Как избавится от целлюлита без диеты

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях и что вернет коже вожделенную упругость, поговорим в статье.

Содержание статьи:

1. Что такое целлюлит

2. Стадии целлюлита

3. Тренировки для ровной кожи

4. Массаж против целлюлита в домашних условиях

5. RF-лифтинг и кавитация

6. Скраб от целлюлита в домашних условиях

7. Обертывания и маски от целлюлита в домашних условиях

8. Крем от целлюлита в домашних условиях

9. Коротко о главном: как убрать целлюлит

Представьте себе, еще сто лет назад никто не знал про целлюлит. Никто не выискивал у себя на попах бугорки и не пытался их разгладить. Никто и не подозревал, что это недостаток. Но в начале 20 века одна француженка, владелица салона красоты в Америке, опубликовала статью про эффективные методы борьбы с целлюлитом. Она называлась «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». С того момента каноном красоты стала гладкая и ровная кожа, без следа «апельсиновой корки». Как избавиться от целлюлита в домашних условиях и что вернет коже вожделенную упругость, поговорим в статье.

Что такое целлюлит

Целлюлит – это изменение состояния подкожно-жировой клетчатки. В норме жировые клетки распределены равномерно. Между ними свободно циркулирует кровь и жидкость, кожа подтянутая и упругая. При целлюлите замедляются процессы обмена веществ, кровь и лимфа застаиваются. На этом этапе происходят первые визуальные изменения. Если с ними никак не бороться, то целлюлит прогрессирует, рельеф кожи меняется. И вот уже появляется та самая «апельсиновая корка».

Стадии целлюлита

Сожмешь – видно

Это отечная стадия, при ней нарушается отток лимфы. Кожа еще кажется ровной, но есть ее сжать пальцами, то очевидны бугорки и ямочки. На этой стадии борьба с целлюлитом в домашних условиях – довольное простое занятие. Главное – запустить лимфодренаж. Подойдут холодные кремы и обертывания, вакуумный массаж.

Видно без сжатия

На этом этапе заметно ухудшается кровообращение, жировые отложения становятся более плотными. При этом кожа из-за нехватки кислорода становится более вялой, на ней проступают неровности. Это заметно в движении и в спокойном состоянии. Обычно именно на этой стадии женщины задаются вопросом, можно ли избавиться от целлюлита. Спектр воздействия широк: миостимуляция, регулярный массаж и косметические средства от целлюлита в домашних условиях выровняют кожу и вернут ей гладкость.

Сильно видно и есть дискомфорт

Если с целлюлитом на первых стадиях не бороться, то жировая ткань обрастает соединительной тканью. На бедрах и ягодицах проступают бугры, кожа становится бледной и холодной, при нажатии ощущается дискомфорт и даже болезненность. На этом этапе лечение целлюлита должно проходить под контролем врача. Дома можно использовать уз-массаж и Rf-лифтинг, носить специальное белье и использовать кремы.

Тренировки для ровной кожи

Избавление от целлюлита в домашних условиях включает три вещи: уменьшение жировой прослойки, восстановление кровообращения и усиление лимфотока. Этого можно добиться регулярными тренировками. Например, отлично подойдут приседания с утяжелением. Такая нагрузка прорабатывает мышцы бедер и ягодиц, стимулирует приток крови и восстанавливает состояние жировой прослойки.

Но ответьте честно – у вас всегда хватает времени на спортзал или силы воли на домашние упражнения? Гораздо чаще физические нагрузки остаются только в планах. Хорошо, что теперь можно совместить домашние заботы и тренировки проблемных зон, на которых целлюлит «селится» чаще всего. Для этого понадобятся шорты-миостимулятор Slendertone.

Шорты Slendertone Bottom с помощью импульсов тока тренируют мышцы бедер и ягодиц. При этом они стимулируют расщепление жировой ткани и усиливают кровоток. Эффект от шорт сравним с глубокими приседаниями. А прелесть в том, что вы можете использовать их, когда занимаетесь домашними делами. То есть теперь можно избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро и без перегрузок.

