Худеем без диет и мучений елена хохлова
Похудеть без диет и мучений легко!
Личная информация
О себе:
Доктор медицинских наук, врач-диетолог, член Национальной Ассоциации нутрициологов и диетологов, автор 86 научных статей, 1 монографии, 3 патентов. Постоянный автор публикаций в журналах «Вопросы детской диетологии», «Вопросы питания», «Гигиена и санитария». Прошла обучение в Italian Summer School от Гарвардского Университета. Имеет богатый опыт педагогической деятельности в ВУЗах страны. Практикующий врач диетолог. Спикер международных конгрессов в России и за рубежом.
Скорая свадебная помощь Москва, Снижение веса и лечение ожирения Спб, Независимый Партнер Herbalife Nutrition, Центр снижения веса Доктора Гаврилова Москва, Все про путешествия на солнечный Кипр, Как похудеть, ДИЕТЫ Похудей с удовольствием, Толстяк официальная группа Или как похудеть., Доктор Кондрашов Похудеть без диет в Казани, Похудей, Гармония в отношениях с едой и телом, Похудейка., Будь в форме упражнения питание жизнь, Похудеть без диеты просто, Как похудеть Худеем без проблем.
Показать полный список
.
Елена Хохлова запись закреплена
5
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Только до 30 июля скидка 300 рублей на покупку полного видеокурса “Похудеть без диет и мучений”. Больше не нужно гадать – получится или нет? Просто смотрте курс и возвращайтесь к естественной стройности навсегда! Заказать курс можно здесь https://dieta21.wix.com/dietolog
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Когда на улице жара – самое время подкорректировать свое питание. О том, как это сделать моя статья:
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
В мире существует более 20 тысяч диет, а полных людей все больше и больше. Почему так происходит и кому это выгодно?
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ «Как быстро похудеть» от врача-диетолога и доктора медицинских наук. Из книги вы узнаете:
Как правильно определить, сколько лишних килограммов мы имеем?
Как определить, отчего у вас избыток веса?
Нужно ли считать калории?
Скачать можно на https://dieta21.wix.com/dietolog
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Мое интервью на радио о диетах и о том, как похудеть к праздникам
Деловой обед диеты 6 февраля
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Елена Хохлова запись закреплена
Если надоело бороться с лишним весом и сидеть на диетах, то очень рекомендую заказать этот курс! Проверено лично и на сотне клиентов!
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
На стене пока нет ни одной записи
Источник
Хохлова Елена Анатольевна, врач-диетолог, доктор мед. наук, член Европейской Академии Естественных Наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, автор более 80 статей, 1 монографии, 4 патентов
Сайт: https://healthlands.ru
Проблема лишнего веса приобрела масштаб эпидемии. Сегодня мы говорили об этом с организаторами и участницами онлайн — марафона «Пора стройнеть», который стартовал 19 июня в Чебоксарах.
Елена, сейчас люди гораздо больше заботятся о своем здоровье: стараются правильно питаться, ведут активный образ жизни. И тем не менее очень много людей с избыточным весом. Почему?
Существует стереотип питания, доставшийся нам от предыдущих поколений: бабушка готовила в семье, передала навыки и определенные блюда маме, эстафету подхватила дочь. Поколения также сформировали определенные представления о том, что такое «хорошо питаться», но жизнь изменилась неузнаваемо. Мы перестали двигаться по сравнению с нашими предками катастрофично. Наши залы «3 раза в неделю» по сравнению с их физической активностью – ничто! Потребности в калорийности пищи снизились в 2 раза, но возможности купить пищу увеличились. Да и пища стала другой – сладкой, рафинированной, жирной, стимулирующей аппетит, а не утоляющей его. Это все и привело к «эпидемии ожирения».
Вроде бы простая арифметика: меньше ешь, больше двигайся. Но почему-то это не работает. Как думаете, почему？В чем основная ошибка худеющих?
