Гипотиреоз лечение народными средствами и диета
Лечение гипотиреоза народными средствами в домашних условиях нацелено на восстановление функций щитовидки. За счет усиления секреции тиреоидных гормонов нормализуется работа эндокринной системы. Лечение гипотиреоза средствами альтернативной медицины облегчает состояние больных. При компенсации требуемого уровня три- и тетрайодтиронина симптомы заболевания полностью исчезают.
Можно ли вылечить гипотиреоз без гормонов
Гипотиреоз – дисфункция щитовидки, характеризующаяся снижением ее секреторной способности. На недостаток в организме тиреоидных гормонов указывают:
- быстрая утомляемость;
- увеличение массы тела;
- отечность конечностей;
- одутловатость лица;
- эмоциональная лабильность;
- нарушение менструального цикла у женщин;
- отсутствие сексуального влечения у пациентов обоих полов.
Субклинический гипотиреоз – одна из самых легких форм болезни, которая не проявляется внешними симптомами. Ее диагностируют при сдаче анализа на гормоны – тиреотропин (ТТГ) и тироксин (Т4). При субклиническом гипотиреозе уровень Т4 остается в норме на фоне повышенного ТТГ. Он чаще встречается у женщин в возрасте от 50-55 лет.
Лечение гипотиреоза направлено на восполнение недостатка три- и тетрайодтиронина. Для нормализации гормонального фона пациентам назначают синтетические аналоги гормонов щитовидки – Тироксин или Эутирокс. Лечение гипотиреоза без гормонов невозможно.
Клинический гипотиреоз в 80% случаев требует пожизненной заместительной терапии, вне зависимости от возраста больного. При латентной форме заболевания аналоги трийодтиронина и тироксина обязательно назначаются женщинам, которые планируют беременность.
Иногда гипотиреоз возникает на фоне йододефицитного состояния. В таком случае лечение проводится йодсодержащими таблетками и народными рецептами.
Как лечить гипотиреоз народными средствами
Народные средства при гипотиреозе используются в качестве дополнения к гормональному лечению. Некоторые травы благотворно влияют на щитовидную железу:
- устраняют воспаление;
- ускоряют обновление тироцитов – клеток щитовидки;
- стимулируют синтез три- и тетрайодтиронина;
- убирают симптомы йододефицита;
- увеличивают чувствительность рецепторов к йодсодержащим гормонам.
Перед началом лечения фитопрепаратами нужно проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Сахаристая ламинария
Морская капуста, или сахаристая ламинария, содержит большое количество йода. Она используется в качестве вспомогательного средства при лечении Базедовой болезни и гипотиреоза на фоне йододефицита. Народные средства из ламинарии дополнительно назначают для профилактики атеросклероза, эндемического зоба.
При лечении субклинического гипотиреоза используют порошок ламинарии, который отпускается в аптеке без рецепта:
- 1 ч. л. средства принимают внутрь;
- запивают 200 мл воды;
- употребляют порошок перед сном;
- курс лечения составляет 15-30 суток.
Не рекомендуется лечить гипотиреоз ламинарией при склонности к кровотечениям, геморрагическом диатезе и почечной недостаточности.
Крапива
Листья двудомной крапивы называют поливитаминным концентратом, так как в них содержится много полезных веществ:
- йод;
- витамины группы В;
- аскорбиновая кислота;
- железо;
- фитонциды.
При лечении субклинического гипотиреоза из крапивы готовят:
- Настойку. 200 г крапивы заливают 1 л водки. Настаивают в стеклянной емкости в прохладном месте 2 недели. Принимают по 1 ч. л. за 20 минут до еды 2-3 раза в сутки.
- Отвар. Сухие листья заливают кипятком и доводят до кипения. На 2 ст. л. сырья приходится один-полтора стакана воды. После процеживания пьют по 100 мл трижды в день за 30 минут до еды.
Продолжительность лечения зависит от формы гипотиреоза. Настойку рекомендуют принимать курсами по 1-2 месяца. При необходимости лечение повторяют, но не ранее, чем через 3 недели после завершения предыдущего курса.
