Если женщина села на диету и стала

Если женщина села на диету и стала thumbnail

Жена 2 месяца назад села на какую-то “зелёную” диету, хотя и до этого весила 53 кг при росте 165 см, перестала есть мясо, целыми днями жуёт какую-то траву и пьёт чаи, стала нервная, хотя уверяет меня, что ей очень хорошо и она чувствует “необычайную лёгкость”. Постоянно стала отмазываться от секса под разными предлогами, уже месяц вообще не занимались сексом, хотя раньше был замечательный секс не менее 3-х раз в неделю. Нам по 28 лет, в браке 6 лет, если это важно. Это напрямую связано с диетой? Что делать? Секс и жену люблю, изменять не хочу.

Дмитрий

[1850103891] – 02 февраля 2018, 07:57

1.

Гость

[693856338] – 02 февраля 2018, 08:08

Да диетой ,нервная,вечно дерганная,зацикленная на 1 лишнем грамме,между вами появилась 3тья-диета.Пока жена не добьется что она хочет,секса не видать)) Поинтересуйтесь сколько наметила скинуть ?

2.

Гость

[1384355591] – 02 февраля 2018, 08:46

Дмитрий

Жена 2 месяца назад села на какую-то “зелёную” диету, хотя и до этого весила 53 кг при росте 165 см, перестала есть мясо, целыми днями жуёт какую-то траву и пьёт чаи, стала нервная, хотя уверяет меня, что ей очень хорошо и она чувствует “необычайную лёгкость”. Постоянно стала отмазываться от секса под разными предлогами, уже месяц вообще не занимались сексом, хотя раньше был замечательный секс не менее 3-х раз в неделю. Нам по 28 лет, в браке 6 лет, если это важно. Это напрямую связано с диетой? Что делать? Секс и жену люблю, изменять не хочу.

3.

NATALIYA

[3456071818] – 02 февраля 2018, 08:46

Да. У меня тоже самое было на диете даже при том что далеко не такая жестокая

4.

Гость

[4074419262] – 02 февраля 2018, 08:55

А у меня наоборот было. Когда на диете стдела, то секс почти каждый день хотела.
А как начала есть нормально, так к вечеру лишь бы по постели доползти и спать, спать, спать…

5.

Гость

[1384355591] – 02 февраля 2018, 09:03

Гость

А у меня наоборот было. Когда на диете стдела, то секс почти каждый день хотела. А как начала есть нормально, так к вечеру лишь бы по постели доползти и спать, спать, спать…

6.

Гость

[2957713857] – 02 февраля 2018, 09:06

Обьясните жене что лишать мужа секса, черевато, тем что муж найдет добрую ***))))

7.

Гость

[4178151250] – 02 февраля 2018, 09:15

Насчет гормонов правильно,женские гормоны упали. Смотри, до голодается. Коллега на соках сидела,грудь вырезали.

8.

Гость

[547347067] – 02 февраля 2018, 09:22

Я бы на месте мужа не спрашивала. Имела бы силой. Тем более на диете ей сложнее сопротивляться

9.

Элина

[3832614824] – 02 февраля 2018, 09:28

Готовьтесь к разводу. Я серьезно. У меня так же было. Я села на жесткую диету, начала худеть и заниматься спортом, когда поняла, что хочу уйти от мужа. и так же отказывала ему в сексе. Это подсознательно делает женщина – она придает себе “товарный вид” и освобождается от лишнего. Готовится к другому самцу и уже не хочет подпускать к себе прежнего. Скорее всего, у нее уже кто-то есть на примете. Женщины никогда ничего не делают просто так, и уж тем более – не занимаются собой “от балды”…

10.

Элина

[3832614824] – 02 февраля 2018, 09:32

И да – я тоже стала вегетарианкой именно тогда. В подсознании мясо – это продукт агрессии и “мужская” еда, а ваша жена хочет стать максимально женственной и привлекательной для других мужчин.
Я не уверяю на 100% что именно все это и происходит у вас. Просто исхожу из своего опыта и еще некоторых наблюдений за своими подругами.

11.

