Диеты похудение в контакте
Информация
Навигация
Информация
Навигация
Женский уголок — вместе худеем, приводим фигуру и голову в порядок, делимся секретами красоты и, конечно же, смеемся.
Лучшее спортивное питание по привлекательным ценам:
ОНА ВЕРНУЛАСЬ !
Та самая Нелли Мещерякова, которая буквально прогремела на всю страну со своей методикой запоминания любой информации.
Если следовать ее советам, у вас будет память, как у компьютера.
Показать полностью…
Реклама
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
11K
Я с помощью этой группы похудела на 12кг крутая группа мне понравилась
Лилия, 
Кстати, можно легко заменить вредные продукты на недорогие полезные) 
Продолжаем говорить про гликоген
Гликоген – основной энергоноситель, напрямую влияет на тренировки атлетов: интенсивные нагрузки способны истощить запасы на 80%; после тренировки организм нуждается в восстановлении, как правило, предпочтение отдается быстрым углеводам;
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.9K
Ягодный пирог с песочной основой и нежной начинкой
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (Диаметр 15 см)
Основа: 
Овсяные хлопья – 150 гр.
Показать полностью…
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
2.2K
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.6K
Витамины, которые действительно работают 
Витамины для неё и для него от @vplabru содержат не просто комплекс поливитаминов. Состав каждой добавки разработан специально для мужчин и женщин, ведущих активный образ жизни, и учитывает все физиологические особенности организма 
⠀
Ultra Women’s — более 50 активных ингредиентов для женского здоровья:
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.5K
Новые шейкеры Atlecs 
Яркие цвета, удобная форма и большое разнообразие моделей — с шейкерами от бренда Atlecs тренироваться станет ещё приятнее!
Смешивайте протеиновые коктейли, аминокислоты или используйте в качестве бутылки для воды — шейкер подойдёт для любых целей.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
Гликоген — вид сложных углеводов, полисахарид, образованный молекулами глюкозы. Грубо говоря, это нейтрализованный сахар в чистом виде, не попадающий в кровь до возникновения потребности:
после приема пищи глюкоза попадает в кровь, а излишки запасаются в виде гликогена; во время физической нагрузки уровень глюкозы падает, организм начинает расщеплять гликоген при помощи ферментов, возвращая уровень глюкозы в норму.
Показать полностью…
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.1K
Вкусный и ароматный шоколадный торт
⠀
Также можете сделать этот торт ещё более вкусным, добавив в прослойку ягоды (вишня/клубника/голубика) или орехи
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 2 коржа диаметром 16 см):
Показать полностью…
6
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.7K
Время укреплять иммунитет 
Витамин С (или аскорбиновая кислота) в несколько раз повышает сопротивляемость организма вредоносным бактериям и вирусам. Кроме этого, витамин активизирует синтез антител и вырабатывает иммунные клетки фагоциты, которые уничтожают микроорганизмы, проникающие в кровь.
Показать полностью…
1
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.4K
ПП-пицца с курицей и ананасами на сковороде
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ ⠀
Основа:
Рисовая мука – 25 грамм
Показать полностью…
2
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
1.2K
Источник
Все еще худеешь, изнуряя себя жесткими диетами? Голодание больше не в моде! Мы расскажем тебе, как похудеть без голодовок и вреда для здоровья! Следуй советам, которые ты найдешь здесь в каждой статье, и ты поймешь, что можно быть стройной и при этом всегда оставаться сытой, есть разнообразно и вкусно, а тренировки могут быть веселыми и совсем не трудными. Удачного пути к красивой фигуре!
тэги: похудеть, похудение, сбросить вес, диеты, фитнес, упражнения, тренировки, питание, рецепты, для женщин, сбросить кг
Эффективный разгрузочный день для очищения организма. Не только полезно, но и вкусно!
«Можно ли эффективно очистить организм для улучшения самочувствия и похудения и при этом не голодать?» — интересуются многие женщины. Да, это возможно!
Мы предлагаем выполнить следующую очищающую программу, которая обеспечит бесперебойную работу организма. Устраивать разгрузочный день нужно всего лишь один раз в месяц. Не веришь, что работает? А ты попробуй!
Показать полностью…
85
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Итальянская диета «Бабочка»: секрет стройности итальянок раскрыт!
Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но, к сожалению, не все они настолько эффективны, как хотелось бы.
Показать полностью…
41
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день всем!
Кто запутался, как постройнеть, кому нужна помощь и поддержка в составлении индивидуального плана расправы с лишними кг- пишите!
Составлю план питания, подходящий именно вам.
Дам упражнения, с помощью которых мы сможем разобраться с причинами, по которым у вас лишний вес.
Подберу специально для вас комплекс упражнений.
Полное сопровождение в течение месяца – читаю и комментирую ваши отчеты.