Дурнишник обыкновенный
Систематическое использование этой травы при гипотиреозе щитовидной железы уменьшает выраженность симптомов, стимулирует выработку тиреоидных гормонов. Зобник, или дурнишник, обладает противоопухолевым действием. Поэтому его используют для лечения и профилактики аденокарциномы щитовидки.
Рецепты народных средств от гипотиреоза:
- Чай. 1 ст. л. семян заливают 250 мл воды и кипятят на маленьком огне 10 минут. Через 2 часа чай процеживают и принимают по 1/3 стакана трижды в сутки.
- Настой. 3 ст. л. травы заливают 1 л крутого кипятка. Настаивают не менее 3 часов и процеживают через марлю. Принимают по 200 мл дважды в сутки.
Настой дополнительно используют в лечении узлового зоба, тиреоидита. Для достижения нужного эффекта средство принимают в течение 3-4 недель.
Грецкие орехи
Зрелые орехи содержат вещества, которые благотворно влияют на щитовидку, – йод, ретинол, фолиевую кислоту, пиридоксин, холин, токоферол. Их включают в комплексное лечение таких эндокринных проблем:
- компенсированный гипотиреоз;
- эндемический зоб;
- Базедова болезнь;
- йододефицитное состояние;
- тиреоидит.
При гипертиреозе чаще всего используются:
- Отвар. 5-7 ст. л. очищенных орехов заливают 400 мл воды и проваривают на огне 5 минут. Отвар процеживают через марлю и охлаждают. Выпивают по 150 мл 3 раза в сутки после приема пищи.
- Сироп. 100 г измельченных орехов заливают стаканом сахарного сиропа. Проваривают на огне 30 минут, после чего переливают в керамическую емкость. Съедают по 1 ст. л. после еды до 4 раз в сутки.
Употребление большого количества орехов опасно воспалением небных миндалин, аллергическими реакциями.
Чистотел
Сок растения оказывает стимулирующее действие на органы эндокринной системы. Регулярное использование этой травы для щитовидной железы способствует синтезу тиреоидных гормонов. Народные средства с чистотелом применяются в лечении:
- узлового зоба;
- гипотиреоза;
- подострого тиреоидита.
Для стимуляции секреторной функции щитовидки используется настойка. Готовится средство так:
- литровую банку наполняют измельченными листочками и стеблями чистотела;
- доверху заливают водкой и настаивают 2 недели;
- процеживают через марлю.
Перед приемом настойку разбавляют в 50 мл воды. Дозу увеличивают постепенно – на 2 капли каждый день, доводя до 16 капель. Принимают средство 1 раз в сутки на протяжении 1-2 месяцев.
Йод
Раствор йода включается в лечении йододефицитного гипотиреоза. Для усиления синтеза тиреоидных гормонов используется такое средство:
- в 5 мл яблочного уксуса добавляют 1-3 капли йода;
- смешивают раствор с 200 мл кипяченой воды;
- принимают средство во время еды 2 раза в сутки.
Водно-спиртовой раствор не рекомендуется комбинировать с другими аптечными препаратами. Поэтому между их приемом нужно соблюдать интервал минимум в 1.5-2 часа.
Кокосовое и эфирные масла
Для лечения аутоиммунного тиреоидита и гипотиреоза применяются масляные вытяжки растений. Чтобы уменьшить воспаление в железе, применяются:
- Кокосовое масло. Неразбавленное масло принимают по столовой ложке четырежды в день. Такое средство ускоряет метаболизм, обновление тироцитов, выработку Т3 и Т4. Курс лечения составляет от 3 до 4 недель.
- Эфирные масла. Небольшое количество масла мирры, перечной мяты и лаванды наносят на горло для уменьшения воспаления в щитовидке. Совершают процедуру 1-2 раза в день до облегчения состояния.
Нельзя наносить эфирные масла на травмированную кожу. Это чревато раздражением, жжением и длительным заживлением ран.
При гипотиреозе рекомендована ароматерапия эфирными маслами майорана, можжевельника, розмарина. Для 1 процедуры в аромалампу добавляют 3-5 капель средства.
Женьшень
Женьшень обладает противовоспалительными и стимулирующими свойствами. Для лечения заболеваний ЩЖ используют настойку, которая продается в аптеках. При гипотиреозе трижды в сутки принимают раствор из 150 мл кипяченой воды и 30 капель настойки. Оптимальный курс лечения составляет 1-1.5 месяца.