Расчет калорийности, конечно, работает. Но обилие в пище простых углеводов делают процесс похудения более сложным. Согласитесь, что, если мы даже по размеру порции подберем одинаковую калорийность торта и мяса с салатиком, результат будет разный. На овощах с мясом вы будете активнее терять жировую ткань. С другой стороны, физическая нагрузка часто переоценивается. Чтобы понять это, обратите внимание сколько вам надо прошагать на бегущей дорожке, чтобы скинуть, например, 500 ккал. Мало вам не покажется. Однако, люди часто думают, что если они позанимались в зале и слегка вспотели, то этого достаточно, чтобы плотно поесть без последствий для фигуры.
Что надо иметь при себе, чтобы в случае внезапного приступа голода перекусить？Это вопрос от худеющей девушки.
Чтобы перекусить, можно носить в сумочке орехи. Отличный вариант – компактно, вкусно, сытно. Можно заскочить в ближайший магазин и купить кефир или несладкий йогурт. Очень полезно для пищеварения!
Многие работают ночью. Как им питаться？ Ведь ночью все процессы в организме замедляются.
Действительно, процесс пищеварения ночью отличается от дневного. Пища нужна легкая. Это может быть творог (без сахара), кусочек отварной курицы с тушеными овощами или овощное рагу, приготовленное заранее дома. Сладкого ночью нужно избегать, так как после подъема глюкозы последует ее спад и вас потянет в сон.
А завтракать обязательно? Многие предпочитают обойтись чашкой чая или кофе. Или все-таки лучше заставить себя съесть кашу или бутерброд？
Завтракать обязательно! Но не обязательно плотно. Главное – обеспечить выброс густой ночной желчи. Для этого достаточно, например, кофе с молоком с небольшим бутербродом с сыром. Желчь изливается, если мы съедаем немного жира. Жира, который находится в молоке и сыре вполне достаточно. Это в случае, если не очень хочется есть. Но все-таки, если есть вам по утрам совсем не хочется, подумайте – может быть, вы переедаете вечером?
Вот еще такой вопрос от нашей читательницы: правильно ли то, что мужчины и женщины одинаково питаются？Может быть им отдельно надо готовить?
На самом деле, все исследования говорят о том, что мужчины питаются лучше женщин, потому что масса дам постоянно сидит на диетах и ограничивает себя в еде. Конечно, готовить надо одинаково. Регулируется только размер порции – у женщин он поменьше.
Почему француженки едят круассаны и при этом такие стройные? Может телосложение зависит от места проживания？
Вы видели, как питаются француженки? Если бы наши женщины столько ели, они были бы такими же стройненькими. Но, думаю, что большинство наших женщин сначала бы впали в панику от малого количества пищи. Например, классический завтрак французской женщины – это кофе и небольшой круассан. И все. Комплекция больше зависит от стереотипа питания, национальных традиций и блюд, от продуктов. Ну, и от образа жизни, конечно.
Елена, расскажите пожалуйста про марафон «Пора стройнеть».
Марафон “Пора стройнеть” захватил не только участниц, но и всех организаторов. Совместное действие всегда более мотивированное, интересное и результативное. Ведь результат получили все! Кто-то больше, кто-то меньше, но важно то, что эффект был у всех. Мы позаботились о том, чтобы сочетание физической нагрузки и питания были с одной стороны, максимально действующими для основной цели, но с другой стороны, не изматывали бы и не угнетали наших участниц, ведь все они разного возраста. Две недели на одном дыхании! Чего только стоили прекрасные фотографии завтраков и обедов каждого! Каждый раз «отвесы» девушек радовали всю нашу команду организаторов. Мой опыт говорит о том, что похудение в команде всегда намного эффективнее, чем индивидуально. И мы регулярно будем повторять такие марафоны!
