Химическая диета реальные фото тарелочек худеющих

Здравствуйте!

Это мой самый радостный и долгожданный отзыв в котором я хочу поделится с Вами о наболевшем! Отзыв о химической диете, разработанной Усами Садмий.

Сидя в декрете выработала отвратительную привычку постоянно перекусывать и пить чай обязательно с чем-то сладким. В результате наела себе попу, бока и живот. Это моя проблемная зона. Тип моей фигуры – груша. И мой опыт предыдущих диет был не особо удачлив, так как в первую очередь у меня худела грудь, которой и так нет, лицо и руки, а попа…о этого попа…сопротивлялась до последнего, и не покидала меня много лет. В результате, не видя особых изменений в проблемной зоне бросала диету срывалась и еда до отвала. И набирала еще больше кг.

А в декрете и вообще, пустилась во все тяжкие. И вот долгое время все читала отзывы худеющих, перенимала их опыт, но сила воли, которой нет вообще, не давала взяться за себя серьёзно. И вот читая очередной отзыв я как-то решилась, прям основательно и бесповоротно. Правда сесть на диету решила после нового года, так как боялась, что череда праздников – большая вероятность сорваться.

Выбрала химическую диету, потому что есть строго оговоренное меню, не надо придумывать что поесть на завтрак/обед/ужин. За меня уже все продумал дядя Усама. Я из тех людей которых нужно держать в «ежовых рукавицах», ни шаг влево ни шаг вправо, только тогда можно дождаться результата!

Суть диеты

Химическая диета разработана врачом Усама Хадмий. С помощью диеты можно легко похудеть до 2-4 кг в неделю. В основе диеты лежит особый рацион питания. Употребляя определенные продукты, в организме запускаются особые химические процессы, благодаря которым жировые отложения перерабатываются в энергию.

Снижение веса происходит за счет употребления в пищу белков, которые создают чувство насыщения и пропадает необходимость в постоянных перекусах. В организм поступает мало углеводов и поэтому организм начинает расходовать свои «старые» жировые отложения. При этом мышечная масса никак не страдает, за счет поступления достаточного количества белков в организм.

Еще одним важным моментом является сочетание определенных продуктов, которые запускают определенные химические процессы в организме, и поэтому эта диета требует строгого соблюдения определенного меню.

Продолжительность химической диеты минимум 2 недели, а максимум 4 недели, правда потом дядя Усама разрешает еще повторить 1 и 4 неделю тем, кто не достиг своего результата. Для достижения оптимального результата рекомендуется пройти все-таки 4 недельный курс питания. По завершении диеты ее разработчиком обещается потеря ОТ 20 кг живого веса!

Курс разрешается повторять по мере необходимости, однако до этого следует пройти полный 4-х недельный курс. А чтобы держать свой вес «в узде» данную диету рекомендуется применять раз в год.

Меню на 4 недели:

Извиняюсь за плохое качество фото набрала меню в ворде и не дала ума как вставить пришлось фотографировать.

Основные важные моменты, которые необходимо соблюдать

Придерживаясь данной диеты следует не забывать основные ее правила:

• Пропуск одного дня или употребление продуктов не из списка, даже одного=начинай все сначала с первого дня;
• Диету лучше начинать с понедельника для удобства, так как рассчитана она на недельный цикл;
• Следует ограничить употребление соли;
• Приготовление блюд без применения масла и жира! Тушить, запекать в духовке или готовить на гриле разрешается;
• Употребление жидкости до 2 литров в день! Жидкость можно пить только в промежутках между приемами пищи (можно пить чай, кофе, но без сахара и молока);
• Нельзя заменять ни одним продукт из меню;
• Не разрешается употреблять в пищу картофель, и фрукты такие как, инжир, финики, виноград, манго, бананы;
• Отказ от алкоголя.
• Курицу употреблять без кожи;
• При нестерпимом чувстве голода можно поесть огурцы, морковь или салат, но только после 2 часов после приема пищи;
• Не допускается менять приемы пищи – обед с ужином или наоборот;
• Предпочтительны занятие спортом.

Кому подойдет?

Данная диета подойдет даже людям страдающим диабетом, я скажу, что точно подойдет для женщин с типом фигуры груша. Подойдет только тем кто готов строго соблюдать меню, так как употребление хоть одного продукта не из меню, это полный откат назад и придется начинать диету с первого дня сначала.

