Как я худела на диете дюкана

Несмотря на милое личико… Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией
Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.
Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.
ВСЕМ ПРИВЕТ) Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного “Короля и Шута”.
Мне срочно надо было сбросить ненавистные лишние жиры. И я с этим справилась???? За 10 дней скинула до 42 кг.
Всем, привет!В продолжении здорового питания и похудения хочу сегодня поделиться с вами с об одной низкокалорийной диете.Вы уже наверное догадались, о какой диете я говорю.Да, вы абсолютно правы, диета называется кабачковая, по мне она самая что ни на есть эффективная и очень бюджетная.
С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”
Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.
Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)
Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.
Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.
Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.
Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.
Личный опыт, очень подробный отзыв (по дням). Не смогла продержаться до конца, нарушала некоторые принципы, но получила хороший результат за пять дней.
Привет, красавицы! Посвящу сегодняшний отзыв диете Маргариты Королевой. В принципе, я никогда особо не страдала от лишнего веса. Худышкой, конечно, не была, но и толстушкой тоже. Совершенно обычная комплекция. Мой рост 170 см, вес до 35 лет был 55 кг, после 35-ти постепенно увеличился до 59-60 кг.
Ночной ДОЖОР! Расскажу какой продукт можно есть ночью и не поправляться! + Рецепт домашнего витаминного кваса от отёков!
Беременность – непростоё время для женской фигуры и здоровья. Всё в теле меняется и подстраивается под новую цель – создание новой жизни. Где-то год назад я встречалась со своими одногруппницами, с которыми очень дружила в студенческое время.

Источник

Частенько сижу на этом сайте, но все никак не доходили руки оставить отзыв. Наконец дозрела)))

Первый отзыв будет про мою первую диету и была это диета Дюкана.

Сразу скажу, что сидела я на этой диете три раза и ни разу не прошла до конца.

Худышкой я никогда не была, рост у меня 173-174 (точно не знаю), вес всегда был разный, зависил от времени года и образа жизни. В 2013 году я стала мамой, за беременность набрала около 10 кг, из низ 6 остались в роддоме. Кормила доченьку 5 месяцев, питалась соответственно, гуляла каждый день по два раза (жили на 3 этаже, а коляска ой какая не легкая). Потом дочка отказалась от груди и понеслась – пирожки, тортики, кола и все-все-все, что я не могла себе позволить во время кормления. Про весы я как-то забыла, а из близких никто и слова не говорил. В итоге к марту 2015 я весила 85 кг. Погоревала, сьела пар пироженок и пошла записываться на фитнес. Походила 3 месяца и “забила”, хотелось быстрого эфекта без особых усилий. И вот тогда, по совету подруги, я решила сесть на Дюкана. Худели мы с ней вместе, так было веселей)) Начинала я с 82.4 кг (фитнес все-таки не прошел даром)

Атака прошла шикарно, я понаходила уйму рецептов и готовила целыми днями. Было вкусно и лишние килограммы таяли. За первый день я сбросила 1,8 кг. Раз пять становилась на весы, переносила их по всей квартире, но цифра не менялась. Такие результаты очень стимулировали))) За 5 дней атаки я похудела с 82,4 до 78,5. Правда под конец мне осточертела курица и рыба в любом виде и я ждала овощей)))

Чередования я сделала 2 через 2. Вес уходил хуже чем во время атаки, были небольшие проблемы с кишечником и желудком, начали напоминать о себе почки. Но я внимания особого не обращала, я худела и это было главным в тот момент. Все знакомые и друзья замечали изменения, делали комплименты… Какие там прислушивания к организму, я упорно шла к своей цели.

Чередовании я просидела с 20 июня по 12 июля (хотя надо было дольше), но мы поехали к родственникам на свадьбу, а потом еще денек и еще… Ну как-то не хотелось мне возвращаться к диете. В итоге этот этап закончила я с 74,1 кг.

Дальше подвернулась нам поездка на море и я опять вспомнила про Дюкана) Это был мой второй раз, начинала я опять с атаки и с весом 75,9 (за 17 дней я набрала 1,8кг). Вес уходил хуже, но я была упорная))) За две с небольшим недели я похудела до 72,5 (правда были дни когда я набирала почти 1 кг, хотя срывов небыло)

море, вес 72,5

А теперь о последствиях.

