Я сидела месяц на питьевой диете

Хочу с завтрашнего дня сесть на питьевую диету и на месяц. Параметры 165/65. В пн-пт буду пить только кефир, йогурты без сахара, воду, чай, кофе все без сахара, в субботу буду позволять себе вкусный йогурт с малиной, а в воскресенье снова без сахара. Как Вы думаете, сколько сброшу?

Курочка

[1970288711] – 29 января 2015, 19:23

Гость

[1452283231] – 29 января 2015, 20:38

Эту диету не раз обсуждали,будешь блевать,перестанет работать кишечник,интоксикация собственной желочью .Успеха доехать вовремя.

Гость

[3859750776] – 29 января 2015, 21:24

Не знаю насчёт такой диеты, но по-моему это бред, неделю на питье без сахара сидеть, а потом обожраться тортом

Гость

[380817675] – 29 января 2015, 21:33

Я больше недели не выдерживала, хотя несколько раз пыталась. В этот раз 3 дня просидела, сегодня сорвалась на банан, апельсин и печеньку. Хотя есть вообще не хотелось, просто увидела это дома и не сдержалась(
Вам тут сейчас напишут страшилок про неработающий желудок и прочее, тут вообще все не признаю диеты, только ПП, а что делать, если ПП не помогает похудеть? Только питьевая и другие строгачи и остаются…

Настя

[2501425803] – 29 января 2015, 22:19

Люди всегда пытаются оправдать себя, они ищут чудо средство, таблетки и прочую *****, но на самом деле нужна диета и тренировки, есть люди которые уже составили для вас и тренировки и питание за очень скромные деньги, мне это помогло в свое время, оставлю ссылку https://fit4life.ru/partner/greeneyed/ripped

Ксюша

[2363973169] – 29 января 2015, 22:22

Моя знакомая просидела на такой диете месяц. Вес сбросила прилично, точную цифру не знаю, но результат на лицо. Однако здоровье себе подпортила, пару раз падала в обморок в общественном транспорте по дороге на работу. Вес все равно постепенно набирает, Так что стоит ли оно того?

Гость

[1547917580] – 29 января 2015, 22:36

Лучше разгрузочных дней нет ничего. Делаете салат овощной с вареной куриной грудкой и едите в течение дня. Или суп овощной. В обычные дни питаться умеренно. Есть часто маленькими порциями. 2 дня в неделю разгрузочные дни, плюс спорт. В неделю до 3-х кг можно скинуть. Не нужно мучать себя диетами, только здоровье портить

Гость

[1452283231] – 29 января 2015, 22:45

Гость

[869574136] – 29 января 2015, 23:01

бабская глупость не истребима

Гость

[639316644] – 29 января 2015, 23:35

пожалейте себя..не сидите на одной воде..сварите себе хорошую кастрюлю кислых щей иль борща чтоб дня на 3 хватило. с кусочками мяса, помидор-морковь-картофель, все как положено. и ешьте все три дня только его без хлеба и сметаны по одной тарелке за прием пищи. И похудете по-любому и вреда не будет

10.

Дешевая капуста из ашана

[722493233] – 29 января 2015, 23:39

*****….выпили 6 литров на 2-их пива и заели щами с салом. Лежим как тюлени, еле дышим, у меня на пузе ноут, у мужа на давно нестоящем члене пульт.

11.

яна

[3139294833] – 30 января 2015, 00:01

Я сидела на ней почти 10 дней. сбросила 4 кг. Очень понравилась, объемы ушли отлично, даже сама стала замечать, хотя очень самокритична)) но на нг праздники и вот уже на протяжении всего января ем все подряд и когда попало и те 4 кг снова за это время вернулись , вообщем сама виновата но диета не при чем,потому что я склонна к полноте и если лопать пирожки по ночам, то понятное дело будешь полнеть…кстати с завтрашнего дня тоже планирую снова на нее и аж до 14 февраля ( а-ля мотивация))))) но меня смущает один факт :когда вышла с этой диеты и начала огромными порциями много кушать, то появились проблемы с пищеводом….промучалась несколько дней:дышать больно, двигаться больно, есть тоже. мне кажется это от питьевой…так что будьте осторожны!! я сама в раздумиях на счет второго раза, но теперь если и буду на ней, то только с правильным выходом. блин, ну что мы за люди…знаем же, что вредно, а все равно…..

12.

Марго

[3139294833] – 30 января 2015, 00:02

13.

яна

[3139294833] – 30 января 2015, 00:05

Марго

да вредно! ! а почему не хотите ПП?

14.

