Гречневая диета кто пробовал на себе

гость

[1154932499] – 02 декабря 2011, 23:38

а с молоком можно?

Автор

[156992517] – 02 декабря 2011, 23:46

Там что-то писали про немного кефира иногда… Но мне кажется неделя не так много, чтоб перетерпеть без всего )

Гость

[1280331929] – 03 декабря 2011, 00:03

Я худела на этой диете. В первый раз смогла продержаться неделю, похудела очень хорошо. Я не взвешивалась, но вещи стали “болтаться”. Больше я сей подвиг повторить не смогла – сильно ухудшается самочувствие, голова болит, кружится, упадок сил. Имхо если без напряга – то можно попробовать, но если переносите плохо – со здоровьем шутить не стоит.

Гость

[3345586043] – 03 декабря 2011, 00:13

Гость

[3345586043] – 03 декабря 2011, 00:13

Гость

ruka

[4079216567] – 03 декабря 2011, 01:35

Гость

[3338483842] – 03 декабря 2011, 01:46

Я. За 3 дня -1.5 кг. За след. 3 дня все обратно.

Овуляшка

[2546504216] – 03 декабря 2011, 01:58

А почему только гречку Это как-то нудновато.Мы в прошлом году с подружкой сидели на диете Лиссы Муссы(надеюсь,правильно написала).Там много всяких нюансов,но основа в том,что можно есть четыре крупы:пшено,рис,гречку и пшеницу.На воде,естественно ;можно маслица растительного добавлять,соли;можно с некоторыми овощами эти крупы есть.Подруга моя была очень полная и на этой диете за месяц похудела на 15 кг. без всякого ущерба для здоровья,я сбросила 8 кг.-но я соблюдала ее не очень строго(в идеале там кофе нельзя пить,а я без него не могу).Да и самое главное (для меня)-очень хорошее настроение во время диеты…А то на низкоуглеводной только и думала “то ли чаю пойти попить,то ли повеситься..”

ruka

[4079216567] – 03 декабря 2011, 02:00

Овуляшка

10.

Овуляшка

[2546504216] – 03 декабря 2011, 02:04

ruka

Ну,так я о том же! Без чая и кофе эти диеты переносятся легко!

11.

Гость

[1620821582] – 03 декабря 2011, 13:40

все можно есть, но в меру и не есть после 18, а такие испытания для организма ни к чему.

12.

гость

[2385595571] – 03 декабря 2011, 14:13

13.

Змеючка

[3569520317] – 03 декабря 2011, 16:18

Как-то сидела на ней…Только поправлю Вас, гречку надо не варить, а запаривать! Продержалась 4 дня….толку мало, зато гречку уже не ем вообще, отрезало!))))

14.

Гость

[3345586043] – 03 декабря 2011, 20:53

кстати да, её надо заливать кипятком и настаивать, не кипятить. В этом тоже опасность, потому что крупа как бы не набухла, она всё равно грубее чем вареная, и сложнее переваривается. Это мне тоже врач сказала.

15.

Гость

[153655557] – 04 декабря 2011, 02:14

16.

Рита

[3103785702] – 06 декабря 2011, 20:19

я ела весь месяц одну гречку + зеленый чай + витамины = за месяц – 10 кг. при этом бегала по часу в день

Змеючка

18.

Ната

[940333047] – 12 декабря 2011, 00:44

Рита

я ела весь месяц одну гречку + зеленый чай + витамины = за месяц – 10 кг. при этом бегала по часу в день

22.

юлия

[1823201703] – 10 апреля 2012, 09:07

я сижу на гречке 3 дня весила 93кг сейчас 89,но кроме гречке пью кефир и после 6 одну воду не знаю на сколько меня еще хватит

26.