Массу полезной информации о питании можно найти на моем канале https://www.youtube.com/channel/UCzxwb8QkaL98GmboGImz
Оксана Снежная. Руководитель Bella Ballet Studio. Чебоксары: «Для меня это был первый марафон в инстаграмм. По началу переживала как девочки будут заниматься дома сами, так как я — выпускница хореографического училища ( одним словом-балерина) к таким вопросам отношусь очень основательно. Для меня очень важно чтобы упражнения выполнялись правильно. Но благодаря тому что одним из условий заданий было отправлять мне видео отчёт о тренировках — переживания рассеялись. Все участницы очень старались, исправляли ошибки. Это невероятное ощущение счастья от проделанной работы, результатов, душевных отзывов вызывает желание двигаться дальше! Сердечно благодарю организатора Юлию и моего партнёра Елену за приглашение в Марафон стройности! А так же благодарю всех участниц за ваш труд и отзывчивость! Всегда для Вас, всегда с Вами Оксана Снежная».
Юлия Меркулова, организатор проекта, ведущий и организатор мероприятий в Чебоксарах: «Я впервые проводила подобное мероприятие. Но дебют, считаю, удался! У нас подобралась очень добрая и душевная группа. Девочки старались, и эти старания видны. Результаты впечатляющие! Марафон это волшебный пендель всем, кто хочет похудеть и даже знает, как похудеть, но все время что-то мешает! Это 2 недели настоящей интенсивной работы над собой, причем в коллективе, который не только поддерживает, но и отлично мотивирует.»
Елена, 41 год, бухгалтер: «Так получилось, что я на целую неделю «выпала» из марафона — моя дочь закончила Высшую школу экономики по специальности — журналист, и я ездила на вручение, а через три недели выдаем ее замуж. Захотелось поделиться с вами моей радостью. Но мое недельное отсутствие ни в коем разе не значит, что я не соблюдала рекомендации очаровательной Елены и прекрасной Оксаны. Старалась правильно питаться, слушать свой организм, тщательно жевать и т.д. С физическими упражнениями было конечно сложнее (как то на этой неделе много всего навалилось, но про втянутые рёбра помню всегда, осанка даже изменилась. Отвес у меня небольшой, всего 2,4 кг, но я и этому рада. Главное, что я получила за время марафона — это радость общения с единомышленницами, ваши бесценные советы и огромная мотивация двигаться дальше. Спасибо всем. Юлечке отдельная благодарность за общение и позитив! Надеюсь наше общение продолжится и дальше) Все молодцы, умницы и красавицы!»
Ирина, 40 лет, бухгалтер: «Вот и незаметно прошли две недели. Мои впечатления. Как правило, я не принимаю спонтанных решений. Перевалив за сорокалетний рубеж, я задумалась, что нужно мне менять что-то в своей жизни. Наткнулась на марафон. Несколько дней носила в голове мысли по поводу участия, нужно мне это или нет. Муж говорил, ты лучше массаж себе сделай. Но я решилась. Казалось бы, все мы знаем, ну эти элементарные вещи, что надо правильно питаться, заниматься спортом. Но ходим со свисающими над ремнем боками и высунув язык, запрыгиваем в отъезжающюю маршрутку, потом 20 минут восстанавливая дыхание. Вписавшись в марафон, я на две недели погрузилась в мир, где обстоятельства подождут . Нам с девочками дали задание, его надо выполнить, как в школе. На работе девочки коллеги надо мной подшучивали, ну ты как отличница, ни на что тебя не соблазнить, соблюдать не тяжело? какая диета? Я им мол у меня не диета, а правильное питание. Вот, например, Оксана сказала, чтобы мы следили за ребрами, вот и контролируешь себя в течение дня. Елена сказала, что обед не по расписанию, вот и идешь на перерыв только после всех и усиленно жуешь. Ведь если сама не попробуешь именно, как сказано, до потери вкуса, и не поймешь как это. А особенно когда несколько раз повторить, то этот опыт точно отложится в запасе твоих знаний, а теперь и умений. Ну и отчетики свои выкладываешь, делишься со всеми девочками, сравниваешь. В общем все эти задания очень дисциплинируют. Правильно было написано перед марафоном :нужен волшебный пинок? Отвечаю -да, нужен. Эти две недели для меня прошли очень позитивно, без напряжения. Очень рада общению с вами девочки. Все стали родными. Получилось все по доброму , очень дружелюбно. Подглядывать за вами было очень интересно. Елена, Оксана, огромное спасибо. Юльчик ( теперь уже так хочется тебя называть) ты просто «зажигалочка». Я это попробовала, примерила на себя, теперь дело за мной.
