Фото кто худел на диете протасова

Фото кто худел на диете протасова thumbnail

Фото до и после диеты Протасова

StroiniashkaДата: Суббота, 02.05.2009, 15:05 | Сообщение # 1
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Награды: 1

Статус: Offline

Жаль, что у меня нет фотки до, а то бы разместила. 5 кг заметны были очень по одежде, все брюки висели.
Темка только для фото
В соседней ведем обсуждения!!!!!

 
ТаняшаДата: Суббота, 18.06.2011, 09:19 | Сообщение # 41
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3612

Награды: 0

Статус: Offline

Фото раместились друг по другом, сорри! Т.е. сверху 76, 8, а снизу 67,5.

Итак, а это вид с боку:
Верхняя До, нижняя После…

Макс. вес 76,8кг. Мин. вес. 60,4кг. На форуме с мая 2011 г.
ДНЕВНИК ТАНЯШИ

 
ТаняшаДата: Суббота, 18.06.2011, 09:22 | Сообщение # 42
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3612

Награды: 0

Статус: Offline

Блин, только сейчас заметила, первые фотки не удалось нормально выложить, одна и таже получилась…Напортачила, короче. Тогда вид спереди еще разок, верхняя До (76,8 кг), а нижняя После (67,5 кг):

Макс. вес 76,8кг. Мин. вес. 60,4кг. На форуме с мая 2011 г.
ДНЕВНИК ТАНЯШИ

 
NushaDДата: Понедельник, 27.06.2011, 16:00 | Сообщение # 43
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2241

Награды: 0

Статус: Offline

Вот мои фотки:
ДО

и ПОСЛЕ

Моя диета: диета Протасова

 
NushaDДата: Понедельник, 27.06.2011, 16:02 | Сообщение # 44
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2241

Награды: 0

Статус: Offline

ДО

ПОСЛЕ

Добавлено (27.06.2011, 16:02)
———————————————
в итоге минус 10 кг и 2 размера в объемах.

Моя диета: диета Протасова

 
ТаняшаДата: Пятница, 22.07.2011, 15:46 | Сообщение # 45
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 3612

Награды: 0

Статус: Offline

ВОТ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ:
До Диеты Протасова:
Вес 76,8 кг
ОГ 110 см
ОТ 87 см
ОБ 104 см

После Диеты Протасова:
Вес 63,7 кг
ОГ 100 см
ОТ 74 см
ОБ 94 см

За 5 недель диеты -9 кг, за 5 недель выхода -4 кг, итого -13 кг.

ФОТО ДО:

ФОТО ПОСЛЕ:

Макс. вес 76,8кг. Мин. вес. 60,4кг. На форуме с мая 2011 г.
ДНЕВНИК ТАНЯШИ

 
Storm_NДата: Понедельник, 01.08.2011, 00:10 | Сообщение # 46
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1198

Награды: 0

Статус: Offline

2 захода, без выхода

Моя диета: диета Протасова
Стройнею с 18.06.2015. Рост 153

 
marishka08Дата: Пятница, 19.08.2011, 11:14 | Сообщение # 47
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 612

Награды: 0

Статус: Offline

до

после

Мой дневник

 
СветочкаДата: Пятница, 09.09.2011, 20:54 | Сообщение # 48
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 5563

Награды: 0

Статус: Offline

На первом фото во мне 52-53 кг, а диету я начинала с 56 кг. За первый заход потеряла. надеюсь безвозвратно 9 кг.

СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК

 
Эксклюзив)))Дата: Суббота, 10.09.2011, 08:48 | Сообщение # 49

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 61

Награды: 0

Статус: Offline

это я после родов 65 кг

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ дневник

 
Эксклюзив)))Дата: Суббота, 10.09.2011, 08:49 | Сообщение # 50

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 61

Награды: 0

Статус: Offline

после диеты 58,5

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ дневник

 
AnnikaДата: Среда, 21.09.2011, 17:11 | Сообщение # 51
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 5454

Награды: 2

Статус: Offline

“ДО” 62 кг

“ПОСЛЕ” 52 кг

 
ОливкаДата: Воскресенье, 23.10.2011, 09:08 | Сообщение # 52
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 63

Награды: 1

Статус: Offline

до после

до

после

 
ОливкаДата: Воскресенье, 23.10.2011, 09:11 | Сообщение # 53
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 63

Награды: 1

Статус: Offline

до после

 
РусалочкаДата: Понедельник, 07.11.2011, 22:43 | Сообщение # 54

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 290

Награды: 0

Статус: Offline

допосле

 
РусалочкаДата: Понедельник, 07.11.2011, 22:50 | Сообщение # 55

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 290

Награды: 0

Статус: Offline

допосле

 
ИрусикДата: Четверг, 17.11.2011, 01:43 | Сообщение # 56
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 132

Награды: 0

Статус: Offline

Ну вот и мой отчётик…

это до
я в белой майке

Моя диета: диета Протасова

 
ИрусикДата: Четверг, 17.11.2011, 01:46 | Сообщение # 57
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 132

Награды: 0

Статус: Offline

а это после , в той же одежде и в том же ракурсе

Моя диета: диета Протасова

 
ИрусикДата: Четверг, 17.11.2011, 01:48 | Сообщение # 58
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 132

Награды: 0

Статус: Offline

Моя диета: диета Протасова

 
НадюнаДата: Четверг, 08.12.2011, 14:03 | Сообщение # 59
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8725

Награды: 15

Статус: Offline

Девочки, вот и я наконец-то созрела выложить свой результат, но хочу сказать что это результат не только диеты, за 10 недель диеты, конечно, я сбросила 9 кг (или даже меньше, это потом я еще 2-3 кг добивала) но картина была совсем неприглядная. Поэтому я расписала рядом с фото, что было за эти 10 месяцев, а не 10 недель.

Мой домик

 
АленькаДата: Четверг, 15.12.2011, 15:25 | Сообщение # 60
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1371

Награды: 0

Статус: Offline

Минус 11кг.

Мой дневничок

 

Источник

Всем привет!

Сегодня мы с Вами по говорим о диете Кима Протасова, сокращенно ДКП. Это была моя вторая попытка сбросить вес. И могу сказать, удачная попытка!!!
Первой же была яблочная диета о ней вы можете прочесть в моей статье – Здесь

Сразу хочу сказать что данный режим питания уже доработан диетологами. Но я для Вас напишу и оригинал диеты на котором кстати сидела сама и очень хорошо похудела!

Итак! В чем заключается данный режим питания?!

