Эвалар белковая диета меню
По словам экспертов, проблема лишнего веса и ожирения во всем мире приобретает характер эпидемии. Россия по ее масштабам далеко не на первом месте, однако и у нас в стране избыточный вес имеет уже около 55% населения. И с каждым годом эта цифра растет.
Причина такого положения вещей – в недостатке физической активности у большинства жителей городов, а также в нерациональном питании, связанном с распространением фаст-фуда, снижении качественного состава продуктов питания, агрессивными способами их обработки. Еще одна причина – недостаточная грамотность населения в вопросах диетологии.
По словам Светланы Орловой, негативные тенденции наблюдаются не только в качестве, но и в структуре питания: потребление насыщенных жиров, сахара и соли увеличивается, а ценных для организма пищевых волокон и белков – снижается. Это подтверждают и данные статистики: около 99% населения РФ в той или иной мере испытывает дефицит белка.
О возможных путях решения проблемы избыточного веса говорил диетолог Алексей Ковальков. Он отметил, что лишний вес – это «болезнь голодного организма»: голодного на микронутриентном уровне. Компенсировать этот дефицит люди пытаются постоянным перееданием.
Ключом к решению проблемы, по словам Алексея Ковалькова, может стать диета на основе белка в комбинации с пищевыми волокнами. В разработке именно такой диеты он принял участие в сотрудничестве с компанией «Эвалар». Результатом стал уникальный продукт – белковая диета «Турбослим Худеем со вкусом».
Алексей Ковальков отметил, что выбор партнера в этой работе был для него далеко не случайным. «”Эвалар” – крупнейший в России производитель натуральных средств для здоровья и одна из самых достойных российских компаний. Она четко придерживается определенных принципов, которые близки и мне: натуральность, качество, экологичность. – рассказал Алексей Ковальков. – Большую часть растений для производства своей продукции компания выращивает на собственных плантациях на Алтае. Работает только с проверенными, заслужившими доверие поставщиками. Но главное, «Эвалар» – это первая российская фармацевтическая компания, производство которой сертифицировано по международному стандарту качества GMP».
«Турбослим Худеем со вкусом» – 5-дневное меню для быстрого похудения, которое позволяет всего за 5 дней сбросить до 4 кг лишнего веса! В основе диеты – оптимально сбалансированный рацион с использованием белков самой высокой степени очистки, которые наиболее полно усваиваются организмом, а также различных видов пищевых волокон.
Такая диета комфортна, позволяет худеть без стресса и острого чувства голода. Кроме того, переваривание белковой пищи требует больших энергетических затрат (на него расходуется примерно треть полученных калорий). А при ограничении в рационе углеводов белковая диета способствует выведению из организма лишней жидкости – что также способствует потере веса.
«Белковая диета «Турбослим Худеем со вкусом» – уникальное предложение на аптечном рынке сегодня, – заявил А. Ковальков. – Главные отличия этой программы питания – в содержании биодоступных (легко усваиваемых) форм белка, а также в сбалансированности рациона в целом».
Гости конференции познакомились и с другими актуальными новинками в ассортименте компании «Эвалар». Среди них – препараты для сохранения молодости и красоты «Гиалуроновая кислота 150 мг» и «Для кожи, волос и ногтей», мягкое послабляющее средство «Фитолакс шоколад», инновационная линия препаратов для суставов «Артромаксимум», натуральное успокаивающее средство «Триптофан Формула спокойствия» и др. Участники не только узнали все об особенностях этих препаратов, но также смогли продегустировать их перед началом конференции.
Источник
Лишний вес – «болезнь» организма, спровоцированная голодом на жизненно важные микроэлементы. Компенсировать дефицит люди пытаются перееданием. Особенно опасен недостаток белка, который наблюдается у 90% населения. Диетологи называют белковую диету первостепенным катализатором процесса похудения, в качестве доказательства приводя неоспоримые преимущества: психологический комфорт, существенные энергозатраты, выведение из организма жидкости. Такой эффект обеспечивает продукт компании Эвалар «Турбослим белковая диета. Худеем со вкусом».
