Яблоко и тунец диета киану ривза

Есть такие люди, в том числе знаменитости, которые вообще не стареют! По крайней мере годы никак не отражаются на их внешности, а если и меняют их, то только в лучшую сторону.

Главными «мальчиками» Голливуда заслуженно считаются Джаред Лето, Киану Ривз и Том Круз. Последнему недавно исполнилось 57 лет, но он до сих пор может дать фору многим молодым. Возможно, секрет вечной молодости кроется в питании знаменитостей? Ответ на этот вопрос вы найдете ниже.

Том Круз

Глядя на Тома Круза, ни за что не поверишь, что уже скоро актеру исполнится 60 лет! Кажется, что он совсем не изменился еще со времен выхода боевика «Миссия невыполнима», а это, на секундочку, было в 1996 году! Лишь немногочисленные морщины в районе глаз выдают его реальный возраст.

Выглядеть энергичным и подтянутым Тому Крузу помогают регулярные тренировки — 3-4 раза в неделю. Но и питание играет немаловажную роль, особенно когда речь идет о подготовке к очередным съемкам. В некоторых случаях Крузу приходится строго придерживаться рекомендаций диетологов, чтобы набрать или сбросить вес, подсушиться или нарастить мышцы.

В остальное время, как утверждает Том Круз, он ест только то, что ему действительно хочется. Обычно это яйца, каши, свежие овощи и фрукты, филе индейки или курицы, постная говядина и рыба. Но изредка в рационе знаменитости бывают даже сосиски. Главное условие — все это запекать или готовить на гриле. «Так получается полезнее!» — убеждает актер.

К слову, проверить достоверность этих слов не представляется возможным, ведь отыскать фотографии Круза в момент, когда он трапезничает — задача не из простых. Почему? Это остается загадкой. Так же, как и то, почему Брэд Питт, наоборот, все время что-то жует. Пользователи сети даже пришли к выводу, что от того, сколько съел актер зависит успех фильма.

Киану Ривз

Уже в сентябре Киану Ривзу исполнится 55 лет, но выглядит он так же великолепно, как во времена съемок в «Матрице». Поклонники даже шутят, что в диету актера входит кровь невинных младенцев, ведь как еще можно объяснить то, что за 30 с лишним лет мужчина практически не изменился?

Подобные вопросы поступают Ривзу постоянно. Сам он однажды рассказал, что не придерживается какой-либо определенной системы питания. Несмотря на то, что актера часто причисляют к звездным вегетарианцам из-за его любви к животным, иногда он позволяет себе съесть мясо, особенно в виде стейков. Также Киану очень любит сыр, овощи и хлеб.

Однако у знаменитости все же есть некоторые ограничения. Например, актер старается не есть нездоровую пищу и так называемый джанк-фуд: картошку фри, чипсы, бургеры и т.д.

Джаред Лето

Джаред Лето — известнейший голливудский веган и один из тех актеров, которым ради ролей приходилось сильно худеть или поправляться. Но даже в период набора веса лидер Thirty Seconds to Mars не употреблял «запрещенные» продукты, а в его понимании это: сахар, соль, алкоголь, пища животного происхождения, в том числе, мясо и яйца.

Поэтому, чтобы набрать 30 килограммов для роли в фильме «Глава 27», Джареду приходилось есть спагетти, различный фастфуд и закусывать все это разогретым в микроволновке мороженым, залитым растительным маслом. А вот для «Реквиема по мечте» и «Далласского клуба покупателей» актеру, наоборот, пришлось сильно похудеть. В обоих случаях Лето почти месяц сидел на одной воде и ломтиках авокадо.

После такой экстремальной диеты наступило двухнедельное восстановление — в этот период рацион Джареда состоял минеральной воды, лимонного сока и кленового сиропа.

Смотрите также — 13 самых сумасшедших способов, используемых женщинами, чтобы сохранить молодость

Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.

Видео дня. Почему супруги изменяют друг другу

В 50 выглядеть на 30, а в 40 — на 25. Для некоторых нет ничего невозможного. Тому Крузу вообще скоро 60 лет, а такое ощущение, что он уже лет 20 совершенно не меняется — как будто законсервировался. Понятно, что артисты следят за здоровьем, питанием, фигурой, но ведь следят многие, а вечно молодыми остаются единицы. Мы решили проверить, что же едят «вечные мальчики» Голливуда.

Том Круз

Артисту в этом году исполнилось 57 лет, уже довольно солидный возраст. Тем не менее, он потрясающе выглядит, никогда не скажешь, что еще немного – и ему будет 60 лет. 

Конечно, чтобы выглядеть таким подтянутым и энергичным, актер очень много тренируется. Обычно 3-4 раза в неделю. Но иногда и больше — например, в периоды подготовки к ролям в серии фильмов «Миссия невыполнима» актер тренировался 5-6 раз в неделю под руководством личного тренера.