Светлана: «Мне 43 года, за 2 недели отвес 3.5кг. Заметно ушли объёмы. Огромное спасибо диетологу Елене Хохловой и тренеру Оксане Снежной, организатору Юлии Меркуловой .Выработался иммунитет после 20.00 не есть. Много полезной информации получила от марафона. Буду поддерживать все рекомендации. Рада знакомству со стройняшками.»
Ирина, 40 лет: «Мой отвес за 2 недели -4,05. Для меня это шикарный результат. Мне 40 и лишний вес очень мешает полноценно жить. На эти две недели я поставила себе цель победить саму себя и я это сделала. Я могу правильно питаться, я могу заниматься спортом, я могу жить здорово! (С ударением и на первом, и на втором слоге).»
Источник
2 aylar önce
Как можно весить 90 кг, если ничего не ешь? Почему диеты для похудения не работают, а после них на весах 5-10 лишних …
2 yıl önce
В свежем выпуске проекта “Превосходное питание: пREображение” эксперт-диетолог Елена Хохлова расскажет, каким …
3 yıl önce
Теперь похудеть по моей системе и с моим участием можно в любой точке, где бы вы ни находились! Для этого я создала …
Yıl önce
Сегодня вы можете худеть, не выходя из дома. Все мои уроки в видеоформате, комфортные тренировки на выбор …
4 yıl önce
Худеем без диет и мучений с Еленой Хохловой.
7 yıl önce
Видео о самом главном и необходимом правиле, которое нужно выполнять для того, чтобы быть здоровым и стройным …
5 yıl önce
Нужно ли сидеть на рисовой диете и на чем в питании сэкономить в кризис без ущерба для себя – обо всем этом …
4 yıl önce
“Превосходное меню” в ресторане Дом Еды от диетолога Елены Хохловой. Очень вкусные и полезные блюда, которые …
3 yıl önce
Многих волнует вопрос вечернего плохо управляемого голода. На самом деле, чтобы с ним справиться, надо выполнять …
4 yıl önce
Отзыв клиентки, успешно похудевшей по методу Елены Хохловой.
2 yıl önce
«Секреты мастерства» Вера Анатольевна Хохлова, участник выставок Дома Фиалки на Пятницкой, рассказывает о своих …
Yıl önce
Александра Хохлова / Острова / Телеканал Культура Подписаться на канал Культура: …
4 yıl önce
Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! bit.ly/1-000-000-views ↓ Больше полезного ниже!
2 yıl önce
Сати. Нескучная классика… С Марией Александровой Подписаться на канал Культура: …
4 yıl önce
Худеем без диет и мучений с Еленой Хохловой.