Гость

[693856338] – 02 февраля 2018, 09:40

Короче сушите вёсла)

12.

Луна

[3889272441] – 02 февраля 2018, 10:20

Авокадо корми,будет всю ночь на тебе скакать
Скажи,это же фрукт
А еще шоколада хорошо пожевать

13.

Иван

[4105457631] – 02 февраля 2018, 10:21

Дмитрий

Жена 2 месяца назад села на какую-то “зелёную” диету, хотя и до этого весила 53 кг при росте 165 см, перестала есть мясо, целыми днями жуёт какую-то траву и пьёт чаи, стала нервная, хотя уверяет меня, что ей очень хорошо и она чувствует “необычайную лёгкость”. Постоянно стала отмазываться от секса под разными предлогами, уже месяц вообще не занимались сексом, хотя раньше был замечательный секс не менее 3-х раз в неделю. Нам по 28 лет, в браке 6 лет, если это важно. Это напрямую связано с диетой? Что делать? Секс и жену люблю, изменять не хочу.

14.

Иван

[4105457631] – 02 февраля 2018, 10:37

Элина

Готовьтесь к разводу. Я серьезно. У меня так же было. Я села на жесткую диету, начала худеть и заниматься спортом, когда поняла, что хочу уйти от мужа. и так же отказывала ему в сексе. Это подсознательно делает женщина – она придает себе “товарный вид” и освобождается от лишнего. Готовится к другому самцу и уже не хочет подпускать к себе прежнего. Скорее всего, у нее уже кто-то есть на примете. Женщины никогда ничего не делают просто так, и уж тем более – не занимаются собой “от балды”…

15.

Гость

[766674288] – 02 февраля 2018, 12:03

это напрямую связано с новым мужиком

16.

Гость

[3824851362] – 02 февраля 2018, 12:49

Новая наседка портит гармонию, когда тревожно, даже есть бы не хотелось

Иван

Элина,не пугайте Дмитрия. Вы что,тоже больная анорексичка? Если баба превращает себя в иссохший труп-это, по-Вашему,”товарный вид”? Дмитрий и так указал очень маленький изначальный вес своей жены, если-бы она весила 100 кг.-понятно,надо было бы худеть. Но когда изначально нормальная не ожиревшая дама начинает превращаться в засохший стручок-это уже психическое отклонение,а не товарный вид.Дамы, как молодой и здоровый во всех смыслах мужчина,ответственно вам всем заявляю-не любят мужики ни ожиревших свинок,ни засохшие трупы. Нам нравятся широкие упругие бёдра,бразильская попка, пышная грудь и румяные щёки, а не лошадиная впалая морда. Если мужчина не гей,ему нравится здоровая женщина,сильная,веселая и сексуальная! А Дмитрия не надо пугать-никуда жена не уйдет,просто ей нужен хороший психотерапевт и мужу надо жёстко поставить супругу на место,пресечь этот диетический маразм.

Читайте также:  Как получить идеальную фигуру без диет

18.

Гость

[4074419262] – 02 февраля 2018, 14:07

Гость

Серьёзно? А какая диета? И что сейчас кушаете?

Гость

это напрямую связано с новым мужиком

20.

Гость

[3824851362] – 02 февраля 2018, 16:43

А сам ей говоришь что она жирная?

21.

Константин

[4162389851] – 04 февраля 2018, 14:52

Гость

Насчет гормонов правильно,женские гормоны упали. Смотри, до голодается. Коллега на соках сидела,грудь вырезали.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

22.

Гость

[1905365775] – 04 февраля 2018, 15:10

Иван

Элина,не пугайте Дмитрия. Вы что,тоже больная анорексичка? Если баба превращает себя в иссохший труп-это, по-Вашему,”товарный вид”? Дмитрий и так указал очень маленький изначальный вес своей жены, если-бы она весила 100 кг.-понятно,надо было бы худеть. Но когда изначально нормальная не ожиревшая дама начинает превращаться в засохший стручок-это уже психическое отклонение,а не товарный вид.Дамы, как молодой и здоровый во всех смыслах мужчина,ответственно вам всем заявляю-не любят мужики ни ожиревших свинок,ни засохшие трупы. Нам нравятся широкие упругие бёдра,бразильская попка, пышная грудь и румяные щёки, а не лошадиная впалая морда. Если мужчина не гей,ему нравится здоровая женщина,сильная,веселая и сексуальная! А Дмитрия не надо пугать-никуда жена не уйдет,просто ей нужен хороший психотерапевт и мужу надо жёстко поставить супругу на место,пресечь этот диетический маразм.

