Игры для девочек диета или спорт

Очень интересные игры для девочек, девушек и мам!

Игра “Спорт или хирургия” включает в себя невероятно интересную и для многих актуальную сюжетную линию. Частенько на эту тему, разводят бесконечную полемику, на самых разнообразных телевизионных программах. Что ж, современный мир, он таков. И знают об этом, даже самые маленькие участницы игры. Ведь для этого нет никакой нужды быть философами. Надо сказать, что сюжет у игры довольно забавный, хоть речь и идёт о серьёзных нарушениях, неприятностях и болезнях. В общем, две подружки, по лицам довольно-таки красивы. Но у них у обеих, существует главная беда. Несчастье прелестниц состоит в том, что героини игры, имеют гигантские проблемы с лишним весом, переросшие в огромные размеры. Даже нарядных одёжек не надеть с такими формами, если не хочется выставить себя на всеобщий смех. Собственно, участницы игры могут вполне помочь юным леди. Секрет ещё и в том состоит, что одна из подруг, скорее всего, отчаявшись из-за безрезультатных попыток сбросить ужасный и совершенно ненужный ей вес, решилась на пластическую операцию по удалению жира. Надо сказать, шаг довольно-таки серьёзный, но, видя персонажа игры, даже можно его понять. Кстати, у одной из подруженек проблемы с сердечной деятельностью, а у второй, с суставами…

Эта игра позволит малюткам, как можно скорее узнать, не только лишь об одной из главных проблем современности, но и о том, каким способом вернее справляться, с бедою, которая в наличии. Ведь вторая красотка, решила воспользоваться запасом собственной бесконечной силы воли, осуществляя стабильные занятия спортом, и перейдя, на правильное питание. Подруги договорились, что их следующая встреча, произойдёт через условленный, определённый отрезок времени.

Итак, на первом уровне игры крохам придётся иметь дело с героиней, решившей сходить на операцию. Предстоит, даже делать специальный укол анестезии. Ну да, с такими недочётами в игре о спорте и хирургии, иначе никак не справиться. Ведь удаление столь серьёзных залежей жира, безболезненно не проходит, если ложиться под нож пластического хирурга. О, чудо, после гениальных ручек участниц, через какую-то пятёрку недель волшебной терапии, персонаж станет неузнаваемым, в хорошем смысле этого слова! Ну а затем, участницам следует быстренько бежать на следующий уровень. Там их уже заждалась на кухне красавица, коей нужно выбрать только лишь полезные продукты, с помощью поглощения коих, вместо гамбургеров и иных вредностей, вес станет уходить, пусть и не так молниеносно, как у её подруженьки, но всё равно уверенно. Потом и спортзал. В общем, в конце, маленькие леди, будут способны сравнить итоги обеих прелестниц и сделать свои выводы. Игра очень весёлая и полезна для детского развития, в наше непростое время!

По материалам igrydljadevochek2.ru

Описание: Итак, куда же это вы попали?)))
«Игра на похудение» — группа для тех, кто хочет наконец похудеть!
✔ Похудение от 3 до 10 кг за игру!
✔ Интересный и эффективный способ похудения! В игре каждому участнику положено 2 жизни! Показать полностью…
✔ Индивидуальный подход абсолютно к каждому участнику!
✔ Очень оперативные ответы на вопросы!
✔7 пробных дней бесплатно! Попробуй! Ты ничего не теряешь!
✔ Никаких изнурительных тренировок и голоданий! Вы не будете делать по 150 приседаний! Не будете сидеть на диетах!
✔ Эффективная мотивация!
✔ Поддержка 24/7 !
✔ Хорошее настроение!

Специальная акция только в августе!
ПОХУДЕЙ НА 3-10 КГ ЗА 30 ДНЕЙ С НАШЕЙ ИГРОЙ НА ПОХУДЕНИЕ!
(первые видимые результаты уже через 7 дней)
Программа питания на 4 недели всего за 500 рублей! За каждую неделю по 125 рублей! Показать полностью…
Чтобы начать худеть, нужно:
Добавить в друзья Анастасию: https://vk.com/i_love_parker и написать «хочу похудеть»
Не забудьте вступить и в основную группу проекта: https://vk.com/slim_and_game

ЦЕЛЬ:
Изменить себя, похудеть и стать более привлекательной, получить опыт успеха и ощутить силы менять свою жизнь в любых областях.

ПРОБЛЕМА ТЕХ, КТО НА «СВОЕЙ» ДИЕТЕ:
— бросаю на пол-пути;
— хочу супер быстрых результатов, за неделю -10 кг и идеальное тело, и чтобы вес не возвращался;
— думаю, что знаю, как надо худеть, хотя никогда не изучал этот вопрос серьёзно и глубоко;
— даже если худею, то быстро снова набираю опять;

Все эти ошибки могут привести к ужасающим последствиям для здоровья: гастриты , колиты, проблемы с волосами, ногтями и кожей. И это далеко не полный список серьезных проблем со здоровьем.