В своих интервью он признается, что не уделяет слишком большое внимание тому, что ест. И кладет на тарелку то, что нравится: яйца, кашу, запеченную курицу с фруктами, может съесть даже сосиски. Но при этом пьет много воды. 

Бывают такие моменты, когда Тому Крузу приходится следить за питанием и прислушиваться к советам диетологов, если для роли необходимо накачаться, подсушиться…

И тогда актер следит, чтобы в его рационе было много свежих фруктов и овощных салатов, качественного белка, получаемого из филе индейки или курицы, постной говядины и рыбы. Обычно все это готовится на гриле или запекается — так полезнее.

Иногда приходится исключать из рациона крахмалистые овощи (картофель, морковь), все продукты, содержащие сахар, белую муку. А налегать на мясо, рыбу, сыр и листовые овощи.

Когда актеру необходимо было добиться идеального рельефного торса, он придерживался высокобелковой диеты. Чтобы увеличить количество протеинов, он пил спортивные коктейли и, разумеется, употреблял много белковых продуктов и овощей и минимум жиров.

Киану Ривз

Киану родился в 1964 году, в этом году ему исполнится 55 лет. Но выглядит он очень хорошо. Про актера даже шутят, что в его диету входит кровь невинных младенцев, ведь невозможно так классно выглядеть, не заключив сделку с темными силами.

Очень часто Киану Ривза причисляют к вегетарианцам. Актер очень трепетно относится к защите природы, любит животных, но, как он сам уверяет, строгим вегетарианцем не является. Хотя действительно крайне редко ест мясо, старается не есть нездоровую пищу, не употребляет так называемый джанк-фуд: бургеры, картошку фри, чипсы и так далее. 

Киану Ривз любит овощи, сыр, хлеб. А в некоторых случаях может даже съесть стейк.

Джаред Лето

Еще один «законсервировавшийся» актер Голливуда — Джаред Лето. Он моложе Тома Круза и Киану Ривза, но то, как он выглядит сейчас, в 47 лет, тоже впечатляет. Кажется, что актеру нет еще и 30 лет.

Джаред Лето — вегетарианец. Причем строгий, веган, это значит, что он не употребляет ни молочных продуктов, ни яиц. Сам актер считает, что секрет его отличной формы именно в отказе от продуктов животного происхождения. Также актер исключает из рациона сахар, соль и алкоголь. Кроме того, он регулярно занимается спортом, любит йогу, увлекается экстремальным туризмом.

Случались в жизни Джареда Лето и экстремальные диеты. В 2007 году он набрал 30 килограммов для роли психопата Чепмена, убийцы Джона Леннона. Чтобы сделать это, актер питался разогретым в микроволновке мороженым, причем заливал его растительным маслом, ел спагетти и прочий фастфуд. В результате на экране мы видим одутловатого психа, убившего легендарного артиста. После этой роли актер восстановился с помощью сыроедческой полужидкой диеты. Джаред Лето ел твердую пищу один или два раза в день — это были овощные салаты. Остальное время он делал себе смузи из фруктов, овощей, зелени.

Джареду Лето для ролей приходилось не только очень сильно толстеть, но и худеть. Это потребовалось в 2000 году для роли наркозависимого в фильме «Реквием по мечте». Тогда Джаред похудел на 12 килограммов, практически голодая. Второй раз случился в ходе подготовки к роли транссексуала Рэйон из «Даллаского клуба покупателей» (2013 год). В течение месяца Лето питался водой, лишь иногда позволяя себе кусочек авокадо. Актер похудел на 14 килограммов. После чего несколько недель в его рационе были только минеральная вода, лимонный сок и кленовый сироп, чтобы организм восстановился после столь долгого голодания. 

Подобные методы похудения не проходят бесследно для здоровья и могут происходить только под присмотром врачей. Ведь после строгих ограничений организм может даже отторгать пищу, поэтому ни в коем случае нельзя прибегать к столь экстремальным способам похудения.

Один из нас, стоящих в очереди

Однажды Киану Ривз пришел на презентацию картины «Дочь бога». Возле знаменитого нью-йоркского ночного клуба собралась толпа. И это несмотря на дождь, который лил весь день. Люди, кто под зонтами, кто накрывшись куртками, пиджаками, ждали, когда же подойдет очередь, их пропустят внутрь и они смогут увидеть живьем звезду Киану Ривза.

Они не догадывались, что среди них в той же очереди стоит промокший насквозь человек в черном пальто, который так же, как и они, ждет, что его пустят в клуб. Этим человеком был Киану Ривз. Актер и не думал возмущаться, кому-то звонить и требовать, чтобы его пропустили вперед всех. Он просто стоял и мок под дождем.

