Я сижу на диете и не чувствую голода

В общем, мне 26, рост 170. Два месяца назад пошла в зал, перешла на ПП и сократила порции (адекватно). за этот период похудела со 100 до 88 (цель 70). Недели две назад начала замечать, что не очень то и есть хочется. А с прошлого четверга уже запихаю в себя еду и то в дни тренировок (в основном это час силовой и 40 мин бега или интенсивная круговая 1,5 часа), силы надо. Но серьезно задумалась над происходящим, когда сегодня поймала себя на том, что последнее, что я сьела – это яблоко в воскресенье утром. А уже вторник, сегодня тренировка, а я на еду смотреть не могу.
У меня всегда была проблема с лишним весом и обжорствами, а не вот это вот все. Анализы на гормоны сдавала в начале октября, полет идеальный, сахар тоже в норме. В общем – что это может быть?

Ирина

[229650732] – 19 ноября 2019, 12:19

Гость

[2178236900] – 19 ноября 2019, 12:31

так радуйся, а не вопросы глупые задавай. в теме еще достаточно жира чтобы в голодные обмороки не падать. у меня, кстати, всегда в дни тренировок адекватный аппетит – ем немного и без всякого шлака. это скорее психологическое. треню утром – и потом просто не могу себе позволить есть всякое овно в течение дня. но стоит не потренить – так сразу ем как не в себя. поэтому спорт – единственный мой выход быть красивой.
а вы не переживайте. голод обязательно наступит. только когда он подступит постарайтесь не накинуться на булки с кашами и шоколадками. лучше большую тарелку любого мяса съесть с овощами тушеными/свежими. и трени ваши – то что нужно. идеальные прям. с таким режимом через полгода моделью станете.

Гость

[1982951121] – 19 ноября 2019, 12:32

Инсулин не скачет и жрать как конь не хочется

Гость

[3002219753] – 19 ноября 2019, 12:40

Отсутсвие аппетита может вызывать сильный всплеск адреналина в крови во время стресса например. По любому это не есть хорошо для организма особенно если вы тренируетесь. Голодание приведёт организм с состояние, когда он не будет использовать запасы жира, а возьмётся предел всего за мышцы. Вы вместо того, чтобы накататься будете терять мышечную массу.

Гость

[3002219753] – 19 ноября 2019, 12:41

Гость

Тоже самое

[223181110] – 19 ноября 2019, 13:33

У меня почти тоже самое.Похудела на 19 кг.Тоже на ПП. Спортзал не посещаю.Мне достаточно ходьбы (2-3 часа).
У меня тоже пропал аппетит.Если не вспомню,что сегодня почти ничего не ела,аппетит сам “не напомнит”.Чувство голода нет.Ем только для “соблюдения режима”.Даже на “вкусняшки” всякие не тянет.Раньше их “тоннами” могла жрать и все равно хотелось добавки,а сейчас – абсолютное безразличие.
Вчера мама суп сварила (она не придерживается ПП),меня от одного его запаха чуть не стошнило (простите за “подробности”).Помню когда то он был моим самым любимым.Могла половину кастрюли за рас “слопать” .
Сначала подумала,что это “самовнушение” так работает.Но сейчас так не думаю.Мне реально не хочется есть.

Гость

[2178236900] – 19 ноября 2019, 14:07

Гость

[3002219753] – 19 ноября 2019, 17:20

Гость

мышцы на спорте не уходят. наоборот задерживаются организмом. силовые – так вообще не дают мышцам уйти в отличии от пробежек. но нужно потреблять преимущественно белок. а так согласна – на голодовках мышцы первыми говорят адье амиго. но у автора ничего не сгорит кроме жира. поэтому она на верном пути. ну и про инсулин согласна. есть 2-3 раза в день полезнее чем хомячить каждые 2 часа.