В оригинальной версии, протяженность диеты пять недель.
Первые две недели, разрешено кушать исключительно сырые овощи, а также сыры и йогурты жирностью 5%. Многие задаются вопросом где взять сыр 5% жирности?! Ответ прост! Это зерненый творог. Или сыр, рецепт которого я обязательно выложу в одном из следующих постов.
Идем дальше. Разрешено съесть одно варёное яйцо ни чаще чем один раз в день.
Количество овощей и кисломолочных продуктов любое и в любое время дня и ночи! Таким образом вы совершенно не будете голодать. Кушайте сколько влезет! Также разрешен чай и кофе, но только без сахара и молока. Воду пьем обязательно ни менее двух литров в день. Для того что бы хоть как то компенсировать недостаток сладостей, разрешено съедать 3 зелёных яблока (Гренни смит, Симиренко, Антоновка, Белый налив).
Тяжело будет только первые 2-3 дня. Потом тяготы проходят и в теле начинает появляться легкость. Самое интересное что по статистике, и я лично могу это подтвердить начиная со второй недели охота есть что-либо другое кроме овощей, кисломолочки и яблок пропадает на прочь! Даже от яйца откажетесь. Лично со мной было именно так. А чувство легкости не заставит себя долго ждать.
С третьей недели начинаем вводить мясо(птица, рыба). По 300 грамм в день. Хочешь вари его, туши или пеки, жарь на сухой сковороде. На что фантазии хватит. При этом мы сокращаем количество кисломолочки в своем рационе. Все выше перечисленные продукты включая мясо мы кушаем еще три недели. Хочу заметить сразу что интенсивное сбрасывание веса происходит в первые две недели и в четвертую и пятую. На третьей недели с вводом мяса организм начинает перестраиваться по этому вес уходи в маленьких количествах.
По истечению этих пяти недель вы будете привыкать к обычной пище. И сразу наброситься на все вкусняшки вряд ли удастся. Т.к. желания их есть просто не будет. И мой совет постарайтесь по дольше привыкать к обычному рациону, оттягивайте этот момент как можно дольше! Таким образом Вам и после диеты удастся сбросить еще пару кило!
Вообще данный режим питания я практикую раз в год. Т.к. он во-первых реально помогает по стройнеть, но и даже стройняшки могут себе позволить данную диету для очистки всего организма. Рекомендую!
От себя могу сказать что у меня вес в 13 кг ушел за четыре недели снизившись до 60 кг. Мне показалось это очень быстро и очень много. И с пятой недели я уже начала потихоньку переходить на обычный режим питания. Т.к. вес в 60 кг. меня вполне устраивал.
Еще один совет. Если вы садитесь на данную диету впервые, то старайтесь избежать срывов в питании. Т.к. именно в самый первый раз данный режим питания приносит по-настоящему колоссальные результаты. При повторном заходе на ДКП больших отвесов может уже не быть. ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!!!

Теперь озвучу второй вариант ДКП. Доработанный диетологами.
Диета длится также 5 недель, как и в оригинале. Только в данном варианте рекомендован еще и выход из ДКП который составляет еще 5 недель. Итого вся диета будет составлять 10 полных недель!!!
Меню первых пяти недель совершенно ничем не отличается от оригинала диеты. Однако есть некоторые дополнения в части соотношения овощей к кисломолочным продуктам. Необходимо съедать в день ни менее 1400 гр. свежих овощей, а кисломолочки включая пятипроцентные сыры и йогурт всего 600 гр.
Мне для соблюдения этих правил пришлось приобретать настольные весы. Увеличивать количество овощей и кисломолочки можно, но меньше, по мнению диетологов нельзя сокращать количество выше указанных продуктов т.к. каллораж будет составлять менее 1200 ккал в сутки, а этого делать не стоит т.к. организм начнет голодать, снижение веса замедлится или совсем остановится. В процентном соотношении количество овощей на количество кисломолочных продуктов должно составлять 70% на 30%. И если вы решите съедать больше овощей чем 1400 гр., следовательно, нужно увеличивать и количество кисломолочки, что бы проценты сходились.
С третьей по пятую неделю мы так же как и в оригинале вводим по 300 гр. мяса в день, допускается даже пару раз в неделю жирные сорта мяса (свинина и говядина). Сокращаем при этом потребление кисломолочных продуктов с 600 гр. до 300 гр. И продолжаем соблюдать процентное соотношение 70% овощей на 30% кисломолочки + мясо.
После окончания ДКП которая длится 5 недель наступает выход, а вместе с ним и правила на следующие 5 недель:
Молочные продукты должны быть 0,5-1 % жирности
Ограничить количество растительного масла в день – не больше 15 граммов (3 ст. ложки)
Жиры обязательно считаем, их количество не должно превышать 30-35 граммов во всех потребляемых продуктах в день.
Вводим другие фрукты (кроме бананов, манго и винограда), сухофрукты.
На завтрак можно кушать кашу или нежирный творог с овощным салатом.
Кушаем только постное мясо (курица или индейка).
Все эти изменения вводим не все сразу, а постепенно.

