Где поесть в москве если ты на диете
Реклама
Политех
6 отзывовОткрыто
Европейская, Гриль$Меню
“Очень понравилась кальянная.”
“Лучшие кальяны”
1. Кафе 5+2
84 отзываОткрыто
Быстрые перекусы, Европейская$
“Часто посещаю заведение”
“Очень вкусно!”
2. Beer Harbor
185 отзывовЗакрыто
Американская, Бар$Меню
“Очень даже хорошо”
“Цена = качество”
3. Грабли Food Bar
258 отзывовОткрыто
Европейская, Русская$Меню
“Мне очень понравилось, красиво и…”
“Стильно, авангардно, не совсем бюджетно”
4. Гречка Лаб
243 отзываОткрыто
Кафе, Здоровая$Меню
“Нормально, но не вау”
“Вкусно”
5. Люди как люди
301 отзывОткрыто
Кафе, Европейская$
“Топ”
“Уже 15 лет как любимое место!”
Реклама
Fan Food Cafe
7 отзывовОткрыто
Итальянская, Русская$Меню
“Кафе”
“Уютно, недорого, а главное – очень вкусно”
6. Лао Ли Цветной
363 отзываОткрыто
Быстрые перекусы, Кафе$Меню
“Плотный, быстрый обед.”
“Фо бо”
7. Ламазо Хинкальная
277 отзывовОткрыто
Кафе, Кавказская$Меню
“Еда прям как в Батуми)”
“Красота в простоте.”
8. Хинкали Point
268 отзывовОткрыто
Грузинская$Меню
“Хорошее место)”
“Приятный грузинский ресторанчик”
9. Кафе Вай Мэ!
562 отзываОткрыто
Быстрые перекусы, Кафе$Меню
“любимый вай мэ в пятницком пер”
“Атмосферно и вкусно”
10. Бар Италия
241 отзывОткрыто
Итальянская, Бар$Меню
“Уют осенних вечеров :)”
“Отличный бар на Трубной с мега вкусной…”
11. Пита-бар Meat Me
143 отзываОткрыто
Быстрые перекусы, Турецкая$
“Все хорошо”
“Разочарование”
12. Хищник Стейкs & Burgers
354 отзываОткрыто
Стейк-хаус, Бар$Меню
“Очень вкусно и цена соответусвет)”
“Прекрасное место”
13. Косой Маркс
196 отзывовОткрыто
Бар, Гастропаб$Меню
“Огромный выбор крафта, но шумновато если…”
“Прикольное заведение”
14. Столовая 57
2 369 отзывовОткрыто
Кафе, Фастфуд$
“Вкусно,дешево,уютно”
“Очень вкусный общепит”
15. Пороселло На Новослободской
77 отзывовОткрыто
Американская, Морепродукты$
“Атмосферно и вкусно!”
“Отличное место для поднятия настроения!”
16. Maestrello
137 отзывовОткрыто
Быстрые перекусы, Итальянская$Меню
“Самая вкусная пицца”
“???????????? объедение)”
17. Духан Чито-Ра
274 отзываОткрыто
Кавказская, Грузинская$Меню
“Просто и вкусно”
“Не плохой ресторан грузинской кухни.”
18. Kot Шрёdiнгера
62 отзыва
Китайская, Японская$
“Классный баб, атмосферное”
“Восторг”
19. Лепим и варим
227 отзывовОткрыто
Быстрые перекусы, Фастфуд$Меню
“Ну? По пельмешке?”
“Очень понравилось!”
20. Сайгон
174 отзыва
Кафе, Морепродукты$Меню
“Вьетнамцы в Мск”
“Внезапное открытие отличного Вьетнамского…”
21. Бар Бирмуд
76 отзывовОткрыто
Итальянская, Европейская$
“Переоцененное место”
“Приятное место”
22. Camorra Pizza e Birra
59 отзывовОткрыто
Быстрые перекусы, Пицца$
“Камора – супер!!”
