Я похудела на диете 90 дней раздельного питания
Смотрите также
Как я похудела за 90 дней, и из пампушки превратилась в стройняшку!
Всем привет! Хочу рассказать как я навела свою фигуру к весне. Без особого труда, изнурительных головок. Начну с начало, мой вес был не идеален и я всегда все все времена имела излишки. При мелком росте, я такая не слабенькая пампушка. О своей комплектации тела до диеты: Мой рост 1.60 см.
Минус 5 кг при и так небольшом весе. Фото до/после
Сижу второй раз на этой диете. Первый раз скинула около 6 кг, второй раз около 5. Скажу, что сложно только первые два дня, потом уже втягиваешься. Как мы обычно питаемся: один раз обедаем на работе и после работы едим всякую ерунду! Эта диета дисциплинирует. Ела по 4-5 раз в день.
Диета, от которой трясутся руки! Мой ужасный опыт с отличным результатом… А так же, как я перешла на ПП и больше никогда не сидела на диетах вроде этой!
Привет всем! Как обычно в нашей жизни, мы садимся на диету перед важным событием . Вот и я хочу рассказать вам, как я решила быстро скинуть несколько лишних килограмм и влезть в новое платье перед свадьбой подруги! 2016 год. Июнь. До свадьбы 2 недели!..
мне не нравятся монодиеты.а в етой каждый день что то новое
важно все есть без соли!!! 1день- 1кг картошки в мундирах ,стакан кефира 2день- 1.5 литра узвара 3день- 300 нежирного мяса,и 500 грамм овощей 4день-1.5 литра кефира 5день- 500грамм творога и стакан кефира 6день- 500 грамм сметаны 7день- 1кг яблук 8 день-1.5 литра минералки 9-день -голодание Мне ета …
Почему никто не хочет худеть с пользой для здоровья? Неужели так необходимо голодать и сутками сидеть на воде?Нет уж, я выбираю более адекватную диету от специалистов РАМН
Я- приверженец профессиональных диет, т.е. диет от тех людей, кто разрабатывает системы питания не с потолка , вроде Мадам Миримановой и Мсье Дюкана, а людей, у которых есть и специальное образование и опыт многолетних и исследований в этой сфере.
Минус 10кг за 2 недели? ЛЕГКО)) ПОПРОБУЙТЕ САМИ!
Сегодня я бы хотела поделиться с Вами очень эффективной диетой. Узнала о ней я от подруги, которая хорошо о ней отзывалась. Подруге эту диету разработал известный московский диетолог. Так что может быть она кому то не подойдет, но и моей подруге и мне и моей сестре она нравится!!
Хотите быстро похудеть практически ни в чем себе не отказывая? Мишель Харви рассказывает, как это сделать за 2 дня в неделю.
Суть диеты в том, что вы ограничивает себя в еде только два дня в неделю. Остальные пять дней – кушаете все, что вам нравится. Так утверждает Мишель Харви в первых строках своей книги “2-дневная диета”. Подробно описывается история возникновения этой диеты, проведенные эксперименты.
Если использовать в комплексе-ПОЛЕЗЕН!
Здравствуйте милые дамы! Хочу поделиться с вами опытом пользования эьим антицеллюлитным гелем!Впервые столкнулась с такой проблемой как целлюлит после того как радила и перестала ходит на танцы и фитнес.Фигу ра у меня не склонна к полноте,но вот этот деффект проявился.Сначала я пыталась просто…
..Магические цифры на баночке “60-90-60” и товар разбирается как отбивные на вегетарианском ужине))++ по мне – это плацебо) фото+
Свято верю, что похудеть можно только с помощью правильного питания , например подсчёт калорий и физических нагрузок, довольно таки ощутимых) Но магические цифры и меня обворожили, препарат стоил не дорого, поэтому я взяла.
Популярные отзывы
Как я похудела за 90 дней, и из пампушки превратилась в стройняшку!
Всем привет! Хочу рассказать как я навела свою фигуру к весне. Без особого труда, изнурительных головок. Начну с начало, мой вес был не идеален и я всегда все все времена имела излишки. При мелком росте, я такая не слабенькая пампушка. О своей комплектации тела до диеты: Мой рост 1.60 см.