Особенности и преимущества
Набор продукции для коррекции массы тела Турбослим белковая диета – специально разработанная российской компанией Эвалар программа питания сроком на 5 дней. Сбалансированное меню подразумевает использование чистого белка, структура которого не позволяет организму осуществлять активное переваривание. В результате происходит сжигание жирных кислот и потеря массы.
Главным источником энергии являются углеводы. Замещение этой части пищи белками и жирами вынуждает организм расходовать собственные жировые запасы. Таким образом происходит запуск процесса снижения веса.
Еще одна особенность линейки Турбослим белковая диета для «вкусного» снижения веса – содержание в меню растворимых и нерастворимых пищевых волокон, то есть клетчатки. Ее употребление благотворно влияет на микрофлору кишечника. Поскольку происходит регуляция кишечной перистальтики, организм активно очищается от всего лишнего.
Эксклюзивное предложение от компании Эвалар идеально для всех, кто ищет действительно эффективный и вкусный способ похудения. Уникальное сочетание жиросжигающих компонентов и пищевых волокон, а также сбалансированность рациона позволяют терять вес без особой физической активности и строгих запретов.
Пятидневная программа для коррекции массы тела Турбослим изобилует рядом неоспоримых преимуществ:
- кратковременность: программа продолжается 5 суток;
- результативность: всего за 1 курс теряется до четырех килограммов лишнего веса;
- низкокалорийность: однодневное меню содержит около 800 ккал;
- удовольствие: представленный комплексом рацион действительно вкусный и питательный;
- польза: благодаря оптимальному соотношению растительных (соевый) и животных (куриный, молочный, яичный) белков программа питания благотворно сказывается на здоровье;
- удобство: предлагаемые программой блюда готовятся быстро и просто.
Кому подходит
Набор может использоваться каждым желающим, но особенно рекомендован:
- при желании за короткие сроки сбросить несколько лишних килограммов;
- для людей, постоянно «сидящих» на строгих рационах, накладывающих жесткие запреты на питание;
- поклонникам подсчитывания калорий;
- решившим кардинально сменить пищевые пристрастия, приблизившись к здоровому и полезному питанию.
Состав
Рассчитанный на пятидневный курс похудения бокс состоит из таких продуктов:
- Льняное семя (пять пакетированных саше) — источник клетчатки и жирных кислот Омега-3 поддерживает оптимальный уровень холестерина в организме и способствует выведению из организма шлаков. Каждый пакетик содержит не более 20 ккал.
- Батончик (три штуки) – дарит длительное ощущение сытости, блокирует аппетит и придает энергии. В составе каждого батончика находится ценный молочный белок, выгодно сочетающийся с жиросжигающими компонентами и клетчаткой. Калорийность каждого – 110 ккал.
- Омлет (три пакетированных саше) — источник полезного белка надолго насыщает и придает сил на весь день. Блюдо идеально в качестве завтрака. Пакетик омлета содержит не больше восьмидесяти пяти килокалорий.
- Суп кремообразный (четыре вида): со вкусом жареного лука и мяса, овощной, куриный со специями и грибной. Каждого по пакетику (не больше сорока килокалорий на порцию). Каждый крем-суп изготовлен на основе растительных и животных белков, включает пищевые волокна. Обед такого плана снижает чувство голода.
- Суп с добавлением конжака томатный (1 пакетик) — достаточное содержание клетчатки позволяет достичь мягкого очищения организма и надолго притупить аппетит.
Конжак – растение, известное как «язык дьявола». Часто применяется в виде пищевой добавки для избавления от лишних килограммов, поскольку практически не содержит углеводов.