Имейте ввиду, что данная диета, как и множество других имеет свои противопоказания с которыми обязательно нужно ознакомиться:

1. заболевания ЖКТ,
2. заболевания печени,
3. атеросклероз,
4. беременность или период кормления грудью,
5. аллергические реакции на любой из продуктов,
6. индивидуальная непереносимость указанных в меню продуктов.

Впечатления и результаты

Самый тяжелый первый день, очень хочется кушать и приходилось пить много чая.

Второй день пошел уже полегче, видимо желудок начал уменьшаться в размерах, а на третий день я вообще без труда смогла выдержать перерыв между завтраком в 8.00 до 14.30 до обеда.

Диету начала, когда мой вес был 63,3 при росте 167 см. К сожалению объемы я не померила думаю там цифры были бы большие, но увы чет не подумала, а когда вспомнила уже прошла неделя и было бессмысленно.

Взвешивалась все время в одно и тоже время с утра после утреннего туалета.

В те дни, когда дядя Усам разрешал кушать мясо с салатом для моего организма был просто праздник.

Да… после голодных часов слово мясо и слышится по-другому… МЯСО, но, когда оно в сухомятку и нельзя даже зажевать огурчиком или помидоркой – это как-то не очень приятно, были и такие дни.

Яйца и впрямь питательный завтрак, но по привычке первое время хотелось все-таки перекусить чем-нибудь. А вот когда разрешено было есть фрукты, да к тому же одного вида я наелась яблок и стало как-то не по себе. Яблоки ведь вызывают аппетит. До ужина еле дотянула. )))

Желудок и впрямь уменьшился и когда дядя Усам пишет, что можно есть мяса сколько угодно съесть много и не удавалось. Глазами бы все съела, а вот желудок уже полный. Тоже было даже с овощами.

Муж сказал, что я во время диеты стала злая аки собака, но я сама не заметила каких-либо отклонений в моем поведенческом состоянии.)))

В особых рекомендациях написано, что приветствуются занятия спортом, но я тот еще спортсмен! За эти недели я была далека от спорта, правда пешие прогулки с ребенком никто не отменял, и старалась конечно мало валяться на диване, постоянно находила себе занятие то погладить, то убраться в шкафах и т.д.

То ли мне так надоело ходить помпухой, то ли и впрямь диета не голодная, как раз выпала на старый новый год, и я абсолютно спокойно готовила и смотрела как ест моя семья всякие не полезности и вкусняхи. Сидела молча, и жевала свое мяско или фруктики. ))))

Начет сладкого??!!

Вот эта проблема я думала для меня станет особенно остро, так как я неисправимая сладкоежка, и дня не могу прожить без сладенького сюрпризика. А тут 4 недели жесткача без поощрений. Но я все время пока придерживалась диеты абсолютно спокойно смотрела как мои уплетали новогодние конфетки и мне абсолютно и не хотелось, чес слово!

Насчет напитков. Я недавно переболела и привыкла пить чай часто в течение дня, насчет сахара мне вообще было не страшно, так как сахар в чай и кофе я не кладу уже более 5 лет. Поэтому с напитками было все ок.

В конце второй недели вес «встал» как вкопанный. В один из дней я увидела на весах +300 гр, а последующие несколько дней вес держался на одной и той же цифре. Я уж было расстроилась, но потом вспомнила что в некоторые дни женский организм способен набирать до 1, 5 кг лишней жидкости при определенных процессах. Поэтому я чуть успокоилась и стала ждать дальнейших изменений. А потом сразу бах и «-800 гр».

Фото примерных ужинов, чтобы визуально посмотреть Ваша это диета или нет:

Результаты:

1-ая неделя – «-2,6 кг»

2-ая неделя – «-1,2 кг» с начала диеты 3,8

3-ая неделя – «-1 кг» с начала диеты 4,8

4-ая неделя – «-0 кг» с начала диеты 4,8

За последнюю неделю я не сбросила ни грамма, хоть ни разу за всю диету не сорвалась и строго следовала меню. Скорее всего 4 неделя как подготовка к выходу из диеты, так как в меню на ежедневной основе появился хлеб, творог. Меню вполне хватало на день и я даже не съедала того количества которое разрешено на день. Может это произошло из-за того, что последняя неделя, закрепляющая не знаю, но факт остается фактом. Даже обидно как-то. Все-таки я хотела сбросить вес до 57 кг, а сделать у меня это не вышло. Но я все равно очень довольна результатом и своим 4-х недельным преображением. Надеюсь, что продолжу начатую тенденцию не объедаться, кушать больше овощей и белков, и сведу к минимуму мучные и сладкие углеводы к которым успела под остыть за время диеты.