Гость

[3499592865] – 08 марта 2014, 17:34

Ира

Прочитала суть диеты – целую неделю есть гречу, сколько угодно. И ничего кроме неё. Ну и воду ещё пить можно.Говорят за неделю можно сбросить до 8ми кг. У кого хватало силы воли? Действенно?Хочу начать с завтрашнего дня. Уже сварила кастрюльку 🙂

27.

кристина

[3499592865] – 08 марта 2014, 17:36

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

28.

кристина

[3499592865] – 08 марта 2014, 17:37

Лутше с 1%кефиром

Источник

О гречневой диете много пишут всякой чуши, а вот реальный отзывы похудевших встретишь редко. Вы похудели на гречке? Как? Насколько? Вернулся ли вес? Как часто вы используете гречневую диету? СПАСИБО за отзывы!

Хочу_в_Пушинки

[2277234474] – 09 января 2016, 12:43

1 372 ответа

Последний —
23 июля, 14:14
Перейти

Гость

[3302155000] – 09 января 2016, 14:19

похудела на 10 кг

Юля

[1381178861] – 09 января 2016, 14:32

тоже похудела на 10 кг

Инесса

[2631734185] – 09 января 2016, 14:33

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

Генриетта_ни то нельзя_ни это

[3793033653] – 09 января 2016, 14:43

Гость

[762808803] – 09 января 2016, 14:49

Гость

[1944853930] – 09 января 2016, 14:57

Юля

тоже похудела на 10 кг

Юля

[1381178861] – 09 января 2016, 15:03

Гость

А какой был изначальный вес? Я вешу 67, рост 173. Хочу сбросить хотя бы 5-7 кг. Получится?

Гость

[1330347541] – 09 января 2016, 15:07

Было дело,худела. Но вес возвращается вдвойне. Поэтому сейчас использую гречку,как разгрузочный день (один). Мне нравится с кефиром, но некоторые делают просто гречку

Гость

[1330347541] – 09 января 2016, 15:08

Инесса

как на ней можно похудеть, если у вас всё время от гречки будит запор ?

10.

Гость

[762808803] – 09 января 2016, 15:13

Гость

как от нее может быть запор,если она чистит?

11.

Гость

[2416841549] – 09 января 2016, 18:58

У меня вес очень тяжело уходит,практически нереальный труд надо приложить.Так вот,четыре недели ела гречку 2р в день плюс много упражнений.Скинула 3 кг,как и хотела в животе и бедрах.У меня рост 176 вес был 71,стал 68.

12.

Не хочу быть бодибилдершей

[276505953] – 10 января 2016, 15:18

Вес уходит быстро, но так же быстро возвращается. Лучше попробуйте не есьб после обеда.только кефир, фруу, чай. Я за 2мес 5кг сбросила. И вес не возвращается.

13.

Гость

[2244788512] – 10 января 2016, 17:00

Я не худею,а ем гречку каждый день как гарнир….люблю её

14.

Маришка

[3361070200] – 10 января 2016, 17:33

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

15.

cveta

[4197767948] – 10 января 2016, 18:34

худею

16.

Гость

[1645784196] – 10 января 2016, 19:12

17.

гость

[1349535480] – 10 января 2016, 23:57

Гость

Сидела неделю ( больше нельзя) на одной запаренной гречке. Ничего больше, кроме витаминов. Их обязательно надо принимать при моно диете.Диета легкая. Я ужалась, но и речи о 10 кг небыло. Мах 1.5-2 у меня. Потом каждый день добавляла в запареную гречку что-то одно. Проверяла переносимость продуктов. И медленно из нее выходила. Потом сидела еще раз. Результата небыло вообще. Завидую кому диеты помогают.

18.

Гость

[1645784196] – 11 января 2016, 04:20

гость

не фика себе лёгкая, на второй день начались спазмы в пищеводе, который протестовал против гречки, стала ещё курицу есть и огурцы-помидоры за неделю по весу ушло 3 кг,но по объёмам незаметно было Вернулись через 3 месяца

19.