- Коктейль протеиновый (два мешочка с сухой заготовкой) — шоколадный напиток минимальной калорийности, который является источником ценного белка и прекрасной альтернативой вредным перекусам. Одна порция содержит всего 90 ккал.
- Напиток особый с конжаком (пять пакетированных саше). Этот напиток с растворимыми пищевыми волокнами помогает получить быстрое насыщение и комфортно очищает кишечник. Одна порция – 28 ккал.
- Чай с успокаивающим эффектом (пять фильтр-пакетиков) — обладает седативным эффектом и помогает нормализовать сон. Порция – 0 ккал.
- Чай для подавления аппетита (десять мешочков для заваривания) — помогает осуществлять контроль аппетита и бороться с тягой к сладкому. Порция – 0 ккал.
Доставка питания с рассчитаной калорийностью, готовых диет. Больше не нужно готовить и считать калории!
Как принимать
В коробке набора Турбослим белковая диета для похудения имеется рекомендационный лист. В нем содержится информация от производителя о правильном распределении всех продуктов на пять суток. Помимо входящих в состав комплекса блюд допускается потребление вспомогательных, не мешающих процессу избавления от лишней массы тела.
- натощак рекомендуется употреблять семена льна и стакан негазированной минеральной воды, таким образом удастся запустить правильную работу организма и процесс сжигания веса;
- на завтрак показан белковый омлет и чай для снижения массы тела, но омлет можно заменить порцией обезжиренного творога без сахара и жирной сметаны;
- второй завтрак программы позволяет использование свежих фруктов (груша, киви, апельсин) в разумном количестве;
- на обед рекомендован крем-суп или один из супов, в дополнение предлагается употреблять куриную грудку, нежирную рыбу, овощи; обязателен чай для контроля аппетита;
- для перекуса предназначены батончики и протеиновый коктейль;
- вечерний прием пищи, согласно программе, должен состоять из кусочка нежирного сыра, овощного салата с добавлением грецких орехов или растительного масла, либо отварного яйца; разрешен обезжиренный йогурт; обязателен чай успокаивающий;
- перед сном полезен стакан напитка с конжаком, можно выпить и стакан воды без газа.
Важно! По окончанию пятидневной программы питания на наборе Турбослим белковая диета рекомендуется на постоянной основе вводить в каждодневное меню по одному блюду комплекса. Батончики, супы и прочие входящие в комплекс продукты продаются в аптеке отдельно.
Противопоказания
Экспериментировать с комплексом Турбослим белковая диета для похудения не рекомендовано в трех случаях:
- беременность;
- грудное вскармливание;
- индивидуальная непереносимость.
Цена
Купить комплекс для безопасного снижения веса можно в обычных и виртуальных аптеках, на сайтах магазинов по продаже биологически активных добавок. Цена продукта «Турбослим белковая диета. Худеем со вкусом» варьируется в пределах 1960-2300 рублей за набор, рассчитанный на пятидневный курс.
Отзывы и результаты худеющих
Екатерина, 39 лет
Проблем с лишним весом я никогда не испытывала, потому что с 9 лет занималась спортом. Высокая и стройная – так характеризовали меня абсолютно все. А потом случилось то, чего опасаются спортсмены. Я получила травму. Не один месяц лечения, длительная реабилитация. Естественно, о былой активности я только мечтала. Не скажу, что сразу стала отчаянно наедать килограммы, но пара лишних прицепились.
Когда лечение было окончательно завершено, решила вернуться в форму. На помощь пришел «сундучок» Турбослим белковая диета, который обещал эффективное снижение массы тела. Мне, как спортсмену, хорошо известно о пользе белковой пищи, поэтому я решила испытать действие набора на себе. Тем более, отзывы о «Турбослим белковая диета. Худеем со вкусом» в интернете более чем яркие и многообещающие.
Что могу сказать сейчас, после «испытания»? За отведенные 5 дней я скинула 3,700 кг. Отличный результат, по-моему. Собираюсь повторить снова. Кстати, вкус всех блюд комплекса мне пришелся по душе. Теперь даже иногда покупаю себе в аптеке отдельно батончики. И вкусно, и полезно для фигуры.