Источник

Поправилась на 5 примерно кг. Весь примерно 53-55. Рост 158. Хочу 45. Бесят ляхи. Диета типа здорового питания уже давно врачом мне подобрана. Каша,суп,салаты,йогурты нежирные я ем каждый день. Примерный рацион, чтоб не думали что голодаю. До этого все время срывалась. Никак не получается себя держать. Вот пошел 4 день моей диеты. Все мысли о еде, разговоры о еде, в инете я смотрю только на еду. Есть хочу ужасно. И именно жирного, вкусного и вредного. Любимая еда. Вареное и салаты не люблю. Салаты люблю опять же только жирные майонезные и с прочими соусами. Торты где крема побольше. И прочее. Как не сорваться? И как держать себя? Все мысли о еде. А от своей любимой еды я толстею. Думаю о еде только. Есть хочу и шорты одеть хочется.

1.

Гость

[4222242646] – 19 апреля 2012, 09:15

терпеть,я тоже на диете давно,даже снится,что пока никто не видит,пришла на кухню и ем)))сил нет,спать хочу после простой поездки по делам.ничего,терплю пока.

2.

Гость

[1724356120] – 19 апреля 2012, 09:20

попробуйте эволюционировать в человека, быть свиньей не почетно

3.

конфетка

[4204563303] – 19 апреля 2012, 09:23

5.

Блондинка

[1942515409] – 19 апреля 2012, 10:30

6.

Олюня

[3070914687] – 19 апреля 2012, 10:53

Подумаешь, одержима едой. Я всю жизнь на диетах, снится еда, но ничего – привыкла.

7.

Гость

[153655557] – 19 апреля 2012, 14:36

Карамелька

Поправилась на 5 примерно кг. Весь примерно 53-55. Рост 158. Хочу 45. Бесят ляхи. Диета типа здорового питания уже давно врачом мне подобрана. Каша,суп,салаты,йогурты нежирные я ем каждый день. Примерный рацион, чтоб не думали что голодаю. До этого все время срывалась. Никак не получается себя держать. Вот пошел 4 день моей диеты. Все мысли о еде, разговоры о еде, в инете я смотрю только на еду. Есть хочу ужасно. И именно жирного, вкусного и вредного. Любимая еда. Вареное и салаты не люблю. Салаты люблю опять же только жирные майонезные и с прочими соусами. Торты где крема побольше. И прочее. Как не сорваться? И как держать себя? Все мысли о еде. А от своей любимой еды я толстею. Думаю о еде только. Есть хочу и шорты одеть хочется.

8.

Кофе

[1768494663] – 19 апреля 2012, 16:13

9.

Гость

[4079216567] – 19 апреля 2012, 18:29

Кофе

Каша,суп,йогурты,что за питание,неудивительно что вам есть хочется.

вот у меня жаренная курочка с салатом овощным,сыр,кофе сладкий,любая рыба,пару конфет после обеда,жирный творог и прочая ЕДА,а не *** безвкусная,да я не худею на 5 кг в неделю,а всего лишь на 1 кг,но зато сытая и о еде не думаю.

10.

Гость

[1259062158] – 19 апреля 2012, 18:39

Гость

КофеКаша,суп,йогурты,что за питание,неудивительно что вам есть хочется.

вот у меня жаренная курочка с салатом овощным,сыр,кофе сладкий,любая рыба,пару конфет после обеда,жирный творог и прочая ЕДА,а не *** безвкусная,да я не худею на 5 кг в неделю,а всего лишь на 1 кг,но зато сытая и о еде не думаю.а что вечером кушаете?

11.

Гостья

[4269172006] – 19 апреля 2012, 19:50

Вы слабовольная – КАК можно быть до такой степени зацикленной на жратве?