Вот такая разница между двумя вариантами ДКП. На мой взгляд очень даже ощутимые изменения. Ибо придерживаться второго варианта, лично для меня было сложнее. Не знаю почему, но факт остается фактом!

Теперь по говорим о запретах в ДКП:
йогурты – не должны содержать желатин, крахмал, сахарозаменителей, красителей, фруктовых и различных злаковых наполнителей.
уксус, бальзамический уксус, соевый соус, как и всё соевое – нельзя;
молоко – не кисломолочный продукт! Его нельзя и сухое молоко тоже;
термообработанные овощи (замороженные, омлет с томатами, сыр с вареной зеленью, супы) – строго под запретом! ВСЁ только в свежем виде;
кисломолочную продукцию термообрабатывать можно (запеканочки, варить сыр, замораживать кефир – на здоровье);
вяленые,  копченые , соленые, квашеные продукты, любые консервы под запретом. Домашние заготовки – это консервы их тоже нельзя;
колбасу, сосиски, сардельки и крабовые палочки;
салаты не домашнего приготовления и не из свежих овощей, в том числе и корейскую морковку;
отваренные овощи, мясные и овощные бульоны;
ягодные, фруктовые, плодовые напитки;
блюда с содержанием желатина и агар-агара;
пакетированные соки нельзя, категорически, так как они содержат
красители, живой сахар и пустые калории. Можно употреблять только
свежевыжатый сок из овощей или из трех зеленых яблок.

СОВЕТ: Обязательно принимайте во время данного режима питания витаминные комплексы.
Я пила в первый раз витамины Компливит, во второй раз уже пила витаминные комплексы от oriflame это Вэлнэс Пэк для женщин и Нутрикомплекс для волос и ногтей Вэлнес. Отзыв о данных витаминах напишу в одном из следующих постов.

Подписывайтесь на канал, будет еще много полезного!

До скорых встреч!

Всем красоты, здоровья и стройности!!!

Источник

Фото до и после диеты Протасова

StroiniashkaДата: Суббота, 02.05.2009, 15:05 | Сообщение # 1
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Награды: 1

Статус: Offline

Жаль, что у меня нет фотки до, а то бы разместила. 5 кг заметны были очень по одежде, все брюки висели.
Темка только для фото
В соседней ведем обсуждения!!!!!

 
КотовасияДата: Вторник, 10.01.2012, 18:40 | Сообщение # 61

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 10

Награды: 0

Статус: Offline

Всем привет)
Тоже хочу немного похвастать собой)
начинала я в 2010 году, в октябре, в первый раз со 104 кг. похудела до 83. Вес очень долго держался, но вот в семье начались неприятности и я опять растолстела на сладостях. С завтрашнего дня начинаю по новой) но вот что у меня получилось в прошлом году
104 кг 85 кг

 
Romawk@Дата: Понедельник, 16.01.2012, 22:13 | Сообщение # 62

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 180

Награды: 0

Статус: Offline

Девочки, ну вот и мои результаты, понимаю, что худышкой не стала, но все таки уже не жирная бабища! первое фото это прошлым летом, начинала диету была еще на тройку гк толще, второе фото с этого НГ!

 
Анжела74Дата: Понедельник, 23.01.2012, 04:10 | Сообщение # 63
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 7901

Награды: 6

Статус: Offline

На первом фото я -в белом платье -78кг, на втором 67кг.

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 
Анжела74Дата: Понедельник, 23.01.2012, 04:14 | Сообщение # 64
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 7901

Награды: 6

Статус: Offline

Добавлено (23.01.2012, 04:14)
———————————————
Котовасия, Romawk@, прекрасные результаты!!!