Недорого, подробные условия в Лс.
Внимание: придётся заполнять длинную анкету 🙂
Показать следующие комментарии
Вода для похудения: с помощью этой методики ты легко избавишься от лишних килограммов.
Чтобы быстро похудеть, тебе не нужно придерживаться очень строгих диет и сутками сидеть в спортзале. Тебе просто необходимо пить достаточное количество воды. Этот метод помогает сбросить 8-12 килограммов всего за две недели. Единственное условие – тебе нужно выпивать два стакана воды перед каждым приемом пищи и не пить в течение двух часов после него.
Показать полностью…
154
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день всем!
Кто запутался, как постройнеть, кому нужна помощь и поддержка в составлении индивидуального плана расправы с лишними кг- пишите!
Составлю план питания, подходящий именно вам.
Дам упражнения, с помощью которых мы сможем разобраться с причинами, по которым у вас лишний вес.
Подберу специально для вас комплекс упражнений.
Полное сопровождение в течение месяца – читаю и комментирую ваши отчеты.
Недорого, подробные условия в Лс.
Внимание: придётся заполнять длинную анкету 🙂
Показать следующие комментарии
5 элементарных правил, которые помогут тебе избавиться от 3 кг за неделю.
Чтобы скинуть несколько лишних килограммов, совсем не обязательно придерживаться изнуряющих диет и ежедневно заниматься физическими упражнениями. Соблюдая 5 простых правил, ты сможешь похудеть на 3 килограмма всего за неделю, не делая практически ничего!
5 простых правил для похудения
Показать полностью…
72
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Добрый день!
Мой пост наверное выбьется из общей массы.
Оглянитесь, вы подписаны на ЕДУ!!!! В группах где как бы предлагается похудение, пропагандируется ЕДА!!!! Странно правда. А может стоит заполнить это время, беседой, прогулкой, чем то приятным вашему телу.
Пауза…… Минута ожидания……..Паааабаааааммммм……
Я займу ваше время в воскресенье с 12 до 17. Займу его творчеством, беседой и друзьями, которые так же как и вы задумываются о снижении веса.
Показать полностью…
Добрый вечер ВСЕМ!!!
Вы пьете воду каждый день это потребность каждого человека…..НО
Вы не знаете какую воду можно пить чтобы быть здоровым и быть постоянно с приливом ЭНЕРГИИ!!!
Вода с Бутылей? Из Фильтров?Кипяченная?
НЕТ -Вода полностью ОЧИЩЕННАЯ И ЖИВАЯ
ВОДА СТАНОВИТСЯ ЩЕЛОЧНАЯ .ПОДХОДИТ ЧЕЛОВЕКУ ДЛЯ ЕГО ВНУТРЕННЕЙ СРЕДЫ!
С ПОМОЩЬЮ ЖИВОЙ ВОДЫ ЧЕЛОВЕК МЕНЬШЕ СТАРЕЕТ
И ОМОЛАЖИВАЕТСЯ ОРГАНИЗМ!
ЕСЛИ ВАМ ИНТЕРЕСНО БОЛЕЕ ПОДРОБНО ПИШИТЕ ВСЕМ ОТВЕЧУ!
Дорогие дамы!
Если вы не знаете ,как привести свое тело в порядок
Если вы перепробовали кучу диет и ваши формы все равно вас не устраивают
Вы можете НАУЧИТЬСЯ быть в форме ВСЕГДА
Для вас:
Показать полностью…
Показать следующие комментарии
Как сузить талию на 5 см всего за неделю: безопасный метод, который не требует особых усилий.
Для всех, кто уже давно мечтает похудеть, но никак не может на это решиться из-за страха навредить своему здоровью, «Так Просто!» подготовил сегодня абсолютно безопасный и очень эффективный метод. Он способен избавить тебя от лишних килограммов и сантиметров на талии. Всё, что понадобится делать, — пить чай из корицы и лаврового листа!
Показать полностью…
66
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
ТРЕНИРОВКИ, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ. ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!
Какие физические нагрузки сжигают наибольшее количество калорий? Пробуем разобраться.
Одним из самых главных стимулов заниматься спортом для женщин является желание похудеть — это ни для кого не секрет. Открытым остается только вопрос о том, как это сделать: бегать, качаться на тренажерах, плавать или танцевать?
Показать полностью…
37
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Хотите ли Вы, чтобы Ваша пищевая зависимость исчезла словно по взмаху волшебной палочки?
Это кажется сенсацией, но в конце этого письма мы расскажем о том, как многие женщины похудели на 2-4 кг за неделю, вообще ничего не делая. В том числе без таблеток, без БАДов, специальных продуктов и напитков для похудения, без упражнений, и, не мучая себя голодом. Они просто за 1 час избавились от пищевой зависимости.