Гость мила

[2574087715] – 12 января 2016, 09:13

Я сейчас худею на гречке. Добавляю соевый соус

20.

Гость

[90602087] – 13 января 2016, 15:41

Всем привет.Я сейчас на гречке.Уже третий день.Решила почистить организм.Планирую дней 10 точно просидеть,а может и больше.Буду смотреть на состояние организма.Есть большой опыт похудения.Всем удачи и хороших отвесов)

21.

Юлия 30

[3264630867] – 02 февраля 2016, 14:45

Хочу_в_Пушинки

22.

Юлия

[4123739327] – 02 февраля 2016, 15:38

Всем привет!
Мне 30 лет.Рост 169 , вес колеблется от 58 до 61 кг. С 17 лет начала пробовать на себе разные диеты! Всегда это было очень не просто, мало того , что слабость и есть все время хочется , ещё и постоянно нужно что то готовить , высчитывать граммы и колории. Когда я открыла для себя ГД эти проблемы ушли сами собой! Не надо думать ,что покупать, что сегодня готовить,что мне можно съесть ,а что нельзя…Все просто! Ничего нельзя кроме : вода, кефир 1%, чай зелёный, гречка запаренная ! На такой диете я худею 1кг в сутки !( первые 4 дня, затем процесс похудения идёт медленне ) Сомневаюсь,что можно так же стремительно худет если добавлять другие продукты, или добавлять в рацион сахар, мёд, соль, соусы соевые и тд. Это задерживаете воду! Вся суть ГД в том, что ты исключаешь соль и углеводы, а так же исключаешь все продукты. Как только добавляешь новый вкус( к примеру укроп в гречку) аппетит разигрывается и съедаешь больше!
Гречку можно есть в любое время дня и ночи, в любом количестве (много вы её не съедите! Не ходите голодные! Лучше есть часто и по немногу.Мне хватает 4 ложки.. Подруге гречка никак не лезла, брала ложку в рот и сразу запивала водой, как таблетки. Это не правильно ! Нужно есть медленно, тщательно пережёвывая.
Максимальное я сидела на ГД 14 дней ! Результат был шикарный, ровная, гладкая кожа, стройная фигура и непередаваемое чувство самоуважения :))
У каждого организма свои особенности, не берусь рекомендовать всем ! Но попробовать стоит! Результат стимулирует! Особенно если нужно похудеть в кратчайшие сроки!
Сейчас у меня 2 ой день ГД . Как всегда -1 кг Планирую держаться 7 дней !

23.

Яна

[4286901133] – 13 февраля 2016, 15:02

Маришка

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

24.

Екатерина

[267695645] – 27 февраля 2016, 14:54

Сижу на гречке 4 день.переношу легко пью кефир зеленый чай.и еще по горсточке овсяный отрубей в день сделаю.пока -3 кг.но у меня большой вес.80кг .планирую просидеть 10 дней.дальше составлена диетологом программа

25.

Екатерина

[3252367361] – 27 февраля 2016, 14:55

26.

Фатима

[1083064846] – 13 марта 2016, 04:34

Хочу_в_Пушинки

27.

Фатима

[3627259021] – 13 марта 2016, 04:37

Привет всем худеющим на ГД!!!девченки,давайте создадим группу в ватсаппе для поддержки друг друга89098891399

28.

Фатима

[1083064846] – 13 марта 2016, 04:55

Девченки,привет!Перед НГ сидела на гд -4кг за 5 дней.В этот раз стартовала с весом 65.2 при росте 157.сегодня пятый день —2.2.Добавл.в группу в ват саппе 89098891399

29.

Иринда

[760853461] – 22 марта 2016, 03:01

Девы, куку! Здесь кто-нибудь есть?
Привет всем! Я на гречневой диете третий день сегодня, и начались КД, весов принципиально не имею, по объемам ничего не уходит????

30.