Импульсный массажер шорты Bottom S7 Slendertone

Подробнее

Массаж против целлюлита в домашних условиях

Еще один способ «разогнать» кровоток и усилить расщепление жировой прослойки – это массаж. Механическая проработка подкожной клетчатки выравнивает кожу и повышает эффективность косметики. А значит – уменьшает апельсиновую корку. Если на походы в салон нет ни денег, ни времени, то ничего не остаётся, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Для этого подойдут портативные массажеры.

Массаж хорошо сочетается с другими методиками борьбы с целлюлитом. Дополните им цикл тренировок или используйте массажер от целлюлита в домашних условиях ежедневно по 15-30 минут. Сочетайте использование приборов и нанесение косметики. Так вы усилите эффективность почти в два раза!

Вакуумный массаж

• + Выводит лишнюю жидкость
• + Укрепляет кожу
• + Стимулирует обмен веществ

Вакуумный антицеллюлитный массажер для тела и лица Vacu Expert

Подробнее

Роликовый вибромассаж

• + Разбивает неровности
• + Повышает упругость кожи
• + Стимулирует кровоток и лимфоток

Антицеллюлитный массажер для похудения BodyShaper Gezatone AMG121

Подробнее

Прессмассаж

• + Стимулирует лимфодренаж
• + Действует бережно
• + Повышает тонус мышц

Массажер для
бедер и ягодиц
Gezatone
AMG645

Подробнее

RF-лифтинг и кавитация

Технологии борьбы с апельсиновой коркой постоянно совершенствуются. На первый план выходят достижения физиотерапии: например, Rf -лифтинг и уз-кавитация. Оба этих метода работают напрямую с подкожно-жировой клетчаткой и обеспечивают не внешний эффект, а меняют ситуацию в корне. Эти методы помогают избавиться от целлюлита и похудеть, что раньше было возможно только с помощью липосакции.

Rf –лифтинг локально нагревает жировые отложения, стимулирует их расщепление и вывод. Кавитация работает высокочастотными звуковыми колебаниями, которые «схлопывают» жировую клетку. Остатки выводятся естественным путем, а вы теряете объемы и неровности. При этом оба метода повышают упругость кожи и стимулируют процессы ее самообновления.

Вы можете проводить процедуры у себя дома, для этого понадобится аппарат Bio Sonic 1130 Gezatone. Прибор сочетает Rf – лифтинг, уз-кавитацию и ик-прогрев. Все три методики направлены на одно: избавить вас от целлюлита и лишних сантиметров. Так пользуйтесь этим!

Антицеллюлитный массажер RF и ультразвук BioSonic 1130 Gezatone

Подробнее

Скраб от целлюлита в домашних условиях

Часто, в поисках ответа на вопрос, как быстро избавиться от целлюлита, женщины находят однозначный ответ. Поможет скраб! Никто не спорит, у этого средства есть массаж плюсов: он очищает и тонизирует кожу, усиливает проникновение дальнейших косметических препаратов, усиливает вывод жидкости. Но есть и нюансы использования.

Скраб против целлюлита в домашних условиях – это не самостоятельное средство. Это часть комплекса, который включает массаж, тренировки и использование кремов. Помните, что пилинги не используются ежедневно, их достаточно наносить 1-2 раза в неделю. Они повышают эффективность косметики, так что самое время для них – это перед обертыванием.

Роскошный скраб для тела с дамасской розой Beauty Style

Подробнее

Роскошный скраб для тела с цветами апельсина Beauty Style

Подробнее

Обертывания и маски от целлюлита в домашних условиях

Если вы всерьез хотите убрать целлюлит дома, то без обертываний вам не обойтись. Косметические препараты с разогревающим и охлаждающим действием – вот что поможет восстановить привлекательность бедер и ягодиц. Они наносятся под пленку и создают несколько эффектов: выводят жидкость, усиливают метаболизм, повышают тонус кожи. Результат заметен уже после одной процедуры: за счет вывода жидкости объемы уменьшаются, а бугорки выравниваются.