“очень вкусная пицца”
23. Пиццерия АНТОНИО
49 отзывовОткрыто
Итальянская, Пицца$Меню
“Всем привет! Какое счастье”
“Вкуснейшая пицца! Просто потрясающе! )”
24. Ача-Чача
105 отзывовОткрыто
Кавказская, Европейская$
“Все было достаточно вкусно!”
“Долма+хинкали”
25. Вай Мэ!
535 отзывовОткрыто
Быстрые перекусы, Кафе$Меню
“Вкусно, атмрсферно”
“Больше ни ногой!”
26. Бар “Подозрительные лица”
55 отзывовЗакрыто
Центральноевропейская, Бар$
“Бар”
“Родной бар, он как дом- всегда приятно…”
27. Пита & Сувлаки
297 отзывовОткрыто
Греческая, Морепродукты$Меню
“Любимый ресторан, обрати внимание”
“8 марта в греческом кафе”
28. Кухня Полли
152 отзываОткрыто
Европейская, Русская$Меню
“”Кухня Полли””
“Рекомендую))”
29. Домашний Компот
44 отзыва
Европейская, Русская$
“ресторан Домашний компот-”
“По-домашнему вкусно”
30. Jeffrey’s Coffee на Арбате
55 отзывовОткрыто
Американская$
“Ну такое”
“Уютное кафе для большой компании????”
Источник
Так вышло, что, в результате эволюции в Москве–2016 значительная часть горожан плотно замкнулась на самих себе, и это стало секретом счастья в эпоху очередного кризиса.
Мода на здоровый образ жизни, внимание к тому, что и как мы потребляем – следствия нового фокуса.
Похоже, что самые прогрессивные тусовки перетекли теперь из ночных клубов в спортзалы, а новая – буквальная – легкость бытия проистекает теперь из подсчета калорий и радости за свое уточненное отражение в зеркале. И дело тут, как мне кажется, вовсе не в якобы навязываемых стандартах красоты, а в том, что люди массово захотели избавиться от балласта в виде лишних кило, дурных привычек и шаткого здоровья. Завороженные новой идеей, они мотыльками слетелись на свет витрин органик-шопов, фитнес-клубов и ресторанов здоровой кухни. О последних мы и поговорим в этой статье.
Список московских заведений с так называемым фитнес-меню или, по-другому, ПП-меню (ПП — аббревиатура для правильного питания) невелик. К тому же, рестораторы, да и сами потребители, все еще не нашли единства в вопросах: что полезно, а что нет, что является органической едой, а что – нет, можно ли считать макароны диетической едой, если существует понятие «макаронная диета», и так далее. В рамках этого обзора я предлагаю под диетой понимать контроль быстрых углеводов. И, больше для себя, напомню, что быстрые углеводы – это, помимо сладких вкусняшек, еще и белый рис, картофель и вот это все. Чтобы найти полный список продуктов с быстрыми углеводами, загуглите «гликемический индекс».
Тема контроля углеводов набирает свою актуальность к концу рабочего дня, когда при малейшей гастрономической оплошности ваше жировое депо начнут грузить вражеские эшелоны.
Три правила ПП-ужина
- Углеводам – категорическое нет. Допустимы лишь медленные (или, по-другому, длинные) углеводы в небольших количествах.
- Жирам – вежливое нет, в том числе авокадо, орехам, сметане, мясу утки, сырам. Зато употребить необходимые жиры в первой половине дня — ваш священный долг, ибо это сырье для производства гормонов, а, значит, наше все. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 легче получить из свежего льняного масла, океанического (а не выращенного на ферме) лосося и БАДов.
- Белки в сочетании с зеленью – да.
Словарик ПП-меню
- Булгур – крупа из обработанной кипятком, высушенной и вылущенной до отрубей пшеницы. Содержит кучу витаминов, особенно группы В.
- Кейл – кудрявая капуста, поднимающая настроение (в сети есть пруф-ссылки на научные подтверждения).
- Киноа (золотое зерно, рисовая лебеда) – крупа индейцев, напоминающая по вкусу нешлифованный рис.
- Батат – плод долголетия и друг либидо, напоминающий по вкусу сладкую тыкву. Бывает со вкусом банана, дыни, орехов, кабачков и даже каштана.
Где это поесть
«Жан-Жак» (невероятно, но факт!)