Ирина

[229650732] – 19 ноября 2019, 17:22

Тоже самое

У меня почти тоже самое.Похудела на 19 кг.Тоже на ПП. Спортзал не посещаю.Мне достаточно ходьбы (2-3 часа). У меня тоже пропал аппетит.Если не вспомню,что сегодня почти ничего не ела,аппетит сам “не напомнит”.Чувство голода нет.Ем только для “соблюдения режима”.Даже на “вкусняшки” всякие не тянет.Раньше их “тоннами” могла жрать и все равно хотелось добавки,а сейчас – абсолютное безразличие. Вчера мама суп сварила (она не придерживается ПП),меня от одного его запаха чуть не стошнило (простите за “подробности”).Помню когда то он был моим самым любимым.Могла половину кастрюли за рас “слопать” . Сначала подумала,что это “самовнушение” так работает.Но сейчас так не думаю.Мне реально не хочется есть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1488369128] – 21 ноября 2019, 11:08

Вы бы с этим не шутили.Для здорового человека характерно наличие аппетита и голода,наш организм через еду получает необходимые элементы.Отвращение и апатия к еде это не очень нормально.Я бы посоветовала вам проконсультироваться с диетологом.Ваш пп мог быть и не совсем пп.Не достаточно сбалансированным.

Источник

У меня вот такая проблема. Последние несколько недель отсутствует чувство голода напрочь. Похудеть я никогда особо не хотела, так что ни на каких диетах не сидела, питалась всегда стабильно. И вот несколько недель, абсолютно не хочу есть. Заметила причем случайно, вернулась с работы и поняла что 2 дня уже ничего не ела. энергии столко же, витамины пью. Заставляю себя сейчас хоть супа поесть, но кусок в горло не лезет. Вроде не стрессов никаких, ритм жизни не меняла. На среду записалась к врачу, а то думаю желудок совсем посажу. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Как вы вернулись к нормальному питанию?

Avtor

[2320055954] – 06 октября 2008, 00:59

Гость

[2753490283] – 06 октября 2008, 01:23

У меня так же… А жаль, я бы пожрала хоть нормально!!!

Кошшшка

[1493880625] – 06 октября 2008, 01:27

Автор, давай меняться

Джулиана

[2618872256] – 06 октября 2008, 01:34

вы беременной быть не можете? если нет, надо здоровье проверить. у меня такое бывало, но на пару дней, не больше.

Avtor

[2320055954] – 06 октября 2008, 01:37

2- Да я бы уже с удовольствием поменялась. Психологически мне есть хочеться. Вот думаю, сейчас чего-нибудь вкусненького приготовлю, поем с удовольствием.А нет, смотрю на свои кулинарные изыски, а есть ну совсем не хочу и не могу..((

Avtor

[2320055954] – 06 октября 2008, 01:41

3- При беременности ведь наоборот чувство голода усиливается, или я не права? А то беременностей не было, и сейчас вроде тоже исключено. Здоровье пойду конечно проверять, но даже не представляю с чем может быть связано.

Кошшшка

[1493880625] – 06 октября 2008, 01:48

Крыся

[3891384153] – 06 октября 2008, 01:52

Автор, ну при сильных стрессах такое бывает. Ничего подобного сейчас в жизни не происходит? Если нет, то к доктору, да.

Avtor

[2320055954] – 06 октября 2008, 01:57

6,7- Нет, стрессов никаких, психологических травм, и т.п. в данный момент нет. И настроение отличное и чувствую себя прекрасно. Но вот эта непроизвольная голодовка.. Никогда такого не было ранще..

Aksinja

[3067229578] – 06 октября 2008, 02:00

я когда влюбилась у меня так было …
причем о том что влюбилась догадалась позже

10.

Джулиана

[2618872256] – 06 октября 2008, 02:00

не факт, что при беременности усиливается аппетит. у каждого организм реагирует индивидуально. у меня одна подруга тоже жаловалась, боялась, что заболела. а оказалось – беременность. она тоже говорила, что вот последний месяц приходится прям заставлять себя поесть. ела одни апельсинки. причем ни токсикоза ничего не было.

avtor поздравляю!!! у вас анорексия ))) а вы случайно таблеточки не пьете? амфетаминчики или от ADD? oт этого тоже аппетит пропадает…

12.