Гость

[4073393734] – 04 апреля 2016, 15:13

Если гречку запаривать без соли и больше ничего не добавлять у меня уходит за 5 дней пару кг. Вес 60 рост 164. Впринципе не голодно,но лично я на третий день уже лучше вообще есть не буду ничего чем гречку)) больше 5 дней не выдерживала. Возвращается вес сразу как начинаешь обычно питаться,даже если придерживаться и не обьедаться.

На сколько кг я похудею за две недели при росте 165?)

Мой рост 158,вес 48.Хочу скинуть до 42.Сколько скину на гречневой диете за 14 дней?Сегодня уже 3 день на ней

33.

Даси

[156237299] – 01 ноября 2016, 00:59

На сколько я похудею и хорошо ли уйдут объёмы. Рост 159 вес 61

34.

Виктор

[881930743] – 08 ноября 2016, 13:02

35.

Гость

[881930743] – 08 ноября 2016, 13:04

36.

Гость

[39849180] – 03 декабря 2016, 08:57

Маришка

Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться))

37.

Яна

[3878354586] – 03 декабря 2016, 16:39

Гость

Маришка
Завтра сажусь на гречневую диету на две недели, кто со мной?)) поддержим друг друга, чтоб не сорваться)) я! Рост 173 вес 65… Не сказать что жиртрес….но! 5-6 кг надо скинуть!

38.

Яна

[3878354586] – 03 декабря 2016, 16:42

создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе

39.

Алена

[1778536817] – 04 декабря 2016, 20:27

Яна

создадим группу в WhatsApp) оставляем номера кто хочет сесть на гд)) будем худеть вместе

40.

Аида

[1593062673] – 06 декабря 2016, 22:40

Яна

Маришка я тоже хочу сесть с завтрашнего дня! давайте сядем вместе) будем мотивировать друг друга!!))

41.

Екатерина

[2865708268] – 07 декабря 2016, 12:40

и я хочу завтра на гд
Если группу создали возьмите меня
89281191338

42.

Дарья

[1400216502] – 08 декабря 2016, 11:51

Тоже собираюсь худеть, сегодня первый день. Посмотрим как дело пойдет… Силы воли нет вообще (

45.

Екатерина

[508346200] – 12 декабря 2016, 00:55

Я тоже на гречку ,надеюсь на 2 недели меня хватит . Буду дополнять кифиром и иногда овощами. Надеюсь на хороший результат .рост 159 аес 76????
Кто создаст группу добавляйте , будрм обмениватся результатами

46.

Гость

[1899178091] – 13 декабря 2016, 20:08

Скинула 12 кг за 1,5 месяца,причём сидела неделю строго на гречке,потом начала добавлять фрукты,кефир и т.д.,вес до беременности не возвращялся

47.

Гость

[3481446625] – 14 декабря 2016, 22:38

всем привет, после того как родила, весила 73 кг, сидела на гречке две недели (гречка, кефир) похудела на 14 кг, след две недели гречка, бульоны и бег ещё 10 кг. Это было больше десяти лет назад. Три года вес держался, сейчас опять хочу сесть на гречку, возьмите меня к себе в группу 89179268680

48.

алена

[254899346] – 18 декабря 2016, 22:40

Внимание

49.

Екатерина

[1445513247] – 19 декабря 2016, 16:07

Возьмите меня тоже к себе в группу.Собираюсь худеть, сегодня первый день/
8 925 391 39 23

50.

Гость

[3127603483] – 23 декабря 2016, 16:27

всем привет. возьмите меня в группу ..+49 176 9094 3701 Анна

Источник

Лакки

[1859312810] – 12 августа 2008, 20:38

2 097 ответов

Последний —
08 июня 2019, 10:46
Перейти

51.

