Гречневая диета вес стоит на месте

138 ответов

Последний —
28 мая, 18:56
Перейти

101.

Валерия

[819864650] – 20 мая 2013, 11:24

Катеринка

Сижу на посту с самого начала изначальный вес 108 сейчас 97 . Вес стоит уже неделю хотя в объемах я похудела ,по одежде чувствую. Вчера решила сесть на гречку +кабачковую икру 400г в день + 2 кусочка черного хлеба с утра . Встала сегодня утом чувствую легкость а вес все равно 97,2 . чТО ДЕЛАТЬ??а еще позволяю себе кружку кофе с сахором с утра не могу прожить без этого .

102.

Гость

[676088443] – 20 мая 2013, 11:31

103.

Аноним

[3797289592] – 31 мая 2013, 16:15

я с сегодняшнего дня начну гречневую диету с кефиром хйцн 160 см вес 60 кг буду отписываться сколько теряю каждый день

104.

Гость

[57001700] – 03 июня 2013, 10:34

С сегодняшнего дня на ГД, рост 156, вес 50…. Надо сбросить 4-5 кг

105.

Гость

[57001700] – 03 июня 2013, 10:36

Возможно ли скинуть 4-5 кг, при весе в 50 кг?????????

106.

Гость

[2627098612] – 24 июня 2013, 11:25

Гость

Возможно ли скинуть 4-5 кг, при весе в 50 кг?????????

107.

Ольга

[724017773] – 07 августа 2013, 10:05

третий день на гречке. без срывов. чувство сытости, хотя хочется что-нибудь другое, кроме гречки. Весов к сожалению нет, но внешне не наблюдаю никаких признаков снижения веса. Рост 176, вес 80 кг. хотелось бы бросить хотя бы до 70.

111.

Милая

[732835423] – 17 января 2014, 14:44

Добрый вечер!!! Я сижу на гречневой диете уже 5 день и делаю все как сказано, без уклонений. Однако вес не уходит, только может килограмм сбросила. Почему же такое, так обидно, но делаю все как сказано((((. Что уже желание просто прекратить это дело((((. А изначально себе цель поставила, что хоть сколько сброшу в весе (ну рассчитывала хотя бы за неделю килограмма четыре), но буду держаться и до конца продержу, ну две недели. А после пяти дней и нет результата, и честна говоря руки опускаются и обидно(((( Может кто то подскажет и поможет, может от организма зависит. Просто мой рост 1,50, а вешу 68 и очень охота похудеть, но у меня есть хроническая болезнь, диагноз мой системный волчаночный васкулит. Может быть из за него, но в период диеты я перестала пить лекарства и только витамины пью. Но очень очень очень сильно хочу похудеть. Заранее благодарна тем, кто поможет мне, хоть подскажет или же даст совет

112.

цацка

[3817231472] – 13 февраля 2014, 11:20

начну с того,что я гречку не люблю.но сидела на ней однажды.5 дней мучений на нелюбимой еде,больше не смогла,мне реально уже было плохо.но результаты…..весов не было,но пальто болталось,как на вешалке,да и другая одежда тоже.я полная,может поэтому такой результат,быстрее вес поначалу уходит.но как вспомню,так вздрогну……

113.

Ольга

[2673198348] – 09 мая 2014, 14:47

При

114.

Людмила

[1776461466] – 22 мая 2014, 18:11

Присоединяюсь! С 23.05) Вес 75 кг, нужно 70 для начала)

115.

Даша

[411825799] – 13 августа 2014, 17:51

Сижу на гречневой диете уже 4день.Изначальный вес 60кг,рост 165.Сегодня взвесилась 56кг,очень рада!по ночам снится как я кушаю,а потом очень сильно себя ругаю.Сегодня и вчера съела по огурчику.Постоянно пью зеленый чай!кушать не хочется.Живот заметно ушел.Думаю просидеть неделю,а затем просто придерживаться нормальной еды.Я постоянно обжиралась как слон и из за этого набрала так сильно,был просто стимул все называли жирухой…теперь пока не похудею ,не успокоюсь …

116.