Фейхоа с сахаром
В одном плоде фейхоа содержится 3-4 мг йода. Поэтому их используют для лечения недостаточности щитовидки и йододефицитного гипотиреоза.
Рецепт фейхоа с сахаром:
- 500 г плодов измельчают в блендере;
- пересыпают в стеклянную банку;
- смешивают с 1 кг сахарного песка;
- настаивают 14 дней.
Сироп принимают натощак по 2 ст. л. каждое утро. Курс лечения варьируется в пределах от 3 до 6 недель.
Другие рецепты
Лекарственные травы при гипотиреозе восстанавливают работу щитовидной железы, улучшают усваивание из продуктов йода. В лечении эффективны такие народные рецепты:
- Травяной отвар. Смешивают по 1 ч. л. тысячелистника, ромашки, зверобоя, березовых листочков, перечной мяты. В 10 г сбора добавляют 2 ч. л. черники. Заливают все 200 мл воды и проваривают 15 минут. Пьют по полстакана отвара 2-3 раза в сутки.
- Настойка полыни. 30 г измельченного чеснока смешивают с 10 г полыни. Заливают 500 мл водки и настаивают в прохладе 5-6 суток. Принимают на протяжении месяца по 1 ч. л. трижды в день.
- Чай. 30 г семян льна смешивают с 10 г цедры лимона и 15 мл растопленного меда. Заливают горячей водой и пьют как чай до 3 раз в день после еды.
При воспалении кишечника и при язвенной болезни лечить гипотиреоз спиртовыми настойками не рекомендуется.
Роль диеты в лечении щитовидки
Диетотерапия – одна из составляющих консервативного лечения недостаточности щитовидки. Для восстановления работы внутренних органов назначаются разные диетические программы:
- диета Мэри Шомон;
- стол №8 по Певзнеру;
- низкоуглеводная диета и т.д.
Чтобы уменьшить выраженность гипотиреоза, нужно употреблять в пищу продукты с жирными кислотами – линолевой, лауриновой, олеиновой. Они ускоряют метаболизм, снижают уровень плохого холестерина. В диетотерапию включаются:
- авокадо;
- грецкие орехи;
- оливковое масло;
- фундук;
- земляной орех.
Гипотиреоз – недостаточность щитовидки, которая приводит к снижению уровня Т3 и Т4 в организме. Для лечения болезни применяются медикаментозные и народные средства, которые оказывают стимулирующее действие на железу. Систематический прием лекарственных отваров, чаев, настоев уменьшает симптоматику и предупреждает осложнения.
Источник
Лечение гипотиреоза народными средствами
Лечение гипотиреоза сахаристой ламинарией
Хорошим народным средством для лечения гипотиреоза является сахаристая ламинария (морская капуста), причем как в виде слоевища, так и в порошке (можно купить в аптеке). Она содержит витамины, а кроме этого – соли брома и йода. Принимать её следует по два или три раза в сутки, растворяя половину чайной ложки порошка в воде или вместе с первым (суп и т. п.) во время еды. приём средства недопустим при наличии у человека туберкулеза, воспаления почек, беременности и геморрагических предрасположенностей.
Лечение гипотиреоза раствором из уксуса, воды и йода
Если масса тела больного менее шестидесяти пяти килограммов, то есть хороший рецепт. Средство нужно принимать в два или три приема по глоткам во время приема пищи, по два раза за семь дней. Состав следующий: чайная ложка яблочного уксуса, стакан кипяченой воды и капля пятипроцентного раствора йода. Если масса тела больного превышает шестьдесят пять килограммов, то раствор йода должен браться по две-три капли. Есть вариант, который не предусматривает приема внутрь йода. Его недостаток можно компенсировать за счет протирания раз в сутки настойкой йода отдельных участков тела. Достаточно делать это там, где это возможно, можно даже исключить открытые участки тела, а использовать только на закрытых участках.
