Если кружится голова при диете дюкана

06 сен 2011, 07:32

девочки подскажите…на диете с 18 июля ,за месяц минус 7кг был 92…..но уже 3 недели вес стоит на месте а иногда и прибавляется, а теперь еще и голова сильно стала кружиться, не знаю что делать…

07 сен 2011, 12:04

очень мало информации, чтобы ответить по существу. Вы на каком чередовании? С давлением / гемоглобином все в порядке? Может быть, дело не в диете, а в погоде? Или в КД?

Что вы едите? Примерно меню напищите, пожалуйста.

07 сен 2011, 12:54

Спасибо за внимание к моей проблеме…я на чередование 3/3. в белковый день -4 яйца, пачка обезжиренного творога, курица, кофе с молоком, иногда крабовые палочки. в овощной- салат с помидорами, курица, тушеные овощи (кабачки, баклажаны) 2 литра воды. голодной я не бываю, если хочу есть могу перекусить-крабовыми палочками или консервы рыбные, но вот как то так….Сначала я стала замечать что голова кружиться когда кушаю, а теперь постоянно…КД еще не начились, а погода на меня не очень влияла…..особо не замечала. Давление мерила 130/90, а гемоглабин не знаю давно не проверяла, но всегда был в норме.

07 сен 2011, 14:01

[quote=”Olj777″]Спасибо за внимание к моей проблеме…я на чередование 3/3. в белковый день -4 яйца,

не оговорились – 4 яйца или 4 белка? 4 яйца не очень можно…
а соль достаточно потребляете – при ее нехватке давление может падать и как результат – головокружение и упадок сил.

13 сен 2011, 07:22

Как-то у вас с ассортиментом продуктов плоховато.
Где говядина? Где рыба? Где индейка? Где субпродукты? А 4 яйца -это явно перебор.
Поэтому есть подозрение, что Вы голодаете. Описанное вами меню содержит слишком мало калорий. На Дюкане калории не важны, но все-такие плохо, когда их слишком мало.
И где отруби?

15 сен 2011, 19:30

Девочки, у меня тоже кружится голова! И еще (может, у кого-то такое было) мне жарко, чего никогда раньше не было. Может, это из-за расщепления жира (при потере веса)? Или я фантазирую?
У меня 25-й день. Я иду к 60 (с 68). Сбросила уже 4. Ем достаточно много и разнообразно.
И еще у меня что-то с настроением уже недели 2. Это, наверное, из-за отсутствия сладостей. Раньше я ела около 50 г шоколада в день.
Поделитесь, пожалуйста, опытом. К врачам ходить не хочется. Естественно, будет информация не в пользу диеты((( А я 60 кг хочу!

15 сен 2011, 20:39

Голова кружится скорее всего из-за кетоза.
Вот информашку нашла:
Согласно наблюдениям, основной причиной чувства усталости и головокружения в процессе кетоза является недостаточное употребление соли и жидкости. Исходя из опыта, рекомендуется всегда иметь под рукой соль. При необходимости съедайте несколько зерен морской соли и запивайте большим количеством воды. Ваше самочувствие улучшится в течение получаса.

16 сен 2011, 07:29

если как вы говорите, что голова кружиться из за процесса кетоза. то как я понимаю вес должен уходить, а у меня вес стоит уже в течение месяца. воду пью 2литра плюс чай, кофе.и солю как обычно.

16 сен 2011, 07:43

Если длительное время голова кружится или настроение паршивое – вам не хватает витаминов/минералов. Марш к терапевту и сдавать кровь, определять чего не хватает. Приличные терапевты назначают определеные отдельные витамины в лечебных дозах, а не мультивитамины в микро-незаметных дозах. И только после анализов.

16 сен 2011, 19:42

Василина, спасибо за “командный голос”! Вы 100% правы! Действительно пойду сдам анализы. Я как-то даже не подумала…
Хочу быть здоровой и красивой, а не больной и худой.