Зарегистрироваться сейчас https://goo.gl/6xNBvs
КАК УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРОВ В ОРГАНИЗМЕ?
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений.
Показать полностью…
31
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Хотите ли Вы, чтобы Ваша пищевая зависимость исчезла словно по взмаху волшебной палочки?
Это кажется сенсацией, но в конце этого письма мы расскажем о том, как многие женщины похудели на 2-4 кг за неделю, вообще ничего не делая. В том числе без таблеток, без БАДов, специальных продуктов и напитков для похудения, без упражнений, и, не мучая себя голодом. Они просто за 1 час избавились от пищевой зависимости.
Зарегистрироваться сейчас https://goo.gl/6xNBvs
КЕФИР + СПЕЦИИ = МИНУС КИЛОГРАММЫ.
* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
* Перемешивается.
* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Показать полностью…
72
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Занимайтесь по 5 минут в день для тонировки груди, спины, рук, плеч, бедер, ягодиц, живота. На тренажере Revoflex Xtreme можно работать над 90% мышц тела. Выберите тренировку для любой части тела в соответствии с потребностями и желанием или разработайте комплекс упражнений для всего тела. Жми -> https://c.twnt.ru/pCdn
БАНАН ПРОТИВ МОРЩИН! 4 УНИКАЛЬНЫХ РЕЦЕПТАХ КРАСОТЫ!
Рецепт первый.
Чтобы приготовить это домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока).
Показать полностью…
30
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЗДУТИЯ И ПОХУДЕТЬ ЗА НОЧЬ
Вы на днях хорошо отмечали какой-то праздник и наелись вкусняшек, а теперь живот вздулся и нужно срочно что-то придумать? Избавиться от вздутия и похудеть за ночь поможет этот напиток!
Продукты для напитка:
Показать полностью…
42
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Источник
Профессиональные советы для тех, кто хочет похудеть
Правильное похудение. Рецепты, способы и советы для похудения в домашних условиях.
Правильное питание и особенности различных диет. Рекомендации от похудевших.
Счастливчики, сумевшие похудеть – выкладывайте свои фотографии в альбомах!
.
Похудение запись закреплена
Простой рецепт похудения от диетолога Ковалькова
Не нужно ничего покупать и никуда записываться. Забудьте все диеты, и просто выполните эти два условия:
РЕЦЕПТ ТОЛЬКО ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ! НАЖМИТЕ НА ССЫЛКУ ВНИЗУ ПОД КАРТИНКОЙ
150
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Похудение запись закреплена
Малиновая маска
Истолките свежие листья и наложите получившуюся зеленую кашицу минут на 15 на раздраженное место. Сыпь и угри быстро исчезнут.
47
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Павел, БЕСПЛАТНЫЕ ТОВАРЫ ПЕРВЫМ ПОКУПАТЕЛЯМ
Алла, БЕСПЛАТНЫЕ ТОВАРЫ ПЕРВЫМ ПОКУПАТЕЛЯМ
Лишний вес – это психологическая проблема. Никакие диеты не помогут вам избавиться от него, пока вы не устраните настоящую причину. Я помогаю похудеть на 20 кг за 1 месяц. Гарантирую, что по достижении идеального веса вы не наберете его снова. Первая консультация бесплатно. Все занятия индивидуальные и проводятся по предварительной записи.
Показать следующие комментарии
.
Похудение запись закреплена
Восточная диета.
Рассчитана на 10 дней. Количество жидкости не ограничено. При строгом соблюдении гарантирована потеря веса до 4 кг в неделю. Через 3-4 месяца диету можно будет повторить. И не забывайте, что по-японски надо не есть, а «клевать»! Положите в тарелку обычную порцию, потом уменьшите ее на 1/5 и принимайтесь медленно подцеплять еду, думая о чем-нибудь приятном.
Показать полностью…
62
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Здравствуйте дорогие друзья!
Правильное похудение – это медленный и усердный процесс работы над собой. Никто не набирает 30 кг за месяц без каких-либо болезней или нервных стрессов. Так почему многие верят в то, что сбросить 30 кг за месяц без вреда для здоровья реально?
Показать полностью…
Показать следующие комментарии
.
Похудение запись закреплена
Антицеллюлитное мыло с кофе – проверенное действующее средство в борьбе с неровностями и бугорочками на коже. В нем присутствуют полезные масла и витамины, которые содействуют улучшению состояния кожи.
Ингредиенты:
200 грамм мыльной основы,
Показать полностью…
61
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Сенсация в похудении – Ягоды годжи! для активного худения
Похудеют ВСЕ!
За информацией обращаться в лс, стоимость всего 890 рублей.
