчик известных коктейлей Энерджи Дайет).
Каждая из составляющих частей разрабатывалась согласно оригинальной формуле, на основании компонентов Европейского качества. Сырье приобретается в Германии и Швейцарии, исключительно у поставщиков, проверенных годами. Весь товар проходит обязательную сертификацию и контроль качества, все составляющие должны пройти тест на безопасность и биологическую совместимость в собственных лабораториях. Производитель гарантирует соблюдение дозировки, подбор оптимального количества минералов и витаминов в готовом продукте.
Использование специального оборудования и смесителей позволяет создать удобные стики и капсулы, содержимое которых быстро всасывается, попадая в организм. Капсулирование и сортировка стиков происходит на современном оборудовании с минимальным участием сотрудников. Концерн НЛ Интернешнл делает всё для того, чтобы создать продукт высокого качества с максимальным уровнем эффективности и оригинальный рецептурой.
Действие программы Energy Slim направлена на умеренное избавление от жировых отложений, повышение тонуса мышц и кожи, снижение аппетита и ускорение обмена веществ, благодаря комплексному воздействию всех четырех компонентов, и гарантирует длительный эффект.
Клинические исследования доказали эффективность снижения аппетита, подтвердили эффект насыщения, а система тестирования продуктов доказала, что она позволяет подавить зависимость от продуктов питания и похудеть.
4 составляющих Energy Slim
Комплекс энерджи слим имеет 4 составляющих: draineffect, foodcontrol, metabolic, bodyshape.
Драйнэффект — это дренирующий напиток, который позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, снижает, аппетит, улучшает метаболизм и тонизирует кожу, помогает легко худеть.
В его состав включены такие компоненты, как алоэ-вера, опунция, белый чай и лемонграсс, которые в совокупности тренируют организм и создают эффект дренажа. Поэтому худеть, при прохождении курса программы Energy Slim легко. Организм очищается от лишних токсинов и вредных веществ, удается установить баланс воды и обмен в клетках и оптимальный водный баланс. Алоэ и мята помогают очистить кишечник. Фруктоза, мальтодекстрин и палатиноза обладают тонизирующим эффектом.
В результате принятия напитка draine, Вы сможете достичь таких результатов:
- снять отёки и уменьшить объемы тела;
- очистить почки, печень и кишечник;
- вывести застоявшуюся жидкость, шлаки и токсины;
- получить энергетический заряд для поддержания активного образа жизни.
Вторым продуктом программы Энерджи Сдим является foodcontrol, который позволяет уменьшить аппетит, тем самым сократить порции принимаемой пищи. С ним удается достичь сразу двух эффектов: одновременно устранить чувство голода и создать чувство сытости.
Как работает Foodcontrol
В составе инновационный комплекс фабулос, который производится исключительно из натуральных растительных компонентов. Он , воздействуют на рецепторы, подавая сигнал о насыщении. А волокна конжака увеличиваются в желудке и позволяют надолго обеспечить чувство сытости. Фудконтроль совершенно безопасен для организма, не имеет побочных эффектов и не растягивает желудок, а напротив, помогает приучить его к более маленьким порциям.
Прием продукта позволяет достичь таких результатов:
- исключить приступы голода;
- сократить объем пищи на 30-50%;
- сохранять ощущение сытости на протяжении до 5
- помогает соблюдать диету.
Третьим продуктом является метаболик для улучшения работы системы пищеварения. В его состав входят:
- Зелёный кофе, l-тирозин, а также зеленый и белый чай, которые стимулируют работу кишечника;
- Имбирь, витамин PP, кайенский перец, поликонат хрома и черный перец позволяет избавиться от жировых отложений.
Результатом приёма этого компонента будут:
- Сбалансированные обменные процессы организма
- уменьшение жировых отложений;
- снижение веса.
Четвертый продукт программы похудения Energy Slim — это bodyshape. Этот продукт способствует поддержанию тонуса мышц и кожного покрова благодаря включению в состав конъюгированной линолевой кислоты и кетона малины.
Результатом воздействия на организм активных веществ будут:
- подтянутая фигура, упругая кожа и мышцы;
- не будут формироваться новые жировые отложения;
- способствует контролю над аппетитом;
Как принимать Энерджи Slim для похудения
Компанией разработана специальная Схема приема на 25 дней. Она есть На сайте, а также при покупке программы вам придет брошюра, инструкция по применению, где все расписано, как что принимать. Кроме этого, прилагается рекомендованная программа питания.