Источник

противопокзания, на Дюкане тошнота, рвота, что делать если тошнит на Дюкане, результаты Дюкана

Французский диетолог Пьер Дюкан создал систему питания, при помощи которой тысячи людей во всем мире похудели. При этом отзывы врачей о диете Дюкана резко отрицательны. Побочные эффекты диеты широко обсуждаются на форумах и в соцсетях, но также много и счастливых историй похудения.

Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Рекомендации выполнять непросто. Сам Дюкан признает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии – British Dietetic Association.

Так чем же на самом является это детище французского доктора, лучшим средством для похудения или опасным для здоровья экспериментом? Давайте разбираться.

Диета Дюкана: противопоказания

Категорическим противопоказанием к диете Дюкана являются:

гипертония,
заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз),
холецистит,
желчно-каменная болезнь,
язва желудка и двенадцатиперстной кишки,
дискинезия кишечника,
подагра,
атеросклероз,
детский и подростковый возраст,
планирование беременности, беременность и кормление грудью.

Нежелательно применять диету Дюкана при таких заболеваниях как:

диабет,
аллергия,
гастрит,
хронический запор,
атония кишечника.

С осторожностью ее можно применять людям, занимающимся умственным трудом, тем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания (водители, врачи и др.) страдающим нарушениями обмена веществ и людям склонным к депрессиям.

Диета Дюкана: результаты

Тут не все однозначно. Результаты похудения на диете Пьера Дюкана сильно отличаются. В целом потеря веса колеблется от 0,5 кг до веса, рассчитанного на сайте доктора. А это может быть и минус 10 кг, и минус 20 кг.

Но результаты диеты не всегда стабильны. Набирают вес по ее окончании 50% первый год, 64% во второй, и около 80% в срок до четырех лет.

Конечно, самое интересное, это причина по которой специалисты медики против диеты Дюкана.

Диета Дюкана мнения врачей. Специалисты против

Специалисты ANSES (Французское национальное агентство санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда — прим. ред.) считают, что диета Дюкана может нарушить процесс метаболизма из-за избытка белков и недостатка углеводов, жиров и витаминов. При соблюдении диеты может повыситься уровень холестерина, возникнуть сердечно-сосудистые осложнения, проблемы с почками и прямой кишкой.

British Dietetic Association (Британская диетологическая ассоциация ) поставила диету Дюкана первой в списке худших «звездных» диет. «Эта диета вредная и к тому же очень строгая. Рекомендации выполнять непросто. Сам Дюкан признает, что его система может привести к проблемам с легкими, усложнению процесса пищеварения и недостатку энергии» — говорят представители British Dietetic Association.

Марина#

У меня были сплошные побочные эффекты и никакого похудения.

Аноним#

Что вы думаете об этом?у меня после этой диеты снизился сахар и все побочные эффекты на лицо….

Ната#

На Атаке кружилась голова, тошнило, вес снижался совсем понемногу, на Круизе сильно заболели почки, пришлось бросить. Минус 6 килограммов, + лечила почки.

Анна Андреевна#

Девочки, а какую диету можно при диабете? Я перерыла весь интернет, и не понимаю уже ничего. Срочно нужно худеть, а все хорошие диеты с побочками либо на почки, либо вообще запрещены при диабете.

Елена#

Система минус 60 Екатерины Миримановой

Лора Лаймме#

При диабете? Вы наверное шутите. Категорически нельзя такие глупости делать.

Елена#

Лора Лаймме, а вы про систему то вообще знаете? Что же в ней такого что категорически нельзя при диабете? Всем можно не есть после 6, и есть сладкое утром.

Лора Лаймме#

О так называемой «системе Миримановой», я к сожалению знаю куда больше, чем мне бы хотелось. Ко мне периодически обращаются за лечебными диетами девушки, худевшие на этой системе. То есть сначала они конечно обращаются к врачам — гепатологу, гастроэнтерологу, а потом уже ко мне. Среди следовавших этой «системе» людей количество страдающих калькулезным холециститом или перенесших операцию по удалению желчного пузыря, на порядок выше, чем при любых других диетах.