Так что 4-х недельную диету я закончила с результатом «- 4,8 кг» и общим весом 58,5.

Параллельно с соблюдением диеты я массировала тело массажером, который помог поддерживать мышцы в тонусе, и не обвиснуть коже на бедрах и попе, но вот живот массировать я побоялась.

Не зря во всех диетах пишут о необходимости спорта! В процессе похудения я заметила, как моя кожа на животе приобрела морщинистый некрасивый вид, и все из-за того, что кожа обвисла. Теперь стараюсь привести мышцы пресса и кожу в тонус массажерами и вакуумизацией пресса.

Не стала сразу писать отзыв, хотела посмотреть недели 2, что будет с весом когда я вернусь к обычному образу жизни. Очень переживала что наберу все что сбросила все-таки диета была жесткая и приходилось себе во многом отказывать. И скажу Вам следующее, спустя 2 недели после диеты мой вес 58,2. Мало того, что я не брала вес, так мне удалось еще и сбросить 300 гр. Этого результата я смогла достичь тем что сладкое и мучное у меня теперь только с утра. В рационе также преобладают вареные и тушеные овощи. Вместо гарниров к мясу ем не картошку и макароны, а овощное рагу, тушеную капусту или салат из вареной свеклы. В обед стараюсь обязательно кушать суп или борщ. А перекусывать между основными приемами пищи стараюсь пастилой (без добавления сахара) или фруктами.

Плюсы:

• Эффективная диета, с помощью которой реально сбросить кг;
• Строго оговоренное меню, не надо сидеть, думать и размышлять что съесть на завтрак/обед/ужин;
• Вес уходит равномерно, даже если Ваш тип фигуры груша;
• Четкость и жесткие ограничения диеты вырабатывают силу воли;
• Меню, что предлагается вполне достаточно чтобы не испытывать постоянное чувство голода;
• Сокращается объем желудка, и чтобы наесться необходимо намного мЕньшее количество пищи чем я употребляла ранее;
• Вырабатывается хорошая привычка пить много жидкости;
• Можно использовать людям, страдающим сахарным диабетом;
• Все продукты для диеты доступны;
• Во время диеты не ощущалось сильного чувства голода, не было слабости;
• Пока сидела на диете кожа стала лучше, большое количество жидкости, употребление овощей и фруктов, и отказ от сладкого хорошо влияет на организм в целом.

Минусы:

• Еду нельзя запивать водой, самое тяжелое слопать 2 сухих яйца, не запивая их;
• В некоторые дни дядя Усам предлагает кушать мясо и не разрешает никаких овощей;
• Могут возникнуть некоторые трудности в работе ЖКТ (запоры);
• Однообразные завтраки на 1й неделе;
• меню диеты нужно постоянно держать перед глазами;
• Много яиц в рационе;
• Достаточно длительная диета – длится 4 недели;
• Если не заниматься параллельно спортом может обвиснуть кожа и мышцы превратятся в холодец;
• Имеются противопоказания, с которыми стоит ознакомится заранее.

Итоги

Мне эта диета показалась наиболее эффективной и легкой по сравнению с другими, потому что большинство диет не представляют меню на весь день с расписанными продуктами, а только абстрактно пишут, что можно, а что нельзя. Для меня более приемлем хардкорный режим дня, со строго ограниченным меню, тогда получается обуздать свой аппетит и держать силу воли в кулаке.

Кричать, что диета самая правильная и все похудеют на ней я не буду. Диета – это очень индивидуальная штука, кому-то проще ограничить себя в сладком и питаться правильно каждый день, кому-то проще сидеть на строгой жесткой диете с четко оговоренным меню (это я), а кому еще что-нибудь. Поэтому выбирайте только по своим интересам, ведь для кого-то эта диета окажется непомерно жесткой, и он сорвётся и по итогу получит еще и обратный эффект. Для меня эта диета оказалась подходящей, и мне и моему организму по итогу 4 недель удалось распрощаться с ненавистными 4,8 кило, причем именно в моей проблемной зоне (попа, живот, бедра). Не забывайте про спорт и массаж во время похудения, чтобы избежать появления неприятного «холодца» на теле.

Удачи худеющие. Хороших Вам результатов!

Крем, который помог при массаже не обвиснуть коже и улучшить ее состояние