Лечение гипотиреоза дурнишником обыкновенным
При недостатке йода в лечении гипотиреоза применяют ксантиум, или дурнишник обыкновенный. Он содержит большое количество йода, действует намного щадящее и безопаснее, по сравнению с обычными лекарственными средствами из аптеки, и ничуть не хуже помогает при заболевании щитовидки. Сначала его отваривают, а затем пьют три раза в сутки по одному стакану за прием, добавляя одну столовую ложку меда. Более действенным является сок данного растения, его, кстати, можно заготавливать на зиму, используя двадцатипятипроцентный спирт. Пить затем по пятнадцать-двадцать капель за один подход, добавляя мед.
Лечение гипотиреоза свежими огурцами
Важным для всех, кто страдает от заболевания щитовидной железы, является регулярное употребление в пищу свежих огурцов. Одна женщина являлась большим их любителем. Она могла даже отказаться ради них от других фруктов и овощей. Так как дача позволяла выращивать их в тепличных условиях и потому огурцы у неё появлялись у одних из первых. Пока однажды не прошел мощный град, побивший весь урожай и оставивший не только её, но и соседей без ничего. Прошло около полугода, и вдруг женщина стала жаловаться на здоровье. Обратилась к врачу, диагноз – эндемический зоб. Врач объяснил, что она не просто любила огурцы, а её организм требовал то, чего ему недоставало. И таким образом организм сам контролировал процесс распространения болезни, не давая ей комфортных условий для развития.
Оптимальным будет съедать каждый день около килограмма, и так, по возможности, хотя бы в течение лета. Ведь огурцы являются также йодсодержащим продуктом, причем в таком виде, который быстро и просто позволяет йоду усвоиться в организме.
Лечение гипотиреоза ландышем
Для лечения заболеваний щитовидной железы часто используются цветы майских ландышей. Необходимо заранее их высушивать, причем можно как под лучами солнца, так и в домашних условиях. Затем положить их в стеклянную посуду, лучше в баночку, а после использовать, беря понемногу (по пятнадцать грамм) и добавляя граммов сто спирта или водки. Дать постоять. Можно сделать ещё легче: в две трети бутылки засыпать сушеные цветки, а затем до конца долить спиртом или водкой. Оставить бутылку на восемь дней в тепле, периодически доставая и встряхивая, чтобы перемешать.
Пить по два или три раза в день, в расчете тридцати капель, если настой на водке, и по пятнадцать, если на спирте. Надо очень аккуратно использовать данное средство, так как оно является ядосодержащим, за счет токсинов, имеющихся в растении. Поэтому новичкам можно посоветовать начать приём с пяти капель, постепенно доводя до тридцати, а затем понижая количество. Пить по разу в день. Есть вариант вместо данного состава использовать сок, причем как только изготовленный, так и настоянный на шестидесятичетырехпроцентном спирте. приём осуществлять в таких же пропорциях, как и обычно. Этот вариант даже более действенный. Приобрести цветки майского ландыша можно и в аптеке.
Лечение гипотиреоза морской капустой
Хорошим средством предотвращения и лечения заболеваний щитовидки служит морская капуста. Её можно найти в виде растения, но удобнее аптечный порошок. Его добавляют в первые блюда или салат два раза в сутки по половине чайной ложки. Есть один негативный момент: личное неприятие морской капусты. Это касается людей, имеющих туберкулез, невротические заболевания, беременные, а также страдающие аллергическими реакциями, угревой сыпью, геморроем.
Лечение гипотиреоза корнем элеутерококка
Состав для лечения гипотиреоза следующий: взять одну часть корня элеутерококка, 3 части листьев крапивы, одну часть травы красильного дрока, одну часть корня одуванчика, две части травы дурнишника и одну часть семян морковника. Полученную смесь смешать, взять полторы ложки и залить полулитром воды. Поставить на огонь, довести до кипения и подержать минут пять. Снять с огня, дать постоять, пропустить через ситечко или марлю. В готовую смесь долить восемьдесят капель настоя перегородок грецкого ореха. Пить по 4 раза в сутки в количестве ста миллилитров до приема пищи, параллельно с половиной чайной ложки морской капусты.
Лечение гипотиреоза продуктами из сои
Есть некий негативный момент, отмеченный врачами: искусственные смеси, которыми кормят детей, могут оказывать неблагоприятное воздействие на тех из них, кто страдает от врожденного гипотиреоза, усиливая таким образом влияние тиреостимулирующего гормона. Проведенные медицинские исследования выявили, что потребление продуктов, содержащих сою, повышает количество данных гормонов, по сравнению с обычным кормлением при наличии болезни.