Гость

[380817675] – 30 января 2015, 01:13

яна

15.

Олеандр

[2500780818] – 01 февраля 2015, 10:24

отличная диета, замечательная. только мой максимум на ней 2 дня – йогурты(сладкие питьевые), ряженка, молокочай, каппучино, кофе, чай разные, бульоны. вкусная диета. и уходит от 0,5 до 1 кг в день. по объемам на несколько см уменьшаешься. посидите недельку или 10 дней – вам вполне хватит. потом правильный выход из нее. почитайте в инете. он тоже занимает около недели.

16.

КСЮ

[3761535717] – 21 июня 2015, 21:15

ой девки ну вы и *****!!!!!!! у нас на работе женщина так похудела почти в два раза, начинала с двух полторашек, сейчас это 2,5 воды литр молока и еще полторашка какой-то бадяги, то что она засссала всё, эт слабо сказано, от неё постоянно пахнет мочёй, у нее сильно обвисло лицо и тело, короче шарпей в юбке, и не забывайте что чрезмерное потребление воды вымывает кальций и магний из ваших косточек, оптимальное количество воды – 2-3 литра в день, и это делим по стакану за пол часа до еды, то что вы пьёте йогурты и другую *****, не забывайте смотреть на жирность этого продукта…… А так вода это жизнь- пейте, но в меру… и то что рост у вас 165 а вес 65 это нормально, не страдайте ерундой, индекс массы вашего тела в норме

17.

Гость

[2071145589] – 23 августа 2015, 18:11

Хотите сидеть на диете – сидите, НО! Не забывайте, что можете пострадать от сухости кожи, выпадения волос, может появиться боль в костях, подергиваеие мышц, можете начать падать в обмороки. Не забывайте во время диеты или после нее пропить комплекс витаминов. Не забывайте также о том, что нужно грамотно выходить из диеты! Если после диеты наброситесь на тортики, то все ваши труды будут напрасны. Не забывайте о том, что во время диеты нужно как можно больше двигаться, иначе рискуете стать скелетом с обвисшей кожей и дряблыми мышцами, так что спорт обязателен!!! Диета – это вам не просто лежать на диванчике и попивать водичку. Приготовьтесь к негативным последствиям и приготовьте барыши на покупку новой одежды 🙂 а те, кто против диет – жрите булки, запивайте пивом и твердите всем, что диеты это тааак плохо ????

18.

Гость

[2886182453] – 29 августа 2015, 17:04

Сидела 5 дней,скинула 3 кг

19.

Анне-май

[1254349700] – 13 апреля 2016, 09:53

Сидела на ней 10, потом ещё дня 4 постепенно выходила и ещё как минимум неделю не ела сладкого и мучного. Во время диеты пила только несладкие напитки-кефир, ряженку, томатный сок, воду ( в которую для вкуса добавляла фрукты), два раза позволила себе по бокалу сухого вина. Итог 10 дней диеты и нескольких дней питания маленькими порциями полужидкой пищи-6 кг. До диеты весила 58 кг при среднем росте. Взвешивалась до диеты, и через неделю после, когда уже начала нормально есть, так что это с теми кг, который вернулись. Очень довольна

Всем привет! Давно хочу сесть на диету и комментарии меня очень даже замативировали) Мой вес 67 кг. Рост 172. Раньше всегда была стройняшкой , весила примерно 54 кг. Потом после школы из за общажной жизни очень даже набрала вес.Главная проблема это бока ,живот, руки. Как раз парень возвращается с морей к июню. до конца мая постараюсь продержаться, буду отписываться о результатах))

21.

Софа

[1649713118] – 06 апреля 2018, 16:33

яна

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

21.

Гость

[836183348] – 04 февраля 2019, 11:35

яна

Источник

Ева

[2548352945] – 08 апреля 2017, 00:18

169 ответов

Последний —
21 октября 2018, 21:09
Перейти

51.

Настена

[1285532985] – 12 апреля 2017, 11:53

всем привет! возьмите к себе! )) с сегодня на питьевой. до – сидела месяц на Пп. ушло где-то кг 4-5. Нарушала конечно, раз в недельку примерно, а последнюю неделю что то прям на 4 дня нарушение затянулось, может и побольше б скинула… да еще замоталась и обруч перестала крутить, ну и застопорился вес. Теперь хочу отвесов! )) год назад за 2 месяца скинула 12 кг, вес держался месяца 2-3, а потом стала работать в дет. саду и отъелась на сладкой молочке))) Теперь почему то не так быстро худеется, как год назад.

52.

