Фото до и после результат диета

Я знаю, что вы это любите!

И я тоже это очень люблю!

Реальные истории реальных людей, которые вот они, рядом в интернете, можно пойти к ним на страницы и посмотреть, как они там сейчас – не обожрались ли обратно, а может похудели еще больше?

Сегодня 4 прекрасные девушки порадуют и вдохновят вас и меня своим примером.

1. АННА ЧЕРНЯХОВСКАЯ (@wowporno, @dieta.pro)

В конце 2016-начале 2017 года Анна набрала вес в очередной раз просто потому что не могла остановиться постоянно есть.

По ее рассказам каждый день в течение месяца она начинала диету, а к вечеру срывалась и ела. А на следующий день начинала заново.

Когда на одном мероприятии к ней подошла женщина и погладив по животу подмигнула, наступила точка невозврата.

С веса 53 кг Анна похудела до 43 и вот уже 3 года поддерживает свой результат.

Хотите посмотреть – два ее аккаунта в инстаграме – @wowporno и @dieta.pro. Вся история есть в сохраненных сториз под кодовым названием “ЖИР”.

2. МАРИНА БАЛМАШЕВА (@marina_balmasheva)

Марина начала набирать вес в 21 год, когда после начала совместной жизни с мужем начались проблемы с деньгами, нервы из-за стройки и прочего, чего всегда хватает в жизни. Вот только кто-то жалуется подружкам, кто-то идет к психологу, а Марина начала заедать стресс. Назаедала на 25 кг за год. Но это было только начало.

Как она сама говорит, в 30 лет, когда при весе 132 кг на рынке ее назвали старой, ей резко перехотелось жрать.

Никаких операций и ушивали желудка Марина не делала, только диета, спорт и мотивация.

Сейчас Марине 35 лет, у нее молодой бойфренд, она счастливая мама кучки детей и популярный инстаграм-блогер, который с удовольствием делится со своими подписчиками своей жизнью и опытом в похудении.

3. ЛИЛИЯ НИЛОВА (@liliya.nilova, @popartmarketing)

По рассказам Лили у нее в инстаграме, ее лишний вес никогда не влиял на ее успешность в работе. Свои первые большие деньги она заработала будучи в огромном весе. Она зарабатывала и ела. Худела и набирала обратно.

Как-то раз из-за большого веса Лиля сломала ногу. И на рентгеновском снимке она увидела свою самую обычную, ни разу не широкую кость, и толстый слой жира вокруг нее.

Потом был долгий процесс похудения, совмещенный на этот раз с плотной работой с психологом, и сейчас Лиля наконец выглядит именно так, как себя чувствует – счастливой и прекрасной.

Недавно она поделилась со своими подписчиками радостью – она наконец села на шпагат, хотя не могла это сделать долгие годы.

Хотите тоже порадоваться за Лили шпагат и вдохновиться – инстаграм-аккаунты я указала в заголовке этого абзаца.

4. ТАНЯ РЫБАКОВА (@tanya_rybakova – в instagram, tanyarybakova – на youtube, также у Тани есть свой канал на Яндекс.Дзен – https://zen.yandex.ru/tanya_rybakova)

В 15 лет Таня весила 105 кг. За 3,5 года она смогла похудеть на 55 кг, с помощью правильного питания и спорта и сейчас уже 10 лет продолжает оставаться в идеальном весе.

Попутно она стала популярным блогером, специалистом по похудению, написала свою книгу и теперь является экспертом по похудению в прессе и на телевидении.

Вот, что бывает, когда ты отдаешься делу и действительно имеешь мотивацию.

Подробности читайте и смотрите на каналах самой Тани, потому что то, что сделала она – по моему мнению это пример такой внутренней силы, которые редко можно встретить в реальной жизни.

Ну что, девочки, передумали есть тот самый кусок тортика, на который уже нацелились?

Или снова начнем с понедельника?

Лично мне тортиков перехотелось и срочно захотелось пойти позаниматься спортом. Любым.

Пойду, пожалуй, в планке постою)

Подписывайтесь, чтоб не пропустить следующую подборку людей-мотиваторов! Пишите в комментарии, кто вас больше всех впечатлил из сегодняшних героинь?

Новых публикаций пока нет

Проблема лишнего веса знакома не только обычным людям, но и звездам шоу-бизнеса. Они также не находят время на здоровое питания, предпочитая перехватить фастфуд, а некоторые из них, откровенно говоря, переедают. Для знаменитостей лишние килограммы могут закрыть дверь на сцену и попросту сломать жизнь. Поэтому звезды берут себя в руки и координально меняют свою жизнь. Нам стоит у них поучиться!

10 место – Ирина Дубцова.

Ирина Дубцова

Певица всегда мучилась от лишнего веса, т.к. склонность к полноте у нее была с детства. Ирина долгое время пыталась избавиться от ненавистных килограммов с помощью жестких диет, но эффект был временный. После беременности Ирина Дубцова стала еще больше. На просторах интернета ее многие обсуждали и осуждали. И она всё-таки взяла себя в руки! Ирина пересмотрела свой рацион питания и усердно занялась спортом. Огромную роль сыграл диетолог, который составил ей меню сбалансированного питания.
Ирина Дубцова сбросила около 20 кг.