Валерия))

[1960192174] – 28 января 2015, 05:53

Привет всем худеющим!:-)
Мне 20 лет,рост 173,вес 108…я всегда была полная и никогда не парилась по поводу похудения…когдая весила 75-80кг я чувствовала себя идеально))но потооооом!!!!!я разожралась на тортиках,пицце,и всяких разных других вредных вкусняшках за достаточно малый срок….муж любитель побаловать всякой гадостью))так вот…сажусь на ГД)))девушки!!милые!!я с вами!!возьмёте меня?))
Хотелось бы скинуть до 70кг 😉 дома велотренажер,буду крутить педали по возможности каждый день))))очень хочу быть похудевшей и посвежевшей к лету)))

117.

Эстрелла

[2390781136] – 10 марта 2015, 13:28

Всем привет! Очень хочу попробовать гречневую диету, мне не особо нужно сбросить вес, а больше хочется подкорректировать фигуру, у меня полноватые ноги и бедра. Как вы думаете неделя на гречневой диете поможет? Я очень низкого роста 143 см и вешу 40 кг.

118.

Я_смогу

[1804056172] – 13 марта 2015, 12:52

Здравствуйте, девочки! С сегодняшнего дня села на гречневую диету. Постараюсь продержаться не менее 10 дней, а лучше все 14. Хочу сбросить 5-7 кг.
Пью витамины. Кто-нибудь хочет со мной?

119.

Дарья

[470519260] – 30 марта 2015, 09:26

кто смог похудеть во время грудного вскармливания

120.

Ириша

[2195512174] – 05 марта 2018, 18:37

Девчонки всем худеющим привет. У меня рост 168 см. Вес на 05.03.18 61 кг хочу сбросить 5 кг хотя бы что бы в ляжках похудеть. Сижу на гречке 4 день я правда позволяю себе кофе утром с молоком я не могу без кофе ем хлебцы рыбу вареную . Как думаете эти продукты можно?

120.

Алина

[1114487755] – 06 марта 2018, 12:19

Ириша

121.

Lana

[2557200114] – 06 марта 2018, 20:08

Алина

Привет, девочки! Я тоже села на гд, но соблюдаю не строго, с утра пью чай с 2хлебцами и слив маслом, ем редиску, в течении дня позволяю одну конфетку, нужно для начала скинуть 5кг…

Гречневая диета подразумевает только гречку запаренную кипятком(без соли и приправ) и кефир нежирный.ВСЁ!

123.

Алина

[1114487755] – 07 марта 2018, 10:04

Согласна, не совсем диета, с маслом, да ещё и с конфетой, но так дольше смогу продержаться. Если бы все так строго соблюдали, как предписывает та или иная диета-мы давно были бы с вами как тростинки, а не под центнер

124.

Ольга

[2161633879] – 06 июля 2018, 15:32

Здравствуйте девочки! Села на гречневую диету???? Сыном поспорила что до 4 .08.2018г я похудеть! Если я съем что то кроме гречки и кефира то я должна сыну по 100 рублей????Если я достигну результата 4 августа то я ему дам 2000т.р????Сын меня контролирует! ???? рост.161 вес. 65кг.Я сижу с вторника вес заметно убавился стал 62 кг. Очень довольна.Придерживюсь очень строго.Кушать очень хотелось сильно,а ещё когда родные вкусно питаются очень тяжело ???? После 6 часов только чай с молоком пью или кефир☺ Удачи всем кто сидит на диете???? Если кто хочет присоединяйтесь со мной? ????

125.

Ольга

[2161633879] – 06 июля 2018, 15:36

А ещё я по 2 конфетки позволяю себе с чаем! У меня подружка сидела на диете гречневой и с чаем ела конфеты но по 2 шт в день☺глюкоза нужна для организма ????

