Где покупаете продукты для диеты дюкана

Девочки, давайте в эту тему загружать фото товаров по диете Дюкан и названия магазинов где покупали..

покажу что я нашла в магазинах Сильпо все кроме сыров

крахмал,ароматизаторы и какао 11%

консерва в своем соку

конфетки

ветчина из индейки, можно как 1 ДОП до 100г в день

вареная колбаса -можно как 1 ДОП в день до 100г

плавленные сыры и филадельфия(можно в день очень немного -но на праздники например пригодится)

йогурт греческий 0% -офигенский йогурт- густой,вкусный

йогурт фруктовый 0% Дольче- как 1 ДОП в день 100г

Лактония кефирная

обезжиренный творог Словяночка и Простоквашино

Светлана

Ну и я со своими фоточками пришла
Вот это все есть в Метро

Колбаска Докторская, ветчина, моцарелла обезжиренная, паштеты разных сортов. Помимо этого есть йогурты 0, творожок, сыр, колбаски для жарки из индейки и курочки. В этом магазине очень большой выбор нашей еды
Это из магазина Твой Дом

Холодец очень приличный Сыр там виднеется-он и в Метро есть
Вот фото йогурта 0 фирма Валио, есть еще стаканчиками Разные вкусы

Есть такие сосиски-одну можно как ДОП

Кефир есть во многих магазинах

Пока вроде все!

Елена

Продукты,подходящие для диеты Дюкан в ГЕРМАНИИ

Овсяные отруби (для выпечки,каши),есть в DM

Овсяные отруби кусочками (можно с кефиром,йогуртом)

Продаются в Real

Пшеничные отруби

Продаются в Real

Кукурузный крахмал

Продается во всех продуктовых магазинах

Сухое обезжиренное молоко ( СОМ )Продается в Real

Это сыры

Это Тофу кусочками(у меня копченый)

Ирина

Выложу и я что удалось найти( и поверьте это было не просто, многое пришлось заказывать за 200 км )

Овсяные отруби (куплены в Ростове на Дону в АШАНЕ)

Крахмал кукурузный ( там – же)

Семена льна ( это просто в аптеке)

Пшеничные отруби ( нашла то – же в аптеке, других ну нигде нет )

Сахзам,

(может и не очень но другого не нашла. остальные то фруктоза то еще какие – то непонятные этот конечно синтетический и его не рекомендуется , но что делать)

А это хлебы ржаные знаю, что нельзя но иногда 1-2 штучки позволяю себе с чайком очень уж они мне нравятся надеюсь не сильно нарушаю

Ирина

Ирина

Выкладываю фото шоколада, ем его редко по две пластинки когда уж очень хочется сладкого. Есть разных сортов

Елена

*ЕНОТИК*

А где именно такое есть?

Лера

Покупаю в Ашане, Метро и интернет-магазинах https://www.prodap.ru/ и https://dietmagaz.ru/

Анастасия

Лера

Елена

Лер, кетчуп и майонез 3%, это в интернет-магазине по второй ссылке, Smoret это сыр творожный как Альметте, очень вкусный, в этом же магазине, но в Метро он дешевле на 30руб. Рикотту 6,5% тоже там заказывала, в Метро есть, но 7,5%.

Если кетчуп сама не варила, то этот вкусный, я на всякий случай купила, вот своего 3 баночки осталось, после НГ буду еще варить, если помидоры недорогие найду, а если не найду, то буду этот кушать.

Анастасия

Настенька, спасибо за замечательную подборку и ссылочки на сайты теперь многие девочки увидят Дюкановские продукты, ведь на периферии не так просто все найти

Покажу что нашла в местном магазине:

Кефир и творожок:

очень вкусный, наш, обезжиренный:

И еще мне очень понравилось именно это оливковое масло

Ирина

Rygulik Настя,я про риккоту как на третьей фотке сверху. это откуда?

и покажи пожалуйста (или напиши) моцарелла вот на первой фото. Это откуда?

мне кажется я часто эти упаковки вижу, но там жирность большая очень

*ЕНОТИК*

спасибо, буду знать

Лера

Лер, на 3-й это из Метро, она 7,5%, а на 5-й, зелененькая 6,5% рядом с сыром Президент из интернет-магазина https://dietmagaz.ru/

Из Метро, фирма Гальбани, на ней написано Лайт и жирность смотри на обратной стороне, где написаны жиры, белки, углеводы, в этой 9%

Всегда пожалуйста, буду рада, если помогу кому то найти наши продукты, самой очень девочки помогали.

Анастасия

Лера

Ирина

Анастасия

девочки из Германии,овсянные и пшеничные хлопья можно так же купить в Rossman
овсянные – 1,99 € (500 гр)

пшеничные – 0,89 € (250 гр)

может кто-то из живущих в Германии знает,где можно купить какао 0% ?

Олеся

девочки!

решила показать пудинги, которые я покупаю:

эти пудинги без сахара… я их покупаю в Универсаме на ул. Ленина, а также в Мегасе (СанСити) покупала

а вот этот купила последний раз только малиновый, но бывает также ягодный, ореховый, карамельный и шоколадный. в его состав входит сахар, но поскольку у него рецепт описан один в один как у тех, которые без сахара, то я думаю, что там его настолько мало, что это фактически условно… когда была на диете, то ела именно его, потому как эткера не было нигде

такие пудинги я покупала в магазинах “Сибириада”

девочки (не из Новосибирска)! по посмотрите на картинку, может быть, тоже в своих магазинах заметите

Аня

Девочки привет. Девочки кто живет в Москве, есть замечательная продуктовая аптека в текстильщиках, там есть отдел с продуктами по этой диете. вот тут https://www.prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety

Наташа

Девочки, все это куплено в Оливье в Серпухове-случайно туда заехали
зефир, шоколад с имбирем-это все наш РотФронт делает-в Москве такого не видела, если только в фирменном магазине есть? Леденцы Сладостея-Екатеринбург, а шоколад в бумажном кульке-наш московский, есть много где, этот куплен в Москве в Твоем Доме.

Елена

Лен, зефир в Москве есть, я видела во многих магазинах, в отделе где все для диабетиков продают. Я покупала как то, очень вкусный зефир, но нам его нельзя

Анастасия

Наташа, спасибо, но выше есть ссылка на этот магазин, многие пользуются этим замечательным магазином!!!

Анастасия