Как быстро похудеть в домашних условиях без диет? Минус 10 кг за неделю с небольшим реально. Таблетки Редуксин: отзыв похудевшей с ФОТО до и после. РАСПЛАТА за ФИГУРУ
Думаете, что быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях невозможно? Данный отзыв о том, что это реально. Без диет, без тренировок – за неделю с небольшим меня уже волновал другой вопрос: КАК НЕ СТАТЬ АНОРЕКСИЧКОЙ. Но давайте обо всем по порядку. ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕДУКСИН.
Диета для ленивых >>> Влезть в юбку на 2 размера меньше уже на 5 день+Результаты на фото, побочка и насколько РЕАЛЬНО похудеть ничего не меняя в питании
Всем привет! Диета для ленивых минус 12 кг, где-то пишут за неделю, где-то за две. Звучит заманчиво и для людей с моим весом даже пугающе и угрожающе. Для информации: минус 12 кг это название диеты. худеть так много совсем не обязательно и даже вредно.
Обертывание в домашних условиях, любимый рецепт. Убираем дряблый вид кожи, целлюлит и лишние кг! результат за 1,5 недели! Фото До и После.
Доброго времени суток всем заглянувшим! Сегодня я решила поделиться с Вами своим впечатлением о домашних обертываниях и рассказать о своем опыте и моем любимом рецепте.
С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”
Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.
Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
Мне 52. Эта ➠Табата ➠помогла убрать обвисшую кожу на животе после похудения.
Я смотрю на свой обвисший живот – даже после родов такой не был… И думаю – вот зачем надо было так поправиться, а потом постройнеть. Как считаете, что лучше быть толстой, но с подтянутой кожей? Или стройной, но с сухой, собирающей складками?
Насколько реально сбросить вес за две недели не соблюдая диету. Хлоя Тинг и ее челлендж: результаты приятно удивили. 2 недели тренировок для девушек дома – программа, которая подойдет для начинающих, стремящихся похудеть и конечно для подтянутого пресса.
Привет всем! Давайте познакомимся с блогером – Хлоей Тинг, если Вы, как и я только недавно о ней услышали. Впервые о ней узнала на айреке, и она меня заинтересовала своими тренировками для пресса.
Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.
Результат есть, упражнения эффективные и понятные, но сама Джиллиан мне не зашла. Что будет с фигурой, если перестать заниматься.
Добрый день. В конце марта я решила заняться своей фигурой, подкачаться, подтянуть кожу. Срок установила себе месяц, месяц я должна регулярно выполнять: Тренировки по программе Джиллиан Майклс Обёртывания для тела Letique cosmetics Интенсивное жиросжигание Скраб для тела антицеллюлитный пряный…
Источник
Как я худела 90 дней)
Решили мы с коллегами немного похудеть к лету. Диету выбрали довольно легко. Для нас главным плюсом в диете был Углеводный день, когда вечером можно было скушать или зефирку или мороженое или еще какую-нибудь вкусность и закусить все полосочкой шоколада. Худелось очень легко и весело. Самым тяжелым был “разгрузочный день”. Это каждый 29-й день диеты. Первый раз я его строго соблюдала. Потом неделю отходила от него… Следующий разгрузочный день был полегче, т.к. я пила весь день компот из сухофруктов, без сахара. в
При росте 165 см до диеты я весила 79 кг. Скинула немного (нарушала). Окончательный вес был 75.
Зато объемы улетали на глазах. Талия с 82см уменьшилась до 72. Бедра были 107 стали 100. Объем одной ноги (в самом широком месте) уменьшился с 68 до 60.
Мое питание было примерно одинаковым.
На завтрак в любой день: 2 яблока и кофе. Перекус-яблоко. Хотя лучше все же овощи.
Белковый день: Обед: вареное куриное филе, салат из капусты и бульйон мясной, хлеб зерновой. Или рыба. Или творог. Ужин: то же, что и на обед, только порция меньше. Белки смешивать нельзя. Т.е. если мясо, то целый день мясо. Стакан молока или кефира считается приемом пищи.
Крахмальный день: Обед: Овощной бульон, салат из капусты и пюре, или рис. Ужин: то же, что и на обед.
Углеводный день: тут лучше меня не слушать) этот день ждала, как могла и могла на обед и на ужин сладенькое кушать)
Витаминный день: каждые 2 часа фрукты, или стакан ягод, или жменька орехов.
