Если ты на диете помни золотое правило

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать – жри
яблоко. Не хочешь яблоко – не хочешь жрать“

В итоге третье яблоко уже за сегодня, кислое зелёное. А что делать,
хочу красивой мужа встретить после командировки. 

Мне нравится ваш комментарий

Прикольно

это называется измени свой взгляд на жизнь – надо будет попробовать

слышала еще вариант – между яблоком и конфеткой выбери стакан воды

Всю прошлую осень, лента на сайте пестрила сообщениями о том, что
переедает народ яблоками. Углевод, даже в виде яблока – коварен.

…не каждый сможет вовремя остановить себя когда включает режим
“хочешь жрать” .

Точно надо взять и написать себе на холодильник 

Joy Toy,
Вот точно!  Причём яблоки,
как и остальные фрукты, это быстрые углеводы. Пару штук съешь и
понеслось…

Только вот яблоки весьма калорийны… 

а если нет яблок? 

А у меня после яблок жор начинается.

И кислоты фруктовые на голодный желудок вместо еды прямая дорога к
гастриту и т.п. Хоть бы печеные яблочки ели… А лучше творога пару
ложек, рыбку отварную, яйцо вареное или стакан простокваши держать
под рукой (если почему-то нет возможности приготовить себе
низкокалорийный десерт). Яблоками только приступы голода вызывать
чаще удастся и с кислым лицом от оскомины ходить потом.

Олеся, не
вредны сами по себе, а вот после тренировки, вечерком, на ночь или
вообще вместо еды целый день – очень даже не полезны.

После яблока жрать хочу еще больше, голод заедаю помидорами отлично
помогает.

Юляшка, для тебя золотое правило тогда хочешь жрать-жри помидор, не
хочешь помидор переходи на огурцы)

зачем же так над собой издеваться, можна жрать что хочешь, только
из коридоров не выходить