А вообще, если Мириманова помогла вам похудеть, почему вас интересует диета Дюкана?;)

Елена#

Гуглила чтобы найти противопоказания для диеты Дюкана, т.к. одна знакомая решила на нее подсесть чтобы быстренько себя перед отдыхом привести в форму, а у нее гипертония. Мне система действительно помогает худеть, я еще в процессе. Сколько я диет раньше перепробовала… Система самая не «напряжная», а главное если что-то хочется скушать, то утром можно все. Потому что если чего-то нельзя, а все равно хочется же, то рано или поздно при строгих ограничениях срываешься. По себе знаю.

Елена#

Система мину 60 вообще противопоказаний не имеет. Это не диета, а именно система питания.

Лора Лаймме#

Если вам, здоровому человеку что-то подходит, не нужно обобщать. При диабете большое значение имеет и качественный состав пищи и количественный и график питания. Ни один из этих пунктов детище Миримановой не учитывает.

Аноним#

У меня был диабет второго типа.Изобрела диету — немного от Кима Протасова..Ну в разумных пределах.Похудела на 12 кг и мне отменили все таблетки от диабета.Пропал гастрит,всякая щавелевая кислота.Диеты при диабете просто врачи рекомендуют.

Нелля#

сегодня 3 день. наблюдается тошнота с утра,усталость,головокружение и ночью снились все вкусняшки. не удержалась съела яблоко. а вообще за 2 дня ушло 2 кг. при росте 171 весила 66,5. буду держаться до последнего

Лора Лаймме#

Главное, не будьте слишком упорны. Если проявятся какие-то более серьезные побочные эффекты, лучше прекратить диету. Тем более лишнего веса у вас и так нет. Или есть какая-то цель, до которой нужно похудеть?

Нелля#

до родов был 59,вот хочу вернуться к исходному. сейчас вроде уже нет побочных эффектов

Лора Лаймме#

Ой, вы были даже сверх изящной. В общем, если не плохо, то наверно можно продолжать. Но лично мне больше нравится более щадящий метод. Если вы выдерживаете Дюкана, но тут проблем вообще не будет. И через месяц-полтора и будет снова 59 кг.

Нина#

У меня на Дюкане минус 15 кг, но постоянная слабость, головокружение, проблемы с пищеварением — то запор, то слабит и кровь в стуле появилась. Завтра пойду сдавать все возможные и невозможные анализы. Считаю, что из диеты Дюкана можно брать какие-то отдельные элементы, не есть жирную пищу, ограничить сахар и мучное. В остальном — питаться нормально, чтоб не запороть весь организм.

Лора Лаймме#

Абсолютно с Вами согласна. Эта диета серьезный стресс для организма. Даст Бог, у вас все будет в порядке со здоровьем.

Аноним#

Ми ла.дие тадюканасупер

Аноним#

полностью согласна! уже месяц на Дюкане, все делаю с умом, фрукты ем строго между проемами пищи в небольших количествах. похудела на кг, но никуда не тороплюсь…здоровье важнее!!!

Что вам посоветовал врач? у меня схожие симптомы — кровь в стуле. на диете посидела 12 дней. Кроме этого проблем никаких не наблюдалась. До диеты питалась в основном углеводами (каши, картопелька, хлеб и т.д) — вот думаю — это организм «перестраивается» или начинать переживать?

Лора Лаймме#

Аня, кровь в стуле, это повод не просто начать переживать, это повод идти к доктору. Кровь в стуле это симптом крайне неприятных заболеваний — начиная от анальной трещины, геморроя, полипов толстого кишечника (алая кровь), заканчивая желудочным кровотечением (темная почти или полностью свернувшаяся кровь).