Настена

[1285532985] – 12 апреля 2017, 11:56

объемы напишу завтра, на память не помню… А вес 62,5 при росте 160. Хочу вес 55, в нем себя отлично чувствую. Думаю на питьевой пару недель посидеть(если получится), а там -посмотрим

53.

Гость

[2102912036] – 12 апреля 2017, 13:17

Сегодня шестой день. Не удержалась и сделала замеры. И расстроилась((( вес снизился всего на 1.5 кг и это скорее всего вода.
Объемы на месте все. Только в бёдрах -2см. Тоже думаю из-за того что вода вышла потому что низ у меня всегда отекает
Диету держу дальше но боевого духа нет (((
Может ли то что я ежедневно хожу на капельницы задерживать вес ? Проблемы с печенью.
Мне вливают ежедневно около литра лекарства

54.

Marina

[671385377] – 12 апреля 2017, 20:57

Гость

Гость 34 Марина
Я не на водном голодании. Я на питьевом режиме.
К водному голоданию пока не готова. И мне кажется не стоит без контроля врача так голодать..
питьевой режим голодом не считаю. Можно ведь супчики, бульоны, фреши, смузи, молочку.
Несколько лет назад вырезали аппендицит и я две недели была на жиденьком режиме. И не умерла с голоду, как некоторые здесь считают питьевую диету большим стрессом.

55.

Гость

[2102912036] – 12 апреля 2017, 21:23

Сегодня врач отругал меня за мою питьевую диету. Я лечу печень как я уже писала и ежедневно мне ставят капельницу. Но отходить от режима не буду. Скорее немного упрощу его.
За день было выпито: стакан йогурта 200г
На ужин сделала молочную кашу с макаронами из твёрдых сортов. Порция: стакан молока, пол стакана воды, 1 столовая ложка макарон.
И много воды за день

56.

Гость

[2102912036] – 13 апреля 2017, 11:19

Сегодня ровно неделя моей диеты. Вес был 69,500-70 где-то
Сегодня утром 67,700(((
Для меня это очень маленький результат на таком достаточно жестком режиме.
По объемам ушло только 2 см с бёдер.
Продолжаю сидеть дальше. Если вторая неделя не даст результат то буду выходить из диеты

57.

Лола

[3382425707] – 13 апреля 2017, 18:31

Понимаю, что хочется больше, но у вас все нормльно, процесс пошел, жир так быстро не уходит, только вода уходит быстро, но вы на питьевом режиме, для жира нужно время.

58.

Гость

[2102912036] – 13 апреля 2017, 22:09

Гость 57
Спасибо за поддержку)))

59.

Гость

[2102912036] – 13 апреля 2017, 22:12

Несмотря на маленький отвес за неделю я продолжаю питьевой режим. Но, как уже говорила, немного его упростила.
За сегодня: порция молочной каши такой как вчера вечером
Ужин смузи банан + 3шт маленьких киви
Кофе
Много воды

60.

Гость

[2102912036] – 14 апреля 2017, 19:00

61.

Лола

[3382425707] – 14 апреля 2017, 22:36

Когда вес стоит а объемы уменьшаются, это значит что начал уходить жир.
Я где-то прочитала, чтобы убрать 1 кг жира, надо создать дефицит
в 9000 ккал в неделю. Похоже на правду, исходя из опыта, даже при значительно сокращении калорий процесс идет не так быстро как хотелось бы.
Держитесь!

62.

Гость

[2102912036] – 14 апреля 2017, 23:15

Спасибо Лола! Держусь )))
Особенно полюбила смузи )))

63.

Гость

[2102912036] – 15 апреля 2017, 14:16

64.

Гость

[2867939822] – 15 апреля 2017, 19:48

65.

Гость

[2102912036] – 16 апреля 2017, 14:08

Всем доброе утро и с праздником !!!
А у меня десятый день и вес 66,9!
Итог десяти дней:
Скинула 3,1 кг
Объемы:
До: 94/75/104
Сегодня: 93/72/101
Это не много но тоже результат!
Учитывая то, что у меня не жесткий вариант диеты и как я уже писала я ем молочную кашу на макаронах, но очень мелких.
Продолжаю дальше худеть!
Когда увижу цифру 64 добавлю твёрдый завтрак.
Ну или может, если хватит силы воли то выдержу месяц в таком режиме.

66.

Гость

[2102912036] – 16 апреля 2017, 14:11

67.

Лола

[3382425707] – 16 апреля 2017, 15:13

Гость

Так же мои погрешности это кофе, ежедневно пью латте или капучино но без сахара всегда!
Хотя думаю откажись я от кофе отвесы были бы больше..
Самочувствие у меня отличное. Голода нет. В режим втянулась полностью.
Заметно похудело лицо! Спали щеки и отечность. Для меня это очень хороший показатель

68.