- Салат с красной капустой, яблоком, апельсином , орехами, шпинатом и булгуром – 190р
- Лионский салат со шпинатом, яйцом пашот и куриным филе – 320р
- Филе куриной грудки с кокосово-манговым соусом и сальсой – 420р
- Дикий лосось со спагетти из кабачков – 490р
- Классический луковый суп – 250р
Кафе «Ботаника»
- Киноа с тыквой, грибами шитаке, цукини, ростками сои, шафраном и кунжутным маслом – 400р
- Зеленая гречка с вешенками и домашней сальсой – 320р
- Куриная грудка на гриле с базиликовым соусом – 360р
- Татаки из розового тунца со шпинатом и прованским соусом – 530р
- Зеленый смузи с кейлом – 270р
RONI
- Салат из корня сельдерея с трюфельным маслов – 550р
- Салат с грибами, овощами и яйцами – 600р
- Паровой тофу в бульоне дзосуй – 490р
- Соба с курицей терияки – 650р
- Смузи из киви с клубникой – 350р
Fresh
- Овсяная каша с ягодами, семенами льна и тыквы. Можно без молока (!) – 300р
- Power оладьи с пшеном, киноа, клубничным соусом и сметаной – 450р
- Эдамаме – зеленые бобы сои, савойская капуста, огурец, ростки подсолнечника, петрушка, кинза, микс «Заряд протеина»и листья салата – 500р
- Пляж — красный перец-гриль, цукини и батат с авокадо, вяленые томаты, ростки подсолнечника, оливковое масло, тамари соус, лимон, смесь трав и тофу стейки-гриль или козий сыр на выбор – 600р
- Напиток “Легкое дыхание” (горячий, острый) – ананас, яблоко, имбирь, лимон, кайенский перец, маточное молочко. В стоимость 1000мл входит бутылка, которую вы снова можете заполнить соком со скидкой 15% – 400р
OBEDBUFET
Устроители заявляют, что здесь ежедневно представлены более 350 различных блюд семи кухонь мира. Формат – ресторан самообслуживания со шведскими столами и отдельными кортами с пиццей, пастой, суши, воками, блюдами гриль и выпечкой. Есь также бар с коктейлями и алкоголем на любой вкус и бюджет. Особенно вдохновляет, что в блюда здесь не добавляют усилители вкуса, варят собственные морсы и собственноручно сквашивают настоящий живой кефир и йогурт.
Из огромного выбора ингредиентов вы сами набираете нужные, некоторые из которых даже готовятся прямо у вас на глазах, а значит, ПП-задроты могут даже попросить себе омлет без соли (!).
Для диетических услад по белковой линии идеально подходят: белое мясо в виде паровых котлет из индейки, филе нежирной белой рыбы, нежные омлеты из одних белков.
Наконец-то есть выбор медленных углеводов — гречка, перловка, пасты из твердых сортов пшеницы. Овощи здесь красуются во всевозможных видах: тушеные, свежие, гриль, обжаренные в кляре, выжатые в соки.
Диетическая еда предусмотрительно вынесена в отдельный корт, обозначены большим световым табло «Для тех, кто на диете», так что вы не заблудитесь. И, главное, все это можно взять на вынос в эко-дружественной таре.
Have A Nice Day
- Роллы с манго – 480р
- Мильфей из тофу в арахисовом соусе – 480р
- Рисовый бургер с лососем, манго и пюре из авокадо – 670р
- Тунец в азиатском соусе на подушке из микс салата с авокадо – 550р
- Омлет с овощами (куркума, шпинат, шампиньоны, помидоры, болгарский перец, зелень) – 290р
Источник
Кафе «Джаганнат»
0+
Один из первых вегетарианских ресторанов Москвы с восточными интерьерами и пряными блюдами в меню. Здесь найдутся как индийские, так и китайские, мексиканские и европейские блюда. Особая гордость заведения — десерты, их здесь готовят вручную по специальным рецептам. Чайная карта не менее разнообразна: есть травяные сборы, ягодные миксы, классические чаи и фирменные разработки.