126.

Ольга

[2161633879] – 06 июля 2018, 15:39

Эффект у поружки отличный 20 кг

127.

Гость

[657287936] – 09 июля 2018, 18:49

С сегоднешнего дня села на гд. Вес с утра был 70.1. Взвесилась пару часов назад уже 66.6. Мой рост 165. Хочется скинуть 10 кг. Кроме диеты я делаю упражнения дома.

128.

Гость

[657287936] – 09 июля 2018, 18:50

Ольга

129.

Ольга

[2161633879] – 15 июля 2018, 05:12

Здравствуйте Всем! За восемь дней скинула 5 кг.

130.

Аня

[3072747827] – 20 июля 2018, 06:37

Я тоже с сегодняшнего дня сажусь на ГД. Нужно скинуть 10 кг. Может группу в ватсап создадим? Веселее худеть будет)))

131.

Ксения ш

[1684763595] – 09 августа 2018, 08:50

Второй день сижу ,а вес только растет, у кого так было?

132.

Катерина

[1750039141] – 09 августа 2018, 12:15

рост 167 вес до 67,4 сижу с 06.08.2018. ем гречку не знаю сколько грамм ну наверно гр 100 в сыром виде насыпаю в плошку на работе часов в 9 утра и заливаю кипятком и ем это в течении раб дня после обеда и до сна пью кефир 0.1 процент 400 мл во второй день выпила дважды кофе натуральный в вс вес 67,4 в пн вес 66,0 во вт вес 64,7 в ср тоже 64,7 ну сегодня что будет посмотрим кефир сегодня не пью пока выпила кофе (3 в 1 блин растворимый в пакетике) взбесило что вчера изменения не было .Вообще хочу скинуть 20 кг )) понимаю смешно но очень хочется вернутся к комфортному состоянию

Девочки, привет! Начитался блин Ваших сообщений о гречневой диете и решил тоже сесть. Начальный вес 105 килограммов (про Ваши 65, 60, 55 читать просто смешно), на гречневую диету сел 13.08.2018, планирую сидеть на этой диете до 01.09.2018. Вес за 4 дня уменьшился, правда не знаю на сколько, уже чувствую лёгкость, ряха, живот, *** и второй подбородок уменьшаются. Единственный минус – на гречку и кефир смотреть уже не могу, и жрать всё равно хочется. Но ничего не поделаешь, буду держаться до 1 сентября, другого выхода нет.

134.

Гость

[2864633642] – 01 ноября 2018, 05:53

Девчёнки90+. ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ.ИДЕТ БЕСЕДА .В ВАЦАП ДОБОВЛЯЙТЕСЬ .89102111956

135.

Гость

[3561695829] – 08 ноября 2018, 05:30

Я 4 день на гречневой диете, не взвешивалась ещё ниразу, но что странно, так это что на третий день мне вообще ничего не охото есть, ни гречки и вкусняшек не охото, только одна вода, я боюсь анарексией заболеть

136.

Бела

[3977379241] – 07 марта 2019, 11:11

Тоже села сегодня на ГД,посмотрим на результаты)

137.

Ирина

[1685523965] – 09 апреля 2019, 08:54

Привет всем))вес мой 90 кг.набрала после родов было кесарево. Сейчас ребёнку 1,6,а вес так и держится не уходит(((уже перед мужем стыдно.сегодня села на гречку,посмотрим что дальше будет.Девчат,кто со мной?пишите номера свои,давайте создадим группу ватсап,и будем делиться своими достижениями))))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

138.