Раздал все гонорары

Ривз не стремится к накоплениям. Он легко зарабатывает миллионы долларов и с такой же легкостью отдает свои деньги другим людям. «О деньгах я никогда не думаю», — признавался актер. Киану настолько не дорожит заработанным, что о его щедрости ходят легенды.

Так, после того, как была снята картина «Матрица», Киану пожертвовал свой заработок, чтобы финансово поблагодарить тех, кто не появляется в кадре — помощников, гримеров, компьютерщиков. Каскадерам картины Ривз подарил… грузовик, доверху забитый мотоциклами Harley-Davidson.

Когда готовились съемки фильма «Адвокат дьявола», Киану узнал, что его партнером по съемочной площадке мог стать сам Аль Пачино. Но, к сожалению, тогда у продюсеров картины денег на гонорар прославленному актеру не хватало. Ривз нашел выход: он отдал 90 % своей зарплаты в пользу Аль Пачино. Тот, как ни странно, сразу согласился участвовать в картине.

Из-за такой безграничной щедрости сам актер до 40 лет жил в недорогих отелях, в самых скромных номерах. И только к сорокалетию он смог позволить себе приобрести собственный дом.

Завтракал с бомжом

Киану Ривз не хочет быть звездой и всячески это демонстрирует. Он покупает вещи на распродажах, ездит в метро, его можно увидеть в парке сидящим в одиночестве на скамейке или прогуливающимся по улицам города в старых джинсах и потрепанной рубашке. Однажды фотографы застукали актера за завтраком с бомжом. Киану Ривз, как обычно, гулял по городу, увидел бездомного, купил сэндвич и пиво, протянул их бродяге и присел рядом поболтать. Говорят, что за этим завтраком Ривз проболтал со своим сотрапезником почти два часа. После этого случая все американские кинозвезды были в шоке. Многие удивлялись доброте Ривза, а кто-то сказал, что негоже знаменитому актеру сидеть в грязи на улице и общаться с нищими.

Сам Киану всегда с удивлением узнает, что за его «похождениями» кто-то следит. Свой день рождения он обычно отмечает скромно, в одиночестве или с родными. Был случай, когда 2 сентября Киану Ривз просто купил кекс в забегаловке, поставил на него одну свечку, вышел на улицу, сел на лавочку, зажег свечку, задул ее и с удовольствием съел кекс. Он даже не догадывался, что всё, что он проделал, было запечатлено на камеру. На следующий день и коллеги, и поклонники снова удивлялись и восхищались неординарностью актера.

Потерь больше, чем приобретений

Почему Ривз такое необычный? Многие уверены: дело в том, что на его долю выпало немало потерь. Киану Ривз рос без отца — тот покинул семью, когда будущему актеру было всего три года. Вскоре пришло известие, что папу посадили в тюрьму за наркотики. Став чуть старше, Киану узнал, что такое смерть. От передоза умер его лучший друг, а перед началом съемок «Матрицы» он и его девушка Дженнифер потеряли ребенка. Совсем скоро сама Дженнифер погибла в автокатастрофе.

Но и это были ещё не все испытания, которые приготовила жизнь для Киану Ривза. Однажды он узнал, что самый близкий ему человек — его сестра Ким — больна лейкемией. Киану отказался от всех предложений, свернул все проекты и стал жить вместе со своей сестрой, заботился о ней, возил к врачам, искал лекарства. Сестра Киану вспоминала, что в один из дней, когда она чувствовала себя плохо и ей ничего не хотелось, Киану просто поднял ее на руки и закружил в танце.

Также Ривз перечислил ученым несколько миллионов долларов, чтобы те попытались найти лекарство от этого вида рака. Позже актер создал фонд по борьбе с раком, куда теперь постоянно отчисляет часть своих гонораров. Судьба оказалась в этот раз благосклонна к Киану. Его сестра смогла победить болезнь.

Есть еще одна версия «странностей» Киану. В Голливуде уже давно говорят, что в детстве Киану поставили диагноз — аутизм. Но ни он сам, ни его родные никогда не подтверждали этого факта. Единственное, что точно известно о здоровье Ривза, так это то, что он страдает дислексией, нарушением способностей к чтению и письму. Но сам Киану признается, что эту проблему он постоянно и успешно преодолевает, потому что просто обожает читать.

Но самый большой вопрос, который мучает его поклонников, — каким образом годы совершенно не отражаются на внешности Ривза? Многие сходятся во мнении, что этому способствует «гремучая смесь» кровей: среди предков Киану есть гавайцы, португальцы, китайцы и англичане. А ещё он умеет позитивно смотреть на жизнь. И много работает. Поэтому стареть ему просто некогда.