При этом, рекомендуется проходить программу Энерджи слим вместе с приемом коктейлей Энерджи Диет – для получения максимально эффективного результата.
Вы можете купить компоненты программы отдельно. Например, вы хотите уменьшить порции еды. Для этого вы можете приобрести Фудконтроль и принимать е только его.
По окончании программы, если вы хотите продолжить худеть еще (например, у вас много лижнего веса, и, естественно, он не ушел весь за 25 дней), то вы можете повторить программу похудения Энерджи Слим второй раз подряд. Если и после второго раза вы хотите похудеть еще больше, то следует сделать перерыв на месяц, после чего можно снова пройти программу.
Противопоказания: беременность и ггрудное вскармливание.
Если вы хотите похудеть при ГВ, то выберите программу похудения с Энерджи Диет, без Энерджи Слим. Коктейли Энерджи Диет можно пить даже при беременности (за исключением вкуса «Латте»)
Программа похудения 25 дней Худей Легко (Energy Slim + Энерджи-Диет)
Таблица приема компонентов Слим и коктейлей Энерджи Диет
Программа Energy Slim приема пищи и программы строятся из 5 этапов:
- первый этап длится с первого по пятый день и основной его задачей является активация пищеварения и начало очищения организма;
- второй этап длится 6-10 день и способствуют нормализации аппетита;
- На 11-15 день происходит ускорение обмена вещества, а также улучшается работоспособность ЖКТ;
- четвертый этап длится 16- 20 день и в этот период тают объемы, и формируется фигура;
- последний пятый этап длится 19-25 день и направлен на закрепление результата.
Примерная система приема.
С первого по пятый день система питания строится следующим образом:
- За полчаса до трапезы употребляется 1 пакетик draineffect.
(длится от 6 до 10 дней):
- Прежде, чем приступить к завтраку, необходимо предварительно (за 30 минут) выпить пакетик draineffect.
- За полчаса до ужина, нужно принять пакетик foodcontrol (курс длится от одной до двух недель):
- Предварительно за 30 минут до обеда принимается один стик foodcontrol (длительность до двух недель):
- После легкого перекуса употреблять одну капсулу metabolic.
- Предварительно за полчаса до обеда или ужина употребляется фудконтрол (от 15 до 20 дней):
- После обеда и ужина употребить сразу две капсулы бодишейп(от 21 до 25 дней):
Программа похудения Energy Slim включает список разрешенных продуктов. Это основы для салатов с заправками, варианты углеводной и белковой пищи.
Составить меню из предложенного набора продуктов и питаться правильно очень легко. Рекомендуется употреблять в пищу исключительно разрешенные продукты. Это позволит быстро достигнуть желаемых результатов и улучшить эффект от приема компонентов Энерджи слим.
Реальные отзывы и результаты с фото до и после
Это лишь немногие из отзывов наших клиентов, и мы будем рады, если вы дополните их своими отзывами в комментариях. Желательно, конечно, с фото, чтобы был виден результат «до» и «после».
После приема программы похудения Энерджи Слим удалось значительно уменьшить объемы груди, талии, бедер. Пойдя половину курса, эффект был уже виден. По окончании программы заметила значительное улучшение самочувствия, уменьшение в объемах и хорошее состояние кожи. Energy Slim позволила избавиться от объемов: грудь минус 4, талия минус 7, бедра минус 5. В целом, я вернулась к размеру М вместо L.
Анастасия Курганова, Томск
Я никогда не покупаю препараты для похудения, так как боюсь побочных эффектов. Но в Энерджи Слим мне понравилось, что состав натуральный, на растительных компонентах. . Я проходила программу Energy Slim + Energy Diet 2 раза подряд, потому что лишний вес был 35 кг. За 2 программы ушло 15 кг. Я так рада! Теперь месяц передышки, посижу на одних коктейлях Энерджи Диет. А потом пройду еще раз программу Слим.