Именно на долгожданном море я узнала все “прелести” диеты. Желудок болел ужасно, живот вздуло, жару я никак перенести не могла (раньше такого не было), постоянная тошнота и головная боль. Дней 5 я проходила с бутылкой Боржоми (снимала спазм и вздутие) и таблетками (название не помню).

Еще во время диеты был не большой сбой цикла, но я тоже не обратила на это особого внимания.

Месяца три четко держались 73кг (взвешивалась раз в 3 дня), а потом как-то забыла на весы, решив, что он и дальше меняться не будет. Но не тут то было. Пришла зима, рядом с домом открыли шикарную булочную и каждый раз идя с прогулки я туда заглядывала. Опять же из родных и друзей никто не говорил, что булочки основательно откладываются на боках и не только, а я свято верила в свои 73кг.

В итоге весной встав на весы я увидела 83,6. Сама виновата.

Забыв о последствиях я опять села на диету еще и мужа подбила. Муж продержался 3 дня и сказал, что это не его. Я же продержалась месяц, сбросила 5 кг и нажила новую проблему. Цикл сбился на 3 недели, опять начались проблемы с желудком и почками. Только бросив диету и начав есть жирненькое (гугл советовал для восстановления цикла после диеты) у меня начались КД.

Сейчас я опять вешу 80,4 и с сегодняшнего дня сижу на другой диете. Но это уже совсем другая история, о которой я напишу позже.

сейчас 80,4 я слева)))))

Я не могу сказать, что диета не действенная, что именно она способствовала появлению проблем со здоровьем. Диета дает результат и если пройти её до конца, возможно вес и не вернётся. Но лично мое мнение – она бьет по самым слабым местам.

По этому думайте сами, но не повторяйте моих ошибок, прислушивайтесь к своему организму. Любые изменения, будь то головная боль, запоры, задержка или еще что-то – повод задуматься.

Источник

Несмотря на милое личико… Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией
Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.
Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.
ВСЕМ ПРИВЕТ) Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного “Короля и Шута”.
Похудеть к конкурсу красоты «Мисс Россия» или в модельный бизнес я – больше ни ногой.!)
Здравствуйте! Не так давно я рассказывала о том, когда мне пришлось в первый раз попробовать диеты. Напомню) 2007 год. Мне было 16 лет, я участвовала в отборочном региональном туре конкурса Мисс Россия в Красноярске.
Мне срочно надо было сбросить ненавистные лишние жиры. И я с этим справилась???? За 10 дней скинула до 42 кг.
Всем, привет!В продолжении здорового питания и похудения хочу сегодня поделиться с вами с об одной низкокалорийной диете.Вы уже наверное догадались, о какой диете я говорю.Да, вы абсолютно правы, диета называется кабачковая, по мне она самая что ни на есть эффективная и очень бюджетная.
С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”
Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.
Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)
Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.
Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.
Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.
Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.
Личный опыт, очень подробный отзыв (по дням). Не смогла продержаться до конца, нарушала некоторые принципы, но получила хороший результат за пять дней.
Привет, красавицы! Посвящу сегодняшний отзыв диете Маргариты Королевой. В принципе, я никогда особо не страдала от лишнего веса. Худышкой, конечно, не была, но и толстушкой тоже. Совершенно обычная комплекция. Мой рост 170 см, вес до 35 лет был 55 кг, после 35-ти постепенно увеличился до 59-60 кг.