Ксения, 28 лет
Я – настоящий фанат разных боксов для снижения веса. Кажется, нет такого, чтобы я не пробовала. Я живу в Москве, поэтому недостатка в таких продуктах не испытываю. Как-то в очередной раз зашла в аптеку, а там – новинка, и как раз для меня. В принципе, продукцией Турбослим для похудения я была довольна и до этого. Пробовала многое, и каждый раз добивалась необходимого результата.
Так вот… Цена на Турбослим белковая диета немалая, скажу честно. Я отдала за него 2000 рублей. Не пожалела ни разу! Пять дней питалась входящими в состав комплекса блюдами, плюс добавляла что-то свое, как рекомендовано в инструкции. Обещанные 4 килограмма я не потеряла, но легче все же стала – на 1,5 кг. Для меня результат спорный. Но так как голодать не приходилось, сильно критиковать товар не буду.
Наталья, 42 года
Сразу скажу, что год назад пробовала комплекс для потери веса такого же плана, как предлагает Турбослим белковая диета для похудения, и осталась довольна. Как и любая женщина, захотела попробовать новинку, которую увидела в аптеке. Купила, принесла домой, познакомилась с инструкцией и со следующего утра приступила. Оговорюсь, что стать легче хотела килограмма на три, не больше.
Такого разочарования я не испытывала давно. Вкус блюд мне не понравился, да еще и не размешиваются они толком. Единственное, что могла есть с удовольствием, так это батончики. Неплох и омлет, но как-то уж очень он раздувался. А вот из напитков порадовал чай успокаивающий. Хотя такой можно купить и дешевле, а то и приготовить самостоятельно. Обидно. Деньги и время впустую, потому что и добиться эффекта у меня не получилось, и удовольствия никакого.
Отзывы врачей и специалистов
Константин Олегович, врач-гастроэнтеролог
С настороженностью и недоверием отношусь к разным биологическим добавкам. Не понимаю, почему современные люди продолжают слепо доверять производителям. И дело даже не в побочных эффектах, которые могут возникнуть в ответ на прием БАДа (об этом сказано достаточно!), а в отсутствии какого-либо результата. Ни одна таблетка, ни один пакетированный товар и чудо-батончик не помогут снизить вес, если человек не прилагает к этому реальных усилий.
Скажем, нужно убрать несколько лишних килограммов. Так в чем же дело? Достаточно убрать из рациона вредные продукты, особенно всевозможные товары из мест быстрого питания, записаться в спортивный клуб и наладить режим дня. Поверьте, это намного эффективнее, безопаснее и дешевле БАДа.
Касательно комплекса для похудения «Турбослим белковая диета. Худеем со вкусом». Я, как врач-гастроэнтеролог, категорически не рекомендую пять суток питаться пакетированными продуктами. Такую программу можно составить из вполне полезной пищи: творога, яиц, фруктов и овощей. Помимо снижения массы произойдет общее оздоровление.
Светлана Сергеевна, специалист-диетолог
В последнее время все чаще слышу о продукции компании Эвалар — линейке Турбослим. Восторженные отзывы в интернете, реальные результаты худеющих и заверения производителя в высокой эффективности товаров… Среди моих клиенток есть те, кто не пропускает ни одной новинки Турбослим. Бокс белковых блюд для вкусного похудения тоже успели оценить многие. Кому-то помогает, кому-то не подходит. В любом случае, не буду настраивать вас негативно. Этот комплекс имеет право на существование и использование, поскольку не предлагает глотать таблетки. Чай, суп, омлет, батончик – в этом нет ничего плохого. Особенно радует, что помимо входящих в состав бокса продуктов, программу можно дополнять обычными блюдами. Главное – быть уверенным в своем здоровье и подкреплять питание физическими нагрузками.