Кофе

Каша,суп,йогурты,что за питание,неудивительно что вам есть хочется.

вот у меня жаренная курочка с салатом овощным,сыр,кофе сладкий,любая рыба,пару конфет после обеда,жирный творог и прочая ЕДА,а не *** безвкусная,да я не худею на 5 кг в неделю,а всего лишь на 1 кг,но зато сытая и о еде не думаю.

Читайте также:  Диета для ребенка у которого язва

13.

Гость

[2452658539] – 19 апреля 2012, 22:43

Олюня

Подумаешь, одержима едой. Я всю жизнь на диетах, снится еда, но ничего – привыкла.

14.

Гость

[2452658539] – 19 апреля 2012, 22:47

15.

Олюня

[3070914687] – 20 апреля 2012, 00:40

Гость

ты ж лопаешь постоянно

16.

Кофе

[1768494663] – 20 апреля 2012, 15:36

Гость

КофеКаша,суп,йогурты,что за питание,неудивительно что вам есть хочется.

вот у меня жаренная курочка с салатом овощным,сыр,кофе сладкий,любая рыба,пару конфет после обеда,жирный творог и прочая ЕДА,а не *** безвкусная,да я не худею на 5 кг в неделю,а всего лишь на 1 кг,но зато сытая и о еде не думаю.а что вечером кушаете?

17.

Кофе

[1768494663] – 20 апреля 2012, 15:40

Гость

ГостьКофеКаша,суп,йогурты,что за питание,неудивительно что вам есть хочется.

вот у меня жаренная курочка с салатом овощным,сыр,кофе сладкий,любая рыба,пару конфет после обеда,жирный творог и прочая ЕДА,а не *** безвкусная,да я не худею на 5 кг в неделю,а всего лишь на 1 кг,но зато сытая и о еде не думаю.а что вечером кушаете?так может она весит килограмм 100 поэтому и худеет на таком питании

18.

Кофе

[1768494663] – 20 апреля 2012, 15:48

Карамелька

КофеКаша,суп,йогурты,что за питание,неудивительно что вам есть хочется.

вот у меня жаренная курочка с салатом овощным,сыр,кофе сладкий,любая рыба,пару конфет после обеда,жирный творог и прочая ЕДА,а не *** безвкусная,да я не худею на 5 кг в неделю,а всего лишь на 1 кг,но зато сытая и о еде не думаю.Если я так буду есть, я не похудею. Вес итак тяжело уходит(

20.

ГостьЯ

[3553490996] – 22 апреля 2012, 12:47

21.

анжела

[3342669964] – 28 ноября 2012, 12:23

автор как я вас понимаю я второй день только на диете а уже так тяжёло так хочеться вкусного и жирного

23.

Ксюха

[2768229825] – 28 октября 2013, 15:55

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

27.

Лариса

[2769891428] – 24 апреля 2015, 14:58

Карамелька

Поправилась на 5 примерно кг. Весь примерно 53-55. Рост 158. Хочу 45. Бесят ляхи. Диета типа здорового питания уже давно врачом мне подобрана. Каша,суп,салаты,йогурты нежирные я ем каждый день. Примерный рацион, чтоб не думали что голодаю. До этого все время срывалась. Никак не получается себя держать. Вот пошел 4 день моей диеты. Все мысли о еде, разговоры о еде, в инете я смотрю только на еду. Есть хочу ужасно. И именно жирного, вкусного и вредного. Любимая еда. Вареное и салаты не люблю. Салаты люблю опять же только жирные майонезные и с прочими соусами. Торты где крема побольше. И прочее. Как не сорваться? И как держать себя? Все мысли о еде. А от своей любимой еды я толстею. Думаю о еде только. Есть хочу и шорты одеть хочется.