Наталья Маклакова, Белгорол
До этого ничего не помогало похудеть. Я в восторге! -20 кг! Программу принимала после родов, поэтому особо не рассчитывала на быстрый результат. . Максимально быстро вес уходил после первых 20 дней. В результате приёма программы заметила, что ушла отечность, очистился кишечник, улучшился метаболизм. Удобно, что можно заказать 4 компонента вместе или по отдельности. Спасибо вам большое
Анна Колесникова, Харьков
Прошла программу 4 месяца назад. Сильно похудела в талии и бедрах – как раз там, где надо было. Вот уже прошло 4 месяца, вес не возвращается.
Ирина Колосова, Ейск
Благодаря Драйнэффекту У меня ушла отечность (раньше постоянно ноги отекали). За месяц я скинула 7 кг.
Татьяна Олеманова, Барнаул
ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
(Energy Slimв интернет магазине
Источник
Рабочие зеркала позволяют зайти на сайт Гидра через обычный браузер в обход блокировки.
Hydra onion 4af ссылка тор
Hydra onion ссылка на моментальные магазины в тор
Прикопы с наркотиками повсюду, в джабере, в tor, в центр веб.
Спам который вы очень ждали: гашиш, спайс, марихуана, лсд, героин, героин — все доступно на официальном сайте маркета hydra.
- как зайти на гидру с компьютера
- гидра не работает
- какая ссылка на гидру?
- hydra не работает
- не заходит на гидру
- hydra shop
- шишки бошки купить
- гидра нарко это
- админ гидры
- шишки бошки гидра гашиш
- hydra shop
- hydra wiki ссылка
- гидра шишки
Москва, Казань, Пермь, Керчь, Ульяновск, Томск, Первоуральск, Москва, Кострома, Нижний Новгород, Владимир, Пятигорск, Томск, вся Страна.
Маркет Гидра Hydra — криптомаркет нового поколения.
Гидра ТORговая площадка
Ссылки Hydra
Hydra Onion (магазин Гидра онион) — уникальная торговая площадка в сети ТОР.
Криптомаркет продает на всей территории РФ, Беларусии, Украины, Казахстана функционирует круглосуточно, 7 дней в неделю, круглосуточная онлайн-поддержка, гарант, автоматизированные продажи с опалтой через киви или биткоин.
Гидра полностью безопасна и написана на современных языках программирования.
Основная проблема при регистрации на гидре – это поиск правильной ссылки. Кроме onion ссылки, есть ссылка в обход без тора.
Преимущества сайта криптомаркета заключаются в том, что:
- Hydra — самый простой и безопасный криптомаркет для покупки товара;
- Интернет-магазин самый популярный в России, СНГ и за границей. Есть несколько главных отличий, в сравнении с другими сайтами, благодаря которым покупатели всегда выбирают именно Гидру;
- Отсутствуют общеизвестные уязвимости в безопасности (по заявлению администрации hydra центр);
- Вы можете завести собственный биткоин-кошелек, через обменник биткоина (киви в биткоин);
- Сайт обладает лучшей системой приватности и анонимности. За все время существования площадки не было ни одной утечки личных данных пользователей и продавцов сайта.
Постоянно возникают новые инструменты, позволяющие действовать в интернете анонимно.
В результате возникли онион сайты (ссылки, существующие в домен-зоне onion).
Из полезных конфигураций:
- не нужно ждать подтверждения транзакции в блокчейне;
- возможность быстро найти необходимый товар;
- пополнить баланс теперь можно даже через Сбербанк.
- пополнить баланс теперь можно даже через Сбербанк.
- вся информация зашифрована;
- возможность быстро найти необходимый товар;
Как уже было отмечено, Гидра – самый крупный центр нарко торговли в даркнете.
В данном маркетплейсе есть возможность купить то, что в открытом доступе купить достаточно сложно или невозможно вообще. Каждый зарегистрированный пользователь может зайти в любой моментальный магазин и купить нелегальный товар, организовав его поставку в города России и страны СНГ. Покупка возможна в любое время суток из любого региона. Особое преимущество этой площадки это систематическое и регулярное обновление ассортимента магазинов.
Выбрать и пробрести товар или услугу не составит труда. Перед покупкой можно ознакомиться с отзывами покупателей купивших товар.
Поэтому пользователь сайта может заранее оценить качество будущей покупки и решить, нужен ему продукт или все же от этой покупки стоит отказаться.