Гость

[3041029587] – 16 апреля 2017, 18:16

Лола

69.

Гость

[3041029587] – 16 апреля 2017, 18:16

Гость 68
Посоветуйте коктейль)))

70.

Лола

[3382425707] – 16 апреля 2017, 21:47

Думаю что выбрать нужно из того что предлагают проверенные известные фирмы, бодибилдеры больше знают, но им для накачивания мышц надо. А тем, кто худеет – для баланса, потому что когда сидите только на одних углеводах, то процесс замедляется да и в целом для здоровья белки нужны, они не помешают похудению если жир уже начал уходить. Чтобы мышцы поддерживать.

71.

Гость

[1756149154] – 16 апреля 2017, 22:42

Просто я сейчас не занимаюсь спортом. Как писала уже прохожу лечение и пока что мне противопоказана нагрузка. Потому не думала что есть смысл для меня неспортивной эти коктейли.
Теперь задумалась. Приобрету

72.

Гость

[1756149154] – 16 апреля 2017, 22:43

Итог дня: молочная каша
Смузи в обед: банан и киви
Смузи ужин: клубника и манго , захотелось экзотики )))
Ещё раз всех с праздником!
Худею дальше …

73.

Лола

[3382425707] – 16 апреля 2017, 23:34

Гость

74.

Гость

[1756149154] – 17 апреля 2017, 00:08

Спасибо. Уже заказала в интернет магазине))
Со вкусом малина-ваниль.
Буду пробовать

75.

Гость

[2102912036] – 17 апреля 2017, 13:01

Одиннадцатый день диеты! Вес 66,5!
Вес уходит медленно, но надеюсь это плюс, так как он не вернётся ко мне при выходе с диеты!
С сегодняшнего дня решила не употреблять кофе. Только лишние бесполезные калории.
Буду пить чай или просто воду.
Завтрак любимая молочная каша.
На завтра буду делать молочную кашу с гречкой.
По советам девушек заказала протеиновую смесь для коктейля. Послезавтра должна быть у меня уже.
В организме легкость, о висящем пузе уже забыла)))
Надеюсь в конце второй недели увидеть на весах 65))

76.

Гость

[691772467] – 17 апреля 2017, 17:58

Лола

77.

Лола

[3382425707] – 17 апреля 2017, 19:40

Гость

Лола
Когда вес стоит а объемы уменьшаются, это значит что начал уходить жир.
Я где-то прочитала, чтобы убрать 1 кг жира, надо создать дефицит
в 9000 ккал в неделю. Похоже на правду, исходя из опыта, даже при значительно сокращении калорий процесс идет не так быстро как хотелось бы.
Держитесь!
Это чушь полная и самообман. Вес может стоять, а объёмы уходить только в случае если вы в зале пашете как конь на силовых тренировках, и вес стоит ща счет накопления мышечной массы, которая тяжелее жира. Во всех остальных случаях обьемы бещ потери веса уходить не могут . Будьте объективнее при замерах и не вводите людей в заблуждение

78.

Гость

[1756149154] – 17 апреля 2017, 23:38

Я начинала худеть с весом 70! Сегодня 66,5! Потеряла в объемах всего то несколько сантиметров. И меряю я все верно, живот не втягиваю )))
Так реагируете как будто я написала -10 см в талии за десять дней…

79.

Гость

[1756149154] – 17 апреля 2017, 23:40

80.

Гость

[1756149154] – 17 апреля 2017, 23:42

Завтра уже 12 день! Сама себе не верю, что держусь. Кстати чем дальше, тем меньше желание сорваться и съесть что-то запретное. С каждым днём наоборот, все больше и больше появляется азарт худеть! Хочу доказать сама себе, что я смогу вернуть себя в форму

81.

вот

[3959761235] – 18 апреля 2017, 10:16

Лола

82.

Гость

[1756149154] – 18 апреля 2017, 11:32

Гость 81
Просто я на питьевом режиме пока
И отходить от него не планирую ещё неделю минимум
Рыбу и яйца не буду же сбивать до состояния коктейля )))

83.

Гость

[1756149154] – 18 апреля 2017, 11:34

12 день! Ура!))
Вес 66,5 как и вчера.
По объемам изменилось бока были 94 стали 91
Талия 71
Ляхи 61 стали 59
Результаты сомнительные конечно (((
Но держусь дальше!!!

84.