Ольга

[2328686462] – 10 октября 2009, 02:00

ааа..девочки..я так хочу похудеть!.всякие шоколадки мешают жизни:((5 минут на языке и 2 кг на боках..так обидно!когда-то пробовала гречневую диету-помогает,4 кг за неделю..надеюсь на этот раз сбросить хотябы 6

Я вот решила тоже сесть на гречневую диету..очень надеюсь поможет:(

53.

Гость

[2294242278] – 10 октября 2009, 20:35

Решила посиддеть на этой диете 3 года назад. За 5 дней минус 4 кг, по объемам хорошо тоже ушло, видно было, что схуднула…дальше не осилила, гречка уже не лезла, скучно было без соленого:). Сейчас бы тоже хотела бы посидеть на гречке еще раз, но из-за нее появились растяжки:(( вот…быстрая потеря веса.

54.

Гость

[2294242278] – 10 октября 2009, 20:35

Сорри за ошибки, быстро печатала.

55.

Гость

[2294242278] – 10 октября 2009, 20:37

Вообщем, это и останавливает:)

56.

наташа

[2488197083] – 31 октября 2009, 16:33

Пона

А я вот уже неделю на гречке.Всё строго союлюдаю.Без соли,сахара и после шести не ем,но килограммы не уходят.((

57.

наташа

[2488197083] – 31 октября 2009, 16:37

девченки подскажите.хочу попробовать гречневую диету,1,5года назад удалила желчный пузырь 15 кг.набрала.МОЖНО?

58.

Анна

[3228036751] – 05 ноября 2009, 12:32

Съела 5 ложек гречки с утра. Сейчас 12-39 и меня вырвало. Решайте сами.

Первый день на гречке…посмотрим результаты!!! Сейчас рост 172, а вес 60…хочется 52-55 весить!!! кто со мной???

60.

Sugarfree

[408713547] – 20 января 2010, 16:29

61.

Вита

[3813867462] – 08 февраля 2010, 21:22

Привет))Решила сесть с завтрашнего дня на гречку,хочу похудеть на 5 кг..надеюсь получится,мой вес 52 кг,рост 160))Отзывы в основном положительные надеюсь и мой будет тоже))

62.

Вита

[3813867462] – 08 февраля 2010, 21:24

Пока сажусь на три дня..так как масленица..а потом с пн начну и так до 24 февраля))

63.

kristi

[59098211] – 09 февраля 2010, 21:08

64.

Юлькоу

[3228397834] – 23 февраля 2010, 14:34

Сегодня первый день на гречке!!! Такая гадость …. (((( Но красота требует жертв!!

65.

kristi

[59098211] – 23 февраля 2010, 15:19

Привет и снова я! ;)) у меня вообще чёрти что получается я начала наоборот набирать вес??? 0_о??? я подозреваю что это из за того что у меня были критические дни только этим я могу объяснить отчего у меня +600 грамм…=(((

66.

Нюта

[3210631416] – 28 февраля 2010, 17:59

Я уже неделю на гречке, сбросила 4 кг, полностью ушел жир с живота.Жду, когда процесс дойдет до бедер.С ростом в 170 хочу вес 52, еще 2 килограммчика осталось.Было сложно только в первый день, сейчас уже привыкла.Пью витаминки, надеюсь, в организме ничего не сломаеться!)))

67.

Гость

[3772370269] – 01 марта 2010, 22:59

Сегодня первый день на гречке….Бе, такая гадость,не могу,постараюсь хотя бы до выходных продержаться!!!000)))Респект коллегам по цеху)))))))))

68.

марьяна

[3135578566] – 13 марта 2010, 13:45

девчонки подскажыте пожалуйста ,такую диету после которой назад не возвращаются килограмы,может ктото из вас знает,испытал на себе.я тоже сидела на гречневой диете,но потом вес набрала назад. рост мой 1,70 вес 61кг.хотелос бы 57 кг.Заранее спасибо.

69.

марьяна

[3135578566] – 13 марта 2010, 13:51

Нюта

70.