кисуля#

С 67кг похудела до 59. Выгляжу супер. Лицо гладкое, без утренних отеков. Был кетоз — препротивное ощущение холода, «слабоумие», запах изо рта. На третьей неделе «круиза» анализ крови — холестерин превысил верхнюю норму. Через 3 месяца диеты УЗИ внутренних органов — вырос камень размером 2 на 8 мм в поджелудочной. 2 года назад его не было! И анализы всегда были хорошие — я донор, с плохими до сдачи не допускают! Плюсы диеты во внешнем облике, а минусы — в приобретении всяких опасных внутренних болячек. Вот так. Продолжать диету? Хотелось распрощаться еще с 7 кг, но камушки, а вследствии операцию по их удалению не хочу!!!

Лора Лаймме#

Кисуля, большое спасибо за объективный и подробный отзыв. Обычно пишут о внешних плюсах, а о минусах как-то умалчивают. По-поводу продолжения диеты, мне кажется камни это серьезная история. Может просто скорректировать рацион с учетом вашей потребности в углеводах? На сайте есть статья Посмотрите, может вам подойдет?

кисуля#

Ссылочку киньте, плиз, не нашла.

Звездочка#

Не очень хороший вариант похудения. И запах изо рта, и слабость. Минусов больше чем плюсов, чтобы кто не говорил

Крокодилка Маша#

На Дюкане болят почки у всех, даже у тех, у кого они ДО были здоровы.

Аноним#

На дюкане почти три года. За это время минус 30 кг,нормализация цикла,и почки не беспокоили ниразу.

Марина#

Просидела месяц на ДД , похудела всего лишь на 4 кг, хотя соблюдала очень строго, в итоге 3 дня назад сильный приступ желчного пузыря и срочная операция ( у меня ЖК болезнь была 4 года), хоть бы кто сказал, что при ней нельзя дюканиться.

Лора Лаймме#

Я говорила sad . Поправляйтесь Мариночка! Здоровья Вам!

алена#

Скажите у меня гастрит на первой стадии могу использовать эту диету

Лора Лаймме#

Алена, при заболеваниях ЖКТ, любой врач, да и любой вменяемый человек, вам порекомендует только лечебную диету, так называемые лечебные столы М. Певзнера. Конкретно при гастритах это диета №1 (варианты а и б) и диета № 2 (варианты а и б). Не стоит рисковать своим здоровьем.

Катюнька#

Побочные эффекты диеты Дюкана просто ужас-ужас. Мне пришлось долго лечить почки. До того никакх проблем не было. Пусть этому Дюкану икается почаще.

Ната#

У меня на этой диете не чего не болело, хотя почки больные.Диета супер.

Аноним#

У меня хронический пиелонефрит.я на дюкане 2 месяца.диета нравится но очень переживаю за здоровье.не на среду ли я диетой?

Галина#

У меня кокс артроз тазобедренного сустава. Можно ли мне использовать диету Дюкана

Лора Лаймме#

Галина, на коксартроз не связан с питанием, соответственно, никакая диета при нем не противопоказана. Если у вас нет никаких других заболеваний из списка приведенного в статье, диету Дюкана использовать можно. Однако, она сама по себе, далека от идеала, судя по отзывам которые мы собрали, и которые оставляют наши посетители. Можно выбрать что-то безопасное, например Правильное питание для похудения.

Татьяна#

Я на диете третью неделю, самочувствие пока вроде в норме, но вот подозреваю, что кровь не в порядке. Кто нибудь знает, через какое время после перехода на нормальное питание, из организма выйдет весь этот китоз?

Лора Лаймме#

Татьяна, надеюсь кто-то отпишется, но я могу посоветовать вам только одно — выпивать те самые 2 литра воды в день. Насколько долго восстанавливается организм после диеты, вопрос индивидуальный.

Натали#

Похудела на Дюкане почти на 30 кг за 8 месяцев. Сахар снизился, холестерин тоже. Чувствую себя прекрасно, исчезли многие болячки. В питании по Дюкану главное понять — подходит она вам или нет.