Чтобы получить стойкий результат, придется потрудиться. Специалисты рекомендуют проводить обертывания два-три раза в неделю, курсом из 10-15 процедур. При этом маски желательно чередовать: один раз делать горячее обертывание, на следующий – холодное. Комбинация разных типов воздействия подтягивает кожу, укрепляет сосуды и избавляет от ненавистных неровностей.

Домашнее обертывание Beauty Style с охлаждающим эффектом

Подробнее

Домашнее обертывание BeautyStyle с разогревающим эффектом

Подробнее

Маска для тела лифтинговая с эластином, Beauty Style, 1 кг

Подробнее

Крем от целлюлита в домашних условиях

Эффективная борьба с целлюлитом практически невозможна без крема. Этот бьюти-продукт необходим на любой стадии образования бугорков и шишечек. Крем обладает сразу несколькими действиями: он восстанавливает упругость кожи, улучшает обменные процессы в тканях, укрепляет сосуды. При самостоятельном использовании кремы – это профилактика и борьба с начальными стадиями целлюлита. А если их комбинировать с массажем, тогда результативность комплекса сразу повышается.

Выраженный результат вы увидите где-то через месяц, если будете наносить крем ежедневно, утром и вечером. Кожа подтянется, станет более привлекательной. А отеки, бледность и неровность кожи уйдет к тем, кто не заботится о себе так усердно, как вы.

Антицеллюлитный крем Beauty Style «CELL ICE», 200 мл, Modellage

Антицеллюлитный крем Beauty Style «CELL LIPOSOM», 200 мл, Modellage

Антицеллюлитный крем Beauty Style «CELL THERMOSHOCK», 200 мл, Modellage

Подробнее

Коротко о главном: как убрать целлюлит

• Регулярно тренируйтесь. Не можете ходить в спортзал – используйте миостимулятор.
• Проводите курсы массажа, сочетайте его с косметикой.
• Если хотите и похудеть, и убрать целлюлит – используйте RF -лифтинг и кавитацию.
• Используйте скраб, но как часть курса, а не основное средство от целлюлита.
• Делайте обертывания. Чередуйте холодные и горячие препараты.
• Каждый день, утром и вечером, наносите крем.
• И скажите «прощай» целлюлиту!

Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Этот возрастной процесс у женщин почти всегда неизбежен (хоть I стадия целлюлита да разовьется с возрастом) и необратим. Но приостановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи можно. Первое и главное средство – постараться избежать перерастания целлюлита из первых стадий в последнюю.

Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Пусть целлюлит не совсем болезнь, а, скорее, морфологическое состояние (липодистрофия или, еще вернее, гидролиподистрофия) – все равно, его развитие можно притормозить, а выраженных форм (IV-VI стадии) и вовсе избежать, тем более, что скорость развития целлюлита сильно зависит от образа жизни.

Профилактика целлюлита.

У целлюлита есть одно слабое место – его развитие в какой-то степени предсказуемо, потому что сильна наследственная предрасположенность к нему. Чтобы представить, какой будет кожа на животе и бедрах через 10, 20, 30 лет, девушке будет полезно “поизучать” женщин своего семейного клана: украдкой внимательно рассмотреть их и сопоставить состояние их тел с:

-возрастом,

-питанием,

– привычками,

-образом жизни.

Если предрасположенность к целлюлиту прослеживается у родственниц, то не стоит надеяться на чудо: даже если у вас в 20 лет идеальная кожа, развитие целлюлитанеизбежно, и нужно быть готовой дать отпор врагу. Вовремя принятые профилактические меры позволят вам в будущем не тратить время на лечение запущенного целлюлита.

При любой токсической нагрузке на организм – воспалительные процессы в женских половых органах, неправильное питание, нарушения эндокринной системы – целлюлит усиливается, поэтому укрепление иммунитета и ведение правильного образа жизни сами по себе являются антицеллюлитными профилактическими мерам. Переедание, алкоголь и курение в больших дозах, кофе – свыше 3-х чашек в день, малоподвижный образ жизни – всё это выводит организм из нормального режима и стимулирует развитие целлюлита.