Виктория

[3401279844] – 28 мая, 18:56

Ирина

Источник

Коль речь пойдет о диете, то я сразу расставлю все точки над “i”. Диета – от греческого diaita – образ жизни!!! Поэтому для меня диета на гречке это не самоистязание длинной в одну неделю, а рационально и разумное употребление полезных продуктов, в частности гречки. Давайте поговорим, о том, насколько полезна гречка в рационе худеющих и с какими продуктами ее следует сочетать, а c какими несовместима.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Гречневая диета ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Гречка является диетическим продуктом, в ней содержится меньше углеводов, по сравнению с другими крупами. Гречка диетически источник белка и аминокислот. Гречка богата микроэлиментами, витаминами(В1, В2, В6, РР, Р, рутин) и минеральными веществами(кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота)

Гречневая диета полезна для худеющих. Сложные углеводы, содержащиеся в гречке на длительное время насыщают организм. Но не стоит забывать, что гликемический индекс гречки 55 это средний показатель. Продукты с таким уровнем нужно употреблять в умеренном количестве.

Сложные углеводы перевариваются длительное время в нашем желудке , поэтому не рекомендуется употреблять гречку с другими тяжелыми продуктами (мясом, птицей, яйцами, рыбой, другой крупой или бобовым). Гречку не рекомендуют сочетать с молоком или кисломолочными продуктами. Железо из гречки и кальций из молока конфликтуют и не усваиваются.

Не стоит заедать гречку хлебом. Для переваривания гречки требуется много жидкости, а хлеб ее забирает в себя.

Гречка хорошо сочетается с офощами(кроме картофеля) и фруктами. Так же она прекрасна как отдельное блюдо.

Во время диеты в гречке следует добавлять перец, гвоздику, корицу и имбирь. Они помогут улучшить обмен вещества, ускорят процесс похудения и разнообразят вкус.

По содержанию растительного белка, гречка уступает только бобовым. Белок – это строительный материал для нашего организма и при занятии спортом потребность в нем возрастает.

Кроме всех полезных качеств у гречки есть еще одно свойство – это недорогой и доступный продукт. Кто сказал, что диетическое питание – это дорого? Я существенно меньше тратила денег когда худела. Как оказалось, существенную часть средств, которые я раньше тратила на еду это были вредные тортики, пироженки, колбасы и прочая не полезная для организма вкуснятина.

Три года назад мне пришлось серьезно взяться за свою фигуру, чтоб сбросить лишние 9кг. Тогда я приступила с похудению с Диетой Елены Малышевой. Гречка была для меня полноценным и вкусным приемом пищи. Я против того, чтоб питаться только одной гречкой! Гречка – это один из 5-и приемов пиши за сутки. При том не обязательно, чтоб она была в рационе ежедневно. Нашему организму нужны растительные и животные белки, правильные жиры( растительные- льняное и оливковое масло и животные- рыба)Чем разнообразнее будет питание, там лучше результат.

На один прием пищи нужно съедать не более 200-250мл готовой гречки. И в промежутках между едой больше пейте воды. За сутки ее объем должен быть не меньше 2 литров. Вода помогает нашему организму выводить все лишнее и эффективнее расщеплять жиры

Будьте здоровы и прекрасны!

Мои отзывы на диеты:

Душ Шарко – отзыв
Марина Корпан бодифлекс – отзыв
Банки массажные антицеллюлитные
Рисовая диета
Голодание
Чайная диета
Подсчет калорий / Считаю и худею
Не есть после 19:00 (18:00)
Дневник съеденного
Диета Елены Малышевой

Спасибо за внимание

Если отзыв был вам полезен – ставьте (◕‿◕) ДА (◕‿◕)

~ ❤~ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ОТЗЫВЫ ~ ❤~

Источник

Я сиджу,ще й в тринажерку ходжу – так я взагалі набрала ( півкіло.

Пирожкиня

(автор)

Пирожкиня

(автор)

14 апреля 2014 в 22:44

Ответ для hrushyk

Цитата:

Я сиджу,ще й в тринажерку ходжу – так я взагалі набрала ( півкіло.

так у меня ещё и ничего))

Зубачистка

14 апреля 2014 в 22:44

AlenaBoyko

14 апреля 2014 в 22:45

Ответ для hrushyk

Цитата:

Я сиджу,ще й в тринажерку ходжу – так я взагалі набрала ( півкіло.