Ксения#

Здравствуйте! Девочки, подскажите пожалуйста, может ли повыситься сахар на ДД? Сижу на диете месяц, ушло 9 кг. Но последнее время жуткая сухость во рту, головокружение, небольшие микротрешинки на слизистой, частые позывы в туалет. Хотя никаких патологий не было ранее и с сахаром проблем тоже никогда небыло. Воды пью 2-2,5 литра в день.

Лора Лаймме#

Ксения, теоретически не должен. Однако на сайте Дюкана, диабет указан как противопоказание к диете.
А еще ваши симптомы могут относиться к почкам.
В общем, лучше от греха подальше сдайте кровь на сахар, и общий анализ мочи, стоит копейки, но даст определенный ответ.

Наталья#

Глюкоза повышается на первых порах, потом всё придет в норму. Это вполне объяснимо. Проверено на себе.

Лиора#

Никаких побочных эффектов, даже запоров нет. На диете 2 месяца, худею, как и предполагалось, примерно 1-1,5 кг в неделю. Всем советую, главное с умом!

Юлия#

Девочки , сижу на диете Дюкана 5й месяц, похудела на 12 кг с 86, чувствую себя хорошо. Хотя до диеты сдала анализы, они были не утешительны, поджелудочная напряжена, печень увеличена, пиелонефрит, повышенный сахар в крови. Я прочитала книгу 2раза, в корне разобралась че к чему, в инете пишут совсем не то что в книге. Научилась готовить всякие вкусняшки по трем другим его книгам . Еще я купила весы анализаторы, чтобы контролировать процесс изменения в организме. На начало диеты у меня было 49% жира в организме(это очень много), 30% воды(это очень мало), и 25 % мышц (это тоже мало). Спустя 4 месяца : жира 38%(а надо до 25%надеюсь что не загорами этот показатель), воды 41% (надо 50-60), мышц- 29% (медленно растут , надо 40).

Аноним#

Юлия, вы сдавали повторно анализы? Есть улучшение или наоборот? Как вы сейчас себя чувствуете?

Юлия#

Естественно показатели изменяются. По собственным наблюдениям скажу, что чем больше лишнего веса тем меньше воды. Причем зависимость уж слишком явная. Такое ощущение что такие весы по весу угадывают какой процент. Так что верить весам не советую

Аноним#

страдаю запорами, боюсь пробовать эту диету. Но безумно хочу

Аноним#

запоры только на атаке,а потом все нормально будет

Источник

Biped

10 января 2020 в 13:11

Померить давление. Потом действовать в зависимости от показателей.

Слабый пол

10 января 2020 в 13:12

Переходить на ПП с этой жуткой вредной диеты.

Нога на ногу

(автор)

Нога на ногу

(автор)

10 января 2020 в 13:12

Ответ для Biped

Цитата:

Померить давление. Потом действовать в зависимости от показателей.

Нечем померять

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 13:17

Ответ для Нога на ногу

Цитата:

Нечем померять

так чего вы вторую неделю на белках сидите?

вы ушли в глубокий кетоз

Вот наделают себе каки-бяки, а потом диеты хаят

Болтушка Му

10 января 2020 в 13:19

Ответ для Нога на ногу

Цитата:

Нечем померять

вам таблица на сайте посчитала 2 недели белков? или сами себе решили?

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 13:19

ешьте углеводы сейчас
шоколад, сладкий чай

потом вернетесь обратно к диете, если захотите

Нога на ногу

(автор)

Нога на ногу

(автор)

10 января 2020 в 13:20

Ответ для Болтушка Му

Цитата:

вам таблица на сайте посчитала 2 недели белков? или сами себе решили?

Сама думала так быстрее будет

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 13:21

Ответ для Болтушка Му

Цитата:

вам таблица на сайте посчитала 2 недели белков? или сами себе решили?