4 yıl önce
Надо ли отказываться от соли во время похудения? Вес при бессолевых диетах убывает очень быстро, а с ним и здоровье …
4 yıl önce
Присоединяйтесь к нашему активно развивающемуся Интернет-проекту и становитесь с каждым днём ещё успешнее и …
5 yıl önce
Быстро похудеть и влезть в свое любимое платье на праздник – вечная мечта большинства женщин. Для этого …
5 yıl önce
Героине проекта всего 17 лет, а лишний вес уже портит ей здоровье и личную жизнь. Натуральная блондинка, умница и …
Yıl önce
В этом видео 1. История компании 2. История продукта 3. Флагманы 4. Себестоимость продукта 5. Важность собственного …
3 yıl önce
Большинство худеющих увлекается монодиетами: гречневой, кефирной, яблочной и даже шоколадной. Килограммы …
Yıl önce
Чтобы быть в курсе наших акций и новостей: Вступайте в наши группы в соц. сетях: VK: vk.com/ostrovok66 …
Yıl önce
С открытием ІІ Европейских игр совпадает старт шестого марафона хореографических хитов. Уже сегодня …
2 yıl önce
Проект Евгения Белозерова. Исповедь. Откровенно и бизнесе Петр Чубаров премьер-лидер NL International 00:00 Петр …
5 yıl önce
НОВИКОВА Елена Григорьевна (д.м.н., профессор, заведующий отделением онкогинекологии МНИОИ им. П.А. Герцена): « …
8 aylar önce
Стать партнером или приобрести товары компании: WhatsApp, Viber 79617536226 У нас есть система ОНЛАЙН …
8 aylar önce
Записаться на мою консультацию ПСИХОЛОГА можно в Директ Инстаграм:.
Yıl önce
тест драйв косметики из разных магазинов, помада и хайлайтер. Ставь лайк и подпишись на канал, если видео тебе …
9 aylar önce
День рождения NL International 2020 года – это только настоящие эмоции, личные истории и искренние спикеры.
Yıl önce
Надо ли соблюдать 3 основных приема пищи, 2 перекуса и “кефир на ночь”, чтобы быть здоровым и стройным?
6 yıl önce
Как питаться суровой русской зимой и оставаться здоровыми? Нестандартный взгляд на проблему от диетолога Елены …
6 aylar önce
19 июня в Школе востоковедения НИУ ВШЭ состоялась лекция Осетровой Марии Евгеньевны (PhD), доцента МГЛУ, на …
Yıl önce
Ballet #Балет #АлинаСомова Dear friends, TRvid forbids monetization for this video and if you want to support the channel I …
4 yıl önce
Худеем с диетологом Еленой Хохловой.
3 aylar önce
Сегодня экология окружающей среды и технология производства продуктов питания приводят к зашлакованности и …
Источник
Очищающие чаи Гринвей
Baxış 3,8K7 ay əvvəl
Чайные напитки с очищающим эффектом. Очищение, направленное на все звенья – пищеварительная система, моче-выделительная система, клеточное очищение.
Эфир Елены Хохловой о БАД Greenway
Baxış 1,1K8 ay əvvəl
Ежедневно мы нуждаемся в приеме витаминов и минералов. В современной жизни мы не можем обойтись без дополнительного приема. Просто и доступно об эффективных и безопасных БАДах.
Марафон похудения Елены Хохловой
Baxış 276Il əvvəl
Сегодня вы можете худеть, не выходя из дома. Все мои уроки в видеоформате, комфортные тренировки на выбор – пилатес и танцы и профессиональные кураторы. За два года своего существования марафон зарекомендовал себя, как невероятно эффективная система. А почему? Потому что с нашей командой худеть очень легко!
Сколько раз в день надо есть
Baxış 548Il əvvəl
Надо ли соблюдать 3 основных приема пищи, 2 перекуса и “кефир на ночь”, чтобы быть здоровым и стройным? Как правильно питаться? Об этом в видео диетолога Елены Хохловой
Какую воду лучше пить?
Baxış 341Il əvvəl
Бутилированная, фильтрованная, родниковая или просто кипяченая вода? Какая из них лучше для здоровья?
Можно ли запивать еду?
Baxış 361Il əvvəl
И все-таки можно запивать еду или нет? Не вредит ли это? Давайте подойдем к этому вопросу не с точки зрения популярной литературы, а опираясь на медицинские исследования
Не вредно ли есть супы?