Антицеллюлитное меню.

Один из “ускорителей” целлюлита – неправильное питание. Специальной диеты конкретно против целлюлита нет. Но диетические рекомендации всегда входят в антицеллюлитные профилактические и лечебные программы. Прежде всего следует избегать пищи, способствующей ожирению и задержке жидкости. Полезна же пища:

1. активизирующая пищеварение

2. способствующая выделению шлаков.

Часто, чтобы избавиться от целлюлита, надо просто похудеть, но вес надо терять постепенно, медленно, равномерно, чтобы ткани могли приспособиться. Идеальный вариант похудения – терять ежедневно по 200 г. Резкие скачки от одного веса к другому могут сильно усугубить целлюлит. В период беременности опасность появления целлюлита выше, поэтому во время беременности питание должно быть полноценным, но при этом антицеллюлитным.

Развитию целлюлита способствуют:

-жареные блюда,

-жирное мясо,

-птица с кожей,

-колбасы,

-паштеты,

-жирные сыры,

-копчености,

-соленья,

-маринады,

-острые соусы,

-сдобная выпечка,

-кондитерские изделия.

Лицам с наследственной предрасположенностью к целлюлиту от этих продуктов и блюд лучше отказаться совсем. Рекомендуется также избегать заменителей еды или еды с “искусственными” добавками:

– красителями,

– ароматизаторами и имитаторами вкуса,

– готовить птицу без шкуры

– сократить употребление жирно-молочных продуктов.

Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты с низкой жирностью, рыбу и птицу (в крайнем случае красное мясо) желательно без соусов.

Стоит сократить применение крепких алкогольных напитков (особенно ликеров), пива, кофе, “газировок” типа колы, спрайта и фанты, а вместо этого пить больше воды. Хороший напиток пиво, но – увы! – слишком целлюлитный. Совершенно несовместимы с антицеллюлитными программами молочно-сливочные коктейли, какао, кофе-гляссе и сладкие чаи (особенно закусываемые тортами и пирожными). Лучше пейте побольше воды. При целлюлите рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день (включая суп, чай, сок). Вода – простейший способ очистки организма от шлаков.

Рекомендуются также:

– сухие вина (особенно красные и розовые),

-свежевыжатые фруктовые и овощные соки

– травяные чаи.

Морковный, свекольный, огуречный, яблочный, капустный, апельсиновый соки и сок сельдерея активно используются в профилактике и лечении целлюлита. Есть даже целые антицеллюлитные программы, основанные на комплексном применении овощных и фруктовых соков.

Очень важно сильно сократить количество сахара и соли. Чем меньше соли, тем меньше воды задерживается в гиподерме, усиливает отечность и способствует развитию целлюлитного рельефа. Но не стоит ограничивать количество жидкости. Пить нужно много: до 2 литров жидкости в день зимой и до 3 литров летом (в жаркую погоду можно и больше). Причем, прихлебывать воду во время обеда гастроэнтерологи не советуют – это разбавляет желудочный сок. Лучше выпить пару стаканов минералки за час до еды, и вода не только не разбавит ферменты и не задержится в проблемных местах, но и выведет из организма токсины.

Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла. В качестве антицеллюлитной профилактики рекомендуют “очистительные дни” (на воде, травяных чаях, овощных соках, яблоках и т.д.). Но ни в коем случает не морить себя голодом! Голодание не поспособствует уменьшению целлюлита, даже подчеркнет “апельсиновую корку”.

Для хорошей фигуры важно иметь хорошее пищеварение. Вспученный живот подчеркивает целлюлит. Чтобы этого избежать, полезно употреблять отвары:

– аниса,

-укропа и тмина;

-помогает также массаж живота по часовой стрелке.