имхо

[84651691] – 06 октября 2008, 09:05

это нервное напряжение, попробуйте успокоиться, такая же фигня была

13.

Гость

[644733105] – 06 октября 2008, 12:33

Признак глистной инвазии.

14.

У меня бы пропало”чуство голода”

[602732435] – 06 октября 2008, 15:54

У меня бы пропало “чувство голода”,а то наоборот жор достал.Ем и ем,остановится не могу.

у меня тоже так бывало – пропадало, а потом появлялось с утроенной силой)

16.

Карина

[3692504959] – 02 августа 2009, 17:36

фигня это всё

17.

Вячеслав

[679465048] – 16 мая 2010, 23:40

У меня такая же проблема!Уже 8 месяцев.Обследовался полностью,никаких значительных патологий не обнаружено.Я просто в трансе,не могу смотреть как люди едят с аппетитом,просто завидки берут,что делать не знаю!

18.

жэрмец,попробуй апусьти

[2071467443] – 15 ноября 2016, 15:27

У меня уже 16 лет отсутствует чувство голода. 16 лет назад был часто волчий аппетит,но из за отсутствия денег на еду захотел отключить чувство голода.И мне отец(который учился в медвузе и много знал)дал выпить какой то чай. Я выпил,поспал 2 дня без перерыва,и больше чувство голода у меня не появлялось.Появляется только слабое желание сьесть что нибудь вкусное – но это нездоровый аппетит. Ранее пытался голодать по малахову на урине,тогда голод отключался после питья урины,и включался после суток голодания на воде.Но теперь не могу голодать на воде(т к родственники пичкают постоянно и надо в леса удаляцца).Вывод – жрать не хочешь – голодай на воде,может быть здоровый волчий аппетит придёт,ну или сдохни,т к больным не имеет смысла жыть.

19.

Лирика

[849572254] – 26 июня 2018, 23:05

У меня с раннего детства отсутствует чувство голода. Только пару раз за жизнь действительно хотела есть. Питаюсь 3 раза в день, не потому что голодна, а просто знаю, что если откажусь от еды- умру. Это абсолютно нормально, ничем не больна, просто организм не посылает сигналы о необходимости принять пишу

19.

Hatsuki

[428562870] – 06 января 2019, 14:39

Автор, не буду скрывать свой возраст.Мне 14 а чувства голода нет уже почти год.Часто забываю поесть из-за чего пришлось поменять образ питания(если это так можно назвать) Бывает, что иногда можно распознать голод тем, что живот сильно болит или втягивается внутри.К врачу не ходила родителям не говорила…Прошло ли оно у вас?

20.

дарина

[826779390] – 23 февраля 2019, 17:32

Hatsuki

21.

Дмитрий

[1442745964] – 01 марта 2019, 20:45

Вот как неделю нет чувства голода ( Может переходной возраст? Если нет, то пойду к доктору(

22.

дарина

[826779390] – 04 апреля 2019, 16:37

Нашли причину?

23.

mopy

[1894789115] – 13 июня 2019, 19:40

Та же ситуация… Уже 3 года нет чувство голода… Из-за этого часто переедаю, т.е не могу понять когда организм насытился, а понимаю уже когда тяжесть на желудке.. Точно помню что это случилось после как принимала соду по системе доктора Неумивакина. ХЗ как это понимать, но это явно дискомфорт, т.е ем часто и не получаю от еды удовольствие и это печально