Baxış 283Il əvvəl
Так надо ли есть супы? Привычный для нас продукт, о котором в последнее время пишут, что он очень вреден. Видео поможет вам разобраться с этим вопросом.
Можно ли есть после 18 часов, если хочешь похудеть?
Baxış 269Il əvvəl
Вопрос, который волнует большинство худеющих. Ведь никто не любит голодать. И не надо! Это все выдумки и обман, что после 18 часов есть нельзя, если ты худеешь. Главное – есть правильно! И тогда ужин в 19.30 не прибавит ни одного грамма!
Снежана легко похудела по методу Елены Хохловой на 24 кг
Baxış 246Il əvvəl
Эта очаровательная девушка уже похудела на 24 кг в онлайн проекте Елены Хохловой “Пора стройнеть!”. Она абсолютно уверена, что достигнет цели, потому что худеть по авторской системе Елены невероятно легко и очень вкусно!
ПРЕВОСХОДНОЕ ПИТАНИЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ 7 МАРТ-АПРЕЛЬ 2018
Baxış 113Il əvvəl
Телепроект “Превосходное питание. Преображение” уже шестой сезон на экранах, теперь на ГТРК Чувашия. Участницы худеют по авторской системе Елены Хохловой и под ее руководством. Седьмая серия.
03 2018 ПРЕВОСХОДНОЕ ПИТАНИЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ
Baxış 23Il əvvəl
Телепроект “Превосходное питание. Преображение” уже шестой сезон на экранах, теперь на ГТРК Чувашия. Участницы худеют по авторской системе Елены Хохловой и под ее руководством. Первая серия.
Действительно ли полезно сыроедение?
Baxış 195Il əvvəl
Сыроедение приобрело большую популярность и о нем рассказывают чудеса. Но действительно ли оно полезно, если даже самый большой его популяризатор Виктория Бутенко отказалась от сыроедения?
Программа “Просыпайся легко” 2ч
Baxış 5772 il əvvəl
Как устроен мой онлайн проект, сколько пить воды, как сделать так, чтобы похудел муж, какие продукты самые опасные для здоровья – обо всем этом в моем интервью на ЮТВ.
Передача “Просыпайся легко” 1ч
Baxış 2222 il əvvəl
Интервью для телеканала ЮТВ. С чего начинать утро? Как правильно завтракать? Почему вы не хотите есть с утра? И еще масса интересной информации от Елены Хохловой в этом видео
Флешмоб марафона “Пора стройнеть!”
Baxış 2772 il əvvəl
Участницы онлайн проекта “Пора стройнеть!” (руководитель Елена Хохлова) ярко отметили на центральной набережной его первый день рождения. Более 300 человек участвовали в онлайн марафоне за год его существования из 17 городов и 6 стран! Эффективность этой системы похудения достигает 90% за счет опытных профессионалов (диетолог, тренер, администратор) и дружной команды. Не важно в каком городе и …
14 июня 2018 г.
Baxış 2092 il əvvəl
Отзыв о марафоне стройности Елены Хохловой
Отзыв о марафоне 3
Baxış 1492 il əvvəl
Онлайн проект Елены Хохловой. Теперь моя система питания может прийти в каждый дом, где бы вы ни жили. Марафон “Пора стройнеть!” Диетолог, тренер и администратор каждый день вместе с вами. Мощная поддержка команды не оставят вам шансов на провал!!!
Отзыв о марафоне 2
Baxış 2792 il əvvəl
Теперь, где бы вы ни жили, вы всегда можете похудеть вместе со мной, освоив мою систему шаг за шагом. Вместе со мной вас будет вести опытный тренер и администратор. Присоединяйтесь в марафон “Пора стройнеть!”
Отзыв о марафоне 1
Baxış 2762 il əvvəl
Вся моя система питания для похудения теперь доступна в онлайн варианте. Уже 8 сезонов уверенно развивается марафон “Пора стройнеть!” Приглашаем всех принять участие!