В итоге, для оптимального функционирования щитовидки детей, находящихся на искусственном вскармливании, приходилось применять большее количество левотироксина, в отличие от младенцев, не питающихся искусственно. Именно по этой причине необходимо внимательнее относится к составу питания, дабы предотвратить развитие и распространение болезни.
Лечение гипотиреоза плодами аниса
Еще один хороший рецепт. Нужно перемолоть пятьдесят граммов плодов аниса, а также триста граммов ядер грецких орехов, добавить туда сто граммов сваренного и растертого до каши чеснока, а также килограмм меда, довести до однородной смеси с помощью деревянной ложки. Перед использованием каждый раз состав следует мешать. Съедать средство необходимо три раза в сутки по столовой ложке за двадцать минут до приема пищи.
Источник: Газета ЗОЖ, всеукраинская газета-целительница “Бабушка”
Читайте также:
 | Гипотиреоз – причины, признаки и симптомы Гипотиреоз – это процесс, возникающий за счет недостатка тиреоидных гормонов в щитовидной железе. Это заболевание встречается примерно у одного из тысячи мужчин и у девятнадцати из тысячи женщин. Часто бывают случаи, когда заболевание сложно обнаружить, причем в течение долгого срока. |
 | Гипотиреоз щитовидной железы – как лечить? К современным методам лечения гипотиреоза относятся как лекарственная терапия, так и приём гормональных средств в сочетании с определенной диетой. Так как заболевание возникает вследствие недостатка выработки тиреоидных гормонов, то следует восполнить их количество в организме. |
 | Диета при гипотиреозе При нарушении работы щитовидной железы, а именно снижении уровня выработки гормонов, в организме человека медленными темпами назревают различные системные нарушения. Для гипотиреоза характерно замедление многих обменных процессов. Если смотреть на ситуацию изнутри, то происходит сокращение выработки пищеварительных… |
 | Гипотиреоз у женщин Гипотиреоз у женщин является достаточно распространенной болезнью, особенно в преклонном возрасте, но очень часто её диагностируют на поздних стадиях. Это обусловлено незначительностью проявления симптомов, которые нередко воспринимаются как результат переутомления. |
Источник
Гипотиреоз – широко распространенное заболевание эндокринной системы, которое характеризуется дефицитом вырабатываемых щитовидной железой тиреоидных гормонов. Данные гормоны необходимы организму, так как они оказывают на него антистрессорное действие, способствуют его росту и развитию, регулируют углеводный, белковый, липидный и водно-солевой обменные процессы, контролируют работу сердечно-сосудистой, мочеполовой, пищеварительной, нервной, иммунной и костно-мышечной систем.
Гипотиреоз, которым в некоторых странах страдает до 55% всего взрослого населения (19 женщин из 1000 и 1 мужчина из 1000), не является смертельной болезнью и отлично поддается лечению. Некоторые люди, узнав о том, что у них гипотиреоз, сразу же бегут в аптеку и покупают дорогостоящие лекарства. И лишь немногие люди знают, что избавиться от этой коварной болезни можно не только при помощи промышленных препаратов. Средства, которые предлагает народная медицина, ничем не хуже химических лекарств. Сегодня поговорим о причинах, симптомах, профилактике гипотиреоза и о том, как его можно вылечить народными средствами.
Причины возникновения гипотиреоза
Гипотиреоз бывает первичным или вторичным. Существует много причин возникновения и развития первичного гипотиреоза. Самой распространенной из них является дефицит йода, который в недостаточных количествах поступает в организм вместе с пищей и водой. Гипотиреоз может возникнуть и из-за генетически обусловленных дефектов в развитии ткани щитовидной железы, воспалительных или аутоиммунных процессов.
Вторичный гипотиреоз возникает из-за сбоев в работе гипофиза, который, выделяя тиреотропный гормон, стимулирует работу щитовидной железы.
Еще одной причиной возникновения и первичного, и вторичного видов гипотиреоза являются нарушения гормонального фона, спровоцированные нарушениями деятельности иммунной системы. Последние возникают из-за генетической предрасположенности, длительного стресса, психических травм.