Источник

добавлена 25 августа 2015 в 23:00

Мой путь — это не ваш путь, потому я не могу вас учить. Путь внутри нас, а не в Богах, и не в учениях, и не в законах. Внутри нас путь, и истина, и жизнь.
Горе тем, кто живет примерами! Нет жизни в них. Если вы живете в соответствии с примерами, вы живете жизнью этого примера, но кто будет жить вашу жизнь, как не вы сами? Так живите сами.
Указательные столбы упали, перед нами лежат неразмеченные пути. Не жадничайте, поглощая плоды чужих земель. Вы знаете, что вы сами плодородный акр, рождающий в

добавлена 25 августа 2015 в 20:00

— В чём разница между “Нравится” и “Люблю”?
— Когда Вам нравится цветок, вы его срываете. Но если вы любите цветок, вы ежедневно его поливаете…Важно знать эту тонкую грань.

добавлена 25 августа 2015 в 17:00

Да не верь им, ты приносишь счастье!

добавлена 25 августа 2015 в 15:00

Прочти до конца…
Он убегал… в него стреляли люди…
Проваливаясь лапой в рыхлый снег,
Волк твёрдо знал: спасения не будет…
И зверя нет страшней, чем ЧЕЛОВЕК…
А в этот миг за сотни километров,
Был в исполненье смертный приговор…
Девчонка малолетняя там где-то
Уже четвёртый делала аборт…
Малыш кричал! Но крик никто не слушал…
Он звал на помощь: «МАМОЧКА, ПОСТОЙ!
Ты дай мне шанс, чтобы тебе быть нужным!
Дай мне возможность жить! Ведь я живой!»
А волк бежал… собаки глотку рвали…
Кричали л

добавлена 25 августа 2015 в 11:00

Цените тех, кто всегда прощал, кто всегда ждал, и надеялся на лучшее не для себя одного, а для вас вдвоём в целом. Искренних людей мало, не швыряйтесь ими.
#цитаты

добавлена 25 августа 2015 в 07:00

— Я хочу тебя спросить, что в женщине тебе кажется самым сексуальным?
— Мозги. За тридцать лет работы фотографом я видел столько ягодиц и грудей, больших и маленьких, что в какой-то момент размер перестал иметь значение. Тут-то и выяснилось, что самое главное в женщине — это мозги. Даже когда ты с ней спишь.
© Питер Линдберг, фэшн-фотограф.

добавлена 25 августа 2015 в 03:00

Изменения — это всегда страшно. Но никто не изменит за вас вашу жизнь. Вы понимаете, какой должны сделать выбор, но несмотря на страх, движетесь вперед. Это главное правило успеха.
П. Коэльо
#цитаты

добавлена 24 августа 2015 в 01:00

Читайте также:  Диета в послеоперационный период при аденоме простаты

Запомни! Бог никогда не опаздывает, поэтому никогда не торопи его! Он лучше знает, что тебе надо и когда тебе это дать, поэтому не переживай и всё доверь ему! Вместо того, чтобы паниковать — просто успокойся, улыбнись
#цитаты

добавлена 22 августа 2015 в 23:00

Неосновной инстинкт
Человечество устало от секса. Ему не нужно его столько, сколько навязывает рынок. Анфиса Чехова, Зигмунд Фрейд, Шерон Стоун — вы уже задолбали со своим основным инстинктом, дайте пожить спокойно.
Это, наверное, самая страшная тайна современной цивилизации. Мало кому хватит смелости публично заявить: «Хватит голого мяса! Я вовсе не хочу каждый день взбивать пыль на своей или даже чужой постели! И через день — тоже не хочу. Мне уже не интересно смотреть на женщин, потому что с

добавлена 22 августа 2015 в 21:00

Законы, по которым живет Вселенная:
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете.

Источник

Парадокс – сколько бы женщины не сидели на диетах – они все равно поправляются. Более того, все представительницы слабого пола прекрасно об этом знают. Однако стоит зайти на дамский интернет-форум, от запросов «как быстро похудеть», «надо срочно скинуть 20 кило», «ааааа, через неделю еду на море надо мощно схуднуть» рябит в глазах. Создается ощущение, что все женщины вокруг постоянно сидят на каких-нибудь диетах. Читаешь комментарии и просто диву даешься, с какой самоотверженностью наши дамы бросаются в бой с лишними килограммами. Правда, избавившись ценой мучительных ограничений от нескольких килограммов, они в мгновение ока вновь набирают сброшенное, да еще и с «довеском». Затем садятся на новую диету, а потом еще на одну. И этой гонке за стройностью нет конца. Некоторые ходят по этому замкнутому кругу десятки лет, причем с каждым годом их состояние и внешний вид только ухудшаются. Про нарушение психики я даже не говорю. От хронического издевательства организм как бы немного сходит с ума и вообще отказывается реагировать на подобные диетические изуверства. И тогда в интернете появляются следующие записи:

“всю жизнь пытаюсь худеть. в том году я похудела на 6 кг, сейчас набрала снова, конечно, еще больше. хочу начать опять, но не знаю, есть ли в этом смысл????? худеешь..худеешь..истязаешь себя, а потом срыв и снова все с начала…и так всю жизнь. может быть, нужно просто смириться, что быть толстым уродом – это нормально? в жизни так, что кому-то просто повезло быть худым, стройным и красивым, а кто-то толстый и уродливый?

я стараюсь поменьше бывать в людных местах (хожу только на работу и сразу домой), меньше выходить на улицу, чтобы никто меня не видел, чтобы я не видела худых. Наверное, нужно идти к психологу, да? что мне делать? я не могу избавиться от этой депрессии. я понимаю, что если я не похудею, то шанс выйти замуж просто ничтожен…его просто нет”.

Почему так происходит, думаю, многие догадываются и сами. Тем не менее, все же предлагаю разобраться. Итак, кто-нибудь задумывались, сколько существует диет? Их разнообразие поражает воображение и не поддается счету. Каждый день появляются новые программы питания, клятвенно обещающие снижение веса и прекрасное состояние здоровья. Английская и французская, китайская и японская, кремлевская и именная (диета Ксении Бородиной, Ларисы Долиной, Пьера Дюкана), диета по группе крови, по знаку зодиака, по фэн-шуй. Почему эти диеты столько лет остаются на пике популярности? Наверное, потому что, возвращаясь вечером с работы, любой женщине проще купить яркую книжку с очередной новомодной диетой, чем стоять у плиты и готовить полезную пищу (пельмешки с майонезом гораздо вкуснее овощного салата) или усталой тащиться к какому-то врачу, сидеть в очереди и думать: а не послать ли это все?!

Еще одна причина «бездействия» диеты – ее неправильный выбор. Зачастую человек выбирает правила питания самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом, по принципу «Помогло же соседке» или «Там в интернете на ней девчонки так здорово похудели». Зачастую это приводит к обострению хронических заболеваний и появлению массы неприятных сюрпризов со стороны здоровья. Например, почти каждая диета рекомендует употребление сырых овощей. А если у вас давно уже имеется гастрит, панкреатит или язва желудка? Если диета непродолжительная и организм молод – он в состоянии справиться с такими ударами. Но с годами переносить подобные диеты становится все сложнее, да и эффективность их заметно падает.

Но самое главное – ни одна диета не учит нас пищевому поведению. Она используется кратковременно и не прививает навыки рационального повседневного питания. Любой человек из огромного множества диет может выбрать ту, которая ему нравится, и попытаться временно ее соблюдать. Но именно временно! Потому что мало кому удавалось самостоятельно избавиться от выработанных годами стереотипов питания. А что такое стереотип питания, знает каждый – бутерброды из белого хлеба с сыром и колбасой на завтрак, чай с печеньем и конфетами на работе, вечерняя радость в виде жареной картошки, вареников и макарон по-флотски. После всего этого многие предпочитают вооружиться мороженым или кружкой чая с вареньем, залечь перед телевизором.

Поймите, залог успешного похудения и последующее удержание веса – не в супермодной диете от супермодного диетолога. В первую очередь необходимо научиться ответственно подходить к своему здоровью. Если есть лишний вес – необходимо сначала выяснить причину его возникновения (а не кидаться во все тяжкие и не экспериментировать с диетами) и только потом начинать худеть. Также необходимо выработать навыки правильного питания и приучить себя к регулярным физическим нагрузкам. И только тогда Ваша жизнь снова обретет легкость!

Источник