Живот может быть увеличен и из-за вялости кишечника, плохой перистальтики. Для активизации его работы следует добавлять в еду пшеничные отруби (при этом обязательно увеличивать количество потребляемой жидкости – до 3 л в день).

Причиной увеличения живота (и целлюлит становится заметнее) могут быть и естественные факторы – например, гормональная перестройка у большинства женщин перед менструацией.

Избавьтесь от дурных привычек и приучите себя к хорошим.

Развитию целлюлита способствует курение.

Во-первых, никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние кожи и соединительных тканей.

Во-вторых, организм отравляется вредными веществами, действие которых существенно отражается на состоянии кожи и слизистых.

В-третьих, никотин мешает правильному кровообращению, вызывает сужение капилляров, что ухудшает обмен веществ на клеточном уровне.

Да и вообще курение препятствует правильному обмену веществ, и меняет его настолько, что отучиться от курения становится невыполнимой задачей, особенно для женщин – женщина чувствует себя настолько некомфортно, что в конце концов оставляет все попытки бросить курение. Чтобы хоть как-то уменьшить развитие целлюлита, курильщицам, по крайней мере, нужно регулярно принимать витаминные комплексы, причем ежедневный прием витамина С увеличить вдвое.

Гиподинамия – верный друг целлюлита: у тех, кто обходится минимумом движений и игнорирует ходьбу и гимнастику, скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. При интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются, и кожа остается здоровой и упругой. Для профилактики и лечения целлюлита вовсе необязательны интенсивные физические нагрузки. Самыми оптимальными видами физической активности признаны плаванье, танцы и простая домашняя гимнастика – но это должно быть регулярно.

Физические упражнения

Какие конкретно физические упражнения можно порекомендовать в дополнение к другим профилактическим антицеллюлитным мерам? Да самые простые и легко выполнимые в любых условиях. Загляните в раздел ФИТНЕС https://www.herpes.ru/hudo/fit/index.htm и там посмотрите статьи “Офисный фитнес”, “Гимнастика в рабочий полдень”, “Гимнастики Воробьева”, “Уличный фитнес”, “Бодифлекс”. Главное, чтобы все эти нехитрые комплексы выполнялись регулярно.

Можно эти комплексы чередовать, можно выбрать какой-то один из них, можно составить свой – но движения в Вашей жизни должны быть всегда. Будут движения – не будет “апельсиновой корки”. Замрете за компьютером без ежедневных движений – на бедрах и ягодицах разовьется даже не цитрусовая корка, а стеганое ватное одеяло, а живот будет свисать красивыми валиками – как у рубенсовского Вакха.

Почему при лечении целлюлита не рекомендуют интенсивную аэробику и силовую гимнастику? Потому что такие высокие физические нагрузки не только не помогут, но и навредят. Тело слишком напрягается и получает настоящий стресс (особенно если начать эти интенсивные упражнения резко, а не давать нагрузку “по нарастающей”). Организм, пытаясь, справится с непосильными нагрузками, пускает в ход в качестве энергетических источников отнюдь не жировые отложения из “проблемных зон”, а то, что проще взять.

Что еще?

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение. Во время душа следует растирать тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Некоторые косметологи даже рекомендуют растирать тело всухую – щеткой или губкой. Это тоже положительно влияет на кровоток. При отсутствии противопоказаний в качестве средства профилактики целлюлита советуют регулярное посещение сауны или бани.

Полезен и простой домашний самомассаж на каждый день – самой “уминать” проблемные места (даже если посещаете салоны). Но это не для всех полезно: если у вас плохие сосуды и раздражения на коже, прежде посоветуйтесь с врачом. Для бедер и ягодиц подходит к деревянный массажер из спортмагазина (там же подскажут как им пользоваться). Живот лучше разминать руками – легкими щипками вокруг пупка. На хороший массаж нужно потратить не меньше 5 минут, а затем наносить антицеллюлитный крем.

Целлюлит и ваша профессиональная деятельность.