Внимание

mopy

Источник

Всем доброго времени суток. После продолжительной ненависти к своему телу, жестких диет и постоянных срывов я наконец решила, что оно того не стоит(поздновато, к сожалению). Решила попробовать интуитивное питание. Вроде все идёт хорошо, но имеется маленькая проблемка: я больше не чувствую голода и насыщения. Ем просто потому что хочу почувствовать вкус той или иной еды. Не знаю насколько долго я могу не чувствовать голод максимум, что я проводила без еды после осознания, что больше не чувствую голода и насыщения – 29 часов. А интуитивное питание “строится” на том, что человек ест все что ему хочется, но лишь тогда, когда он голоден и не переедает. Хотелось бы узнать как кто-то, имеющий подобный опыт смог вернуть чувство голода и насыщения (извиняюсь за тавтологию). И, пожалуйста, если вы просто человек,который хочет почитать мне нотации, не надо отвечать на эту тему, потому что скорее всего найдутся те, кто захочет написать что-то вроде :”Ой, а чем ты раньше думала? “, “Села бы сразу на ПП, ела 6 раз день маленькими порциями и спортом занималась – проблем не возникло бы!”.

Автор

[3855192564] – 20 июня 2020, 22:20

Гость

[225733741] – 20 июня 2020, 22:36

Займите себя чем-нибудь -учеба, спорт, бассейн, тогда голод будет появляться осознанный. Возможно вы просто пока мало энергии тратите. +возможно гормоны виноваты, состояние желудка, щитовидной железы.

Гость

[225733741] – 20 июня 2020, 22:39

Еще у вас может быть дефицит витаминов и прочее, кажется дифицит фолиевой дает отсутствие аппетита.

Гость

[225733741] – 20 июня 2020, 22:41

Тему даже можно было бы перефразировать, ведь ваша проблема – это отсутствие аппетита. И возможно нужно к врачу.

Гость

[3855192564] – 20 июня 2020, 22:52

Гость

[2666035469] – 20 июня 2020, 22:53

У меня та же проблема. Не чувствую голода. Могу пообедать и 3 часа, и в 4 часа. Насыщения тоже нет. Вкусной еды тоже мало чувствую. Детям своим запретила бы свинину и повела бы в ислам.

Гость

[3855192564] – 20 июня 2020, 22:55

Гость

Автор, было то же самое, когда ума не было совсем, мучала себя голодом и диетами. Позже, начав нормально питаться, не чувствовала ничего. Оказалось, что проблемы с жкт и желчным пузырём.
Обследуйтесь, и, главное, ешьте.
Я несколько лет на интуитивном питании, проблем со здоровьем больше нет никаких, врач помог подкорректировать продукты.

Гость

[3934023722] – 21 июня 2020, 08:11

Гость

[3934023722] – 21 июня 2020, 08:23

Кстати, то что едите, чтобы почувствовать вкус той или иной еды это хорошо. Обычно при ИП хватает просто почувствовать вкус на вкусовых рецепторах и на этом все. Я так и ем. Просто ем мальенкими кусочками на пример финик, нутеллу, и одного финика мне хватает на целый день, потому что хочется не набить желудок, а просто почувсвовать вкус. И нутеллу хватает, просто облизать чуть чуть с ложки и организм больше не требует.
А вот супы ем хорошо, короче осознание это все.
Теперь вам надо подключить, прислушивание к организму, телу,
что хочется ему хочется. А вкусовые рецепторы вы уже начали осозновать. Это уже победа. Раньше мы просто тупо набивали желудки, даже не чувсствуя вкуса.
Начинается новая жизнь и это такое наслаждение интенсивно чувсвовать вккс еды.
Помните в детстве нам все казалось вкусным? Потому что дети питаются осознанно, слушают свой огранизм

10.

Гость

[1828724723] – 25 января, 08:01

Гость

Внимание

11.

Гость

[1828724723] – 25 января, 08:01

Гость

Источник

Нормально, у меня также было

Привык организм.У меня 2 недели привыкал что на ночь не ем.потом пошел вес вниз.
Витамины нужны.Сама перешла еду на пару-в книжках и инете много низкокалорийных рецептов.

