Я сидела на диете на одном зеленом чае

Я в Гданьске купила себе огромный леденец, вот сижу сейчас и ем его. С удовольствием.

Все бы хорошо, но у нас(Россия, конкретно Москва) хороший настоящий зеленый чай тяжело найти. Все что в магазинах обычный-это труха, а не чай…

А молоко Вы в чай добавляете? И можно ли его заменить кефиром?

Соучастники)) Звучит так. как будто речь о преступлении)

Давайте худеть!!! Напишите пожалуйста какаие у вас проблемные зоны и что можно есть на второй день, как с физ.нагрузкой? Я ни как не могу подобрать подходящую диету, может поможет ваша

а у меня вопрос такой- кто нибудь пробовал кофе для похудения? эффективен ли он? хочу купить, но цена для меня дороговата-700 руб за банку.

А я с сегодняшнего дня на диете Протасова. После всевключенного двухнедельного отдыха и последующих отмечаний набрала пяток кг. Осенью уже сидела на протасовке, результат был хороший, скинула как и планировала 8 кг. Причем никаких голодовок она не предусматривает, наоборот, надо кушать, но только определенные продукты в течение 35 дней.

В зеленый чай не добавляют молоко и сахар

Ольга, на второй день я ем все, что хочу – но я вегетарианка. Я после развода скинула на этой диете с 85 кг до 66 кг – мотивация была – надо было найти себе вторую половину. И я понимала – что в таком виде – каком я была – ходить на свидания нельзя. После похудения столько знаков внимания на меня обрушилось – ну я старалась ничего не упускать – дорвалась. Диета очень мучительная – просто выть охота. Тут такую волю иметь надо и такой сильный мотив. Я недавно опять на нее села – и 3 дней не продержалась. Но после фотографий – маленькая головка на жирном туловище, складки жира на спине, раздутый живот – при том что детей не был у меня- и отвисшему пузу нет оправдания

В общем опять решилась – сегодня первый день. Ничего не ела. Когда работаешь – легче держаться, на выходных гораздо труднее. Хочу хотябы до конца мая продержаться – а в идеале – и весь июнь – чтобы хоть остатки лета могла носить красивую одежду и она меня украшала, а не уродовала, как сейчасс

Гость 3 молоко добавляю в чай, кефиром это заменять нельзя, за результат не ручаюсь, хотя так может быть гораздо эффективнее было бы… Сидела кстати на гречке с кефиром – 10 дней, ушло 3 кг – и заметно похудела талия. Но тоскливая диета – по мне лучше уж голодать весь день – чем давиться безвкусной гречкой и запивать ее кефиром. К тому же любой кислый вкус стимулирует аппетит, еще труднее справиться с голодом.

Королевская булочка – слабительного эффекта зеленый чай с молоком к сожалению не вызывает – и это плохо, так бы процесс похудения шел быстрее.

Гость 2 – успешно худела на зеленом чае Ява с бергамотом (это мой любимый вкус). Стоит копейки, заваривается в пакетиках, на работу удобно брать. Видимо – не подделка, или все таки бывают дешевые товары хорошего качества.

а подробнее про диету?))) посижу вместе с вами)))

читала про молокочай отзывы – кому-то нравится, кому-то фе. сама чай с молоком пить не пробовала, думаю попробовать. читала про нее в группе по похуднеию вк, там девчонки обычно сидят по несколько дней на молокочае или устраивают на нем разгруз. думаю попробовать))

У меня на моей бывшей работе женщина 60 лет за год на молокочае похудела на 5 кг. Она только раз в неделю пила чай. Это очень отличный результат, несмотря на кажущуюся небоьшую потерю веса – за год она не набрала вес, как я например, а сбросила. И еще надо учесть – что с возрастом труднее в 10 раз похудеть – не тот обмен веществ. И к тому-же – 1 раз в неделю можно себя заставить не жрать. По-идее – после похудения для профилактики до конца жизни надо один разгрузочный день в неделю делать

девочки, а живот не вздувается от молока?

Не вздувается. 2-3 капли молока на стакан, как в Англии.