Приемущество закрытого интернет-криптомаркета в наличии службы контрольных закупок. Они следят за тем, чтобы товары, которые представлены в магазинах соответствовали определенным требованиям и даже делают в некоторых случаях химический анализ продаваемых веществ. Если по непонятным причинам находится несоответствие заявленному качеству товара, товар незамедлительно снимают с продажи, магазин блокируют, продавец получает штраф.
Доставку товара можно заказать в любой регион Страны и СНГ, указав адрес, где будет удобно забрать товар. Покупка отдается в виде клада. Только после того, как покупатель подтвердит наход товара, удостоверится в качестве продукта продавец получит свои деньги. Если с качеством или доставкой в момент покупки возникли проблемы, покупатель имеет право открыть спор, к которому мгновенно подключатся независимые администраторы Гидры.
Оплата товаров производится в биткоинах, и в большинстве случаев продавцы предпочитают принимать оплату биткоинами. Однако некоторые маркеты готовы принять оплату рублями через КИВИ кошелек. Сами админы портала советуют производить оплату криптой, так как это самый надежный способ расчетов, который также позволяет сохранить анонимность проводимых операций.
Что такое Тор браузер и зачем он необходим
TOR — это технология, которая позволяет скрыть личность человека в сети интернет. Расшифровывается TOR как The Onion Router — луковый маршрутизатор.
TOR изначально был военным проектом США, но в скором времени его открыли для спонсоров, и теперь он называется Tor Project. Основная идея этой технологии — обеспечение безопасности и анонимности в сети, где большинство участников не доверяют друг другу. Смысл этой частной сети в том, что информация проходит через несколько компьютеров, шифруются, у них меняется IP и вы получаете защищённый канал передачи данных.
Что обязательно нужно учитывать при работе с Гидрой?
От не добросовестных сделок с различными магазинами при посещении сайта не застрахован ни один покупатель.
В связи с этим сотрудники портала рекомендуют:
- обращать внимание на отзывы.
Отзывы покупателей это важнейший фактор покупки. Мнения могут повлиять на окончательное решение о покупке товара или услуги. Благодаря оставленным комментариям можно узнать о качестве товара, способах доставки и других особенностях сотрудничества с продавцом; - подтверждать покупку только после того, как будет подтверждено ее качество. Если появились проблемы, а подтверждение сделано раньше, в таком случае деньги не удастся вернуть;
- оставлять отзывы после покупки. Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор и не ошибиться при выборе товара;
- вводить абсолютно новые пароли и логины для каждого пользователь перед регистрацией. Желательно, чтобы пароли и логины, не были ранее задействованные на других ресурсах. Это позволит следовать принципам анонимности;
Обратите внимание, что переодически домен Гидры обновляется ее программистами. Дело в том, что сайт практически ежедневно блокируют, и покупателям в результате не удается зайти на площадку, не зная рабочих ссылок. Чтобы избежать подобной проблемы, администрация портала рекомендуют добавить официальную страницу Гидры в закладки. Сохрани себе все ссылки на сайт и делись ими со своими друзьями.
Потенциальный кладмен должен зарегистрироваться для того, чтобы пользоваться всеми возможностями Hydra.
Когда система одобрит регистрацию пользователя, он получит доступ к правилам пользования площадки. Также сразу после регистрации он получит возможность пополнить баланс личного кабинета, чтобы тут же приступить к покупкам.
Пополнение баланса на Гидре заслуживает отдельного внимания. Дело в том, что для поплнения кошелька стандартной валюты площадки – биткоина – требуется вначале купить фиат, который сразу нужно будет обменять на крипту. Купить его можно либо на криптовалютной бирже, либо в специальном обменнике.
Когда фиат будет куплен и обменен на определенное количество биткоинов, останется перевести деньги в систему. Чтобы это сделать, нужно скопировать адрес биткоин кошелька, который был выдан при регистрации, и отправить на него нужную сумму посредством использования различных платежных систем (например, QIWI). Также обмен в bitcoin может быть реализован на самой площадке в специальном разделе «обмен».
Как не попасть на фейк мошенников
Для защиты от обманных сайтов, была разработана сеть бесперебойных зеркал.
Чтобы не попасть на мошеннические сайты сохраните ссылку зеркала на этот сайт в закладки. Скопируйте все ссылки с этого сайта к себе на компьютер так как Роскомнадзор может заблокировать сайт.
Источник