Ваш показатель – сантиметры,а не весы!

hrushyk

14 апреля 2014 в 22:46

Ответ для AlenaBoyko

Цитата:

Ваш показатель – сантиметры,а не весы!

В якому значенні ?

Пирожкиня

(автор)

Пирожкиня

(автор)

14 апреля 2014 в 22:47

нет что вы, в этой диете без соли же, запоров нет

Пирожкиня

(автор)

Пирожкиня

(автор)

14 апреля 2014 в 22:48

Ответ для hrushyk

Цитата:

В якому значенні ?

я тож не поняла совсем

всегдаДаДа

14 апреля 2014 в 22:48

Автор, впш организм ооочень боится , что пришел голод и не известно, когда теперь накормят…
Метаболизм замедлился, его почти нет.
Ох уж эти все диеты……

AlenaBoyko

14 апреля 2014 в 22:53

Ответ для hrushyk

Цитата:

В якому значенні ?

Когда занимаетесь спортом и правильно питаетесь,на весы не смотрите!Делайте каждую неделю замеры талии,бедер,груди,ног ,по сантиметрам будет видео истинный результат!А весы-это и вода может застоя осы в организме,и мышцы подрасти.

AlenaBoyko

14 апреля 2014 в 22:55

Ответ для Пирожкиня

Цитата:

так у меня ещё и ничего))

Гречневая диета,как и все монодиеты-вред и стресс для организма,еще и вес возвращается в двойном объеме

Без комплексов

14 апреля 2014 в 22:55

автор, прекратите
просто перейдите на правильное питание, + воды до 2 л. разгоните метаболизм и процесс пойдет
займитесь физ. нагрузками, например, дж.майкз похудей за 30 дней

hrushyk

14 апреля 2014 в 23:00

Ответ для AlenaBoyko

Цитата:

Та шо там міряти,в мене вага 55 при рості 170,але все таке дрябле,і цилюліт присутній ((,пішла в тренажерку,щоб підкачатись і зо два кілограми скинути,тренер сказала сісти на низьковуглеводну дієту,ну враховуючи мою вагу – дієту з повноцінним вмістом білків (кашки – особливо гречка,риба,мясо,овочі – все це можна,просто маленькими порціями і в 5-6 прийомів),вже майже 2 тижні сиджу і втринажерці маслаю як має бути – то ще й набрала 500 грам ((.Вона каже це нормально – жирок перекачується в мязи (а вони типу тяжчі),але щось я тих мязів як не бачила так і не бачу (

AlenaBoyko

14 апреля 2014 в 23:03

Ответ для hrushyk

Цитата:

Мышцы образуются сначала под вашим жирком,потом начнет уходить и он.Делайте дома массаж на проблемные зоны сама ,сухую кожу перед душем растирайте щеткой из натуральный щетины-например обувной.Результат заметите уже на 3-5 раз!Это я вам гарантирую!Плюс контрастный душ.

hrushyk

14 апреля 2014 в 23:05

Ответ для AlenaBoyko

Цитата:

На рахунок душа – сказали мені,практикую.Треба ще порозтиратись ).Дякую.

Помидорина

14 апреля 2014 в 23:20

Когда садитесь на жесткую диету организм начинает думать, что скоро голод и неотпускает запасы. Именнно по этому после монодиет еще и поправляются. Питайтесь правильно, успокойте организм, что голода не будет и быстро распрощаетесь с лишними кг

Источник

А чтобы вес не возвратился, я кое что придумала!!!