Вопросы диетологу по этой теме
Источник
Протеины (белки) являются первоосновой нормального веса. Когда мы стремимся к стройности, первое, что приходит в голову – это ограничить в рационе питания жиры и углеводы. Чаще всего, это правильное решение. Однако мало кто знает, что даже при небольшом дефиците углеводов и жиров в ежедневном рационе, расходование белка резко увеличивается, так как именно он остается главным источником энергии.
Нехватка белка неминуемо приводит к атрофии мышечной массы и, как следствие – остановке процесса похудения.1 У тех, кто худеет с недостаточным потреблением белка, снижается тонус мышц, а после диеты потерянные килограммы возвращаются «с плюсом».
Важность наличия в рационе достаточного количества полноценного белка признается всеми сэкспертами безоговорочно.1
Специально для тех, кто стремится к снижению веса, а также к соблюдению правильных принципов сбалансированного питания, компания «Эвалар» разработала богатейший по своему составу комплекс «Турбослим Протеиновое питание».
В нем не только высокое содержание белка, но и сбалансированный комплекс специальных микронутриентов для поддержания здоровья, красоты и сияющего внешнего вида, поскольку любая диета или ограничения в питании неизменно ведут к дефициту питательных веществ.
«Турбослим Протеиновое питание» – это полноценное сбалансированное питание для возможности замены 1-2 приемов пищи в течение дня.
В каждой порции коктейля:
- done 80 ккал
done 17 г белка
done 12 витаминов
done 11 минералов
done Коэнзим Q10
done Гиалуроновая кислота
«Турбослим Протеиновое питание» способствует:
• Длительному ощущению чувства сытости.
• Восполнению дефицита белка, витаминов, макро- и микроэлементов, помогает сбалансировать рацион питания для поддержания красоты и здоровья во время диеты.
• Значительному снижению калорийности рациона и, как следствие, снижению веса.
Попробуйте и другие вкусы коктейля «Турбослим протеиновое питание»:
– Ванильное мороженое
– Ягодный микс
– Шоколадный десерт
Состав
белка сывороточного концентрат (не менее 80,0 % белка), белка соевого изолят (не менее 90,0 % белка), молоко сухое обезжиренное, декстрин кукурузный (не менее 75,0 % растворимых пищевых волокон), белка сывороточного изолят (не менее 90,0 % белка), сливки кокосовые (кокосовое масло, лактоза, глюкоза, молочный белок, диглицериды жирных кислот (эмульгатор), фосфат калия (стабилизатор), фосфат кальция (агент антислеживающий)), кальция ортофосфат 3-замещенный, мальтодекстрин, казеинат кальция (не менее 88,5 % белка), тиксогам (загуститель), ароматизатор «Банан», гуаровая камедь (загуститель), магния гидроксид, L-орнитин моногидрохлорид, соль морская, автолизат пивных дрожжей, «Аспасвит СТС флора» (стевиазид, сукралоза, изомальт) (подсластитель), кремния диоксид аморфный (агент антислеживающий), виноградных косточек экстракт, гесперидин, куркумин (краситель натуральный желтый), аскорбиновая кислота, железа пирофосфат, коэнзим Q10, цинка лактат, гиалуроновая кислота, альфа-токоферола ацетат, калия йодид, молибдат натрия, никотинамид, марганца глюконат, меди глюконат, пантотенат Са, ретинола ацетат, холекальциферол, тиамина гидрохлорид, цианокобаламин, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, хрома пиколинат, селексен, фолиевая кислота.