Источник

Несмотря на милое личико… Худеем подшофе! Наконец-то я нашла диету по себе) Алкогольная диета: главное не перепутать с алкоголизмом и дранкорексией
Я не просто хочу пить алкоголь, ничего не делать и надеяться на то, что похудею!) Такая диета действительно существует, заинтересовала она меня довольно давно и длительное время я изучала ее, чтобы понять принципы.
Ведьма я, эх, ведьма я: за год фриланса и 3 месяца карантина уменьшилась с М до XS, поедая пиццу и мороженое ночами. А ведь думала, что меня наоборот будет ждать гиподинамия и лишний вес.
ВСЕМ ПРИВЕТ) Когда я на прошлой неделе купила себе кожанку размера XS, моя женская душа залихватски распевала песенку моей юности из репертуара бессмертного “Короля и Шута”.
Похудеть к конкурсу красоты «Мисс Россия» или в модельный бизнес я – больше ни ногой.!)
Здравствуйте! Не так давно я рассказывала о том, когда мне пришлось в первый раз попробовать диеты. Напомню) 2007 год. Мне было 16 лет, я участвовала в отборочном региональном туре конкурса Мисс Россия в Красноярске.
Мне срочно надо было сбросить ненавистные лишние жиры. И я с этим справилась???? За 10 дней скинула до 42 кг.
Всем, привет!В продолжении здорового питания и похудения хочу сегодня поделиться с вами с об одной низкокалорийной диете.Вы уже наверное догадались, о какой диете я говорю.Да, вы абсолютно правы, диета называется кабачковая, по мне она самая что ни на есть эффективная и очень бюджетная.
С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”
Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.
Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
Разогнать обмен веществ и худеть кушая макфлурри на ночь реально! Как стать той самой ведьмой,которая жрет и не толстеет?! Подробная инструкция + Фото)
Всем доброго времени суток, дорогие читатели! В этом отзыве я хочу рассказать Вам о РЕАЛЬНЫХ способах разогнать метаболизм, поверьте не каждый тренер расскажет Вам об этой, а заодно расскажу свою историю) Предыстория.
Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.
Бюджетное ПП для ленивых. Мой рацион, советы и результат.
Доброго времени суток всем заглянувшим. Хочу поделится своим опытом правильного питания. Предистория Я всю свою жизнь была плотного телосложения, и в школе особенно. Меня никто не дразнил и не смеялся с этого. Но вот перед выпускным в 2007 г. я упрямо решила худеть.
Личный опыт, очень подробный отзыв (по дням). Не смогла продержаться до конца, нарушала некоторые принципы, но получила хороший результат за пять дней.
Привет, красавицы! Посвящу сегодняшний отзыв диете Маргариты Королевой. В принципе, я никогда особо не страдала от лишнего веса. Худышкой, конечно, не была, но и толстушкой тоже. Совершенно обычная комплекция. Мой рост 170 см, вес до 35 лет был 55 кг, после 35-ти постепенно увеличился до 59-60 кг.

Источник

Гость

[4084082137] – 16 мая 2015, 20:23

Я. И посадила поджелудочную, таким количеством белка, ее посадит любой!

Гость

[2278038073] – 16 мая 2015, 20:44

Я 10 дней на “атаке” отсидела, скинула 6 кг, потом еще 4 кг добила на “маложрании”, на самой диете Дюкана не сидела, тяжело мне так питаться. В итоге 10 кг скинула за 2 месяца, год назад. С тех пор вес не изменился, сейчас питаюсь как хочу.

????

[2687472601] – 16 мая 2015, 20:55

Минусы? Ну так всего ничего : вонь изо рта ацетоном, вонь от мочи, привкус лака для волос во рту, темные круги под глазами

настя

[3016005679] – 17 мая 2015, 00:28

похудела на атаке на 6 кг. на чередовании продержалась два месяца. за два месяца еще -13. посадила почки – спрыгнула с неё.+5 набрала..

Гость

[3977906798] – 17 мая 2015, 01:01

-25кг за 2 месяца.7дней атака,а потом чередование.Вес не вернулся.Вес был 105кг,теперь 80кг.Пишу не о себе,моя мама так похудела.Я на диете “бабочек” худею.

Гость

[2123318248] – 17 мая 2015, 01:46

На Дюкане сбросила 17 кг, пока на закреплении. Анализы сдавала до диеты и сейчас регулярно, за состоянием здоровья слежу.
Про тех кто уверяет что сидел на диете Дюкана и что то там себе посадил начинаешь предметно и подробно разбираться- то что некотрые считаю Дюканом это жуткая отсебятина никакого отношения к методу доктора не имеющая вообще.
Если решите начать. то 1) надо купить книгу, можно конечно скачать в инете. но мне в бумажном виде удобней. 2) прочитать, причем не по диагонали а вдумчиво. В книге подробно и четко расписано что надо делать и что не надо делать. Например самостоятельно для себя рассчитывать время атаки и затягивать атаку больше необходимого. Например мне при моем большом лишнем весе в 17 кг рассчитали атаку всего 4 дня! Кто там 10 сидел? С потолка срок взяли? Или вес под 200кило? Даже те кто на 40-50 кг(!!!!) худел с 119 и то ататка по 5-6 ней была! Нагородят отсебятины по 10 дней. а потом удивляются что что то посадили.