Не понаслышке о гипотиреозе знает большинство тех людей, у которых диагностирован аутоиммунный тиреоидит хронического характера (зоб Хашимото) – заболевание, вызывающее разрушение щитовидной железы.
Спровоцировать возникновение гипотиреоза могут и лечение радиоактивным йодом или оперативное вмешательство на щитовидной железе.
Симптомы
Гипотиреоз – коварная болезнь, так как длительное время она имеет стертый накопительный характер, а её симптомы слабо выражены. Человек, страдающий гипотиреозом, долгое время может думать, что у него хроническое переутомление или он столкнулся с осложнением после перенесенной ранее болезни.
Повышенная утомляемость, снижение аппетита, отрыжка, трещины в уголках рта, сонливость, слабость в мышцах, апатия, прибавка в весе, боль в суставах, запоры, ухудшение памяти и концентрации внимания, метеоризм, резкие перепады настроения, повышенное выпадение волос, сухость кожи, отеки век, лица и конечностей, вздутие живота, плохая переносимость холода являются основными симптомами гипотиреоза. У женщин из-за болезни могут возникнуть проблемы с менструальным циклом, а у мужчин – с потенцией и сексуальным влечением.
Какую диету соблюдать
Диета не способна полностью вылечить гипотиреоз, но она играют одну из важнейших ролей в управлении нашим самочувствием. Диета при гипотиреозе подбирается индивидуально для каждого человека, так как необходимо учитывать все сопутствующие болезни проблемы, жалобы и другие факторы. Но существует несколько общих принципов, на которых и строится лечебная диета.
Если гипотиреоз сопровождается избыточным весом, то необходимо пересмотреть рацион и перестать употреблять в больших количествах пищу, содержащую в своем составе насыщенные жиры и простые углеводы.
Людям, у которых гипотиреоз сопровождается запорами, следует ввести в свой рацион сырые фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, отруби, орехи и другие продукты, которые содержат большое количество пищевых волокон (клетчатки).
При склонности к отекам необходимо ограничить употребление соли, которая негативно влияет на выведение жидкости из организма. В данной ситуации суточная норма соли не должна превышать 5 – 6 г.
Людям, страдающим гипотиреозом, следует отказаться от выпечки, сладостей, пончиков, фаст-фуда и других продуктов, в состав которых входят легкоусвояемые углеводы. Исключить из рациона нужно и те продукты, которые являются источником «вредного» холестерина. Отдавайте предпочтение растительным маслам, ведь они содержат «правильные» жиры.
Какие травы пить
Если гипотиреоз возник из-за нехватки йода в организме, то народная медицина для лечения этой болезни щитовидной железы предлагает использовать отвар из дурнишника обыкновенного или ксантиума. Чтобы приготовить целебный отвар, следует горсть сухого сырья залить кипятком и томить на водяной бане на протяжении 15 – 25 минут. Готовый отвар необходимо процедить и пить по 150 – 200 мл 3 раза в день. При необходимости напиток можно подсластить натуральным медом или сахаром.
Эффективно борется с гипотиреозом и отвар из корня элеутерококка. Для его приготовления необходимо смешать 1 часть корня элеутерококка с 1 частью травы красильного дрока, 3 частями листьев крапивы, 1 частью семян морковника, 1 частью корня одуванчика, 2 частями травы дурнишника обыкновенного. 2 столовые ложки полученной смеси нужно залить 500 мл воды, довести до кипения и на медленном огне томить в течение 5 – 7 минут. Дайте отвару немного времени, чтобы он остыл, а затем процедите его через марлю или специальное ситечко.
Восполнить дефицит йода в организме поможет и отвар из крапивы двудомной, которая в своем составе содержит этот минерал в больших количествах. 1 столовую ложку сырья в сухом виде необходимо залить 200 – 250 мл кипятка, довести до кипения и томить в течение 5 – 7 минут на медленном огне. Готовый отвар следует остудить и процедить через марлю или ситечко. Отвар из крапивы нужно пить 2 – 3 раза в день по 150 – 200 мл. Напиток можно подсластить натуральным медом или сахаром.