Ксения

[3472569519] – 14 марта 2010, 16:05

Я тоже сидела на этой диете в 2009 году как раз к лету похудела ,очень хорошо помогает, весила 53-54 а стала весить 48))) и фигурка хороша стала и я довольна, главное все соблюдать и у вас все получится, а для ускоренного результата пресс покачайте, физ-рой займитесь)))

71.

kristi

[59098211] – 14 марта 2010, 19:36

Ух ты Ксения я хочу повторить вашу историю вешу 54 кг а хочу 47-48 я с завтрошнего дня сажусь с понедельника проще =)))

72.

Лиза

[1095334845] – 14 марта 2010, 20:15

Диета замечательная, только обязательно поддерживайте себя витаминами, а то волосы полезут и ногти испортятся. Я пила витрум бьюти – результат хороший! советую 🙂

73.

Елена

[4289303779] – 03 апреля 2010, 10:18

Девочки….те кто хотят похудеть до 46 кг…и далее- думайте о том, что вам еще рожать…процесс может быть необратимым

74.

[2577732701] – 05 апреля 2010, 14:21

ja toze sela na ety diety za denj – 1.200,podruzka sela posle rodov za 6 dnej – 8 kg

75.

ДжуЛи

[2593590436] – 10 апреля 2010, 14:29

очень клевая диета.. очень понравилась, сижу уже вторую неделю,(хотя уже после первой недели был результат, но вошла во вкус) результат- минус 2 кг,рост-158 см, вес до-46, сейчас-44, хотя до этого никак не могла избавиться от этих ненавистных 2 кг, ну, никуда, понимаешь, блин, не уходили…, правда, я для вкуса добавляю обезжиренный кефир и зеленое яблоко-на 5 ложек гречки-пол яблока и грамм 150 кефира, ем эту вкуснятину 4-5 раз в день, пью зеленый чай в прикуску с медом и черносливом (но не много), плюсом не менее 2 литров воды.. УДАЧИ ВСЕМ

77.

Арбузка

[981444951] – 02 мая 2010, 16:17

девочки это диета реально помогает сбрасывать вес ,,я вот уже 3й день и сбросила 2 кг,при росте 174 и кг66,теперь я 174/64.советую всем есть запаренную гречку + зеленый чай и заниматься спортом,думаю так быстрее уходят жиры.ну посмотрим сколько буду весит через 2 недели .а цель 55кг(((,но один вопрос к вам девочки как вы думаете я похудею на 10 кг с этой диетой???дальше буду коментировать свой эксперемент,страшно хочю похудеть,кто сомной???

78.

Анечка

[1234343740] – 02 мая 2010, 22:05

Я тоже очень хочу похудеть. Сегодня взвесилась – 81 кг, дальше некуда, хочу, как раньше, 65. Поддержите меня! Гречку уже запарила, стартую с завтрашнего дня! Очень хочу выглядить молодо и красиво!!!

79.

Аленка,19

[2361152579] – 03 мая 2010, 00:16

80.

Анечка

[1234343740] – 03 мая 2010, 15:25

Аленка, ты молодец, может еще и в тренажерку походить – тело подтянуть?

81.

Анечка

[1234343740] – 03 мая 2010, 15:27

Кстати, у меня с утра уже 80, хотя сегодня только начала. наверное организм испугался!))) Надеюсь, все получится! Удачи всем!!!

82.

Аленка,19

[2361152579] – 04 мая 2010, 23:31

Анечка, по поводу тренажерки, если честно и некогда, а еще мышцы забить побаиваюсь, сначала вот подтяну все, а потом может и в тренажерку 🙂

83.

Надежда НН

[2542398698] – 14 июля 2010, 14:50

84.

Фокс

[1209299944] – 14 августа 2010, 19:35

85.

Я))

[969896598] – 28 августа 2010, 16:33

86.

Gulay

[988330701] – 18 сентября 2010, 03:35

А если исходный вес 57 кг при росте 153см,похуд