Самое главное, что результат от диеты не пропал, когда я ее завершила. Даже чуть подтянулась еще)
Так что не диета, а просто мечта. Да, кстати, спортом я начала заниматся только через месяц, после начала диеты.
Достоинства
- Вкусная диета, легко переносится
- Легко готовить, не надо покупать дорогие продукты
- Не голодная
- Результативная
Читать все отзывы 12
Другие отзывы
Читать все отзывы 12
Смотрите также
Как я похудела за 90 дней, и из пампушки превратилась в стройняшку!
Всем привет! Хочу рассказать как я навела свою фигуру к весне. Без особого труда, изнурительных головок. Начну с начало, мой вес был не идеален и я всегда все все времена имела излишки. При мелком росте, я такая не слабенькая пампушка. О своей комплектации тела до диеты: Мой рост 1.60 см.
Минус 5 кг при и так небольшом весе. Фото до/после
Сижу второй раз на этой диете. Первый раз скинула около 6 кг, второй раз около 5. Скажу, что сложно только первые два дня, потом уже втягиваешься. Как мы обычно питаемся: один раз обедаем на работе и после работы едим всякую ерунду! Эта диета дисциплинирует. Ела по 4-5 раз в день.
Диета, от которой трясутся руки! Мой ужасный опыт с отличным результатом… А так же, как я перешла на ПП и больше никогда не сидела на диетах вроде этой!
Привет всем! Как обычно в нашей жизни, мы садимся на диету перед важным событием . Вот и я хочу рассказать вам, как я решила быстро скинуть несколько лишних килограмм и влезть в новое платье перед свадьбой подруги! 2016 год. Июнь. До свадьбы 2 недели!..
мне не нравятся монодиеты.а в етой каждый день что то новое
важно все есть без соли!!! 1день- 1кг картошки в мундирах ,стакан кефира 2день- 1.5 литра узвара 3день- 300 нежирного мяса,и 500 грамм овощей 4день-1.5 литра кефира 5день- 500грамм творога и стакан кефира 6день- 500 грамм сметаны 7день- 1кг яблук 8 день-1.5 литра минералки 9-день -голодание Мне ета …
Почему никто не хочет худеть с пользой для здоровья? Неужели так необходимо голодать и сутками сидеть на воде?Нет уж, я выбираю более адекватную диету от специалистов РАМН
Я- приверженец профессиональных диет, т.е. диет от тех людей, кто разрабатывает системы питания не с потолка , вроде Мадам Миримановой и Мсье Дюкана, а людей, у которых есть и специальное образование и опыт многолетних и исследований в этой сфере.
Минус 10кг за 2 недели? ЛЕГКО)) ПОПРОБУЙТЕ САМИ!
Сегодня я бы хотела поделиться с Вами очень эффективной диетой. Узнала о ней я от подруги, которая хорошо о ней отзывалась. Подруге эту диету разработал известный московский диетолог. Так что может быть она кому то не подойдет, но и моей подруге и мне и моей сестре она нравится!!
Хотите быстро похудеть практически ни в чем себе не отказывая? Мишель Харви рассказывает, как это сделать за 2 дня в неделю.
Суть диеты в том, что вы ограничивает себя в еде только два дня в неделю. Остальные пять дней – кушаете все, что вам нравится. Так утверждает Мишель Харви в первых строках своей книги “2-дневная диета”. Подробно описывается история возникновения этой диеты, проведенные эксперименты.
Если использовать в комплексе-ПОЛЕЗЕН!
Здравствуйте милые дамы! Хочу поделиться с вами опытом пользования эьим антицеллюлитным гелем!Впервые столкнулась с такой проблемой как целлюлит после того как радила и перестала ходит на танцы и фитнес.Фигу ра у меня не склонна к полноте,но вот этот деффект проявился.Сначала я пыталась просто…
..Магические цифры на баночке “60-90-60” и товар разбирается как отбивные на вегетарианском ужине))++ по мне – это плацебо) фото+
Свято верю, что похудеть можно только с помощью правильного питания , например подсчёт калорий и физических нагрузок, довольно таки ощутимых) Но магические цифры и меня обворожили, препарат стоил не дорого, поэтому я взяла.
Популярные отзывы
Как я похудела за 90 дней, и из пампушки превратилась в стройняшку!