КАК ОБЫЧНО ДЕЙСТВУЮТ НА «СВОЕЙ» ДИЕТЕ:
— перестаю есть, иногда ВООБЩЕ или режим грубо говоря «одного яблока в день»;
— бесконечные упражнения на «проблемные места», якобы можно похудеть локально;
— не ем после 6 вечера, не ем жирное, не ем мясо,не ем каши или пью только кефир и прочее, но не худею и не могу ответить на вопрос «сколько же я получаю калорий в день?»;
— ягоды годжи, зелёный кофе, супер вибро-массажер и прочие «волшебные пилюли» — вот то, что мне поможет!
— я похудела всего на 3 кг за неделю, это та-а-а-к мало! — меняю программу, эта не помогает.

Все эти ошибки или не дают эффекта вообще, или дают кратковременный эффект..

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ, ХУДЕЯ С НАМИ :
● Возможность похудеть до 10 кг за 4 недели;
● Потерять в объемах до 12 сантиметров;
● 4 недели здорового питания;
● 4 недели умеренной физической активности;
● Знания о принципах питания и работе организма;
● Знания об особенностях женского организма;
● Знания о принципах тренировок;
● Сможете сами грамотно корректировать свой вес;
● Опыт, который даст энергию достигать любых целей, ведь вы уже смогли многое — преобразили себя!
● Различные инструменты, помогающие достигать целей.

Это ваш шанс изменить свою жизнь, начав с себя.
Проект не подойдет Вам, если Вы не готовы действовать и прилагать усилия! Под лежачий камень вода не течет, как говорится)

По материалам vk.com

В своем стремлении походить на супер-моделей многие девочки истязают себя экстремальными диетами, вводя в ужас родных. Конечно, диета – это еще не самое страшное, что может решить испытать на себе современный подросток, однако эксперименты с питанием могут достаточно негативно сказаться на растущем организме и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Так ли необходимо худеть девочкам, и если да, то как это делать правильно?

Статистика красноречиво свидетельствует о том, что порядка 70% девочек-подростков периодически пытаются придерживаться диеты. Канадские специалисты утверждают, что каждая третья из них в возрасте 9-13 лет хотя бы раз пыталась ограничивать себя в употреблении пищи для похудения. Современная действительность говорит о том, что сегодня диета для девочки 12 лет – достаточно обыденное явление.

Необходимо отметить, что представления у современных подростков о диетах для девочек, мягко говоря, своеобразные и довольно часто не отвечающие действительности. Так, к примеру, многие объявляют «врагами стройности» молоко и молочные продукты, мясо, каши и даже овощи. Ступая на стезю диеты, девочки неделями и даже месяцами едят только «боннский суп», устраивают разгрузочные и голодные дни, нанося своему организму непоправимый вред.

Подобные игры в диету для девочек могут закончиться достаточно плачевно. Первыми под удар от ограничений в еде попадают микроэлементы, витамины, белки и углеводы. Несбалансированное питание может привести к частым сменам настроения, головным болям, сбою менструального цикла и даже анемии. По данным канадских специалистов 45% девочек в возрасте 9-15 лет, сидящих на диете, страдают анемией.

Как худеть правильно без ущерба для здоровья в столь раннем возрасте, разберемся далее.

Итак, дабы не нанести вред организму подростка и избавиться от лишнего веса, очень важно определить причину его появления.

Рост массы тела у девочек в возрасте 11-12 лет достаточно закономерен. В этот период организм подростка готовится к первой менструации, растет и набирает массу. В этом возрасте девочки в своем развитии на два года опережают мальчиков, из-за чего могут выглядеть несколько крупнее своих сверстников. В данном случае нет необходимости подбирать диету для девочки. Дело в том, что если к 13-14 годам девочка-подросток не наберет положенный вес, ее закономерное превращение в девушку может затянуться, что впоследствии может сказаться на дальнейшем развитии организма и способности к зачатию.

Как правило, рост девочек замедляется по истечении двух лет после наступления первой менструации. Если в это период интенсивное прибавление в весе не наблюдается, в диете для снижения веса потребности нет.

Для того чтобы диета для девочки 12 лет не стала навязчивой идеей, а мысли о лишних килограммах навсегда покинули ее голову, необходимо определить индекс массы тела. Вычислить его легко. Достаточно лишь вес в килограммах разделить на рост девочки в метрах, возведенный в квадрат. Если полученное значение индекса массы тела варьируется в пределах 20-25, переживать не о чем – вес подростка в норме! Задумываться о диете для девочки следует лишь в том случае, если значение индекса массы тела превышает нормальные значения. Важно помнить, что избавляться от лишних килограммов необходимо плавно и только после консультации со специалистом.

Итак, избавление от лишнего веса у девочки должно происходить с учетом следующих факторов.

Питание. В возрасте 13-15 лет девочке необходимо порядка 2000-2500 калорий в сутки. От белка отказываться ни в коем случае нельзя, поскольку он участвует в гормональном синтезе, а вот ограничить употребление углеводов и жиров можно. Рацион питания девочки должен состоять из нежирных сортов мяса, овощей, фруктов, а от жареной картошки, копченостей, фастфуда, сдобы и сладкого можно безболезненно отказаться. Кстати, сладкое лучше заменить сухофруктами, мармеладом или зефиром.