ул. Кузнецкий Мост, д. 11,
ул. Земляной Вал, д. 24/30,
просп. Мира, д. 31,
ул. Маросейка, д. 4,
ул. Грузинский Вал, д. 28/45,
бул. Осенний, д. 10, корп. 1
LavkaLavka: ресторан, магазин и кафе
0+
Проект LavkaLavka работает в формате общепита. В заведении всё готовят из продуктов от проверенных фермеров. LavkaLavka сотрудничает только с малыми и средними фермерскими хозяйствами: это помогает следить за качеством ингредиентов и товаров. В ресторане можно попробовать зелёный голубец с лебедой, тартар из свёклы или тёплый морковный хумус с глазированным луком и яблочным пюре.
ул. Петровка, д. 21, стр. 2 (LavkaLavka ресторан), пер. Плотников, д. 19/38, стр. 2 (магазин и кафе), пер. Сытинский, д. 7/14 (магазин и кафе)
Сеть кафе здоровой еды Healthy food
0+
Главная особенность этих кафе — ничего жареного. В качестве термообработки — только запекание. Всё готовится вручную по собственным рецептам и с учётом принципов раздельного питания. В блюдах нет майонеза, уксуса, консервантов и добавок. Еда диетическая, со сниженным содержанием жира, соли и сахара. Есть вегетарианские блюда. Любую еду можно взять навынос. В некоторых бизнес-центрах стоят вендинговые автоматы Healthy Food с сырниками, салатами и рулетами.
ул. Крылатская, д. 17, корп. 3, ул. Ивана Франко, д. 8, ул. Ленинская Слобода, д. 26, ул. Таганская, д. 19, просп. Мира, д. 101, стр. 1
Ресторан «Латук»
0+
Ресторан «Латук» — оригинальное и даже таинственное заведение. Вывески на нём нет, и дверь всегда закрыта. Попасть сюда можно по приглашению знакомых, либо связавшись с организаторами в режиме онлайн. Это ресторан, оформленный в стиле тосканской виллы: с кованой лестницей, каминами, верандой и удобными кушетками. Меню международное, но исключительно вегетарианское. Здесь нет блюд из мяса и птицы (рыба, впрочем, присутствует), десерты готовятся без яиц, нет крепкого алкоголя. Меню сезонное и регулярно обновляется.
ул. Яузская, д. 1/15, стр. 2
Кафе «Сок»
0+
«Сок» — это не просто кафе, а настоящее арт-пространство. За чашечкой зелёного чая, лимонада или травяного коктейля вы можете просмотреть альбомы художников. В тёплое время года работает открытая веранда. В кафе не курят, зато разрешено фотографироваться. Местной кухне порадуются не только вегетарианцы, но и приверженцы приготовления еды без термической обработки. Главная фишка заведения — десерты без сахара и яиц, а также конфеты из сухофруктов.
пер. Лаврушинский, д. 15
Вегетарианские кафе «Авокадо»
0+
Универсальные кафе для всех, кто не ест мясо. Веганы и сыроеды тоже будут довольны. Кафе на Чистопрудном бульваре работает более 10 лет, на Тверской открылось сравнительно недавно. Рецепты для угощений собирали по всему миру. Шеф-повар регулярно обновляет меню и дополняет его блюдами из сезонных продуктов.
бул. Чистопрудный, д. 12, корп. 2,
ул. Тверская, д. 5/6
Кафе «Люди как люди»
18+
В крошечном заведении «Люди как люди» всегда много людей. Кафе любимо многими: москвичами, иностранцами и студентами. Еда здесь простая, всегда свежая и вкусная, есть вегетарианские сэндвичи, овощные салаты, пироги с овощами. Сюда приходят за завтраками и в обед. Цены адекватные, а местные безалкогольные фруктовые и ягодные коктейли некоторые называют лучшими в городе.
туп. Солянский, д. 1/4
Кафе Ganga
0+
Несмотря на то, что кафе расположено не в центре, а на северо-востоке Москвы, место пользуется популярностью. Причина — разнообразное и вкусное меню. Здесь понравится тем, кто соблюдает пост, вегетарианцам, веганам и адептам микробиотического питания. По субботам в кафе проходят дружеские посиделки.