Мастер-класс “Скоростная кухня”. 29 марта 2018 г.
Baxış 2,2K2 il əvvəl
Мастер-класс “Скоростная кухня” состоялся! На этот раз он был исключительно женским, ведь именно им приходится тратить на кухню массу времени. Как всегда, всем очень понравился ужин и секреты наших блинов за 5 минут на 10 порций ????. Я получила истинное наслаждение, глядя на удивленные лица участниц. ???? Надеюсь, что после этого мастер класса у многих значительно сократится время, которое они прово…
Марафон Пора стройнеть
Baxış 1182 il əvvəl
Теперь похудеть по моей системе и с моим участием можно в любой точке, где бы вы ни находились! Для этого я создала он-лайн марафон “Пора стройнеть!” Вы будете получать ежедневно видеозадания от меня и от тренера и шаг за шагом осваивать новые привычки, которые приведут вас к идеальной массе тела. Группа единомышленников повышает эффективность похудения до 90% Присоединяйтесь! Пишите в сообщени…
Мастер-класс специально к празднику 23 февраля “Превосходное мясо”
Baxış 792 il əvvəl
Очередной мастер-класс и новые эмоции от захватывающего мира кулинарии! «Очень вкусно и очень интересно!” “Это не баранина, это восхищение!” “Удивительный вечер!” Такие эмоции были у наших гостей на мастер-классе “Превосходное мясо”, который мы провели вчера с шеф-поваром ресторана Черновар Сергеем Абрамовым. Два вида буженины, куриный рулет, баранина в винном соусе, нежнейшие салаты никого не …
Проблемы иммунной системы и их решение. Транферфакторы
Baxış 2422 il əvvəl
Все согласны с тем, что иммунная система современных людей ослаблена. Причины этого нам тоже известны: экология, стрессы, продукты питания, напичканные химией. Что с этим делать? Выход есть! Об иммунной системе и ее проблемах очень просто, доступно и информативно.
7 февраля 2018 г.
Baxış 1012 il əvvəl
108 килограмм сбросила команда 6го Марафона “Пора стройнеть!” под моим руководством ???????????? 3 недели прошли очень насыщенно и плодотворно???? 7 февраля в торжественной обстановке в прямом эфире награждали победителей и вручали подарки. Присоединяйтесь к нам! ????7й сезон стартует уже очень скоро. Прямо сейчас вы можете узнать все о Марафоне у нашего администратора @merkulova_fm Вотсап ???? 89053477662 и зап…
7 февраля 2018 г.
Baxış 332 il əvvəl
Марафон “Пора стройнеть!” завершил 6-й сезон! Как всегда, 90% наших участников получили результаты! Марафон открыт для всех желающих, независимо от того, в каком городе вы живете! Присоединяйтесь!
Как правильно принимать БАДы
Baxış 1,6K2 il əvvəl
Какие БАДы можно принимать без рекомендации врача, а по поводу каких надо бы посоветоваться? Есть ли абсолютно безопасные БАДы или надо быть настороже? Как принимать трансфер факторы?
Вся система Елены Хохловой в он-лайн марафоне
Baxış 4063 il əvvəl
Теперь похудеть по моей системе и с моим участием можно в любой точке, где бы вы ни находились! Для этого я создала он-лайн марафон “Пора стройнеть!” Вы будете получать ежедневно видеозадания от меня и от тренера и шаг за шагом осваивать новые привычки, которые приведут вас к идеальной массе тела. Группа единомышленников повышает эффективность похудения до 90% Присоединяйтесь! Пишите в сообщени…
Вся система Елены Хохловой в он-лайн марафоне
Baxış 1183 il əvvəl
Теперь похудеть по моей системе и с моим участием можно в любой точке, где бы вы ни находились! Для этого я создала он-лайн марафон “Пора стройнеть!” Вы будете получать ежедневно видеозадания от меня и от тренера и шаг за шагом осваивать новые привычки, которые приведут вас к идеальной массе тела. Группа единомышленников повышает эффективность похудения до 90% Присоединяйтесь! Пишите в сообщени…
Продукты, продлевающие жизнь
Baxış 8463 il əvvəl
Все мы хотим жить долго и активно. Может быть есть продукты, которые помогают этого достигнуть? Да, они существуют! Смотрите видео!