Прочитав много отзывов об этой эффективной диете, я тоже решила на неё сесть!!! Диета действительно творит чудеса! Я не чувствовала голода, и мне не составило труда питаться неделю гречкой, так как люблю её.. За неделю я сбросила 4,5 килограмма… Я была очень довольна результатом, но я боялась, что когда я вернусь к разнообразной пище, я наберу эти килограммы снова… Долго думала, как же поступить, пока не наткнулась в магазине на отдел с посудой, где я выбрала себе маленькую красивую детскую тарелочку… Сейчас ем всё, но только столько, сколько в неё влезет, так и поддерживаю форму!!!

Достоинства

Дешево обходится
Полезна для организма в целом
Эффективная

Читать все отзывы 619

Другие отзывы

Читать все отзывы 619

Смотрите также

Задача минимум – минус 2 кг. Мотивация: влезть в свои любимые шорты. Диета с минимальным вредом для здоровья и с минимальными затратами! Эффект просто бомба!
Приветствую Я никогда не была худышкой. Как-то после беременности, родов, кормления я себя вообще запустила. Мой вес до беременности составлял 56 кг, а сейчас на весах я имею все 60,5, а иногда и до 61 дотягивает…и это при росте 165 см.
Эффективная и легкая кефирно-гречневая диета на 3 дня! Как сбросить 4,5 кг, похорошеть и очистить организм за столь короткий срок – обо всем этом Вы узнаете ЗДЕСЬ 🙂
Привет всем заглянувшим! Как говорит мой муж: “Я жирный Поезд пассажирный!” У человека, на минуточку, пресс, кубики… А у меня они даже не прощупываются В общем, надо срочно худеть! Новый Год уже прошел, салаты съедены, и я теперь хуже поезда.
Легко похудеть? Эффективная Диета Кима Протасова, ДКП, она же Протасовка. -10 кг за 5 недель!!! Это реально!!! Много фото
Всем привет !!! Хотите легко и быстро похудеть? Для вас мой отзыв об эффективной диете Кима Протасова . Она же ДКП и Протасовка. Я скинула 10 кг за 5 недель!!!
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре… всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат.
Привет всем заглянувшим! Почему вдруг яблочная диета? Да очень просто. Я люблю яблоки и можно совместить полезное с приятным. Куда теперь девать мои вкусняшки?! Пришлось отдать их другим на время диеты, ааа, я плакаль, только раз надо то надо.
потрясающая и результативная
Я не первый раз сидела на диете. И не первый раз меня разочаровывали результаты. Но диета Агастона, или, как ее еще называют, пляжная не оставит равнодушным никого. За пару недель можно достичь идеальной фигуры, полного удовлетворения своей внешностью. Кушать можно мясо, яйца, сыр, даже майонез!
Кефирная диета хороший быстрый способ похудеть, мой результат в кг и объемах, фото результата. Вернется ли вес после диеты
Всем привет! Мое летние похудение продолжается))) Весной я уже сидела на одной диете , вес ушел неплохо. И вот я подумала, что пришло время еще немного похудеть к пляжному сезону.
Диета по группе крови. Мифы и реальность. Кратное описание диеты для каждой группы. Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после.
Был в моей жизни период, когда весила я при росте 165 см аж целых 68 кг! И никак меня данное состояние не беспокоило, чувствовала я себя прекрасно, до тех пор пока не увидела, что жена моего двоюродного брата, будучи на 8 месяце беременности весит лишь 70 кг, при росте 175 см.
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения. Всё гениальное – просто. Минус 8 см в талии за 14 дней. НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Помню времена, когда я ела все подряд и не то, что не поправлялась, но еще и худела. К сожалению, я уже не подросток и теперь каждый съеденный кусочек откладывается в ж… на бедрах и талии. Приходится все чаще сидеть на диетах и пробовать разные разгрузочные дни.
Можно ли похудеть на яблочном уксусе? ОПАСНЫЕ противопоказания! Яблочный уксус для волос, для лица, обертывания от целлюлита…
Всем доброго времени суток! Сегодня мой отзыв хочу посвятить яблочному уксусу. Расскажу вам, как я пыталась употреблять его внутрь с целью насытить организм витаминами и похудеть.