ул. Новосущёвская, д. 26А
Суп-бар «Шейк Бери»
0+
Думаете, что фастфуд и здоровое питание несовместимы? Команда суп-бара «Шейк Бери» развеет ваши заблуждения. Разнообразные блюда, которые подадут вам очень быстро, приготовлены только из натуральных продуктов без использования красителей и консервантов. В меню есть как вегетарианские позиции, так и мясные. Помимо супов в нём присутствуют сэндвичи, салаты, десерты и смузи.
ул. Солянка , д. 1/2, стр. 2
«Скатерть-самобранка»
0+
«Скатерть-Самобранка» — кафе живой кухни, в котором всё готовится из растительных продуктов и с минимальной термической обработкой (или вовсе без неё). В меню есть пицца, роллы, салаты, хлебцы, десерты — и всё по очень умеренным ценам. Приятным дополнением к обеду или ужину станут оригинальные фруктовые напитки с добавлением трав.
ул. Люсиновская, д. 12
Fruits & Veges
0+
Фалафель, хумус, плов, каши, супы — всё здесь готовят из фруктов и овощей. Обстановка приветливая и дружеская: если в холодильнике найдутся нужные продукты, повар сможет приготовить для вас авторское блюдо на заказ. Кафе небольшое, расположено на территории пространства Artplay и поэтому в часы пик свободного столика может и не быть.
ул. Нижняя Сыромятническая, д. 5/7, стр. 9Б/20
Loving Hut
0+
Все блюда в этом кафе полностью вегетерианские и на 100% этичные. В составе блюд нет глютена и сахара, а для аллергиков готовят без орехов и сои. В меню есть горячие блюда, супы и салаты, десерты из сухофруктов и на основе тофу, смузи и соки.
пл. Таганская, д. 86/1, стр. 1
Seeds
0+
Кафе Seeds — это сочетание вкусной и полезной пищи. Рецепты здесь составляют вместе с диетологом, а готовят блюда на открытой кухне. На завтрак здесь подают ароматные тосты, каши с фруктами, домашний творог, запеканки и омлеты. Также в меню всегда есть разнообразные сэндвичи, салаты, смузи и свежевыжатые соки.
ш. Киевское, д. 6, стр. 1 (Деловой центр ComCity), наб. Дербеневская, д. 7, стр. 10
ID Café
0+
Меню кафе составляла команда специалистов по питанию и фитнесу, так что все блюда здесь авторские и для них используются экологически чистые фермерские продукты. Можно выбрать что-то вегетерианское (например, рисовую кашу на кокосовом молоке с клюквой) или же приготовленные по новейшим технологиям рыбные и мясные блюда.
пр-д 1-й Стрелецкий, д. 14/21
Fresh
0+
Здоровая и сбалансированная еда — основа меню ресторанов Fresh. Поставщики продуктов отбираются со всей тщательностью, а меню постоянно пополняется новыми позициями. Среди хитов заведения — здоровые бутерброды с копчёным тофу, зелёный бургер с протеиновой котлетой, вегетарианское буррито. Кстати, завтраки здесь подают на протяжение всего дня, меню супов меняется ежедневно, а все блюда можно заказать с доставкой до дома или офиса.
ул. Большая Дмитровка, д. 11, пер. Ермолаевский, д. 10/7
Сеть кафе «Рецептор»
0+
Сеть кафе здорового питания создали супруги, которые увлекаются йогой, экстремальными видами спорта и здоровым образом жизни. В меню — вкусная и полезная еда разных кулинарных традиций: роллы, корейские национальные кушанья, индийские вегетарианские блюда, хлеб и пироги собственной выпечки, фитнес-меню. Все блюда готовятся из свежих натуральных продуктов без использования полуфабрикатов и красителей. Остроту еды вы можете отрегулировать на свой вкус.
пер. Большой Козихинский, д. 10, бул. Чистопрудный бул., д. 23, стр. 2, наб. Дербеневская, д. 7, стр. 22, бул. Ходынский, д. 4 (ТЦ «Авиапарк»)
Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+↵
Источник