Гость

[2123318248] – 17 мая 2015, 01:47

Я свое состояние регулярно контролирую полосками для определения уровня кетоза. Что бы с одной стороны он был.Ибо за счет него идет собственно похудение. С другой что бы его уровень не зашкаливал. Так строго контролирую состояние здоровья потому как имею хронические заболевания. Худеть для меня жизненная необходимость, но очень аккуратно ибо много проблем. Поэтому Дюкана выбрала под руководством и по совету своего эндокринолога.
Из отрицательных ощущений: первые три дня атаки из четырех у меня была слабость и пардон сложности со стулом. Это я сглупила и начала атаку только купив книгу, не дочитав и не изучив что надо делать. И разумеется допустила кучу ошибок. Например не пила достаточное количество воды. посчитав это не важным. Не гуляла обязательные 20 минут и не делала Дюкановские упражнения которые делать обязательно с первых дней. Прстейшие упражнения до отхода ко сну и до вставания минуты по 3 не больше и проблемы как не бывало! Да и пресс качается что способствует еще большему эффекту от диеты.
Еще минус это сухость кожи. к сожалению при обезжиренном питании на любой диете это неизбежно. Борюсь масками с маслами и принимаю омега-насыщенные жиры в капсулах.

Гость

[2123318248] – 17 мая 2015, 01:47

Запаха ацетона из рта нет. Изменился запах пота на более резкий.Кетоз все таки. Душ утром и вечером устраняет проблему.
Из плюсов. Минус 17 кг. минус 4 размера.Вернула добеременные размеры. Сильно похудело лицо.наконец я похожа на себя а не на заплывшую свинку.
Избавилась от высыпаний на лице. Сначала они обострились где то на месяц. а потом ушли совсем. Мучалась с высыпаниями все 5 толстых лет! Сейчас кожа без единого прыщика и пятнышка. Легко хожу по часу гуляю, без одышки поднимаюсь на 7 этаж без лифта, легко догоняю 5 летнюю дочку.Что раньше с моими кг было тяжело. Снизила уровень холестерина, чему сама удивилась ибо думала что на белковом питании он вырастет. ан нет, упал.Потому что питание обезжиренное и отруби снижают.
Из советов. Надо много готовить. вкусно и разнообразно. Если есть все время одно и то же типа отварную курогрудь и творог то бросишь очень быстро. так что если вы не любите и не умеете готовить то это диета не для Вас. Я готовлю разное и вкусно. У меня муж и дочь часто предпочитают мои диетические вкусняшки обычному ужину. Особенно если творожные запеканки так я сразу двойную порцию делаю. ЧБ(чистобелковые) дни были тяжеловаты. БО(белково овощные) переносятся замечательно, даже пожалуй не особо то себя и ущемляю. Сильно нехватало на чередовании фруктов! Прямо очень! Но я уже на закреплении и мне их уже есть можно.
И еще совет. Заведите денвничок на любом профильном сайте где есть худеющие на дюкане. Взаимоподдержка очень мотивирует ! а так же тебе укажут на ошибки, помогут, посоветуют. Да и на фото смотреть любопытно. Это не рекламные до и после. Это реальные дневники где реальные люди день за днем пишут как худеют, все вопросы и проблемы, все достижения и фото месяц за месяцем.

Гость

[2746374502] – 17 мая 2015, 16:52

-12 кг за 2,5месяца

11.

Светлана

[2362116970] – 21 мая 2015, 10:59

Я сидела на Дюкане. Сбросила 22 кг и со здоровьем все отлично! Для начала надо изучить диету, а не сидеть на атаке 10 дней! Много ума не надо, чтоб заниматься самодеятельностью и потом говорить, что диета гробит здоровье! На этой диете главное – вода! Не будете пить 1,5-2 литра, то конечно организм не выдержит! Прочитайте книгу, на официальном сайте рассчитайте линейку правильного веса и вперед!

