Диеты в контакте держим тело в хорошей форме
Информация
Навигация
Информация
Навигация
Женский уголок — вместе худеем, приводим фигуру и голову в порядок, делимся секретами красоты и, конечно же, смеемся.
Лучшее спортивное питание по привлекательным ценам:
Супернежная и простая помадка
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 банан среднего размера
5 ст л арахисовой пасты
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
Витамин красоты
Биотин или витамин В7 называют “витамином красоты” за его положительное влияние на кожу, волосы и ногти. Но кроме внешней красоты , витамин необходим для метаболизма жиров, белков и углеводов, для производства гормонов и энергии для организма.
Биотин для красоты — это:
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.3K
Нежный клубничный пп-тарт с рикоттой
КБЖУ на 100 г:205/8,7/7,3/26,51
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основа:
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
990
Мягкие и ароматные имбирные пряники
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мед – 40 гр.
Масло сливочное – 20 гр.
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.2K
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
7
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.1K
Универсальный, быстрый и очень вкусный салат с креветками и авокадо
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
300 гр креветок
1 авокадо
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
791
Как ваша рабочая неделя после каникул, удалось войти в режим?
Чтобы работалось легче, предлагаем продлить новогоднее настроение и продолжить баловать себя вкусными и полезными десертами!
А с протеиновым мороженым @o12nutrition это можно делать без вреда для фигуры: мороженое на основе концентрата сывороточного и молочного белка содержит минимальное количество жиров и углеводов и совсем не содержит добавленного сахара
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
Продолжаем говорить про гликоген
Гликоген – основной энергоноситель, напрямую влияет на тренировки атлетов:
интенсивные нагрузки способны истощить запасы на 80%;
после тренировки организм нуждается в восстановлении, как правило, предпочтение отдается быстрым углеводам;
Показать полностью…
3
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
3.9K
Ягодный пирог с песочной основой и нежной начинкой
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (Диаметр 15 см)
Основа:
Овсяные хлопья – 150 гр.
Показать полностью…
13
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
4K
Источник
Все еще худеешь, изнуряя себя жесткими диетами? Голодание больше не в моде! Мы расскажем тебе, как похудеть без голодовок и вреда для здоровья! Следуй советам, которые ты найдешь здесь в каждой статье, и ты поймешь, что можно быть стройной и при этом всегда оставаться сытой, есть разнообразно и вкусно, а тренировки могут быть веселыми и совсем не трудными. Удачного пути к красивой фигуре!
тэги: похудеть, похудение, сбросить вес, диеты, фитнес, упражнения, тренировки, питание, рецепты, для женщин, сбросить кг
Эффективный разгрузочный день для очищения организма. Не только полезно, но и вкусно!
«Можно ли эффективно очистить организм для улучшения самочувствия и похудения и при этом не голодать?» — интересуются многие женщины. Да, это возможно!
Мы предлагаем выполнить следующую очищающую программу, которая обеспечит бесперебойную работу организма. Устраивать разгрузочный день нужно всего лишь один раз в месяц. Не веришь, что работает? А ты попробуй!
Показать полностью…
85
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Итальянская диета «Бабочка»: секрет стройности итальянок раскрыт!
Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но, к сожалению, не все они настолько эффективны, как хотелось бы.
Показать полностью…
41
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день всем!
Кто запутался, как постройнеть, кому нужна помощь и поддержка в составлении индивидуального плана расправы с лишними кг- пишите!
Составлю план питания, подходящий именно вам.
Дам упражнения, с помощью которых мы сможем разобраться с причинами, по которым у вас лишний вес.
Подберу специально для вас комплекс упражнений.
Полное сопровождение в течение месяца – читаю и комментирую ваши отчеты.
Недорого, подробные условия в Лс.
Внимание: придётся заполнять длинную анкету 🙂
Показать следующие комментарии
Вода для похудения: с помощью этой методики ты легко избавишься от лишних килограммов.
Чтобы быстро похудеть, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после него.
Показать полностью…
156
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день всем!
Кто запутался, как постройнеть, кому нужна помощь и поддержка в составлении индивидуального плана расправы с лишними кг- пишите!
Составлю план питания, подходящий именно вам.
Дам упражнения, с помощью которых мы сможем разобраться с причинами, по которым у вас лишний вес.
Подберу специально для вас комплекс упражнений.
Полное сопровождение в течение месяца – читаю и комментирую ваши отчеты.
Недорого, подробные условия в Лс.
Внимание: придётся заполнять длинную анкету 🙂
Показать следующие комментарии
5 элементарных правил, которые помогут тебе избавиться от 3 кг за неделю.