Дали, я пожалуй, присоединюсь к вам. Сидела думала, каким образом в очередной раз взяться за себя. Спасибо, что напомнили про этот метод. Это очень эффективно, у меня всегда стабильно было за день минус 1,2-1,5кг. В совокупности с фитнесом я худела очень быстро. Сейчас вот тоже отожралась опять, лишних 12кг. Вроде бы и не много, но усилия тоже надо приложить. Так что я завтра буду пить молокочай и писать сюда о достижениях)). Давайте поддерживать друг друга)).

Добавлю еще: всегда нравилось прыгать на весы на следующий день, очень радовал отвес)). Лицо менялось и живот плоский сразу, очень мотивирует.

фуууу, не люблю молоко((((((((

Хорошо, Рысь – худеем вместе! Я вот сегодня опять не ем – то есть уже 2 голодовка. Жду завтрашнего дня – чтобы поесть. Самое интересное – вечером от голода на стены лезешь – а утром просыпаешься – есть абсолютно не хочется. И весь день есть не охота. Зато когда на следующий день я запрещаю себе есть – опять тяжко. Плохо – что фитнесом не занимаюсь – при моем графике некогда. Поэтому худею медленно, за день 1,5 кг – не было такого. Мне чтоб сбросить лишние 15 – 8 месяцев худеть пришлось, а так бы за 10 дней с ними расправилась

Саша Т – смотрела передачу американскую научно-популярную – там как раз говорилось – что от молока худеют – жир оно выводит, не дает ему усваиваться. Молоко – это же кальций – он выступает как адсорбент – впитывает в себя жир и выводит из организма.

Куда все подевались? Пишите свои параметры и сколько скинули за день на молокочае. Я 170, вес 68((((. Сегодня первый день, потом напишу сколько скинула (завтра утром). Чужие успехи вдохновляют.

Дали, приветствую)). Вообщем, не удалось мне на молокочае посидеть вчера, была в гостях, начинаю с завтрашнего дня. Кстати, я тоже разъелась совсем недавно. А так моя история такая: в 2010г. в январе пошла в фитнес-клуб с весом 84кг, занималась персонально с мастер-тренером+ его диета (каша на воде 300г+ рыба или мясо на пару 500г, в любом сочетании, 5-6 приемов пищи в день, т.е. дробное питание, и больше ничего). Через 20 дней у меня уже было минус 8кг, в августе я уже была 60. Это мое личное маленькое достижение.)) И вот я опять наела бока, к сожалению. Тренировки бросила из-за финансовых проблем, занималась сама потом, вес долго держался. Но потом опять пополз вверх. Появился хороший мужчина, эмоционально стало спокойнее, ну и понеслось: поздние ужины, вино, итд итп)). Вообщем, сейчас у меня 74, лишних 14кг, но меня это не сильно пугает, ведь смогла один раз, значит могу повторить свой успех. С завтрашнего дня буду пить молокочай, думаю, через день, надеюсь, хватит моральных и физических сил)).

У меня тоже сейчас есть вполне конкретная цель, в середине июля планирую в отпуск на море, хочу минус 10 как минимум)), к пляжному сезону

ПРОШЛО ПОЛДНЯ- ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ. ЧТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ))))))

Адамка, очень хорошо)). Держись, особенно вечером))).

Или мой комп гонит или форумские часы неправильно минуты показывают?

Форумские часы отстают на 12 минут)))))

брусника в травах в аптеках которая продается хорошо лишнюю жидкость выводит!и почки чистит тоже!=)))

Адамка, отличный результат, молодец.

О, соучастники нашлись наконец! Вместе легче !!! Я тоже сегодня сижу голодаю, 3 день уже (я делаю это через день). Весов нет дома – надо к подружке зайти взвешаться. Но вообще я хочу сделать через месяц это – не вижу смысла каждый день взвешиваться. Я помню ту шокирующую цифру, которую месяц назад увидела у нее на весах = 74 кг. И это после 63! Жаль таких достижений. Хочу увидеть любую цифру – менее 70 кг.

Пост 49 мой, я Дали, с работы пишу