Всем привет! Хочу рассказать как я навела свою фигуру к весне. Без особого труда, изнурительных головок. Начну с начало, мой вес был не идеален и я всегда все все времена имела излишки. При мелком росте, я такая не слабенькая пампушка. О своей комплектации тела до диеты: Мой рост 1.60 см.
Как быстро похудеть в домашних условиях без диет? Минус 10 кг за неделю с небольшим реально. Таблетки Редуксин: отзыв похудевшей с ФОТО до и после. РАСПЛАТА за ФИГУРУ
Думаете, что быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях невозможно? Данный отзыв о том, что это реально. Без диет, без тренировок – за неделю с небольшим меня уже волновал другой вопрос: КАК НЕ СТАТЬ АНОРЕКСИЧКОЙ. Но давайте обо всем по порядку. ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕДУКСИН.
Диета для ленивых >>> Влезть в юбку на 2 размера меньше уже на 5 день+Результаты на фото, побочка и насколько РЕАЛЬНО похудеть ничего не меняя в питании
Всем привет! Диета для ленивых минус 12 кг, где-то пишут за неделю, где-то за две. Звучит заманчиво и для людей с моим весом даже пугающе и угрожающе. Для информации: минус 12 кг это название диеты. худеть так много совсем не обязательно и даже вредно.
Обертывание в домашних условиях, любимый рецепт. Убираем дряблый вид кожи, целлюлит и лишние кг! результат за 1,5 недели! Фото До и После.
Доброго времени суток всем заглянувшим! Сегодня я решила поделиться с Вами своим впечатлением о домашних обертываниях и рассказать о своем опыте и моем любимом рецепте.
С ростом 160 см и с фигурой “груша” жить непросто… Даже 1 кг доставляет много неудобств! Похудела ли благодаря диете? Да! Но всё равно мои ожидания не оправдались. Поняла, что от некоторых продуктов толстею! + фото тела “до” и “после”
Приветствую всех! Я, как и многие девушки, считаю, что у меня есть лишние килограммы. В переходном возрасте значительно набрала вес. Так, в 8 классе весила 63 кг при росте 158 см. В 10 классе похудела до 54 кг. Мне казалось, что я худышка. Сейчас мне 24 года, вес “держу”. Мой вес составляет 53 кг.
Жесткий дефицит калорий – вместе с 3 кг веса ушли все мои силы
Всем привет! О том, что моя диета называется “Дефицит калорий” я узнала буквально пару дней назад, просидев на ней три недели, посещая марафон для худеющих к лету.
Мне 52. Эта ➠Табата ➠помогла убрать обвисшую кожу на животе после похудения.
Я смотрю на свой обвисший живот – даже после родов такой не был… И думаю – вот зачем надо было так поправиться, а потом постройнеть. Как считаете, что лучше быть толстой, но с подтянутой кожей? Или стройной, но с сухой, собирающей складками?
Насколько реально сбросить вес за две недели не соблюдая диету. Хлоя Тинг и ее челлендж: результаты приятно удивили. 2 недели тренировок для девушек дома – программа, которая подойдет для начинающих, стремящихся похудеть и конечно для подтянутого пресса.
Привет всем! Давайте познакомимся с блогером – Хлоей Тинг, если Вы, как и я только недавно о ней услышали. Впервые о ней узнала на айреке, и она меня заинтересовала своими тренировками для пресса.
Есть и при этом худеть? -Легко. Диета которая стала моим образом жизни и помогает теперь вернуть убитый метаболизм
Последнее время (а это около полугода) мучила себя голодовками, думая, что это действительно самый лучший способ быстро сбросить вес. Это так, и я этого добилась вот этой диетой , к которой я в жизни больше ни-ни. Как показал опыт, лучше сбрасывать вес постепенно и безопасно для своего организма.
Результат есть, упражнения эффективные и понятные, но сама Джиллиан мне не зашла. Что будет с фигурой, если перестать заниматься.
Добрый день. В конце марта я решила заняться своей фигурой, подкачаться, подтянуть кожу. Срок установила себе месяц, месяц я должна регулярно выполнять: Тренировки по программе Джиллиан Майклс Обёртывания для тела Letique cosmetics Интенсивное жиросжигание Скраб для тела антицеллюлитный пряный…
Источник