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 
Sweta92Дата: Понедельник, 23.01.2012, 19:12 | Сообщение # 65
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 268

Награды: 0

Статус: Offline

Девочки, а вот мои результаты. Я сидела с ноября 2011 5 недель + 3 недели выхода (потом Новый год:love:) Сейчас держу вес (ну и уходит по-маленьку). Вес до примерно 80 кг +-1 кг

Это я пару дней назад – вес 68 кг

Еще планирую сбросить 10 кг, так что не судите строго

Добавлено (23.01.2012, 19:12)
———————————————
Анжела74, молодец! Результат впечатляет

 
AnnikaДата: Суббота, 11.02.2012, 15:10 | Сообщение # 66
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 5454

Награды: 2

Статус: Offline

Я вроде уже выкладывала свои результаты, а может и нет , не помню
В общем смотрите :

 
ElfiesДата: Пятница, 17.02.2012, 00:35 | Сообщение # 67

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 12

Награды: 0

Статус: Offline

Год назад, где то около 4 февраля я начала с Протасовкой…которая в практическом смысле изменила мою жизнь

До нее я весила 78 кг….

Сейчас больше чем год после я вешу 54 и ни грамма больше, причем вес стоит стабильно.
Подумываю сделать хотя бы недельку-две опять, просто для прекрасного самочувствия и очистки.

 
StroiniashkaДата: Вторник, 06.03.2012, 06:56 | Сообщение # 68
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Награды: 1

Статус: Offline

Здесь только фото!! Комментарии в соседней теме!
За комментарии здесь буду влеплять предупреждение!

 
ElenagolДата: Пятница, 16.03.2012, 20:15 | Сообщение # 69
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1535

Награды: 0

Статус: Offline

Ну я думаю, что не надо говорить где ДО и ПОСЛЕ!

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

 
КлементинаДата: Суббота, 24.03.2012, 08:30 | Сообщение # 70
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1474

Награды: 0

Статус: Offline

ДО: 55,4кг (17 января 2011г) и ПОСЛЕ: 47-48кг (на первых трёх фото – старая съёмка, последние две фото – 11 февраля 2012г)

Уже 4 года веду здоровый образ жизни. Похудела с жирных 56 кг (рост 155см) до 44кг))) Теперь активно занимаюсь спортом, разбираюсь в питании и внедряю в свой рацион EnergyDiet. Спасибо этому форуму – начинала и долгое время я шла с Вами)

 
nina017Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:25 | Сообщение # 71

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1379

Награды: 0

Статус: Offline

И так фото ДО…но уже после 3 недельной диеты. Вес 78 кг

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг

 
nina017Дата: Четверг, 24.05.2012, 16:29 | Сообщение # 72

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1379

Награды: 0

Статус: Offline

Фото после Вес 60 кг

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг

 
БассетхаусДата: Среда, 08.08.2012, 14:14 | Сообщение # 73

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2

Награды: 0

Статус: Offline

Худела с Протасовымв 2011 году , вела дневник на форуме “с 90 до 65 кг”. Сбросила вес с 90 до 77кг за лето 2011 . Сегодня летом 2012 вешу 74 кг. Зимой было сложно, вес прибавился до 79 ( а сантиметров пришло +5).7 июля 2012 вернула огурцы и помидоры и яблоки. Спасибо “Протасовке”, ее философия мне подошла, я довольна собой, мне нравится так худеть!
Есть снимки , любопытно посмотреть https://plus.google.com/photos/117395174738287219415/albums/5774017973918492641?authkey=CJvT4oOj3Kr5-AE

 
Lulu83Дата: Понедельник, 03.09.2012, 15:05 | Сообщение # 74
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 620

Награды: 0

Статус: Offline

это до

 
Lulu83Дата: Понедельник, 03.09.2012, 15:07 | Сообщение # 75
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 620

Награды: 0

Статус: Offline

а это после,минус 22 кг

 
li-sabonДата: Понедельник, 22.10.2012, 22:08 | Сообщение # 76

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 361

Награды: 0

Статус: Offline

у меня фото ДО и ПОСЛЕ в одежде, но результаты после все равно будут видны!
До 62-64 кг