вот

[3959761235] – 18 апреля 2017, 11:56

82. Гость – я пишу просто про здравый смысл. Нет смысла особого уповать на протеин, проще курицы или рыбы съесть.

85.

амалия

[2136960602] – 18 апреля 2017, 14:54

я к вам) сегодня первый день. в прошлом году худела с 70 до 63 кг при росте 171. сидела 10 дней. через несколько месяцев забеременела, встала на учёт с весом 64 кг, рожать пошла 78 кг. с родов прошло 2 месяца, мой вес 66 кг. хочу сбросить сначала до 61, потом до 57. и кстати бред это все по поводу того, что наберешь. я ела все и не набрала.

86.

Гость

[1756149154] – 18 апреля 2017, 19:10

Амалия добро пожаловать. Присоединяйся )))

87.

Гость

[1756149154] – 18 апреля 2017, 19:14

За сегодня уже типично молочная каша
Смузи киви банан клубника

88.

Гость

[2102912036] – 19 апреля 2017, 13:52

Тринадцатый день войны с лишним весом!)) в бой!

89.

Гость

[1756149154] – 19 апреля 2017, 22:30

90.

Гость

[2102912036] – 20 апреля 2017, 13:21

91.

Гость

[2102912036] – 20 апреля 2017, 13:34

92.

Гость

[2102912036] – 20 апреля 2017, 19:49

93.

Лола

[3382425707] – 20 апреля 2017, 22:20

Гость

Ещё хочу добавить, что отвес мог бы быть больше если бы я придерживалась более жесткого варианта диеты. Я же ела почти ежедневно молочные каши с мелкими макаронами! И пила кофе латте , капучино.
Но мне кажется благодаря этому я и выдержала две недели. Потому что сидеть совсем ограничивая себя чревато срывом и зажором..
Сейчас хочу внести изменения в рацион. Убрать молочные каши. Вместо хочу добавить один фрукт в сутки в твёрдом виде утром.
Что скажете худеющие?

94.

Гость

[1756149154] – 20 апреля 2017, 23:25

Лола я вегетарианка
Думаю может попробовать соевые продукты ?

95.

Гость

[2102912036] – 21 апреля 2017, 11:16

День 15!
Начало третей недели похудения.
Вес сегодня: 65,2 !!! Этот результат меня радует!!!
Дополнительно начала принимать спирулину и инозитол в капсулах. Уж очень хвалебные отзывы на эти супер фуды

96.

Гость

[1756149154] – 21 апреля 2017, 23:34

Вот и завершился ещё один день.
Завтрак любимый смузи киви банан
Так же приготовила творожную запеканку из творога 0%+банан
Выпекала в сухой форме без масла
Съела ровно 100г на ужин, чтобы не перегружать желудок
По калорийности достаточно мало вышло за день
Не более 450 калорий
Решила очень медленно вводить твёрдую пищу
Не более 100г на этой неделе в сутки

Внимание

97.

Гость

[1756149154] – 21 апреля 2017, 23:35

Как уже писала протеиновый коктейль мне абсолютно не понравился по вкусу
Потому и сделала запеканку творожную
Так как прислушалась к мнению девочек, что нужен белок. Фрукты правда хорошо и полезно но все таки получается что рацион на одних углеводах. Буду разбавлять творогом

98.

Гость

[1756149154] – 21 апреля 2017, 23:38

Окружающие замечают что я похудела. Это мотивирует ещё больше не останавливаться!
Я смогу, я верю в себя! Я вернусь к своему прежнему весу и буду гордиться собой!!! Короче настрой боевой ))) работаем над собой дальше!

99.

Гость

[2102912036] – 22 апреля 2017, 13:18

16 день диеты я встретила с весом 64,5!!! Для меня это просто супер новость! Это значит, что я потеряла уже больше 5кг!
Худею дальше!
Внешний вид меня очень радует! Особенно талия и живот, штаны сидят свободно в талии))
Все говорили, что вес начинает быстрее уходить с третей недели. Похоже это правда))
Не знаю следит ещё кто-то за моим дневником, но буду продолжать писать для себя.

100.

Гость

[2102912036] – 22 апреля 2017, 13:22

Напомню что до диеты мой вес прыгал 68-70, иногда и 71 после плотного ужина..(((
Самым проблемным для меня был живот, а точнее ПУЗО! И лицо, которое просто поплыло, вылез второй подбородок, и когда я улыбалась из-за щёк казалось не видно глаза! Ужас короче.
Это заплывшее жиром лицо спало и подтянулось первее всего, чему я очень рада.
Впервые за последнее время мне приятно смотреть на себя в зеркало!

Источник