Чтобы скинуть несколько лишних килограммов, совсем не обязательно придерживаться изнуряющих диет и ежедневно заниматься физическими упражнениями. Соблюдая 5 простых правил, ты сможешь похудеть на 3 килограмма всего за неделю, не делая практически ничего!
5 простых правил для похудения
Показать полностью…
73
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день!
Мой пост наверное выбьется из общей массы.
Оглянитесь, вы подписаны на ЕДУ!!!! В группах где как бы предлагается похудение, пропагандируется ЕДА!!!! Странно правда. А может стоит заполнить это время, беседой, прогулкой, чем то приятным вашему телу.
Пауза…… Минута ожидания……..Паааабаааааммммм……
Я займу ваше время в воскресенье с 12 до 17. Займу его творчеством, беседой и друзьями, которые так же как и вы задумываются о снижении веса.
Показать полностью…
Добрый вечер ВСЕМ!!!
Вы пьете воду каждый день это потребность каждого человека…..НО
Вы не знаете какую воду можно пить чтобы быть здоровым и быть постоянно с приливом ЭНЕРГИИ!!!
Вода с Бутылей? Из Фильтров?Кипяченная?
НЕТ -Вода полностью ОЧИЩЕННАЯ И ЖИВАЯ
ВОДА СТАНОВИТСЯ ЩЕЛОЧНАЯ .ПОДХОДИТ ЧЕЛОВЕКУ ДЛЯ ЕГО ВНУТРЕННЕЙ СРЕДЫ!
С ПОМОЩЬЮ ЖИВОЙ ВОДЫ ЧЕЛОВЕК МЕНЬШЕ СТАРЕЕТ
И ОМОЛАЖИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ!
ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНО БОЛЕЕ ПОДРОБНО ПИШИТЕ ВСЕМ ОТВЕЧУ!
Дорогие дамы!
Если вы не знаете ,как привести свое тело в порядок
Если вы перепробовали кучу диет и ваши формы все равно вас не устраивают
Вы можете НАУЧИТЬСЯ быть в форме ВСЕГДА
Для вас:
Показать полностью…
Показать следующие комментарии
Как сузить талию на 5 см всего за неделю: безопасный метод, который не требует особых усилий.
Для всех, кто уже давно мечтает похудеть, но никак не может на это решиться из-за страха навредить своему здоровью, «Так Просто!» подготовил сегодня абсолютно безопасный и очень эффективный метод. Он способен избавить тебя от лишних килограммов и сантиметров на талии. Всё, что понадобится делать, — пить чай из корицы и лаврового листа!
Показать полностью…
66
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
ТРЕНИРОВКИ, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ. ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!
Какие физические нагрузки сжигают наибольшее количество калорий? Пробуем разобраться.
Одним из самых главных стимулов заниматься спортом для женщин является желание похудеть — это ни для кого не секрет. Открытым остается только вопрос о том, как это сделать: бегать, качаться на тренажерах, плавать или танцевать?
Показать полностью…
37
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Хотите ли Вы, чтобы Ваша пищевая зависимость исчезла словно по взмаху волшебной палочки?
Это кажется сенсацией, но в конце этого письма мы расскажем о том, как многие женщины похудели на 2-4 кг за неделю, вообще ничего не делая. В том числе без таблеток, без БАДов, специальных продуктов и напитков для похудения, без упражнений, и, не мучая себя голодом. Они просто за 1 час избавились от пищевой зависимости.
Зарегистрироваться сейчас https://goo.gl/6xNBvs
КАК УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ?
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений.
Показать полностью…
31
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Хотите ли Вы, чтобы Ваша пищевая зависимость исчезла словно по взмаху волшебной палочки?
Это кажется сенсацией, но в конце этого письма мы расскажем о том, как многие женщины похудели на 2-4 кг за неделю, вообще ничего не делая. В том числе без таблеток, без БАДов, специальных продуктов и напитков для похудения, без упражнений, и, не мучая себя голодом. Они просто за 1 час избавились от пищевой зависимости.
Зарегистрироваться сейчас https://goo.gl/6xNBvs
КЕФИР + СПЕЦИИ = МИНУС КИЛОГРАММЫ.
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Показать полностью…
72
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Занимайтесь по 5 минут в день для тонировки груди, спины, рук, плеч, бедер, ягодиц, живота. На тренажере Revoflex Xtreme можно работать над 90% мышц тела. Выберите тренировку для любой части тела в соответствии с потребностями и желанием или разработайте комплекс упражнений для всего тела. Жми -> https://c.twnt.ru/pCdn
БАНАН ПРОТИВ МОРЩИН! 4 УНИКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТАХ КРАСОТЫ!
Рецепт первый.
Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока).
Показать полностью…
30
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ И ПОХУДЕТЬ ЗА НОЧЬ
Вы на днях хорошо отмечали какой-то праздник и наелись вкусняшек, а теперь живот вздулся и нужно срочно что-то придумать? Избавиться от вздутия и похудеть за ночь поможет этот напиток!
Продукты для напитка:
Показать полностью…
43
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник
Записи сообщества
- Поиск
Отмена
Записи сообщества
Отмена
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
6 янв 2019
Действия
Пожаловаться
Очень полезные советы для твоего здоровья, стоит попробовать!
gif14.9 МБ
3 293
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
125K
Сначала старые
Алексей Волков
Глаза — как плошки, а не видят ни крошки
4
Нравится
Показать список оценивших
23 янв 2019
Юлия Иванова
круто))
3
Нравится
Показать список оценивших
23 янв 2019
Галя Романова
1
3
Нравится
Показать список оценивших
24 янв 2019
Показать следующие комментарии
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
Действия
Пожаловаться
Делай стройные ножки дома, это легко
0:37
Идеальная.Диеты и спорт
676 560 просмотров
3 403
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
108K
Сначала старые
Valera Tanov
Молодец она
1
Нравится
Показать список оценивших
7 янв 2019
Алексей Анепкин
в каких целях Вы ! ВСЕ это делаете!! я думаю дело здесь идет не о здоровье!! по любому!
1
Нравится
Показать список оценивших
5 фев 2019
Дарья Михайлова
Наростила ногти и ресницы, красота
Нравится
Показать список оценивших
10 фев 2019
Показать следующие комментарии
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
27 сен 2018
Действия
Пожаловаться
Статья удалена
8 советов психолога про сексуальные отношения
Идеальная. Диеты и спорт
2 284
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
106K
Сначала старые
Полина Баранова
Нравится
Показать список оценивших
28 сен 2018
Лидия Ушакова
1
Нравится
Показать список оценивших
4 окт 2018
Ульяна Петухова
2
Нравится
Показать список оценивших
4 окт 2018
Показать следующие комментарии
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
27 сен 2018
Действия
Пожаловаться
Статья удалена
6 способов расстаться так, чтобы у него был «второй шанс»
Идеальная. Диеты и спорт
1 762
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
87K
Сначала старые
Кристина Хидиатуллина
Какая ерунда
3
Нравится
Показать список оценивших
27 сен 2018
Любовь Шейн
Лажа конечно дичайшая
1
Нравится
Показать список оценивших
27 сен 2018
DELETED
Хрень полная
1
Нравится
Показать список оценивших
27 сен 2018
Показать следующие комментарии
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
27 сен 2018
Действия
Пожаловаться
Статья удалена
8 ужасных выражений, которые ненавидят женщины
Идеальная. Диеты и спорт
1 382
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
67K
Сначала старые
София Колесникова
=))))
1
Нравится
Показать список оценивших
19 окт 2018
Эльвира Суханова
1
Нравится
Показать список оценивших
12 ноя 2018
Марина Шушкова
тоже так хочу)
Нравится
Показать список оценивших
28 янв 2020
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
27 сен 2018
Действия
Пожаловаться
Когда очень не хочется работать)
gif5.9 МБ
1 368
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
39K
Сначала старые
Иван Величковский
Осенью в понедельник
1
Нравится
Показать список оценивших
27 сен 2018
DELETED
Это я сегодня
1
Нравится
Показать список оценивших
27 сен 2018
Валера Викторов
Делаю фотошопы на разную тематику?
1
Нравится
Показать список оценивших
27 сен 2018
Показать следующие комментарии
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
26 сен 2018
Действия
Пожаловаться
У тебя есть 5 минут, чтобы посмотреть этот клип
Видео недоступно
Галина Боб – 5 минут (OST ”ДеФФчонки” ТНТ)
1 463 986 просмотров
1 006
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
34K
Сначала старые
Вилли Бондаренко
Елизавета, #Asdortoteru
Нравится
Показать список оценивших
30 сен 2018
Михаил Шуруповёрт
Франциска, обещал #dedisbads
1
Нравится
Показать список оценивших
30 сен 2018
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
26 сен 2018
Действия
Пожаловаться
11:45
Luciano. Андеграунда нет, стриминг – зло, все в Чили. Burn Residency
421 916 просмотров
820
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
19K
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
26 сен 2018
Действия
Пожаловаться
Статья удалена
6 ценностей, без которых союз невозможно назвать прочным
Идеальная. Диеты и спорт
691
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
24K
.
Идеальная. Диеты и спорт запись закреплена
26 сен 2018
Действия
Пожаловаться
Статья удалена
Самооценка у ребёнка. Как повысить?
Идеальная. Диеты и спорт
599
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
22K
Алина Агеева
)))
Нравится
Показать список оценивших
17 ноя 2019
Новостей пока нет
Источник