После 53-52кг

 
NikolДата: Воскресенье, 18.11.2012, 21:34 | Сообщение # 77

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 101

Награды: 0

Статус: Offline

Это я До – 31.12.2011 – 87кг

Это я ПОСЛЕ – сегодня (18.11.2012) – 65кг

Что-то я не могу добавить, чтобы было видно фото

 
НешкаДата: Воскресенье, 25.11.2012, 18:53 | Сообщение # 78
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 5529

Награды: 0

Статус: Offline

ну вот и я девочки…..
это до 95 кг

а это после уже 80 кг

надеюсь что еще смогу с 15-ю кг расстаться))))

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

 
метающаяДата: Среда, 02.01.2013, 01:40 | Сообщение # 79
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2632

Награды: 0

Статус: Offline

Ой, и я добралась сюда) Вот мои фото до и после. Еле-еле отрыла фотку, где я во всей красе своих килограммов)
ДО (70кг)

И ПОСЛЕ 53 кг (пока еще не окончательный результат).

[url=https://lines.nadietah.ru/]

 
valiamotikДата: Среда, 16.01.2013, 22:47 | Сообщение # 80

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2009

Награды: 0

Статус: Offline

Привет всем!!!Вот и я здесь!(наконец-то    ) 
Мой отчет по полной программе!
Я начала диету Протасова 15.06.2012 года,с весом 79 кг и вот мои фото “ДО”   
  
А это “ПОСЛЕ” (сейчас) мой вес 58 кг

15.06.2012г.
На диете с 14.05.16.Старт с 67 кг

 

Источник

Фото до и после диеты Протасова

StroiniashkaДата: Суббота, 02.05.2009, 15:05 | Сообщение # 1
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Награды: 1

Статус: Offline

Жаль, что у меня нет фотки до, а то бы разместила. 5 кг заметны были очень по одежде, все брюки висели.
Темка только для фото
В соседней ведем обсуждения!!!!!

 
NyakaДата: Среда, 19.05.2010, 21:29 | Сообщение # 2

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 55

Награды: 0

Статус: Offline

Вспомнила я таки, что обещала и тут фотки выложить))) Извиняюсь что с опозданием.

В перерыве)))

 
NyakaДата: Среда, 19.05.2010, 21:30 | Сообщение # 3

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 55

Награды: 0

Статус: Offline

И после

В перерыве)))

 
БаSяняДата: Пятница, 09.07.2010, 11:02 | Сообщение # 4
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1983

Награды: 16

Статус: Offline

Девочки, вот у меня тоже закончились 5 недель. Результаты, конечно, не такие потрясающие, как у Nyaka, но ведь нет предела совершенству, правда?
В общем фото до:

 
БаSяняДата: Пятница, 09.07.2010, 11:05 | Сообщение # 5
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1983

Награды: 16

Статус: Offline

а вот после:

 
Бусинк@Дата: Воскресенье, 25.07.2010, 11:25 | Сообщение # 6
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 64

Награды: 0

Статус: Offline

А вот мои фото ДО и ПОСЛЕ

Ирина, 30 лет

 
Бусинк@Дата: Воскресенье, 25.07.2010, 11:26 | Сообщение # 7
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 64

Награды: 0

Статус: Offline

и вот

Ирина, 30 лет

 
КатерикаДата: Воскресенье, 12.09.2010, 02:21 | Сообщение # 8
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 53

Награды: 0

Статус: Offline

Вот , девочки, на ваш суд мои фото. Я их уже выкладывала в своем дневничке. Признаюсь честно, этот результат не только за счет протасовки, но и эта диета мне просто супер помогла! Первое фото вообще оч старое – 2007 год. Это пик моего разжирения… Второе сделала недавно.