Целлюлит прогрессирует при долгом нахождении в одной и той же позе, особенно в положении только сидя или только стоя. У тех, кто ведет сидячий образ жизни, сосуды задней поверхности бедер, где особенно часто возникает целлюлит, большую часть дня находятся в сдавленном состоянии. Можно даже говорить о профессиональном целлюлите, как говорят о профессиональном варикозе.

Во время такой работы рекомендуется хотя бы менять положения ног. Улучшить циркуляцию крови и лимфы позволяют специальные легкие упражнения для ног, которые можно делать на работе. Дополнительный эффект дают кремы и гели для улучшения лимфо- и кровообращения – рекомендуется наносить их ежедневно на ноги снизу вверх непосредственно перед работой.

Развитие целлюлита зависит и от такой мелочи, как одежда и обувь. Ношение тесной, сильно утягивающей, давящей одежды и обуви на очень высоком каблуке нарушает периферическое кровообращение. Следует помнить, что в основе развития гипертрофии адипозной ткани лежат нарушение кровообращения, и серьезно отнестись к выбору туалетов для работы – ведь в этой одежде человек проводит помногу часов подряд.

Целлюлит всегда усиливается стрессами. Умение избегать стрессовых ситуаций, противостояние неприятностям и ударам судьбы и искусство релаксации – дополнительный барьер для целлюлита.

Антицеллюлитные программы.

Для всех стадий борьбы с целлюлитом наиболее эффективной является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят адекватные диета и гимнастические комплексы, топическое воздействие (обработка целлюлитных участков соответствующими кремами и гелями), физикальные методы антицеллюлитной терапии (мануальный и аппаратный массажи, электромиостимуляция, ультразвуковой дренаж) и пероральный прием пищевых добавок (БАДов).

Просто худеть, чтобы избавиться от целлюлита, бессмысленно – даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, пораженных целлюлитом. Диета может быть только дополнительным подспорьем к другим методам лечения целлюлита. То же самое можно сказать и об антицеллюлитных гимнастических комплексах.

Сейчас в арсенале средств борьбы с целлюлитом разработано много антицеллюлитных препаратов внутреннего применения (таблетки, капсулы, чаи) и наружного (мыла, гели, кремы, скрабы, пилинги, грязи, пластыри). Все эти препараты эффективнее действуют только на фоне правильного питания и гимнастических упражнений.

Дополнительный эффект дают кремы и гели для улучшения лимфо- и кровообращения. Особенно это актуально для лиц, у которых родом занятий является “неподвижная” работа – им рекомендуется ежедневно наносить такие кремы/гели на ноги снизу вверх непосредственно перед работой. Не следует забывать, что у тех, кто ведет сидячий образ жизни: сосуды задней поверхности бедер, где особенно часто возникает целлюлит, большую часть дня находятся в сдавленном состоянии.

Самое действенное сочетание – это гимнастический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + диета + БАДы. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит постепенно отступать.

Не стоит игнорировать такой подход к лечению целлюлита, как создание специальной одежды. Это пояса, корсеты, трусы, шорты, леггенсы, брюки. Первый тип антицеллюлитной одежды:

– импрегнация ткани антицеллюлитным раствором. Ткань должна плотно примыкать к телу. Рекомендуется ношение такой одежды по несколько часов в день.

Второй тип антицеллюлитной одежды:

– многослойная ткань с эффектом сауны, сделанная из специальных материалов.

Антицеллюлитные предметы туалета несут двойную нагрузку: эстетическую (подтягивают и улучшают силуэт) и лечебную. Но неправильно подобранная антицеллюлитная одежда и неистовое желание женщин затянуться потуже могут оказать прямо противоположное желаемому действие – усилить дистрофию адипоцитов.

Что входит в антицеллюлитные препараты.

Эффективными в борьбе с целлюлитом оказались препараты, состоящие из ингредиентов растительного происхождения. Широко практикуется использование препаратов на растительной основе наружного применения: –скрабы,

-пилинги

-мыла

-кремы,

– бальзамы,

– лосьоны,

– грязи)

и внутреннего

-таблетки,

-капсулы,

-гранулы,

-порошки,

-жидкости.