В этой маленькой ягодке содержится 18 аминокислот, 8 из которых – незаменимы, 21 минерал, витамины Е, С, В1, В2, В6, каротин, полисахариды и огромное количество других полезных составляющих. Включение этой ягоды в рацион будет полезно и тем, кто решил похудеть, и тем, кто хочет поддержать вес, и тем, кто просто хочет укрепить здоровье.
Показать полностью…
Молодой мужчина в самом расцвете сил. Занимаюсь спортом, самообразованием, помогаю людям применяя свои золотые руки)В основном это мелкий ремонт и помощь по дому. Люблю выполнять мужские обязанности и радовать свою женщину. Без вредных привычек, сплю дома, а не в клубах. Родом из Санкт-Петербурга. Познакомлюсь с заботливой и нежной девушкой, для совместных отношений.
Показать следующие комментарии
.
Похудение запись закреплена
Необходимо в кратчайшие сроки подтянуть фигуру? Эти простые правила помогут тебе добиться хорошего результата.
1. Увеличь интенсивность тренировок. После более длительных и усиленных тренировок результат не заставит себя долго ждать.
2. Прекрати пить сладкую газировку. В ней содержится огромное количество пустых калорий, которые отрицательно сказываются на фигуре.
Показать полностью…
44
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Жвачка для похудения Калир-Канда отбивает аппетит во время малокалорийных диет. Сайт: kalirkanda.com Не спам, советую всем лично!
Сенсация в похудении – Ягоды годжи! для активного худения
Похудеют ВСЕ!
За информацией обращаться в лс, стоимость всего 890 рублей.
В этой маленькой ягодке содержится 18 аминокислот, 8 из которых – незаменимы, 21 минерал, витамины Е, С, В1, В2, В6, каротин, полисахариды и огромное количество других полезных составляющих. Включение этой ягоды в рацион будет полезно и тем, кто решил похудеть, и тем, кто хочет поддержать вес, и тем, кто просто хочет укрепить здоровье.
Показать полностью…
Показать следующие комментарии
.
Похудение запись закреплена
Маска, которая убирает следы от прыщей :
Для этого нам понадобится:
– глина 2 ч. л.
– бадяга 1 ч. л. (сухая обязательно, продается в аптеке);
Показать полностью…
47
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
https://nlstar.com/ Множество товаров для похудения и не только. По приемлемой цене и с гарантированным действием. Сама пользуюсь продукцией этого магазина ежедневно. Попробуйте не пожалеете.
Ребят,если кому нибудь интересна тема моего похудения,то подписывайтесь,в группе будет много постов,историй,картинок,фотоотчётов и видеоотчётов
https://vk.com/club136637406
Показать следующие комментарии
.
Похудение запись закреплена
Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
Итак, меню диеты «6 лепестков»
Показать полностью…
69
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Помогу в подборе эффективных средств для похудения. Отправки посылок постоянно. Наличие на складе. Опт и розница. Работаем как по предоплате так и без предоплаты (наложенный платеж только розница)! Китайские препараты для похудения: Билайт, Цинцзышоу, Дикоросы, Лида, Шоу шен и мн.другое . Индивидуально. Анонимно. Группа в контакте https://vk.com/club73285975
Жвачка для похудения Калир-Канда отбивает аппетит во время малокалорийных диет. Сайт: kalirkanda.com Не спам, советую всем лично!
Показать следующие комментарии
.
Похудение запись закреплена
Маска для очищения пор и хорошего цвета лица.
Придает коже матовость.
Перетереть 2 столовых ложки овсянки (можно муки), добавить взбитый яичный белок, немного молока.
Если кожа сухая, добавьте по 1/2 ч.л. меда и сливок.
Нанести на очищенную кожу лица на 15 минут.
Смывать чистой чуть теплой водой, протереть лицо ваткой, смоченной в молоке.
40
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Привет, мой друг
Ты попал в мой дневник, в котором я буду совершенствоваться не только физически, но и морально
Мои параметры 156/46,5., хочу 156/36., в школе хорошистка, хочу быть отличницей
Показать полностью…
.
Похудение запись закреплена
Весенняя диета на 35 дней
Длительность диеты: 35 дней
Результат: минус 10 кг
Весенняя диета на 35 дней подойдет только тем, у кого нет никаких проблем со здоровьем. К плюсам диеты можно отнести относительное разнообразие рациона, а также длительность диеты, за 35 дней организм сможет перестроиться и привыкнуть к новому питанию и небольшим порциям.
Показать полностью…
86
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
.
Похудение запись закреплена
Вeauty-совет:
Для блеска темных волос регулярно ополаскивайте голову чаем! 2 ч.л. на 1 л. воды кипятить 5 мин.
33
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Привет, мой друг
Ты попал в мой дневник, в котором я буду совершенствоваться не только физически, но и морально
Мои параметры 156/46,5., хочу 156/36., в школе хорошистка, хочу быть отличницей
Показать полностью…
Источник