Поможет вылечить гипотиреоз и травяной отвар из зверобоя, корня девясила, почек берез и ягод рябины, которые нужно смешать в одинаковых пропорциях. 2 столовые ложки полученной смеси залейте 450 – 500 мл кипятка, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 5 – 6 минут. Готовый отвар необходимо принимать по 100 – 150 мл 3 раза в день за 30 – 40 минут до приема пищи.
Нужен ли йод при гипотиреозе?
Йод необходим организму для того чтобы работа эндокринной системы наладилась, а щитовидная железа начала вырабатывать тиреоидные гормоны. Так как самим организмом йод не вырабатывается, то его необходимо потреблять вместе с пищей. В обязательном порядке введите в свой рацион чернослив, морские водоросли и прочие продукты, которые в своем составе содержат йод.
Можно приготовить эффективное средство на основе йода для борьбы с гипотиреозом. Чтобы приготовить его, возьмите 200 мл воды и добавьте в неё 1 чайную ложку яблочного уксуса и 1 (для людей, которые весят меньше 65 кг) или 2 – 3 (для людей, которые весят больше 65 кг) капли йода. Готовое средство необходимо принимать 2 ‑3 раза в день по нескольку глотков во время еды на протяжении недели.
Если вы не хотите принимать йод внутрь, то можно 1 раз в день протирать отдельные закрытые участки тела настойкой йода.
Льняное и кокосовое масла
Льняное масло при гипотиреозе улучшает пищеварение, стимулирует обмен веществ и очищает кишечник. В своем составе льняное масло содержит массу полезных для щитовидной железы веществ, которые благотворно влияют на её работу. Входящие в состав масла Омега‑3 жирные кислоты при недостатке тиреоидных гормонов улучшают состояние волос и кожи.
Льняное масло следует принимать каждый день по 1 чайной ложке непосредственно перед обеденным приемом пищи.
Для борьбы с гипотиреозом полезно ввести в рацион не только льняное, но и кокосовое масло. В своем составе оно содержит триглицериды или среднецепочечные жирные кислоты, которые заряжают организм энергией, ускоряют обменные процессы, происходящие в организме, повышают базальную температуру тела и способствуют снижению веса. Лауриновая кислота активизирует защитные силы организма и положительно влияет на иммунную систему, благодаря чему работа щитовидной железы значительно улучшается. Ненасыщенная жирная кислота Омега‑9 повышает уровень «полезного» и понижает уровень «плохого» холестерина.
Специалисты рекомендуют людям, страдающим гипотиреозом, ежедневно употреблять 3 – 4 столовые ложки кокосового масла на протяжении дня.
Ламинария
Ламинария сахаристая или морская капуста является эффективным народным средством для борьбы с гипотиреозом. В своем составе она содержит соли йода и брома, витамины и другие полезные вещества, которые благотворно влияют на работу щитовидной железы.
Ламинарию можно использовать как в виде слоевища, так и в виде порошка. Порошок можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно (просто смолоть высушенную ламинарию). Целебный порошок необходимо принимать по ½ чайной ложки 2 – 3 раза в день. Порошок запивают теплой водой, растворяют в воде, добавляют в первые блюда и салаты. Курс лечения – 30 дней, после чего в обязательном порядке необходимо сделать 10-дневный перерыв, а затем можно продолжать лечение ламинарией.
Морская капуста – отличное средство для лечения гипотиреоза, но людям, у которых диагностированы туберкулез, склонность к аллергическим реакциям, определенные невротические заболевания, геморрагические предрасположенности и воспаление почек, от его приема следует отказаться. Не рекомендовано употреблять сахаристую ламинарию и беременным женщинам.
Профилактика гипотиреоза
Специфических методов для профилактики гипотиреоза не существует. Необходимо контролировать уровень гормонов щитовидной железы. Раз в год в обязательном порядке необходимо проходить профилактический осмотр у эндокринолога и сдавать анализы на тиреоидные гормоны.
Следите за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, богатые витаминами, йодом, другими микро- и макроэлементами. Покупайте йодированную соль, кушайте те продукты, которые в своем составе содержат этот важный для нормальной работы щитовидной железы минерал.
Читайте также: 8 вещей, которые негативно влияют на иммунитет человека
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник