Елена быстрицкая лучшая диета о которой вы никогда не слышали
Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н.
Славянский международный календарь
(художественная публицистика)
Екатерина Риз
По правде говоря
(Любовный роман)
Анатолий Перминов
История земли Новгородской с древнейших времен.
(История, эзотерика)
Анна Сагармат
Сірко
(Поема)
Анна Сагармат
Богун
(Поема)
Анатолий Перминов
История ЕВРОПЫ с древнейших времен. Ч2. История Восточной Европы.
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История ЕВРОПЫ с древнейших времен. Ч1. История Западной Европы.
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Китая с древнейших времен.
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Пермского края (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История земли Владимирской (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Зауралья (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
Тайны истории человечества
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
Древние религии о возникновении человечества
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Африки (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Екатерина Риз
В тихом омуте
(Любовный роман)
Леонид Биттерлих
Все про эпилепсию у взрослых для них самих
(Руководство для взрослых и подростков с эпилепсией)
Леонид Биттерлих
Эпилепсия у детей и подростков
(Полное руководство для родителей)
Анна Сагармат
Наче казка світ чудовий
(Стихи для детей)
Филатов Э.М.
Дорога жизни
(Мемуары)
Юлия Флёри
Когда вдруг решил… что уже… поздно
(Любовный роман)
Екатерина Риз
Единожды солгав
(Любовный роман)
Анна Сагармат
Сказка о заколдованном царевиче
(Стихи для детей)
Анатолий Перминов
Древние народы. Справочник
(История, эзотерика)
Юлия Флёри
Шахматы. Чёрная королева
(Любовный роман)
Виктор Рощин
Океан жизни
(Роман)
Галина Шаульська
Механізми взаємодії громадськості з органами публічної влади в Україні
(Монографія)
Екатерина Риз
Случайная
(Любовный роман)
Юлия Флёри
Ты не моя
(Любовный роман)
Анатолий Перминов
История Нижегородского края
(История, эзотерика)
Максим Мараев
Сборник рассказов
(Контркультура, нон-фикшн)
Александр Мриль
Дешифровка истории. От Моисея до Наполеона Третьего и от Рюрика До Александра Второго
(История в расследованиях)
Б.А. Браверман
Язык программирования С# в задачах геоматики
(Программирование в геоматике)
Ева Дымкина
Заветный дар
(Мистический роман)
Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н.
Славянство. Священная книга ВЕД о вечной жизни
(Проза)
Яцынин М.Н.
Славянский международный календарь
(Проза)
Анна Сагармат
Гетман. Голос Трембиты
(Поэмы)
Юлия Флёри
Территория заблуждения
(Любовный роман)
Елена Касаткина
Милый сон
(Любовно-фантастический роман)
Анатолий Перминов
Вымысел о древней истории
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Земли Вятской
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Ветлужского края с древнейших времен
(История, эзотерика)
Яцынин Н.Л.
Славянские сказания о созидателях благородной РОДины Русского Мира
(Проза)
Юлия Флёри
Кошки-мышки
(Любовный роман)
Екатерина Риз
Мир, где нет тебя
(Любовный роман)
Мария Кутовая
Сказки из песочницы
(Сказки)
Леонид Рок
Лирические стихотворения
(Стихи)
Ксения Крылова
Руки
(Роман, драма)
Анна Сагармат
Мир чудесен, словно сказка
(Стихи для детей)
Яцынин Н.Л.
Ванга: Храм почитания РОДных и ПРИЁМных Богов наРОДов
(Художественная публицистика)
Евгений Сидоров
Экология
(Методические рекомендации)
Анатолий Ключников
Рождение клеста
(Фантастика, приключения)
Мария Кутовая
СКАЗКА про ГЛАВНОЕ, ШИРОКОЕ, ГЛУБОКОЕ, УЗЕНЬКОЕ и КРИВЕНЬКОЕ
(Повесть-предупреждение)
Максим Мараев
Впадло
(Контркультура)
Анна Бесст
Неожиданно клЁвые каникулы
(Любовный роман)
Анна Бесст
Любитель французских улиток
(Любовный роман)
Анна Бесст
Телячьи нежности
(Любовный роман)
Евгений Ермаков
Возвращение
(Памяти Ивана Ярыгина, великого русского борца)
Константин Филимонов
Накануне перемен
(Роман об Алексее Фомине)
Сейид Чингиз Ибрагимов
Преступление и наказание неизбежно?
(Психология, философия)
Константин Филимонов
Четыре истории
(Сборник рассказов)
Юлия Флёри
Холодный свет далёкой звезды
(Любовный роман)
Луиза Фатеева
Блокадные рассказы
(Сборник рассказов)
Валерий Хатюшин
Собрание сочинений. Том1
(Лирика)
Анатолий Перминов
Костромской край с древнейших времен
(История, эзотерика)
Ким Б.И.
Перспективы и горизонты практической реализации новой системы образования
(Новое образование)
Нина Андреева
В объятиях румбы
(Любовный роман)
Максим Мараев
Солюшн
(Контркультура)
Юлия Динэра
Освободи меня, если сможешь
(Любовный роман)
Юлия Динэра
Теряя надежду
(Любовный роман)
Юлия Динэра
Сломай меня, если сможешь
(Любовный роман)
Оксана Лебедева
Другая женщина
(Любовный роман)
Анна Яфор
На крыльях Феникса
(Любовный роман)
Анна Яфор
В тени Золушки
(Любовный роман)
Анна Яфор
Вопреки
(Любовный роман)
Марина Иванова
Замуж за миллионера
(Современная драма)
Марина Иванова
Света белого не видно
(Современная драма)
Юлия Флёри
Я найду тебя там, где любовь граничит с безумием
(Любовный роман)
Алекс Фишер
Сменяя маски
(Детектив)
Екатерина Риз
Закон подлости
(Любовный роман)
Константин Филимонов
Несколько жизней Алекса Гормана
(Детективная повесть)
Александр Мамруков
Ошибка селенитов
(Фантастический роман)
![Электронная книга Мария Кутовая. English & зо[lʌ]той kлюchиk](https://delta-info.net/images/stories/e-books/enfor7.jpg)
Мария Кутовая
English & зо[lʌ]той kлюchиk
(Самоучитель по чтению для детей от 7-ми лет)
Марина Дмитриева
Не плачь, Дурында!
(Эротика, 16+)
Юлия Флёри
Всё, как ты захочешь
(Любовный роман)
Инна Мальцева
Архетипы, знаки, символы в фотографии как метод предсказания событий
(Научно-популярный трактат)
Саша Виторжин
Золотое вино заката
(Поэзия и проза)
Екатерина Риз
Свет мой зеркальце, скажи…
(Любовный роман)
Лидия Беттакки
Грильяж в Шампаньётте. 1часть
(Любовный роман)
Татьяна Соловьёва
Что сказал Бенедикто
(роман-метафора)
Источник
Елена Быстрицкая является автором книги о диете HCG “Лучшая диета о которой вы никогда не слышали” и с удовольствием ответит на ваши вопросы по диете.
Лена,если я правильно поняла, человек который имеет хр.болезни(щитовитка,гипертония…)-эта диета не подходит?(ПОЗДРАВЛЯЮ с выпус.книги!)ХХХ
Отредактировал администратор, 10 янв 2012 в 0:45.
Алла, Нет, при некоторых хронических заболеваниях, наоборот наблюдается улучшение состояния здоровья. Нужно рассматривать конкретный случай.
Елена добрый день, могу ли я во время диеты заниматься спортом?
Михаил,
Оригинальный протокол доктора Симеонсона разрешает только легкую физическую нагрузку. Тем не менее, некоторым людям довольно трудно отказаться от занятий спортом и специально для них была разработана формула, по которой нужно увеличивать свой рацион: Колличество калорий, израсходованное за время тренировки умноженное на 0.75. Например, если за время тренировки вы израсходовали 400 кал, то вы можете добавить 300 дополнительных кал (только из разрешенного списка продуктов и только из белка и овощей) к вашим 500 кал в день. Фрукты и углеводы увеличивать нельзя. Удачи!
Елена
Я посидела на этой диете и уже не первый раз
Но в этот раз у меня после этой диеты задержка 2,5 недели, может это быть из-за того что я много сбросила за один раз – 7 кг??
Просто в описании у меня ничего нету на счет этого вопроса
Ответите пожалуйста на мой вопрос!!
7 кг – это в пределах нормы. Делали ли вы тест на беременность чтобы ее исключить? Как вы себя в общем чувствуете? Бывали ли задержки раньше? Мне нужны ответы на эти вопросы чтобы проанализировать ситуацию.
тест 1 сделала, отрицательный, задержек раньше не было, все срок в срок, НО у меня есть одно НО – я нарушала диету 3-4 раза, то есть во все 30 дней я ела намного больше чем нужно, 3-4 дня во время всей диеты! просто может ли это быть последствием диеты и то, что я нарушала её??
Какие капли вы использовали?
А я не каплями делала я вводила этот гармон с помощью инъекций
Я так поняла что курс диет проводился не один раз, а ожирения как такового судя по фото не было. Низкая масса тела и низкий процент жировой ткани могут повлиять на менструацию. Жиры играют важную роль в гормональных процессах. Добавьте в свой рацион “хорошие” жиры – оливковое масло (первого отжима), кокосовое нефильтрованное масло, сливочное масло (желательно из непастеризованного молока если можете достать), молочные продукты – не обезжиренные, авокадо. Исключите стресс – вечером горячая ванна, травяной чай, массаж или самомассаж, хорошая книга или фильм, ложитесь спать не позднее 10 вечера. Сахар и простые углеводы – не включать в меню. Побольше овощей и фруктов. Рекомендованы также легкие занятия фитнесом, не усиленные тренировки. Восстановление менструального цикла может занять месяцы, тем не менее если при выполнении всех рекомендаций менструация не наступит через три месяца – обратитесь к врачу.
Елена, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать капли сразу после окончания грудного кормления или надо ждать какое-то время, чтобы восстановился гормональный фон?
Любая гормональная перестройка длится в организме не менее 3-х месяцев. А точнее – от двух до шести месяцев. Они необходимы как раз для стабилизации гормонального фона. Для успешного прохождения диеты я бы рекомендовала подождать 3 месяца после окончания грудного вскармливания прежде чем начать диету.
пришлите пожалуйста мне рацион питания на время этой диеты
Рацион питания вы можете получить скачав инструкцию к каплям. Инструкция находится на страничке группы и на сайте www.hcgdietclub.ru
Елена здравствуйте, я заказала капли hcg но другой фирмы и в инструкции написан совсем другой рацион : 1 неделя до 1200 калл, 2 неделя до 800 калл и 3 неделя 500 калл. Что мне делать, какой рацион я должна саблюдать??
Даша, я, к сожалению не могу вам ничего порекомендовать не зная что за капли вы приобрели. Свяжитесь с представителем фирмы где вы их купили и попросите дать разъяснения по поводу рациона питания и как ему следовать.
Источник
Несколько лет назад в Москве был проведён социальный опрос. По мнению большинства его респондентов Элина Быстрицкая — самая красивая женщина современности. А ведь ей в ту пору было далеко за 80. Однако возраст не погасил яркость взгляда и не уменьшил стати актрисы. Всю жизнь она сохраняла уникальный шарм, восхищая поклонников и коллег.
Элина Быстрицкая в молодости
Трудности жизни
Элине Авраамовне выпало в судьбе немало тяжёлых и счастливых моментов. Актрисой она мечтала стать с детства, хотя родители прочили ей профессию врача. В Великую Отечественную юная Быстрицкая помогала в госпитале отцу — военному хирургу, ухаживала за ранеными. Вернувшись после эвакуации в родной Киев, окончила курсы фельдшеров, но продолжала мечтать о карьере актрисы.
Дальше были: педагогический, затем театральный институт, работа ассистенткой в цирке. Зрителю Элина стала известна после ролей в «Неоконченной повести» и «Тихом Доне». Плотно сбитая казачка Аксинья стала тогда в стране эталоном женской красоты на многие годы. Но мало кто знал, что ради неё спортивной Быстрицкой пришлось поправиться на 15 кг. Кроме эффектной внешности Элине Авраамовне достался от природы упорный характер и принципиальность. Не выполнить требование режиссёра было равносильно актерскому фиаско. Аксинья на экране получилась идеальной, а её исполнительница взяла себя в руки и по окончании съемок доводила до совершенства фигуру.
Быстрицкая в роли Аксиньи
Образ жизни
Кроме сцены в числе увлечений были плавание на байдарке, игра на бильярде, конная езда, стрельба. Кроме того, почти 20 лет Быстрицкая возглавляла федерацию художественной гимнастики. Какому-либо виду спорта предпочтения она не отдавала, занимаясь периодически. Но одно правило оставалось неизменным более 50 лет: обязательная ежедневная гимнастика. Её актриса выполняла дома, после пробуждения или в свободное время. В молодости упражнениям уделялось не менее 2 часов подряд. В зрелые годы, в зависимости от самочувствия — от 1 до 1,5 часов.
Никаких сложных тренажеров и спортивного инвентаря, кроме обруча, лёгких гантелей и спортивной палки, актриса не использовала. Не осваивала модных методик, предпочитая выполнять собственный комплекс движений на обычном гимнастическом коврике. Как признавалась она сама, вдохновением служили успехи бывших подопечных гимнасток и балерин. К тому же, допустить, чтобы зритель заметил дряблость, второй подбородок или обвисающие складки, Быстрицкая просто не могла в силу характера. Уделять телу время регулярно, не распуская себя, — вот ее главный секрет поддержания красоты.
Здоровый рацион
К питанию актриса также подходила ответственно. Прочитав труды Шелтона, Брэгга и других диетологов, сама стала специалистом в этой области. Основное правило, которому она следовала большую часть жизни — ничего лишнего. Изредка позволяла себе бокал хорошего вина, не употребляла жирного, жареных блюд, острых специй и соленых закусок. Исключение — слабосоленая сёмга или сельдь в праздники.
В меню Быстрицкой всегда были только полезные продукты: постный творог, разнообразные овощи, немного картофеля, сухофруктов, нежирные супы, отварная курица. Ни сдобы, ни колбас, ни копченой рыбы или наваристых борщей она не употребляла. Руководствуясь своим опытом, актриса считала некоторое ограничение в еде необходимым для успешной работы. Кроме того, репетиции и общественная деятельность не давали времени чревоугодничать. Вставать из-за стола с лёгким чувством голода, — этот принцип её.
Дневное меню актрисы
- На завтрак: стакан свежевыжатого овощного или фруктового сока. Любимый: микс из яблока, моркови и свеклы.
- Перекус: горсть чернослива.
- На обед: суп на вегетарианском или курином бульоне с овощами, пара отварных картофелин.
- Полдник: овощной салат или яблоко.
- На ужин: кусочек куриной грудки с бульоном.
Такое питание позволяло Быстрицкой сохранять энергичность в любых обстоятельствах. Невзирая на любую погоду и занятость актриса придерживалась строгого распорядка дня: поднималась с постели, принимала пищу и ложилась спать в одни и те же часы. А лучшим средством для сохранения хорошего настроения считала благожелательность и чтение стихов. Неважно, себе или слушателям.
Источник
Яцынин Н.Л., Яцынин М.Н.
Славянский международный календарь
(художественная публицистика)
Екатерина Риз
По правде говоря
(Любовный роман)
Анатолий Перминов
История земли Новгородской с древнейших времен.
(История, эзотерика)
Анна Сагармат
Сірко
(Поема)
Анна Сагармат
Богун
(Поема)
Анатолий Перминов
История ЕВРОПЫ с древнейших времен. Ч2. История Восточной Европы.
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История ЕВРОПЫ с древнейших времен. Ч1. История Западной Европы.
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Китая с древнейших времен.
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Пермского края (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История земли Владимирской (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Зауралья (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
Тайны истории человечества
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
Древние религии о возникновении человечества
(История, эзотерика)
Анатолий Перминов
История Африки (с древнейших времен)
(История, эзотерика)
Екатерина Риз
В тихом омуте
(Любовный роман)
Леонид Биттерлих
Все про эпилепсию у взрослых для них самих
(Руководство для взрослых и подростков с эпилепсией)