Наружные препараты наносятся непосредственно на проблемные участки кожи (бедра, ягодицы, живот) и способствуют нормализации обмена веществ на клеточном уровне непосредственно в коже и подкожной жировой клетчатке, а внутренние благотворно действуют на весь организм в целом и попадают с кровотоком в “проблемные места”.

Основной антицеллюлитный компонент – бурые морские водоросли ламинария и фукус, содержащие набор витаминов, микроэлементов (включая йод в легко усвояемой форме) и полисахаридов, которые, действуя синергично и на уровне разных систем организма, улучшают липидный и водно-солевой обмен в подкожной жировой клетчатке.

В БАДы для похудания и лечения целлюлита для нормализации липидного обмена добавляют инозит, холин и карнитин, для углеводного обмена полиникотинат или пиколинат хрома и инулин, витамины-антиоксиданты А, С, Е, РР, а также витамины В5 и В6, необходимые для нормальной регенерации клеток кожи.

Для сорбции токсинов помимо полисахаридов ламинарии и фукуса используют и другие растительные целлюлозы и пектины. Экстракты куркумы и ананаса стимулируют пищеварение. Экстракт одуванчика стимулирует пищеварение и мочеотделение. Экстракт чая матэ (падуб парагвайский) стимулирует пищеварение, мочеотделение, обмен веществ и тонизирует мышцы. В некоторые антицеллюлитные пилюли включают экстракт боярышника для стимуляции центрального кровообращения.

Применяемые вовнутрь и снаружи экстракты конского каштана, арники горной и иглицы шиповатой (рускуса) стимулируют периферическое кровообращение, улучшают тонус и предположительно увеличивают проницаемость мембраны адипоцитов. И в БАДы, и в кремы включают источники биофлавоноидов:

-экстракты гинкго билоба,

-центеллы азиатской (готу кола),

-косточек винограда и

-коры сосны приморской.

Они обладают укрепляющим действием на стенки кровеносных и лимфатических сосудов и стимулируют периферическое кровообращение.

Частый компонент антицеллюлитных БАДов и кремов – масло энотеры, улучшающее состояние кожи в целом, а также экстракт и масло розмарина, повышающие приток крови к коже и стимулирующие работу печени, что способствует общему очищению организма.

В антицеллюлитные крема, глины, грязи и обертывания помимо бурых морских водорослей, ила и солей вводят экстракты плюща, гуараны, гинкго билоба, конского каштана, гамамелиса, арники, иглицы шиповатой, хвоща, коры ивы, манжетки, бузины, корицы, чабреца, лимона и других цитрусовых, ананаса, лотоса.

Широко используются в составе антицеллюлитных наружных средств -растительные масла:

-жожоба,

-зародыши пшеницы,

-энотера

-эфирные масла (лимон, горький апельсин, грейпфрут, душица, лаванда, мирт, майоран, кориандр, ромашка, шалфей, бергамот, деревья хвойных пород, сандаловое дерево).

Все эти компоненты, действуя сообща, стимулируют периферическое лимфо- и кровообращение, укрепляют стенки сосудов, улучшают водно-солевой обмен и метаболизм в клетках кожи, усиливают липолиз и выведение продуктов расщепления липидов из адипоцитов, снимают отечность, смягчают и успокаивают кожу. Для защиты и регенерации клеток кожи в антицеллюлитные средства вводят также комплексы витаминов-антиоксидантов А, С, Е и Р, пантенол (витамин В5), экстракты зародышей пшеницы или спирулины, а в качестве дополнительного энерготоника – кофеин.

Оптимальный вариант использования наружных и внутренних средств – это их правильное сочетание с физиотерапевтическими методами. В составлении программ и подборе кремов/гелей и БАДов к массажу лучше довериться специалисту. Под разные антицеллюлитные методики требуются разные препараты.

Читайте также новую статью про зубной налет