| Пищевая ценность | в 36 г (одна порция) |
| Белки | 17 г |
| Жиры | – |
| Углеводы | 2,6 г |
| Пищевые волокна | 1,8 г |
| Энергетическая ценность | 340 кДж |
| (калорийность) | (80 ккал) |
| Содержание* в 1 порции (36 г) и % от рекомендуемого уровня суточного потребления (адекватного уровня) | Сравнение с содержанием в продуктах питания** | ||
| Витамин Р (геспередин) | 50 мг | 25% | = 100 г свежей груши |
| Витамин С | 45 мг | 75% | = 1 апельсин |
| Ниацин | 6,7 мг | 37% | = 170 г говядины |
| Пантотеновая кислота | 4,5 мг | 75% | = 350 г ореха кешью |
| Витамин А | 365 мкг | 46% | = 80 г сливочного масла |
| Витамин йз | 4 мкг | 80% | = 50 г желтка куриного яйца |
| Витамина Е | 6,5 мг | 65% | = 50 г оливкового масла |
| Фолацин | 90 мкг | 45% | = 100 г зелени петрушки |
| Витамин В1 | 0,5 мг | 36% | = 200 г пшеничного цельнозернового хлеба |
| Витамин Вг | 0,6 мг | 38% | = 200 г сыра |
| Витамин Вб | 0,5 мг | 30% | = 200 г пшена |
| Витамин В12 | 0,8 мкг | 80% | = 80 г творога |
| Кальций | 250 мг | 25% | = 220 г йогурта |
| Фосфор | 125 мг | 16% | = 80 г творога |
| Магний | 80 мг | 20% | = 100 г творога |
| Железо | 8 мг | 57% | = 120 г говяжей печени |
| Цинк | 5 мг | 33% | = 80 г тыквенных семечек |
| Йод | 80 мкг | 53% | = 100 г морской рыбы |
| Медь | 0,7 мг | 70% | = 130 г грецкого ореха |
| Марганец | 0,7 мг | 35% | = 100 г свеклы |
| Молибден | 38,5 мкг | 55% | = 200 г кальмара |
| Хром | 50 мкг | 100% | = 100 г камбалы |
| Селен | 22 мкг | 31% | = 100 г чеснока |
| Коэнзим Q10 | 30 мг | 100% | = 250 г семги |
| Аминокислота L-орнитин моногидрохлорид | 120 мг | 60% | *Содержание активных компонентов указано в соответствии с рецептурным листом ТУ. **По данным научно-популярных источников. |
| Гиалуроновая кислота | 20 мг | 40% | |
| Виноградных косточек экстракт | 70 мг | – | |
| Автолизат пивных дрожжей | 85 мг | – | |
| Рекомендации по применению | Порошок 1 пакета- саше (36 г) размешать в шейкере или блендером с водой объемом 200 мл. Взрослым для снижения веса рекомен¬дуется один или два приема в день. Продолжительность приема-10 дней. При необходимости прием можно повторять. Рекомендуется совмещать с низкокалорийными диетами и физическими нагрузками. |
|---|---|
| Противопоказания | Индивидуальная непереносимость компонентов. Перед применением рекомендуется проконсультиро¬ваться с врачом. |
| Свидетельство о государственной регистрации (СоГР) | № КZ.16.01.98.003.Е.000162.03.20 от 04.03.2020 г. |
| Форма выпуска | Пакеты-саше |
| Масса саше | 36 г |
| Условия хранения | Хранить при температуре не выше 25 °C. |
1 Ковальков А.В. Методика доктора Ковалькова: Победа над весом / Ковальков Алексей Владимирович. – Москва: Издательство «Э», 2015. – 656 с.
Товар доступен в зависимости от законодательства страны и доступности товара у дистрибьютора.
В соответствии с Федеральным законом от 21.11.2011 №323-ФЗ “Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации” ответ на вопрос не является медицинской консультацией. Перед любым приемом препарата, пожалуйста, обратитесь к вашему лечащему врачу.
Результат может отличаться в каждом отдельном случае
Цены на продукцию, указанные на сайте действительны только при покупках на сайте https://shop.evalar.ru . Обращаем внимание, что сайт https://shop.evalar.ru носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой согласно п.2 ст.437 ГК РФ.
Источник