16.

Лера Литвин

[2410549284] – 15 декабря 2015, 17:10

Я пыталась, но не продержалась долго, потом вес вернулся и еще даже больше. После отчаяния я пошла к доктору, который прописал мне препарат Редуксин, он блокировал аппетит и таким образом я смогла сидеть на диете. Конечно же без спорт не похудеешь, по этому усердные тренировки.

17.

Анастасия

[2519438162] – 02 апреля 2016, 14:32

Я худела на Дюкане. Мне всё понравилось,я по натуре своей мясоед, поэтому мне прям просто было и эффект хороший,я очень рада. Правда углеводов в то с клетчаткой в рационе мало, поэтому запоры стали мучить меня, ужасно прям было и диету бросать не хотелось и дальше так не могла. В итоге купила лавакол-замечательный порошок, вкус нормальный. Разводила его с водой и пила, очень помогает при запорах.

19.

Ольга

[3197395539] – 14 апреля 2017, 13:59

Вот скажите, зачем надо садиться на такую диету, на которой будут запоры. Ну правда, есть столько вариантов как похудеть, и не страдать от запоров. Вот я например, недавно из санатория истра мед приехала, и там мне процесс похудение принес одно удовольствие. Программа включала не только диету, но и массаж, обертывание, и еще много всего. Даже в новоиерусалимский монастырь съездили на экскурсию. Вот это я понимаю, программа похудения. И никаких запоров, что важно)))

20.

ЮЛИЯ

[2712870830] – 19 марта 2018, 11:46

Девочки,подскажите: все пишут,что Диета Дюкана безжировая,безуглеводная.какая же она безжировая и безуглеводная,если, питаясь разрешкнными продуктами,все равно набегает бешенное количество жиров и присутствует немало углеводов??ничего не могу понять.

20.

Гость

[3606515934] – 22 апреля 2018, 17:35

ЮЛИЯ

20.

Гость

[1538271868] – 27 ноября 2018, 01:25

Ольга

20.

Гость

[425681191] – 08 января 2019, 17:06

Добрый день.
Уже все сайты с отзывами изучила и они меня кстати мотивируют, у меня две подруги на этой диете сбросили очень хорошо вес ,одна за 4 месяца 27,вторая за пол года 35….
В итоге за последние пол года я набрала 20кг на то есть причина ???????????? ( вечером после работы 2 л пива и рыбка со своим парнем на пару,Только он и ест в два раза больше чем я,не толстеет)
Решила что пора что то делать,вес 105 кг это уже не шутки,тяжело ходить ноги отикают ,в общем не запускайте себя так, никто !!!! Сижу уже 6 день на атаке минус 5 кг,аж не вериться????????????????
Запоров лично у меня нет,наоборот хожу в туалет 4 раза в день как минимум…. но вот на 2 день была ужасная усталось и головная боль, щас 5 день и все отлично!!!!!
Вывод: все индивидуально????

20.

Гость

[1265253665] – 18 мая 2019, 19:28

Лера Литвин

21.

Гость

[4160295774] – 01 июля 2019, 21:22

????

22.

Гость

[4160295774] – 01 июля 2019, 21:25

ЮЛИЯ

Великолепный женский портал. Сайт https://poxudeem.ru. Через поиск на этом сайтее можно найти все!Там еще баннер с поясом для похудения в самом низу -классная штука под одеждой не заметна,покупкой доволен,даже на работе худею!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

24.

Валерия

[44824650] – 13 марта, 11:45

Лет 5 назад держала диету Дюкана. Вес был 89. Через 7 месяцев стал 64. Ниже не пошел. Просто остановился. Начала кушать обычную углеводную еду. Я сладкоежка????????.
За 5 лет вес прибавился до 78.
Сейчас опять решила ваять себя в руки. На атаке сбросила 5 кг.
Все норм.
Пот более концентрированный. Душ решает эту проблему. Запоров нет. Т к жидкость пью много. Но не могу пить воду, пью зеленый чай с корицей.
Диета продуманная.
Для меня сложно, т к я не люблю мясо. Но если не капризничать, то результат будет.
Редуксин тоже пила. Через неделю приема заметила что сердце колотится очень сильно. Прекратила.

Источник