 
КатерикаДата: Воскресенье, 12.09.2010, 02:23 | Сообщение # 9
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 53

Награды: 0

Статус: Offline

Это я в этом месяце несколько дней назад

 
КатерикаДата: Воскресенье, 12.09.2010, 02:25 | Сообщение # 10
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 53

Награды: 0

Статус: Offline

Добавлено (12.09.2010, 02:25)
———————————————
А ведь хочется еще и еще…

 
вахтангДата: Пятница, 17.09.2010, 10:05 | Сообщение # 11

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 18

Награды: 0

Статус: Offline

Здравствуйте!
Простая и приятная Диета Протасова дает в избытке новые силы и ощущения.
Ушло много неприятного,появились новые интересы,и,реанимировались “запертые в чулане”старые.
Желаю всем радостных метаморфоз!
первая 16 июня,две недели на диете

вторая 10 сентября,25 день выхода

 
Анна1979Дата: Пятница, 29.10.2010, 19:46 | Сообщение # 12
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 46

Награды: 0

Статус: Offline

приветик девченки!вот и я решила выложить свои фотки(правда качество неочень)
ВОТ ДО

ВОТ ПОСЛЕ

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

 
StroiniashkaДата: Четверг, 25.11.2010, 15:03 | Сообщение # 13
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Администраторы

Сообщений: 188

Награды: 1

Статус: Offline

Повторяю, темка только для фото!!!!!!

 
amairaniДата: Четверг, 25.11.2010, 16:01 | Сообщение # 14
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 5

Награды: 0

Статус: Offline

Диету закончила, правда еще в сенятбре, выход не соблюдала. вот фотки. Одна июнь 2010, вторая ноябрь 2010. Купальник тот же))

Разница в весе около 5-6 кг между этими фото. Думаю если б соблюдала выход вес бы еще снизился. но я как-то не хочу больше

до
июнь 2010

после (точнее через 1.5 месяца после окончания диеты), ноябрь, 2010

 
neflen1163Дата: Четверг, 25.11.2010, 16:23 | Сообщение # 15
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 914

Награды: 0

Статус: Offline

Девочки вот и мои фото. Первая начало диеты 92 кг, январь 2010. Вторая конец третьего захода на Протасова октябрь 2010, 73 кг
В течении 10 месяцев я скинула 20 кг. Первый заход соблюдала по правилам 10 недель, потом перерыв 2 месяца и второй заход 5 недель, но его можно не считать, так как за время отпуска почти все 5 кг набрала назад, третий заход начался в сентябре.
Первое фото это общий результат, последние три это результат последнего захода -7 кг

Диеты на www.nadietah.ru

 
ВасилёкДата: Пятница, 26.11.2010, 15:24 | Сообщение # 16

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 10

Награды: 0

Статус: Offline

Привет девченки!!!!Вот мои резельтаты после диеты слева 78(март 2010) справа 64(октябрь 2010)

url=https://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
ВасилёкДата: Пятница, 26.11.2010, 20:58 | Сообщение # 17

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 10

Награды: 0

Статус: Offline

Девочки вот теперь оцените мои результаты ,надеюсь сейчас получилось фотку прикрепить

url=https://www.myjane.ru/lines/][/url]

 
anechkaДата: Суббота, 11.12.2010, 00:29 | Сообщение # 18
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 59

Награды: 0

Статус: Offline

а вот мой фото отчет
1-пик моего ожирения-70кг
2 и 3-конец пятой недели-62кг

Мне помогает худеть молокочай

 
IrinaOrskДата: Пятница, 17.12.2010, 19:31 | Сообщение # 19
Фото кто худел на диете протасова

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 16

Награды: 0

Статус: Offline

Как здорово темку почистили!!!!
КЛАААС просто! воть и моё старание:

Первые фото это 84 кг, вторые 75,100.
Сейчас вообще 73 кг. Сбросила на диете 11 кг!

Дневник фото 1,7стр.

 
МурррМяуДата: Вторник, 04.01.2011, 06:18 | Сообщение # 20

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 9

Награды: 0

Статус: Offline

 

Источник