если я не ошибаюсь, то там максимум 10 дней белков может быть и то где-то читала, что нужно разбивать цели и больше 5 дней на атаке не сидеть

Слабый пол

10 января 2020 в 13:22

Ответ для Нога на ногу

Цитата:

Сама думала так быстрее будет

И почки у вас запасные есть?

Болтушка Му

10 января 2020 в 13:22

Ответ для Клин_Кляйн

Цитата:

да, больше 5 дней – это удар по почкам.

Болтушка Му

10 января 2020 в 13:23

Ответ для Нога на ногу

Цитата:

Сама думала так быстрее будет

сами себе проблему создали. Больше 5 дней нельзя.
срочно овощи

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 13:24

Ответ для Нога на ногу

Цитата:

Сама думала так быстрее будет

ну вы даете

не забудьте плохой отзыв о диете написать (в кавычках) ((((

Пы.Сы. мозгом можно и нужно пользоваться, хоть иногда!

НашлаПерепискуМужа

10 января 2020 в 13:24

вы с ума сошли????какие 2 недели белков?у вас же почки станут(((

НашлаПерепискуМужа

10 января 2020 в 13:26

я себе на этом дюкане чуть пиелонефрит не заработала,так схватило почки,температура под 40 и лихорадило так,что думала Богу душу отдам.Хотя я держала всего 5 дней.Похудела конечно,но ну его этого Дюкана,чуть не сдохла(((

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 13:26

Ответ для НашлаПерепискуМужа

Цитата:

вы тоже что-то не то делали

НашлаПерепискуМужа

10 января 2020 в 13:28

Ответ для Клин_Кляйн

Цитата:

вы тоже что-то не то делали

Делала все правильно(сбросила 12 кг за 3 месяца,5 дней держала белок),просто здоровье и физические возможности организма у всех разные.Нужно прислушиваться к нему,а не терзать ужасными диетами.

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 13:32

Ответ для НашлаПерепискуМужа

Цитата:

Ну да, поэтому стоит подключать мозги и не замахиваться на большой отвес)))

Вы ж тоже собирались сразу 20 кг сбросить, если 5 дней атака была? А потом чередование 11, 22 или 33 было? Как белок ели на чередовании?

Нога на ногу

(автор)

Нога на ногу

(автор)

10 января 2020 в 13:56

Ответ для Клин_Кляйн

Цитата:

Ну да, поэтому стоит подключать мозги и не замахиваться на большой отвес)))Вы ж тоже собирались сразу 20 кг сбросить, если 5 дней атака была? А потом чередование 11, 22 или 33 было? Как белок ели на чередовании?

У меня вес 65 кг хочу 50 , надеялась что если буду только отруби и белки есть водичку пить то все будет супер но видимо ошиблась, месяц назад был выкидыш вероятно ещё и гормоны в хаосе

Гипогликемия. Сколько уже писано-переписано про вред диет не по назначению. Возвращайтесь к обычному здоровому питанию.

Клин_Кляйн

10 января 2020 в 14:08

Ответ для Нога на ногу

Цитата:

На будущее не занимайтесь отсебятиной и не гробьте организм.
Есть диеты, их правила, списки продуктов.

Нет, все равно найдутся те, кто по диагонали прочитает и решит, что лучше знает как правильно))) А потом пишут негативные отзывы

У Дюкана для сброса 15 кг на атаке нужно просидеть 4 дня

Так что вы сидите на своей личной диете, которая ничего общего с Дюканом не имеет

И на своей личной диете вы себя можете загнать в кому. Углеводов нет, жиров нет, достаточного лишнего веса тоже нет, поэтому такая реакция

Кетоз – серьезное дело. К нему нужно быть готовым и вводить себя в это состояние нужно очень осторожно. Кетоз появляется и у тех, кто голодает или на водной диете сидит, но имхо это тумач

Мне после белково-углеводного чередования было очень плохо – кровь из носа шла, морозило. Я оставила эту затею. Сразу все прошло.

Источник