Ирина Дубцова ДО и ПОСЛЕ похудения на 20 кг.

9 место – Бритни Спирс.

Бритни Спирс

Бритни была любимицей миллионов, ей восхищались, на нее хотели быть похожи. Тысячи девушек копировали ее стиль, подражали ей, носили одежду с ее изображением. Она была идолом красоты и женственности в 2000-х.
Бритни очень много пережила и невероятно сильно изменилась. Ее просто перестали узнавать.

Бритни Спирс не узнать

Но Бритни Спирс нашла в себе силы и изменилась. Она очень хороший пример для тех, кто оправдывает свою неопрятность и полноту тем, что родил ребенка. У певицы их два и сейчас она в прекрасной форме.
Бритни Спирс похудела на 12 кг.

Бритни Спирс ДО и ПОСЛЕ похудения на 12 кг.

8 место – Кристина Агилера.
Фигура знаменитой певица очень часто менялась, она была то стройной красавицей, то чересчур аппетитной дамой. Звезда очень любит вкусно покушать, но во всем должны быть границы.

Кристина Агилера

Кристина Агилера сбрасывала несколько раз около 20 кг. Потом снова их набирала, потом снова сбрасывала. Для чего так мучить свое тело, спросите вы?! Но звезда не может отказать себе в употреблении чрезмерного количества еды. Худоба певицы очень нестабильна.
Кристина Агилера сбросила 20 кг.

Кристина Агилера ДО и ПОСЛЕ похудения на 20 кг.

7 место – Настя Каменских.

Настя Каменских

Девушка всегда занималась спортом и поддерживала здоровое питание, поэтому проблем с лишним весом у нее никогда не было. Но после отдыха певица значительно прибавила в весе. Фотографии, выложенные в ее Инстаграм, были раскритикованы фанатами. Многие писали, что девушка беременна, а другие не стеснялись называть ее толстой.
Настя взялась за себя и похудела на 3 размера. Как она это сделала? Нет, это не чудо таблетки, она просто пересмотрела свой рацион и, самое главное, уделила очень много времени фитнесу.
Настя Каменских похудела на 10 кг.

6 место – Полина Гагарина.
Многие девушки меняются после рождения ребенка и Полина Гагарина не исключение. За беременность она набрала 25 килограмм. Девушка очень изменилась.

Полина Гагарина ДО и ПОСЛЕ похудения на 25 кг.

И спустя несколько месяцев певица уже смогла похвастаться своей фигурой в купальнике. она приложила огромные усилия, чтобы вернуть свою стройную фигуру. Ее упорству можно только позавидовать.

Полина Гагарина

Полине Гагариной удалось скинуть более 20 кг.

5 место – Анфиса Чехова.

Анфиса Чехова

Формы у анфисы Чеховой всегда были объемные и аппетитные, но иногда они выходили за рамки.

И ведущая передачи “Секс с анфисой Чеховой” выглядела, откровенно говоря, толстой. Но правильное питание и физические упражнения со всеми творят чудеса. так и анфиса чехова приобрела красивую талию и избавилась от ненавистного живота.

Анфиса Чехова похудела на 25 кг.

Анфиса Чехова ДО и ПОСЛЕ похудения на 25 кг .

4 место – Келли Осборн.
Эта девушка всегда шокировала всех своей внешностью. Она выглядела, мягко говоря, плохо. Её портил не только лишний вес, но и неопрятный внешний вид.

Келли решила взять себя в руки и похудеть. Она превратилась в настоящую красотку! Посмотрите сами.

Келли Осборн похудела на 23 кг.

3 место – Екатерина Скулкина.

Звезда Камеди Вумен всегда была больших размеров, на этом было построено огромное количество шуток. Несмотря на полноту, Екатерина выглядела довольно гармонично.

Но она решила похудеть! Екатерина скулкина вплотную занялась спортом и ограничила потребление легких углеводов. Благодаря этому ей удалось значительно уменьшить свои параметры.

Екатерина Скулкина похудела на 20 кг.

2 место – Алла Пугачева.

Народная артистка России Алла Пугачева никогда не отличалась стройной фигурой. Свою полноту певица старалась прятать с прятать с помощью бесформенных балахонов, что еще больше полнило ее.

Но молодой и стройных муж (Максим Галкин) мотивирует на преображение внешности. Алла Пугачева не только похудела, но и координально изменила имидж, значительно помолодев.

Алла пугачева ДО и ПОСЛЕ похудения на 51 кг.

Теперь их пара смотрится более гармонично, так и не скажешь, что звезде почти 70 лет.

Алла Пугачева и Максим Галкин

1 место – Ольга Картункова.
Звезда программы КВН всегда была больших размеров, но это не мешало ей жить. Ольга признается, что чувствовала себя вполне комфортно в своем теле.

Но что же заставило ее начать похудение? После того, как у натальи начались проблемы со здоровьем, ей пришлось заняться собой. И спустя какое-то время Ольга просто стало не узнать, многие не верили, что это именно она.
Звезда КНВ не только похудела более, чем на 80 кг, но и помолодела не на один десяток лет.

Глядя на то, каких успехов достигли эти люди, начинаешь верить, что изменить себя может каждый!