09.08.15 14:45 (ответ для: irobot)

Бамболейо писал(а): в одежде у вас абсолютно нормальная, даже сексуальная фигура. у вас большая грудь, тонкая талия и широкие бедра, типичные песочные часы. если вы беспокоитесь по поводу целлюлита и дряблых ног, то продолжайте заниматься спортом. без одежды вас разве что муж видит. и советовала бы еще во время занятий НЕ делать акцент на бедрах. вы можете перекачать ноги и попу, и они у вас еще больше увеличатся в размерах. качайте руки, спину, пресс. жир будет уходить постепенно со всех частей тела.

Я именно так и делаю
Разве что сижу вычитываю про питание, какие продукты и как и что …

в одежде у вас абсолютно нормальная, даже сексуальная фигура.
у вас большая грудь, тонкая талия и широкие бедра, типичные песочные часы.
если вы беспокоитесь по поводу целлюлита и дряблых ног, то продолжайте заниматься спортом. без одежды вас разве что муж видит.
и советовала бы еще во время занятий НЕ делать акцент на бедрах. вы можете перекачать ноги и попу, и они у вас еще больше увеличатся в размерах.
качайте руки, спину, пресс. жир будет уходить постепенно со всех частей тела.

09.08.15 14:28 (ответ для: irobot)

Бамболейо писал(а): наверно, на самом деле фото искажает. у вас даже грудь больше, чем бедра. у меня грудь вообще 74, а бедра 87, но при этом попа не выглядит огромным пердельником. скорее всего так кажется из-за перехода талия-бедра.

А вы в той теме посмотрите другие мои фото, они ниже в теме на страницах.

09.08.15 14:26 (ответ для: nigra_felis)

nigra_felis писал(а): Да нет, говорю ж, может фото такое, в жизни и на видео не всё так страшно … вот вчера мерила, грудь 82, талия 54, бедра 80.

наверно, на самом деле фото искажает.
у вас даже грудь больше, чем бедра.
у меня грудь вообще 74, а бедра 87, но при этом попа не выглядит огромным пердельником.
скорее всего так кажется из-за перехода талия-бедра.

09.08.15 14:23 (ответ для: irobot)

Бамболейо писал(а): ой, автор, посмотрела вашу тему. даже не знаю, что советовать. ноги и попа вряд ли когда-то станут у вас стройными, это такая конституция. продолжайте правильно питаться и заниматься спортом, чтобы целлюлит ушел и тело подтянуть. а у вас какие параметры? грудь-талия-бедра я тоже невысокого роста и тоже проблемная зона – бедра, но у меня не настолько резкий переход. у вас талия, наверно, меньше 50см

Да нет, говорю ж, может фото такое, в жизни и на видео не всё так страшно … вот вчера мерила, грудь 82, талия 54, бедра 80.

ой, автор, посмотрела вашу тему.
даже не знаю, что советовать. ноги и попа вряд ли когда-то станут у вас стройными, это такая конституция. продолжайте правильно питаться и заниматься спортом, чтобы целлюлит ушел и тело подтянуть.
а у вас какие параметры? грудь-талия-бедра
я тоже невысокого роста и тоже проблемная зона – бедра, но у меня не настолько резкий переход.
у вас талия, наверно, меньше 50см

09.08.15 14:01 (ответ для: nigra_felis)

nigra_felis писал(а): И что делать?

Перестраивать своё питание,увеличивать порцию постепенно..так же как вы дошли до практически голодания,только в обратную сторону.Вы понимаете у вас пока попа ваша похудеет глаза нафиг повпадают если так будет продолжаться.

09.08.15 13:58 (ответ для: ЯНГУЛ)

ЯНГУЛ писал(а): вот и я вам про что,это очень и очень плохо..это и есть признаки анорексии,организм неможет справиться с нормальным для него колличеством еды.

И что делать?

09.08.15 13:58 (ответ для: nigra_felis)

nigra_felis писал(а): Так если съем больше, то плохо становится.

вот и я вам про что,это очень и очень плохо..это и есть признаки анорексии,организм неможет справиться с нормальным для него колличеством еды.

Источник