Режим питания. Подбирая диету для девочки, важно помнить, что ей необходимо кушать 3-4 раза в сутки небольшими порциями. Ни в коем случае не пропускать завтрак и обед, а ужинать не позднее 18.30.

Физическая активность. В подростковом возрасте движение и физические нагрузки имеют невероятное значение для гармоничного развития. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, кататься на велосипеде, играть в подвижные игры, и диета девочке будет не нужна. И еще, не забывайте о сне. Полноценный отдых позволит не только нормализовать вес, но и поддерживать тонус всего организма.

По материалам selderey.net

Говорят, что именно благодаря этому незатейливому меню звезда избавилась от лишнего веса:Завтрак: 4 желтка, 30 г тертого сыра, небольшая кисть винограда, половинка тоста из ржаного хлеба, немного оливкого масла (для приготовления яичницы из желтков).

Во-первых, при весе в 170 кг не то, что сниматься в кино или двигаться по сцене, но и подняться на две ступеньки проблематично.

Сравнивая оба этих показателя для добровольцев, питавшихся «мясной» и «грибной» диетой, ученые пришли к выводу, что грибы заметно притупляли чувство голода и заставляли студентов чувствовать себя сытыми на протяжении более долгого времени, чем мясная пища.

Помимо подобных положительных эффектов, грибы содержат в себе больше витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, чем кусочки мяса аналогичной калорийности, что, как считают.

Для этого они облили кокос керосином и использовали его вместо мяча.

Для остроты ощущений, юноши во время матча даже сняли обувь.

Высококалорийная диета с большим содержанием углеводов может замедлить развитие бокового амиотрофического склероза — неизлечимой болезни, которая, как правило, приводит к смерти пациентов в среднем через три года, говорится в статье, опубликованной в журнале Lancet.

Боковой амиотрофический склероз (БАС) или болезнь Лу Герига — тяжелое неизлечимое заболевание центральной нервной системы, которое приводит к параличу и атрофии мышц.

«Мы провели исследования на простых организмах, мышах и людях и получили убедительные свидетельства того, что диета с высоким содержанием белка — особенно животного белка — почти также вреда для здоровья, как курение», — пояснил Вальтер Лонго (Valter Longo) из университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе (США).

Они обнаружили, что у людей, которые в среднем возрасте употребляют большое количество белка, получая за счет него 20%.

В целом число досрочных родов составило чуть более 3,5 тысяч или 5,3% случаев.

Известно, что преждевременное рождение несет долгосрочные отрицательные последствия для здоровья ребенка и может угрожать его жизни.

Тем не менее, их комбинация, заключают Мартинес-Гонсалес и его коллеги, является безусловно полезной для здоровья женщины.

Ученые выяснили, как гормон голода грелин на молекулярном уровне действует на мозг, улучшая память и способность к обучению, свои выводы они опубликовали в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

«Наши результаты раскрывают механизм, который может объяснить улучшение умственных способностей благодаря грелину и предполагают, что между энергетическим обменом и обучением есть связь», — пишут авторы статьи Ана Карвало.

Но действительно ли эта «древняя диета» полезна? «Лечебная диета», «лечебное голодание» — все это традиционно считается прерогативой женщин.

Так, в этом ресторане им никогда не подадут молочные продукты или хлеб, макароны или рис.

«Мы показали, что добавление щелочи в виде бикарбоната или в виде фруктов и овощей дало благоприятный ответ — сокращение маркеров в моче, говорящих о повреждениях почки», — цитируются в сообщении слова авторов исследования.

Регулярные занятия спортом, средиземноморская диета, отказ от курения и контроль за своим весом на 80% снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, установили ученые из США.

Все участники, не имевшие в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний, перед началом исследования прошли через компьютерную томографию сосудов, чтобы выявить отложения кальция на их стенках, что является фактором риска для инфаркта.

Нейрофизиологи нашли необычное объяснение тому, почему типично западная диета заставляет человека толстеть – оказалось, что она мешает человеку забывать ненужную информацию, потерявшую актуальность, в том числе и ощущение голода, рассказали ученые, выступавшие на конференции Общества изучения пищевого поведения в Порту.

В нормальной ситуации, по словам авторов исследования, аппетитность еды должна заметно снижаться после того.

Опыты на крысах показали, что диета и пищевые привычки отцов могут напрямую влиять на предрасположенность его дочерей к раку груди – к примеру, большое количество жирной пищи в его рационе заметно увеличивает вероятность развития рака у его потомства, говорится в статье, опубликованной в журнале Breast Cancer Research.

Почти каждый работающий россиянин хотя бы раз в день питается вне дома – чаще всего это столовая, или ближайшее кафе с бизнес-ланчем.

«Какая средиземноморская диета в Москве, когда на улице минус 10? Хочется нормальной еды», — говорит глава компании.

По материалам profi-news.ru