Монодиеты – насколько эффективны?
Baxış 4113 il əvvəl
Большинство худеющих увлекается монодиетами: гречневой, кефирной, яблочной и даже шоколадной. Килограммы уменьшаются, но что происходит с вашим здоровьем? Так ли они безопасны?
В чем опасность белковых диет?
Baxış 1,8K3 il əvvəl
Вы всегда похудеете на белковой диете! Она, действительно, дает 100% результат. Но так ли она безопасна для здоровья? Готовы ли вы заплатить такую цену за сброшенные килограммы?
Где взять время, чтобы худеть?
Baxış 3103 il əvvəl
Ну, нет у меня времени ходить в фитнес-зал! Неужели нет никаких шансов, чтобы похудеть? На самом деле и с этой проблемой можно справиться!
Как справиться с вечерним голодом?
Baxış 7913 il əvvəl
Многих волнует вопрос вечернего плохо управляемого голода. На самом деле, чтобы с ним справиться, надо выполнять всего лишь два простых правила.
Что такое нормальная масса тела?
Baxış 4693 il əvvəl
Кого действительно можно считать полным человеком, а кого – нет? Сверяться с глянцевыми журналами или все-таки исходить из соображений здоровья и физиологии? Елена Хохлова отвечает на эти вопросы.
Что такое Трансфер факторы
Baxış 3983 il əvvəl
Самое передовое и прогрессивное средство для омоложения и долголетия! Трансфер факторы – это удивительные пептиды, не имеющие никаких побочных эффектов и дающие нам потрясающие оздоровительные результаты!
Почему бывает трудно похудеть
Baxış 9053 il əvvəl
Многим знакома ситуация, когда, полные решимости, мы худеем, но потом наша уверенность в своих силах и настрой сдуваются, как мыльные пузыри. Почему так происходит?
Мастер-класс “Превосходные сыры”
Baxış 2243 il əvvəl
Это настоящее волшебство – когда на твоих глазах рождается моцарелла! Сыры можно делать дома! И вкус их будет превосходным… Ну, а когда мастер-класс проходит в таких изысканных интерьерах и в такой душевной компании, он оставляет море впечатлений надолго! Композиции Through The Dough-13805 – Ingo Hassenstein и Funny Kitchen-13805 – Hanjo Gaebler принадлежат правообладателю AdRev for a 3rd Par…
Как правильно питаться в дороге
Baxış 5253 il əvvəl
Не все водители любят придорожные кафе. Многие предпочитают даже в дорогу брать еду из дома. И это, действительно, полезнее и лучше! Но вот незадача – ничего, кроме бутербродов на ум не приходит. В этом видео я рассказываю о том, какая еда лучше всего поддержит водителя и придаст ему силы
1 я серия 3 сезон
Baxış 2414 il əvvəl
Телепроект “Превосходное Питание 3 сезон”. Как всегда, 100% результат и море восхитительных эмоций!
Съемки проекта ‘Превосходное питание 3’
Baxış 454 il əvvəl
Так снимался 3 сезон телепроекта “Превосходное Питание”. Это были насыщенные эмоциями незабываемые дни! Композиция Don’t Worry Be Happy принадлежит исполнителю Bobby McFerrin Права заявлены от имени компании UMSM
Превосходное питание 3 сезон 2 серия
Baxış 2604 il əvvəl
Телепроект “Превосходное Питание” на экрана